中小学卡通保护视力预防近视主题班会课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
中小学保护眼睛预防近视主题班会PPT课件
手术矫正
对于成年人且近视度数稳定的患 者，可以考虑手术矫正，如激光 角膜屈光手术或眼内晶体植入术
等。
预防近视的未来展望
基因治疗
随着基因技术的发展，未来可能 通过修改基因来预防近视。目前 此技术尚在研究阶段，距离实际
应用还需时间。
智能护眼产品
随着科技的进步，可能会有更多智 能护眼产品问世，如能自动调节亮 度和色温的屏幕、智能眼镜等。
眼保健食物
含有维生素A和胡萝卜素的食物
01
如动物肝脏、鱼肉、蛋类、奶制品等，有助于保护视力，预防
夜盲症。
富含维生素C的食物
02
如柑橘类水果、草莓、番茄等，有助于促进视网膜健康，预防
白内障。
富含锌的食物
03
如海产品、坚果等，有助于维持视网膜的正常功能。
眼保健小贴士
01
保持正确的坐姿和距离 ，避免长时间连续使用 电脑、手机等电子设备 。
02
控制用眼时间，适当休 息，每20分钟至少远眺 20秒，缓解眼疲劳。
03
保持充足的睡眠时间， 有助于眼睛的恢复和健 康。
04
定期进行眼科检查，及 早发现和干预近视等眼 病。
04
中小学生日常护眼行为规 范
上课时的护眼行为
01
02
03
保持正确的坐姿
学生应保持正确的坐姿， 眼睛与屏幕保持适当的距 离，以减少对眼睛的疲劳 和损伤。
无论是看书还是用电脑，都应 保持正确的姿势，避免长时间
低头或过度靠近屏幕。
均衡饮食
饮食中应包含足够的维生素A 和D，以及富含抗氧化剂的食
物，如蓝莓、菠菜等。
感谢观看
THANKS
05
近视的矫正和预防近视的 未来展望
爱护眼睛和防治近视主题班会PPT课件
合理饮食,科学补充
均衡饮食
多吃新鲜蔬果,增加维生素和矿物质的摄入,为眼睛提供所需营养。
科学补充
根据医生建议适当补充维生素A、C、E、锌等,帮助提高视力,预防干眼等。
生活习惯
保持良好的饮食和生活作息,有助于维护眼睛健康,远离近视威胁。
日常运动保健眼睛
保护眼睛的运动
适度的户外运动可以提高眼部血液循环,增强眼睛健康。如散步、慢跑、游泳等有利于保护视力。
定制治疗
医生会根据个人情况制定个性化的预防和治疗方案。
定期随访
坚持定期复查,跟踪视力变化,及时调整治疗方案。
保持乐观心态
积极乐观是关键
保持积极乐观的心态能帮助我们更好地应对近视的困扰,不要让负面情绪影响到身心健康。
培养健康生活习惯
保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于我们的视力健康,让我们活出更积极阳光的生活。
合理安排视力休息
适当的眼睛休息和放松能帮助缓解用眼疲劳,让我们更好地应对视力问题。
培养良好的生活习惯
健康饮食
合理膳食,吃富含维生素和矿物质的食物,养成良好的饮食习惯。
规律作息
保证充足的睡眠时间,每天保持固定的起床和就寝时间。
适度运动
坚持每天进行体育锻炼,如散步、游泳等,增强身体健康。
良好心态
保持乐观积极的心态,学会放松自己,管理好情绪。
柔和光源
选择温暖、柔和的灯光,避免过于刺眼的明亮光源。白炽灯或暖色调LED灯会更加舒适。
调节亮度
根据不同活动调节室内照明亮度,比如读书时调暗,看电视时适当增加。避免出现明暗差异过大的情况。
避免眩光
合理选择灯具位置和角度,确保不会直射到眼睛,避免产生眩光。可以使用遮光罩或漫反射装置。
合理安排视力休息
均衡饮食
多吃新鲜蔬果,增加维生素和矿物质的摄入,为眼睛提供所需营养。
科学补充
根据医生建议适当补充维生素A、C、E、锌等,帮助提高视力,预防干眼等。
生活习惯
保持良好的饮食和生活作息,有助于维护眼睛健康,远离近视威胁。
日常运动保健眼睛
保护眼睛的运动
适度的户外运动可以提高眼部血液循环,增强眼睛健康。如散步、慢跑、游泳等有利于保护视力。
定制治疗
医生会根据个人情况制定个性化的预防和治疗方案。
定期随访
坚持定期复查,跟踪视力变化,及时调整治疗方案。
保持乐观心态
积极乐观是关键
保持积极乐观的心态能帮助我们更好地应对近视的困扰,不要让负面情绪影响到身心健康。
培养健康生活习惯
保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于我们的视力健康,让我们活出更积极阳光的生活。
合理安排视力休息
适当的眼睛休息和放松能帮助缓解用眼疲劳,让我们更好地应对视力问题。
培养良好的生活习惯
健康饮食
合理膳食,吃富含维生素和矿物质的食物,养成良好的饮食习惯。
规律作息
保证充足的睡眠时间,每天保持固定的起床和就寝时间。
适度运动
坚持每天进行体育锻炼,如散步、游泳等,增强身体健康。
良好心态
保持乐观积极的心态,学会放松自己,管理好情绪。
柔和光源
选择温暖、柔和的灯光,避免过于刺眼的明亮光源。白炽灯或暖色调LED灯会更加舒适。
调节亮度
根据不同活动调节室内照明亮度,比如读书时调暗,看电视时适当增加。避免出现明暗差异过大的情况。
避免眩光
合理选择灯具位置和角度,确保不会直射到眼睛,避免产生眩光。可以使用遮光罩或漫反射装置。
