生命教育：生命的力量教学设计 心理健康教育七年级下册
七年级下册生命教育教案
七年级下册生命教育教案一、教学目标1. 让学生理解生命的意义和价值，树立正确的生命观。
2. 培养学生尊重生命、关爱他人的意识。
3. 引导学生掌握保护自己生命的基本方法和技巧。
4. 提高学生面对挫折和困境时的心理承受能力。
二、教学内容1. 生命的起源和生命的过程2. 生命的价值和意义3. 尊重生命，关爱他人4. 保护自己的生命5. 面对挫折和困境三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解生命的价值和意义，学会尊重生命、关爱他人，掌握保护自己生命的基本方法和技巧。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的生命观，提高面对挫折和困境的心理承受能力。
四、教学方法1. 讲授法：讲解生命的起源、过程、价值和意义，引导学生树立正确的生命观。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生学会尊重生命、关爱他人。
3. 情景模拟法：模拟生活中可能遇到的危险情境，教授学生保护自己生命的方法和技巧。
4. 小组讨论法：分组讨论，让学生分享面对挫折和困境的经历，提高心理承受能力。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考生命的起源和过程，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解生命的价值和意义，让学生认识到生命的重要性。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生学会尊重生命、关爱他人。
4. 情景模拟：模拟生活中可能遇到的危险情境，教授学生保护自己生命的方法和技巧。
5. 小组讨论：让学生分享面对挫折和困境的经历，互相借鉴，提高心理承受能力。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调生命的价值和意义，引导学生树立正确的生命观。
7. 布置作业：让学生结合自己的生活实际，思考如何尊重生命、关爱他人，并掌握保护自己生命的基本方法和技巧。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生对生命教育的认识和理解程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度、表达能力的提升以及团队合作的能力。
3. 作业完成情况：检查学生作业的完成质量，评估学生对课堂所学知识和技能的掌握情况。
心理健康教案《生命教育》
《生命教育》一、教学目标：1. 让学员认识生命的意义和价值，树立正确的生命观。
2. 培养学员关爱自己和他人的意识，提高自我心理调节能力。
3. 帮助学员学会面对生活中的挫折和压力，增强心理韧性。
二、教学内容：1. 生命的意义：介绍生命的起源，探讨生命的价值，让学员认识到每个人的生命都是独一无二的。
3. 情绪管理：讲解情绪的分类和作用，教授学员如何正确表达和调节情绪，避免情绪失控。
4. 应对挫折：分享应对挫折的方法和技巧，帮助学员增强抗压能力，勇敢面对生活中的困难。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解生命教育的相关理论和知识。
2. 案例分析法：分享实际案例，让学员从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论，促进学员之间的互动和思考。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学员亲身实践，提高实际操作能力。
5. 心理测试法：通过心理测试，帮助学员了解自己的心理状况，为后续教学提供依据。
四、教学准备：1. 教材：准备相关教材和教辅资料。
2. 课件：制作精美的课件，辅助教学。
3. 案例：收集相关的案例，用于分析和讨论。
4. 心理测试工具：选择合适的心理测试工具，用于评估学员的心理状况。
五、教学评价：1. 学员参与度：观察学员在课堂上的参与程度，了解学员对教学内容的兴趣和接受程度。
2. 学员作业：评估学员完成作业的质量，了解学员对教学内容的理解和掌握程度。
