菊花瑶柱鱼头汤
海鲜瑶柱怎么吃
海鲜瑶柱怎么吃瑶柱是一种很常见的海鲜，也是一种营养价格高、味道鲜美的食物，对于一些喜欢吃瑶柱的人而言，会经常用瑶柱来制作各种各样的食物，比如说瑶柱冬瓜八宝盅、瑶柱海鲜饭、发财瑶柱白玉翠等。
不同的菜肴，有不同的制作方法以及技巧。
下面就为大家介绍这三道食物的做法！一、瑶柱冬瓜八宝盅【功效】清热利尿、去湿解暑【食材】冬瓜、瑶柱、虾米干、冬菇、带芯莲子、薏仁、雪耳、瘦肉、蜜枣1个、姜2片【做法】1、冬瓜连皮切大块，冬菇、莲子、薏仁、雪耳清水泡发，瑶柱、虾米干洗净备用；2、将所在食材放入瓦撑，加入清水刚没(mo)食材，炖盅不要放太多水；3、大火烧开，中小火炖1小时便好，最后加盐调味。
二、瑶柱海鲜饭【食材】米饭、墨鱼、虾、彩椒、生姜、XO酱、烧烤酱、黑胡椒汁【做法】1、活虾去头剥壳，开背，剔除肠线；2、墨鱼洗净切丝连同虾仁加入姜片、少许盐，淀粉、料酒抓匀腌制片刻，入沸水略焯后捞出备用；3、在焯过水的虾仁和墨鱼丝中调入烧烤酱、黑胡椒汁、少许盐拌匀备用；彩椒洗净切丁备用；4、将适量米饭调入XO酱拌匀加彩椒粒，虾仁、墨鱼丝。
放入预热200度烤箱烤10分钟，至米饭略焦脆即可。
三、发财瑶柱白玉翠【食材】瑶柱200克、发菜10克、鱼肉100克、色拉油50克、蚝油200克、料酒10克、盐3克、味精1克、糖10克、高汤300克，葱、姜、淀粉、香菇、红辣椒、青辣椒、胡萝卜适量【做法】1、将发好瑶柱加高汤、盐、味精、料酒、葱姜后上笼蒸40分钟；发菜洗净用高汤泡发，放盐、味精、料酒后笼蒸20分钟；2、将鱼中段批成薄片加盐、味精、料酒、清水漂制10分钟；香菇、胡萝卜、葱姜切丝卷入鱼片后上笼蒸3分钟取出；3、瑶柱蒸好后扣于盘中，发菜围在瑶柱边，蒸好的鱼卷放在发菜外围；4、锅加油烧热，倒入蚝油、糖、盐、味精、料酒烧沸，用淀粉勾芡浇在瑶柱中间，再勾薄芡浇在发菜和鱼卷上。
菜名
瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、烧鱼头、炸豆腐、炸面筋、拔丝山药、糖焖莲子、杏仁酪、小炒螃蟹、扒带鱼、海鲫鱼、黄花鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄儿、熘蟹黄儿、炒子蟹、三丝汤、海白米、烩腰丁儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿、清拌粉皮儿、木须菜、烹丁香、烹大肉、烹白肉、麻辣野鸡、咸肉丝儿、白肉丝儿、一品锅、素炝春不老、清焖莲子、酸黄菜、烧萝卜、烩银耳、黄鱼锅子、白菜锅子、什锦锅子、汤圆子锅、菊花锅子、煮饽饽锅子、肉丁辣酱、炒肉丝儿、炒肉片、烩酸菜、烩白菜、烩豌豆、焖扁豆、氽毛豆、•[私家菜]荔枝元肉马蹄煲鸭汤•• [私家菜]绿咖哩炒鸡肉茄子•• [私家菜]苦瓜豆鼓炒肉片•• [私家菜]节瓜蚝豉炖瘦肉汤•• [私家菜]肉馅酿尖椒•• [私家菜]蘑菇炒鸡肉•• [私家菜]腊肉尖椒炒洋葱•• [私家菜]腊肉竹荪•• [私家菜]咸蛋黄蒸肉饼•• [私家菜]青笋腊肉•• [私家菜]香菇卤肉汁•• [私家菜]冬瓜蒸咸肉•• [私家菜]西红柿土豆肉片•• [私家菜]青瓜酱炒肉片爆炒鱼肚豆角烧茄牛蒡糕蜜瓜螺头鸡汤煎煮鱼珍珠南瓜芥菜咸蛋鱼头汤香葱炒大肠脆环虾仁润肺菜干汤砂锅螃蟹酱炒鸡翼球清炖蚌肉豆角叶瘦肉汤党参麦冬瘦肉汤蒜子瑶柱豆苗白果煲鸭杜仲山楂猪肚汤•做法类1．