五音养生治疗音乐
如何使用吴慎的《五音养生功能保健音乐》？ - 雍陌人的日志 - 网易博客
如何使用吴慎的《五音养生功能保健音乐》？- 雍陌人的日志- 网易博客中国音疗——上古的智慧，现代的传承《黄帝内经》之五音通五脏如何使用吴慎的《五音养生功能保健音乐》？音疗—五音养生保健音乐的使用2008-12-21 15:37 阅读233 评论1吴慎的《五音养生保健音乐》，分别由《木音》、《火音》、《土音》、《金音》、《水音》、《天音》、《真情》七张音乐CD组成。
第一张《木音》：相当于角调音乐。
大部分由木管乐器（如古萧音）所构成，其风格犹如万物萌生而充满生机，具有“木”的通达和舒展特性，通中医的肝、胆二经。
当人处于愤怒、压抑或遭遇挫折而情绪极度恶劣时，或出现肝胆郁结，如失眠、焦虑、高血压、头痛、偏头痛、便秘等症状时，常听此乐，能舒肝理气、平抑肝阳，并能抒发忧郁情结，早日助其从愁肠百结中解脱出来！第二张《火音》：相当于徵调音乐。
大部分由弦乐器（如琴、瑟）所构成，其风格构成扣人心弦和欢畅的感染气氛，具有“火”的炎上与升腾特性，通中医的心经和小肠经。
当人遭遇挫折或精神创伤，对生活失去信心或产生绝望时，可予“火音”以重新点燃其生活的希望；还可打通全身血脉经络，防治心脑血管类疾病（如冠心病、心绞痛等）。
第三张《土音》：相当于宫调音乐。
大部分由陶土和竹制品（如木笛、埙）等构成，其风格沉静悠扬、音域宽广，具有“土”的淳厚之特性，通中医的脾和胃经。
当平时思虑过度、郁郁寡欢而不思饮食的人，或出现腹泻、便秘、肠胃功能失调或植物神经紊乱等症状时，应多听宫调音乐。
值得一提的是：当代著名作曲家石峰老师，应用体感音乐疗法原理创作的《悠然四君子》等宫调组曲，能有效调整人体的生物节律和自律神经，从而改善失眠、焦虑、抑郁状态及肠胃功能失调等。
第四张《金音》：相当于商调音乐。
五音疗法养生及其代表乐曲
五音疗法养生及其代表乐曲在源远流长的中医文化中，有一种独特的养生方法——五音疗法。
它巧妙地运用了音乐的力量来调节身心，促进健康。
那么，什么是五音疗法？它又有哪些代表乐曲呢？五音疗法，源自于中医传统的五行学说。
古人将自然界的声音归纳为“宫、商、角、徵、羽”五种基本音阶，分别对应着五行中的“土、金、木、火、水”，以及人体的“脾、肺、肝、心、肾”五脏。
认为不同的音阶和旋律，可以对相应的脏腑产生影响，从而达到调节身心、预防和治疗疾病的目的。
宫调式乐曲，风格悠扬沉静、敦厚庄重，具有“土”之特性，可入脾。
其旋律平和而稳定，能够调节脾胃的功能，促进消化，增强食欲。
代表乐曲如《春江花月夜》，这首曲子旋律优美，节奏缓慢，仿佛让人置身于宁静的春江之畔，身心得到极大的放松。
当我们感到食欲不振、消化不良或者心情郁闷时，聆听这首曲子，能够帮助我们舒缓情绪，调理脾胃。
商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
它的旋律较为激昂，能够增强肺气，促进呼吸功能，同时也有助于调节情绪，缓解悲伤和忧愁。
《将军令》就是一首典型的商调式乐曲，其节奏明快有力，充满了阳刚之气。
对于肺气不足、容易悲伤或者呼吸不畅的人来说，聆听此曲可以振奋精神，增强肺气。
角调式乐曲，风格亲切爽朗、生机盎然，具有“木”之特性，可入肝。
其旋律清新流畅，富有生机，能够疏解肝郁，调节情志，促进气血的运行。
《胡笳十八拍》是角调式的代表作品之一，曲子中蕴含着丰富的情感，如泣如诉，能够让人的心情得到宣泄，舒缓肝气。
当我们感到情绪压抑、烦躁易怒或者肝气郁结时，不妨听听这首曲子，以达到疏肝理气的效果。
徵调式乐曲，风格欢快热烈、活泼轻松，具有“火”之特性，可入心。
它的旋律充满了活力和热情，能够振奋心气，调节心血管功能，同时也有助于缓解焦虑和紧张的情绪。
《喜洋洋》就是一首徵调式的乐曲，欢快的节奏和喜庆的旋律让人心情愉悦，忘却烦恼。
在心情低落、心慌心悸或者精神紧张的时候，聆听此曲可以让我们的心气得到提升，恢复活力。
五音疗法养生及其i代表乐曲
暴躁在五行中属“火”，这类人做事爽快，爱夸夸其谈，争强好胜，办事稍有挫折易灰心丧气。
平时未发作时，应引导积极的一面，听些徵调音乐，如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等，这类乐曲旋律激昂欢快，符合这些人的性格，能使人奋进向上。
