第7课 阳光总在风雨后【心理健康讲义PPT】
合集下载
小学生主题班会课件——阳光总在风雨后(共20张PPT)通用版
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
22 23 26 27 29 34
Байду номын сангаас
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
39 46 47 49 51 （岁）
无论是伟大人物还是普通人，无论是成 年人还是青少年，每个人都可能遇到意想不 到的挫折。
小王：老师批评得很对，这段时间我对自己的学习
的确太松懈了，数学学习一不用心马上就会退步。
小朱：这次挫折对我来说打击太大了，老师对我
很失望，同学们恐怕也暗地嘲笑我越来越笨。这次退步
这么大，恐怕以后我再也赶上不了。
小王：虽然这次考试我失败了，但它也提醒我学习
要更踏实，我如果比别人多下苦工，过一段时间，我有
游戏：兵乓投篮
规则：分四小组比赛，每人轮流把乒乓 球扔向地面，反弹入篮就算成功， 积一分，最后看哪小组得分最多。
挫折是人们在追求某种目标的活动中 遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生 的一种心理状态。
你在学习生活中遇到过什么挫折呢？ 当时心情怎样的？
美国总统林肯
争
竞
竞取
选
选国
众
州会
经 议 恋精 仪 提
1、遭遇了挫折，你还会认真学习吗？ 2、是否认为遭遇挫折就是失败？ 3、是否意味着挫折是一种锻炼？ 4、你是否认为遭遇挫折越小越好？
有没有想过： 如果没有挫折该多好？
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回
了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里 面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了， 一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦 挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把 蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这 只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎， 以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起 来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就 随着它的死亡而永远地消失了。
五年级上册心理健康教育课件-阳光总在风雨后 全国通用(共35张PPT)
因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
一个民族是这样，一个人也是如此。记得我小时候，家里的生活异常窘迫,妈 妈把每个月大部分工资寄给远方的奶奶，而剩下的钱也许只能够买些盐。贫困的 生活并没有难倒妈妈，她想办法，捱过了一个又一个春秋。直到我慢慢长大。每 当回首往事，我总是敬佩妈妈的坚强，可她却说：“什么都没有也没关系只要我 还有乐观” 。从此，每当我遇到挫折，每当我想放弃自己的追求，只要耳边响起 这句朴素却包含哲理的话，我便会毫不犹豫地迎着风雨向前走去。
有一只青蛙。。。。。”
一天长大
爷爷说：“今天是我的生日。”孙子问： “‘生日’是什么意思？”“生日嘛，就是说爷爷 是今天出生的。”孙子听了，瞪大眼睛说：“嗬， 今天生的怎么就长这么大了呀！”
☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
☆与他人建立密切关系
快乐多一个人分享就变成一倍 快乐，伤痛多一个人分享就变 成一半伤痛。
1998年7月21日，桑兰 在进行跳马比赛的赛前 热身，在她起跳的那一 瞬间，外队一教练“马” 前探头干扰了她，导致 她动作变形，从高空裁 到地上，而且是头先着 地,从此瘫痪 。在遭受如 此重大的变故后她却表 现出难得的坚毅，因为 她的坚强、乐观，美国 院方称她为“伟大的中 国人民光辉形象”，而 那么多美国普通人去看 她，并不只是因为她受 伤了，而是为她的精神 所感染。
心理学说课阳光总在风雨后PPT参考
1. 自我剖析：我的一次挫折经历应对方 法和结果
《心理健康》
课程说课
2021/3/10
授课：XXX
19
（四）成长工作坊
2. 教师补充胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆的flash展示，学 生讨论交流最后的结果，教师进一步引导学生剖析自 己在挫折面前你愿意做哪一种？
《心理健康》
在在放第第三一三将二观碗煮个三个察水1碗种…碗5实在中材分中验…火放料钟放结上入取后入果烧胡咖出鸡热萝啡蛋卜豆
出勤情况 10%