凉拌菜100例蜇皮拌白菜芝麻拌白菜丁白菜拌土豆丝白菜拌黄瓜丝青红椒拌白菜心拌三片过油拌茄子糟菠菜虾米拌洋白菜海米拌菜花凉拌芹菜叶虾油拌芹菜凉拌青辣椒丝青辣椒拌甘蓝丝油拌香菜韭菜拌豆芽麻酱拌小萝卜葱油莴笋丝莴笋拌豆腐皮炝辣三丝蜜汁笋片五香蒜苔拌五香二丁香油拌小葱糖醋萝卜丝海蜇拌萝卜丝花生米拌萝卜干甜酸辣三丝香菇拌豆角柿椒炝豆角芝麻豆角丝土豆拌豆角多味扁豆酱味瓜皮白梨拌酸菜丝冰淇淋双色丁凉拌冬瓜片酸辣瓜片煮五香黄豆鸡蛋拌土豆泥雪花莲菜花椒油炝藕片雪花菜葱香蚕豆拌蚕豆沙土豆芹菜丝油激黄瓜黄瓜拌水萝卜黄瓜拌蟹肉黄瓜拌粉丝卤花生五香茶花生老醋花生拌绿豆芽拌蜇皮炝海蜇丝粉丝拌海带丝蛋皮海带卷姜末拌海螺榨菜末拌豆腐香干拌芹菜叶熏干拌苦瓜丝绿豆芽拌干丝肉丝拌腐皮鸡丝拌干丝青菜拌粉丝瘦肉拌粉皮香菇拌粉皮多味凉粉盐水豆腐豆腐拌鸡肫肝片虾皮香干肉末蛋卷鸡蛋沙拉咸鸭蛋拌南豆腐盐卤鸡片桃仁拌鸡块炝鸡肝陈皮鸡丝鸡丁拌青豌豆酸菜拌白肉清拌里脊丝拌肘花拌口条猪肝拌菠菜卤腰片韭菜拌腰丝盐水肚块麻辣牛肉条凉拌羊肉丝拌合菜芥末酸菜丝拌鱿鱼丝2．炖煮菜100例炖老母鸡炖双鸭多宝炖鸭陈皮炖鸭冬瓜香菇炖米鸭火腿炖鸭醋煮鸡蛋炖肉蛋煮鸡泥肠白菜口蘑炖鹌鹑清炖酥鹅香菇炖鸡风爪炖香菇清炖鸭块清炖鸭掌清炖全鸭鲜菇炖野鸭萝卜煮鸡蛋炖冻豆腐白菜炖冻豆腐木耳炖冻豆腐海带炖冻豆腐冻豆腐炖排骨蘑菇炖豆腐沙锅炖豆腐丝瓜炖豆腐雪里红炖豆腐松子炖豆腐鲫鱼炖豆腐炖什锦豆腐炖酱豆腐肉猪肉炖莲子菠菜炖猪蹄腐竹炖肉水煮肉片南肉煮竹笋冬瓜煮猪肉炖圆蹄炖牛蹄筋炖咖喱牛肉萝卜块炖牛肉炖羊肉红炖羊肉炖黄鱼红炖大海螺清炖燕窝糯米炖鲤鱼炖全鸡鲜菇炖香肉火腿菜心炖烧鸭炖五花肉花生炖牛尾火腿香菇炖乳鸽北菇炖鸽鲜虾沙锅炖豆腐生菜煮大虾炖蛋肉清炖羊肉花生炖肚块黄豆炖猪爪清炖甲鱼萝卜煮鲜贝韭芽煮豆腐煮素菜串羊肉炖黄瓜羊肉炖冬瓜羊肉炖柿子炖兔肉家常炖蛋沙锅炖牛肉炖羊肉条清炖狮子头鸽蛋焖野鸭枣菇焖鸡3．熘烩菜100例葱头烩羊肉熘三样焦熘肥肠熘烧肉腰丁烩腐皮炸熘丸子熘肝尖糖醋里脊焦熘肉片熘排骨酱汁排骨咖喱排骨糖醋小排骨红烧猪大肠滑熘羊肝丝沙锅杂碎番茄焖双肉丸子熘笋鸡丁洋葱蘑菇红烩鸡鲜蘑烩鸡丝口蘑烩鸡脯番茄红烩鸡什锦烩鸡熘桃仁鸡熘子鸡烩鸡翅醋熘鸡丁熘鸡脯洋葱烩蛋熘鸡卷烩鸡丝玉米全烩烩鸡条熘鹌鹑杏仁熘鸽丁熘松花醋熘鸡块蚝油熘鸡丁蒜苔熘鸡丝鱼香熘鸡块烩豆千丝鸭丁烩腐皮滑熘豆腐粉皮烩鸡丝百叶结炖肉滑熘腐竹清烩虾仁烩虾腰银杏烩鲜贝烩冬菇素鱼五色鱼丝烩丝瓜鱼片西施豆腐烩青虾口蘑烩虾仁菠萝肥乳鸽二虾豆腐烩什锦丁鸡肉烩鱼丝木耳烩鱼番茄荔枝鸡醋溜卷心菜苹果鸡丁炸熘笋鸡炸猪排软炸腰花南煎丸子1 家常凉菜蚝油生菜三丝生莱凉拌生菜双耳拌黄瓜黄瓜拌粉皮炝黄瓜条拌番茄黄瓜黄瓜拌粉丝洋葱拌番茄番茄拌菠菜姜汁菠菜清香碎油莱蒜泥蕨莱蕨菜拌皮蛋拌合菜芥油拌合菜蒜末荷兰豆金钩荷兰豆甜脆花生米炝拌莴笋三丝绿豆芽三丁拌咸菜葱油海带丝温拌银耳干贝尖椒拌虾皮芝麻拌嫩茄蒜泥拌凉粉糖醋拌三丝醋熘海米白菜炝拌土豆丝PART 2 家常炖补白果竹丝鸡汤黄芪莲子鸡汤蘑菇鸡丁奶油汤雪菜野鸭汤银耳鹌鹑汤椰肉银耳煲鸽汤鸭血豆腐汤黄花鱼瘦肉汤鲫鱼赤小豆汤苦瓜鲤鱼汤蛤蜊鲫鱼汤归芪鲤鱼汤生姜泥鳅汤芥菜鱼头汤鱼头豆腐煲蒜味豆腐鱼头汤葱鼓鱼头汤芙蓉豆腐汤黄花木耳猪蹄汤花生猪蹄汤粉葛猪蹄汤猪蹄煮丝瓜豆腐构杞银耳瘦肉汤芥菜咸蛋肉片汤木瓜花生排骨汤火腿冬瓜汤冬瓜茯苓蛏肉汤冬瓜瘦肉汤冬瓜枸杞汤枸杞龙眼汤南瓜莲子汤莲子安神汤松花蛋淡菜汤绿豆芽蚬肉汤虾仁三鲜汤PART 3 养生汤三冬养生汤香菇冬瓜汤香菇豆腐汤番茄蛋花汤奶油番茄汤米汤南瓜魔芋南瓜汤苦瓜消暑汤三鲜苦瓜汤银耳冬瓜汤火腿冬瓜汤冬瓜肉丸汤萝卜粉丝汤青萝卜汤胡萝卜生鱼汤水萝卜片汤青菜豆腐汤菠菜豆腐汤冻豆腐金针汤海带排骨汤萝卜排骨汤山药排骨汤黄豆芽排骨豆腐汤雪菜黄鱼汤紫菜虾皮汤虾皮菠菜粉丝汤虾皮萝卜汤海米白菜汤海米萝卜汤蔬菜大酱汤山药莲子汤平菇蛋汤莼菜鸡丝汤清汤银耳丝瓜玉米羹PART 4 家常小炒韭菜炒鸡蛋韭菜豆腐皮油皮炒韭菜西芹花生米西芹炒腰果蒜薹炒鸡蛋蒜薹炒土豆丝干烧笋尖炒蘑菇莴笋番茄炒鸡蛋番茄炒山药鱼吞茄子酱扒茄子金沙茄条酱爆黄瓜丁玉米笋炒黄瓜炒洋葱丝洋葱烩蛋肉酱菠菜素炒菠菜尖椒土豆丝干煸土豆丝醋熘三丝醋熘土豆丝百合炒芦笋杂烩鲜百合油焖三鲜清爽小炒清炒木耳菜肉片炒卷心菜炒热合菜虎皮酿椒椒味荷兰豆姜丝炒鲜藕大葱炒木耳酱炒回锅肉白菜PART 