体育心理学实验教案
体育心理学教案
第一章体育心理学概述（一）本章教学目的与要求1 ．了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。
2 ．了解体育心理学的多维性。
3 ．理解学习体育心理学的意义。
4 ．了解中外体育心理学发展的历史5 ．了解体育心理学的发展方向。
（二）教学内容与考核要求第一节体育心理学的定义和研究对象（领会）1 ．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。
2 ．体育心理学的定义。
3 ．体育心理学的多维性。
第二节学习体育心理学的意义（识记）1 ．体育实践工作的需要。
2 ．体育科学研究的需要。
第三节体育心理学的简史和发展方向1 ．体育心理学的简史（识记）。
2 ．体育心理学的发展方向（领会）（ 1 ）体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确。
（ 2 ）运动心理学的专业领域将进一步细分。
（ 3 ）体育心理学的质性研究方法将得到更为广泛的运用。
（ 4 ）体育心理学的研究内容将更加广泛。
（三）教与学的建议1 ．第一节应重点掌握体育心理学的定义；了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系，了解体育心理学的多维性。
2 ．第二节应重点了解体育心理学对体育实践活动与体育科研的重要性。
3 ．第三节应重点了解体育心理学发展史上的一些重大事件和重要人物；了解未来体育心理学的发展方向。
第二章体育学习的心理学基础（一）本章教学目的与要求1 ．了解行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要观点及其对体育学习的影响。
2 ．认识上述理论的主要区别与联系，以及它们各自存在的问题与不足。
（二）教学内容与考核要求第一节行为主义心理学理论与体育学习（识记）1 ．行为主义心理学理论的产生与发展。
2 ．行为主义心理学理论的主要观点及其在体育学习中的应用。
3 ．对行为主义心理学理论的评价。
第二节认知心理学理论与体育学习（领会）1 ．认知心理学理论的产生与发展。
2 ．认知心理学理论的主要观点及其在体育学习中的应用。
3 ．认知主义心理学理论的评价。
体考心理训练教案
体考心理训练教案体育心理训练教案。
一、教学目标。
1.了解体育心理训练的重要性和必要性；2.掌握体育心理训练的基本原理和方法；3.培养运动员的心理素质，提高竞技表现。
二、教学重点和难点。
重点，体育心理训练的基本原理和方法；难点，如何有效地进行体育心理训练。
三、教学内容。
1. 体育心理训练的概念和重要性。
2. 体育心理训练的基本原理。
3. 体育心理训练的方法和技巧。
4. 体育心理训练在运动员中的应用。
四、教学过程。
1.导入（5分钟）。
通过介绍体育心理训练在运动员训练中的重要性和必要性，引起学生的兴趣和注意。
2.讲解体育心理训练的概念和重要性（10分钟）。
通过讲解体育心理训练的定义和作用，让学生了解体育心理训练的重要性，培养学生对体育心理训练的认识。
3.讲解体育心理训练的基本原理（15分钟）。
通过讲解体育心理训练的基本原理，包括心理素质的构成和培养，让学生了解体育心理训练的基本原理，为后续的学习打下基础。
4.讲解体育心理训练的方法和技巧（20分钟）。
通过讲解体育心理训练的方法和技巧，包括放松训练、注意力训练、自我激励训练等，让学生了解体育心理训练的具体方法和技巧。
5.体育心理训练在运动员中的应用（15分钟）。
通过介绍体育心理训练在运动员中的应用，包括提高竞技表现、克服比赛焦虑等，让学生了解体育心理训练在实际运动中的应用。
6.案例分析（20分钟）。
