老年人中医健康教育处方
老年人中医药健康教育
结果反馈
将评估结果及时反馈给老年人，以便 他们了解自己的学习成果和不足之处 ，同时为下一步的教育计划提供依据 。
05
中医药健康教育的未来发 展
加强中医药健康教育的普及力度
01
制定中医药健康教育发展规划
制定中医药健康教育发展规划，明确发展目标、任务和措施，为中医药
健康教育提供政策支持。
02
完善中医药健康教育服务体系
根据四季气候特点，指导 老年人如何调整饮食、锻 炼和生活习惯。
情志调养
强调心态平和、情绪稳定 对健康的重要性，提供调 节情绪的方法。
运动养生
推荐适合老年人的传统中 医运动方式，如太极拳、 八段锦等。
常见疾病的中医药防治
高血压、糖尿病等慢性病的中医药防治：介绍疾病成因、症状及中医药治疗方法。 老年性失眠、便秘等常见问题的中医药调理：提供食疗、按摩等非药物治疗方法。
03
加强国际交流与合作，借鉴国际上先进的健康教育理念和方法
，推动中医药健康教育的国际化发展。
感谢观看
THANKS
加强中医药科研工作，深入研究中医药理论和方 法，为中医药健康教育提供科学依据。
完善中医药健康教育教材
完善中医药健康教育教材，规范中医药健康教育 内容，提高中医药健康教育的科学性和实用性。
3
建立中医药健康教育评估体系
建立中医药健康教育评估体系，对中医药健康教 育效果进行科学评估，及时总结经验，改进不足 。
树立正确的健康观念
教育老年人树立起预防为主、治疗为辅的健康观念，让他们明白保持身体健康 的重要性，以和减少疾病的发生
提高自我保健能力
通过中医药健康教育，老年人可以学 习到一些自我保健的方法和技巧，如 按摩、针灸、拔罐等，从而预防和减 少疾病的发生。
老年人中医药健康指导
老年人中医健康指导我国已经进入老龄化社会，对老年人进行传统中医保健可以有效的预防疾病的发生，促进疾病的预后，减少卫生资源的浪费，提高老年人生活质量。
针对老年人体质以及患病特点，结合社区卫生服务机构的特色，制定了老年人社区中医保健规范。
在本规范中，老年人的传统中医的保健主要分为以下两种情况，一是老年人中医体质辨识；二是老年人的常见症状和保健要点，其中常用方法主要包括简单的穴位疗法、饮食疗法及推拿疗法。
对于社区老年人，应每年进行一次中医健康状态评估，结合其中医体质特点和健康状态给予中医保健的处方和健康教育指导，并对其进行定期随访。
一、常用养生保健方法人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理状态。
因此对于老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。
（一）心理调摄老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。
老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，缓解疲劳、平稳血压和心律，达到心身愉悦的目的。
（二）饮食调养老年人的消化系统功能减弱尤为明显，因此老年人的饮食调摄应以营养丰富、清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡、熟软，进食宜缓，食要限量，少吃多餐。
（三）起居调摄老年人的生活起居应当谨慎，做到起居规律，睡眠充足。
老年人的居住环境以安静清洁、空气流通、阳光充足、湿度适宜、生活起居方便为好。
注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定时大便，临睡器宜用热水泡脚。
（四）运动保健老年人进行积极的体育锻炼可以促进气血运行，延缓衰老，并可产生一种良性心理刺激，使人精神焕发，对消除孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁易怒等情绪有积极作用。
老年人运动锻炼要遵循因人制宜、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则。
适合老年人的运动项目有太极拳、八段锦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等。
老年健康讲座方案
⽼年健康讲座⽅案 ⽼年健康教育是运⽤教育学、社会学和健康教育学的观点,对⽼年健康问题开展有⽬的、有计划、有组织的教育活动,促进⽼年⼈的健康⾏为,改变不健康⾏为。
