游泳
游泳的全部知识点总结
游泳的全部知识点总结一、历史起源游泳的历史可以追溯到古代。
古希腊、古罗马、古埃及等古代文明都有游泳的记载，他们把游泳当作一项生存技能和娱乐活动。
古代游泳方法主要集中在腿部的蹬水和手臂的划水，类似于现在的蛙泳，游泳也被纳入奥林匹克运动会，成为正式的比赛项目。
二、基本姿势1.蛙泳：蛙泳是最常见的游泳姿势，它要求游泳者做出类似青蛙蹬水的动作。
双臂做出环形划水动作，腿部做出蛙泳蹬腿的动作。
2.自由泳：自由泳是最快的一种游泳姿势，它要求游泳者做出自由的划水动作，保持身体平行于水面，通过不断的踢腿和划水来前进。
3.仰泳：仰泳是一种仰面划水的游泳姿势，它可以帮助游泳者舒展身体，一般用于放松身体或者协助呼吸。
三、游泳技巧1.呼吸技巧：呼吸是游泳中非常重要的一环，正确的呼吸技巧可以有效提高游泳者的游泳效率。
在游泳时，游泳者需要保持头部稳定，进行定时呼吸，呼气的时候将头潜入水中，吸气的时候将头抬出水面。
2.腿部动作：游泳蹬腿是非常重要的一步，通过腿部的力量来推动身体向前。
不同的游泳姿势需要不同的腿部动作，游泳者可以通过练习来提高腿部的力量和灵活性。
3.手臂动作：游泳划水也是非常重要的一部分，正确的手臂动作可以解除游泳者的力量，提高游泳速度。
游泳者可以通过练习来熟练掌握正确的划水技巧。
四、游泳训练1.力量训练：力量训练是游泳训练中非常重要的一环，通过力量训练可以提高游泳者的肌肉力量，增加游泳的爆发力。
2.耐力训练：耐力训练是游泳训练中同样重要的一环，通过耐力训练可以提高游泳者的体能水平，延长游泳时间。
3.技术训练：技术训练是游泳训练中不可或缺的一环，通过技术训练可以提高游泳者的游泳技巧，从而提高速度和效率。
五、游泳装备1.泳衣：泳衣是游泳者必备的装备，它可以减少游泳者的水阻力，提高游泳速度。
2.泳镜：泳镜可以帮助游泳者清晰的看到水下情况，保护游泳者的眼睛不受水的刺激。
3.泳帽：泳帽可以帮助游泳者减少水的阻力，保持头发干燥。
游泳ppt课件
强化体质锻炼
通过针对性的力量训练 和柔韧性练习，提高身
体素质。
损伤后的处理与康复方法
休息与制动
受伤后应立即停止游泳训练，避 免进一步加重损伤。
冷敷与热敷
根据受伤时间和情况，适时进行 冷敷或热敷以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
可在医生指导下使用消炎止痛药 物或外用贴剂进行治疗。
康复训练
在疼痛和肿胀减轻后，可进行针 对性的康复训练，逐步恢复肌肉
身体姿势与平衡 腿部动作 手臂动作
呼吸与转身
保持身体平直、流线型姿势，减 少水阻，提高游进效率。
自由泳的手臂划水动作是推动身 体前进的主要动力来源，需掌握 高肘抱水和推水等关键技术。
其他泳姿介绍
蝶泳
介绍蝶泳的基本技术和特点，包 括身体波浪式起伏和双臂同时划
水等。
仰泳
简要介绍仰泳的技术要点和注意 事项，如身体仰卧、两臂轮流划
长距离项目
注重有氧耐力和技术稳定性的训练，如长距离自 由泳、混合泳等。
接力项目
注重团队协作和交接棒技术的训练。
训练计划的制定与实施
个性化训练计划
根据运动员的年龄、性别、身体素质和比赛目标，制定个性化的训 练计划。
周期性训练计划
将训练划分为准备期、竞赛期和恢复期，合理安排不同阶段的训练 内容和负荷。
热身不足
缺乏充分的热身运动，肌肉和 韧带弹性不足，容易受伤。
体质因素
个人体质差异，如柔预防措施与手段
规范技术动作
学习和掌握正确的游泳 姿势和动作，避免不必
要的身体负荷。
合理安排训练量
根据个人实际情况制定 训练计划，避免过度训
练。
充分热身
每次游泳前进行充分的 热身运动，增加肌肉和
游泳小技巧和注意事项
游泳小技巧和注意事项一、游泳前的准备工作1.选择合适的游泳场所•选择一个安全、干净的游泳场所，确保水质清洁。
•若是新手，最好选择有救生员的游泳池或者专业游泳馆。
2.穿戴适宜的游泳装备•穿戴合适的泳衣或泳裤，确保舒适度和灵活性。
•女性游泳者可以选择穿戴合适的泳帽，以避免头发阻碍游泳。
3.做好热身运动•在进入水中之前，进行适当的热身运动，如伸展、旋转肩膀、腿部活动等，以减少受伤的风险。
二、游泳的基本技巧1.学习正确的姿势•游泳时，保持身体平衡，身体放松，头部保持在水面上方，眼睛朝向前方。
•手臂伸直，肩膀放松，腿部轻轻蹬水，保持身体的流线型。
2.掌握呼吸技巧•游泳时，要掌握正确的呼吸技巧。
一般来说，每次呼吸时，将头部稍微转向一侧，吸入新鲜空气，然后将头部回归到正常的游泳姿势。
•初学者可以尝试在游泳池边缘练习呼吸，以提高技巧和信心。
3.学习四种常见的泳姿•自由泳：手臂交替划水，腿部做蛙泳蹬水动作。
•蝶泳：双臂同时划水，腿部做剪水动作。
•蛙泳：双臂同时向前划水，腿部做蛙泳蹬水动作。