在情绪急躁发火时，应听些羽调式音乐，如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等，能缓和、制约、克制急躁情绪。
压抑在五行中属“土”，这些人多思多虑，多愁善感。
平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。
这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感。
当遇到挫折，情绪极度恶劣时，应听角调式音乐，如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》，此类乐曲生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，使其从忧虑痛苦中解脱出来。
悲哀在五行中属“金”，在人们悲痛欲绝、欲哭不能的情况下，应给予引导排遣。
听商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。
对于久哭不止，极度悲伤的患者，应听徵调式音乐，如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。
其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。
愤怒在五行中属“木”，在愤怒万分，压抑心头时，，应听角调式乐曲，舒肝理气，如《春风得意》、《江南好》，克莱德曼的现代钢琴曲等。
在愤怒已极，大动肝火时，应以角调式乐曲，佐金平木，如德沃夏克《自新大陆》，艾尔加《威风堂堂》等。
绝望在五行中属“水”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心，产生绝望，故必须以欢快、明朗的徵调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》，中国的吹打乐等，能重新唤起对美好未来的希望就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病。
五音分属五行木、火、金、土、水通肝、心、肺、脾、肾五脏。
具体应用时应该在全面分析病情的基础上，针对病症发生的脏腑、经络结合阴阳五行之间的相生相克关系，选择相应的音乐对病人进行治疗。
五音治疗音乐介绍
五行雅音正乐抚身调心五行雅音正乐（俗称五行音乐），是中华养生智慧的伟大结晶，是中医“阴阳五行”理论和“天人相应”养生观的最好体现。
中医认为，天地是个大宇宙，人体是个小宇宙，天与人是相通的。
同时，人的五脏（脾、肺、肝、心、肾），和五志（思、忧、怒、喜、恐五种情绪反应）及五音（宫、商、角、徵、羽五种中国调式音乐），都存在着一一对应和相生相克的关系。
如图：现代科学研究证实：当音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振的时候，会对人体的内环境和微循环等产生广泛、积极而深远的影响。
譬如：细胞的有序振动及活性大大增强，植物神经功能得到调整，微循环得到改善，等等。
《木音角调系列》：主要由旋律优美、曲调温馨和充满生机活力的角调音乐所构成。
具有“木”的通达与舒展特性，可入肝。
具有抗抑郁、舒肝解郁和强化人的“肝、胆”系统功能。
《火音徵调系列》：主要由欢快跳跃、扣人心弦或动荡血脉的徵调音乐所构成。
具有“火”的升腾与炎上特性，可入心。
具有提振精神、醒脑开窍和通达血脉的作用，还可用于辅助防治心脑血管系统疾病。
《土音宫调系列》：大部分由风格沉静悠扬、音域低沉宽广的宫调音乐所构成。
它凝聚了大地的深层能量，具有“土”的淳厚特性，可入脾。
能强化人的“脾、胃”系统和有效调整植物神经功能。
一般植物神经功能紊乱或内分泌失调（中医表现为“肝脾不和”的人），可予宫调音乐进行调理。
《金音商调系列》：大部分由金属类乐器演奏，旋律悠远、视野辽阔或风格近似悲凉的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。
具有镇静安神和安抚心灵等作用。
《水音羽调系列》：大部分由风格清纯、苍凉柔润、具有“水”之润下特性的羽调音乐所构成，可入肾。
