健康信念模式在吸烟行为矫正中的应用
健康教育中的青少年吸烟干预
健康教育中的青少年吸烟干预近年来，青少年吸烟问题日益严重，给青少年健康发展带来了严重的威胁。
作为一个重要的社会问题，青少年吸烟干预备受关注。
健康教育在青少年吸烟干预中发挥着重要的作用，下面将分析健康教育中的青少年吸烟干预措施，以期更好地管理和解决这一问题。
一、加强青少年吸烟害处的教育青少年对吸烟害处的认知水平和认识度是决定其吸烟行为的关键因素。
因此，在健康教育中，必须加强对青少年吸烟害处的教育。
可以通过课堂教育、宣传栏、海报、宣传片等多种形式向青少年传播吸烟导致的肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等的实际案例和统计数据，引起他们对吸烟害处的关注和认识。
同时，也应该关注心理层面的教育，引导青少年树立正确的生活观念和价值观，增强他们对健康的意识，拒绝吸烟。
二、提供相关知识和技能的培训为了能够更好地干预青少年吸烟行为，健康教育可以通过提供相关知识和技能的培训来帮助他们更好地应对吸烟诱惑。
比如，在学校设置吸烟预防和戒烟培训课程，帮助青少年了解吸烟对健康的危害以及戒烟的方法和技巧。
此外，可以开展吸烟拒绝技巧的培训，指导青少年如何在诱惑面前果断地说“不”，提高他们的抵制诱惑能力。
三、建立健康环境和社会支持青少年易受周围环境的影响，因此，为了有效干预青少年吸烟问题，健康教育需要倡导建立一个健康的环境和社会支持体系。
学校可以在校园内建立无烟区，严禁室内和室外吸烟，为青少年提供一个健康的学习和生活环境。
此外，家庭、社区和社会也应该积极参与，共同创建一个拒绝吸烟的社会氛围和文化，通过家庭教育和社区活动，让青少年能够受到家庭和社会的支持，更好地抵制吸烟的诱惑。
四、加强吸烟行为监测和评估对于青少年的吸烟行为，健康教育需要加强监测和评估，并根据监测结果进行针对性的干预。
学校可以通过定期问卷调查和健康档案记录等方式，及时了解青少年吸烟情况以及吸烟和吸烟相关因素的变化趋势。
同时，还可以根据评估结果，制定相应的干预措施，加强对吸烟行为的干预效果监测，以确保干预措施的有效性和持续性。
浅析认知行为疗法在大学生烟瘾戒除中的应用
浅析认知行为疗法在大学生烟瘾戒除中的应用作者：邓晨曦杜卉来源：《管理观察》2015年第04期摘要：认知行为疗法（CBT）是心理治疗的常用方法，通常是使来访者处于特定设置的环境中，采取适当的手段纠正上瘾者的错误认知，并刺激大脑以正确的方式进行思考。
我院通过专家讲座、设置戒烟打卡制度、超级戒烟王、戒烟大使选拔比赛等活动帮助学生戒除烟瘾，将认知行为疗法应用到大学生烟瘾戒除中，取得较好成果，这为大学生烟瘾戒除提供了新的参考。
关键词：认知行为疗法烟瘾戒除大学生目前，我国烟民已达4亿，约占全球11亿烟民的37%，其中70%的烟民是20岁左右开始“培养”的。
大学生正处在这个年龄阶段。
而他们又是我们国家未来的主要劳动力资源，其身心健康水平关系到一个民族兴旺发达的大计。
2013年中国控烟协会发布的《2013年全国高等院校无烟环境创建评估暗访报告》，调查涉及全国800所高校，结果仅有17.4%的高校无烟环境得分超60分，超八成高校控烟不及格，如此高的吸烟率应引起我们职教工作者足够的重视。
认知行为疗法（CBT）是心理治疗的常用方法，它包括认知和行为两部分，通常是使来访者处于特定设置的环境中，采取适当的手段纠正上瘾者的错误认知，并刺激大脑以正确的方式进行思考。
具体理解为：第一、认知行为疗法认为个人对生活事件的理解或解释（即认知评价）能影响其态度、情绪，并产生相应的行为反应。