•仰泳：双臂交替划水，腿部做蛙泳蹬水动作。
4.加强核心力量训练•游泳需要较强的核心力量支撑，可以通过平板支撑、仰卧起坐等训练来增强腹部和背部的肌肉力量。
三、游泳的注意事项1.防晒措施•游泳时，应注意做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜，以避免晒伤。
2.避免进食过量•游泳前避免进食过多，以免引起消化不良或胃部不适。
3.注意个人安全•游泳时要注意个人安全，避免独自游泳，尽量选择有救生员的游泳池或者与他人一同游泳。
4.掌握游泳技巧的同时保持适度•初学者在掌握游泳技巧的同时，要注意适度，不要过度疲劳，以免引起不适或受伤。
5.合理安排游泳时间和频率•游泳的频率和时间应根据个人情况和身体状况来安排，不宜过于频繁或过长时间游泳。
四、总结游泳是一项健康、有趣的运动，通过学习正确的游泳技巧和注意事项，可以更好地享受游泳的乐趣。
在游泳前做好准备工作，掌握正确的姿势和呼吸技巧，学习不同的泳姿，并注意个人安全和合理安排游泳时间和频率，都是游泳的重要要素。
游泳基础知识大全最完整
游泳基础知识大全最完整游泳的起源游泳作为一项古老的运动，起源于古代文明。
最早记录关于游泳的文献可以追溯到公元前2000年的埃及壁画上。
游泳的分类游泳可以分为多种不同的形式，包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。
自由泳自由泳是最常见的游泳方式，也是比赛中最常使用的泳姿。
游泳者可以使用任何合理的姿势和动作。
蛙泳蛙泳是最容易研究的一种泳姿，它要求游泳者先将手臂向外伸展，然后向前划水，腿部同时做蹬腿的动作。
仰泳仰泳是俯卧着游泳的一种方式，游泳者仰面朝上，并进行交替的手臂和腿部运动。
蝶泳蝶泳是最具挑战性的一种泳姿，要求游泳者同时做出上下摆动的手臂动作，并进行类似蛙泳的腿部蹬腿动作。
游泳的好处游泳是一项全身性的运动，对身体健康有多种好处。
1. 增强心肺功能：游泳可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的供氧能力。
2. 塑造身材：游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉，塑造身材，并帮助减少脂肪。
3. 缓解压力：游泳被认为是一种宣泄压力的运动，可以让人放松身心。
4. 增强协调性：游泳需要身体各部位的协调配合，有助于增强协调性和灵活性。
游泳的安全注意事项在游泳时需要注意以下几点，以确保自己的安全：1. 学会游泳：确保自己具备基本的游泳技巧和能力，以应对突发情况。
2. 不游泳空腹：不要在饭后立即游泳，以免发生消化不良等问题。
3. 不得独自游泳：尽量不要独自游泳，最好在有救生员或他人陪伴的情况下进行游泳。
4. 注意水质：游泳时要选择水质清洁、透明度高的游泳场所，避免感染疾病。
5. 防晒保护：在户外游泳时要注意防晒，以免晒伤皮肤。
以上就是游泳基础知识的简要介绍，希望能对你有所帮助。
什么是游泳？
什么是游泳？游泳是一种常见的水上活动，人们通过身体的运动将身体放在水中进行移动。
游泳不仅具有身体锻炼的效果，还有助于提高肺活量和减轻心理压力。
那么，什么是游泳，游泳的益处有哪些呢？接下来，我们就来探究一下。
一、什么是游泳？游泳是一种水上的运动，通常是借助于手臂和腿的运动，使身体在水中舒适地漂浮和移动。
游泳可以在河、湖和游泳池等不同环境下进行，不同条件下对游泳的技能要求也有所不同。
二、游泳的益处有哪些？1. 增强心肺功能：由于在游泳时需要不断呼吸，所以游泳可以有效地增强心肺功能，提高人体的耐力和灵活度，也是治疗支气管炎、哮喘等疾病的一种有效方法。
2. 锻炼身体：游泳可以练习全身的肌肉，并且不会对关节造成太大的负担，能够减轻肌肉疲劳，保持身体的柔韧性。
3. 放松心理：游泳可以让人放松心情，减轻压力，游泳时的水流和氧气可以促进血液循环，缓解身体紧张和压力。
4. 降低伤害风险：与其他运动相比，游泳对身体的身体的冲击小，不易引起损伤风险，如果有过于疲劳、抽筋等情况也不会产生危险。
三、如何学习游泳？1. 去游泳池练习：第一次学游泳可以找专业教练，去游泳池练习，适度的人员掌握游泳的基本技能，可以逐步练习更高级的游泳技巧。
2. 保持足够的安全措施：在练习中一定要注意安全，带上浮身衣或者其他安全扶手工具，游泳时尽可能选择循序渐进的浮力器和口罩。
3. 保持自信和耐心：即便是游泳初学者或者对游泳感到害怕，也不能失去信心，要坚持练习并且耐心，这样才能够逐渐掌握游泳技巧。
综上所述，游泳是一项非常难得的正面运动，具有很多益处，对身体健康和心理健康都有积极作用。
掌握游泳技巧可以通过不断地练习和耐心，我们也可以更好的享受游泳、推动生活更丰富多彩。