课前预习 的情况
15%
作业情况 15%
《心理健康》
2021课/程3/说10课
课堂表现 40%
授课：XXX
愿谁宁每人难我是在愿风有一生免阳珍要你迷乌请藏意风波份路曾光惜直勇 心雾躲与云 相雨涛希上经 总 所 会敢中在你上信雨汹望甜跌在有的灯让避分有都涌在苦到风的你抬塔你风担晴彩接的你和雨感头的看所空虹受自手喜等后动左守透港有由中忧候右候口
课程说课
2021/3/10
授课：XXX
20
（四）成长工作坊
提示：把开水比喻人生的挫折，三样东西经 水煮后的变化表示人遭受挫折后的变化
紅萝卜 硬变软
鸡 蛋 软变硬
咖啡豆 粉末不见了
水变了颜色
《心理健康》 课程说课
2021/3/10
有香醇的味道
授课：XXX
21
（五）拓展性训练
(约5分钟)
分组讨论交流： 任务:讲述一位你认为较成功的人士（毕业于中等 职业学校），讲一讲他（她）在奋斗过程中遇到 了哪些困难和挫折，又是如何克服的。
中等职业教育课程改革国家规划新教材
《心理健康》
授主课编：:X俞X国X 良
3
一 说教材
《心理健康》
课程说课
2021/3/10
授课：XXX
19
（四）成长工作坊
2. 教师补充胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆的flash展示，学 生讨论交流最后的结果，教师进一步引导学生剖析自 己在挫折面前你愿意做哪一种？
《心理健康》
在在放第第三一三将二观碗煮个三个察水1碗种…碗5实在中材分中验…火放料钟放结上入取后入果烧胡咖出鸡热萝啡蛋卜豆
出勤情况 10%
课前预习 的情况
15%
作业情况 15%
《心理健康》
2021课/程3/说10课
课堂表现 40%
授课：XXX
愿谁宁每人难我是在愿风有一生免阳珍要你迷乌请藏意风波份路曾光惜直勇 心雾躲与云 相雨涛希上经 总 所 会敢中在你上信雨汹望甜跌在有的灯让避分有都涌在苦到风的你抬塔你风担晴彩接的你和雨感头的看所空虹受自手喜等后动左守透港有由中忧候右候口
课程说课
2021/3/10
授课：XXX
20
（四）成长工作坊
提示：把开水比喻人生的挫折，三样东西经 水煮后的变化表示人遭受挫折后的变化
紅萝卜 硬变软
鸡 蛋 软变硬
咖啡豆 粉末不见了
水变了颜色
《心理健康》 课程说课
2021/3/10
有香醇的味道
授课：XXX
21
（五）拓展性训练
(约5分钟)
分组讨论交流： 任务:讲述一位你认为较成功的人士（毕业于中等 职业学校），讲一讲他（她）在奋斗过程中遇到 了哪些困难和挫折，又是如何克服的。
中等职业教育课程改革国家规划新教材
《心理健康》
授主课编：:X俞X国X 良
3
一 说教材
《阳光总在风雨后》PPT课件
人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候
阳
要勇敢的抬头
光 总 在
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透
风
阳光总在风雨后
雨 后
乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右
坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一 件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后 甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能 做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底 问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起 了手。
汤姆森的故事里还有这样一个细节，他把断 臂伸在浴盆里，为了不让血白白流走。当救护人 员赶到时，他被抬上担架。临行前，他冷静地告 诉医生：“不要忘了把我的手带上。”
第一句话是：优秀是一种习惯
这这句句话话是是古古希希腊腊哲哲学学家家亚亚里里士士多多德德说说的的。。如如果果说说优秀 优是秀一是种一习种惯习，惯那，么那懒么惰懒也惰是也一是种一习种惯习。惯我。们我的们一的言一 一行言都一是行日都积是月日累积养月成累的养习成惯的。习所惯以。我所们以从我现们在从起现就要 在把起优就秀要变把成优一秀种变习成惯一，种使习我惯们，的使优我秀们行的为优习秀以行为为常， 习变以成为我常们，的变第成二我天们性的。第让二我天们性习。惯让性我地们去习创惯造性性地思考， 去习创惯造性性地思去考认，真习做惯事性情地，去习认惯真性做地事对情别，人习友惯好性，地习惯 对性别地人欣友赏好大，自习然惯。性地欣赏大自然。
阳光总在风雨后PPT课件
10
应对挫折的各种方法
❖ 1）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ❖ 2）推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责
