《阳光总在风雨后》PPT【完美版课件】
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《阳光总在风雨后》课件
《阳光总在风雨后》PPT 课件
本次PPT课件介绍阳光总在风雨后的寓意，包括风雨前的阴暗和风雨后的阳光， 以及对人们的启示和帮助。
一、引言
阳光总在风雨后的寓意
探讨阳光总在风雨后的意义和象征，带给人们希望和勇气。
本次PPT的目的和内容
解释本次PPT的目标，说明将包括的内容。
二、风雨前的阴暗
1 气氛和场景
描述风雨来临时的沉闷感和阴暗氛围。
2 生活中的例子
举出生活中的情境，如挫折和困难的出现。
三、风雨后的阳光
美好景象
描绘风雨过后的明朗天空、美丽景色。
生活中的例子
给出生活中的情况，如问题得到解决和事情变得更 好的例子。
四、阳光总在风雨后的寓意
1
内涵
分析阳光总在风雨后的深层意义和象征。
2
启示和帮助
说明阳光总在风雨后对人们的启示，如坚持、勇气和希望。
五、结论
1 阳光总在风雨后的重要性
总结阐述阳光总在风雨后的重要性和积极影 响。
2 积极面对困难与挫折
引导人们积极面对生活中的困难和挫折。
六、参考文献
• 书籍 • 论文 • 网页
பைடு நூலகம்
阳光总在风雨后的PPT课件完 整版
本次PPT课件介绍阳光总在风雨后的寓意，包括风雨前的阴暗和风雨后的阳光， 以及对人们的启示和帮助。
一、引言
阳光总在风雨后的寓意
探讨阳光总在风雨后的意义和象征，带给人们希望和勇气。
本次PPT的目的和内容
解释本次PPT的目标，说明将包括的内容。
二、风雨前的阴暗
1 气氛和场景
描述风雨来临时的沉闷感和阴暗氛围。
2 生活中的例子
举出生活中的情境，如挫折和困难的出现。
三、风雨后的阳光
美好景象
描绘风雨过后的明朗天空、美丽景色。
生活中的例子
给出生活中的情况，如问题得到解决和事情变得更 好的例子。
四、阳光总在风雨后的寓意
1
内涵
分析阳光总在风雨后的深层意义和象征。
2
启示和帮助
说明阳光总在风雨后对人们的启示，如坚持、勇气和希望。
五、结论
1 阳光总在风雨后的重要性
总结阐述阳光总在风雨后的重要性和积极影 响。
2 积极面对困难与挫折
引导人们积极面对生活中的困难和挫折。
六、参考文献
• 书籍 • 论文 • 网页
பைடு நூலகம்
阳光总在风雨后的PPT课件完 整版
五年级上册心理健康教育课件-阳光总在风雨后 全国通用(共35张PPT)
因为没钱买一双名牌鞋而忧伤的少年，看见锯 掉双足的残者才庆幸：有脚是多么快乐！
浪迹天涯的弃儿听见竹篱茅舍间飞出欢歌笑语 而暗自羡慕：有家才是快乐！
两袖清风的廉者，聆听法官庄严的宣判顿悟： 清贫也是一种快乐！
病入膏肓的患者，眼望步履匆匆的红男绿女感 到：活着就是快乐！
快乐是什么？它没有标准答案，快乐就是一种 感觉，用心感悟才知我们身在快乐之中。
一个民族是这样，一个人也是如此。记得我小时候，家里的生活异常窘迫,妈 妈把每个月大部分工资寄给远方的奶奶，而剩下的钱也许只能够买些盐。贫困的 生活并没有难倒妈妈，她想办法，捱过了一个又一个春秋。直到我慢慢长大。每 当回首往事，我总是敬佩妈妈的坚强，可她却说：“什么都没有也没关系只要我 还有乐观” 。从此，每当我遇到挫折，每当我想放弃自己的追求，只要耳边响起 这句朴素却包含哲理的话，我便会毫不犹豫地迎着风雨向前走去。
有一只青蛙。。。。。”
一天长大
爷爷说：“今天是我的生日。”孙子问： “‘生日’是什么意思？”“生日嘛，就是说爷爷 是今天出生的。”孙子听了，瞪大眼睛说：“嗬， 今天生的怎么就长这么大了呀！”
☆学会幽默 ☆与他人建立密切的关系 ☆乐观战胜烦恼 ☆自找快乐
☆与他人建立密切关系
快乐多一个人分享就变成一倍 快乐，伤痛多一个人分享就变 成一半伤痛。
1998年7月21日，桑兰 在进行跳马比赛的赛前 热身，在她起跳的那一 瞬间，外队一教练“马” 前探头干扰了她，导致 她动作变形，从高空裁 到地上，而且是头先着 地,从此瘫痪 。在遭受如 此重大的变故后她却表 现出难得的坚毅，因为 她的坚强、乐观，美国 院方称她为“伟大的中 国人民光辉形象”，而 那么多美国普通人去看 她，并不只是因为她受 伤了，而是为她的精神 所感染。
三年级上册心理健康教育《阳光总在风雨后》课件
通过这节课的学习，你有哪些收获？
对抗挫折 珍爱生命
直面挫折
对抗挫折
1.你身边的人是怎么对抗挫折的？ 2.小组交流合作，说一说有哪些对抗挫折的办法？
对抗挫折小口诀
稳定情绪，正确归因，转移注意，调整心境； 对人倾诉，寻求帮助，释放压力，收获建议； 正确对待，战胜自我，以此为契，增加动力； 寻找榜样，超越自我，名人事迹，牢记心里； 调整目标，量力而行，结合自身，符合实际。
（灾人祸、战争等。 （2）主观原因：自身的条件和认识的偏差两个方 面。
体验挫折
把自己的眼睛蒙上，体验一下盲人的生活。 1.拿出纸笔，写一行字。 2.请走到门口，再从门口走回自己的座位。
直面挫折
1.想一想，你曾遇到过哪些挫折？ 2.说一说，提前搜集到的名人挫折故事。
笑对挫折
《阳光总在风雨后》歌词
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢地抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
《阳光总在风雨后》
游戏热身
6. 德育处对年级工作进行指导 7. 校领导对年级工作进行指导
认识挫折
1.什么是挫折？ 挫折是指人在达到自己人生目标过程中所受到
的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张 状态和情绪反应。
在人生旅途中，人们可能或多或少，或轻或重 地遇到各种不同的挫折。
认识挫折
2.挫折产生的原因？
《阳光总在风雨后》PPT课件
人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候
阳
要勇敢的抬头
光 总 在
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透
风
阳光总在风雨后
雨 后
乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右
坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一 件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后 甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能 做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底 问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起 了手。
