体育与健康高一上人教新课标27.耐久跑、篮球同步教案.
耐久跑组合技能单元优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
本案例背景针对的是高一上学期体育与健康人教版必修第一册中的“耐久跑组合技能单元”。在此次教学实践中，我作为一名特级教师，旨在通过科学、系统、创新的教学方法，帮助学生掌握耐久跑的基本技能，提高他们的体能和运动能力，同时培养他们坚持不懈、勇于挑战的精神品质。
2.培养学生团队合作意识，使他们能够在耐久跑练习中学会与他人合作、互相支持、共同进步。
3.培养学生尊重对手、公平竞争的品质，使他们能够在比赛中展现出良好的体育道德风尚。
4.通过对耐久跑技能的学习和实践，使学生认识到运动对于身体健康的重要性，培养他们养成终身参与体育运动的良好习惯。
三、教学策略
（一）情景创设
3.鼓励学生提问，及时解答他们在学习过程中遇到的困惑，帮助他们巩固所学知识。
（三）小组合作
小组合作是本次教学案例中的一大特色，我将其应用于教学的全过程，以提高学生的合作能力和团队意识。具体措施如下：
1.按照学生特长和兴趣，合理分组，确保每个小组在耐久跑技能方面具有一定的互补性。
2.组织小组进行合作训练，如集体耐久跑、团队接力等，培养学生在团队中的协作精神和责任感。
3.采用小组竞赛机制，激发学生的竞争意识，促使他们在比赛中相互支持、共同进步。
（四）反思与评价
在教学过程中，我注重引导学生进行反思与评价，以提高他们的自我认知能力和改进意识。具体做法如下：
1.组织学生进行自我反思，让他们总结自己在耐久跑技能学习过程中的优点和不足，明确今后的努力方向。
2.采用同伴评价、教师评价等多种评价方式，全面、客观地评价学生的耐久跑技能水平，给予他们及时的反馈。
3.使学生了解耐久跑对身体素质、心肺功能的影响，以及运动过程中需要注意的问题，为学生终身参与体育运动奠定基础。
2024版高一体育《耐久跑》教学设计
06
课程评价与反馈
评价方式与标准制定
评价方式
采用定量评价和定性评价相结合的方 式，包括成绩测试、技能评定、参与 度评估等。
标准制定
根据教学目标和学生实际情况，制定科 学合理的评价标准，确保评价结果的客 观性和公正性。
学生自评、互评及教师评价
学生自评
引导学生对自己的学习情况进行反思和总结，发现自己的优点动作， 增强大腿、小腿和足部肌肉力量， 提高蹬地能力和步幅。
上肢力量训练
利用俯卧撑、引体向上、哑铃推举 等动作，增强上肢和胸背部肌肉力 量，有助于提高摆臂幅度和呼吸能 力。
核心力量训练
平板支撑
01
通过平板支撑训练，可以激活腹部深层肌肉，增强核心稳定性。
仰卧起坐
适当的热身可以刺激神经 系统，提高身体的反应速 度和协调性。
调整心理状态
通过热身活动，学生可以 逐渐进入运动状态，集中 注意力，为接下来的训练 做好准备。
热身活动的种类与选择
轻度有氧运动
如慢跑、跳绳等，持续510分钟，增加心率和呼吸 频率。
动态拉伸
包括各关节和肌肉的拉伸 动作，如臂部绕环、高抬 腿等，提高关节活动范围。
02
利用仰卧起坐动作，可以锻炼腹部肌肉力量和耐力，提高身体
前倾角度。
俄罗斯转体
03
通过俄罗斯转体动作，可以锻炼腹部斜肌和腰部肌肉力量，提
高身体旋转能力。
05
心理调适与战术应用
心理调适在耐久跑中的作用
提升自信心
通过心理调适，使学生能够在耐久跑中保持自信，相信自己能够 完成挑战。
缓解紧张情绪
心理调适有助于学生缓解比赛或训练中的紧张情绪，保持冷静和 专注。
篮球教案高一上学期体育与健康人教版
高中人教版体育与健康《篮球》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第八章球类运动的第二节《篮球》，主要介绍篮球运动的基本知识和技能。
学生已经在前一节课学习了篮球运动的基本规则和技术要领，本节课将进一步深入学习篮球运动的战术和战术配合。
二、教学目标：1. 知识目标：了解篮球运动的基本战术和战术配合；掌握篮球战术中的传球、接球、运球等技术要领；了解篮球比赛中的常见战术和战术配合方式。
2. 能力目标：能够在篮球比赛中运用传球、接球、运球等技术进行战术配合；能够根据比赛情况做出正确的战术决策；能够与队友合作，完成篮球比赛中的战术配合。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和集体荣誉感；培养学生的自信心和竞技意识；培养学生的体育兴趣和参与意识。
三、教学重点和教学难点：1. 教学重点：球类运动中的篮球战术和战术配合；球类运动中的传球、接球、运球等技术要领。
2. 教学难点：如何在比赛中准确、快速地进行战术配合；如何根据比赛情况做出正确的战术决策。
四、学情分析：学生已经在前一节课中学习了篮球运动的基本规则和技术要领，具备一定的篮球基础知识和技能。
他们对篮球运动有一定的兴趣，并且已经能够进行简单的篮球传球、接球和运球动作。
但是，在战术配合和战术决策方面还需要进一步提高。
因此，本节课的教学重点是培养学生的战术配合能力和战术决策能力。
五、教学过程：1. 热身活动让学生进行全身热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备身体；引导学生进行篮球相关的热身动作，如传球、接球、运球等。