任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ❖ 3）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ❖ 4）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。
18
情景练习
❖ 1、期中考试成绩公布了，身为班干部的 小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三 十多名，面对着父母的指责、老师的追问和 同学的疑惑，他不知如何是好……
❖ 如你是小李，你该怎么应对？
2、小刚体型较胖，非常怕别人笑话自己，
因此，体育课上他从不愿和大家一起活动， 心里非常苦恼。
如果你是他你会怎么做？
无论好坏，都认为是好的。
当自己的目标无法实现时，为了
❖
维护心理平衡，当事人会强调自己 既得的利益，淡化原来的目标，以 减轻失望和痛苦，这就是心理学中 的“甜柠檬心理”。
17
自我安慰可以，但要客观对待
❖ 遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说， 有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极 情绪。
❖ 但真正应对挫折却不能停留在自圆其说。 当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不 到目标地原因，重新选择目标或改进方式方 法。
❖ 4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。
12
❖ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？
❖
——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。
应对挫折的各种方法
❖ 1）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ❖ 2）推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责
任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ❖ 3）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ❖ 4）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。
18
情景练习
❖ 1、期中考试成绩公布了，身为班干部的 小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三 十多名，面对着父母的指责、老师的追问和 同学的疑惑，他不知如何是好……
❖ 如你是小李，你该怎么应对？
2、小刚体型较胖，非常怕别人笑话自己，
因此，体育课上他从不愿和大家一起活动， 心里非常苦恼。
如果你是他你会怎么做？
无论好坏，都认为是好的。
当自己的目标无法实现时，为了
❖
维护心理平衡，当事人会强调自己 既得的利益，淡化原来的目标，以 减轻失望和痛苦，这就是心理学中 的“甜柠檬心理”。
17
自我安慰可以，但要客观对待
❖ 遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说， 有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极 情绪。
❖ 但真正应对挫折却不能停留在自圆其说。 当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不 到目标地原因，重新选择目标或改进方式方 法。
❖ 4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。
12
❖ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？
❖
——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。
阳光总在风雨后 (20张ppt)
阳光总在风雨后
把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦。 不经历风雨怎么见彩虹， 没有人能随随便便成功！
2020年注定是不平凡的一年，在这场突如其 来的疫情面前，千千万万的白衣逆行者 舍小家，为 大家，时刻冒着被感染的风险，不顾个人生死，用自 己血肉之躯和大爱精神筑牢抗疫“防线”。这是一场 血与火的洗礼，这是一次生与死的较量，这更是中国 力量的充分展现！
不经历风雨怎么见彩虹，灾多难的风雨中走来，无 论 是 抗 洪 抢险、抗击非典、还是抗震救灾，英雄的中华儿 女总是在砥砺前行中不断创造新的奇迹，不断书 写新的历史！
第一篇章 致敬白衣
逆行者
第二篇章 奋斗的
