开发左右脑 热身的手指操训练
手指操训练
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八、手指眼镜一勾金（两手背对，小指相勾）。二勾银（无名指相勾）。三勾铜（中指相勾）。四勾铁（食指相勾）。一勾出来个老先生（两手由里外翻，中间抱着一个大拇指）。老先生又不见了（两手撒开）。到哪儿去啦？商店里面买眼镜（用食指指向前方）。老先生选了一副好眼镜（两手相互勾起，拇指与食指民圆圈做成眼镜状，放置眼前）。-
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七、全体集合！大拇指出列（两拳相靠，大拇指竖起）。齐步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指随口令向前弯屈，入列口令时拇指收回）。食指出列！齐步走（两手食指伸出）一二一，一二一！立定，入列（食指随口令弯曲，入列口令时食指收回）全体出列！齐步走！一二一，一二一（两手大拇指相顶，其他田四指随口令弯曲）。跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做弯曲运动，立定时停止运动，解散口令时，两手分开）。
时向下敲；轮番向下敲；两边同时敲一次，一边再敲一次；再左右调换，
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十三、手指亲亲小指勾勾（小指互勾）。拇指顶顶（拇指相顶）。转个圈儿（小指分开，手心相对，右手向前伸）转个圈儿（拇指也分开，手指向前转动）。握手亲亲（两手继续旋转，顺势上一互换位置）。握手亲亲戚再继续转动，使两手指尖向内互相紧握）。
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九、小车小（两手中指与大拇指相接）。小车巧（两手无名指交叉，双手食指各自勾住无名指）。看谁的小车巧（中指向前伸展）。看谁的车儿做得好（拇指靠拢成小车形）
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十、手指打鼓上敲咚咚鼓（双手运动食指）下敲鼓咚咚（双手运动小指）。上下一齐敲（食指小指同时运动）。中间开了缝（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）。
日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍。”栗田说，这种练习对小孩效果尤佳.
锻炼宝宝左右脑的手指游戏
锻炼宝宝左右脑的手指游戏宝宝的左右脑锻炼能够让大脑更加的聪明，那么锻炼宝宝左右脑的手指游戏你知道有哪些吗锻炼宝宝左右脑的手指游戏?下面就让店铺告诉你锻炼宝宝左右脑的手指游戏，一起来看看吧!锻炼左右脑的手指游戏1、小动物做游戏你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽(双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳(双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶)你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞(双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪(双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状)你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。
(双手五指伸开放在身体两侧) 我们一起爬上山 (从宝宝脚面上爬到腿上做好)2、手指宝宝做运动一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲 (伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)三个手指捏捏捏 (伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)四个手指挠挠闹 (伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)五个手指拍拍拍 (双手对拍)3、小兔子盖新房小兔子，盖新房 (双手做小兔耳朵，五指并拢，指尖碰指尖各三下) 小猴、小狗来帮忙(双手做小狗、小猴状，右手手背向上，左手手指爬过)锯的锯，钉的钉 (左手并拢做锯子，右手心向上，同样左手握拳做锤子)新房盖得真漂亮 (双手交*，手指自由晃动)进屋一看黑漆漆 (双手做眼睛，左右观望)原来忘了安个窗 (双手食指在头两侧画圈，双手大拇指、食指再做照相机状)4、手指宝宝做运动一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲 (伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)三个手指捏捏捏 (伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)四个手指挠挠闹 (伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)五个手指拍拍拍 (双手对拍)我们一起爬上山 (从宝宝脚面上爬到腿上做好)5、小乌龟一只小乌龟呀 (双手握拳，右手食指点左手手背骨节)长着硬硬的背 (同上)饿了把头伸出来 (双手伸出大拇指)困了把头缩进去 (大拇指缩进拳头里)睡呀睡呀 (双手握拳做睡觉状)睡醒了 (双手从身体两侧打开)伸出四条腿 (伸出五指)爬呀爬呀 (双手轮流做爬状)爬着去游戏 (双手轮流爬状)6、苍蝇蚊子飞走了小蚊子，飞飞飞,(一幼儿右手指尖合拢，放在另一幼儿右手手背上，另一幼儿同样左手指尖合拢放在一幼儿的右手手背上，同样动作反复) 飞到这里咬一口,(动作同上)噗，(两幼儿同时用嘴吹)蚊子飞走了。
手指操训练--激活右脑促进左右脑平衡
手指操训练--激活右脑促进左右脑平衡俗话说“心灵手巧”。
脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。
手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。