个体不正常的行为实际上是由于错误的认知评价引起的，因此，通过学习改变一个人不合理的认知评价，就会改变一个人的态度、情绪，并消除其不正常的行为。
第二、影响认知评价的主要因素包括来自童年的某些固定信念以及以往生活中的挫折和痛苦经验。
第三、错误的认知评价通过自动想法来引起负性情绪和不适当行为。
理论界根据认知加工理论提出了成瘾的注意偏向模型，认为成瘾最显著的特征就是药物使用者对药物及药物相关线索存在显著的注意偏向，是药物相关线索引发依赖者的渴求感与复吸行为的关键性认知中介。
“吸烟有害健康”心理辅导教育案例
“吸烟有害健康”心理辅导教育案例摘要：坚持生本教育理念，学生主体教育原则，利用研究性学习方式，按照知情意行信相统一的要求，以自我暗示、帮助自述、查询学习、讲座、角色扮演、行为塑造、代币奖励和成果展示一系列等辅导方法来指导学生提高对戒烟的认知水平，增强对抽烟的厌恶意识，培养戒烟的决心与毅力，指导戒烟行动，管理戒烟者信誉，以达到戒烟目的。
关键词：戒烟心理辅导教育案例吸烟是吸毒的第一步。
中学生抽烟现象在学校是客观存在的，但是大多数学校对学生抽烟问题并不十分重视，教育也缺乏针对性和实效性。
主要原因：一是抽烟虽然是个不良习惯，但是抽烟的学生往往有比较复杂的心理问题，焦虑、抑郁和强迫症在青少年吸烟者身上表现得明显，导致戒烟这一不良行为的矫正反复程度大，见效慢；二是一些教师和家长有抽烟的习惯，缺乏行为改变的示范性，影响教育的效度；三是主观认识上的偏差，一些人常会认为抽烟仅是学生的一个不良生活习惯，在老师、家长的眼皮底下大多不会抽，无伤大雅。
事实上抽烟问题却比较严重地困扰着学生健全人格的形成、身体健康和学习进步，也影响着学校德育工作的发展。
一、调查研究，摸清底细有这样一些情况让我们感到学生抽烟问题必须进行教育。
一是宿舍管理人员反映有学生在宿舍抽烟，存在安全隐患；二是在厕所中发现了烟蒂，让我们感到学生在厕所抽烟容易将大肠杆菌等细菌吸入消化道，在健康方面有较大问题；三是社会人士反映学生在大街上吸烟，让我们感到抽烟学生在思想品德修养上存在问题。
因而必须对学生进行戒烟辅导。
为了切实掌握实情，我们进行了两个层级的摸底调查：层级一，调查目的——了解哪些学生有抽烟习惯，以便于有具体的辅导对象。
为了取得信任，保证辅导的有效性和针对性，我们告知家长、班主任老师和学生，抽烟是一种不良习惯，学校计划对抽烟学生进行教育（不处分），给予帮助，希望他们提供名单。
我们在全校获得了有过抽烟历史的43个学生的信息。
因而召集了这43名同学的会议，简单告诉他们抽烟对自身和他人的影响，戒烟实际上是我们共同的心声。
吸烟的心理干预措施
吸烟的心理干预措施引言吸烟是一种常见的不良习惯，它对人体健康有着消极的影响。
为了帮助那些想要戒烟的人们，心理干预措施是一种常用的方法。
本文将介绍一些有效的吸烟心理干预措施，以帮助参与者克服吸烟的欲望，并最终实现戒烟的目标。
1. 了解吸烟者的心理需求在干预吸烟的过程中，了解吸烟者的心理需求是至关重要的。
吸烟者通常会将吸烟作为一种方式来满足自己的心理需求，如缓解压力、寻求安慰或获得社交认同。
因此，在进行心理干预时，需要确保提供替代行为来满足这些需求，以减少吸烟的欲望。
2. 提供戒烟目标和计划对于那些希望戒烟的人们，设定明确的戒烟目标和制定详细的戒烟计划是非常重要的。
目标应该是具体和可测量的，例如每天减少一支烟的数量，或在一个月内完全戒烟。
戒烟计划应该包括具体的行动步骤和应对戒烟困难的策略。
这样可以帮助吸烟者在减少吸烟的过程中保持动力。
3. 提供支持和鼓励在吸烟戒断的过程中，吸烟者往往会面临各种困难和挑战。