通过分析一些体育赛事中的案例，让学生了解体育心理训练在实际运动中的应用和效果。
7.小结（5分钟）。
对本节课的内容进行小结，强调体育心理训练的重要性和必要性，鼓励学生在日常训练中注重心理素质的培养。
五、教学方法。
1.讲授法。
2.案例分析法。
3.讨论法。
六、教学手段。
1.教学PPT。
2.案例分析材料。
3.教学视频。
七、教学反馈。
通过课堂讨论和小组讨论等形式，对学生进行教学反馈，了解学生对体育心理训练的掌握情况。
八、教学总结。
通过本节课的教学，让学生了解了体育心理训练的重要性和必要性，掌握了体育心理训练的基本原理和方法，培养了学生对体育心理训练的认识和兴趣。
体育中的心理健康教育教案
体育中的心理健康教育教案
首先，我们需要明确心理健康教育的目标。
在体育课堂上，我们不仅关注学生的身体健康，更应该关注他们的心理发展。
通过体育运动，学生可以学会情绪管理、压力应对、团队合
作以及自尊自信的培养。
因此，本教案的目标是通过一系列精心设计的活动，帮助学生认
识和理解心理健康的重要性，并在实践中学习相关的技能。
接下来，我们将具体介绍几个可以在体育课上实施的心理健康教育活动。
活动一：情绪接力跑
在这个活动中，学生需要分组进行接力跑。
每个队员在跑步前后都需要分享自己的情绪状态。
这个活动的目的是让学生了解运动对情绪的积极影响，并通过分享和交流，增强彼此
之间的情感联系。
活动二：信任背摔
这是一个经典的团队合作游戏，要求学生背对着队友倒下，由队友接住。
这个活动不仅锻
炼了学生的信任感，还强化了团队协作的精神。
通过这样的活动，学生可以体验到信任与
被信任的感觉，这对于他们的心理健康发展至关重要。
活动三：目标设定与反思
在体育课的开始，教师可以引导学生设定个人的小目标，比如提高某项运动技能或者增强
体能。
在课程结束时，学生需要进行反思，评估自己是否达到了目标，并思考如何在下一
次做得更好。
这个过程有助于学生建立自我效能感和自我调节能力。
最后，教师应该在课程中不断强调心理健康的重要性，并提供必要的指导和支持。
例如，
当学生遇到挫折时，教师可以教授他们一些简单的压力管理和情绪调节技巧。
同时，教师
还可以邀请专业的心理咨询师来校进行讲座或工作坊，以进一步加深学生对心理健康的理解。
体育心理学教案设计模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够理解体育心理学的基本概念和原理。
- 学生能够识别和描述运动中的心理现象，如动机、情绪、认知等。
- 学生能够分析体育活动中的心理需求，提高自我心理调节能力。
2. 过程与方法目标：- 通过案例分析、小组讨论、角色扮演等方式，提高学生的参与度和互动性。
- 通过实践练习，培养学生的观察、分析和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对体育心理学的兴趣，激发学生对体育运动的热爱。
- 增强学生的自信心和团队合作精神，促进学生全面发展。
二、教学重难点1. 重点：- 体育心理学的基本概念和原理。
- 运动中的心理现象识别和分析。
2. 难点：- 运动中的心理现象与运动表现的关系。
- 学生在实际运动中的心理调节能力。
三、教学准备1. 教师准备：- 教学课件、案例分析材料、角色扮演道具等。
- 教学场地、运动器材等。
2. 学生准备：- 怀有对体育心理学的兴趣和好奇心。
- 准备参与角色扮演和小组讨论。
四、教学过程（一）导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育心理学的概念和重要性。
2. 引导学生思考：在体育活动中，我们如何运用心理学知识来提高自己的表现？（二）讲授新课（20分钟）1. 介绍体育心理学的基本概念和原理，如动机、情绪、认知等。