5 猪肉类莴笋炒肉片蒜香回锅肉酱焖蒜香肉片肉片烧菜花黄瓜熘肉片木樨肉银耳炖肉花肉芸豆炖粉条油菜滑炒里脊片冬笋香炒腊肉腊肉茭白韭香银芽里脊丝茭白炒肉丝青椒肉丝肉丝炒蕨菜肉丝绿豆芽肉丝韭菜榨菜肉丝蒜薹肉丝蒸茄拌肉酱肉末烧冬瓜虾酱肉末芸豆红烧狮子头肉丸油菜脊骨炖芸豆土豆烧排骨红烧猪蹄葱炖猪蹄花生煨猪手凉拌肚丝青椒肚片菠菜拌猪肝凉瓜猪肝莲藕烧肉皮大白菜炒肥肠火腿炒韭薹PART 6 牛肉类蕨莱烧牛肉洋葱蚝油牛肉清炖牛肉卤牛肉红烧牛肉干拌牛肉麦仁小牛肉雪耳葱头炒牛肉滑蛋牛肉五味牛肉甜椒牛肉葱爆牛肉番茄土豆炖牛肉醋溜牛肉羹面麻酱牛肉凉面牛肉锅贴牛肉什锦粥牛肉黄豆芽小米粥健美牛肉粥牛肉炒粉蚝油牛肉炒米粉川味辣子牛肉面飘香嫩牛柳麻辣牛肉条红油牛百叶生拌牛百叶芹菜牛肉丝拌牛肉丝酸菜牛腩土豆烧牛腩贵妃牛腩番茄牛腩面清炖牛腩面番茄土豆牛尾汤萝卜牛腱汤红油牛筋PART 7 羊肉类羊肉烧豆角葱爆羊肉羊肉烧丝瓜羊肉粥山药炖羊肉冬瓜羊肉汤鲫鱼炖羊肉桂花羊肉香辣羊肉丝羊蹄萝卜汤韭味羊肝PART 8 鸡肉类栗香鸡煲野椒啤酒仔鸡小鸡炖蘑菇冬瓜炖仔鸡新派豆腐蛲鸡姜汁热窝鸡姜烧鸡块三材炖鸡田七炖鸡炖全鸡嫩笋三黄鸡馄饨鸡香酥参归鸡枣杏煲鸡汤啤酒烧鸡家常鸡块土豆咖喱鸡块香菇熘鸡片吞炸核桃鸡片嫩姜炒鸡脯红糟鸡胸双菇拌鸡肉吞椿炒鸡丝鸡丝豆芽鸡丝炒蜇皮鸡丝仔菇香糟鸡条香菇凤爪汤冬菇煲鸡爪凤爪白菜碎米鸡丁油淋鸡腿口蘑烧鸡翅PART 9 鸭肉鸽肉鹌鹑类葱姜鸭栗子冬瓜煲老鸭氽鸭羹汤荷芹鸭丝姜爆鸭丝芹菜炒鸭丝西芹拌鸭丝麻辣鸭肠西芹鸭汤醋椒鸭架汤炖鸭架汤核桃仁炒鸭丁萝卜鸭胗汤韭菜炒鸭血香辣鸭掌香菇蒸乳鸽花旗瘦肉炖老鸽莲藕乳鸽汤党参枸杞炖乳鸽枸杞炖乳鸽柠檬乳鸽汤吞酥鸽子杏仁熘鸽丁刀豆鹌鹑丁PART 10 蔬菜类金银蛋浸菠菜姜汁菠菜蒜泥菠菜麻酱菠菜多宝菠菜家常炖白菜肉丝白菜素炒圆白菜圆白菜炒青椒糖醋卷心菜素炒小白菜金沙小白菜椒油芹丝西芹炒百合拌水芹香油焖春笋糖醋莴笋醋熘茭白清炒茼蒿蒜茸茼蒿鱼吞苦瓜丝干煸苦瓜苦瓜酿肉柱香莱萝卜丝蜜汁南瓜番茄双泥手撕茄子芥末酸菜丝素炒韭菜蒜浞豆角甜酸山药条炒苋菜PART 11 水果类苹果粥玫瑰苹果露草鱼苹果瘦肉汤瘦肉苹果润肤汤清蒸苹果鸡营养苹果泥苹果豆腐羹菠萝炒鸡球魔力笋萝沙拉奇异菠萝肉菠萝鸭片活力菠萝鸭片菠萝鸡肾菠萝炒木耳樱桃橘子银耳樱桃香菇樱桃鱼丁香拌瓜皮丝山药西瓜炒百合橙味冬瓜条橘香青笋橘味鸡丝橘香拌蔬菜柳橙冬瓜汤牛奶香蕉糊果味藕条西芹雪梨沙拉百合草莓白藕汤核桃蔬果沙拉水果奶蛋羹蜜汁三鲜酸奶脆丝沙拉奶油生菜沙司PART 12 豆类及豆制品类香椿拌豆腐木耳豆腐雪菜烧豆腐黄鱼烧豆腐榨菜拌豆腐雪里蕻炖豆腐百花豆腐西施豆腐番茄豆腐酸菜蒸豆腐猪蹄葱白炖豆腐鲫鱼豆腐鲤鱼炖豆腐辛香豆腐猪蹄肉末豆腐虾粒豆腐泥豆腐脑素三鲜清蒸豆腐羹雪花豆腐羹黄鱼豆腐羹茼蒿芝麻豆干茭白拌豆干豆干炒韭菜花生米拌香干芹菜炒香干韭菜豆腐皮尖椒豆腐皮肉丝拌腐皮青椒烧腐竹青椒炒腐竹三丝炝腐竹酱汁腐竹干煸黄豆芽黄豆猪蹄汤腐乳南瓜凉拌芸豆豆腐泡PART 13 菌菇类香菇油莱香菇西兰花香菇烩丝瓜香菇熘鸡片松仁吞菇核桃仁烩香菇松仁香菇香菇烧淡菜香菇鹌鹑蛋莴笋烩香菇炒蘑菇莴笋胡萝卜煮蘑菇蘑菇鲍鱼汤三鲜蘑菇糟烩鲜蘑豆腐平菇蛋汤牛奶煮平菇鲜菇炒笋片鲜菇烧豆腐芥油金针菇金针菇火腿丝菠菜金针菇汁金针鸡丝汤清拌金针菇冻豆腐金针汤冬菇韭菜豆苗冬菇草菇菜心蒜香鲜草菇草菇炖豆腐蛤肉木耳煮豆腐PART 14 鱼类枸杞炖鲫鱼芹酥鲫鱼鳞香鲫鱼干煸鲫鱼韭菜鲫鱼羹葱焖鲫鱼白果鲫鱼银鱼炒蛋银鱼芥菜蒜瓣焖鳝段红烧豆腐鳝段干烧鳝鱼芹菜炒鳝鱼干烧鱼麻辣带鱼泡菜烧带鱼煎蒸带鱼鳕鱼飘香雪莱黄鱼汤豆瓣鱼冬莱臊子鱼五香桂鱼家常泡菜鱼烤鲤鱼清蒸鲈鱼吞椿鲐鱼豉油蒸罗非鱼鲢鱼丝瓜汤番茄鱼片鱼香酥鱼片糖醋酥鱼片芹黄烧鱼条香菇鱼块炸熘鱼丸木樨鱼丝葱豉鱼头汤PART 