2010年北京化工大学网球健美操专业技术测试内容
大学体育特长生各项目测试标准
大学体育特长生各项目测试标准Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】北京大学2010年体育特长生各项目测试标准2009年11月一、田径项目报名及参考标准男子组成绩女子组成绩100米10秒6100米11.8秒200米21秒6200米24.8秒400米48秒5400米56秒800米1分54秒800米2分12秒8 1500米3分54秒1500米4分30秒5000米14分35秒5000米16分50秒10000米30分50秒10000米36分40秒110米栏（1.067）14秒5100米栏（84）14秒3400米栏53秒5400米栏1分01秒5 3000米障碍9分15秒3000米障碍11分10秒跳高 2.08米跳高 1.75米跳远7.35米跳远 6.00米三级跳远15.60米三级跳远13.00米铅球（7.26kg）16.05米铅球（4kg）14.80米铁饼(2kg)47米铁饼(1kg)47.50米标枪(800g)65米标枪(600g)48.00米撑竿跳高 4.50米五公里竞走23分00秒十公里竞走42分30秒全能测试项目100米、400米、110米栏跳高、铁饼、标枪（六项总分不低于：3800分全能测试项目200米、100米栏、跳高、铅球、标枪（五项总分不低于：3300分注：1、径赛项目报名成绩均为手计时；2、100米栏、110米栏专项测试后需进行100米速度素质测试；3、冬季不进行3000米障碍测试。
二、乒乓球测试内容及分值乒乓球测试主要采用比赛和体能测试来进行选拔。
比赛将本着公平、公开、公正的原则，根据考生初选后的人数先分组循环，后淘汰的比赛方法。
分组以一级运动员为种子，同学校选手将分到不同的小组。
比赛过程中考察打法配置、技战术组合、精神面貌等内容。
体能测试主要测试45秒种双摇跳绳和3.5米滑步。
比赛成绩（50分）：前四名成绩分别为50、45、42、40。
健美操专业测试细则
健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。
通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。
2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。
要求身材匀称，线条优美，五官端正。
根据三长一小的标准及面部形象综合评定。
好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。
（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。
2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。
男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。
女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。
②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。
30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。
30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。
30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。
健美操专项测试方法与评分标准
健美操专项测试方法与评分标准
一、测验项目
1、身体基本形态
2、专项素质：俯卧撑、仰卧起坐、高踢腿、劈叉
3、专项技术：单臂俯卧撑、直角支撑、躯体分腿跳、垂直劈叉转体360度。
4、做一套自选动作（必须具备二级水平以上）或二级规定动作。
二、评分标准及要求
1、身体基本形态：满分为20分（见表一）
2、专项素质：满分为60分（见表二）
3、专项技术：满分为40分（见表三）
4、成套动作：满分为40分
三、其他
1、计分：身体基本形态20分，专项素质60分，专项技术20分，根据考生每次的得分相加乘以60%。
成套动作：按10分值评分，所得分数乘以4。
公式为：（身体基本形态+专项素质+专项技术）×60%+成套（规定动作得分×4）=最后得分
2、音乐：考生自备CD或磁带，音乐要录在A面开头。
3、着装要求：考生外表与着装必须符合规则要求。
表一身体基本形态评分标准及要求。
健美操考试内容与方法
健美操考试内容与方法第一学期一、考试内容二、考试方法与标准1．健美操基础知识：采取笔试闭卷形式进行评价。
2．大众健美操二级：采取技评方式，以教师评价为主。
从完成质量、熟练性、表现力等方面酌情减分。
具体标准是：40－36：动作规范，音乐节奏与动作吻合，无错误动作35－32：动作规范，音乐节奏与动作吻合，有轻微错误动作31－28：动作较规范，音乐节奏与动作吻合，有错误动作27－24：音乐节奏与动作基本吻合，有明显错误动作23以下：音乐节奏与动作不吻合，有严重错误动作3．毽球：以达标方式进行，具体标准是：1分钟个人踢1分钟双人对踢——要求间隔不少于1.2米4．学习态度：评定方式以教师指导监督，过程评价为主，学生互评。
内容与依据是，能否主动、自觉的参与体育学习与锻炼，它包括课内与课外。
课内是指能否积极主动思考，为达到目标而反复练习，能否认真接受老师的辅导、主动向她人请教；课外是指学生平时对集体性体育活动的参与情况，及每周参与运动的行为和习惯。