能强化一切水质能量，促进“肾、膀胱”系统的功能。
水音能缓和、克制急躁情绪，因而对注意力不集中（如儿童多动症、自闭症等），精神紧张（如焦虑、失眠等），给予深度的舒缓和调节。
应用举例如下：疾病或亚健康态发病机理及治疗原则音乐治疗处方内分泌失调、植物神经功能紊乱中医辨证属肝脾不和、阴阳失衡；治疗当健脾养肝，并恢复人体固有的节律（身心频率），调整植物神经系统功能。
中国古音乐〝五音〞对应〝五脏〞治疗人体疾病，乐曲大全，收藏
中国古音乐〝五音〞对应〝五脏〞治疗人体疾病，乐曲大全，收藏五音疗疾法〝药〞字是就由〝乐〞字变化而来。
传说黄帝与蚩尤作战，用八十面特殊战鼓的巨大震声将蚩尤的兵将震倒，自己的士兵也被震昏。
为了治愈震伤的士兵，黄帝命人做了一个金属乐器，中间是铜鼎，两边是丝弦，架在木架上演奏。
仓颉就根据这种乐器创造了〝乐〞字。
古篆字的〝乐〞中间是白，白代表金属，两边是丝弦，底下是木。
又因为草药也可治病，因此在〝乐〞字之上加上〝草〞，便成为〝药〞字。
〝五音〞对应〝五脏〞治疗人体疾病音乐治病和养生常被用于古代医学中。
中医经典著作《黄帝内经》就提到〝五音疗疾〞的理论，将〝五音〞对应到五行和人的五脏。
音乐中的五音是〝宫、商、角、征、羽〞，分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾五个脏器。
疲劳、病痛时，不妨打开音乐，用身心感受古典音乐的疗愈与谐和。
下面这些音乐可以对照自己的症状，做相应的调理。
（有部分音乐没有找到，大家可以在网上自行查找）01急躁易怒，肝气郁结，病在肝者，可听角调曲目（对应五脏属肝），代表曲目包括：1. 《春风得意》春风得意音乐：中国广东民族乐团 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（092）2. 《行街》行街音乐：上海民族管弦乐团 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（096）3. 《江南好》江南好音乐：上海民族乐团 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（093）4. 《霓裳曲》霓裳曲音乐：上海乐团民族乐队 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（079）5. 《红河的春天》红河的春天音乐：群星 - 中国民乐300首-3-春诗6. 《胡笳十八拍》胡笳十八拍音乐：杨秀明 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（012）7. 《春之声圆舞曲》春之声圆舞曲音乐：中国交响乐团8. 《庄周梦蝶》9. 《列子御风》列子御风音乐：群星 - 中国音乐大全·古琴卷·卷六02心悸不宁，躁动不安，病在心者，可听徵调曲目（对应五脏属心），代表曲目包括：1. 《步步高》步步高音乐：中国人民解放军军乐团 - 中国礼仪庆典大全之春节喜庆篇2. 《紫竹调》紫竹调音乐：李晨 - 中国民乐大师纯独奏鉴赏全集:笛子3. 《浏阳河》浏阳河音乐：于秋旋 - 中国民乐大师纯独奏鉴赏全集:古筝4. 《喜相逢》喜相逢音乐：白天鹅乐团 - 中国民族器乐大全笛子现代名曲集5. 《渔舟唱晚》渔舟唱晚音乐：中央民族乐团 - 古筝传奇6. 《茉莉花》茉莉花音乐：中央民族乐团 - 虎年春节·中国民族音乐会7. 《金蛇狂舞》金蛇狂舞音乐：女子十二乐坊 - 中国民族十大金曲8. 《花好月圆》花好月圆音乐：中国宫廷乐社 - 二泉映月9. 《春节序曲》春节序曲音乐：中国人民解放军军乐团 - 金色铜管1 中国经典名曲03消化不良，食欲不振，病在脾胃者，可听宫调曲目（对应五脏属脾），代表曲目包括：1. 《赛龙夺锦》赛龙夺锦音乐：梅花乐团 - 华夏百年民乐经典(一)2. 《空山鸟语》空山鸟语音乐：白天鹅民乐团 - 二泉映月中国民乐精选3. 《彩云追月》彩云追月音乐：上海音乐学院民族管弦乐团 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（092）4. 《平湖秋月》平湖秋月音乐：中央民族乐团 - 古筝传奇5. 《霸王卸甲》霸王卸甲音乐：上海交响乐团 - 中国琵琶经典名曲荟萃6. 