15 虾类白灼虾油爆虾香辣虾干烧大虾黄焖大虾炸凤尾虾韭菜炒青虾粉丝烧明虾金沙玉米虾青瓜炒虾仁黄瓜炒河虾姜汁皮皮虾油菜拌海米海米炒青丝海米玉笋海米冬瓜汤荷兰豆烩虾球西芹虾球干烧虾球滑炒虾球清炒虾仁马蹄炒虾仁锅巴虾仁年糕炒虾仁虾仁粟米粒番茄炒虾仁芹菜拌虾仁虾仁炖豆腐虾仁鲜豆腐虾仁鸡茸饺虾仁馄饨菠菜拌虾皮宫爆虾腰莱泥虾片豆腐虾肉丸虾酱茼蒿炒豆腐PART 16 家常小海鲜苘蒿炒鱿鱼鱿鱼西兰花椒油鱿鱼卷干煸鱿鱼丝鲜辣花枝韭菜墨鱼丝青椒墨鱼丝墨鱼萝卜条墨鱼鸡肉饮炒墨鱼片墨鱼炖鸡蜇皮炒豆芽白菜拌蜇皮炝拌海蜇丝豉汁扇贝蘑菇拌贝肉蛤蜊炖豆腐海带蛎黄蛋酱烧海皇粒酱爆香螺辣子田螺泡椒脆螺宫爆螺片韭菜拌海肠PART 17 家常辣味酸辣黄瓜炝黄瓜条辣炒滚刀黄瓜辣炒土豆丝麻辣土豆松辣烧土豆条雪菜辣干丝香辣肉末雪菜酸辣白菜香辣卷心菜煳辣鸡丁双菇辣汤鸡香辣童子鸡芥辣醋凤翅香辣鸡心花香辣陈皮凤爪麻辣鱼块麻辣鱼头辣鱼粉皮煳辣鳝鱼辣烧茄子辣味蘑菇辣酱粉丝油炸麻辣豆油辣小菜酸辣韭菜炒蛋辣炒茼蒿肉丝油辣冬笋尖香辣绿豆芽辣烧丝瓜香辣萝卜带皮肉吞辣三丝藕片麻辣肉丁PART 18 经典川菜回锅肉醪糟红烧肉蒜泥白肉合川肉片水煮肉片酥肉煲南瓜鱼香肉丝鱼香排骨烟熏排骨辣味蒸排骨神仙骨宫保鸡丁辣子鸡七星芝麻鸡芋儿鸡川椒辣子鸡香辣过江鸡酸菜鱼剁椒鱼头水煮鱼劲爽血旺鱼花清蒸过江鱼毛血旺酸辣汤麻婆豆腐川汁辣茄饼银丝顺风虾PART 19 家常粥红豆米枣粥赤小豆粥红豆粥五宝粥黑米粥小米红糖粥鸡子粥鸡汁粥鸡丝粥皮蛋瘦肉粥茭白猪肉粥五香甜沫芹香荸荠粥甘薯米粥芋头咸粥包心菜粥大枣银耳粥松子粥木耳粥木瓜粥白果冬瓜粥香菇牛肉粥南瓜蛤蜊粥虾球粥PART 20 滋补粥小米红枣粥红枣山药粥生姜大枣粥枸杞红枣粥山楂大枣莲子粥橘吞绿豆粥绿豆竹叶粥麦片竹叶粥粳米大麦花生粥灵芝小麦粥养麦粥构杞粥枸杞粳米粥金银花粥菊花粥荷叶粥麦冬粥决明子粥大米碎肉粥肉丸粥白菜肉末粥猪蹄粥猪蹄当归粥鸭血鲫鱼粥PART 21 饺子馄饨包子白菜蒸饺三鲜蒸饺白萝卜水猪牛肉饺牛肉馅水饺牛肉玉兰片水饺墨鱼水饺古道鱼汤饺子香菇冬瓜蒸饺金针菇水饺素五丁饺洋葱饺蛤蜊水饺雪菜芦笋饺萝卜干饺京味馄饨馄饨汤红油馄饨鲜肉蛋黄馄饨荠菜馄饨腐皮黄鱼包火腿虾肉包海米粉丝包洋葱牛肉包咖喱牛肉包三鲜长寿包三鲜汤包雪笋包牛肉芹菜包麻酱素包香菇素包香菇油菜包鸡丁汤包白果包豆腐素蒸包冬瓜肉包咸菜猪肉包冬菜包冬菜鸡蛋包小笼汤包PART 23 家常面条炸酱面三鲜面鲜鱼面担担面刀切面爆锅面茭白肉丝面家常肉末卤面香菇打卤面芸豆打卤面京味打卤面油菜丝炒面肉丝炒面什锦汤面肉丝汤面韩式冷汤面什锦拌面芝麻酱拌面滋味凉面翡翠凉面蒸拌冷面四川冷面杂莱拌荞麦面肉丝荞麦面鸡汤面条家常荞麦面条海鲜伊面海鲜宽面条虾米葱油面炒乌龙面海带蛎黄蛋锅烧小海鱼西兰拌虾球日式蒸水蛋鸡肉蒸豆腐酪香胡萝卜泥营养土豆泥菠菜香肉泥美味鱼糊三色肝末肉丝豆苗汤口蘑豆腐汤青菜牛奶羹奶味蘑菇汤玉兰片猪肝汤葱姜猪蹄鲫鱼浓汤香椿芽炒鸡蛋火腿笋丝炒豆苗葱爆木耳夏季菜谱PART 30 夏季菜谱芹香煎番茄海米西芹美味拌双耳蒜泥三丝棒棒沙拉美味花豆腐牛奶香蕉糊蛋黄泥胡萝卜苹果泥清香碎油菜清暑什锦水果羹黄豆芽蘑菇汤丝瓜蛋汤番茄肉丝汤瘦肉冬瓜汤三鲜冬瓜汤紫菜瘦肉羹腰花核桃仁汤白汤鲫鱼竹笋西瓜皮鲤鱼汤香菇木耳淡菜汤香菜梗炒鳝丝姜丝肉PART 31 秋季菜谱甜酸猪肝回锅蛋油菜海米豆腐虾碎菜花凉拌豆腐皮羹番茄鳝鱼羹番茄鳜鱼糊双豆炖猪蹄排骨冬瓜汤鱿鱼须冬瓜汤排骨南瓜汤猪血豆腐汤鲤鱼莱薹汤木瓜鲫鱼煲鲫鱼炖豆腐胡萝卜水肉末海带烧白菜肉丝炒芹菜千张丝松仁玉米PART 32 冬季菜谱酸菜炒杂烩白烧蹄筋火腿虾粒香豆腐牛奶煮蛋猪肉蛋羹红枣泥腊肠番茄泥猪肝泥芋泥拌味噌芝麻萝卜蛋花汤白萝卜浓汤芙蓉豆腐汤蔬菜肉丸鲫鱼炖猪蹄鲫鱼砂仁汤鱼香蛋饼香菇炒面熘腰花锦绣炒鲜奶香炒胡萝卜。
