第二章 职业生涯规划的五个基本任务
个人职业生涯规划详解
个人职业生涯规划详解
个人职业生涯规划是指个人对自己未来职业发展的目标、方向和计划进行全面规划的过程。
一个好的个人职业生涯规划可以帮助个人更好地认识自己、明确职业目标、制定有效的发展计划、提升职业竞争力和实现职业成功。
下面是个人职业生涯规划的详细解释：
1. 自我评估：首先要对自己进行全面的评估，包括个人兴趣、价值观、能力、职业目标等方面，以帮助确定适合自己的职业方向。
2. 设定职业目标：根据自己的自我评估结果，设定明确的职业目标，包括短期目标和长期目标，以指导个人的职业发展方向。
3. 制定发展计划：根据职业目标，制定详细的发展计划，包括学习、培训、工作经验积累等方面的安排，以提升自己的职业竞争力。
4. 不断学习提升：持续学习和提升能力是职业生涯规划中至关重要的一环，可以通过各种渠道获取新知识、技能和经验，以适应职业发展的需求。
5. 实施计划：将制定的发展计划付诸行动，积极参与培训、拓展社交网络、积累工作经验等，以不断提升自己的职业能力和竞争力。
6. 定期评估和调整：定期对个人职业生涯规划进行评估，检查目标的实现情况，根据实际情况进行调整和改进，确保规划与实际发展保持一致。
通过以上步骤，个人可以建立起一套完善的职业生涯规划，从而更好地规划自己的职业发展，实现职业成功。
大学生职业生涯规划与就业指导二-2
第二章 职业发展规划
第二节 职业规划设计步骤
职业生涯规划中，需要： 将自己设定的长期职业生涯目标分解成一些子目 标，按子目标的落实思路和策略制订具体的日程表； 再拟定实现的步骤、程序、检查办法等，通过实现 若干个子目标，而最后实现长期目标。
第二章 职业发展规划
第二节 职业规划设计步骤
好的职业生涯规划的内容应该有具体的措施。比如达到目标 的途径：
大学生职业生涯规划与就业指导
周林 2009-10
第二章 职业发展规划 第二节 职业规划设计步骤
职业生涯规划是个人对职业的选择、职业 的适应和职业的发展所进行的设计和规划。
第二章 职业发展规划
第二节 职业规划设计步骤
一、 大学生职业生涯设计的类型
按照设计时间的长短，职业生涯设计一般可分为四种类型。 1 短期设计
素加以考察的过程。 影响职业生涯的环境因素可以归结为社会环境因
素、行业环境因素和组织环境因素三大类。
第二章 职业发展规划
第二节 职业规划设计步骤
当进行可行性分析时，SWOT分析也可以派上用场。 SWOT法是西方战略管理学 派进行企业战略竞争分析时使用 的一种方法，用来考察公司内部 的优势与弱点、公司外部的机会 与威胁，以此决定企业从事市场 竞争的战略方法。
目标分解的方法主要是按性质分解和按时间分解。 按性质分解可分为外职业生涯目标、内职业生涯目标。 按时间分解可分为长期目标、中期目标、短期目标。
第二章 职业发展规划
第二节 职业规划设计步骤
① 外职业生涯目标。外职业生涯目标侧重于职业过程的外在标记，包括 工作内容目标、职务目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点 等。
标。如一个高职毕业生设计到30岁时拥有自己一定规模 的公司。 4 人生设计
大学生职业生涯规划 第二章
直觉N
关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视 推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能、但容 易厌倦，喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实
思维T
重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。 例如：理智、客观、公正
情感F
以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准。例如： 对行为对他人情感的影响敏感，认为圆通和坦率同样重要
你认识自己吗？ 你认识自己吗？
你的追求 是什么？ 是什么？ 你突出 的能力 是什么？ 是什么？ 你的性格 怎么样？ 怎么样？ 你的兴 趣在哪 里？
认识自我
能力 性格 兴趣 价值观
认识自我
Who am I ？
拿出一张纸 平均分成四个区域 你们用五个词来概括…… 分别写在四个区域
一、兴趣
个人兴趣：是个体以特定的事物、活 动及人为对象，所产生的积极的和带 有倾向性、选择性的态度和情绪。 职业兴趣：是一个人对待工作的态度， 对工作的适应能力，表现为有从事相 关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣 将增加个人的工作满意度、职业稳定 性和职业成就感。 成功的关键就是找到自己最喜欢做的 事，然后靠它过上幸福的生活。 ----拿破仑·希尔