游泳的原理
游泳的原理一、游泳的定义和分类1. 游泳的定义游泳是指通过在水中运动来推动身体前进的一种运动方式。
它是一种古老的运动，被广泛应用于娱乐、健身和竞技等领域。
2. 游泳的分类根据运动姿势和技术特点的不同，我们可以将游泳分为以下几种常见的类型： -自由泳：双臂交替划水，腿部做起跳式踢水动作。
- 蛙泳：双臂同向划水，腿部做蛙泳动作。
- 仰泳：双臂交替划水，腿部做蛙泳动作。
- 蝶泳：双臂同时划水，腿部做蛙泳动作。
- 狗刨泳：双臂交替划水，腿部做类似狗刨的扒水动作。
二、游泳的原理游泳的原理可以通过以下几个方面来解释：1. 浮力原理游泳中最基本的原理是浮力原理。
根据阿基米德原理，物体在水中受到的浮力等于所排除的水的重量。
当我们在水中游泳时，身体会受到来自水的浮力作用，这使得我们能够浮在水中。
游泳时，我们可以利用自身的浮力来减轻身体重量，从而降低运动的阻力。
2. 推进原理游泳的推进原理是通过划水来产生推动力。
在游泳中，我们通过在水中做划水动作，利用手臂和腿部的力量来推动身体前进。
划水的关键是要正确运用手臂和腿部的力量，并将力量转化为水的推动力。
不同的游泳姿势和技术有不同的划水方式，但基本原理都是利用划水产生推动力来推进身体前进。
3. 水的阻力水的阻力是游泳中的一个重要因素。
水的密度较大，通过水中运动时会产生较大的阻力。
阻力的大小取决于运动员的运动速度、水的密度和运动员的形状。
通常情况下，水的阻力随着运动速度的增加而增大，这就需要游泳者通过改变姿势和技术来减小阻力，提高游泳效率。
4. 呼吸技巧在游泳中，呼吸技巧也是非常重要的。
正确的呼吸可以保证游泳者充分吸入氧气，提高耐力和游泳效果。
常见的呼吸方式有侧面呼吸和正面呼吸两种，游泳者通常会根据自己的习惯和需要选择合适的呼吸方式。
三、游泳的注意事项和技巧为了更好地游泳，我们需要注意以下几个方面的事项和技巧：1. 姿势正确正确的游泳姿势可以提高游泳的效果和速度。
游泳时，要保持身体的水平和直线，使得水的阻力减小，游泳更加流畅。
游泳的要点及注意事项
游泳的要点及注意事项
1. 游泳的基本技巧
- 准备姿势：在水中站立，双脚与肩同宽，脚尖朝前，身体保
持直立。
- 手臂的划水动作：手臂向前伸直，掌心朝下，慢慢向外张开，直到手臂与水面平行。
然后，用力向下划水，直到手臂与大腿相交，再缩回到划水位置。
- 腿部的踢水动作：腿部要保持伸直，在划水的过程中，用力
踢起，让水流经双腿间隙。
2. 入水时需要注意的事项
- 入水前要做好热身运动，以防止肌肉受伤。
- 入水时要保持身体放松，尽量减少水面上的抵抗。
- 入水后要迅速扑腾，将水从身体上甩掉，以减少身体的阻力。
3. 在水中的姿势要注意的事项
- 身体要保持水平，尽量放松。
- 头部要保持自然状态，眼睛看向前方。
- 手臂划水时要保持直线，划水动作要协调。
- 腿部要保持伸直，踢水动作要有力度但不要过度。
4. 游泳时需要注意的呼吸方法
- 游泳时要尽量保持正常呼吸，避免憋气。
- 呼气要与手臂的划水动作配合，吸气要与手臂的返身动作配合。
- 遇到紧张或气喘时，可以转为口吸气，鼻呼气，减少水的进入。
5. 游泳安全事项
- 在游泳前要检查水质和气温，确保安全。
- 不会游泳或技术不熟练的人应该在有救生员的监护下游泳。
- 不要游泳到深水区或离岸很远的地方，尤其是在没有浮标的地方。
- 游泳时不要过度劳累，如果感到疲倦可立即停下休息。
十二种自由泳动作
十二种自由泳动作
1. 蛙泳动作：泳手双臂向前伸直，手掌合拢，向外侧打开，手臂与身体平行，然后向下划水，再向前伸直。
2. 扇形划水：泳手双臂同时向两侧打开，形成一个扇形，再向中间合拢。
这个动作可以帮助泳手更快地推进水。
3. 划水动作：泳手双臂向前伸直，手掌合拢，手臂与身体平行，然后向下划水，再向前伸直。
4. 切水动作：泳手双臂伸直，手掌合拢，手臂与身体平行，然后向下划水，再向前伸直。
5. 手臂划水：泳手单臂向前伸直，手掌合拢，手臂与身体平行，然后向下划水，再向前伸直。
6. 腿部动作：腿部交替踢动，脚尖脚掌向外侧打开，形成一个V字形。
7. 前滑动作：泳手身体向前滑行，手臂向前伸直，手掌合拢，手臂与身体平行。
8. 双臂划水：泳手双臂向前伸直，手掌合拢，手臂与身体平行，然后向下划水，再向前伸直。
9. 仰泳动作：泳手仰面向上，双臂向前伸直，手掌合拢，手臂与身
体平行，然后向下划水，再向前伸直。
10. 蛙蹬动作：泳手蛙蹬时，双腿交替向外侧打开，然后再向中间合拢。
11. 翻转动作：泳手在游泳过程中需要进行翻转，以改变游泳方向或进行转身。
12. 呼吸动作：游泳时，泳手需要定期抬头呼吸，以摄取新鲜空气。
游泳教案(精选5篇