《满庭芳》7. 《高山流水》高山流水音乐：华语群星 - 经典民乐珍藏版系列中国古典民乐（1）阳春白雪8. 《光明行》光明行音乐：张列;南京民族乐团 - 光明行 (民族管弦乐Live)9. 《月儿高》月儿高音乐：俞良模 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（024）04气短乏力，悲伤欲哭，病在肺者，可听商调曲目（对应五脏属肺），代表曲目包括：1. 《阳关三叠》阳关三叠音乐：雨果唱片 - 中国民族管弦乐及小品系列-江河水2. 《将军令》将军令音乐：项斯华 - 项斯华-中国民族音乐大师-古筝演奏家3. 《鹤鸣九皋》4. 《长清》5. 《广陵散》广陵散音乐：中央民族乐团 - 古筝传奇6. 《潇湘水云》潇湘水云音乐：吴景略 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（001）7. 《慨古吟》8. 《阳春白雪》阳春白雪音乐：中国宫廷乐社 - 十面埋伏05腰酸恐惧，畏寒肢冷，病在肾者，可听羽调曲目（对应五脏属肾），代表曲目包括：1. 《飞花点翠》飞花点翠音乐：杨瑾 - 中国民乐大师纯独奏鉴赏全集:琵琶2. 《小河淌水》3. 《春江花月夜》春江花月夜音乐：中央民族乐团 - 虎年春节·中国民族音乐会4. 《乌夜啼》乌夜啼音乐：群星 - 中国古典音乐历朝黄金年鉴5. 《昭君怨》昭君怨音乐：刘光伟 - 中国民族音乐原声资料抢救与发掘出版工程之民族器乐篇（092）6. 《寒鸦戏水》寒鸦戏水音乐：纯音乐 - 中国十大经典发烧天碟第二辑渔舟唱晚7. 《寒江残月》8. 《嘎达梅林》嘎达梅林音乐：中国中央交响乐团 - 嗄达梅林优秀交响诗作品选9. 《汉宫秋月》汉宫秋月音乐：群星 - 中国民族器乐典藏。
五音治疗音乐之羽调音乐（肾）五音养生篇
五音治疗音乐之羽调音乐（肾）五音养生篇特性】：达到安神助眠的良好作用；亦可调和肾脏、膀胱功能，并抑制心火。
柔婉的琴音传达出如水般的清凉，带来通体的舒畅自在。
【羽乐（正调）】的功能和适应范围羽为冬音，属水主藏。
正羽调式能促进全身气机的下降，调节肾与膀胱的功能，兼有助肝阴制心火的功效。
用于养生保健肾气较虚者，冬季宜多听。
用于练功可促进储能练精和丹田建设，静功宜配用。
用于调神可镇定安神，对于大脑疲劳、气血上冲、头胀脑热、难以入眠者宜听用。
用于体育运动可抑制兴奋，对于赛后休整，减少能耗，恢复体能时宜听用。
用于治疗适用于诸般气逆、虚火上炎、心烦失眠、夜寐多梦、腰酸腿软、性欲低下、或阳萎早泄、肾不藏精、小便不利等病症。
【乐曲介绍】羽属水，琴音传神的表现了山泉涓滴渐渐汇流成小溪，流过峡谷、流过平原....。
柔和温婉的音乐流泉，熄去了烦忧的心灵之火，给您一份悠游在山边水流的快乐心境。
羽调式音乐：乐曲风格清纯、凄切、哀怨、苍凉、柔润，有如高山流水，富于清澈与光彩。
五行属水，通肾，五志属恐。
水：在五行中，有润泽、向下运行等作用。
羽调式音乐，是鼓、水声等音乐，入肾经与膀胱经，主理肾脏与膀胱的健康，利于防治气的上逆或过分上炎。
其旋律模拟地下泉水，溶洞水，山涧小溪、江河、湖泊、海洋的之水声音，风雨雷电交加水，天雷为火，天雨为水，水火相激、济，交响轰鸣，震荡寰宇，天地能量迸发。
听羽乐，使人讲究整洁规矩，且爱好礼节。
水是万物着母，主肾，生命之根，肾气蒸发，天地合，生命诞生。
羽（即6-La）调式乐曲：《船歌》《梁祝》《二泉映月》《汉宫秋月》《平沙落雁》、《月光奏明曲》。
(完整版)中医传统五音疗法
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技术要求
对五声调式音乐作品有一定理解； 做到乐曲的选择与因人施乐充分融合。静整洁、温湿度适宜、 光线温和。
（二）准备音乐播放器、耳机。曲目列表 可选用《中国传统五行音乐》等。
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操作流程
评估患者心理状况，意识状态，配合程度、 接受程度。
根据患者的症状及五音疗法理论，确定采 用的音乐调式。
《紫竹调》等。 解析：“徵”音雄以明，抒怀醒神。
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愤怒（木）
