干贝的食用方法
干贝如何做才没有腥味 干贝可以熬什么粥
干贝如何做才没有腥味干贝可以熬什么粥干贝的味道确实很鲜美，无论用来熬粥吃还是烧汤都是很可口的，但是干贝是一种腥味比较重的食物，很多人都受不了这个腥味，那么干贝如何做才没有腥味呢?一、干贝如何做才没有腥味用黄酒水泡发要想把干贝去腥的话，那么在浸泡时需要浸泡到位，干贝是需要浸泡泡发的，泡发可以选择用温水，加入一些黄酒在里面，这样的话不仅泡发的更快速一些，而且也会使它的腥味去除。
做法：先要准备一个盆，把干贝放进去，再注入一盆温水，一定要将干被淹没才行，然后再放入少量的黄酒在里面，泡半小时后就可以了葱姜去腥在制作干贝的菜肴时，如果单独制作的话，它的味道会更加重一些，所以要加入一些调味料来使它的腥味去除。
可以在干贝制作菜肴的过程中放入一些姜或者是葱，不仅能够提升它的口味，而且还可以使腥味去除，具体放的量是根据总体的干贝量来决定的，如果所做的干贝量比较大的话，那么放入姜或者葱也要多放一些。
二、干贝可以熬什么粥皮蛋干贝粥材料：米100克，干贝50克，皮蛋1个，葱末1小匙，红椒丝1小匙，盐，鸡精各2克，胡椒粉，麻油少许。
做法1、米洗净，浸泡约30分钟，加水熬煮40分钟。
2、小干贝洗净泡软，放入粥内同煮10分钟，皮蛋切成月牙形，葱切末。
3、皮蛋放入煮好的粥内，再煮5分钟，加盐调味，并撒上葱花、红椒丝即可。
玉米干贝粥材料：粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜做法1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝，肉碎和干贝丝，再煮熟，加盐调味洒上芹菜碎就好。
三、干贝不能和什么东西一起吃不能和香肠一起吃干贝中的胺类物质会与香肠中的亚硝盐产生反应，生成亚硝胺，而亚硝胺这种物质是对人体有害的。
不能和凉性的食物一起吃干贝本身就是凉性的食物，所以最好不要将它与凉性的食物一起吃，例如空心菜、黄瓜等，以免造成腹泻、腹痛等不适症状。
不能和啤酒一起吃在吃干贝的时候，饮用啤酒，会产生过多的尿酸，而尿酸会引发痛风。
朋友送的干贝丁，内陆人不会吃，这些方法教你做！
朋友送的干贝丁，内陆人不会吃，这些方法教你做！海宝有许多内陆的朋友，经常向海宝咨询干贝怎么吃？有什么营养？要说干贝，这绝对是个好东西，它不光营养价值很高，干品还非常容易保存、不腐坏。
它的做法也并不难，今天海宝就把干贝的几种好吃又简单的做法教给大家，绝对营养美味。
干贝海鲜粥食材：泡发好的海参、虾仁、干贝、姜丝、小葱、盐做法：1、备好食材。
2、先煮米，加适量水煮30分钟。
3、把海参、虾仁切丁，干贝提前泡好，大干贝切开，小干贝可以不切。
4、粥好后加入切好的海参丁、虾仁丁、干贝和姜丝，再煮5分钟即可。
5、最后撒入葱花和盐，搅拌均匀。
干贝松炒盖菜梗食材：干贝、盖菜梗（芥菜）、盐、鸡精、烹调油、蒜、胡椒粉、黄酒做法：1.备齐食材，盖菜也叫芥菜，由广东引入食用，茎叶脆嫩，口味清香。
2.往干贝中倒少许黄酒和清水。
3.放入笼中用中火蒸15分钟备用。
4.用刀在切盖菜梗的时候，以七十度倾斜角用坡刀的手法把菜梗片成斜片为好，也叫做坡刀片。
切好后备用。
把大蒜切片备用。
5.把蒸好的干贝用手搓成细丝。
6.锅中放少许油，用中小火进行煸炒干贝丝，把干贝丝的水份耗掉70%呈肉松状即可。
7.然后下入蒜片煸香，蒜片煸香后，下入盖菜片大火煸炒。