游泳教案(精选5篇一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第四章“游泳”相关内容，详细涵盖蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握四种基本泳姿的技术要领，提高游泳技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体能，提高学生的身体健康水平。
三、教学难点与重点1. 教学难点：四种泳姿的技术要领，特别是蛙泳和蝶泳的腿部动作。
2. 教学重点：培养学生正确的游泳姿势，提高游泳速度和耐力。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳池、泳道线、浮板、救生圈、哨子、计时器。
2. 学具：泳衣、泳帽、泳镜、泳裤、浮板、救生圈。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）让学生谈论自己游泳的经历，分享游泳的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师分别对蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳进行技术讲解和示范，强调每种泳姿的技术要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按照泳姿分组，每组在教练的指导下进行基本动作练习。
4. 例题讲解（10分钟）教师针对每种泳姿的常见错误进行讲解，分析原因，并提出纠正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生在教练的指导下，进行泳姿练习，教师巡回指导，纠正错误。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行四种泳姿的比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 游泳教学2. 内容：蛙泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧自由泳：腿部动作、手臂动作、配合呼吸仰泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧蝶泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）练习蛙泳腿部动作，每分钟完成20次。
（2）练习自由泳配合呼吸，连续游200米。
（3）练习仰泳，能连续游100米。
（4）练习蝶泳，能连续游50米。
2. 答案：学生完成作业后，教师对作业进行批改和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
游泳
人类的游泳活动起源远流长。从地球上出现最早的人类开始， 人们就在布满江、河、湖、海的地球上生活。人们就在这些 为了生活、劳动与大自然作斗争的过程中，逐渐学会了游泳， 并使游泳活动得到发展。开始时，人们只是模仿水栖动物姿 势与动作，在水中移动，久而久之。便积累了在水只能感行 动的技能，学会了漂浮、游动和潜水，产生了各种游泳姿势。 在五千多年前的中国古代陶瓷器上，可以看到雕刻着人类潜 入水中猎取水鸟及类似爬泳的图案。在四千多年前，就有夏 禹治水的功绩。相传当时人们在与洪水搏斗中已发明不少泅 水方法。而后逐渐成为军事、健身的一项内容。
★游泳前严格体检 ★选择安全卫生的游泳场所
1.入水前必须按规定清洗身体；
2.做好充分的准备活动 3.睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动， 都不宜游泳； 4.不要冒险跳水。 5.遵守游泳池各项规则。 6.饭后45-60分钟内不要游泳。 7.了解水温，最理想的是27摄氏度。 8.不要单独游泳。
1.合身的游泳衣裤。
1912 年，在瑞典斯德哥尔摩举行第5届奥运会，开始把女 子游泳列入比赛项目，设女子100米自由泳和4×100米自由 泳接力。 在1952年第15届奥运会，国际游联决定以后增设蝶泳项目， 把蛙泳和蝶泳分为两个项目比赛。从此，竞技游泳发展成 四种泳式。此后，运动员为寻求快速度，蛙泳技术逐渐演 变为潜水蛙泳，成绩提高很快。
中国游泳队历届奥运会 金牌获得者及成绩一览
年度
1992年巴塞罗那奥运会 1992年巴塞罗那奥运会 1992年巴塞罗那奥运会 1992年巴塞罗那奥运会 1996年亚特兰大 2004年雅典奥运会 2008年北京奥运会
