6个成长定律
各种效应定律大全

各种效应定律大全1、巴纳姆效应:人贵在自知,难在自知。
2、酝酿效应:静心酝酿,让灵感迸发。
3、重叠效应:“熟视”容易“无睹”。
4、控制错觉定律:我们总是会“自信地犯错”。
5、三分之一效应:看似第一的东西,不一定是最好的。
6、手表定律:更多标准会让你无所适从。
7、反映法则:外在世界反映你的内在真实。
8、韦奇定律:你很容易被别人左右9、非理性定律:人其实都是感情型动物10、过度理由效应:少一点理所当然的猜想11、皮尔斯定理:意识到无知,是知道的开始12、晕轮效应:管中窥豹未必准,以偏概全要不得13、首因效应:不可忽视的第一印象14、近因效应:最近的印象很重要15、约哈里窗户理论:恰如其分地暴露自己16、焦点效应:每个人都希望成为焦点17、相悦定律:喜欢引起喜欢18、沟通位差效应:没有平等就没有真正的沟通19、改宗效应:好好先生做不得20、多看效应:见面时间长,不如见面次数多21、刺猬法则:距离产生美22、犯错误效应:不完美的人更受欢迎23、宽容定律:退一步海阔天空24、雪中送炭定律:远远胜过锦上添花25、瓦伦达效应:专注于事情本身,不患得患失26、蔡戈尼效应:掌控自我,享受平衡生活的乐趣27、踢猫效应:别成为坏情绪的传递者28、习惯效应:习惯是一种惊人的力量29、自己人效应:自己人,一切好商量30、异性相吸定律:男女搭配,干活不累31、自我参照效应:人们都会关注与自己有关的事情32、不值得定律:不值得做的事情,就不必去做33、蝴蝶效应:不可忽视的连锁反应34、自我批评定律:道歉更容易获得别人的原谅35、避雷针效应:能疏善导,化解职场矛盾36、蘑菇定律:职场新人要学会低调处事37、竞争优势效应:只有合作才能双赢38、毛毛虫效应:领导期待你说“NO”39、老鹰效应:发光要趁早,至少要让别人知道你行40、螃蟹效应:共同进退,才是发展之道41、共生效应:学会借助别人的大脑42、缄默效应:犯了错,沉默就是错上加错43、链状效应:在办公室,想叹气的时候就微笑44、拆屋效应:不要拒绝看起来很难完成的任务45、南风法则:管理,温暖胜于严寒46、例外定律:该放手时放手,该授权时授权47、华盛顿合作定律:团队合作不是简单的人力相加48、酒与污水定律:莫让“害群之马”影响团队发展49、苛希纳定律:用人之妙不在多,而在精50、表率效应:以身作则,一呼百应51、参与定律:参与是支持的前提52、雷尼尔效应:用“心”留人,胜过用“薪”留人53、破窗效应:千里之堤,溃于蚁穴54、奥格威法则:驾驭强人,成就自己55、詹森效应:教会孩子用平常心对待得失56、蔡戈尼效应:调动孩子渴求度,让孩子念念不忘57、角色效应:孩子应扮演他自己的角色58、心理疲劳定律:孩子有时也会“心累”59、动机适度定律:给角色压力一个出口60、情绪判断优先原则:先处理情绪,后处理事情61、期望定律:期望是一种有效的“指挥”62、厚脸皮定律:孩子也有自己的“面子”63、跨栏定律:不经历风雨,怎能见彩虹64、超限效应:物极必反,过犹不及65、瓦拉赫效应:找到发挥自己潜能的优势方向66、罗密欧与朱丽叶效应:一定要坚信阻力之下的爱情67、幸福递减定律:爱情保鲜需要不断制造新鲜感68、婚后沉默心理:不要让婚姻变成爱情的坟墓69、路径依赖定律:开始的