例如，让学生两人一组，进行传球练习，其中一人站在原地，另一人绕着他跑，两人之间进行传球练习。
2. 知识讲解介绍篮球比赛中常见的战术和战术配合方式。
例如，讲解快攻的概念和要点，快攻是指在对方防守还未建立起来时，迅速发动进攻，通过快速传球和快速推进球的方式得分；讲解传球、接球、运球等技术要领，包括动作要领和注意事项。
例如，详细介绍传球时的传球力量掌握、传球目标选择和传球角度等。
篮球训练教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
7.安全教育：在教学过程中，重视安全教育，教导学生遵守训练纪律，预防运动损伤，确保训练安全。
在教学实践中，教师还需注意以下几点：
1.及时反馈：在学生训练过程中，教师要及时给予反馈，指出不足，鼓励进步，提高学生的学习积极性。
-教师点评，总结有效的解决方法，为学生提供借鉴。
（四）课堂练习
1.教学内容：篮球基本技能和战术的实际应用
教学过程：
-安排学生进行分组练习，分别练习投篮、运球、传球等基本技能。
-组织学生进行小型篮球比赛，让他们在实践中运用所学技能和战术。
-教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高训练效果。
-鼓励学生互相评价，发现彼此的优点和不足，促进共同进步。
-分析进攻战术的优缺点，引导学生灵活运用。
-组织学生进行进攻战术的模拟练习，提高他们的实战能力。
（三）学生小组讨论
1.教学内容：篮球训练中的问题与解决方法
教学过程：
-将学生分成小组，针对训练过程中遇到的问题展开讨论。
-引导学生从技术、战术和心理等方面分析问题，提出解决方法。
-各小组汇报讨论成果，分享经验，相互学习。
3.体能训练：篮球运动对体能要求较高，如何合理安排体能训练，提高学生的耐力、速度、力量等身体素质，是教学中的重点和难点。
（二）教学设想
1.创设情境：在教学过程中，教师可以通过篮球比赛视频、现场示范等形式，创设生动有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
2.分层次教学：针对学生篮球技能水平参差不齐的现状，采用分层次教学，对基础薄弱的学生进行针对性辅导，对技能较好的学生进行提高性训练。
体育与健康高一上册人教新课标26.耐久跑、篮球同步教案
与方法
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、耐久跑：
定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。
10
/
12
分
30/
32分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、明确跑的要求及方法。
2、定时跑。
6-8分钟1400米-1600米
篮球：
1、球性练习。3—5分钟（自练）
2、分组教学比赛。15—17分钟
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
26.耐久跑、篮球
教学任务：
定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
篮球+ 耐久跑教学设计 教案
2、耐久跑
采用跟随跑的方法。按能力分组，在速度感较好的同学领跑下和教师的调控下，采用集体跑的形式，慢的学生在前，快的学生在后，素质差的同学在素质好的同学帮助、鼓励下，在集体力量的感召下，完成教学任务。
4前半程运球过障碍直线折返练习。结合学生练习中出现的问题教师重点讲解过障碍时的注意事项：（1）重心低，步子快；（2）换手要及时；（3）路线要合理。
5提示跑动路线的运球过障碍练习2-3次。强调尽量减少跑步距离。要求：运球有节奏，重心低，变向快，换手及时。
6篮球往返运球的完整练习3-4次。结合折返时出现的问题教师示范并强调两次运球完成折返。要求：低重心，节奏快，跑的路线合理。
4、纠正错误法：及时发现并纠正错误动作。
二、教学手段
1、篮球
从开始就进行有球的练习，提高学生的球感和控球能力。
围绕教学目标和重点、难点做转身、上步换手运球和运球折返练习，为后面学习做铺垫。
改进运球往返采用了以下教学步骤：学生练习---发现问题---集体纠正---施加因素解决问题---练习中语言提示强化刺激---掌握正确的技术。
说课稿
课题名称：篮球耐久跑
教师姓名：
指导思想与理论依据
本课坚持“健康第一”的指导思想,以《体育与健康课程标准》依据，以运动技能形成规律为原则。教学中，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，注重激发学生练习的积极性，同时注重练习密度和运动负荷，从而达到增强学生体质，促进学生身心健康发展的目的。
教学背景分析
1抢球游戏。练习前介绍保护球的原则，让学生了解如何保护球。目的是提高学生的控制球的能力，激发学生练习的兴趣。
耐久跑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修全一册