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查看自测成绩一、单选题（共有题目30题）1.近代竟技游泳运动传入我国是在什么时候？A.20世纪90年代B.1840年C.1887年D.1992年你的答案：标准答案：B解答过程：null2.世界游泳锦标赛是因国际业余游泳联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：D解答过程：null3.以下哪一种运动项目不是游泳运动项目？A.跳水B.水球C.划船D.花样游泳你的答案：标准答案：C解答过程：null4.全国游泳冠军赛在每年的几月上旬举行。
A.4月B.6月C.8月D.10月你的答案：标准答案：A解答过程：null5.以下哪一种泳式最古老？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.爬泳你的答案：标准答案：C解答过程：null6.1887年，在哪里修建了我国第一个室内游泳池，拉开了我国近代游泳的序幕。
A.上海B.北京C.广州D.南京你的答案：标准答案：C解答过程：null7.蛙泳在哪一届奥运会比赛中被确定为正式比赛项目？A.第一届奥运会B.第二届奥运会C.第三届奥运会D.第四届奥运会你的答案：标准答案：C解答过程：null8.竟技游泳比赛的游泳姿势有几种？A.6种B.5种C.4种D.3种你的答案：标准答案：C解答过程：null9.世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：B解答过程：null10.'游泳比赛中，个人混合泳的排列顺序是：A.蝶、仰、蛙、自B.仰、蛙、蝶、自C.蝶、蛙、仰、自D.蝶、自、仰、蛙你的答案：标准答案：A解答过程：null11.游泳比赛中，混合泳接力的排列顺序是：A.蝶、仰、蛙、自B.仰、蛙、蝶、自C.蝶、蛙、仰、自D.蝶、自、仰、蛙你的答案：标准答案：B解答过程：null12.欧洲游泳锦标赛与泛太平洋游泳锦标赛每隔几年举行一次。
A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：B解答过程：null13.奥运会游泳比赛是目前世界上规格最高的比赛，比赛共设有男、女几个项目？A.32项B.34项C.36项D.40项你的答案：标准答案：B解答过程：null14.在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目。
A.50米B.100米C.200米D.400米你的答案：标准答案：D解答过程：null15.第一次全国游泳比赛共设立几个项目?A.15B.16C.17D.18你的答案：标准答案：C解答过程：null16.在游泳比赛中自由泳的项目最多,（男女）共有多少项目？A.10个项目B.12个项目C.14个项目D.16个项目你的答案：标准答案：B解答过程：null17.亚运会游泳比赛是有亚洲运动会联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：D解答过程：null18.游泳比赛时，哪一种泳姿在水下出发？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳你的答案：标准答案：B解答过程：null19.1896年第一届奥运会在希腊雅典举行，游泳设有几个比赛项目？A.3个项目B.4个项目C.5个项目D.6个项目你的答案：标准答案：A解答过程：null20.女子游泳首次被列为奥运项目是在哪一届奥运会上？A.第二届奥运会B.第三届奥运会C.第四届奥运会D.第五届奥运会你的答案：标准答案：D解答过程：null21.全国游泳锦标赛在每年的几月份举行。
A.5月B.7月C.9月D.11月你的答案：标准答案：C解答过程：null22.仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目？A.第一届奥运会B.第二届奥运会C.第三届奥运会D.第四届奥运会你的答案：标准答案：解答过程：null23.1912年第一届远东运动会由哪一个国家发起的？A.菲律宾B.中国C.日本D.新加坡你的答案：标准答案：A解答过程：null24.在正式游泳比赛中，游距最长的项目是多少米。
A.1000米B.1500米C.2000米D.5000米你的答案：标准答案：B解答过程：null25.第一次全国游泳比赛大会在哪一年举行？从此揭开了中国游泳运动的新篇章。
A.1952年B.1953年C.1957年D.1960年你的答案：标准答案：A解答过程：null26.哪一种游距不是正式游泳比赛的项目。