选择决定着未来的幸福70、淬火效应:火热爱情冷处理71、沉没成本效应:爱得起,放得下72、延迟满足定律:得不到的就更加爱73、麦穗效应:不求最好的他(她),但求最适合的他(她)74、博萨德定律:距离越远,爱情越浅75、吸引力法则:指引丘比特之箭的神奇力量76、互补定律:各有所长,互相吸引77、布里丹毛驴效应:真爱一个人,就不要优柔寡断78、因果定律:任何一种结果的出现,都不是偶然的79、古特雷定理:把大梦想分解成一个个的小梦想80、杜利奥定律:用热情为生活开一扇窗81、酸葡萄效应:可望而不可即时,请学会自我安慰82、史华兹论断:“幸”与“不幸”,全在于你83、平常心定律:以平常心观不平常事,则事事平常84、贝勃定律:珍惜多少,才真正拥有多少85、野马结局:不生气是一种修行86、拍球效应:压力要有,但也别太多87、迪斯忠告:活在当下最重要88、兰德定律:看开,想开,烦恼自然走开89、布利斯定律:事前想得清,事中不折腾90、洛克定律:目标既要有,又要可行91、贝尔效应:有了成功的信念才会成功92、飞轮效应:不要害怕开始的困难,挺住就是胜利93、最后通牒效应:设定最后期限,你的效率会更高94、蜕皮效应:成长就是不断地超越自我95、冰激凌哲学:逆境里的磨炼96、“懒蚂蚁”效应:傻干没用,你得先学会思考97、比伦定律:失败也是一种机会98、基利定理:失败乃成功之母99、杰奎斯法则:不要试图一口气吃成胖子100、保龄球效应:成功始于定位。
青少年成长必知的心理学定律

他事后回忆冒险过程,得出结论说:“在大洋上孤身搏斗,最可怕的不是体力不支和风浪的袭击,而是自身产生的惶恐和绝望!”他说,在航海过程中,他一直在内心深处鼓励自己,相信自己一定能成功。他时时在内心呼唤“一定要成功!一定要成功!”他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。
结果,队员甲的成绩不断上升,队员乙则打得一次不如一次。这个故事同样告诉我们,激励和自责的效果差异很大。
自责通常只教会自己如何去避免糟糕的事情发生,而没有告诉自己应如何做好事情。总盯着自己的失误,是自己最大的失误,也是妨碍自己健康成长的重要因素。要想心智健康地成长,就要学会用积极暗示的方法潜移默化地来鼓励自己,这样,自己的内心世界才会充满阳光,做起事来才会得心应手。
他看了看南风,心想你也不会有什么高招的。只见南风不慌不忙,一边悠闲地看着风景,一边徐徐吹起和煦的暖风,顿时风和日丽,行人因为觉得春暖上身,还有些热,于是开始解开纽扣,继而脱掉大衣,最终南风获得了胜利。这则寓言也称“温暖”法则,形象地说明了一个道理:温暖胜于严寒。温暖胜于严寒,同样是青少年处理自己人际关系的重要准则。要想别人怎样对你,你就要首先怎样对待别人,你像“南风”一样对人尊重、关怀、充满人情味,自然就能够得到别人给你的“温暖”——尊重、关怀、充满人情味;如果你像“北风”一样,冷酷、充满攻击性,别人自然会更加防备你。不说社会这个大的人际圈,就是在青少年最熟悉的家庭中,这样的道理也是可以被实践证明的。一位住在山中茅屋修行的禅师,有一天趁夜色到林中散步,在皎洁的月光下,他突然开悟了自性的般若。
孩子成长法则

题, 另 一方面告诉孩子你“在乎” 。 而且还可以让你觉得年轻些!