5．出勤情况迟到、病假扣1分；事假扣2分；早退、旷课扣5分。
体操教研室健美操课程组2008-11-6健美操考试内容与方法第三学期一、考试内容二、考试方法与标准1．黄金操：采取技评方式，以教师评价为主。
从完成质量、熟练性、表现力等方面酌情减分。
具体标准是：30-27：动作规范，音乐节奏与动作吻合，无错误动作；26-24：动作规范，音乐节奏与动作吻合，有轻微错误动作23-21：动作较规范，音乐节奏与动作吻合，有错误动作20-18：音乐节奏与动作基本吻合，有明显错误动作17分以下：音乐节奏与动作不吻合，有严重错误动作2. 个人自编操：采取技评方式。
以教师评价为主、学生评价为辅。
从整体风格、动作的基本内容、动作的难易程度、音乐的选配等几个方面进行打分。
时间要求在1分30秒－2分钟。
3. 带操：评价方法以学生自评、互评为主，教师指导监督。
评价内容与依据是能否克服和战胜胆怯、自卑，树立信心，发挥正常水平；能否将所学技能运用自如并突出个性；能否适应社会角色的转变与学生搞好互动。
健美操考试题库
一、名词解释：1.竞技健美操2.柔韧素质3.健美操组织形式4.身体能力5.教学方法6.静力性力量7.啦啦队运动8.有氧健身操健美操9.发现教学法10.速度力量11.健美操教学 12.提示法13健美操锻炼负荷14.低冲击力步伐15.力量耐力二、填空题（本大题共10分，每空1分，共4个小题）1.按照《FIG国际健美操竞赛规则》比赛场地的要求：六人操为平方米，单人、混双、三人操为平方米，标志带宽厘米，属场地一部分，比赛场地可视情况采用地板或地毯。
2.健身健美操的音乐速度一般为拍/10s，当用于比赛时可适当加快，但不宜超过拍/10s。
3.在《2005—2008年竞技健美操竞赛规则》中，四组难度的名称分别为 _、_、、。
4. 年中国健美操协会在北京成立，标志着健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。
5.健美操作为非奥运会项目，世界上最高水平的三个赛事是：、、和。
6.国际体联（FIG）从年开始，每年举办国际体联健美操世界锦标赛，到2004年已举办过届。
7.人体对运动负荷所发生的机能反应称之为，其符合的大小取决于和。
8.无冲击力步伐动作主要包括、两大类。
9.第一届世界健美操锦标赛于年在法国巴黎举行，年，四年一届的世界运动会中设立了健美操的正式比赛项目。
10.健美操按照不同的目的和任务可分为和，健身健美操还可分为、和。
11.通常我们把作为评价健美操运动负荷适宜度的客观依据。
12.啦啦队运动始创于_____年代的美国校园，最早出现在校园体育比赛中，是观众为本队加油呐喊的一种表演形式。
13.健美操力量素质的发展主要是体现在、、和这四种力量的发展上。
14.发展柔韧素质的练习的基本方法包括和两种方法。
15.国际竞技健美操比赛项目有、、、和五个项目。
16.我们通常把健身效果的最佳心率区间定在每分钟次。
17.健美操的基本动作训练主要包括、、。
三、选择题（本大题共10分，每题2分，共5个小题）1.下列哪种不属于班级授课的具体形式_______。
体育科学：健美操体操考试测试题
体育科学：健美操体操考试测试题1、填空题健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。
正确答案：老年健美操、中年健美操、青年健美操、2、问答题健身健美操（全国健美操锦（江南博哥）标赛）比赛音乐要求？正确答案：1）音乐的速度：每10秒钟22拍—26拍2）成套动作允许有2×8拍的音乐前奏。
在成套动作结束时音乐应同时停止。
3）参加比赛的队须自备比赛音乐，并将音乐录在高质量空白磁带的A面开头。
健身健美操成套动作的时间为：2分30秒—3分（计时由动作开始到动作结束）。
艺术裁判的评分因素为：动作设计、音乐、队形与空间、表演。
3、问答题简述健美操评分的一般原则。
正确答案：艺术质量分创造性加分难度分完成分总分最后的得分4、单选在练习过程教师给予标志物，使其更快建立动作概念、更好地掌握动作的措施叫（）。
A.帮助B.保护C.利用器械的保护正确答案：A5、判断题转体是绕身体横轴转动的动作。
正确答案：错6、问答题试述单杠骑撑前回环的动作要领及教法手段。
正确答案：要领为由右腿骑撑开始，反握直臂支撑，重心前移，右腿向前跨出，左腿前部靠杠，上体直体前倒。
当回环至杠后水平时，前腿前伸下压展髋并后部靠杠，左腿继续后摆，同时翻腕，立腰成骑撑。
教法手段：完整示范、讲解要领及保护帮助方法、讲解分解动作练习方法及要点并进行分解练习、根据学生掌握情况及所犯错误采取响应的措施进行纠正、反复练习等。
7、判断题体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。
正确答案：对8、填空题体操术语主要有（）和（）两种类型。
正确答案：结构术语；命名术语9、单选健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）A.个人项目B.集体项目C.大众性D.双人项目正确答案：B10、填空题身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫（）。
正确答案：滚动11、填空题完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。
大学健美操试题及答案
