5-操作训练
偏瘫上肢肌力0级到5级训练方法-概述说明以及解释
偏瘫上肢肌力0级到5级训练方法-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述：偏瘫是一种神经系统疾病，它导致了上肢肌力受损。
上肢肌力的恢复对于偏瘫患者的生活质量和功能重建至关重要。
本文旨在介绍偏瘫患者上肢肌力从0级到5级的训练方法，以帮助患者恢复肌力，提高日常生活的独立性。
在本文中，将详细介绍每个级别的训练方法，旨在为患者提供个性化的康复方案。
从0级到5级，每个级别的训练方法都有所不同，考虑到患者的程度和康复能力，提供渐进式的训练计划。
通过本文的阅读，读者将了解到不同级别的训练方法，包括运动疗法、理疗、电刺激等多种康复手段。
这些方法将帮助患者逐步提高上肢肌力，增强肌肉协调性和控制能力。
虽然每个患者的康复过程可能因为个体差异而有所不同，但本文提供的训练方法和原则可以作为康复过程中的参考。
同时，本文还将展望未来的发展方向，探索更有效的上肢肌力恢复方法，并对研究和技术的应用进行展望。
通过本文的阅读，希望读者能够更加了解偏瘫上肢肌力恢复的训练方法，为患者的康复提供指导和支持。
康复不仅需要医护人员的专业指导，也需要患者及其家人的积极参与和支持。
1.2文章结构文章结构部分的内容可以如下所示：1.2 文章结构在本文中，将介绍偏瘫上肢肌力从0级到5级的训练方法。
本文按照以下结构进行组织：引言：首先对偏瘫上肢肌力训练的背景和重要性进行概述，讨论其对康复的影响和意义。
正文：接下来，将详细介绍0级到5级的不同训练方法。
每个级别的训练方法都将被单独讨论和说明，包括适用的锻炼动作、重要注意事项以及训练的进阶和调整。
2.1 0级训练方法：介绍适用于偏瘫上肢肌力为0级的训练方法。
包括恢复肌力和活动度的基本锻炼，如主动和被动运动的训练等。
2.2 1级训练方法：介绍适用于偏瘫上肢肌力为1级的训练方法。
包括强化肌肉力量和增加活动度的具体锻炼，如使用轻负荷进行肌肉锻炼等。
2.3 2级训练方法：介绍适用于偏瘫上肢肌力为2级的训练方法。
包括进一步增加肌肉力量和灵活性的训练，如使用弹力带进行抗阻训练等。
运动训练学第五章
10.06.2020
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1
主要结构与知识点分析
使学生了解运动训练的整体控制方法，掌握训练方法的概 念和具体操作方法的应用;掌握运动训练的常用方法及手段
学习重点
运动训练法的概念、体系和训练手段的概念； 运动训练的整体控制方法； 运动训练的具体操作方法； 运动训练的常用手段； 学习难点
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3
（二）运动训练手段
运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高竞技运 动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 运动训练手段的基本结构及其分类
动力特征：力的支点、大小、方向 动作构成：动作姿势、轨迹、时间、速度、速率、 力量、节奏 动作过程： 开始、进行、结束
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大于30秒 最大
相对充分 走步、按摩
中时间重复训练法
30秒——2分钟 次大
相对充分 走、坐、按摩
长时间重复训练法
2——5分钟 较大
相对充分 走、坐、卧、按摩
供能形式 磷酸盐代谢供能为主 糖酵解为主混合供能 有氧无氧混合供能
负荷性质 速度素质、爆发力 速度耐力、力量耐力 速度耐力、力量耐力
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四、间歇训练法
1. 概念：是指对多次练习时的间歇时间做出严格规定， 使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训 练方法。
2. 制约要素：每次练习的时间和距离；练习重复的次 数和组数；每次练习的负荷强度；每次练习的间歇 时间；间歇式的休息方式。
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间歇训练法的基本类型及其特点
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16
三、重复法
常用心理行为训练项目简介