3. 学员反馈：收集学员对教学的意见和建议，不断优化教学方法和内容。
4. 心理测试结果：分析学员的心理测试结果，了解学员的心理变化和发展趋势。
六、教学活动：1. 生命的故事分享：邀请学员分享自己的生命故事，让学员从他人的经历中学习和成长。
2. 生命教育影片欣赏：播放有关生命教育的影片，引导学员从中汲取经验和启示。
3. 生命教育主题活动：组织相关主题活动，如生命感恩会、生命体验营等，让学员在实践中感受生命的意义。
4. 心理辅导：提供心理咨询和辅导服务，帮助学员解决生活中的心理问题。
心理健康教案《生命教育》
（完整版）心理健康教案《生命教育》一、教学目标：1. 让学生了解生命的价值和意义，树立正确的生命观。
2. 培养学生热爱生活，积极面对困境的态度。
3. 提高学生心理素质，增强抗压能力。
二、教学内容：1. 生命的起源和意义2. 珍爱生命，尊重生命3. 生活中的困境与挑战4. 积极心态的重要性5. 心理素质的培养与提升三、教学方法：1. 讲授法：讲解生命的起源、意义和价值，分析困境与挑战，分享积极心态的重要性。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考和讨论。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享心得体会，互相启发。
4. 实践演练法：进行心理素质提升的实践活动，如冥想、放松训练等。
四、教学准备：1. 准备相关的PPT、视频、案例等教学资源。
2. 准备心理素质提升的实践活动材料。
3. 安排合适的时间和场地。
五、教学过程：1. 导入：通过一个引人入胜的故事或视频，引发学生对生命的思考。
2. 讲解生命的起源和意义，让学生了解生命的珍贵。
3. 分析生活中的困境与挑战，引导学生正确面对。
4. 讲解积极心态的重要性，分享提升积极心态的方法。
5. 进行心理素质提升的实践活动，让学生亲身体验。
6. 总结全文，强调珍爱生命，积极面对困境的重要性。
7. 布置作业：让学生写一篇关于生命意义的感悟文章。
这五个章节是教案的主体部分，后续的五章可以根据这五个章节的内容进行延伸和拓展，例如：六、生命的价值与贡献1. 讲解生命的价值，让学生认识到自己生命的价值。
2. 分析如何为社会做出贡献，提升生命的价值。
七、心理健康与生命质量1. 讲解心理健康对生命质量的影响。
2. 分享保持心理健康的方法和技巧。
八、困境中的自我调适1. 分析困境中的心理反应，引导学生正确面对困境。
2. 讲解自我调适的方法和技巧。
九、生命教育与人生规划1. 讲解生命教育对人生规划的重要性。
2. 分享人生规划的方法和技巧。
十、生命教育与家庭教育1. 讲解生命教育在家庭教育中的重要性。
生命的力量(教案)
生命的力量（教案）如今，生命的力量可谓是一个非常热门的话题。
随着科学技术的发展，我们能够深入理解和研究生命，而生命的力量也更加的神秘和神奇。
以下是一份关于生命力量的教案，旨在帮助学生了解什么是生命力量、它的作用以及如何影响它。
一、什么是生命力量？生命力量是指维持生命的活力和能量。
简而言之，它是生命的本质和基础。
生命力量可以体现在生物体内，例如：血液在身体内循环、免疫系统对外来物质的反应、细胞的新陈代谢等等。
二、生命力量的作用1. 促进生长和发展生命力量对细胞的生长和分裂有着极大的影响。
在组织生长和细胞分裂中，生命力量扮演着重要的角色。
因此，生命力量可以促进身体的生长和发展。
2. 保持健康生命力量与身体的健康紧密相关。
它可以使身体保持活力和弹性，促进防病和治疗疾病。
生命力量可以帮助身体消除毒素和废物，促进体内新陈代谢，增强免疫力，预防疾病和恢复身体机能。
3. 促进心理健康生命力量对身体和心理健康有着重要的贡献。
如果身体的生命力量充沛，心理健康自然稳定。
反之，如果身体缺乏生命力量，人们会感到疲倦、抑郁、焦虑等心理问题。
因此，保持生命力量对身心健康都是非常重要的。
三、如何增强生命力量1. 饮食健康的饮食是增强生命力量的重要途径。
应该多食用新鲜蔬菜、水果、坚果、全谷物和含有健康脂肪的鱼类等食品。
此外，注意控制糖分和脂肪的摄入，选择天然的，不含添加剂的食品。
2. 运动适量的体育锻炼可以增强身体的能力和生命力量。
运动可以帮助人们保持健康体重、保持心血管健康、增强免疫力和预防疾病。