高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。
一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。
这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。
日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。
经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍。
”栗田说，这种练习对小孩效果尤佳.PS：简单易做的右脑开发手指操一、手指兄弟兄弟十个两组（十指个展手心外）。
生来个子有高低（翻动两手手心向内）。
老大长得最粗壮（两手伸拇指）。
老二生来有主意（两手伸食指）。
老三长得个子大（两手伸中指）。
老四生来没出息（两手伸无名指）。
老五别看个子小（两手伸小拇指）。
拉起勾来有本事（两手小指互勾）。
老大碰碰头（两手大拇指相碰）。
老二碰碰脸（两手食指相碰）。
老三弯弯腰（两手中指上下运动）。
老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。
大家拍手把歌唱（两手拍掌）。
握紧拳头有力气（握双拳举双手）。
东一捶（右手捶左手心）。
西一捶（左手捶右手心）。
南一捶（右手捶左手背）。
北一捶（左手捶右手背）。
二、手指睡觉 老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了（食指弯曲）。
大个子睡了（中指弯曲）。
你睡了（无名指弯曲）。
我睡了大家都睡了。
（小指弯曲，同时两手心转向下方）。
小不点醒了（小指伸直）。
老四醒了（无名指伸直）。
大个子醒了（中指伸直）。
你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。
大家都醒了（两手相互拍）。
三、手指宝宝 两个大拇指（两手成拳相对，拇指伸直）。
比比一样高（两拳相合，拇指并在一起）。
相互点点点（两手拇指向前弯曲）。
健脑手指操
手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助于增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展，健脑神操就是一款手指操，只有简单的4个动作，易于学习，锻炼强度小，对场地要求低，特别适合零碎时间锻炼。
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
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激发右脑的训练方法
激发右脑的训练方法右脑操这是一组根据人脑对侧支配原理开发的右脑操，目的主要是通过加强左右脑协同，强化全脑思维，提高创造能力，改变出声阅读或默读的习惯。
训练方法如下：★ 左脚训练。
身体直立，全身放松。
伸出左脚，略比肩宽，左脚尖落地，左脚顺时针旋转9圈，再逆时针旋转9圈。
★ 左手训练。
左脚略收，与肩同宽。
平伸直左手握拳、放松为一次，共做9次。
再松手顺时针转动手臂9圈，再逆时针转动9圈。
★ 左视眼训练。
右空心掌捂右眼，左手叉腰，以头部向左慢转，带动眼球向左及向后转9次。
★ 左耳听力训练。
右实手掌捂住右耳，左手拉住左耳垂，用左耳由近渐远，由远渐近倾听为一次，共做9次。
★ 右鼻孔嗅觉训练。
与上述不同，右鼻获取气味信息是被送进右脑，利用鼻与神经之间的特殊生理结构，用右鼻孔慢嗅9次。
进行右鼻嗅觉训练，这样可直接剌激右脑，促进右脑活化。
1右脑记忆能力——用照相记忆吸收知识人的认知基础依赖于大量的信息的储存，而储存大量的信息必须依靠惊人的记忆力。
在人的大脑里有一个海马照相记忆的功能，位于右脑旧皮质层与颞叶的中端，善于记字符串。
海马记忆功能是将所有信息像照相机拍照一样，“喀嚓”一下摄入大脑成为一张图象永久保留在脑海里，随用随取，并能根据需要重新整合形成其他记忆，可以让记忆事物变得轻松简单。
2右脑专注能力——孩子专注学习的秘密在人的大脑里，专注力的领导者是右脑边缘处的前庭器官，信息必须经过外耳到内耳到前庭，然后顺利地在大脑皮质层内作出良好回应才能集中注意力。
专注力强的孩子记忆力才更加出色。
3右脑观察能力——懂得观察观察力受制于空间感知的影响，开发右脑，激活眼内的锥状细胞，瞬间在大脑中形成思维影像，如同我们摄像机的放大推进功能，拍摄一片叶子，从远及近，从模糊到清晰，从宏观到细微，这片叶子上的经脉纹路都清晰鲜明。
儿童就具备了良好的观察能力，能明察秋毫，善于抓住事物的特征和本质。
只要加以引导教育，就能让孩子在生活中保持这种状态。
锻炼宝宝左右脑的手指游戏
锻炼宝宝左右脑的手指游戏(双手五指伸开放在身体两侧)我们一起爬上山(从宝宝脚面上爬到腿上做好)2、手指宝宝做运动一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲(伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)三个手指捏捏捏(伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)四个手指挠挠闹(伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)五个手指拍拍拍(双手对拍)3、小兔子盖新房小兔子，盖新房(双手做小兔耳朵，五指并拢，指尖碰指尖各三下)小猴、小狗来帮忙(双手做小狗、小猴状，右手手背向上，左手手指爬过)锯的锯，钉的钉(左手并拢做锯子，右手心向上，同样左手握拳做锤子)新房盖得真漂亮(双手交*，手指自由晃动)进屋一看黑漆漆(双手做眼睛，左右观望)原来忘了安个窗(双手食指在头两侧画圈，双手大拇指、食指再做照相机状)4、手指宝宝做运动一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲(伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)三个手指捏捏捏(伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)四个手指挠挠闹(伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)五个手指拍拍拍(双手对拍)我们一起爬上山(从宝宝脚面上爬到腿上做好)5、小乌龟一只小乌龟呀(双手握拳，右手食指点左手手背骨节)长着硬硬的背(同上)饿了把头伸出来(双手伸出大拇指)困了把头缩进去(大拇指缩进拳头里)睡呀睡呀(双手握拳做睡觉状)睡醒了(双手从身体两侧打开)伸出四条腿(伸出五指)爬呀爬呀(双手轮流做爬状)爬着去游戏(双手轮流爬状)6、苍蝇蚊子飞走了小蚊子，飞飞飞,(一幼儿右手指尖合拢，放在另一幼儿右手手背上，另一幼儿同样左手指尖合拢放在一幼儿的右手手背上，同样动作反复)飞到这里咬一口,(动作同上)噗，(两幼儿同时用嘴吹)蚊子飞走了。