心理行为训练项目简介项目一：滚雪球操作方法：（例）小组中每人用一句话介绍自己，一句话中必须包括姓名，所属（系、班级或寝室），个人特征（如爱说爱笑，喜欢唱歌，爱读书，比较腼腆等等），在依次介绍中每个人介绍自己之前要附带前面介绍过的同学的所有信息，格式如“我是来自××系的爱说爱笑的丁××同学左边的来自××系的喜欢踢球的王××同学左边的来自××系说话嗓门特别大的许××同学。
当小组最后一位同学顺利做完这种滚雪球式的自我介绍之后，全组为他鼓掌以示鼓励，指导者请每组出一位代表将全组成员的情况向全班同学做介绍。
项目二：穿越电网操作方法：1．训练目的（1）培养珍爱生命意识，体验生命价值，提高生存能力。
（2）认识合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作对避险求生的重要性。
（3）增强充分利用资源和对资源的配置能力，以求得生存和提高生命的质量。
（4）领悟在逃生或援救活动中合理节约时间是对生命的尊重。
2．训练操作要求（1）所有成员在40分钟内，从网洞中穿过，到达电网的另一边。
（2）每个网眼只能通过一人次，通过后即封闭。
（3）任何人、任何物品不可以触网，触网部分所在网眼将被封闭，正在通过的人退回重新选择网眼通过。
（4）过网的唯一通道就是未封闭的网眼，两边的人不可从网外来回换边。
（5）身体的任何部位触网均视为违规，包括头发、衣服。
3．训练指导与安全控制（1）准备好封网眼的挂件，最好是带夹子的小铃铛或模拟蜘蛛，放置好备用。
（2）可以在网下或对面放一块海绵垫。
（3）对成员贸然尝试、蹿跃、触摸电网等动作做相应处罚，如封网或戴一会眼罩等。
（4）注意保护成员的安全，坚决制止违反安全规则的动作和行为。
（5）对项目过程中完成难度最大的穿越进行鼓励和表扬，使成员始终保持高昂的士气。
4．训练项目分享点（1）当面对电网（生死）时，第一感觉是什么？（2）为了顺利通过求得生存，我们可得利用的资源是什么？时间、身体、智慧、网洞，如何分配和利用这些资源，自己心中选择的网洞与团队配置的异同。
开立与审核信用证
操作题C3-5 审证操作能力训练四
操作题C3-5 审证操作能力训练四
操作题C3-5 审证操作能力训练四
操作题C3-5 审证操作能力训练四
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操作题C3-6 审证操作能力训练五
操作题C3-6 审证操作能力训练五
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操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-2 审证操作能力训练一
操作题C3-1 开证操作能力训练
操作题C3-1 开证操作能力训练
操作题C3-1 开证操作能力训练
操作题C3-1 开证操作能力训练
操作题C3-1 开证操作能力训练
开证申请操作讲解 1、申请开证选择的开证行可以写中文，这份申请书是给开证行看的。 2、通知行是由开证行指定的，信用证编号和开出日期都是由开证行确定的，申请时不填。 3、信用证有效期通常与最晚装运期相隔15天，到期地一般也在出口地。如果申请人有其 它选择，当受益人审证时提出不符点，申请人应指示开证行予以修改，并缴付修改费。 4、如果允许数量和金额有一定幅度的容差，应予明确百分比率。 5、如果进口方有佣金或已预付部分货款，应注明扣除后的汇票金额。 6、申请人可以对申请开证的所有条款自行确定。如果要给出口方设置陷阱条款，应做到 不是那么容易察觉出来，且看起来不是明显有意的。 7、如果不明确允许分批或转运与否，信用证不会明确规定，将被理解为允许。 8、44AB两栏是用来填写全能术语交货条件的前段交货地点和货物的最终目的地。如果是 海运交货条件，则只需填写44EF两栏的装运港和卸货港。 9、如果合同规定装运期为某个月份，最晚装运期应为该月的最后一天。该栏也可填写其 它表达方法的装运期，比如on or about May 20, 2016。 10、对于需要受益人提交的单据就选中，可以按自己的需要编辑或修改各条款具体要求。 如果需要的单据没有在申请书中列出，可以添加。 11、对于需要做出的特别要求在申请书中没有列出，可以添加。 12、交单期最晚为装运日后21天，一般不应少于15天。交单期越长，受益人准备货运单据 的时间就越充裕。如果受益人提交单据的日期很靠后，申请人获得单据的日期就很晚。因 此，确定交单期应根据货运行程所需的时间来确定，要避免出现货物到了港口，但单据还 在投递路上的情况出现。
《操作系统精髓与设计原理·第五版》练习题及答案
《操作系统精髓与设计原理·第五版》练习题及答案第1章计算机系统概述1.1、图1.3中的理想机器还有两条I/O指令：0011 = 从I/O中载⼊AC0111 = 把AC保存到I/O中在这种情况下，12位地址标识⼀个特殊的外部设备。