合理安排视力休息
保护眼睛,远离近视——主题班会PPT课件
近视会导致视力模糊,影响学习和工作效率,易疲劳和头痛。
视力损害加重
如果不及时矫正,近视度数会不断增加,直至发展成高度近视。
引发其他视疾
高度近视还会导致视网膜脱落、白内障等严重眼科疾病。
影响生活质量
近视不仅影响学习和工作,还可能影响个人形象、社交和心理健康。
如何预防近视的发生
1
控制用眼时间
避免长时间近距离用眼
长时间接触电子屏幕会伤害眼睛,应当适当控制电子产品使用时间。
调节照明环境
良好的照明条件可以减轻眼睛疲劳,应当注意室内照明的强度和光源位置。
遮挡强光照射
强光直射眼睛会造成视力损害,应当佩戴遮阳眼镜或帽子遮挡阳光。
培养良好的学习习惯
预防近视的学习习惯
保持良好的阅读习惯，如远离电子屏幕、保持良好的坐姿和照明。
3
适当休息和锻炼
定期休息眼睛并进行户外活动
4
注重营养平衡
食用富含维生素和矿物质的食物
5
定期检查眼睛
及时发现视力问题并采取预防措施
制定合理的用眼计划对于预防近视的发生非常重要。我们需要合理安排工作、学习和休息时间,合理安排用眼时间,适当休息和锻炼,注重营养平衡,并定期检查眼睛健康。只有这样,才能有效地保护我们的眼睛,远离近视的困扰。
养成良习
培养正确的用眼习惯,注重营养均衡,远离有害视力环境,对于预防近视至关重要。
综合预防
通过多种预防措施的综合应用,可以有效地预防和控制近视的发生。
我们一起远离近视吧
眼睛健康是我们每个人都应当重视的问题。通过养成良好的用眼习惯和积极主动的预防措施,我们可以共同远离近视的困扰,拥抱更美好的视力和健康。让我们携手一起,为视力保护贡献自己的力量。
视力损害加重
如果不及时矫正,近视度数会不断增加,直至发展成高度近视。
引发其他视疾
高度近视还会导致视网膜脱落、白内障等严重眼科疾病。
影响生活质量
近视不仅影响学习和工作,还可能影响个人形象、社交和心理健康。
如何预防近视的发生
1
控制用眼时间
避免长时间近距离用眼
长时间接触电子屏幕会伤害眼睛,应当适当控制电子产品使用时间。
调节照明环境
良好的照明条件可以减轻眼睛疲劳,应当注意室内照明的强度和光源位置。
遮挡强光照射
强光直射眼睛会造成视力损害,应当佩戴遮阳眼镜或帽子遮挡阳光。
培养良好的学习习惯
预防近视的学习习惯
保持良好的阅读习惯，如远离电子屏幕、保持良好的坐姿和照明。
3
适当休息和锻炼
定期休息眼睛并进行户外活动
4
注重营养平衡
食用富含维生素和矿物质的食物
5
定期检查眼睛
及时发现视力问题并采取预防措施
制定合理的用眼计划对于预防近视的发生非常重要。我们需要合理安排工作、学习和休息时间,合理安排用眼时间,适当休息和锻炼,注重营养平衡,并定期检查眼睛健康。只有这样,才能有效地保护我们的眼睛,远离近视的困扰。
养成良习
培养正确的用眼习惯,注重营养均衡,远离有害视力环境,对于预防近视至关重要。
综合预防
通过多种预防措施的综合应用,可以有效地预防和控制近视的发生。
我们一起远离近视吧
眼睛健康是我们每个人都应当重视的问题。通过养成良好的用眼习惯和积极主动的预防措施,我们可以共同远离近视的困扰,拥抱更美好的视力和健康。让我们携手一起,为视力保护贡献自己的力量。
近视防控中小学视力保护班会PPT
1 家长缺乏防近意识和不科学的防近方法是孩子小小年纪近视的原因。 2 家长要科学对待孩子近视问题。 3 要定期检查视力。 4 家长的监督责任
2 近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
正确写字姿势 Ｄ＝1 ／0.33 ＝3.03Ｄ
写字姿势不正 Ｄ＝1 ／0.10 ＝10.0Ｄ
➢ 结论：写字姿势不正的用眼量是正确姿势的三倍；也就
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
1、教育先行，全面展开开展眼健康教育。
➢ 各学校要组织做好老师的眼健康教育 培训。 然后是学生的眼健康教育。（学生配合很重要） ➢ 将爱眼科普纳入健康教育课范畴，做好学生的 爱眼护眼教育。
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
4 近视防控方法
不同阶段的有效近视防控方法
专注于不同阶段的近视防控， 假性近视以视觉训练+习惯养成为主； 真性近视以角膜塑形镜、防控眼镜、功能性眼
镜、家庭护眼模式为主。
4 近视防控方法
全方位立体化近视防控
学校、家庭共重视，老师、学生、家长齐努力！ 关注群体防控与个体矫治的有效结合！ 改习惯、合理使用防控方法、常检查！
➢ 档案中包含远视力、近视力、屈光度、立体视、
➢ 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 ➢ 专业的事情有专业人士做。
融合功能、调节功能、眼肌、眼位等各种检查项 目，且包含环境、营养、遗传因素的调查等。 ➢ 视光档案的建立，对于学生近视的防控意义重大。
3、督促学生建立好完善规范的视光档案。
3 近视防控工作要点
保护视力
爱护眼睛
中小学I视力保护班会