总体建议是每天进行至少30分钟的中强度运动。
3. 睡眠良好的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复。
睡眠可以帮助身体修复，增强免疫力，并有助于消除精神压力。
人们应该保持睡眠时间的稳定，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4. 压力管理心理压力可以影响到身体的生命力量。
人们可以通过做一些愉悦的事情、放松身心、采用正面思维来降低压力。
身体力行改变自己的生活方式和工作方式，方便使我们的身心保持平衡，增强生命力量。
初一下册心理健康教育教案
初一下册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生认识到心理健康的重要性，了解基本的心理健康知识。
2. 引导学生正确面对学习压力和人际关系中的问题，学会基本的心理调适方法。
3. 培养学生的自我认识能力，增强自信心和自我效能感。
4. 通过互动活动，提高学生的沟通能力和团队协作精神。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的标准、常见的心理问题及其表现等。
2. 学习压力管理：如何合理安排时间，有效学习方法，以及缓解压力的策略。
3. 人际交往技巧：如何与他人建立良好的关系，处理人际冲突的方法。
4. 自我认识与自我提升：了解自己的优点和不足，树立正确的自我形象，制定个人成长计划。
三、教学方法1. 讲授法：老师讲解心理健康的基本概念和理论知识。
2. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己的经验和想法。
3. 案例分析：通过具体的案例让学生了解心理问题的处理方法。
4. 角色扮演：模拟实际情境，让学生在活动中学习人际交往技巧。
5. 自我反思：鼓励学生进行自我探索，书写心得体会。
四、教学过程1. 引入新课：通过提问或播放相关视频，激发学生对心理健康话题的兴趣。
2. 知识讲解：系统讲解心理健康的基础知识，确保学生对概念有清晰的理解。
3. 分组讨论：学生分组讨论学习压力和人际关系中遇到的问题，分享解决策略。
4. 案例分析：老师提供典型案例，引导学生分析问题并探讨解决方案。
5. 角色扮演：学生分角色进行模拟练习，提升实际操作能力。
6. 自我反思：学生撰写反思报告，总结学到的知识和体验。
五、教学评价1. 过程评价：观察学生在讨论和活动中的表现，给予及时反馈。
2. 结果评价：通过学生的反思报告和课堂表现来评估学生的学习效果。
六、教学反思教师应在教学结束后对本次课程进行总结反思，评估教学方法的有效性，并根据学生的反馈调整教学策略，以提高教学质量。
生命教育教学计划(七年级下).2015.3.16
生命教育教学计划（七年级下）一、教学目标引导和帮助学生了解青春期身心发展的特点；正确认识自己，悦纳自我；珍爱、尊重自己和他人的生命；懂得维护健康的重要，培养健康的生活方式和良好的生活习惯；学会拒绝诱惑，远离危险，防范侵害，逐步提高自我保护的意识和能力。
二、教学内容⑴了解生命是丰富多彩的，认识人的生命的独特性，爱护自己的生命，尊重和关爱他人的生命。
⑵正确认识青春期的生理心理特点，掌握青春期卫生保健知识，了解青春期常见的心理障碍和心理疾病，学会科学的调适方法。
⑶了解男女性别特征，学会异性交往的基本规则，提高应对性侵犯的自我保护能力。
初步了解避孕的方法，认识到人工流产对身心的伤害。
⑷正确认识自己，悦纳自我，培养自尊、自信、自立、自强的良好品格。
⑸正确认识顺境与逆境，懂得人生难免有挫折，提高承受挫折的能力。
⑹了解健康的价值和意义，掌握基本的卫生知识，合理膳食，积极锻炼，了解自我保健、预防疾病的基本方法，养成有益于健康的行为。
⑺学会选择健康文明的生活方式，拒绝烟酒和“黄赌毒”的诱惑，反对迷信，远离邪教。
⑻了解艾滋病对个人、家庭及社会的危害，正确认识艾滋病，了解预防艾滋病等性疾病的方法和措施。
⑼了解居家安全、饮食安全、交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法。
⑽了解当地常见灾害的常识，加强应对洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件的应急训练，学会紧急逃生，提高自救自护能力。