请给出以下程序的执⾏过程（按照图1.4的格式）：1.从设备5中载⼊AC。
2.加上存储器单元940的内容。
3.把AC保存到设备6中。
假设从设备5中取到的下⼀个值为3940单元中的值为2。
答案：存储器（16进制内容）：300：3005；301：5940；302：7006步骤1：3005－>IR；步骤2：3－>AC步骤3：5940－>IR；步骤4：3＋2＝5－>AC步骤5：7006－>IR：步骤6：AC－>设备 61.2、本章中⽤6步来描述图1.4中的程序执⾏情况，请使⽤MAR和MBR扩充这个描述。
答案：1. a. PC中包含第⼀条指令的地址300，该指令的内容被送⼊MAR中。
b. 地址为300的指令的内容（值为⼗六进制数1940）被送⼊MBR，并且PC增1。
这两个步骤是并⾏完成的。
c. MBR中的值被送⼊指令寄存器IR中。
2. a. 指令寄存器IR中的地址部分（940）被送⼊MAR中。
b. 地址940中的值被送⼊MBR中。
c. MBR中的值被送⼊AC中。
3. a. PC中的值（301）被送⼊MAR中。
b. 地址为301的指令的内容（值为⼗六进制数5941）被送⼊MBR，并且PC增1。
c. MBR中的值被送⼊指令寄存器IR中。
4. a. 指令寄存器IR中的地址部分（941）被送⼊MAR中。
b. 地址941中的值被送⼊MBR中。
c. AC中以前的内容和地址为941的存储单元中的内容相加，结果保存到AC中。
5. a. PC中的值（302）被送⼊MAR中。
b. 地址为302的指令的内容（值为⼗六进制数2941）被送⼊MBR，并且PC增1。
运动训练学课程第五章-运动训练方法与手段
12/3/2019
运动训练学
17
间歇训练法的基本类型及其特点
高强度性间歇训练
强化性间歇训练 A型 B型
发展性间歇训练
负荷时间
大于40秒
40—90秒 90—180秒
大于5分钟
负荷强度
第五章 运动训练方法与手段
12/3/2019
运动训练学
1
主要结构与知识点分析
使学生了解运动训练的整体控制方法，掌握训练方法的概 念和具体操作方法的应用;掌握运动训练的常用方法及手段
学习重点
运动训练法的概念、体系和训练手段的概念； 运动训练的整体控制方法； 运动训练的具体操作方法； 运动训练的常用手段；
学习难点
运动训练方法和手段的概念 运动训练具体操作方法的应用 训练方法和训练手段的异同
12/3/2019
运动训练学
2
第一节 运动训练方法与手段概述
（一）运动训练方法
运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技 水平、完成训练任务的途径和办法。
依据不同训练方法的基本作用和适用范围，运 动训练方法可分为：
一般地说，程序训练中训练内容的逻辑性、 训练过程的时序性越清晰、越细致，则越有 利于程序训练的组织实施，科学编制训练程 序是实施程序训练法的重要前提。
12/3/2019
运动训练学
9
程序训练法的结构与基本特点： （1）程序训练法的结构
程序训练法由训练程序、检查手段、评定标准、训练 方法四种构件组成。训练程序由训练内容、时间序列和联 系形式三个要素组成。 （2）程序训练法的基本特点
CAXA制造工程师2008项目5 凸轮造型
CAXA制造工程师软件操作训练
主编:张文涛
步骤②：凸轮槽造型
20 副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
CAXA制造工程师软件操作训练
主编:张文涛
小提示：如果所做的平面开始没有隐藏，是看不到槽子的， 可以在这时隐藏即可。
21 副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
主编:张文涛
步骤①：基本轮廓造型
18 副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
CAXA制造工程师软件操作训练
主编:张文涛
小提示：实体完成后，可以点击左键选中圆平面，点击右 键选择隐藏，平面隐藏后，会使得下面的操作更方便。有 时由于某种原因，我们选定某图素比较困难，不易选中。 可以利用软件的“拾取过滤”功能。【设置】【拾取过滤 设置】：先按“清除所有类型”，再选择所需要的类型， 如“空间曲面”，再点击所需图素，即可立刻选中。
3 副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
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主编:张文涛
图5-2凸轮设计过程分析