定律有四个: (1)定好规矩, 但是首先把规矩的道理讲清楚, 不是盲
目 地服从; (2)在规矩内孩子有完全的自 由; (3)违背了 规矩孩子将受
到已知的惩罚; (4)规矩越少越好, 才能做到启发的作用 。【天涯博客】本文地址/blogger/post_show.asp?BlogID=1909439&PostID=16461157
题的答案;
境界二、 举一反三: 具备了 思考的能力, 掌握了 学习 的方法, 能
够举一反三, 知其然, 也知其所以然;
境界三、 无师自 通: 掌握了 自 学、 自 修的方法, 可以在没有老师
辅导的情况下主 动学习 ;
境界四、 融会贯通: 可以将学到的知识灵活运用 于生活和工作实
事后才愿意睡的。
(2) 对孩子说心里话, 不要把话闷在肚子里, 也希望他也这么
做。 做一个好的聆听者。
(3) 让孩子知道他对你多 重要, 告诉他你多 么爱他, 慷慨地把
你的时间分享给他, 但是对物质上不要“有求必应” 。
(4) 花些时间理解那些流行的东西。 无论是歌星 、 青少年偶像、
践, 懂得做事与做人的道理。
五个“要” 和五个“不要” :
* 教孩子“自 己想办法” 的习 惯;
* 把选择权给Leabharlann 子, 让孩子成为自 己的主 人;
* 培养孩子的责任心, 多 指导, 少批评;
* 培养孩子的好奇心, 不要什么都教他们, 让他自 己去试, 失
果孩子不相信说教, 他可能叛逆或不信任你;
心灵成长的六个定律(全)-武志红

心灵成长的六个定律—武志红上篇:什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。
以下是一些关于心理成长的最基本的知识。
关于心理成长的六条定律。
与定律相对应的,是破碎。
所谓破碎,意思就是,如果我们的成长环境明显违背了这些定律,我们的心灵就会受伤,我们的生命感觉就会出现破碎。
定律一:成为自己我们生命的根本动力是成为自己。
美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称,人有五个层次的心理需要:饮食与性的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。
如果按照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说,所谓自我实现的需要,也就是成为自己。
什么是自己,我们又怎样可以成为自己?罗杰斯认为,所谓自己,就是一个人过去所有的生命体验的总和。
假若,这些生命体验我们是被动参与的,或者说是别人的意志的结果,那么我们会感觉,我们没有在做自己。
相反,假若这些生命体验我们是主动参与的,是我们自己选择的结果,那么不管生命体验是快乐或忧伤,我们都会感觉是在做自己。
是不是在做自己,这一点极为关键。
如果我们感觉不是在做自己,那么不管别人的意志看似多么伟大或美好,我们都会感觉很不舒服,并会做一些看似莫名其妙的事情。
看上去,这些事情像是自毁或伤害别人,但其实我们不过是在用这些事情来唤醒自己的意志。
譬如,美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯,她在演唱事业上获得了极大成功,但是,这个成功不是她的意志的胜利,而是她妈妈林恩的意志的胜利。
从两三岁开始,妈妈一直带着她转战美国各地,用尽各种办法为她谋取演唱的空间。
为此,她没有了童年,只有13~15岁期间,过了两年女孩的普通生活,还有了初恋男友。
但林恩为了在女儿身上实现自己的野心,迫使这个男孩离开了布兰妮。
这只是布兰妮母女关系的一个缩影,其实布兰妮的妈妈在各个方面都想操控女儿的一切。
按照通常的观点,布兰妮的妈妈在教育布兰妮上是无比成功的,她用非凡的手腕和坚强的意志把女儿塑造成了超级明星。
从布兰妮的角度看,妈妈这样的塑造似乎也是值得称道的,毕竟她是在妈妈的推动下获得了非凡的成功。
人生的17个惊人定律