实际型：(R) 特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏 好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、 体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备 相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技 能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。 调研型：(I) 特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动 手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考 虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能， 并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 艺术型：(A) 特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自 身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表 达、怀旧、心态较为复杂。 职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、 行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。 如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）， 音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
个人职业生涯发展规划
个人职业生涯发展规划
个人职业生涯发展规划是指一个人在职业生涯中所设立的目标、计划和行动步骤，以
实现自己的职业目标和追求职业成功。
以下是创建个人职业生涯发展规划的一般步骤：
1. 自我评估：首先要了解自己的兴趣、技能、价值观和职业目标。
可以通过自我评估
工具、咨询专家或与他人讨论来帮助确定自己的职业发展方向。
2. 设定目标：根据自我评估的结果，设立短期和长期的职业目标。
目标应该具体、可
量化和可实现，并与个人价值观和兴趣相一致。
3. 制定计划：为实现目标，制定详细的计划和行动步骤。
包括获取必要的技能和知识、建立关系网、参与培训或学习以及寻找适合的工作机会等。
4. 持续学习和提升：职业生涯发展是一个持续的过程，需要不断学习和提升自己的能力。
参加培训、持续学习新技能和知识，以适应职业发展的需求。
5. 网络建立：建立和维护良好的人际关系网，寻找合作伙伴、导师或其他有助于职业
发展的人，以获取支持和资源。
6. 定期反思和调整：定期回顾自己的计划和目标，对过去的工作和成果进行评估，及
时调整计划和目标，以确保自己在正确的轨道上向前发展。
通过制定个人职业生涯发展规划，可以帮助个人明确自己的职业目标，有条不紊地前进，提高职业发展的成功率和效率。
3年内个人职业生涯规划范文
3年内个人职业生涯规划范文(一)第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。
2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。
4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
第二章职业生涯规划的理论基础
⒊确立阶段(25—44岁)
属于选择、安置阶段。在这一时期，经过早期的试探与尝试后，最终 确立稳定职业，并谋求发展，获得晋升。这一阶段是大多数人职业生涯中 的核心部分，是整个人生的高产期，一般又分为两个时期：
⑴尝试期（25—30岁），有的叫修正期：对初次就业选定的职业不 满意，再选择、变换职业工作。变换次数各人不等。也可能满意初次选择 的职业而无变换。职业上的发展课题是逐步稳定于一项工作。
⒋维持阶段（45—64岁）
由于个人的地位在职业社会已经确立，个人对职业的关心点，便往往集中于 保持自己已经达到的地位和有利的现状，同时对新的职业领域开拓的兴趣逐步 下降。职业上的发展课题是，整理成果，维持或确保现在的地位，在以后的减 速期，做好隐退的准备。
当代社会的许多事实也表明，当40至45的过度调整期处于正方向时，成人 在45至55岁之间即第二个人生前期，很有可能再出现一个向上的坡峰。
三、职业生涯发展阶段理论基础
（一）施恩的九阶段职业生涯发展理论 （二）萨帕的职业生涯发展5阶段理论 （三）格林豪斯的职业生涯发展5阶段理论 （四）金斯伯格的职业生涯发展3阶段理论
（二）萨帕的职业生涯发展5阶段理论
⒈成长阶段（0—14岁） 属于认知阶段，在这一阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同