4 副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
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简单凸轮实体造型主要就是拉深增料和拉深除料特征。造型 的难点是分析出机构所需的运动规律后，轮廓曲线的数学计算， 以及我们用图形的描述。
副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
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任务4
项目练习与总结
要求：按照下列图纸，在软件中进行简易凸轮的实体造型练习，并 总结相关知识点
24 副主编:黄桂芸、王凯 制作:马冬宝
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图5－6 凸轮零件图 5 6
运动训练学(第五章)
➢从结构角度上看，程序训练法与模式训练法最大的不同 之处是控制依据，程序训练法则以训练程序为控制依据。
➢至于程序训练法中的检查手段、评定标准及训练手段等 构件的组织特点及具体功能可参见模式训练法中相应的 内容。这里集中讨论的是程序训练法结构中的训练程序。 训练程序由训练内容、时间序列和联系形式三个要素组 成。
➢也可以用于在分别掌握不同技术动作后进行的串联技术 的训练。（运球急停投篮）
➢还可以用于一些战术配合的整体训练。主要标准是战术 的效果和质量。（排球的快球战术）
多元动作训练时注意
在单个动作基础上，特别注意掌握多个 动作之间的串连和衔接
个人成套动作训练时注意
1.如果着重于成套动作质量时， 可以反复训练、加深印象； 2.如果提高成套动作参赛能力， 强度动作的流畅、连续性，不 拘泥细节
➢训练程序表达了训练过程不同时期、不同阶段训练内容 之间的逻辑关系。一般地说，训练程序中训练内容的逻 辑性、训练过程的时序性越清晰、越细致，则越有利于 程序训练的组织实施。
➢科学编制训练程序是实施程序训练法的重要前提。
（二）程序训练法的结构与特点
1、程序训练法的基本结构 程序训练法由训练程序、检查手段、评定
构成要素：单次（组）负荷量、负荷强度、间歇时间
间歇方式：静止、肌肉按摩、散步
（二）重复训练法的类型
－－短时间重复训练法 －－中时间重复训练法 －－长时间重复训练法
基本内容
➢各种具体操作方法的释义（重点） ➢各种具体操作方法的类型 ➢各种具体操作方法的应用特点（难点）
运动训练的基本操作方法类别
➢分解训练法 ➢完整训练法 ➢重复训练法 ➢间歇训练法
➢ 持续训练法 ➢ 变换训练法 ➢ 循环训练法 ➢ 比赛训练法
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南方医科大学 生物化学与分子生物学实验教学中心
生物化学与分子生物学实验教学中心
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操作步骤
• 制备1 ：10无蛋白滤液
加入物 离心管
（加样枪练习） 0.5/0.1ml
血
清
钨酸试剂
4.5/0.9ml （刻度吸管练习）
随加随摇，充分混匀（甩动混匀或旋涡震荡器混匀）， 放置10分钟后，4000r/min，离心5min，上清液即为澄清的 无蛋白滤液。用加样枪将上清液移取至另一干净试管中。
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钨酸法的原理
• 钨酸钠与硫酸混合后生成钨酸，后者与蛋白 质分子的阳离子型形成不溶性的蛋白质盐而
沉淀。
H 2 SO4 Na2WO4 H 2WO4 Na2 SO4
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实验材料
• 样品：血清 • 试剂：钨酸试剂 • 器材：加样枪、吸量管、离心管、试 管架、洗耳球、托盘天平、普通离心 机。
基本操作训练
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内容
（通过制备无蛋白滤液练习以下操作）
1
2 3 3 4
刻度吸管操作练习 加样枪操作练习 混匀技术练习 离心机的使用
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
生物化学与分子生物学实验教学中心
无蛋白血滤液制备——钨酸法
• 无蛋白滤液概念
• 血液中的蛋白质，在血液成份测定过程中可形 成泡沫或沉淀物而产生干扰，在某些方法中， 蛋白质本身亦会与试剂发生反应。因此，须先 将标本中蛋白除去，然后进行测定。除去蛋白 质的标本，称为无蛋白滤液。