人生的17个惊人定律人生是一条充满波折和不确定性的道路,然而在这条路上有一些惊人的定律,可以帮助我们更好地理解和面对人生中的困境和挑战。
以下是人生的17个惊人定律,他们能帮你更好地认识自己和生活。
1.墨菲定律:如果事情能够出错,它就一定会出错。
这条定律告诉我们,人生中的不幸和挫折是无法避免的。
面对困难和挫折,我们需要保持乐观的态度,努力寻找解决的办法。
2.布鲁克斯定律:如果事情看起来过于完美,那么就是有问题的。
这条定律告诉我们,事情往往并不如表面看起来那么完美。
我们需要保持谨慎的态度,仔细思考问题,以免踏入陷阱。
3.洛克定律:困难和挫折将使人变得更强大。
这条定律告诉我们,面对生活中的挑战和困难,我们不应该放弃,而应该坚持努力,因为这些经历将帮助我们成长和变得更强大。
4.帕金森定律:任务会膨胀到时间容许的范围内。
这条定律告诉我们,如果我们没有明确的截止日期和时间表,任务往往会无限制地延迟,因此我们需要确立明确的目标和计划,避免把时间浪费在无用的事情上。
5.墨伦定律:任何事情都比你认为的要更贵并且需要更长时间。
这条定律告诉我们,我们需要在计划预算和时间表时保持谨慎和实际,以免浪费资源和时间。
6.奥姆定律:相同的错误会重复发生,直到我们从中吸取教训。
这条定律告诉我们,我们需要从自己的错误中吸取教训,改正自己的错误,以免重复犯同样的错误。
7.罗森伯格定律:成功的第一步是接受失败。
这条定律告诉我们,成功需要经历失败和挫折的磨练,只有承认并接受我们的错误和失败,我们才能真正成长和取得成功。
8.帕累托定律:80%的收益来自于20%的投入。
这条定律告诉我们,我们需要专注于关键的任务和目标,我们仅仅需要投入关键的20%,就能获得80%的收益。
9.万德尔利特定律:要想获得新的结果,就必须采取新的行动。
这条定律告诉我们,要想有不同的结果,我们需要采取不同的行动,并探索新的方法和途径。
10.马斯洛定律:满足基本需求是人的首要需求。
心灵成长的六个定律读后感

心灵成长的六个定律读后感读了心灵成长的六个定律后,就像是在心灵的花园里进行了一场奇妙的探险,发现了好多以前没注意到的宝藏。
一、定律一的感悟:成为自己。
这个定律一上来就给我敲了个警钟。
我们总是在生活里有意无意地按照别人的期待去活,就像穿着不合脚的鞋还硬要赶路。
比如说我小时候,爸妈觉得弹钢琴的孩子特优雅,就把我送去学琴。
可我心里想的是在户外疯跑,去探索大自然的小秘密。
但那时候就为了让爸妈高兴,一直咬牙坚持着。
读了这个定律我才明白,原来我没有真正“成为自己”。
真正的自己应该是按照内心的声音去行动,就像一朵花,它知道自己该长成啥样,不需要别人来规定花瓣的颜色和形状。
当我开始试着去倾听自己内心深处的声音时,就像是解开了一直捆绑自己的绳索,感觉整个人都松快了很多。
二、定律二:我们天然就有一个精神胚胎。
这个定律可太神奇了,就像我们每个人生下来就自带一个超级厉害的导航系统。
以前我老是觉得自己得不停地从外界吸收知识和规则,才能变得更好。
但这个定律告诉我,其实我们内心本来就有一个成长的蓝图。
就好比我有个朋友,他从小就对画画特别着迷,家里人都觉得这是不务正业,让他好好学习数理化。
可他就是忍不住要在本子上涂涂画画,后来长大了,他真的成了一名画家。
他就像是顺着自己内心的那个精神胚胎的指引,一路走到了自己该去的地方。
这让我想到,我们很多时候不要轻易否定自己内心的冲动和喜好,说不定那就是我们精神胚胎发出的信号,指引着我们走向真正属于自己的道路呢。
三、定律三:关系胜于一切。
这一点我是深有体会啊。
人毕竟是社会性动物,我们的心灵成长和身边的人有着千丝万缕的关系。
我记得刚上大学那会,宿舍里有个舍友特别开朗乐观,和她在一起的时候,我感觉自己也变得积极向上了。
而另外一个舍友总是抱怨这抱怨那,时间一长,我都觉得自己也变得有点消极了。
这就说明关系就像一个大染缸,好的关系能让我们心灵得到滋养,就像在阳光雨露下成长的花朵;而不好的关系呢,就像害虫一样,会啃噬我们的心灵。