表现：肢体拘急、头胀头痛（怒则气上）； 治法：以金制木； 曲目：《阳关三叠》《阳春白雪》
《秋江夜泊》等。 解析：“商”音促以清，顺气宁神。
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不良反应的预防与处理
(一)在实施音乐疗法过程中，应注意排除各种外界干扰； (二)治疗中需注意音量的控制，一般在40-60分贝； (三)注意根据病情选择适宜的乐曲，避免病人产生反感； (四) 乐曲应适当调整，以使病人不感到单调乏味。
戴上耳机，打开音乐，记录时间。
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技术应用：忧思（土）
表现：忧虑、焦虑、抑郁（思则气结）； 治法：以木制土； 曲目：《江南竹丝乐》《春风得意》
《江南好》《胡笳十八拍》等； 解析：“角”音呼以长，条达开郁。
9
狂躁（火）
表现：急躁、过度兴奋、失眠（喜则气缓）； 治法：以水制火； 曲目：《梁祝》《二泉映月》
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作用机理
现代研究证明：音乐能够通过人的听觉直 接作用于大脑的边缘系统、网状结构及大 脑皮层，从而对植物神经、内分泌腺和躯 体运动等发挥调节作用，调节病人的精神 状态，改善不良情绪。
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五音疗法的技术应用
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五音疗法的定义
五音疗法是根据中医阴阳五行理论和五 音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不 同音调的音乐来治疗疾病。
音乐养生和康复之五音五行
③音乐养脾
脾，主运化，是五脏五行 的中和力量，称为“中土”， 蕴含生机，化育万物，也 是人体后天能量之本，饮 食水谷营养生化之源。
宫音养脾
宫音：土音、秋（深）音，表现出一片安详、平稳、柔和，如同大地涵育万物
、包容一切，辽阔且温厚，深秋硕果累累的自然风景。一般由土质乐器如陶笛、埙 吹奏出来。土系音乐是依据针对脾、胃经而设计的经络养生音乐，促进全身气机的 稳定、养脾胃、助消化。
角调音：木音、春音，表现出一片万物复苏，欣欣向荣，充满生机的春天 气息。这类养生音乐可以促进全身气机的展放、上升。角调音是依据肝经、 胆经而设计的经络养生音乐，调节肝胆的疏泄不畅、心神不交。
角音处方
角音曲目：《春之声圆舞曲》、《江南丝竹乐》《春风得意》、《江南好》等； 适合人群：肝气郁结、抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、
商音养肺
商调式：金音，秋（初）音，演奏出呈现明朗、坚实的曲风
，传递出初秋清凉的感受。商调音乐是依据肺经、大肠经而设计的 经络养生音乐，能促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降， 具有收敛、调理气血之功效，以防治元气耗散。
商音处方
商调曲目：如吴慎《金音》、《汉宫秋月》、理查德《秋日私语》。 适合人群：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗者。
眼部干涩、胆小、容易受惊吓者。情志爽朗、豁达有利于保护肝脏。
临床研究：角音调理肝癌手术后的失眠
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→
情志→肝气郁结→疾病
②音乐养心
心，主血脉，藏神。心气 强健，推动血液运行的生 理功能就正常，气血运行 通畅，全身的生理机能正 常，表现为面色红润有光 泽，脉率和缓有力。
徵音养心
徵调式：火音、夏音，呈现出激昂、欢乐、热情洋溢
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五音养生治疗音乐五行金、木、水、火、土。