选择佩戴合适眼镜的重要性
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会 ppt课件
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，出现头痛、眼部不适 等症状，影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成，其中眼球是最重要的部分，包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息，并将其转化为神经信号，传递给大脑，使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法，通过按摩眼部周围的穴位， 的姿 势，闭上双眼，用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害，长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长，缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力，促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜，要选择质量可靠的品 牌，注意佩戴时间和清洁卫生，避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素，预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查，及时发 现和处理眼部疾病，如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，避免长时间使用电脑、手 机等电子产品，有助于预防眼 部疾病的发生。
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，出现头痛、眼部不适 等症状，影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成，其中眼球是最重要的部分，包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息，并将其转化为神经信号，传递给大脑，使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法，通过按摩眼部周围的穴位， 的姿 势，闭上双眼，用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害，长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长，缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力，促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜，要选择质量可靠的品 牌，注意佩戴时间和清洁卫生，避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素，预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查，及时发 现和处理眼部疾病，如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，避免长时间使用电脑、手 机等电子产品，有助于预防眼 部疾病的发生。
保护视力爱护眼睛近视防控中小学视力保护班会宣传PPT教学课件
只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近视防控方法
第一部分
只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
近 只觉得，鼻尖凉飕飕的。熟悉的字 迹映入 我眼帘 ，整封 信尽收 眼底。 我细细 的读着 ，它们 真实， 朴素。 一股暖 流，涌 遍我全 身。我 用手轻 轻地抚 摸上平 整光滑 的纸面 ，掠过 每一个 字眼， 指尖传 来的温 度让我 眼前迷 蒙了。
01 原因
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近视防控方法
第一部分
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01 原因
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- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4、今后的前途受到限制：高考升学 受到限制：根据高招制度，一旦近视 超过 500 度，诸如航天、航海、心 理学、医药学等热门专业都将向近视 孩子关上大门。