2. 通过案例分析，让学生了解运动中的心理现象。
（三）小组讨论（15分钟）1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 在体育活动中，如何运用动机理论来提高自己的表现？- 情绪对运动表现有何影响？如何调节情绪？- 认知在体育活动中的作用是什么？2. 各小组分享讨论成果，教师进行点评和总结。
（四）角色扮演（15分钟）1. 教师设置一个体育场景，让学生扮演不同角色，体验心理现象。
2. 角色扮演结束后，引导学生讨论：- 在这个场景中，你遇到了哪些心理问题？- 你是如何解决这些问题的？（五）实践练习（10分钟）1. 教师组织学生进行一个小型的体育活动，让学生运用所学的心理学知识进行自我调节。
《体育心理学》教学设计6
授课对象：体育教育专业
课程名称
体育心理学
课程类型
必修
Hale Waihona Puke 授课题目体育活动的坚持性
授课形式
理论
授课时间 教学目标
50 分钟
周次
6
通过引入案例进行分析，使学生在了解影响人们体育活动坚持性相关理 论知识的基础上，学着去塑造科学、合理的锻炼行为。
重点、难点
教材内容分析
学情分析 情感态度、价 值观与思政教
扫描课后二 维码，以提问 的形式巩固 重点知识
作 课后任务：根据自己家社区体育设施和师资的具体情况，探讨采取怎样的手段才能帮 助个体坚持参加体育活动？
业
第六章 体育活动的坚持性
2
第六章 体育活动的坚持性
（1）参与体育活动的理由
一、人们在体育活动坚持性上的不同表现 板 书
（2）不参与体育活动的理由 （3）退出体育活动的理由
本课程的学生既是在校生，又有半年的支教活动经历，所以他们既有“学” 的经验，又有“教”的经验。所以，在教学过程中要充分利用学生的教学实 践经验，引导学生结合自身在学习、训练和教学过程中的心得体会，认真思 考，深入理解影响人们坚持体育活动的因素。
体育活动的坚持性这个章节与目前我国的基本体育政策有着密切的关 系，与终身体育和大健康观念更是息息相关，更可以说体育活动的坚持性关 乎到我国的国民体质健康大局。所以，必须掌握影响体育活动坚持性的各种 因素，找到切实有效的措施提高国民体育活动的坚持性，从根本上保证体育 人口的数量和质量，为中华民族的伟大复兴添砖加瓦。
设 计
二、影响人们坚持体育活动的因素
（1）个人因素
（2）环境因素
三、体育教学和全民健身活动中的锻炼行为塑造策略
《体育心理学》教学设计3
引导学生 通过对名 人名言的 分析，大致 归纳出什 么是兴趣。
三、使用多媒体课件辅助讲解本节课的主要知识
第三章 运动兴趣
1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
教师活动：引入案例，着重介绍运动兴趣的定义、种类和作用，引导学生阅读 相关材料，并在此基础上进行分组讨论。 学生活动： 根据教师给出的线索提纲，认真阅读相应材料，积极参与小组讨 论，总结出运动兴趣的形成与发展规律及各阶段的相应特点；根据以上讨论结 果总结改如何培养学生的运动兴趣。 主要内容：
阅读材料 并进行分 组讨论：小 学生、初中 生和高中 生的运动 兴趣有什 么不同？ 表现出什 么样的阶 段性特征。
五、运动兴趣的培养 “兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境和主要途径之一”（夸美纽斯）。“没 有丝毫兴趣的强制学习，将会扼杀学生追求真理的愿望。”(乌申斯基)。 教师应通过教学和组织课外体育活动来培养学生的运动兴趣。 （一）成功教学法 （二）愉快教学法 （三）需要满足法 （四）教学“引趣”法
一、运动兴趣的定义和种类 1、根据运动兴趣的倾向性，可分为直接兴趣和间接兴趣。 2. 根据运动兴趣维持时间的长短，可分为短暂兴趣和稳定兴趣。 3. 根据体育学习兴趣的广度，可分为中心兴趣和广阔兴趣。