药膳鱼头汤怎么做？【养生食谱大全】
药膳鱼头汤怎么做？
文章导读
\n 相信大家都有吃过药膳鱼头汤吧。
药膳是我们平时煮汤必不可少的东西药膳可以预防感冒对我们的皮肤有极大的好处，可以使我们皮肤红润还有药膳能帮我们补脑增强记忆力还能提高我们的抗病能力。
那么药膳鱼头汤应该怎么做呢?下面是小编搜罗的一些做法让我们去看看吧。
材料：胖鱼头1个，枸杞子6克，川芎2克，白芷1克
调料：精盐5克
药膳鱼头汤的做法
1、胖鱼头治净斩块，枸杞子、川芎、白芷洗净备用。
2、净锅上火倒入水，调入精盐、川芎、白芷烧开15分钟，去渣，下入胖鱼头、枸杞子煲至熟即可。
冬至冬季养生食谱推荐
冬至冬季养生食谱推荐冬至是中国二十四节气中的一个重要节日，意味着冬季正式开始。
在这个寒冷的季节里，如何选择适合的食谱来养生保健呢？下面将为大家介绍几款冬至冬季养生食谱，帮助大家度过健康温暖的冬季。
一、瑶柱冬瓜鱼头汤材料：鱼头1个、冬瓜适量、瑶柱适量、姜适量、洋葱适量、盐适量做法：1.将鱼头、洋葱和姜放入大锅中，加入适量清水；2.开锅后撇去浮沫，煮上10分钟；3.将瑶柱泡软备用；4.取出鱼头，挑去鱼骨，将肉搅碎；5.将搅碎的鱼肉加入锅中，继续煮10分钟；6.加入冬瓜和瑶柱，慢炖30分钟；7.最后加盐调味即可。
瑶柱冬瓜鱼头汤是一道清热养阴、补益体力的汤品，适合寒冷天气饮用，尤其适合那些对于寒冷季节比较敏感的人群。
二、红枣花生糖水材料：红枣20个、花生适量、冰糖适量做法：1.将红枣洗净，去核备用；2.将花生炒熟备用；3.将红枣、花生、冰糖放入煲中；4.加入适量清水，大火煮沸，转小火炖煮1个小时；5.关火后再焖一会儿即可。
红枣花生糖水以其独特的香甜味受到广大消费者的喜爱。
红枣具有补血的作用，花生富含蛋白质和脂肪，能够提供热量和能量，这款糖水不仅能够御寒保暖，还能够增加身体的营养。
三、莲子银耳羹材料：莲子适量、银耳适量、冰糖适量做法：1.将莲子洗净，泡发备用；2.将银耳撕成小朵，洗净备用；3.将莲子、银耳放入锅中，加入适量清水，大火烧开；4.撇去浮沫，转小火慢慢炖煮30分钟；5.加入冰糖，继续炖煮20分钟；6.最后调味即可。
莲子银耳羹是一道补益养颜、润燥安神的甜品。
莲子富含蛋白质、脂肪和淀粉，有补脾胃、安神的功效；而银耳含有丰富的蛋白质和多种维生素，可增加人体的免疫力。
四、红糖姜汤材料：红糖适量、姜适量做法：1.将红糖切成小块备用；2.将姜剥皮，切成片备用；3.锅中加入适量清水，将红糖和姜放入锅中；4.大火煮沸后转小火，慢炖10分钟即可。
红糖姜汤是一道简单易做、温暖身体的养生汤品。
红糖具有暖宫、补气血的作用，姜既能驱寒又能促进新陈代谢，这款汤品对于女性来说尤其适宜。
养生煲汤集
药材健康食谱(三)之炖品胡椒根炖东山羊蹄主治:东山羊蹄几乎不含脂肪，爽脆嫩滑，兼具丰富的胶原蛋白，具有美容和软化血管的功效。
再配驱风活血的胡椒根，实是一道适合全家的暖胃保健秋冬炖品。
食材:东山羊蹄4両胡椒根5钱猪4両鸡脚2只陈皮1小片圆肉2粒柠檬叶3片姜片1片金华火腿8钱蜜枣1粒鸡汤6碗做法 : 1. 先洗净药材备用。
把羊蹄、猪、鸡脚汆水。
炒一炒东山羊，加柠檬叶炒约3分钟至半熟，起镬再汆水。
2. 所有材料放入炖盅内，羊蹄最后放面，注入鸡汤，隔水炖4小时，熄火，加少许盐即成。
杏圆花胶炖水鱼主治 :水鱼炖花胶圆肉的汤水滋补又清热。
并且有暖身作用，最适合手脚经常冰冻的朋友饮用。
食材 : 南杏半両圆肉半両干花胶 2 1/2（发好约3両）水鱼1只（1斤）金华火腿2両猪4両上汤12両姜片3片做法:1. 劏好水鱼，去除内脏，把水鱼斩件，用滚水烫过去除血水。
花胶浸好切件，汆水备用。
金华火腿和猪切约一吋方粒，汆水备用。
2. 将所有材料加进炖盅内，盖上盅盖，水滚把炖盅放入，收细火炖六小时，饮用时加盐调味。