100管理学原理

人才:1、奥格尔维定律:善用比我们自己更优秀的人2、光环效应:全面正确地认识人才3、不值得定律:让员工选择自己喜欢做的工作4、蘑菇管理定律:尊重人才的成长规律5、贝尔效应:为有才干的下属创造脱颖而出的机会6、酒与污水定律:及时清除烂苹果7、首因效应:避免凭印象用人8、格雷欣法则:避免一般人才驱逐优秀人才9、雷尼尔效应:以亲和的文化吸引和留住人才10、适才适所法则:将恰当的人放在最恰当的位置上11、特雷默定律:企业里没有无用的人才12、乔布斯法则:网罗一流人才13、大荣法则:企业生存的最大课题就是培养人才14、海潮效应:以待遇吸引人,以事业激励人人性化管理:15、南风法则:真诚温暖员工16、同仁法则:把员工当合伙人17、互惠关系定律:爱你的员工,他会百倍地爱你的企业18、蓝斯登定律:给员工快乐的工作环境19、柔性管理法则:“以人为中心”的人性化管理20、埃特法则:管理从尊重开始21、波特定律:不要总盯着下属的错误22、刺猬:与员工保持“适度距离”23、热炉法则:规章制度面前人人平等24、金鱼缸效应:增加管理的透明度激励:25、鲶鱼效应:激活员工队伍26、马蝇效应:激起员工的竞争意识27、罗森塔尔效应:满怀期望的激励28、彼得原理:晋升是最糟糕的激励措施29、“保龄球”效应:赞赏与批评的差异30、末位淘汰:通过竞争淘汰来发挥人的极限能力31、默菲定律:从错误中汲取经验教训32、“垃圾桶”理论:有效解决员工办事拖沓作风33、比马龙效应:如何在“加压”中实现激励34、横山法则:激励员工自发地工作35、肥皂水的效应:将批评夹在赞美中36、威尔逊法则:身教重于言教37、麦克莱兰定律:让员工有参加决策的权力38、蓝柏格定理:为员工制造必要的危机感39、赫勒法则:有效监督,调动员工的积极性40、激励倍增法则:利用赞美激励员工41、倒金字塔管理法则:赋予员工权利42、古狄逊定理:不做一个被累坏的主管沟通:松下幸之助:“企业管理过去是沟通,现在是沟通,未来还是沟通。
万有定律就是万能定律175条

【万有定律】万能定律175条1.学者定律:总是用一己的认知和标准去衡量他人。
2.世俗定律:受看不见的影响,被看得见的迷惑。
3.生存定律:在各种旋转的棋盘上,找一个相对稳定、能够发展的点。
4.时间定律:风来雨去,积日为年地走着,让老年人觉得日长年短,年轻人觉得日短年长。
5.成长定律:不管走出多少步,没走好的那步,返回来还得重走。
6.吃苦定律:少时不吃老来吃,30岁以前没吃,30岁以后加倍吃。
7.规定定律:都知道挂墙上的,会上说;都不知道潜行在生活里的,通用。
8.黑白定律:自然的两种颜色,合在一起组成社会,反差最大,势不两立,又互相转化,谁也离不开谁。
9.长短定律:长长为短,短短反长。
缺点是优点的延伸,优点是缺点放对了地方。
10.权力定律:最容易犯的错误是:延误、受贿、用人不当、蛮横欺人和被瞒被欺。
11.称赞定律:把最廉价的东西放在口头上。
12.勇敢定律:高端品行,常常发生在对危险的无知阶段。
13.驾驭定律:紧持缰绳,少打鞭子。
14.偶然定律:常常影响人一生的不期而至。
15.生物世界定律:细菌无处不在无物不畏;恐龙灭苍蝇生,从来以小治大。
16.学问定律:被不了解的人当垃圾扔的。
17.忍耐定律:变化之纲,功名之舟,成事之旅,大匠之绳。
18.智者定律:不做绝事,不夸耀自己成功,不在同一个地方跌倒两次。
19.意义定律:名利之外讲尊严,保留一点值得自傲的东西。
20.债务定律:天公地平,不饶恕任何一个人,有欠就要还,今天不还明天还,这代没还下代还。
21.儒雅定律:稳步踏靴,宠辱不惊,好的时候不看得太好,坏的时候不觉得太坏。
22.年节定律:看似物质,实际过的都是心情。
23.过日子定律:总是要有储存、备用,体力的能力的物力的财力的,包括喜怒哀乐,包括柴米油盐。
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什么是自己,我们又怎样可以成为自己?