二、运动兴趣的作用 1、指向和强化作用 2、积极推动体育认识和行为活动 3、产生快乐和满意感，提供愉快的情绪背景 4、维持人脑的兴奋状态，产生创造性
教学方法
教法：讲授法、案例法、多媒体展示法 学法：分组讨论法、发现法
教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）
教学过程： 一、课前准备： 1 预习相关的知识。
备注
二、课堂问题导入： 1 名人名言中看“兴趣”。 孔子：“知之者不如好之者，好之者不如乐知者”。 苏霍姆林斯基：“学习兴趣是学生学习活动的重要动力”，“教师的任务就是坚 持不懈地发展孩子对学习的真正满足感，以便由此产生和确立热切希望学习的 情感状态”。 2 谈一谈：你还知道那些关于“兴趣”的名人名言？
高等教育教案体育心理学
高等教育教案体育心理学高等教育教案：体育心理学导语：体育心理学是研究体育运动中运动员心理状态和心理过程的学科，对于提高运动员的竞技水平和心理素质具有重要作用。
本教案旨在介绍高等教育中的体育心理学教学内容，帮助学生了解体育心理学的基本理论和应用技巧。
一、引言1. 体育心理学的定义和作用体育心理学是研究运动员在体育运动过程中所面临的心理问题，以及运动心理训练对运动员心理素质和竞技成绩的影响的学科。
它通过训练和指导，帮助运动员克服困难，提高自信心和专注力，增强竞技状态，达到更好的运动表现。
2. 为什么学习体育心理学体育心理学作为一门重要的学科，对于运动员的心理素质培养和竞技水平提高至关重要。
通过学习体育心理学，学生将会获得运动员心理训练的理论基础和实践技巧，为未来的运动教练及相关专业从事者提供必要的知识和能力。
二、体育心理学的基本理论1. 运动心理学的起源和发展回顾运动心理学的发展历程，包括从早期的行为主义和认知理论到现代运动心理学的发展，介绍不同学派的代表人物和其对体育心理学的贡献。
2. 运动员心理素质的构成介绍运动员心理素质的构成要素，包括动机、注意力、情绪、信念和自信心等，并探讨这些心理素质对运动表现的影响。
3. 运动心理训练的内容和方法详细介绍运动心理训练的内容和方法，包括自我调节、正确认知、目标设定、意象训练、团队合作等，帮助学生了解如何进行运动心理训练以提高运动员的心理素质。
三、体育心理学的应用技巧1. 专注力训练介绍专注力训练的重要性和方法，包括注意力集中、外界干扰的处理以及自我发掘等，帮助学生能够提高运动员的专注力水平。
2. 自信心培养介绍自信心培养的原则和方法，包括积极心态的塑造、临场表现的调整以及成功经验的积累等，帮助学生运用合适的技巧提高运动员的自信心。
3. 压力管理介绍压力管理的策略和技巧，包括情绪调节、放松训练、应急应变和适度竞争等，帮助学生了解如何帮助运动员应对高强度的竞技压力。
体育心理健康活动教育教案
体育心理健康活动教育教案一、活动目标本次体育心理健康活动旨在通过一系列设计精巧的运动项目和团队合作游戏，帮助学生认识自我、管理情绪、培养抗压能力，并提高团队协作精神。
二、活动对象本教案适用于中学生群体，尤其针对那些面临考试压力、人际关系调整等问题的学生。
三、活动内容1. 热身运动- 通过简单的跑步、拉伸等动作，让学生的身体逐渐进入状态，同时放松心情。
2. 信任背摔 - 学生分组进行，一名同学闭眼向后倒，其余成员负责接住。
这个环节旨在培养团队成员间的信任感。
3. 情绪宣泄赛跑 - 设置障碍赛跑，允许学生在赛跑中呐喊、释放情绪，以此作为情绪宣泄的方式。
4. 心灵驿站 - 设立心理咨询角，邀请专业心理老师现场解答学生的疑惑，提供心理支持。
5. 分享圈 - 活动最后进行心得分享，鼓励学生表达自己在活动中的感受和收获。