C上升确立阶段 D
约40—50岁 约50—60至65岁 维持阶段 60至65—70至75岁 E下降阶段 75岁——岁
二、成人身心发展各阶段的课题
（一）成年前期（状年期）个人必须解决 的课题主要有：
⒈选择配偶； ⒉伴随着家庭及夫妻生活学习新的东西； ⒊成为家长，开始认识作为家长的责任和义务； ⒋养育后代和家庭管理； ⒌就业与就业的适应； ⒍担负市民的职责； ⒎发现理想的社会团体。
大学生职业生涯规划第二章 职业生涯规划概述
案例二
“智取”马拉松
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见 经传的选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。 当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了 这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都 认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。 马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有 耐力就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智 慧取胜，确实有点勉强。 两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山本 田一又获得了冠军。这时有一位记者问他：“上次 在你的国家比赛，你获得了世界冠军，这一次远征 米兰，又压倒所有的对手取得第一名，你能谈一谈 经验吗？”
实际情况是：杨昊自立下目标便制定了职业生涯规划。头3年， 注重教学；第4—8年准备考博士并就读博士，第9—12年潜 心做研究，成为知名学者，从第13年起，不仅教学、科研 成绩突出，特别注重加强各方面人际关系。第15年老院长 退休，人们不约而同让杨昊接班。而吴玲一开始关注仕途， 3年就当上系副主任，但教学一般，科研无成果，压力很大。 后来又跟着下海潮流先合伙开餐厅，后开面粉厂、美容院、 服装店，可干一样亏一样，再4年后才发现不适合经商。等 到重心回到教学、科研上来，已经10年过去了，与杨昊已 拉开了差距 杨昊与吴玲处在同一起跑线上，有着一致的目标，但最终结 果相距甚远，根本原因在于有没有合理的职业发展规划。
马斯洛需要层次理论
3、职业生涯规划的意义
能够引导大学生树立职业生涯规划意 识，提高职业生涯规划能力。 职业生涯规划通过引导大学生对自己的 专业特长、兴趣爱好、性格特征、待 人接物的能力、擅长的技能作充分、 全面的分析，可以帮助他们对自己进 行正确的评估，迅速找到自己的位置， 明白自己更适合什么样的工作。
山本田一性情木讷，不善言谈，回答记者仍 然是上次那句让人摸不着头脑的话：“凭智慧战胜 对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，只是对他 所谓的“智慧”迷惑不解。 10年后，这个谜团终于被解开了，山本一田在 他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车 把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标 志画下来。比如第一个标记是银行，第二个标记是 一颗大树，第三个标记是一座红房子，这样一直画 到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速 度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我 又以同样的速度向第二个目标冲去。
大学生职业生涯发展与规划教学大纲
《大学生职业生涯发展与规划》课程教学大纲一、基本信息课程编号：011课程名称：大学生职业生涯发展与规划英文名称：College students'career development and planning课程性质：必修课总学时：20 学分：理论学时：20 实验学时：实践学时：0 指导自学学时：适用专业：在校本（专）科生适用层次：本科、专科先修课程：无承担院部：招生就业处学科组：就业指导教研组二、课程介绍（一）课程目标及地位大学生职业发展与就业指导课是面向全校本、专科学生开设的公共课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
本课程主要提供学生解决职业生涯发展问题、决策制定及与就业相关的基础知识。
课程概述包括如下内容：1．该课程设置的主要目的（依据就业岗位需要阐述）:通过本课程的学习，激发学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使学生理性规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业竞争力和职业发展能力。