汤姆森的故事里还有这样一个细节，他把断 臂伸在浴盆里，为了不让血白白流走。当救护人 员赶到时，他被抬上担架。临行前，他冷静地告 诉医生：“不要忘了把我的手带上。”
第一句话是：优秀是一种习惯
这这句句话话是是古古希希腊腊哲哲学学家家亚亚里里士士多多德德说说的的。。如如果果说说优秀 优是秀一是种一习种惯习，惯那，么那懒么惰懒也惰是也一是种一习种惯习。惯我。们我的们一的言一 一行言都一是行日都积是月日累积养月成累的养习成惯的。习所惯以。我所们以从我现们在从起现就要 在把起优就秀要变把成优一秀种变习成惯一，种使习我惯们，的使优我秀们行的为优习秀以行为为常， 习变以成为我常们，的变第成二我天们性的。第让二我天们性习。惯让性我地们去习创惯造性性地思考， 去习创惯造性性地思去考认，真习做惯事性情地，去习认惯真性做地事对情别，人习友惯好性，地习惯 对性别地人欣友赏好大，自习然惯。性地欣赏大自然。
新版主题班会：阳光总在风雨后ppt学习 PPT
一位家长的来信 什么是美国人心目中的青少年楷模?这个问题的答案千奇百异。
我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事 情更加顺利。 汤姆森忍着剧痛跑了400米来到一座房子里。 独立、勇敢、坚毅、不懈地与自然界抗争，这大概是美国从殖民时代遗留下来的优秀； 这一传统在吸毒、抢劫、性混乱泛滥成灾的美国社会，仍然．活在美国人的精神里。 ２、学习过程中出现走神现象，你还感觉很难拉回来吗？ ”越难的事情要把它变得比较容易来做，大的事情要从细致和细小的方面来做，这才能做成功。 正是这种久违了的反哺情结，震撼着人们的心灵，呼唤着人们的良知。 世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。 一位学者概括了这些入的回答，人们除了佩服他的勇气和忍耐力外，还有一种独立精神。 ”就是不贪大才能做得大， 然而在当今美国，却有一种传统性的形象，得到大多数人的认可。 1992年1月11日，他独自在父亲的农场里干活。 ７、你能体会家长苦口婆心的说教吗？当父母将一句已经重复了千百遍的话再一次对你说起时，你还会厌烦吗？ 1992年1月11日，他独自在父亲的农场里干活。 因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。 ３、当你感觉学习很累很苦的时候，惰性情绪还那么多吗？ 然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。 ２、学习过程中出现走神现象，你还感觉很难拉回来吗？ 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
无独有偶，也听到一个我们身边的故事：在澡堂里 许多龙头的水在哗哗地流着，在里面洗澡的很多同 学没人过问，后来，一个韩国学生进来后，什么也 没说，就去关掉了多开的水龙头。
责任，说到底就是责任。责任心是一种非常重要的 素质，是做一个优秀的人所必须的。
阳光总在风雨后PPT课件
10
应对挫折的各种方法
❖ 1）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ❖ 2）推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责
任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ❖ 3）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ❖ 4）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。
18
情景练习
❖ 1、期中考试成绩公布了，身为班干部的 小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三 十多名，面对着父母的指责、老师的追问和 同学的疑惑，他不知如何是好……
❖ 如你是小李，你该怎么应对？
2、小刚体型较胖，非常怕别人笑话自己，
因此，体育课上他从不愿和大家一起活动， 心里非常苦恼。
如果你是他你会怎么做？
无论好坏，都认为是好的。
当自己的目标无法实现时，为了
❖
维护心理平衡，当事人会强调自己 既得的利益，淡化原来的目标，以 减轻失望和痛苦，这就是心理学中 的“甜柠檬心理”。
17
自我安慰可以，但要客观对待
❖ 遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说， 有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极 情绪。
❖ 但真正应对挫折却不能停留在自圆其说。 当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不 到目标地原因，重新选择目标或改进方式方 法。
❖ 4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。
12
❖ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？
❖
——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。
应对挫折的各种方法
❖ 1）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ❖ 2）推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责
任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ❖ 3）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ❖ 4）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。
18
情景练习
❖ 1、期中考试成绩公布了，身为班干部的 小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三 十多名，面对着父母的指责、老师的追问和 同学的疑惑，他不知如何是好……
❖ 如你是小李，你该怎么应对？
2、小刚体型较胖，非常怕别人笑话自己，
因此，体育课上他从不愿和大家一起活动， 心里非常苦恼。
如果你是他你会怎么做？
无论好坏，都认为是好的。
当自己的目标无法实现时，为了
❖
维护心理平衡，当事人会强调自己 既得的利益，淡化原来的目标，以 减轻失望和痛苦，这就是心理学中 的“甜柠檬心理”。
17
自我安慰可以，但要客观对待
❖ 遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说， 有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极 情绪。