花胶菜胆炖响螺主治:这个汤最适宜冬天饮用，因为冬天时间骨骼比较脆弱，花胶可以防治骨质疏松，对糖尿病病人又有益。
花胶含有丰富胶质，所以对男女老少都有益。
食材:花胶4件大白菜半斤响螺2只 猪3両金华火腿5钱果皮1/4片调味 : 盐少许做法 : 1. 花胶要隔日洗净浸水，第二日用热水将花胶焗至腍身，再啤冻水切件备用。
2. 大白菜出水2分钟，切除绿叶部份。
3. 猪、金华火腿、响螺出水5分钟，再过冻水洗净，放入炖盅，再入果皮、菜胆和12両水炖三小时后，才加花胶再炖三小时。
川芎白芷天麻炖鱼头主治 : 这个汤有补脑、驱寒驱风的作用，最适合容易头痛的人士。
因有药材缘故，孕妇不宜饮用，小朋友亦最好避免，成年人经常用脑过度就最适合。
食材:川芎1钱白芷1钱天麻4片大鱼头半个金华火腿5钱果皮1/4片合桃肉1钱猪3両调味:盐少许花雕酒1茶匙做法:1. 先将鱼头洗净煎香5分钟，然后放入炖盅。
煲鱼头汤放什么材料
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大家都了解剁椒鱼头的营养成分十分高，有很多人常常用剁椒鱼头来熬汤，剁椒鱼头也分得多种多样，在其中大伙儿更为了解的有碟鱼头，鲶鱼头，鲢鱼头，胖头鱼等，尤其是对生产后的女性常常喝鱼头汤针对产后的恢复有非常大的作用，长其喝鱼头汤还能够软化血管，缓解衰退等益处，剁椒鱼头煲汤的做法也是有很多种多样，比如：清炖鱼头汤，鱼头豆腐汤，淮山药鱼头汤等全是十分美味可口的。
做法1、将剁椒鱼头清洗，去鳃。
起油锅，下剁椒鱼头煎至淡黄，取下预留;鱼头汤相关照片羌活、白芍、天麻、姜片清洗。
2、把所有用材一起放进炖锅内，加冷水适当，炖锅盖上，慢火隔水炖40分钟，调料供用。
流程1、取新鮮鳙鱼一条，5斤以上;沒有鳙鱼，能够鲶鱼替代;取出鳙剁椒鱼头、蒜叶、葱姜多个，白胡椒粉、米酒、沸水预留，荤油预留;2、以荤油出锅，放进小量姜片，待油热后放进鳙剁椒鱼头，慢火煎;3、待剁椒鱼头一面稍有浅黄色后，剁椒鱼头翻盘，添加少量荤油，慢火煎，至剁椒鱼头另一面稍有浅黄色后，添加米酒，后添加适量沸水，熬汤;4、先以火灾将汤至沸，后改文火，渐渐地煮汤，至汤显浅粉红色,添加一丝白胡椒粉;5、取下，加蒜叶和葱。
特性:1、假如取的鱼充足新鮮得话，非常鲜;2、汤凸显乳白色,缀以蒜叶和葱之青绿色，美味可口;3、偶的最家常菜，觉得比如今时兴的谭鱼头还行。
常见问题1、把水烧开了，再放剁椒鱼头，那样汤非常容易呈乳白色。
2、能够在鱼头汤里放点豆腐，平菇，或是凉皮一类的东西。
3、能够把剁椒鱼头割开加点油里炸。
作用：1.袪风止疼，益脑醒神。
对失眠记忆减退、头痛及女性生完孩子生理性头痛、小孩惊鱼头汤别的系列产品风等有一定功效。
2.益气补血，清补脾胃.3.鱼头汤一般全是用以做催乳的作用，合适刚产后的女性喝合理除去风止疼的作用。
当归鱼头汤制作方法
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生活常识分享当归鱼头汤制作方法
导语：许多男性朋友都会以自己的事业为主，长期忙碌着自己的工作上面往往忽略了自己的身体健康会造成肾阳亏虚，这成为了许多男性朋友的一个主要的
许多男性朋友都会以自己的事业为主，长期忙碌着自己的工作上面往往忽略了自己的身体健康会造成肾阳亏虚，这成为了许多男性朋友的一个主要的发病原因，肾阳亏虚不仅仅是给自己带来了生活上的障碍，在夫妻生活方面夫妻感情也会造成一定的障碍，那么接下来是为大家来介绍一款，调补身体的当归鱼头汤，是一款大补的汤非常的好，大家可以来看一看！
当归狗杞鱼头汤
原料：鲑鱼头1个、天麻10克、当归10克、枸杞15克、绿花椰菜15011克、蘑菇3朵、盐2小匙。
当归狗杞鱼头汤的做法
1．鱼头去鳞、鳃，洗净绿花椰菜撕去梗上的硬皮，切小朵；