大学健美操试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健美操的起源可以追溯到哪个国家？A. 中国B. 美国C. 英国D. 法国答案：B2. 健美操中，下列哪个动作不属于基本步伐？A. 踏步B. 跳跃C. 踢腿D. 旋转答案：D3. 健美操比赛通常分为哪几个项目？A. 个人赛和团体赛B. 男子赛和女子赛C. 初级赛和高级赛D. 以上都是答案：D4. 健美操中，下列哪个动作不属于基本手位？A. 侧平举B. 前平举C. 胸前交叉D. 后仰答案：D5. 健美操比赛的评分标准主要包括哪几个方面？A. 技术分和艺术分B. 难度分和完成分C. 音乐分和服装分D. 以上都是答案：D6. 健美操中，下列哪个动作不属于基本跳跃？A. 单脚跳B. 双脚跳C. 侧跳D. 倒立答案：D7. 健美操的练习可以提高哪些方面的能力？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 身体协调性D. 以上都是答案：D8. 健美操中，下列哪个动作不属于基本转体？A. 左转体B. 右转体C. 前转体D. 后仰答案：D9. 健美操比赛中，裁判员通常由几人组成？A. 1人B. 3人C. 5人D. 7人答案：C10. 健美操的练习可以增强人体的哪些部位？A. 上肢B. 下肢C. 核心肌群D. 以上都是答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 健美操是一种结合了_______、_______和_______的体育运动。
答案：音乐、舞蹈、体操2. 健美操的练习可以提高人体的_______和_______。
答案：柔韧性、协调性3. 在健美操比赛中，选手的_______和_______是评分的重要依据。
答案：技术、表现力4. 健美操的练习可以增强人体的_______系统功能。
答案：心血管5. 健美操的练习可以促进_______的发育。
答案：骨骼肌肉6. 健美操比赛中，团体赛通常由_______名选手组成。
答案：6-87. 健美操的练习可以提高人体的_______能力。
健美操理论考试题库单选题100道及答案解析
健美操理论考试题库单选题100道及答案解析1. 健美操起源于（）A. 法国B. 美国C. 英国D. 德国答案：B解析：健美操起源于20 世纪60 年代末的美国。
2. 健美操的灵魂是（）A. 动作B. 音乐C. 表现力D. 节奏感答案：B解析：音乐是健美操的灵魂，它赋予健美操活力和感染力。
3. 健美操基本步伐中，“一字步”属于（）A. 交替类B. 迈步类C. 点地类D. 双腿类答案：A解析：一字步是两腿依次交替的步伐，属于交替类。
4. 下列不属于竞技健美操比赛项目的是（）A. 男子单人B. 混合双人C. 三人D. 六人答案：D解析：竞技健美操比赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人。
5. 健美操运动的特点不包括（）A. 高度的艺术性B. 强烈的节奏性C. 广泛的适应性D. 动作的复杂性答案：D解析：健美操动作通常具有简单易学、节奏感强等特点，并非强调动作的复杂性。
6. 健美操的锻炼价值在于（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 缓解压力D. 以上都是答案：D解析：健美操能增强体质、塑造优美形体，还能帮助缓解压力。
7. 竞技健美操比赛中，完成裁判的评分主要依据是（）A. 难度动作B. 艺术表现力C. 完成情况D. 以上都是答案：D解析：完成裁判在评分时会综合考虑难度动作的完成、艺术表现力以及整体完成情况。
8. 健美操音乐的速度通常为（）A. 120 - 140 拍/分钟B. 140 - 160 拍/分钟C. 160 - 180 拍/分钟D. 180 - 200 拍/分钟答案：B解析：健美操音乐的常见速度为140 - 160 拍/分钟。
9. 健美操的手型不包括（）A. 并掌B. 花掌C. 拳D. 勾手答案：D解析：健美操常见手型有并掌、花掌、拳等，勾手不属于。
10. 进行健美操锻炼时，每周锻炼的次数一般为（）A. 1 - 2 次B. 2 - 3 次C. 3 - 5 次D. 5 - 7 次答案：C解析：为达到较好的锻炼效果，每周进行健美操锻炼 3 - 5 次较为适宜。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2010年北京化工大学网球健美操专业技术测试内容
一、网球
测试内容：
a、测试指标
类别身体素质（上午）基本技术（上午）实战能力（下午）
正、反手底线、发球比赛成绩×2 指标半场往返跑
技评战术意识及打法特点
b、测试方法
（一）身体素质测试
1、半场往返跑
测试方法：考生站在底线中线处，分别逆时针逐次跑向半场4个点，将各点的球拿回底线中线处（如图），计所需时间。
（二）基本技术测试
1、正反手底线
测试方法：考生站在底线附近，陪练在场地对侧供球到考生正、反手半区位置，每个考生正、反手各打5个直线、5个斜线球（正、反手斜或直线以左右半场单打区划分）。
共10个球。
2、发球
测试方法：考生1区、2区发球，每区各发10个球，要求5个内角，5个外角。
3、技评
测试方法：从考生基本技术动作的协调性、连贯性，击球的速度和旋转，步法的移动调整能力，控制球的能力等分别进行考核。
（三）实战能力测试
1、比赛成绩
测试方法：随机抽签，打一场单打比赛，赛制一盘，如时间紧打一场短盘比赛。
2、战术意识及打法特点
测试方法：通过比赛，观察考生的发球、接发球战术意识，相持球能力，进攻、防守、相持的转换能力及打法类型的鲜明、合理性、实用性等方面进行考核。
二、健美操：
测试内容：如下表
★上午测试技术，下午测试身体质。