❖ 但真正应对挫折却不能停留在自圆其说。 当情绪稳定后，应该冷静、客观地分析达不 到目标地原因，重新选择目标或改进方式方 法。
❖ 4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。
12
❖ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？
❖
——鲁迅
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。
阳光总在风雨后 (20张ppt)
阳光总在风雨后
把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦。 不经历风雨怎么见彩虹， 没有人能随随便便成功！
2020年注定是不平凡的一年，在这场突如其 来的疫情面前，千千万万的白衣逆行者 舍小家，为 大家，时刻冒着被感染的风险，不顾个人生死，用自 己血肉之躯和大爱精神筑牢抗疫“防线”。这是一场 血与火的洗礼，这是一次生与死的较量，这更是中国 力量的充分展现！
不经历风雨怎么见彩虹，灾多难的风雨中走来，无 论 是 抗 洪 抢险、抗击非典、还是抗震救灾，英雄的中华儿 女总是在砥砺前行中不断创造新的奇迹，不断书 写新的历史！
第一篇章 致敬白衣
逆行者
第二篇章 奋斗的
身影最美
当你身临暖风拂面、鸟语花香、青山绿 水、良田万倾的春景时，一定会陶醉其中； 当你面对如金似银、硕果累累的金秋时节时 ，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的 春景却是历经严寒洗礼的英姿，那金秋的美 景，却是接受酷暑熔炼后的结晶。是的，成 功的背后总有许多困难，但是请相信风雨过 后总会有彩虹！
把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦。 不经历风雨怎么见彩虹， 没有人能随随便便成功！
2020年注定是不平凡的一年，在这场突如其 来的疫情面前，千千万万的白衣逆行者 舍小家，为 大家，时刻冒着被感染的风险，不顾个人生死，用自 己血肉之躯和大爱精神筑牢抗疫“防线”。这是一场 血与火的洗礼，这是一次生与死的较量，这更是中国 力量的充分展现！
不经历风雨怎么见彩虹，灾多难的风雨中走来，无 论 是 抗 洪 抢险、抗击非典、还是抗震救灾，英雄的中华儿 女总是在砥砺前行中不断创造新的奇迹，不断书 写新的历史！
第一篇章 致敬白衣
逆行者
第二篇章 奋斗的
身影最美
当你身临暖风拂面、鸟语花香、青山绿 水、良田万倾的春景时，一定会陶醉其中； 当你面对如金似银、硕果累累的金秋时节时 ，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的 春景却是历经严寒洗礼的英姿，那金秋的美 景，却是接受酷暑熔炼后的结晶。是的，成 功的背后总有许多困难，但是请相信风雨过 后总会有彩虹！
《阳光总在风雨后》课件
在珍爱生命的主题班会中，我们要提倡共同关爱他人，传递温暖 的精神。除了倾听，我们还应该主动提供帮助和支持。当我们的 同学遇到困难或需要帮助时，我们应该伸出援手，尽力提供帮助。 可以是帮助他们解决学习问题，陪伴他们度过难过的时刻，或者 给予他们鼓励和支持。通过提供帮助和支持，我们可以让他们感 受到我们的温暖和关爱，同时也能够增强他们的自信心和幸福感。
《阳光总在风雨后》
珍爱生命意味着要关注自己的健康。只有身体健康，才能拥有快 乐和幸福的生活。因此，我们应该养成良好的生活习惯，包括定 期锻炼身体、合理饮食、保持充足的睡眠等，以维持健康的身体 状况。
生命是无价的，每个人都应该珍惜自己的生命。我们要明白，生 命只有一次，没有重来的机会。因此，我们应该珍惜每一天，充 实自己的生活，追求自己的梦想，不要浪费时间和机会。
学会感恩，珍惜身边的人和事。要时刻保持感激之心，感谢父母 的养育之恩、老师的教导之恩、朋友的支持之恩等等。要学会从 一些小事中找到快乐和幸福，学会珍惜生活中的每一个美好瞬间。
在珍爱生命的主题班会中，我们要提倡共同关爱他人，传递温暖 的精神。作为一个成熟的九年级学生，我们应该学会倾听他人的 困扰。当我们的同学遇到困难或烦恼时，我们应该主动询问他们 的情况，并给予真诚的倾听和理解。通过倾听，我们可以帮助他 们减轻压力，找到解决问题的方法，同时也让他们感受到我们的 关心和支持。
面对困难，我们需要制定明确的目标。目标是我们前进的方向， 是我们战胜困难的动力。制定目标可以帮助我们集中精力，明确 努力的方向。同时，目标还可以激发我们的斗志，让我们对未来 充满希望。
面对困难，我们要学会勇敢面对，不畏艰难。困难是生活中不可 避免的一部分，只有勇敢面对困难，才能够成长和进步。我们要 相信，困难并不可怕，只要我们勇敢地面对，持之以恒地努力， 就一定能够战胜困难，迎接成功的曙光。
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请同学们自己说说知道的实例。
巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆 风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他 们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命 运的青睐，取得了成功。
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你 将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并 交流。
在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
_____________ _____ _
_____________
诗歌朗诵
如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华， 如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒； 如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇； 如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是； 如果你是个追梦人——不被梦主宰； 如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待； 如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子； 你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补； 如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败， 坚信失败过后，东山再起； 如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！ 在 你心中已空无一物； 如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； 如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。