身影最美
当你身临暖风拂面、鸟语花香、青山绿 水、良田万倾的春景时，一定会陶醉其中； 当你面对如金似银、硕果累累的金秋时节时 ，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的 春景却是历经严寒洗礼的英姿，那金秋的美 景，却是接受酷暑熔炼后的结晶。是的，成 功的背后总有许多困难，但是请相信风雨过 后总会有彩虹！
把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦。 不经历风雨怎么见彩虹， 没有人能随随便便成功！
2020年注定是不平凡的一年，在这场突如其 来的疫情面前，千千万万的白衣逆行者 舍小家，为 大家，时刻冒着被感染的风险，不顾个人生死，用自 己血肉之躯和大爱精神筑牢抗疫“防线”。这是一场 血与火的洗礼，这是一次生与死的较量，这更是中国 力量的充分展现！
不经历风雨怎么见彩虹，灾多难的风雨中走来，无 论 是 抗 洪 抢险、抗击非典、还是抗震救灾，英雄的中华儿 女总是在砥砺前行中不断创造新的奇迹，不断书 写新的历史！
第一篇章 致敬白衣
逆行者
第二篇章 奋斗的
身影最美
当你身临暖风拂面、鸟语花香、青山绿 水、良田万倾的春景时，一定会陶醉其中； 当你面对如金似银、硕果累累的金秋时节时 ，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的 春景却是历经严寒洗礼的英姿，那金秋的美 景，却是接受酷暑熔炼后的结晶。是的，成 功的背后总有许多困难，但是请相信风雨过 后总会有彩虹！
八年级心理健康第七课阳光总在风雨后 课件
原因：从小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便产生极度的失落,用 不正确的方法对待不顺利的事情,自暴自弃。 方法：学会大度豁达,保持心理平衡；善于积极转移,不断进取。 鼓励：能够战胜自己的人,才是勇敢的人。
课堂总结
如果把生命比成一把披拘斩棘的“刀”, 那么挫折就是一块不可缺少的“磨刀石”, 让我们勇敢面对挫折的磨砺吧！
新知讲解
战胜失败和挫折的方法
第一,要冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原 因,采取有效的补救措施。
第二,要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫 折和教训才使我们变得更聪明和成熟,有时正是失败最终造就了成功。
第三,向朋友倾诉,调整心态,学会自我宽慰,做到胸怀坦荡,情绪乐观,满怀信 心地去争取成功。
成功是天,失败是地,总结经验是云梯。 最困难之时,就是我们离成功不远之日。 路在自己脚下,没有人可以决定我的方向。 不怕失败者,必成功。 ……
课堂练习
下列关于失败的认识正确的是（ D ）。
A.“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界。 B.“失败是成功之母”说明遭受挫折是—件坏事 C.“艰难困苦,玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才 D.“吃一亏,长一智”说明挫折能增长人的聪明才智
课堂总结
阳光总在风雨后,不论风雨多大, 乌云多密,它们终归会过去,阳 光依旧灿烂!
板书设计
阳光总在风雨后
冷静分析,找出原因,采取措施。 辩证的挫折观,保持自信和乐观 向朋友倾诉,调整心态,学会自我宽慰 调适自我。 化压力为动力
作业布置
第四,通过补偿、升华等心理防御机制调适自我。
第五,在挫折和失败面前不低头、不气馁,才是化压力为动力、从逆境中奋起 的最为可取的态度。
课堂总结
如果把生命比成一把披拘斩棘的“刀”, 那么挫折就是一块不可缺少的“磨刀石”, 让我们勇敢面对挫折的磨砺吧！
新知讲解
战胜失败和挫折的方法
第一,要冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原 因,采取有效的补救措施。
第二,要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫 折和教训才使我们变得更聪明和成熟,有时正是失败最终造就了成功。
第三,向朋友倾诉,调整心态,学会自我宽慰,做到胸怀坦荡,情绪乐观,满怀信 心地去争取成功。
成功是天,失败是地,总结经验是云梯。 最困难之时,就是我们离成功不远之日。 路在自己脚下,没有人可以决定我的方向。 不怕失败者,必成功。 ……
课堂练习
下列关于失败的认识正确的是（ D ）。
A.“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界。 B.“失败是成功之母”说明遭受挫折是—件坏事 C.“艰难困苦,玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才 D.“吃一亏,长一智”说明挫折能增长人的聪明才智
课堂总结
阳光总在风雨后,不论风雨多大, 乌云多密,它们终归会过去,阳 光依旧灿烂!