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
5、权威机构统计：老年性眼底疾 病，有很大一部分是由高度近视 演化而来的，另外还有近三分之 一致盲的病人，也是由高度近视 演化而来的。
青少年常见的视力问题
屈光不正
近视
远视
散光
PART 02
近视形成的原因
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下， 远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视 觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
近眼工作
近视的原因
◆ 视近负荷大，用眼过近，目标过小， 不清晰
这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注 意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近 视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真 性近视。
PART 03
近视产生的影响
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
1、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿 度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。
近视的原因
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄 入不足也可成为近视发生，发展的诱发因 素之一。
营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到 影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压, 进而导致眼轴拉长，引起近视。
近视的原因
其他
【噪音】 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，
眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象。
【铅笔】 ◆ 自动铅笔因色淡，不利于视力保健 ◆ 铅笔太短，太尖，太淡，因费力而使头位变低，不利于视力保健。
• 不要用淡色铅笔写字 。
两加强
近
• 加强体育锻炼，保证睡眠充足，减
• 加强饮食营养，多吃富含维
Hale Waihona Puke 视少视近的环境，多看远处，增加户
生素A、钙、锌的食物。
的
外活动的时间尤其现在实施双休日，
预
更可利用假日到郊外踏青；
防
保护视力
给你的眼睛多一点爱！
PART 04
预防近视
三要
• 读书、写字姿势要端正，眼睛和
近
书 本的距离要保持33厘米左右；
视
的
预
• 连续看书、写字30分钟～1小时
防
左右要休息片刻或者向远处眺望
一会;
• 要认真做眼保健操。
四不要
近
视
• 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
的
• 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内
预
看书；
防 • 不要看字体过小过密，字迹不清的读物；
◆ 在动荡的车厢内阅读，边走边读 ◆ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，
躺在床上阅读 ◆ 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误 ◆ 玩电脑游戏，电子游戏等
近视的原因
高危体质
◆ 生长发育期：早产儿低体重儿 ◆ 生病发热期 ◆ 女性月经期
疾病
一些全身传染性疾病，如结核， 麻疹，猩红热等也都与近视的发 生与发展有关。另外，胃、肾下 垂、扁平足的患者近视发病率也 较高 。
保护视力
给你的眼睛多一点爱！
1、认识眼睛 2、近视形成的原因 3、近视产生的影响 4、预防近视
PART 01
认识眼睛
让我们先看几张有趣的图片
看起来是螺旋的图形其实 是一系列的同心圆
图中有几个黑点？
以上的图片都可以被称为 视觉假象
是指通过几何排列、视觉成像规律等 手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行眼球 欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者 类似魔术般的效果。
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
2、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些 都将伴随一辈子，到时肯定会后悔：要是不近视就好了!