有助于⽼年⼈树⽴正确的健康观，开展⾃我保健，消除或减轻影响健康的危险因素，不断提⾼的⽣活质量。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的⽼年健康讲座⽅案，希望对你有帮助! ⽼年健康讲座⽅案篇1 ⼀、⽬的 通过多种形式的健康教育活动，向社区⽼年⼈普及中医基本知识与养⽣保健技术，增强⽼年⼈的健康意识和⾃我保健能⼒，促使⽼年⼈⾃觉采纳有益于健康的起居、饮⾷等，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提⾼⽣活质量。
⼆、对象 ⼴州市某两个社区65岁以上⽼年⼈各50名 三、基本原则 1.坚持科学、适⽤，突出中医特⾊ 2.重点突出，因⼈施教 3.⼴泛参与，形式多样 四、活动组织⼈员：⼴州中医药⼤学护理学院常青藤社区⽼⼈服务队 五、活动形式： 1、健康教育讲座：⾃我保健，包括起居、饮⾷、运动和常见病的预防及护理等(具体内容见后) 2.中医技术指导：按摩、艾灸、⼋段锦 3、多媒体：播放相关视频及⾳乐指导⽼⼈情志养⽣ 4、其它：⿊板报、派发健康宣传⼩册⼦、⾯对⾯交流、电话随访等 六、讲座内容(暂定) 1、⽼年养⽣⼗五常 2、喝凉茶的宜忌 3、冬季药⾷养⽣ 4、煲汤养⾝体 5、⽼年睡眠指导 6、家庭⾜疗养⽣ 7、类风湿性关节炎的预防及护理 8、冠⼼病的预防及护理 9、常⽤按摩保健⽳位 10、常见艾灸养⽣ 11、运动指导之⼋段锦 12、中医情志养⽣ ⽼年健康讲座⽅案篇2 ⼀、什么是健康 健康⼀词，在古代有强壮、结实和完整的意思。
现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或⾝体虚弱，⽽且还要有⽣理、⼼理和社会的完全安适状态”。
纠正对健康的误区“40岁前⽤命换钱，40岁后⽤钱换命”。
致英年早逝。
⼈⾮机器，损害难以修复。
“有了钱好医好药可请到买到”。
XXX镇卫生院老年人健康管理中医药保健方案
XXX镇卫生院老年人健康管理中医药保健方案为做好我镇老年人健康管理进一步拓展，推动我镇老年人中医药服务工作顺利、稳步实施，依据《成都市新都区医院管理办公室2014年度目标考核实施办法》（新都医管办发〔2014〕42号）文件精神，结合我镇辖区老年人健康管理工作实际，特制定本方案。
一、工作内容。
运用中医药知识和方法为我镇65岁以上老年人开展情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等中医药保健指导，提供中医体质辨识服务。
二、目标任务：为我镇95%（30%?）的65以上老年人提供中医药服务及保健指导；为10%的65以上老年人提供中医体质辨识服务。
结合老年人健康管理的时间要求，每年至少提供一次中医健康指导，半年后至少进行一次有中医内容的随访。
三、工作措施：1、成立领导小组：组长：XXX 院长副组长：XXX 副院长XXX 副院长成员：XXX 公卫主任XXX、XXX……村站医生职责分工：组长负责老年人中医药预防与保健工作的整体工作。
副组长负责推进老年人中医药预防与保健工作的相应的工作计划与实施方案及监督考核。
成员负责辖区内老年人中医药预防与保健工作的具体开展与落实。
2、成立质控监督小组组长：XXX副组长：XXX、XXX成员：XXX、XXX、XXX质控监督小组负责每季度对老年人中医药保健服务工作进行督查，确保中医药保健服务工作真实有效。
3、成立考核领导小组组长：XXX副组长：XXX、XXX成员：XXX、张涛、文庆考核领导小组负责每季度对老年人中医药保健服务工作进行一次考核，考核结果将作为年终基本公共卫生服务工作评定依据，针对老年人中医药保健服务工作开展具体情况提出整改意见并督促相关人员及时整改。
考核内容：相关工作记录是否保存完善，服务内容是否真实有效，居民是否对应用老年人中医药提高保健意识有所增强，身体素质有所提高，发病率、并发症、致残率有显著下降，疗效显著提高，参加健康教育、老年人管理积极性有较大增加等。
健康教育老年人健康管理中医药健康管理服务ppt课件
p范
⒊辅助检查：包括血常规、尿常规、肝功能 （血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总 胆红素）、肾功能（血清肌酐和血尿素 氮）、空腹血糖、血脂（甘油三脂、低密 度脂蛋白、高密度脂蛋白、总胆固醇）和 心电图检测。 也可以是上级医院体检复印表
• 告知或预约下一次健康管理服务的时间。
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老年人健康管理 老年人健康管理率
考核对象：工作承接机构 数据资料来源： ♦ 辖区内人口统计数据； ♦ 65岁及以上常住居民数； ♦ 老年人花名册； ♦ 老年人自理能力评估表； ♦ 老年人健康管理档案(体检复印单）
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老年人健康管理 老年人健康管理率