(两幼儿互拍手3次)小苍蝇，飞飞飞，(动作同小蚊子一样)飞到这里叮一口，(动作同小蚊子一样)噗，(两幼儿同时用嘴吹)苍蝇飞走了。
(两幼儿互拍手3次)7、石头剪刀布石头剪刀布，石头剪刀布变魔术，变魔术变成一只小花狗，(两手大拇指放在太阳穴，其余四指向上，掌心向前，扮小狗状)汪汪汪汪啃骨头。
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手指操训练--激活右脑促进左右脑平衡俗话说“心灵手巧”。
脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。
手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。
高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。
一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。
这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。
日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。
经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍。
”栗田说，这种练习对小孩效果尤佳.简单易做的右脑开发手指操：一、手指兄弟兄弟十个两组（十指个展手心外）生来个子有高低（翻动两手手心向内）。
老大长得最粗壮（两手伸拇指）。
老二生来有主意（两手伸食指）。
老三长得个子大（两手伸中指）。
老四生来没出息（两手伸无名指）。
老五别看个子小（两手伸小拇指）。
拉起勾来有本事（两手小指互勾）。
老大碰碰头（两手大拇指相碰）。
老二碰碰脸（两手食指相碰）。
老三弯弯腰（两手中指上下运动）。
老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。
大家拍手把歌唱（两手拍掌）。
握紧拳头有力气（握双拳举双手）。
东一捶（右手捶左手心）。
西一捶（左手捶右手心）。
南一捶（右手捶左手背）。
北一捶（左手捶右手背）。
二、手指睡觉老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了（食指弯曲）大个子睡了（中指弯曲）。
你睡了（无名指弯曲）。
我睡了大家都睡了。
（小指弯曲，同时两手心转向下方）。
小不点醒了（小指伸直）。
老四醒了（无名指伸直）。
大个子醒了（中指伸直）。
你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。
大家都醒了（两手相互拍）。
三、手指宝宝两个大拇指（两手成拳相对，拇指伸直）比比一样高（两拳相合，拇指并在一起）。
相互点点点（两手拇指向前弯曲）。
接着弯弯腰（两手拇指向前弯曲）。
锻炼左右脑协调的手指操练习
锻炼左右脑协调的手指操练习锻炼左右脑协调的手指操练习1凯勒手指旋转法伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。
尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。
熟练后还可反向和闭目练习。
2对接手指：两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。
3编手指左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织制在一起。
先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速换至二、四指在上，三、五指在下。
熟练后可换手。
4并手指各指并拢，先使第三和第四指分开;再并拢使二、三和四、五指分开。
a、b两图分别练习熟练后，再合成练习。
5转手臂伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。
练习熟练后反方向增加难度。
6五指曲张五指伸展。
拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。
熟练后可增加转手臂动作。
7出手指双手握拳，手心面向自己。
左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。
伴着8拍节拍，使之有节奏感，越快越好。
8敲手指食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。
9打枪先将右手的大拇指和食指伸出，其他手指握紧，表示一把手枪，左手只伸出食指表示数字1;然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示手枪，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到10。
10摸鼻子耳朵双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳;再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。
8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。
11阿拉伯计数法伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，无名指代表8，小指代表16。
弯曲手指即代表相应的数字。
大拇指弯曲表示1;大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到30。
熟练后可增加到100。
左侧体操开发右脑功能1、左上肢侧举运动左脚向左侧跨一小步，左手侧平举，掌心向下;左手经左侧部向上举;左手还原。