2．蘑菇洗净，对切为两半；将天麻、当归、枸杞以5碗水熬至约剩4碗水1左右，放入鱼头煮至将熟，将绿往棒菜、蘑菇加入煮熟，加盐调1味即成。
当归狗杞鱼头汤的特点：镇痉挛、平肝风、通畅经脉血络。
特别提示：血虚肝旺者，常发生偏头痛、正头痛(头顶至额头)者都宜多吃；但口干舌燥、舌头绛红、有斑剥舌苔的人则不宜。
以上是那个约朋友们来介绍的当归鱼头汤，是对于很多的肾亏男性朋友们的一种美好食物，当归是可以补充肾阴阳虚。
而且还可以补肾壮阳而与桐中含有的丰富营养价值搭配当归一起煮汤，是非常不错的选择。
黄花鱼头汤的做法
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导语：每一种食物的营养价值都是不同的，对我们身体起到的调理作用也不一样，有很多总是被鼻炎所困扰着，经常流鼻涕而且也严重形象着嗅觉，单纯依
每一种食物的营养价值都是不同的，对我们身体起到的调理作用也不一样，有很多总是被鼻炎所困扰着，经常流鼻涕而且也严重形象着嗅觉，单纯依赖药物还有一定的依赖性，但是如果我们结合饮食一起调整就能很好的改善效果，其中黄花就有很好的缓解鼻炎的作用，但是想要做的美味可以搭配鱼头一起熬汤，下面一起了解下黄花鱼头汤的做法。
黄花鱼头汤的做法
黄花鱼头汤
原料：胖头鱼100克，黄花30克，大枣、白术各15克，苍耳子、白芷各10克，生姜3片。
黄花鱼头汤的做法
取胖头鱼洗净后，用热油两而稍煎，盛出备用。
大枣去核洗净，然后将二者一同放入锅中，加入原料中的中药，煎汤至熟即可。
吃肉饮汤。
功效：扶正祛邪，补中通窍。
适用于慢性萎缩性鼻炎患者。
主要价值
黄花菜是重要的经济作物。
它的花经过蒸、晒，加工成干菜，即金针菜或黄花菜，远销国内外，是很受欢迎的食品，还有健胃、利尿、消肿等功效；根可以酿酒；叶可以造纸和编织草垫；花葶干后可以做纸煤和燃料。
我国栽培黄花菜有悠久的历史，主要产区有湖南、江苏、陕西、四川、甘肃等省，尤其湖南的邵东和祁东最为着名，占全国产。
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菊花瑶柱鱼头汤
近两年去乌镇西栅旅游景区发现，近70 幢民宿共48 家管理者中，如29 幢“清雅客栈”钱慧娟、沈雅荣夫妇那样年龄的越来越多，已经成为中坚力量。
他俩均30 多岁，乌镇本地人，有个儿子在上小学。
采访前得知29 幢在2013 年末乌镇“民宿房东私房菜PK 赛”上获得了一等奖。
见了面我才想起来，前几次应邀来乌镇培训民宿房东做菜，上课和现场示范时我见过小钱几面，当时她很认真，拿了纸笔在记录，用手机拍摄我做菜过程，还与我交流过日式菜肴的做法，听说去日本工作过两年呢。
这样既年轻又聪明好学的管理员，花了心思在烹调上，不获成功是不可能的。
可是钱惠娟略带遗憾地告诉我，自己初中毕业，文化程度不高。
小时候家里经济条件不好，传统思想很严重的外婆带她长大，天天晚上睡在一起就教导她：“女孩子一定要学着做家事，长大了，如果人嫁得好不用做是一回事，你有一手好手艺是自己的。
”
这样，小惠娟8 岁就会炒鸡蛋了，并且对厨房事情感兴趣，别人小孩到过年疯玩还来不及，只有她
喜欢钻进阿姨家的厨房看做菜，向开过饭店的姨父问长问短，偷师烹调经验。
到十几岁，过年过节时，家里是她掌勺烧菜，爸爸妈妈打下手，小姑娘能做出一大桌菜肴，博得众人表扬。
无论做什么事情，兴趣是第一位的，心理学上有这样的讲法：“兴趣是在需要的基础上产生，通过人的实践活动形成和发展。
当一个人有某种需求时，才能对相关事物引起注意，产生兴趣。
”做事做菜无一不是此道理。
菊花瑶柱鱼头汤
29 幢就是凭借这道菜在“民宿房东私房菜PK 赛”上夺得一等奖，必须先介绍。
瑶柱就是干贝，先用温水或料酒泡软备用，时间紧可以盖上盖放到微波炉中转一下。