五音即商(2)、角(3)、羽(6) 、徵(zhi,5)、宮⑴五行:金、木、水、火、土五脏:肺、肝、肾、心、脾五音:宫、商、角、徵、羽五窍:鼻、目、耳、舌、口五音治疗音乐之商调音乐(肺)五音养生篇商乐介绍:特殊设计的商调式音乐,能达到调神、宁心净脑的良好作用亦可调与肺气的宣发、肃降。
锣、钟琴明朗的演出配合坚实的曲风, 传达出初秋清凉的感受。
功能与适应症:商为秋音,属金主收。
能促进气机的内收,调节肺气的宣发与肃降,兼有保肾抑肝的作用。
用于养生、保健肺较虚弱者,秋季宜多听。
用于练功可促进聚气藏能,静功宜配用。
用于调神可宁心静脑,对于用脑过度,兴奋不已不能自控者宜听用。
用于听育运动可降低兴奋性,在运动后需放松、消除疲劳时易听用。
用于治疗适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、悲伤不能自控等病证。
乐曲介绍:商属金,先强后渐弱的金锣声为商调式音乐揭开了序幕;之后由钟琴明朗而坚实的声音,娓娓的表现「金」的特性。
商调式乐曲,略带一丝悲伤的气息但却不凝重,描绘出「西风乍起黄叶飘,日夕疏林杪」的秋之景象。
商调式音乐: 音乐高亢、悲壮、铿锵、雄伟。
五行属金,通肺, 五志属悲。
金:在五行中的属性,具有清洁、降、收敛的作用。
商调式音,就是金石类材料制造的乐器:如编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等演奏的商调式音乐,浑厚、清脆的金石之声,声声连绵不断地回荡在天地间,气势磅礴、高昂,起伏委婉,震荡心肺,帮助人们扩充肺腑,加大肺活量,吸纳大量氧气,入肺经,大肠经,主理肺、肠的健康。
听商乐,使人品端庄, 正直且好义。
金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音,能够演奏出中华民族文化气势磅礴的尊贵与威严,宏大嘹亮的编钟音乐显示出了历史鼎盛时期的辉煌,赞颂太平盛世的繁荣昌盛！古典音乐表达了先辈们创造文字、音乐、数学、哲学、医学、历法等高度的文明文化,教化人们心气与平,积善事、调魂魄,行爱心、得神明,从而达到强肺强魄,驱除疾病与后患,增强体质的目的。
商（即2-Re）调式乐曲：《将军令》《黄河》《潇乡水云》《金蛇狂舞》《十五的月亮》、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》可调节悲痛情绪。
商调,为秋音,以商音为主音,属金,主收,通于五脏中的宰相—肺。
正商调式能促进全身气机的内收,调节肺气的宣发与肃降兼有保肾抑肝作用,调理与肺脏等相关呼吸系统的功能,以防治气的耗散,增强其抵抗力,具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之功效。
用于养生保健、可以调养肺气,利于入静,增进睡眠,缓解疲劳,促进放松,肺气较虚者,秋季宜多听;用于练功,可促进紧气贮能,适用于静功;用于脑力劳动,可宁心静脑, 对于用脑过度、兴奋不已者宜听用;用于体育运动,可降低兴奋性,利于运动后的放松与消除疲劳;用于治疗,适用于肺气虚衰、肺气不足、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、形体畏寒咽部溃疡疼痛、鼻塞、容易感冒、易出汗心烦易怒、头晕目眩、悲伤不已、精神萎靡等病证。
悲哀在五行中属“金” ,悲痛时,在人们痛苦欲绝,欲哭不能情况下,应听商调式乐曲,如贝多芬的《第五命运交响曲》,柴可夫斯基的《悲伧》交响曲、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》、贝多芬的《三、五、九交响曲》等,乐曲高亢悲壮,能发泄心头郁闷,抒发情感,使人情绪松弛,补心平肺、摆脱悲痛,振奋精神。
对于久哭不止,极度悲伤的患者,应听徵调式音乐,如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。
其旋律轻松愉快、活泼,能补心平肺,摆脱悲伤与痛苦。
最佳曲目:《阳春白雪》。
肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂, 包括属于土的宫音与属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把您的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间:15:00－19:00。