罗杰斯认为,所谓自己,就是一个人过去所有的生命体验的总和。假若,这些生命体验我们是被动参与的,或者说是别人的意志的结果,那么我们会感觉,我们没有在做自己。相反,假若这些生命体验我们是主动参与的,是我们自己选择的结果,那么不管生命体验是快乐或忧伤,我们都会感觉是在做自己。
爱是什么?按照罗杰斯的定义,爱是深深的理解和接受。那么,相反,假若我们做不到对孩子的理解和接受,而急于将自己的意志强加在孩子身上,这就不是爱。
我们很容易急于给孩子建议和命令,这是因为,给建议和命令,远比理解容易。实际上,无数父母感受到,理解孩子,太难太难了。譬如,有多少父母能理解,一个3岁的孩子为什么非得要一张完整的大饼?
假若父母能与孩子提供一个和谐的关系,那么,孩子的精神胚胎就会在这个关系中,自由而安全地得到最大程度的成长。
所以,父母应切记,他们与孩子的关系,才是压倒性的关键所在,至于他们想对孩子灌输的知识,其实是配角,甚至还是反角。
新精神分析流派、现代客体关系心理学认为,我们每个人都有一个内在的关系模式,这个关系模式决定了我们与其他人、与社会、与世界乃至与自己的相处方式。
这样做的时候,我们会有很多名堂,最简单的说法是,我这样做,是为了你好。
对此,以色列哲学家马丁·布伯称,一旦你将对方视为实现你的目标的对象和工具。那么,不管你的目标看似多么伟大,你都对那个人造成了伤害。著名的寓言小说《盔甲骑士》中,骑士对导师梅林说,他爱妻子和儿子,但梅林反问他:“你有没有把需要当作爱。”骑士恍然大悟,他需要去“爱”妻子和儿子,不管妻子和儿子需不需要,他都要去“爱”他们。其实,妻子和儿子只是骑士的爱的对象和工具而已。或者说,骑士只是想将自己的意志强加在妻子和儿子身上罢了。难怪,妻子和儿子都对他的爱没什么反应,因为这种爱其实是伤害。
所以,不要急着去评判孩子并塑造孩子,更不要急着把你的观念强加在孩子头上。譬如,节俭不节俭这样的词汇,是不适合来衡量一个3岁的孩子的。你可以强行把一个3岁的孩子塑造成看似节俭的孩子,但这个孩子因而就失去了对完美的感受、渴望和追求。
定律三:关系胜于一切
情商比智商重要,这一点已成公论。那么,情商是什么?
其实,情商就是性格,就是人格,而人格就是我们的内在的关系模式。从这一点而言,父母不必太忙于给孩子灌输知识,因为他们与孩子的关系,实际上远比这些知识重要。
破碎一:我们被选择,被决定
人本主义心理学将自我实现视为最高价值。相应的,存在主义哲学也将“选择”视为最主要的命题。
用最通俗的话来说,存在与选择的关系就是,你选择,你才存在过。如果你总是被选择,那么你就是不曾活过。
但问题是,太多的人喜欢把自己的意志强加在别人身上。甚至,一个哲学家称,一个生命的过程,就是不断与别人的个人意志做较量的过程。别人会自己的意志强加给自己,自己同样也会这样做。
意大利教育学家蒙特梭利反对这一看法,她认为,孩子决不是一张白纸,相反一开始就有一个精神胚胎,这个精神胚胎中藏有心灵成长的密码。并且,只有孩子自己通过自己的行动、感受和思考才能解开这个密码。因为,那些敏感期只有一个大概的规律,我们无法找到一个精确的时间表,也就无法主动地操控,而只能由孩子的自发行为去发现,孩子目前正处于什么敏感期。
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心灵成长的六个定律什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。一些关于心理成长的最基本的知识。关于心理成长的六条定律。与定律相对应的,是破碎。所谓破碎,意思就是,如果我们的成长环境明显违背了这些定律,我们的心灵就会受伤,我们的生命感觉就会出现破碎。...