使学生能够了解自己、了解职业、了解职业生涯发展和规划的决策方式，使其在职业生涯道路上不断得到发展，从个人实际出发，主动适应社会需要，成为一名合格的社会劳动者。
2．掌握职业生涯的阶段，影响职业生涯的因素，职业生涯发展的四种理论，了解生涯的定义、生涯的特点、职业生涯的含义。
3．通过本课程的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，能够了解自己、了解职业、了解职业生涯发展和规划的决策方式，确立自我职业理想，形成职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标。
（二）教学基本要求1.思想道德与职业素质目标：通过本课程的教学，大学生应当确定与自己实际情况相符合的发展目标，明确自己的职业生涯的目标；将只注重外界职业环境转变为注重自身内在就业能力的提升，大学期间不断提升个人职业素养，为实现职业发展目标奠定扎实的基础。
2.知识目标主要是指该门课程所需理解的一些基本理论、需要掌握的一些主要方法等。
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2在比较中逐渐选定自己的职业 1希望面对各种竞争，敢于面 对成败 2能处理
2希望在某些领域发展自己的专业知识和技能 3希望在工作中有创造性和革新
工作和人际关系的矛盾 3希望
（25~44岁）4希望在经历3~5年期间转向其他领域 互相支持 4希望独立自主 职业维持阶段 1希望更新技能 （45~60岁） 1具有中年人较稳健的思想感情 2对工作、
教案编号：2 第二章 职业生涯规划的五个基本任务 教学时间：11 月 1 日 教学班级： 授课类型：讲授结合
教学目的的要求：
通过本章教学使学生了解职业生涯规划的几个阶段，以及每个阶段的基本任务和 问题，以便更好地认清自己，作出合理的职业生涯规划。
教学重点：
叔伯的职业生涯规划理论
教学难点：
人生不同阶段的不同问题和不同任务
（男子）生物社会周期的阶段和任务： 青少年至20岁伊始： 面临的广义问题： 1、 进入成人世界； 2、 对各种成人角色做出暂时性承诺； 3、发展个人的自我意识，获得与自己和培养亲密相处的能力；4、变得更能辨 别个人的各种关系；5、建立个人自身的生活结构和方式 特定任务：1、 “拔腿而走” ，脱离个人的原来家庭（18~24岁） ；2、凭借同 辈群体的力量，获得支持而不是一味依赖支持；3、作出有效的教育和职业选 择；4、学会与配偶相处；5、不靠父母支持或个人的原来住房条件，建立自己 的住房和家庭；6、确立新的个人和群体成员资格以及社会团承诺；7、发展未 来的一种自我图像，即一个人的“梦” ；8、寻找良师，吸取他们身上好的东西； 9、客服全知全能，自信早期选择不克改变和唯一有效的感情。 20岁到30多岁过渡： 面临的广义问题：1、应付30岁的过渡，不论它对个人有什么意义；2、第 一次进行重估的时期，面临“我是自己想要成为的那种人吗？”和“我对生活 有舒适要求？”的问题；3、第一次认识人终有一死 特定任务：1、复查个人在职业、婚姻、子女和社会参与方面的全面暂时 性承诺；2、开始做出更过地属于最终选择的过程，这些选择将导致长期持久 的成人承诺；3、如果必要，选择方向上的重要变化。 30岁： 面临的广义问题：1、 “而立之年”——扩展、深化和稳定个人承诺；2、 承认“时间有限”的事实；3、从个人的幻象中成熟起来；4、从观念和感情上 为40岁做准备；5、关心亲生子女和双亲角色。 特定任务：1、安常处顺，立足于成人世界；2、成人自己的职业和医生— —或者加倍努力工作， “向上爬” ；或者放弃部分梦想，满足于安全感；3、承 认个人的婚姻，以一种现实评估取代20岁时的理想图像；4、管理家庭和职业 要求之间的潜在冲突；5、让配偶接受自己实际上是怎么回事；6、管理一味沉 湎于家庭与工作之间的潜在冲突，继续参与社团和朋友活动；7、学会承认子 女实际上怎么回事；8、学会承认父母实际上是怎么回事——开始感到为个人 的灾难、命运和个性负责；9、结束与良师的关系——渐渐清醒起来，终止非 现实的交往，代之以自身的价值观，开始为自己成为一名良师做准备。 30岁到40对伊始（中年过渡或危机） ：