3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果 忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可 能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心 烦的事。
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
近视的原因
其他
【印刷品】 ◆ 黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射 眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷 ◆ 有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利 于视力保健，不宜作课本用纸
假性近视
假性近视是相对真性近视而言，青少年常见：
由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的 休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内，经过 变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就 不清楚了。
视觉是人最重要的感觉
通过视觉，我们能够感知外界物体 的大小、明暗、颜色、动静等，至 少有80％以上的外界信息经视觉获
得。
视觉的产生离不开眼睛
眼睛是人体重要的器官，是心灵 的窗口，是人们生活、学习、工作的 第一要素。
认识眼睛
眼球的构造与照相机相似， 整个眼球完全封闭有如照
相机的暗箱。
认识眼睛
视觉是一个生理学词汇。光作用于视觉器官，使 其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后便产 生视觉（vision）。通过视觉，人和动物感知外界物 体的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有 重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经 视觉获得，视觉是人和动物最重要的感觉。
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
5、权威机构统计：老年性眼底疾 病，有很大一部分是由高度近视 演化而来的，另外还有近三分之 一致盲的病人，也是由高度近视 演化而来的。
青少年常见的视力问题
屈光不正
近视
远视
散光
PART 02
近视形成的原因
什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下， 远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视 觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
近眼工作
近视的原因
◆ 视近负荷大，用眼过近，目标过小， 不清晰
这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注 意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近 视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真 性近视。
PART 03
近视产生的影响
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
1、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿 度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。
近视的原因
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄 入不足也可成为近视发生，发展的诱发因 素之一。
营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到 影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压, 进而导致眼轴拉长，引起近视。
近视的原因
其他
【噪音】 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，
眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象。
【铅笔】 ◆ 自动铅笔因色淡，不利于视力保健 ◆ 铅笔太短，太尖，太淡，因费力而使头位变低，不利于视力保健。
• 不要用淡色铅笔写字 。
两加强
近
• 加强体育锻炼，保证睡眠充足，减
• 加强饮食营养，多吃富含维
Hale Waihona Puke 视少视近的环境，多看远处，增加户
生素A、钙、锌的食物。
的
外活动的时间尤其现在实施双休日，
预
更可利用假日到郊外踏青；
防
保护视力
给你的眼睛多一点爱！
PART 04
预防近视
三要
• 读书、写字姿势要端正，眼睛和
近
书 本的距离要保持33厘米左右；
视
的
预
• 连续看书、写字30分钟～1小时
防
左右要休息片刻或者向远处眺望
一会;
• 要认真做眼保健操。
四不要
近
视
• 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
的
• 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内
预
看书；
防 • 不要看字体过小过密，字迹不清的读物；
◆ 在动荡的车厢内阅读，边走边读 ◆ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，
躺在床上阅读 ◆ 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误 ◆ 玩电脑游戏，电子游戏等
近视的原因
高危体质
◆ 生长发育期：早产儿低体重儿 ◆ 生病发热期 ◆ 女性月经期
疾病
一些全身传染性疾病，如结核， 麻疹，猩红热等也都与近视的发 生与发展有关。另外，胃、肾下 垂、扁平足的患者近视发病率也 较高 。
保护视力
给你的眼睛多一点爱！
1、认识眼睛 2、近视形成的原因 3、近视产生的影响 4、预防近视
PART 01
认识眼睛
让我们先看几张有趣的图片
看起来是螺旋的图形其实 是一系列的同心圆
图中有几个黑点？
以上的图片都可以被称为 视觉假象
是指通过几何排列、视觉成像规律等 手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行眼球 欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者 类似魔术般的效果。
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
2、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些 都将伴随一辈子，到时肯定会后悔：要是不近视就好了!
3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果 忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可 能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心 烦的事。
近视会导致我们哪些不便和影响呢？
近视的原因
其他
【印刷品】 ◆ 黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射 眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷 ◆ 有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利 于视力保健，不宜作课本用纸
假性近视
假性近视是相对真性近视而言，青少年常见：
由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的 休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内，经过 变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就 不清楚了。
视觉是人最重要的感觉
通过视觉，我们能够感知外界物体 的大小、明暗、颜色、动静等，至 少有80％以上的外界信息经视觉获
得。
视觉的产生离不开眼睛
眼睛是人体重要的器官，是心灵 的窗口，是人们生活、学习、工作的 第一要素。
认识眼睛
眼球的构造与照相机相似， 整个眼球完全封闭有如照
相机的暗箱。
认识眼睛
视觉是一个生理学词汇。光作用于视觉器官，使 其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后便产 生视觉（vision）。通过视觉，人和动物感知外界物 体的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有 重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经 视觉获得，视觉是人和动物最重要的感觉。