心灵成长的6个定律2010年09月15日12:51:32
小标题:给予孩子爱,也要给予自由
由此可以看到,父母与孩子童年时的关系模式无比重要。衡量这个关系模式的质量有两点:爱和自由。
通过对定律一和定律二的探讨,我们已经知道,自由对孩子而言是非常重要。因为自由意味着孩子的精神胚胎可以充分地获得发育,自由也意味着这个孩子的意志得到了尊重,他被允许并被鼓励走向自我实现,自己为自己的人生做选择。
按照通常的观点,布兰妮的妈妈在教育布兰妮上是无比成功的,她用非凡的手腕和坚强的意志把女儿塑造成了超级明星。从布兰妮的角度看,妈妈这样的塑造似乎也是值得称道的,毕竟她是在妈妈的推动下获得了非凡的成功。然而,布兰妮的内心深处不这么看。譬如,在精神近乎崩溃的时候,布兰妮在一家疗养中心不断对别人说:“我是骗子!我是冒牌货!”
心灵成长的六个定律
什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。一些关于心理成长的最基本的知识。
关于心理成长的六条定律。
与定律相对应的,是破碎。所谓破碎,意思就是,如果我们的成长环境明显违背了这些定律,我们的心灵就会受伤,我们的生命感觉就会出现破碎。
定律一:成为自己
我们生命的根本动力是成为自己。
美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称,人有五个层次的心理需要:饮食与性的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。
是不是在做自己,这一点极为关键。
如果我们感觉不是在做自己,那么不管别人的意志看似多么伟大或美好,我们都会感觉很不舒服,并会做一些看似莫名其妙的事情。看上去,这些事情像是自毁或伤害别人,但其实我们不过是在用这些事情来唤醒自己的意志。
譬如,美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯,她在演唱事业上获得了极大成功,但是,这个成功不是她的意志的胜利,而是她妈妈林恩的意志的胜利。从两三岁开始,妈妈一直带着她转战美国各地,用尽各种办法为她谋取演唱的空间。为此,她没有了童年,只有13~15岁期间,过了两年女孩的普通生活,还有了初恋男友。但林恩为了在女儿身上实现自己的野心,迫使这个男孩离开了布兰妮。这只是布兰妮母女关系的一个缩影,其实布兰妮的妈妈在各个方面都想操控女儿的一切。
这个内在的关系模式,用客体关系理论解释起来会比较复杂,但可以用简单而形象的解释,在6岁前基本建立,所谓“内在的小孩”,其实就是孩子自己一方的角色的内化。所谓“内在的父母”,则是父母一方的角色的内化。内在的关系模式,基本也是童年时,孩子与父母等重要亲人的现实关系的内化。
小标题:内心和谐,才有爱的能力
这个关系的平衡性也非常重要。按照客体关系理论,关系的两极——“内在的父母”和“内在的小孩”——同等重要,假若关系中一极过分强大,而另一极过分虚弱,那么这个孩子一定会出现严重的心理问题。
很多幼儿教育学家支持蒙特梭利的这一说法,他们通过观察发现,孩子6岁前有许多心灵发育的敏感期,譬如追求完美、音乐、数学等等都有一个敏感期。处于特定敏感期的孩子,会对某一件特定的事情有了匪夷所思的执着,他们会不厌其烦地自发地重复去做这些事。如果这些事在敏感期内得到了充分的操作和训练,这个孩子的特定能力就会得到充分发展。如果错过了这个敏感期,这一特定能力就会遭到难以逆转的损害,以后要花极大的力气才能部分弥补。