四、教学方法采用体验式学习法，让学生在实践中感悟和学习。
结合小组合作与个别指导，确保每位学生都能参与其中，得到成长。
五、教学评价通过观察学生在活动中的表现、听取他们的分享以及事后的问卷调查，综合评估学生的心理健康状况改善情况及活动效果。
六、注意事项1. 确保活动安全，避免高风险动作。
2. 尊重每位学生的个性差异，给予适当的引导和支持。
3. 注重活动过程中的正面激励，创造积极的氛围。
4. 关注学生的心理变化，发现问题及时干预。
总结：通过上述体育心理健康活动的实施，我们期望能够有效提升学生的心理健康水平，让他们在快乐运动的同时，学会更好地认识自我、处理情绪，并在团队中找到归属感和安全感。
这样的教案范本，不仅为教育工作者提供了具体可行的操作方案，也为学生的健康成长搭建了一个坚实的平台。
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手指灵活性测试实验实验目的：测定手指、手、手腕灵活性的心理学仪器, 也可测定手和眼的协调能力。
实验仪器：BD－Ⅱ－601型手指灵活性测试仪一、主要技术指标：1.实验板圆孔: 直径1.6mm, 100 个, 各孔中心距20mm；2.金属插棒: 直径1.5mm, 长度20mm, 110个；3.记时: 1ms--9999 S, 4位数字显示, 内藏式整体结构(见下图)；4.记时开始与结束可以用按键, 也可以由棒插入左上角第1个孔与右上角最后1个孔自动进行；5.实验用镊子: 1 把；6.专用箱子：1 个，尺寸370×300×90 mm；7.电源: 220V, 50HZ、实验方法：1.金属插棒放入左侧槽中；优势手拿起右侧槽中的镊子；2.被试用镊子将左侧槽中的金属棒插入实验板的圆孔中。
先插开始位，从上至下，再从下至上，......依次逐列插入，最后插终止位，记时会自动开始与结束，记录下插入１００个棒所需要的时间；3.每次重新开始需按“复位”键清零。
深度知觉测试实验实验目的：深度知觉是指人对物体远近距离即深度的知觉。
深度知觉的准确性是对于深度线索的敏感程度的综合测定。
本仪器可测量人视觉深度知觉的能力，并且在这种测试条件下，除了双眼视差起作用外，排除了其他深度知觉的线索。
它可以广泛地应用于飞行员、炮手、运动员、汽车驾驶员以及其他与深度知觉有关的工作人员的测试和选拨。
实验仪器：BD—Ⅱ—104A型深度知觉仪组成部分1、七根垂直的竖棒，位于两侧的固定的六根的标准刺激，位于中间可前后移动的一根为变异刺激。
2、一台可驱动中间竖棒的电机。
3、一个操作竖棒移动的手键，手键上有“前进”、“后退”两个按键。
4、仪器各部分均放在一个长方形的箱子内。
箱子顶部有一支荧光灯照明，在箱子前端有一个供被试用的观察窗。
5、箱子的左侧有一个标尺，与可移动的竖棒相连接的指针随着竖棒的移动在标尺上做同步运动。
主要技术指标：1、变异刺激的移动速度：25mm/sec、50mm/sec 快速、慢速二档。
2、移动范围：±200mm，准确度为1mm。
3、标准刺激标尺位置：0、前100mm、后100mm。
4、变异刺激与标准刺激的横向距离：45mm。
5、观察窗尺寸：110×20mm。
6、荧光灯：1支，12W。
7、电源：200V，50Hz8、外形尺寸：605×200×220mm9、仪器重量：10K g。
使用方法：1、要求被试坐在离观察窗2 m处，使之只能看到三根竖棒的中部。
实验时被试头部不能移动，可以用适当高度物体支撑下巴。
2、接通电源。
选择移动速度。
选定一个位置的标准刺激。
3、主试将变异刺激置于前或后限位位置。
4、被试手持控制变异刺激的手键，按动“前进”或“后退”按键，调节变异刺激的位置，直到认为变异刺激和两个标准刺激排成一条水平线时，松开按钮，变异刺激停止移动。
5、主试从标尺上读出变异刺激和标准刺激的实际距离误差，就是被试深度知觉的误差。