⑾认识社会的复杂性，学会识别骗术，防止被骗、被拐卖，了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。
⑿了解假冒伪劣产品对人身安全和健康构成的威胁，学习识别假冒伪劣产品的简单方法，拒绝购买假冒伪劣产品。
⒀知道法律对未成年人实行特殊保护，学会运用法律保护自己的生命和健康权益。
⒁懂得个人的生命既属于自己又属于家庭和社会，认识个人生命在集体和社会生活中的价值和意义，知道要从日常的小事做起实现人生的价值。
⒂理解地球是人类共同的家园，了解生态环境与人的健康的关系，关注家庭、社区环境与资源问题，懂得善待环境就是善待自己，选择对环境友善的行为方式。
七年级下册生命教育教案
七年级下册生命教育教案一、教学目标1. 让学生理解生命的起源和生命的多样性，认识到生命的重要性。
2. 培养学生热爱生命，尊重生命的态度。
3. 引导学生正确对待自身和他人的生命，懂得保护自己和他人的生命。
4. 帮助学生了解生命的价值和意义，树立正确的人生观和价值观。
二、教学内容1. 生命的起源：介绍生命的起源和发展过程，让学生了解生命是如何形成的。
2. 生命的多样性：介绍不同类型的生命，如动植物、微生物等，让学生认识到生命的多样性。
3. 生命的尊重：教育学生尊重生命，不伤害自己和他人。
4. 自我保护：教授学生如何保护自己的生命，如遵守交通规则、预防疾病等。
5. 生命的价值：引导学生思考生命的价值，如何让自己的生命更有意义。
三、教学方法1. 讲授法：讲解生命的起源、生命的多样性等知识。
2. 谈话法：引导学生思考生命的尊重、自我保护等问题。
3. 案例分析法：通过案例让学生理解生命的价值。
4. 小组讨论法：分组讨论如何让自己的生命更有意义。
四、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考生命的起源。
2. 讲解：讲解生命的起源、生命的多样性等知识。
3. 互动：引导学生思考生命的尊重、自我保护等问题。
5. 小组讨论：分组讨论如何让自己的生命更有意义。
6. 总结：总结教学内容，强调生命的价值和意义。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和参与程度。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现和思考深度。
3. 作业完成情况：检查学生作业完成情况，了解学生对知识的掌握程度。
4. 期末考试：设置相关题目，测试学生对生命教育知识的掌握。
六、教学内容6. 生命的延续：介绍生命的传承和繁衍方式，让学生理解生命的延续性。
9. 环境保护：教授学生保护环境，关爱自然界的生命。
10. 法律法规：让学生了解与生命相关的法律法规，懂得依法保护生命。
七、教学方法6. 讲授法：讲解生命的延续、心理健康等知识。
7. 谈话法：引导学生思考人际关系、环境保护等问题。
生命的力量心理教案
生命的力量心理教案教案标题：生命的力量心理教案教学目标：1. 了解生命的力量对个人心理健康的重要性。
2. 掌握积极心态的培养方法，以应对生活中的挑战和压力。
3. 培养学生的自我认知和情绪管理能力，提高心理韧性。
教学重点：1. 生命的力量对心理健康的影响。
2. 积极心态的培养方法。
3. 自我认知和情绪管理的重要性。
教学内容和步骤：Step 1: 引入（5分钟）通过展示一些成功人士的名言或故事，激发学生对生命的力量的兴趣和思考，并与学生分享自己的经历。
Step 2: 生命的力量对心理健康的影响（10分钟）2.1 讲解生命的力量对个人心理健康的重要性，包括积极心态、自信心、适应能力等。
2.2 分享一些相关的研究和实例，以加深学生对生命的力量的理解和认识。
Step 3: 积极心态的培养方法（15分钟）3.1 解释积极心态的概念和特点，如乐观、自信、坚韧等。
3.2 分享一些培养积极心态的方法，如培养感恩心、积极寻找解决问题的方法、与积极的人交往等。
3.3 分组讨论，学生分享自己平时如何培养积极心态，并给予积极反馈和建议。
Step 4: 自我认知和情绪管理的重要性（15分钟）4.1 引导学生了解自我认知的概念和意义，包括了解自己的情绪、需求、价值观等。
4.2 讲解情绪管理的重要性，包括情绪的表达、调节和控制方法。