·小陈遇到了______________________ ·小陈的心情______________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________
_______ _______ _________
·小陈进入市队有什么优势_________ ·若要进入市网球队，小陈应该怎么做？ _ ·如果小陈如愿进入市队，他将________ ·小陈会成功吗？ _________
小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不 扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好， 曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教 练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕 的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是 学习成绩太差。
阳光总在风雨后
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风 顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样， 那些祝福只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路； 有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到 不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们 就是我们平时说的挫折。
挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “阳光总在风雨后 ——‘面对挫折’主题班会”现在开始。
一、挫折与人生相伴
现 场 采 访：
什么是挫折？同学们在生活、学
习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时 候，能给大家说说吗？
二、不同的态度 不同的结果
续写寓言:
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目 睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土…….
如何正确面对挫折？ （学生讨论并归纳）
面对挫折，我们无须害 怕，更无须逃避、退让， 而应勇敢面对！
☆乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子 悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈 里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子 乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。 约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具 坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪 里给我藏了玩具。”
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
当
，我
。
当
，我
。
当
，我
。
当
，我
。
☆面对挫折与逆境，最为重要的是具有
坚强的意志，奋起努力，知难而进。
争
竞
竞取
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 （岁）
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬 起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难， 从来纨绔少伟男 ”
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能 激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不 经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史 长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经 过挫折和困难的磨练后才走向成功的。
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人， 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
☆如何培养良好的意志品质
第一，培养意志的正确目的性 第二，培养意志的自觉性 第三，培养意志的果断品质 第四，培养意志的坚韧品质 第五，培养自制力
巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆 风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他 们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命 运的青睐，取得了成功。
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你 将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并 交流。
在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
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诗歌朗诵