A.25米B.50米C.200米D.400米你的答案：标准答案：A解答过程：null27.游泳比赛场地设在齐亚湾的冰冷海水中是哪一届奥运会A.第一届奥运会B.第二届奥运会C.第三届奥运会D.第四届奥运会你的答案：标准答案：A解答过程：null28.冬泳是指在什么情况下进行的游泳？A.冬天B.冬天室外C.冬天温水D.冬天室外冷水你的答案：标准答案：D解答过程：null29.世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：B解答过程：null30.在游泳比赛中，游距最长的项目是：A.自由泳B.仰泳C.蛙泳D.蝶泳你的答案：标准答案：A解答过程：null您现在位于课程[大学游泳特色教学课程]中: 作业->自测->自测第四步查看自测成绩一、单选题（共有题目32题）1.爬泳两臂是交叉轮流划水，后交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂划水至腹部下方。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null2.衡量学会游泳的正确说法是：A.会呼吸B.能游15米C.能游25米D.能游50米你的答案：标准答案：A解答过程：null3.爬泳臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水、出水和空中移臂六个阶段。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null4.爬泳完整配合技术形式多样，常见的有6:2:1、4:2:1、2:2:1等配合技术。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null5.仰泳腿的动作是以膝关节为支点，两腿上、下交替打水。
B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null6.水性通常是指漂、粘、顺。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null7.爬泳两臂是交叉轮流划水，中交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂处于肩下垂直部位。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null8.仰泳臂正确的入水方法是手臂伸直，手掌朝上，手指先切入水中A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null仰泳完整配合技术通常采用6：2：1的配合。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null10.在游泳比赛中，游速最慢的姿势是：A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.爬泳你的答案：标准答案：C解答过程：null11.仰泳打腿技术由下踢和上压两部分组成。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null12.爬泳两臂是交叉轮流划水，前交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂划水至肩前下方。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null13.仰泳臂的划水动作包括入水、抱水、划水和空中移臂4个部分。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null14.仰泳打腿时应强调由腰和大腿发力并依次把力传递到膝和踝关节。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null15.爬泳打水时，两腿上、下交替动作，踝关节放松，以髋关节为支点发力。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null16.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂划水，右臂空中移臂。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null17.爬泳臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水和空中移臂五个阶段。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null18.在游泳比赛中，游进速度最快的姿势是：A.蝶泳B.蛙泳C.