4.3 分组活动，学生通过角色扮演的方式，演绎情境并展示自我认知和情绪管理的技巧。
Step 5: 总结与反思（5分钟）回顾本节课的重点内容，并鼓励学生思考如何将所学的知识应用到实际生活中。
学生进行个人反思，分享自己的学习心得和计划。
教学资源：1. PPT展示：名言、故事、研究数据等。
2. 分组讨论和角色扮演的活动材料。
3. 学生个人反思的纸张或笔记本。
教学评估：1. 分组讨论和角色扮演活动的表现和参与度。
2. 学生个人反思的质量和深度。
3. 课堂讨论和互动的质量和积极性。
教学延伸：1. 鼓励学生阅读相关的心理学书籍或文章，深入了解生命的力量和心理健康的关系。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
6在未来的道路上，也许你还会不时地处于“饿货”状态，此时你可以拿出今天这节课的成果，咬一口生命中的“能量棒”，让过去的经验、他人的支持与事件中美好的例外，为你补充能量，横扫饥饿，做回自己，再次踏上生命的旅途。
现在我们就有一个格子没有填满啦，不知道屏幕前的你会不会感到非常好奇呢？现在我们就来揭晓谜底啦~
这个格子，我们将它称为留白与探索，每个人的生命都有无限可能，生命的能量也会不断变化与增加，试试看将你的生命能量棒分享给你的家人与朋友吧，当生命与生命碰撞，生命的能量也许会发生更为奇妙的变化，让你的生命色彩更为丰富。
好，同学们都想到哪些方法了呢？有没有同学想到的是吃一个士力架或者喝一杯暖暖的奶茶？想来同学们的创意应该会有很多很多。
不过，可能也有的同学想说，老师，我努力想了，但是真的没有想到方法……那在这里，老师想来跟大家分享一下，生命中的能量棒可以由哪些成分组成，也许听完后，你会对自己有新的发现~
2第一个要跟大家分享的能量棒成Байду номын сангаас是——成功的经验。
时间到，你完成了嘛？如果还需要时间，你可以暂停这个视频，继续完成你的作品。
2在开头的广告中，原本是“饿货”状态的姚明，在咬了一口士力架后，瞬间横扫饥饿，做回自己，活力满满地进入了赛场。
看完这个广告，老师特别希望生活中也能有这样神奇的能量棒，让我从“饿货”状态随时加足劲，变回活力四射的能量满格状态，不知道你是否也有这样的期待呢？今天，就让我们一起来尝试寻找生命中的能量棒吧~
这样说可能还有些抽象，举个例子，老师在刚升入初中时，对于历史这样需要大量记忆的科目真的是束手无策，但一个偶然的机会，老师发现自己对于历史事件发生年代的记忆稍微好一点点，这正是我历史学习中的一个“例外”，而这一点也成为了我历史学习的突破点，通过梳理和记忆年代，历史大事件的脉络变得清晰起来，历史也逐渐由我的弱项变为了强项哦~
[时间]10分钟。
[活动道具]多媒体课件。
[教学操作步骤]
1屏幕前的你吃过士力架嘛？还记得一口咬下去，吃到了哪些材料嘛？对了！有甜甜的牛奶巧克力，还有脆脆的花生仁，里面似乎还加入了大量的糖，吃起来非常甜。正是这些充满能量的材料，让我们能够快速脱离“饿货”状态。
我们生命中的能量棒，同样也是由许多种材料共同构成的，在揭示谜底前，老师想请各位同学先来思考一下，你有什么办法，能让自己从“饿货”状态恢复到“满格”状态呢？可以将你的方法写在评论区哦~
生命的力量教学设计
授课教师
所在单位
微课名称
生命的力量
授课对象
初一
教学目标
1.理解每个人都会经历生活的低谷，没有人的生活是一帆风顺的。
2.通过发掘自身成功经验、寻求他人帮助等，积极思考面对困境的策略，懂得办法总比困难多。
学情分析
根据埃里克森人格理论，初一学生处于自我发展同一性的关键期及小初衔接的重要适应期，在此期间会出现诸多自我角色冲突，人际关系冲突、学业压力等困境，由于青春期大脑前额叶与杏仁核发育不均衡，生长激素分泌旺盛，因而容易出现情绪过激等行为反应。为协助学生平稳度过青春期，特设计此课。
【第二环节】“饿货”时刻vs“满格”时刻
[设计意图]引导学生回顾自己的饿货时刻，并畅想奇迹时刻。
[时间]20分钟。
[活动道具]多媒体课件。
[教学操作步骤]
1现在请你拿出一张空白的纸，如果是A4纸就最好啦~请你将这张纸通过对折的方式，将这张纸分成像屏幕上显示的四等份，都做好了嘛？现在请大家根据屏幕显示，给四个空格标上1-4的序号。准备工作完成，现在请大家回忆一下，在本学期的学习和生活中，哪一件事令你感到最为无力呢？现在给你一首歌的时间，请将这件事写或者画在序号为1的格子中。