提供支持和鼓励对于他们坚持戒烟非常重要。
可以提供支持的方式包括定期的个人辅导、参加戒烟小组以及提供在线支持平台。
通过定期的交流和鼓励，可以帮助吸烟者克服困难，增强戒烟的决心和信心。
4. 认知行为治疗认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种常用的心理干预方法，被广泛应用于吸烟戒断过程中。
CBT通过帮助吸烟者认识到吸烟的负面影响，并与吸烟相关的不健康的思维和行为进行改变。
这种方法教导吸烟者掌握面对诱惑和应对戒烟背叛的技巧，以及提高自我控制和自信心。
5. 培养健康的生活方式除了心理干预措施外，培养健康的生活方式也是更好地应对吸烟的一种方法。
这包括良好的饮食习惯、适度的锻炼和良好的睡眠质量。
通过采取这些健康的生活方式，可以帮助吸烟者改善身体状况，并减少吸烟的欲望。
6. 避免吸烟触发因素在帮助吸烟者戒烟的过程中，避免吸烟触发因素非常重要。
吸烟触发因素可以是环境、情绪或人际关系。
健康信念模式在COPD患者健康教育中的应用效果
的Ｃ ＯＰ Ｄ患 者 。纳 入 按 ２ ０ ０ ７年 修 订版 中华 医学 会
呼 吸病 学 分 会 慢 性 阻 塞 性 肺 疾 病 诊 治 指 南 标 准 进 行Ｌ 】 ］ ， 年龄 ４ Ｏ岁 及 以上 ， 小 学 以上 文化程 度 ， 意识 清 醒 并具 有一 般 交流 能 力 ， 无 严 重 心 脏 病 及 其 它 限制 活动 的致 残性 疾 病 ， 自愿 参 加 本 研 究 。排 除 严 重 心
１ ． １ 一般 资 料
２ ０ １ １ 年 ３ ～１ １月 人 住 我 院呼 吸 科
Ｃ ＯＰ Ｄ知 识讲 座 ； ２ ） 患 者 及 家 属 了解 呼 吸功 能 锻 炼 的好 处 。通过 图 片 、 护 士示 范 、 多 媒体 演示 等方 式对
患者 及 家属进 行 呼 吸功 能 锻 炼 培 训 ， 观 察 患 者 锻炼 过程 中 遇到 的 困难 并及 时 解 决 ， 让 患 者 逐 渐 掌 握缩
唇 呼吸 、 腹式 呼 吸及 全 身 性 呼 吸 体操 等 呼 吸 功 能 锻 炼 的方 法 ； ３ ） 根 据患 者年 龄大 、 文化 水平 低及 接 受能
力差 等特 点 ， 应 用个 体化 教育 方法 ， 帮 助患 者树 立坚
肺 疾 病 急性发 作期 ， 同 时 合 并 其他 严 重 疾 病 及 精 神
式ｌ ＿ ２ ］ 。本 研 究通过 对 ４ ７例 Ｃ ＯＰ Ｄ 患 者 应 用健 康 信 念 模式 实施 健康 教育 ， 探 讨其 对患 者疾 病 知识认 知 、
心 理状 况 、 健康 行 为的影 响 。 １ 资料 与方 法
后， 由研 究 人 员通 过 问卷 评估 患 者 的健 康信 念 、
模式 ， 常被 用 来预 测 人 的 预 防性 健 康 行 为 和 实 施 健
健康管理师第六章健康教育学
健康管理师第六章健康教育学1、【单选】健康教育的实质是A:实行一种干预措施(正确答案)B:侧重于改变人们知识的结构和态度C:实现特定健康行为目标的一种手段D:和传统上的卫生宣传并无两样E:卫生知识的单项传播答案解析：P124健康教育本身就是健康管理干预实施过程中的主要手段之一。
2、【单选】某校控制学生吸烟活动中要求教师不吸烟，这属于健康促进干预策略中的( ?)A:政策倡导策略B:环境支持策略(正确答案)C:健康教育策略D:监测评价策略E:行为干预策略答案解析：P148记忆题。