板书设计
阳光总在风雨后
冷静分析,找出原因,采取措施。 辩证的挫折观,保持自信和乐观 向朋友倾诉,调整心态,学会自我宽慰 调适自我。 化压力为动力
作业布置
第四,通过补偿、升华等心理防御机制调适自我。
第五,在挫折和失败面前不低头、不气馁,才是化压力为动力、从逆境中奋起 的最为可取的态度。
《阳光总在风雨后》班会课件
面对挫折的态度
面对挫折时，应保持积极 的心态，勇敢面对，不轻 易放弃。
挫折带来的成长
挫折可以使人更加坚强， 学会从失败中吸取经验教 训，不断成长。
阳光的温暖
成功与成就
经过努力和坚持，我们可 能会取得一些成功和成就 ，这些成就是我们努力的 回报。
分享与互助
成功离不开他人的帮助和 支持，我们应该学会感恩 ，并愿意与他人分享我们 的成功和喜悦。
勇敢、自信、坚韧
详细描述
在班会中，邀请学生主动分享自己曾经遇到过的困难、挑战和克服困难的经验 ，以及在这个过程中获得的成长和感悟。通过学生自己的亲身经历，激发其他 同学的共鸣和学习的动力。
教师点评与指导
总结词
引导、启发、激励
详细描述
针对学生的分享，教师进行点评和指导，肯定学生的努力和进步，同时引导学生 正确看待困难和挑战，树立积极向上的心态，增强面对困难的信心和勇气。
学生相互鼓励与支持
总结词
团结、友爱、互助
详细描述
通过班会中的互动环节，鼓励学生之间相互学习和交流，分享彼此的经验和感受，相互鼓励和支持。通过这种方 式，增强班级的凝聚力和向心力，营造良好的班级氛围。
THANKS
感谢观看
积极心态
成功需要保持积极的心态 ，看到事物的积极面，从 而获得更多的机会和更大 的进步。
阳光总在风雨后
坚持与努力
只有经过风雨的洗礼，我们才能 更加珍惜阳光的温暖。只有坚持 不懈地追求目标，才能最终实现
自己的梦想。
相互支持
在风雨中，我们需要相互支持，共 同前行。在班级中，应互相鼓励、 帮助，共同度过困难时期。
《阳光总在风雨 后》班会课件
汇报人： 日期:
目录
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
拓展性训练
采访一位你认为较 成功的人士（年龄最好 在25岁以上，毕业于中 等职业学校），请他 （她）讲一讲自己在奋 斗过程中，遇到了哪些 困难和挫折，自己又是 如何克服的。
抗挫加油站
古人名训 歌曲推荐
古人名训
塞翁失马，焉知非福。 ——《淮南子·人间训》
福兮祸之所伏，祸兮福之所依。 ——《老子·道德经》
凡事感激
战胜困难和挫折的方法
升华目标，淡化挫折
增强自信，蔑视挫折 冷静对待，分析挫折 自我疏导，请求帮助
心理体验——思考苑
• 同样是跌倒了，他们的反应如何不同？ 这说明了什么？
• 如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？
成长工作坊 ——小活动
• 向小组同学讲述一下你曾经经历过的印象最深的一 次困难或挫折，为什么是经历最深的，当时自己是 怎样调节的，结果怎样？
感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态 感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志 感激欺骗我的人，因为他给了我智慧 感激抛弃我的人，因为教会了我独立 凡事感激――感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气 同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨 ，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍 性，曾益其所不后
设疑 心灵故事 心海导航 心理体验 成长工作坊 拓展性训练 抗挫加油站
设疑
常言道：“生活之不如意十之八九”，遭 遇困难，经受挫折是生活中难以避免的事情。 处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？ 怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己的耐 挫力？
心灵故事
张文强的故事
心海导航
人生难免有挫折！没有挫折的人生是 不完整的人生。
• 什么是挫折 • 如何应对困难和挫折
什么是挫折
挫折是指由于妨碍 达到目标的现实或想 象的阻力而产生的心 理状态。
应对困难和挫折
• 正确认识困难和挫折 • 战胜困难和挫折的方法
正确认识困难和挫折
挫折是把双刃刀 挫折对个人成长有重要意义 以达观、感恩的态度面对困难和挫折