实话说，鱼头汤中放入瑶柱是比较奢侈的举动，不过参加比赛就不计成本了，因为有干贝加入，鱼汤更鲜美是必然的。
花鲢鱼头就是上海人俗称的“胖头鱼”的脑袋，这种鱼大概是为了和普通鲢鱼争宠，头大得越来越夸张，脸上还肉嘟嘟的讨人喜欢。
菜场里面整条花鲢鱼主要是头卖得了钱，割下头的鱼身与鱼尾价格几乎可忽略不计，买回家做上海熏鱼和红烧甩水，虽说比不上青鱼好吃，但活杀的花鲢鱼肉质也不错。
鱼头洗净、滤干，油煎两面后下料酒、凉水煮开，改小火炖。
有些人在网上吐槽说自己鱼汤总是炖不到乳白状，是不是必须放牛奶什么的，看得我想笑。
我忍不住想问为什么我做鱼汤总是做不到清汤呢？后来总结了一下，必须油煎完鱼头马上放水煮汤，如果煎过的鱼放入冰箱第二天再煮汤，就煮不出那种鲜美的乳白色汤了。
29 幢的鱼头汤里没有像一般上海家常菜那样放豆腐、粉丝或粉皮之类，而是放了一些鱼片，我尝了一下，因为鱼肉没有去鱼刺，切片后成短刺，吃的时候嘴巴里不是很舒服。
但是花鲢鱼背部与尾巴处刺很多，要去除确实困难。
我建议要么用肚皮肉，要么用刀背刮鱼肉茸做成鱼丸再放入汤内。
但这样一来这碗鱼头汤就变成工夫菜了，也许在乌镇民宿那么忙碌的厨房不太现实。
瑶柱是在开始煮汤时就放入，贝类的鲜美混合了活鱼的鲜美，鲜上加鲜，这一大锅端上桌的时候撒几粒乌镇当地著名的菊花，一把香菜点缀，胡椒粉与花椒油可以视口味添加增香。
乌镇梅干菜蒸肉
小钱介绍她家扣在盘子上那碗状的梅干菜蒸肉时说，小时候外婆家都是在大灶烧饭的同时蒸肉的，而
且必须蒸3 次以上才能吃。
碗里面是铺一层肉，铺一层梅干菜，再一层白糖，其他调料就不用了，肥猪肉的荤油香，梅干菜的菜干咸，加上白糖的蜜甜，在大锅灶的强烈水蒸汽催化下，不断融会贯通，上下交换，成就了这碗猪肉熟烂且非常下饭的梅干菜蒸肉。
直到如今，农村很多人家都盖起了两上两下的楼房，用上了沼气或者罐装液化气，但是我看到还有一些人家会在底楼厨房保留用柴火烧的灶头。
有的灶头平时并不用，但是灶台上贴着灶神爷的图像以图吉利，踏进农家别墅时，感觉到中华民俗风。
还听说大灶在节庆日子，比如结婚做寿摆几桌宴席，请厨师上门时，还是很能派上用场的。
咸卤鸡
小钱做菜肯动脑子，不墨守陈规。
咸卤鸡就是在白斩鸡的基础上稍微有些变化的菜式。
选新母鸡，水开后放入整鸡煮至再次沸腾，5 分钟后翻身，用很小的绿豆火焐5 ～10 分钟左右，捞出来晾凉后斩件；然后把瓶装的糟卤煮开，一半鸡汤一半糟卤兑匀，倒入装盘后的鸡块上；半个小时后味道渗入鸡肉即可。
29 幢是个大家庭，能说会道的钱慧娟负责接待客人，自从到乌镇当上民宿管理员，她的老公沈雅荣也学会了做菜，把小钱的厨房活“掠夺”了去当上掌勺
的了。
一对夫妻分工不同，男主内了，女只好主外。
小钱年轻的时候被招工到日本，在制衣厂工作。
她说自己从小不怕生，在日本打工的两年看到了另外的世界，对与自己国家不同的价值观、道德观以及对待工作的态度很有感触，更是锻炼了自己的交际能力。
回国以后她与同乡沈雅荣结婚，生了个儿子，3 年前应聘进入乌镇西栅，夫妻俩忙不过来，双方父母都来帮忙，每天一起围着八仙桌吃饭，老人送小孩子上下学，那齐心协力共建和谐家园的情景，羡煞了来来往往的旅客。
葱香鸭蛋
29 幢好吃的菜很多。
厨房里老公将菜一道一道做出来，妻子陪着我们说话，介绍他们家小菜与众不同的做法。
小钱显然是老公的师傅，指着金灿灿的这盘葱香鸭蛋，很内行地讲出做好它的诀窍。
食材第一位，有着橙红色蛋黄的鸭蛋是妈妈乡下放养的土麻鸭所生，打开壳后不要打散，三四枚鸭蛋与小葱粒一起倒入平底锅内，油不要太多，中火偏大，一面烧一面用筷子在蛋液中搅拌，注意不要碰到边上的蛋液以保持圆形；等到蛋液基本凝固，翻面。
成品状如厚厚的蛋饼，筷子划开时稍微还有些半凝固，有点日式厚扬烧的感觉，非常好吃。
这个做法也启发了
我，回家我要做一个升级版，放一点开洋或干贝，不打散也这样搅。
嘘，抄袭人家先不要说出来啊！。