3、【单选】关于健康教育的解释正确的是A:健康教育是简单的卫生知识的宣传B:健康教育是有效的治疗因素C:健康教育是单纯的教育活动D:健康教育的核心是促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，从而提高健康状况(正确答案)E:健康教育的核心是促使个体或群体改变不健康的价值观答案解析：P124健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。
4、【单选】健康促进的基本内涵为A:改变人们的个人行为B:侧重于政府行为C:包含了个人行为改变，政府行为改变两个方面(正确答案)D:主要着眼点是个体健康问题E:主要着眼点是群体健康问题答案解析：P125世界卫生组织给健康促进(health promotion)作如下定义：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任”。
健康促进的基本内涵包含了个人和群体行为改变，以及政府行为(社会环境)改变两个方面，并重视发挥个人、家庭、社会的健康潜能。
5、【单选】健康促进的核心策略为解析：P125世界卫生组织给健康促进(health promotion)作如下定义：“健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任”。
健康促进的基本内涵包含了个人和群体行为改变，以及政府行为（社会环境）改变两个方面，并重视发挥个人、家庭、社会的健康潜能。
中级主管护师(护理健康教育学)-试卷3
中级主管护师（护理健康教育学）-试卷3(总分：74.00，做题时间：90分钟)一、 A1/A2型题(总题数：31，分数：62.00)1.健康教育是一种全民教育，表现在（分数：2.00）A.以疾病为中心B.以患者为中心C.以社区为中心D.以生活方式为中心E.以健康为中心√解析：2.某儿童8岁，爱探究、好攻击、喜欢表现自我，正处于人生发展的（分数：2.00）A.被动发展阶段B.主动发展阶段√C.自主发展阶段D.巩固发展阶段E.晚年发展阶段解析：解析：在人的整个生命周期中，主动发展阶段在3～12岁内，此阶段的行为有明显的主动性，其主要表现为爱探究、好攻击、易激惹、喜欢表现自我等。
3.以下行为中属于本能行为的是（分数：2.00）A.学习知识B.模仿表演C.与人交往D.躲避危险√E.下雨打伞解析：解析：人类的本能行为由人的生物性所决定，是人类的最基本行为，如摄食行为、性行为、躲避行为以及睡眠等。
4.人的行为的基本要素有行为主体、行为环境、行为客体和（分数：2.00）A.行为目的B.行为动机C.行为计划D.行为结果√E.行为过程解析：5.与传统“卫生宣教”不同，健康教育的前提是（分数：2.00）A.传播信息B.调查研究√C.预防疾病D.系统干预E.开展讲座解析：解析：健康教育是有计划、有组织、有评价的系统干预活动，它以调查研究为前提。
6.世界卫生组织(WHO)提出，在健康促进过程中，应该对健康负责的是（分数：2.00）A.医院B.社区C.学校D.国家E.个人与社会√解析：解析：WHO将健康促进定义为：“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。
”7.通过不断的学习、环境的影响，人类的行为是在不断发展变化的，这是指人类行为的（分数：2.00）A.目的性B.可塑性√C.差异性D.主动性E.被动性解析：8.促进健康行为具有5个特点，其中，“行为的强度能理性控制”指的是（分数：2.00）A.有利性B.规律性C.和谐性D.一致性E.适宜性√解析：9.根据健康信念模式(HBM)，在促进吸烟者的戒烟行为时，首先应当（分数：2.00）A.让吸烟者对吸烟行为的后果感到害怕√B.让吸烟者坚信戒烟会有利于自己的健康C.让吸烟者清楚地认识到戒烟过程中可能出现的困难D.使吸烟者对戒烟行为充满信心E.让吸烟者了解戒烟的经济利益解析：解析：健康信念模式在采取促进健康行为、放弃危害健康行为的实践中，主张首先要充分让人们对其危害健康行为感到害怕。