好啦，生命能量棒的成分全部剖析完啦，对你是否有一些启发呢？现在让我们趁热打铁，一起来绘制自己生命中的能量棒吧~
5请大家继续拿出刚才的纸张，看看能量棒的三个主要成分，在序号为3的格子上，用一首歌的时间，尝试写一写或者画一画你的生命能量棒吧~
时间到，你完成了嘛？如果还需要时间，你可以暂停这个视频，继续丰富你的能量棒哦~
看看我们的“饿货”时刻，想一想自己是否经历过类似的事情？其中哪些是取得了成功的？试试看从中总结一下自己的积极品质或能力点吧，成功的经验也许是可以复制的哦~
在这里老师可以给大家举个例子，比如在升上初中时，有的同学可能发现，由于科目增多，学习开始有些吃力，尤其是新增设的历史和道法等学科，时常感到无从下手……此时可以尝试想想，在过去，语文、数学、英语也都曾是从来没接触过的学科，这当中你最擅长的是哪一科，最开始接触这一学科的你是怎样适应的呢？哪些经验是可以在现在使用的？
3现在，请大家拿出刚才画过“饿货”时刻的纸张，请你闭上眼睛想一想，如果“饿货”时刻的你回到家，当你推开房门，发现奇迹发生了，你的面前出现了一个神奇的能量棒，一口咬下去，你的烦恼全部都被解决了，“饿货”时刻瞬间变为了活力满满状态，那种感觉真的是太棒了~请想一想，此时活力满满的你会是什么样子，你会做什么事情？会有哪些感受？请用一首歌的时间，将它们写或者画在序号为2的格子中。
教学重点
调动学生的积极性，去自主积极探索面对困境的资源。
教学难点
鼓励学生思考面对困境的办法，并积极分享，学他人之所长。
理论基础
以焦点解决理论为课程理论基础，引导学生回顾过往成功经验，探索个体优势、资源，协助学生自我发现积极可行的解决之道，以更好地面对生活中的挫折，提升心理弹性，提高耐挫力。
教学设计
【第一环节】导入环节——播放士力架广告
这些问题也许会帮你理清自己的思路，找到身边的支持。
4第三个要跟大家分享的能量棒成分是——事件中的例外。
说到例外，可能有的同学会感到有点儿难以理解，我已经处于“饿货”状态了，怎么会有例外呢？如果有例外，那就不叫“饿货”时刻了呀。
这里老师要跟大家澄清一下，这里所说的意外，不仅仅是指当前的困难被全部解决了，更多是指困难没有那么糟糕的时刻，我们通过寻找这些时刻，找到困境中资源，为解决困难打开突破口。
[设计意图]通过视频导入的方式，引发学生的学习兴趣，引导学生去回忆自己的“饿夫时刻”。
[时间]10分钟。
[活动道具]多媒体课件。
[教学操作步骤]
1有趣有料、轻松学习、快乐生活。在这里遇见更好的自己。Hi，同学们，大家好！我是今天的主讲人张老师。在今天的课程前，老师要告诉你一个小秘密，老师很喜欢看创意广告，觉得很有意思，尤其是这一个，百看不厌，爽感十足，今天让我们一起再来看一遍吧！
时间到，你完成了嘛？如果还需要时间，你可以暂停这个视频，继续想象和完成你的作品。
来，看看你的“满格”时刻，是不是感觉神清气爽？没有烦恼的生活真是太令人向往了~现在，问题来了，我们要怎样定制属于自己的能量棒，才能让自己达到这样的状态呢？
【第三环节】绘制生命中的能量棒
[设计意图]利用焦点解决理论中的三个方法：寻找成功经验、搭建自己的社会支持系统和寻找例外，引导学生分享、总结困境中的自助办法。
2好啦~现在创意广告时间结束，不知道这个广告对你来说是否也非常熟悉呢？看完这个广告，你现在有什么感受呢？可以把你的想法打在评论区哦~
在这里，老师想再跟同学们悄悄分享一下，其实每次看完这个广告，除了被它的创意所触动，还会被它的内容影响，感到有些饿，似乎跟着广告内容进入了“饿货”时刻……除了我们的肠胃，回想自己的生活与学习，似乎有些时候也会处于这样的“饿货”时刻，比如又没有实现今年的年度目标、跟好朋友发生冲突却不知道如何是好，这样的时刻真是让人感觉自己弱爆了……你的生活中有没有类似的“饿货”时刻呢？让我们一起来探索一下吧~
3第二个要跟大家分享的能量棒成分是——他人的支持。
在我们的生活中，有这样的一些人，他们与我们的生活紧密相连，陪伴我们一起成长，当处于“饿货”状态时，他们可以为我们提供心理支持和一些有效的意见。
可以试着想想看，在你最近一次解决困难事件时，哪些人倾听了你的烦恼？哪些人为你提供了意见？你愿意找哪些人寻求帮助？或者你还可以想一想，当你开心的时候，会去找谁分享？生病时，谁在身边陪伴你？对你影响最大的建议是谁给的？
7好啦，今天的课程就到这里，愿你的生命灿烂而有力量，期待我们的再次相遇。再见！