反应老年人中医药健康管理服务的质量
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中医药健康管理服务 老年人中医药健康管理服务记录表完整 率
• 考核对象：工作承接机构 • 数据资料来源：老年人健康管理档案，
老年人中医药健康管理服务 记录表 体质判定标准表 抽取10份老年人体质判定表
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中医药健康管理服务 老年人中医药健康管理服务记录表完整 率
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案例
• 机构二:
辖区65岁以上居民数3020人，机构上报老年人健康管理人数 3000人，现场抽查老年人健康档案10份，抽查合格档案 数10份，
校正后机构上报老年人健康管理人数：3000×100%=3000
现场考核老年人健康管理率：3000 ÷3020 ×100%= 99%
现场考核得分：99% ÷ 90% ×3= 3
老年人中医健康教育资料
夏季养生
夏季养生的原则：养心、养阳、养气
夏季养生的注意事项：避免过度贪凉、注意防晒、及时补充水分
夏季养生的方法：合理安排作息时间、多吃清淡食物、适当运动、保持心情愉悦
夏季养生的重点：饮食调养、起居调适、运动养生、情志调摄
秋季养生
秋季气候特点：干燥、凉爽，宜养阴清热
按摩涌泉穴：促进血液循环、改善手脚冰凉
艾灸操作方法
准备工具：艾条、艾灸盒、酒精灯等
选择穴位：根据需要选择合适的穴位，如足三里、神阙等
清洁皮肤：用毛巾轻轻擦拭要施灸的部位
点燃艾条：将艾条点燃后插入艾灸盒或直接施灸
注意事项与禁忌
患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全的老年人不宜进行穴位按摩和艾灸
穴位按摩和艾灸后要注意保暖，避免受寒
穴位按摩时力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤
艾灸时要注意火候，避免烫伤皮肤
老年人中医四季养生
PART FIVE
春季养生
春季是万物复苏的季节，老年人应注重养肝、养阳，以顺应春生之气。
饮食上宜选用清淡、温热的食物，如春笋、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，以及鸡、鱼、肉等温性食物。
春季老年人应加强锻炼，如太极拳、散步等，以增强身体免疫力。
老年人的饮食原则
多喝水：老年人应保持足够的水分摄入，以维持身体正常代谢和健康。
清淡易消化：老年人消化功能较弱，应选择清淡易消化的食物，如稀粥、蒸蛋等。
营养均衡：老年人需要全面均衡的营养，应摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
定时定量：老年人应养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食，有利于消化系统的健康。
暗示疗法：通过语言、动作等方式，诱导患者相信某种治疗方法的有效性。
老年人中医药保健健康教育知识讲座(修订版)
PART ONE
添加章节标题
PART TWO
中医药保健在老 年健康中的重要 性
中医药保健的概念和作用
中医药保健是指通过各种中医方法和 手段，对老年人的身体进行调理和养 护，以达到预防疾病、促进健康的目 的。
中医药保健的方法包括中药调理、 针灸、推拿、拔罐等，具有安全、 有效、副作用小的特点。
添加标题
误区三：忽视个体差异，认为中医药保健适合所有人
防范措施：根据自身情况选择合适的中医药保健方式，避免盲目跟风；如有不适，及时就医， 寻求专业医利用资源
老年人中医药保健与现代医学相互补充，共同维护老年人健康。 中医药保健强调整体调节和预防保健，与现代医学的治疗理念相辅相成。 合理利用中医药资源，避免过度依赖或滥用，结合现代医学进行综合治疗。 倡导科学的中西医结合方式，提高老年人的健康素养和自我保健能力。
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中医药保健方法：采用益气养阴、 活血化瘀、清热利湿等中药调理， 如人参、黄芪、黄精、枸杞子等
注意事项：避免过度依赖中医药， 应及时就医并遵循医生的治疗方案
冠心病的中医药保健知识
冠心病的症状：心 绞痛、胸闷、气短 等
冠心病的原因：动 脉粥样硬化、高血 压、高血脂等
中医药保健方法： 中药调理、针灸、 推拿等
日常保健建议：合 理饮食、适量运动 、保持良好的作息 习惯
脑梗死的中医药保健知识
脑梗死的症状：突然出现肢体 麻木、无力、口角歪斜、语言 不清等