健康信念行为改变模式对吸烟行为解释
健康信念行为改变模式对吸烟行为解释第一篇：健康信念行为改变模式对吸烟行为解释对吸烟行为的解释姓名：班级：学号：运用健康信念行为改变模式对吸烟行为解释可以根据其基本内容和其在促进健康行为、摒弃危害健康行为的实践可得出以下步骤：一、首先，充分让人们对他们目前的不良行为方式产生“恐惧”。
要对吸烟者本人并且其亲属、朋友等人群宣传吸烟的危害，用专业的知识，通俗的语言有侧重的告诉不同类型的吸烟人群，以达到让烟民甚至全体人民意识到吸烟行为的坏处与不得不戒烟的迫切性。
1.吸烟致癌：吸烟是肺癌的重要致病因素之一，等等。
2.吸烟者的冠心病、高血压、周围血管病的发病率均明显升高。
3.吸烟者发生中风等脑血管病的危险是不吸烟者的2～3．5倍。
4.吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟可引起慢性阻塞性肺病，最终导致肺源性心脏病。
吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎，影响生活质量。
5.吸烟可引起胃酸分泌增加，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡等。
6.吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。
女性90％肺癌、75％COPD和25％冠心病都与吸烟有关。
吸烟妇女死于乳腺癌比不吸烟妇女高25％。
7.通过胎盘影响胎儿，使其子代癌症发病率增高，而且孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。
妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
8.尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，受孕机会减少。
吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。
9.被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。
调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
健康信念模式在吸烟行为矫正中的应用
1，关于健康信念模式
健康信念理论模式（HBM）是由美国的Hochbaum, Kegeles, Leventhal and Rosenstock 于20世纪50年代初提出来的。
用于解释为什么人们不接受“疾病预防性筛检”。
健康信念是个体对自身健康的追求、认识、期望和标准，即欲达到的目的。
现以健康信念的内容来对吸烟行为的矫正进行具体应用。
健康信念模式主要包括3部分内容：(1)个体的健康信念，即人对健康与吸烟的看法，吸烟的危害及戒烟的认知等。
(2)行动的线索或意向，通过教育和宣传使吸烟的人能否树立起足够大的信念戒烟，开始吸烟的人能否引起足够重视不去吸烟，不吸烟的人能否劝诫吸烟的人戒烟。
(3)影响及制约因素，是指影响及制约吸烟者决定戒烟的因素和未吸烟者开始吸烟的因素。
其中心就是个体信念影响个体的行为。