（三）学生小组讨论
1.教师提出具有启发性的讨论话题，如“如何有效地提高耐久跑能力？”“在耐久跑训练中，如何保持良好的心态？”等，引导学生进行深入探讨。
2.学生分组讨论，鼓励每个成员积极发表自己的观点，共同探讨问题的解决方案。
3.教师巡回指导，参与学生的讨论，给予及时的点拨和帮助，确保讨论的质量和效果。
3.突出学生主体地位：本案例高度重视学生的主体地位，通过小组合作、讨论等方式，引导学生主动参与教学过程，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
4.注重情感态度与价值观的培养：在教学过程中，教师不仅关注学生的知识和技能掌握，还注重培养学生的情感态度与价值观。通过耐久跑教学，使学生形成积极向上的体育精神，养成良好的锻炼习惯。
五、案例亮点
1.创新的教学方法：本案例在教学过程中，巧妙地运用了情景创设、问题导向、小组合作等教学方法，使耐久跑教学变得生动有趣，充分激发了学生的学习兴趣和积极性。
2.个性化的教学设计：针对不同学生的体能和技能水平，本案例采用了分层教学法，合理制定教学目标和训练计划，让每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提高。
1.教师布置针对性的作业，使学生巩固所学知识，提高学生的知识运用能力。
2.作业包括理论知识的学习、实践操作的练习等，注重学生的全面发展。
3.要求学生撰写学习心得，鼓励学生分享自己在耐久跑学习过程中的收获和感悟。
4.教师及时批改作业，给予学生反馈，指导学生改进学习方法，提高学习效果。
本章节通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、总结归纳和作业小结五个部分，详细阐述了耐久跑教学的内容与过程，注重学生的实践操作和团队合作，充分体现了人性化的教学理念，为学生的全面发展和终身锻炼奠定基础。
耐久跑—重复跑教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
在总结归纳环节，教师首先让学生回顾本节课所学的内容，分享自己在训练中的收获和感悟。然后，教师针对学生的发言进行点评，强调耐久跑技术要点和训练方法。
最后，教师总结本节课的教学重点和难点，提醒学生在课后加强练习，巩固所学知识。同时，教师鼓励学生积极参加课外耐久跑活动，提高自己的身体素质，为健康成长奠定基础。
2.教学方法：
（1）采用情景教学法，让学生在模拟真实比赛场景中进行耐久跑训练，提高他们的运动积极性；
（2）运用合作学习法，鼓励学生相互鼓励、相互指导，培养团队精神和沟通能力；
（3）结合探究学习法，引导学生发现和解决问题，提高他们的自主学习能力；
（4）利用信息技术的优势，如运动APP、视频分析等，辅助学生进行训练和评价。
耐久跑—重复跑教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节“耐久跑—重复跑教学设计”中，学生将掌握以下知识与技能：
1.理解耐久跑的定义、意义及其在体育健康中的作用，掌握耐久跑的基本要求和技术要领。
2.学会运用正确的呼吸方法、步频步幅等跑步技巧，提高耐久跑的运动能力。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，教师首先详细讲解耐久跑的技术要领，包括呼吸方法、步频步幅、身体姿势等。通过示范和分解动作，让学生直观地了解耐久跑的正确技术。
接着，教师介绍重复跑的训练方法，解释其训练原理和作用，如提高心肺功能、增强耐力等。同时，教师强调训练过程中要注意的事项，如运动负荷的逐渐增加、训练节奏的控制等。
（四）课堂练习
在课堂练习环节，教师根据学生的实际情况，设计不同难度的耐久跑练习。练习分为基础训练和提高训练两部分：
1.基础训练：教师安排学生进行慢跑、快走等有氧运动，让学生逐渐适应运动强度，培养正确的呼吸和跑步技术。
人教版高中《体育与健康》全一册《耐久跑》教学设计
教学内容
1.耐久跑的练习方法
2.发展学生身体素质的练习方法。
课次
1
教学目标
1.知识与技能：复习耐久跑的基本知识，学会用测量心率的方法来检测自己的运动负荷
2.过程与方法：通过多种耐久跑练习方法的练习，发展学生跑到能力，提高心肺功能，使绝大部分学生能掌握耐久跑的技术及练习方法。
3.情感态度价值观：培养学生对体育学习的乐趣，体验体育活动的乐趣，并培养勇于克服困难、坚忍不拔、团结合作的精神。
测心率
4.搬运比赛
方法：球场上随机放20只足球20只篮球，分两支队伍，球框为起点和终点，每次队伍跑出去只能搬运一直球，篮球一个得两分，足球一个得一分。直到搬运回所有点球。得分较低的要接受相应的惩罚。
测心率
5.障碍寻宝（定向）游戏
方法：在场地四周设置八个数字点，学生分两队，一队按照1至8的顺序，另一只队按照8至1的顺序。跑完所有的点用时最短的队伍获胜。
测心率
6.素质练习
支撑仰卧பைடு நூலகம்行（用球）
支撑俯卧爬行（用球）
球上平板支撑
1..学生能看出同伴是否是两步（三步）一呼两步（三步）一吸。
2学生能摸到自己的脉搏，学会测心率的方法。并测出十秒心率
3.学生能坚持慢跑，不出现走路的情况。