如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华， 如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒； 如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇； 如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是； 如果你是个追梦人——不被梦主宰； 如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待； 如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子； 你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补； 如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败， 坚信失败过后，东山再起； 如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！ 在 你心中已空无一物； 如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； 如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。
·小陈遇到了______________________ ·小陈的心情______________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________
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·小陈进入市队有什么优势_________ ·若要进入市网球队，小陈应该怎么做？ _ ·如果小陈如愿进入市队，他将________ ·小陈会成功吗？ _________
小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不 扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好， 曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教 练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕 的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是 学习成绩太差。
阳光总在风雨后
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风 顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样， 那些祝福只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路； 有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到 不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们 就是我们平时说的挫折。
挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “阳光总在风雨后 ——‘面对挫折’主题班会”现在开始。
一、挫折与人生相伴
现 场 采 访：
什么是挫折？同学们在生活、学
习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时 候，能给大家说说吗？
二、不同的态度 不同的结果
续写寓言:
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不 小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目 睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又 不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑 里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海， 于是，农夫就开始往坑里填土…….
如何正确面对挫折？ （学生讨论并归纳）
面对挫折，我们无须害 怕，更无须逃避、退让， 而应勇敢面对！
☆乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子 悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈 里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子 乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。 约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具 坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪 里给我藏了玩具。”
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
当
，我
。
当
，我
。
当
，我
。
当
，我
。
☆面对挫折与逆境，最为重要的是具有
坚强的意志，奋起努力，知难而进。
争
竞
竞取
商 员 人神 长 名
失 失 死崩 失 失
败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 （岁）
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬 起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难， 从来纨绔少伟男 ”
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能 激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不 经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史 长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经 过挫折和困难的磨练后才走向成功的。
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人， 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
☆如何培养良好的意志品质
第一，培养意志的正确目的性 第二，培养意志的自觉性 第三，培养意志的果断品质 第四，培养意志的坚韧品质 第五，培养自制力