太阳在这个时间段里开始西下归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段就是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。
伴茶:准备一杯白茶,里面少放一些红茶与黄茶,以起到生补肺气,同时清除肺中杂质的效果接下来再来瞧商音。
商音相当于简谱中的“2”(re),编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等奏出的乐曲多为商音。
由于这些乐器多为金石材料制成,且声音浑厚、清脆、连绵不断、气势磅礴,可以震荡心肺。
这种“嘹亮高畅,激越而与”的特点与金革的特性十分相似,所以五行属金。
《律历志》就说: “商者,章也,物成事明也。
”脏腑之中,商音与肺、大肠相对应,平时有咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸道疾病的患者,多听商音有益。
此外,肺藏魄,所以平时心浮气躁、心神不定,或惊梦连连、觉得自己魄力不够的人,均可借助商音强壮的力量,让心境变得平与,性格变得坚强。
比如《阳春白雪》《春江花月夜》、《月光奏鸣曲》等都就是常见的曲目。
角音相当于简谱中的“ 3”(mi),像竹笛、箫、木鱼等奏出的音曲多为角音。
角音高而不亢,低而不臃,就像枯木逢春,生机勃勃,这一点跟树木十分类似,所以五行为木。
正如《律历志》所言:“角者,触也,阳气蠢动,万物触地而生也。
”五脏中,肝为木,所以角音能入肝胆经,对肝胆疾病有很好的治疗效果。
比如易恼怒、性情激动与急躁,肝气郁结导致的胸口烦闷, 肝气犯脾导致的食欲不振、嗳气泛酸的人多听角音就可起到治疗的效果。
此外,肝藏魂,所以角音还有助于安魂助睡,平时睡眠不好的人，睡前放上〜段舒缓的音乐，对于促进睡眠有很大的帮助。
角音乐曲对于疑神疑鬼、精神不安,以及夜晚盗汗、心中忧郁的症状也相当有益。
属于角音的常见曲目有《胡笳十八拍》《春之声圆舞曲》《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》《春风得意》《江南好》等。
徵音相当于简谱中的“ 5”(sol),丝弦乐器如古琴、小提琴、古筝等奏出的音乐多为徵音。
《律历志》说: “徵者, 祉也,万物大盛蕃祉也。
”喜欢音乐的朋友应该知道,古琴、小提琴等奏出的音乐多动人心弦,使人心神荡漾,这种“焦烈燥怒、如火烈声”正就是徵音的特点。
正因为徵音有“火”的升腾特性,所以五行为火,入心经与小肠经,可以疏导血脉,平稳血压,疏通小肠,祛毒疗伤。
平时有心血管疾病,以及内脏下垂、心悸怔忡、胸闷气短、情绪低落等病症的人可以多听一些徵音。
由于心藏神,所以有头晕目眩、神疲乏力、神思恍惚等情志病的患者多听,可起到安神定心的作用。
常见的徵音乐曲有《紫竹调》《狂欢》((解放军进行曲》((卡门序曲》等。
羽音相当于简谱中的“6” (la), 五行为水。
《律历志》说:“羽者,宇也,物藏聚萃宇复之也。
”而水为生命之源,浇灌万物,正好与其意相合。
羽音的特点就就是圆清急畅、条达畅意,它的旋律模拟地下泉水,山涧小溪、江河、湖泊、海洋的水声,交响激荡,震荡寰宇,天地的能量仿佛在瞬间爆发。
比如鼓声,就多为羽音。
脏腑之中,羽音与肾、膀胱相对应,对于尿频、腰酸、性欲低、五更泻等症有很好的治疗效果。
由于肾藏志,所以对于注意力不集中、精神紧张、意志薄弱的人来说也有益。
常见的羽音乐曲有《梁祝》《二泉映月》《汉宫秋月》《梅花三弄》《寒江残雪》《平沙落雁》等,这些乐曲有柔与、清润的特点,能导引精气,滋阴潜阳。
五音有妙用,养身又安神。
对于精神压力大的都市女性来说,闲暇之余听听音乐,既可怡养性情,又可放松心情,在那悠扬的乐曲中,达到物我两忘的境界,获得身心的双重健康!心——五脏中的君主心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。
心脏掌控着精神与血液的循环,然而,现实的生活与工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。