中医药保健原则：活血化瘀、 通络止痛
中医药治疗方法：中药汤剂、 针灸、推拿等
日常保健措施：合理饮食、适 量运动、保持良好的生活习惯
肿瘤的中医药保健知识
中医认为肿瘤的形成与情绪、饮食、环境有关，治疗时需整体考虑。
老年人中医药健康指导
老年人中医健康指导我国已经进入老龄化社会，对老年人进行传统中医保健可以有效的预防疾病的发生，促进疾病的预后，减少卫生资源的浪费，提高老年人生活质量。
针对老年人体质以及患病特点，结合社区卫生服务机构的特色，制定了老年人社区中医保健规范。
在本规范中，老年人的传统中医的保健主要分为以下两种情况，一是老年人中医体质辨识；二是老年人的常见症状和保健要点，其中常用方法主要包括简单的穴位疗法、饮食疗法及推拿疗法。
对于社区老年人，应每年进行一次中医健康状态评估，结合其中医体质特点和健康状态给予中医保健的处方和健康教育指导，并对其进行定期随访。
一、常用养生保健方法人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理状态。
因此对于老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。
（一）心理调摄老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。
老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，缓解疲劳、平稳血压和心律，达到心身愉悦的目的。
（二）饮食调养老年人的消化系统功能减弱尤为明显，因此老年人的饮食调摄应以营养丰富、清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡、熟软，进食宜缓，食要限量，少吃多餐。
（三）起居调摄老年人的生活起居应当谨慎，做到起居规律，睡眠充足。
老年人的居住环境以安静清洁、空气流通、阳光充足、湿度适宜、生活起居方便为好。
注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定时大便，临睡器宜用热水泡脚。
（四）运动保健老年人进行积极的体育锻炼可以促进气血运行，延缓衰老，并可产生一种良性心理刺激，使人精神焕发，对消除孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁易怒等情绪有积极作用。
老年人运动锻炼要遵循因人制宜、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则。
适合老年人的运动项目有太极拳、八段锦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等。
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老年人中医健康教育处方
[心理平衡]做到“四忘”即“忘年”（尽量少想自己年龄）、“忘形”（忘却自己的身份）、“忘怀”（不计较过去的恩怨）、“忘利”（不追求名利）。
[坚持运动]运动对人体内脏代谢有良好的剌激作用，是调整人体代谢机能的“天然药物”。
注意“三五七”即每次步行“30”分钟，“3”公里以上。
每周至少有“5”次运动时间，运动到心率加年龄等于“170”。
[合理膳食]合理膳食“一二三四五六七”，即每天“一份鲜牛奶”；每餐“二”两米或面；每日“三”份高蛋白（每份指瘦肉1两，或鸡蛋1个，或豆腐2两）：“四”句话（粗细粮搭配，不甜不咸，少量多餐，餐餐不饱）：每天蔬菜水果“五百”克，蔬菜水果四比一；每天“六”克墁；每天“七”杯水。
还要远“三白”（白糖、白盐、白猪油），近“三黑”（黑米或糙米、黑木耳、黑芝麻）。
[起居有常]早起早睡，适当午休，常洗浴，勤换衣，劳逸结合，倦即息，戒烟酒，保持体重，慎寒暑。
[正确用药]用药宜少而精，避免多种药物联合应用，对作用较强或新使用的药物应从小剂量开始，避免使用对肾有害的药物；应慎用新药。
[定期体检]因老年人器官功能下降，对疾病反应差，得病时症状常不典型，而各种癌症、高血压、冠心病、糖尿病均好发于老年
人，且早期症状不明显，故老年人应定期到医院体检。
[参加工作]闲居的老年人应尽可能找一个力所能及的工作，以排除家居的无所适从的孤独感，同时也有了与人交流的机会，使脑力和体力得到锻炼，还能减少种种思想压力，使你远离空虚与烦恼，达到延年益寿的目的。
[重视学习]人脑的紧张工作持续时间越长，脑细胞老化过程越慢，常用脑，勤用脑，可使脑血流量增加，脑神经得到良好的保养，减少脑细胞退化，减少脑细胞死亡。
知识是人生的太阳，知识就是力量。
老年人要重视学习，活到老学到老，使大脑永远年轻。