注意事项：1、使用手键时，用拇指面轻按，不要过分用力按键，更不要用指甲按键。
2、仪器不用时应切断电源。
3、使用时不要同时按动“前进”与“后退”键。
4、仪器应避免在潮湿与尘土多的地方存放和使用。
5、如果电机转动正常而滑块移动有问题，可以打开机箱，调紧拉动绳子，并且导轨接触面用沾油的面纱轻轻擦洗上油。
空间知觉测试实验目的：研究刺激的空间结构特征，测定辨别复杂图形的反应时。
实验仪器BD－Ⅱ－112型空间知觉测试仪一、技术指标：1.灯光显示器：4×4个方灯组成刺激显示，每次出现4个刺激灯，组成条形、方块形、不规则形三种图案。
每种图案有二大类，每类有4种图形，共组成24种图形（见图1）。
图1 灯光显示器的刺激图案类型2.随机自动出现不同的图案。
3.被试对同一类型的4种图案进行辨别反应。
呈显图案后，按下被试键盘中经过判别的相应键，记录下不同的反应时及错误次数。
反应错误光指示。
4.反应时：秒；5.实验次数设定:10--90次（每档10次）或者不限；错误最大次数：255次。
累计最大实验次数：255次6.可选购微型打印机打印实验结果。
包括实验的刺激类型、实验次数、正确与错误次数的平均反应时及总平均反应时、错误次数、最后出现错误的次数及此次后的平均反应时。
微型打印机为串口输入，波特率1200。
二、使用方法：1.支好折叠的灯光显示器。
将被试键盘的五芯插头插入仪器侧面的相应插座中。
2.接通并打开电源。
被试手握键盘，坐在灯光显示器前。
3.主试按面板（见图2）的“图案”键，选择实验采用的灯光刺激图案类型。
每按一下，对应键上方的指示灯将变化一个，亮灯的位置表示选择的如图1所示的那一行灯光刺激图案类型。
图2 仪器主试操作面板4.仪器初始设定的实验次数为10次。
按“次数/打印”键，可以增加相应设定的次数，每按键一下，增加10次，最大90次。
次数显示窗相应显示设定值。
如设定值00，则表明设定的实验次数不限，实验结束由手动控制。
5.按开始键，实验开始。
仪器将自动随机确定一组被试键对应灯光图案的方式,即键1/2/3/4与图案A/B/C/D的对应关系。
例如是3-A 4-B 2-C 1-D，或者1-A 3-B 4-C 2-D，等等，并非固定的1-A 2-B 3-C 4-D关系。
6.每次实验时，被试面上方的灯先亮黄色，提示预备。
灯灭后，图案刺激呈现，开始记时，被试应迅速按下被试键的某一个，如符合确定的反应方式，反应正确，被试面上方灯将亮绿色，记时停止。
如不符合确定的反应方式，反应错误，被试面上方灯将亮红色，被试应马上按其它键，直到反应正确，亮绿色为止，记时这时才停止。
反应错误将计一次错误次数。
被试应该确定并记住此次显示图案为那个键正确反应的，即判断第5步所述的被试键1/2/3/4对应灯光图案的关系。
7.稍休息，又将亮黄灯预备后，出现图案，被试再进行判别与反应。
如果是己出现过的图案，被试应按照己判断的被试键与图案关系，快速正确按下相应反应键。
仪器显示实验的次数。
8.如设定的次数不为00，则实验次数达到相应次数后，实验自动结束；如设定为00，则按“次数/打印”键，实验结束。
如选配微型打印机，应联接好打印电缆，并打开打印机专用电源。
实验结束将自动打印出实验结果，打印出的实验数据见图3。
按“次数/打印”键，可再次打印。
9.仪器将显示最后出现错误的次数及此次后的平均反应时。
通常，至少连续3次反应正确才能表明被试对这类图案的空间位置与结构已经掌握。
最后一次错误表示被试从不清楚结构特点到发现结构特点的“临界点”，这与图案的复杂程度有关。
10.按“图案”键，可进行新的实验设定。
按“复位”键可以在任何时候中断实验，并清除数据，重新进行实验设定。
速度知觉测试实验目的：速度知觉反映了每个人对速度感觉的差异。