4.要求每支队伍是一个整体，搬回一只球之后必须整体绕过球框。排头不得穿越队伍，跑动时任何人不能碰到场地上的球。
5.要求两支队伍不得穿越对方的队伍，如果两支队伍同时到一个点，那排头先到的队伍先行。
6.学生按要求有序进行，爬行时不得碰到其他同学
1
1
1
2
1
2’
3’
5‘
3‘
5
结束部分
初中体育耐久跑,篮球教学教案
初中体育耐久跑，篮球教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法，提高心肺功能和耐力。
2. 让学生掌握篮球的基本技巧（如运球、传球、投篮等），提高团队协作能力。
二、教学内容：1. 耐久跑技巧与训练方法。
2. 篮球基本技巧（运球、传球、投篮等）。
3. 篮球团队战术训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑技巧的掌握和运用，篮球基本技巧的熟练运用，团队协作能力的培养。
2. 教学难点：耐久跑的呼吸节奏，篮球传球和投篮的准确性，团队战术的灵活运用。
四、教学过程：1. 课前准备：检查学生运动装备，确保安全。
2. 课堂导入：讲解本节课的教学目标和要求，激发学生的学习兴趣。
3. 技能讲解与示范：讲解耐久跑的技巧和训练方法，示范篮球基本技巧和团队战术。
4. 实践训练：学生分组进行耐久跑训练和篮球技巧练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结：总结本节课学生的表现，指出不足之处，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 学生耐久跑成绩的提升，心肺功能的增强。
2. 学生篮球技巧的掌握程度，团队协作能力的提高。
3. 学生锻炼习惯的养成，运动热情的提高。
六、教学准备：1. 教学场地：学校操场、篮球场。
2. 教学器材：耐久跑计时器、篮球、篮球架、障碍物。
3. 教学资料：耐久跑训练计划、篮球教学课件。
七、教学步骤：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动，预防运动损伤。
2. 耐久跑训练：按照训练计划，组织学生进行耐久跑练习，教师巡回指导，关注学生身体状况。
3. 篮球基本技巧训练：分组进行篮球基本技巧（运球、传球、投篮）训练，教师示范，学生跟随练习。
4. 篮球团队战术训练：组织学生进行篮球团队对抗练习，教师指导，强调团队协作。
5. 课堂放松：组织学生进行轻松的篮球游戏，缓解运动疲劳。
八、教学策略：1. 针对不同学生制定个性化的耐久跑训练计划，提高学生的运动能力。
2. 采用循序渐进的方法，让学生逐步掌握篮球基本技巧和团队战术。
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27.耐久跑、篮球
教学任务：
越野跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。
分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。
发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
教育任务：
培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。
研究课题：篮球的基本战术
部分课的内容时
间
次
数
教、学法与组织教育内容
与方法
引导部分
基本部分一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒
手操。
一、耐久跑：
越野跑，提高一般耐力
和改进途中跑技术
根据场地自然情况设
置障碍练习。
障碍：
跨栏架、台阶、双杠。
10
/
12
分
30
/
32
分
2/
3
次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、
服从指挥
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
篮球：每组半个篮球场
耐久跑：分组跑，间隔1分钟
内容：
1、组织纪律教
育
2、集体协作教
育
3、自觉管理教
育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
二、篮球：
分组教学比赛，提高学
生的技术运用能力。
组织形式：耐久跑篮球
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
结束部分一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、明确跑的要求及方法。
2、越野跑。
8-10分钟1400米-1600米
篮球：
1、球性练习。
3—5分钟（自练）
2、分组教学比赛。
12—15分钟
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计： 45% 平均脉搏预计：120—130次/分课
后
小
结
场地器材篮球50个。