后来,杰克逊成为恋童癖。这一点都不难于理解,他迷恋小男孩,是因为他自己不曾做过真正的小男孩。他和那些小男孩在一起,就好像得到了自己已经逝去的童年似的。
在爸爸的粗暴的意志控制下,杰克逊失去了童年。但他自己的意志渴望拥有一个快乐的童年。于是,他迷恋男童。只是,当他把他的渴望强加在那些被他迷恋的小男孩身上时,他也是将自己的意志强加在他们身上,他是在剥夺这些小男孩的做自己的机会。
破碎二:精神胚胎被压制
按照蒙特梭利的观点,孩子的自由探索非常重要,因为这是精神胚胎得以发育的唯一途径。
然而,因为不理解孩子的行为,大人很容易从自己的角度出发,强迫孩子接受自己的意志,控制并压制孩子的选择空间。由此,破碎很容易产生。
孙瑞雪称,依照她的观察,所谓的多动症,其实大多数都是孩子的精神胚胎被严重压制的结果。患有多动症的孩子,他的重要抚养者中一定是不断有人对他说,你不能这样做,也不能那样做,你必须听我的。于是,这个孩子的许多源自精神胚胎的自发行为都被打断了,他错过了一个又一个敏感期。但是,源自精神胚胎的那些需要还是要表达自己的声音。假若100个敏感期的需要都被压制了,那么这100个需要都渴望表达,甚至是同一时间的表达。于是,一个多动症的孩子,给人的印象是,他好像在同一时间渴望做许多件事情,但因为太多的渴望了,他也不知道做什么好,于是什么都要做一点。
我们在自我实现的道路上,最容易遭遇到的第一个挫折,多来自父母等重要的亲人。父母最容易以爱的名义,将自己的意志强加在孩子的身上。但他们这样做的时候,就压制孩子成为自己的努力。
父母们之所以喜欢这样做,常常是因为抱有一个传统的观点——孩子是一张白纸。按照这个观点,孩子被认为一开始什么都没有,就是纯粹的空白,我们怎么塑造怎么教育,孩子就会成长为什么样子。
更关键的是,6岁前的经历决定了精神胚胎的发育程度。仿佛是,精神胚胎在6岁前基本发育成型了。假若在6岁前,父母一直忙于用自己的意志塑造孩子,那么,孩子的精神胚胎就没有发育的机会。于是,这个孩子就会出现种种问题。
国内知名的幼儿教育专家孙瑞雪女士说,一个精神胚胎得到良好发育的孩子,会有极好的感受能力,他充分信任自己的感觉,对任何事情都要寻求自己的判断和理解。最终,他将成为一个极具独立判断能力和丰富的创造力的人。
理解了,才能做到接受。谈到接受,罗杰斯认为,只有无条件的接受,才能令一个孩子感受到被爱。然而,无数父母对孩子的爱都是有条件的——“你必须做到什么,我才爱你。”
当父母这样做的时候,孩子就会把注意力从内部转化到外部上来。原来,他是因为精神胚胎的召唤,才去爬10米远去拿一个玩具的。但现在,他不去拿拿个玩具,是因为他知道,那样做会令父母不高兴。这样一来,这个孩子就会失去对事情本身的原动力,一切行为都以获得父母的关注和认可为目标。于是,他现在很容易被父母控制,等长大了,就很容易被其他人控制。
这听起来有点抽象,但做起来并不难,就是,但孩子开始进行自我探索的时候,既不要常替他完成,更不要经常限制他。譬如,当一个还不会走路的小家伙辛苦地爬向10米外的一个玩具时,大人不要因为觉得他很辛苦,就把那个玩具替他拿过来。更不要把他抱起来,带他去拿一个大人认为的更好的玩具。