仰泳D.爬泳你的答案：标准答案：D解答过程：null19.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂入水，右臂推水结束。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null20.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂出水，右臂入水后抓水。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null21.爬泳臂划水是推动身体前进的主要动力，水下整个划水路线呈“直”形。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null22.仰泳臂的划水是指抱水后立即做向后和向外的划动。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null23.爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下，手臂向内、向上和向后运动至肩下。
B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null24.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂空中移臂，右臂划水。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null25.爬泳打腿动作的做法是通过小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null26.爬泳打水时，两腿上、下交替动作，踝关节放松，以膝关节为支点发力。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null仰泳腿的作用是推动身体前进的主要动力，占前进动力的70%。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null28.爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下，手臂向外、向下和向后运动至肩下。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null29.爬泳打腿动作的做法是通过大腿带动小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null30.仰泳臂水下的划水路线呈“S”形。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null31.爬泳打腿动作主要起平衡作用,同时具有一定的推进作用。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null32.游泳与其它运动项目相比较有其独特的特征,因为它是A.水上运动B.激烈运动C.无氧运动D.水平运动你的答案：标准答案：D解答过程：null您现在位于课程[大学游泳特色教学课程]中: 作业->自测->自测第四步查看自测成绩一、单选题（共有题目15题）1.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null2.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?A.100%B.80%C.70%D.50%你的答案：标准答案：B解答过程：null3.呼吸的节奏应该是呼气—闭气—吸气，周而复始，如此循环。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null4.初学游泳应先进行蛙泳练习。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null5.呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null6.水中做不好展体漂浮的主要原因是浮力不够A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null7.造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null8.学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。