心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“ 5”。
徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。
最佳曲目:《紫竹调》。
心气需要平与,这首曲子中,运用属于火的徵音与属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
最佳欣赏时间:21:00 －23:00。
中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平与下来,过早过晚听都不太合适。
伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。
肝——五脏中的将军肝比较喜欢爽朗、豁达。
我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。
肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“ 3”。
角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。
最佳曲目:《胡笳十八拍》。
肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
最佳欣赏时间:19:00 －23:00。
这就是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。
伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。
脾——五脏中的后勤部长脾就是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。
暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担,而停产。
脾常见不适:腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
属脾的音阶: 宫音,相当于简谱中的“ 1”。
宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。
最佳曲目:《十面埋伏》。
脾气需要温与,这首曲子中运用了比较频促的徵音与宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳欣赏时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。
伴茶:准备一杯黄茶,略加少量红茶,可以温与的调节脾胃功能。
肺——五脏中的宰相肺在身体里就是管理呼吸的器官,全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换,然后再输送到全身各处。
也正因为肺与外界接触频繁,所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌,会在您身体抵抗力稍低的一刹那,占领您的肺。
肺常见不适:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
属肺的音阶: 商音,相当于简谱中的“ 2”。
商调式乐曲风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。
最佳曲目:《阳春白雪》。
肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音与属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把您的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间:15:00 －19:00。
太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段就是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。