面临的广义问题：1、面临个人梦想和实际成就之间的不一致——青春期 冲突复活；2、认识到体力下降的征兆，接受“衰老，更强烈地认识到人终有 一死。 特定任务：1、复查和承认个人梦想的要素，实际现状以及两者之间的不 一致；2、作出新的选择——接受和寻找工作、家庭和自我的新意义，或朝新 的方向前进。 40岁到50岁伊始： 面临的广义问题：1、一个潜在着烦恼的时期，到那时，如果对策适当， 也是发现幸福和内心平静的时期；2、查找个人自身的生活目标和价值观，取 得一种更稳定的整合和生活结构，摆脱以往的角色模式或一致压力；3、一个 时期的封闭之后，向世界重新开放自己；4、开始懂得子女业已成人，承认他 们的成人角色；5、父母角色完成之后，确立与配偶的亲密模式。 特定任务：1、增强自主意识和自愿承诺，这是一种个人自己做出选择的 意识；2、应付明显的抑郁，承认抑郁感是生命的组成部分；3、承认生命只有 一次；4、做出最终职业决策；5、成为一名良师；6、应付空巢综合症；7、应 付能力丧失的恐惧和“暂露头角”的年轻人的竞争；8、应付年纪大，有所依 赖和父母去世；9、开发自我发展的具体计划。 50岁至退休： 面临的广义问题：1、一个相对稳定的时期，身体衰弱；2、一个圆熟、宽 厚，珍视配偶的时期；3、最终承认自我的本来面貌，不会为自己的问题而责 怪父母；4、复查个人的工作、生活和对世界的共享；5、日益关心广泛的社会 问题，专业化丧失，智慧增长。 特定任务：1、保证个人处在朋友的交往中，但没有兴趣建立新的交往和 友谊；2、适应社交能力的衰退沉浸在自我和新建立的模式中；3、使自己更简 单和更舒适；4、与子女建立成人关系；5、学会做祖辈。
活动，开始全面考虑自己的需要、兴趣能力、价值观及谋职机会，并据此作出 试验性的职业选择。 过渡阶段（18~21岁） ：当个体进入劳动市场进行专门训练时，从过去的理 想进入当前的现实、对自己已有的职业期望进行一定的现实性调整。 试行阶段 （22~24岁） ： 进入基本适合自己的职业领域， 开始正式职业生活， 并试图将其作为自己的终生职业。 二、立业与发展阶段 分为两个阶段： 适应阶段（25~30岁） ：这个阶段因人而异，有些人较长，有些人较短，有 些人不经过这个阶段直接进入直接稳定状态。在这个阶段，若个人一直不能适 应，就有可能转换职业。如果一个人要转换职业，他的个人职业发展又会从探 索期重新开始。 稳定阶段（30~44岁） ：个体已经适应了整个职业环境，明确了自己在岗位 中的责任和权利，能顺利、成功地解决职业中各种问题，开始在职业中体会到 满意感，并确定以现有职业作为自己的终生职业。 三、职业维持阶段 这一时期的年龄一般在45~60岁之间。人到了这一阶段，通常已经有了一 定成就和地位，自己需要做的工作就是最大限度地维持和巩固已有的地位。 处于这一阶段的人，尚有出成果和发展的可能，但是相对来说，他们对成 就和发展的期望减弱，而希望维持或保留自己已得的地位和成就的愿望则加 强；同时，他们也希望更新自己专业领域的知识或技能，以便在经济停滞或萧 条时保持免遭裁员，或在裁员时另谋其他出路。 四、职业衰退阶段 这一阶段一般指60岁以后的员工。这一阶段属于退休阶段，我国男性员工 的退休年龄在60岁左右。处于这一阶段的人正准备退休，原来的工作停止，而 发展新的角色，寻求不同的生活方式，满足身心的需求。许多人希望为适应退 休后的环境而学习或培养自己某方面的爱好，也有人准备采取不同的方式，重 返职业社会，发挥余热。 第二节 生物社会周期和职业周期理论 美国学生施恩对职业生涯采用了另一种分法， 分别按照生物和社会周期和 职业周期来划分。
小结：
本章主要讲授人的一生的各个发展阶段所面临的不同问题和相关任务， 主 要理论支撑是叔伯的职业生涯规划理论。在叔伯的理论中，从终生发展的角度 出发，把整个人分为成长阶段、探索阶段、立业与发展阶段、维持阶段和衰退 阶段，由于成长阶段属于非职业范畴，故省略，即职业生涯分为四阶段：探索 阶段、立业阶段和发展阶段、维持阶段和衰退阶段，处于各个阶段的人有不同 的追求。
2希望在培和辅导青年员工中发展自己的技能
家庭和周围的看法有所改变 职业衰退阶段 1计划好退休
3自我陶醉以及竞争性逐渐减弱 1希望把咨询看做对他人的帮助
（60岁以后） 2从掌握转向咨询和指导性工作 2希望能接受和欣赏对组织外 3寻找自己的接班人 4寻找组织外的其他活动 叔伯把探索阶段分为试验、过度和试行三个阶段。 试验阶段（15~17岁） ：个体通过想象、讨论、观察、访问、见习社会实践 的其他活动
教学过程、教学内容、教学方法及时间分配
第一节 职业发展阶段理论 个人在不同的发展阶段，对人生的追求和对职业的需要是不同的。比如40 岁以下的人追求有发展，敢于冒险，而45岁以上的人可能追求事业平稳，趋向 于规避风险。 认识到职业发展道路的阶段性和渐进性对个人进行职业生涯规划 是十分重要的，这可使我们客观评价自己和他人，做到不冒进，不沮丧，心中 有数地向职业目标迈进。对于一个人整个职业生涯的划分方法，著名的有叔伯 的职业发展理论。 在叔伯的理论中，从终生发展的角度出发，把整个人分为成长阶段、探索 阶段、 立业与发展阶段、 维持阶段和衰退阶段， 由于成长阶段属于非职业范畴， 故省略，即职业生涯分为四阶段：探索阶段、立业阶段和发展阶段、维持阶段 和衰退阶段，处于各个阶段的人有不同的追求。 一、职业探索阶段 不同职业发展阶段的特点： 职业发展阶段 职业探索阶段 （25岁前） 立业与发展阶段 对工作方面的需求 1要求从事多种不同的工作 2希望自己探索 1希望干具有挑战性的工作 情感方面的需求 1进行试探性的职业选择
课后分析：