2. 针对适用人群进行健康教育
按烟草的接触程度和接触途径可以将人群分为以下几类：一般人群、开始吸烟、烟草依赖、健康危害的人群四类。
四者可以通过被动吸烟环节建立如下关系：
进行健康教育及干预方式：
环节一主要原因为：同龄人的影响；长时间压力过大；以为吸烟有一定好处；老师或者所尊敬的人持续吸烟等。
其主要对象是青少年等低年龄段人群。
主要策略是进行健康教育宣传等，可以通过大众传播媒体的宣传、学校教育等措施，高素质人群的劝告、卫生保健人员的提醒、报刊杂志的介绍、家人或朋友患过此病等，特别是要反复提醒教育青少年远离烟草，还可以通过政府立法提高香烟价格，提高香烟质量等。
目的是让其树立其吸烟对身体有害这个信念模式。
环节2、3产生的原因是烟草的依赖，需要通过监督戒烟。
主要策略是督导戒烟。
吸烟者戒烟的几个阶段是戒烟前、准备戒烟、采取戒烟状态、维持戒严状态。
戒烟的主要问题是戒烟者的决心。
戒烟前鼓励患者充分了解吸烟的危害和戒烟的好处，寻找戒烟的障碍，明确戒烟的激发期和制定合理的戒烟计划。
开始戒烟阶段要采取着实可靠的方法，如逐渐减量戒烟法（如每周一包烟减为一周半包），突然停止戒严法（如依靠人监督，不带烟不带打火机），以及尼古丁替代法（如用咀嚼胶或贴剂形式的尼古丁替代产品）。
戒烟中可能会遇到一些不适症状，如烦躁、入睡困难等症状，可以通过深呼吸、睡前运动等方式进行适时调节。
坚持戒烟的持续阶段，要采取一些有效地方法远离诱惑，如吸烟的场所尽量不要去。
当然也要运动和保持愉悦的心情，适时缓解压力对于戒烟很有帮助。
E 环节主要靠宣传和政府、行政等部门制定相关法规。
主要通过减少吸烟人数、隔离吸烟人群（如在公共场所禁止吸烟，可以采取罚款等措施或者设立专门吸烟区）等措施。
3.健康信念模式在戒烟行为中的评估
健康信念模式认为个体的健康信念影响个体的行为，也就是说患者是否有健
康教育需求和是否愿意接受健康教育．这主要和患者的健康信念密切相关。
此外，还和许多的外在影响因素有关。
1. 对吸烟者健康信念的评估健康信念模式认为个体的健康信念受以下4种认知程度的制约：(1)对疾病易感性的认知。
如对“你知道吸烟有哪些危害?”等问题的回答较充分者则表明认知好。
(2)对疾病严重程度的认知。
如说“每天都有很多人死于吸烟”等．则对吸烟的严重程度认知好；(3)对戒烟所产生的效果的认知。
如认为“我准备戒烟以减少心血管病的发生”．则理解为其已认识到遵守预防性措施的利益及好处。
(4)对预防性措施障碍的认知。
如认为“我将劝说周围人少吸烟”认知较好，对健康信念的评估主要是从其对这4个方面的认知情况进行评估。
以确定其健康信念程度的高低。
2. 对促进作用的因素健康信念模式认为，人能否采取预防性措施，除个体的健康信念起作用外，他人的提醒、报刊杂志的宣传、亲朋好友的忠告也起很大的作用。
因此，注意了解这方面的情况，确定患者的行为是否受他人的影响。
如果有亲人的鼓励则动员其朋友来鼓励效果可能更好，如果有朋友戒烟成功则又会有很大的鼓励。
3．对制约作用的因素健康信念模式认为，影响个体采取所建议的预防性措施因素包括年龄、性别、人格、文化程度、职业、经济条件等。
例如吸烟者比较内向适应能力比较差，工作者应尽力帮助患者，如争取患者的亲朋好友的支持。
如果比较活泼开朗，适应能力强，则对戒烟者的负面影响小。
因此，健康信念模式在健康教育评估中的应用，可以根据患者的健康信念高低来选择教育内容和教育计划，避免对所有患者都采取千篇一律的健康教育方式；对促进因素和制约因素的评估，可根据这些影响因素，选择有效的教育方式，提高健康教育质量，从而取得患者的配合，自觉地参与康复训练和自我保健护理。