速度知觉也是各项劳动实践中和各项体育运动中不可缺少的技术指标。
足球运动员在赛场上要对足球滚动的速度，与其他运动员跑动速度作出敏捷正确的判断，所以能准确掌握速度判辨能力是很有用的。
用于测试人的速度预知反应，适合于运动员、驾驶员等对速度预知反应的实验。
实验仪器：BD—Ⅱ—508型速度知觉仪一、主要技术指标1.被试在屏幕板可看到刺激灯的一条光线由左向右以恒定速度移动，并注意观察刺激灯移动的速度，根据该速度判断刺激灯从消失到再现的时间。
2.编号1234567890移动速度68101520405075100200 mm/sec3.4.刺激灯消失与再现位置由主试20——300mm范围任意位置设定，在屏幕板上方光点分别左右显示，组成一个虚拟的挡板；图1 主试控制面板图2 被试面屏幕板5.实验时实时显示被试反应时间。
实验后可显示“设定”的标准时间，“被试”反应时间以及“差异”时间。
被试反应时间与标准时间相比，如快了差异值为“+”，慢了为“—”；6.被试反应手键；7.屏幕板大小：900×25mm；8.仪器外形尺寸：670×200×175mm；二、实验方法1.接通电源（AC220V），被试反应手键插头插入被试面右下角的插座中。
启动电源开关，主试仪器面板计时显示：。
2.被试坐在距仪器被试面1m左右，平视屏幕板，优势手手指放在反应键上，准备好。
3.速度设定：按主试面板的“选择速度”键，其上方数码管相应显示移动速度的编号。
4.“挡板”设定：拉动仪器两侧面的拉伸杆，任意确定被试屏幕上左右两个光点的位置，组成一个虚拟的“挡板”。
5.主试按下“开始”键，刺激灯按设定速度自左向右移动，当刺激灯到达第一个设定光点（起点）时，灯被熄灭，被试应假设灯以原速度仍在移动，进而设想，当灯光正好到第二个设定光点（终点）位置时，用右手按下反应键，此时刺激灯会亮，显示其位置，从而判别被试对于速度的判别能力。
6.主试按“计时显示”键，可分别显示标准设定、被试反应、差异时间，相应指示灯亮。
差异值：显示正值，说明被试提前反应，判别速度过快；若出现负值，则说明被试滞后反应，判别速度过慢。
7.通常一个被试的测试可以由不同的位置距离、不同的移动速度条件下，反复进行5~10次实验，最后求出差异的平均值。
8.一次实验完成后，刺激灯会自动重新回到左侧的起始位置。
9.每次测试后，要重新开始新的测试，必须按“复位”键。
三、注意事项1.实验不能在强光下进行。
2.电源开关不宜过于频繁, 以免损坏。
3.被试反应键为轻触键，反应时不宜过力过大。
双手调节能力测试实验目的：测试动作学习中双手协调能力实验仪器：BD—Ⅱ—302型双手调节器组成部分：1、由两个摇把控制的描针一个，两个摇把由两个手各持一个。
2、在金属板上有一个图案。
3、仪器的各部分均安装在一个三脚架上。
4、一个指示灯及其电池座。
主要技术指标：1、针移动的范围：150×40mm。
2、指示灯一个，电源3V电池。
3、图案不同的模板二块。
4、仪器尺寸：370×230×300mm。
5、重量：5.3Kg。
6、可以选购BD-II-308A型定时记时计数器，作为实验记时与计数。
使用方法：1、选择一块图案板，固定于上层面板。
2、将描针放在要求描绘图案的一端。
3、要求被试从图案的一端描绘到另一端，不得接触图案的边缘。
如被试用以描绘的针碰到边缘，指示灯就亮了，或者由计数器记一次错误次数。
4、被试的描绘由描针完成。
针的左右或前后移动都分别由两个摇把控制，因此正确描绘的速度和操纵两个摇把的双手动作协调性有关。
5、如果要记下描绘整个图案所需要的全部时间，可以采用记时器。
6、描绘整个图案所需要的时间越短和所犯的错误越少，则说明两手动作协调得越好。
7、如果选用定时记时计数器，如装有电池必须取出。
动作稳定性测试实验目的：测验保持手臂稳定能力，也可以间接测定情绪的稳定程度。