8.炒匀后外观稍微发透便可撒入盐、胡椒粉、鸡精，然后再用大火翻炒数下便可出锅。
干贝蒸蛋食材：鸡蛋2颗、柴鱼高汤300g、生干贝6颗做法：1.取一蒸碗，蛋打入柴鱼高汤内，搅拌均匀再倒入滤网中仔细过滤后备用。
2.将干贝氽烫至熟后切片（若是干干贝则须先泡米酒蒸熟拨丝状）备用。
3.将作法2的干贝片加入作法1的蒸碗中一起搅拌至匀。
4.取一蒸锅，蒸锅水烧开，放入作法3的蒸碗盖上锅盖以大火蒸约2分钟，再转中火续蒸约12分钟至熟即可。
干贝汤食材：干贝6个、粉丝30g、大葱、胡萝卜各1根。
做法：1、将贝柱用温水浸泡，浸泡后的汁水放着备用。
2、粉丝也同样浸泡后，切成10厘米长。
3、将大葱，胡萝卜切成4～5厘米长的丝。
干贝的食用方法
干贝的食用方法
首先，干贝可以直接食用。
新鲜的干贝经过清洗后，可以直接
用来烹饪，比如煲汤、蒸菜等。
干贝的鲜甜口感能够为菜肴增添独
特的风味，让人食欲大增。
其次，干贝也可以泡发后使用。
将干贝浸泡在温水中，待其软
化后即可使用。
泡发后的干贝质地更加鲜嫩，口感更佳。
泡发后的
干贝可以用来炒菜、煲汤，甚至可以制作成干贝粥，味道鲜美。
除此之外，干贝还可以用来制作酱料。
将干贝磨成粉末，再与
其他调料混合，可以制作成各种酱料，如干贝酱、干贝酱油等。
这
些干贝酱料不仅可以提升菜肴的口感，还能够增加菜肴的营养价值。
此外，干贝还可以与其他食材一起搭配使用。
比如干贝炒饭、
干贝炖鸡等，都是非常美味的菜肴。
干贝与其他食材的搭配能够相
互补充营养，让菜肴更加美味可口。
最后，干贝还可以用来制作成干贝粉、干贝饼等食品。
将干贝
磨成粉末，再制作成各种干贝制品，不仅方便食用，而且口感独特，是一种非常不错的食材加工方法。
总的来说，干贝的食用方法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。
不管是直接食用、泡发后使用，还是制作成酱料、搭配其他食材，甚至是制作成干贝制品，都能够充分发挥干贝的美味和营养。
希望大家在享用干贝美食的同时，也能够发挥自己的创造力，尝试更多不同的干贝食用方法，让干贝这一美味食材在餐桌上展现出更多的魅力。
干贝的做法及营养成分
干贝的做法及营养成分干贝是一种著名的海味食材，其味道鲜美、营养丰富。
干贝的制作是将鲜贝肉放置于阳光下晒干而成，因此干贝食用时需要事先泡发。
泡发后的干贝，口感香醇、质地鲜嫩，非常适合烹饪各种菜品。
以下是干贝的做法及营养成分介绍。
一、干贝的做法1. 泡发干贝将干贝用清水浸泡至少3小时，期间需要不断更换水，直到干贝变得柔软。
泡发后，可以将干贝用清水漂洗几遍，去除泡发过程中的杂质和异味。
2. 烹饪干贝将泡发好的干贝放入水中焯烫一会儿，去除表面的残留物，然后取出干贝切成丝状，便于下锅炒制。
可以将干贝与素菜一起炒制，产生出的美味和营养极其丰富。
或者可以将干贝加入饭中一起蒸煮，制成海鲜蒸饭，口感鲜美。
另外，干贝也可以和其他海产品搭配使用，比如冬菇烩干贝、瑶柱炖鲍鱼干贝等。
二、干贝的营养成分1. 蛋白质一份50克的干贝，含有17.5克的蛋白质，蛋白质的含量很高。
而且蛋白质属于优质蛋白质，含有全部必需氨基酸，可以为人体提供充足的营养。
2. 钙干贝中含有大量的钙，每50克的干贝，大约含有200毫克的钙。
钙是构成骨骼的重要物质，也是维护心脏和神经系统正常运转所需的物质。
3. 铁干贝是很好的铁质来源，一份50克的干贝可以提供1.8毫克的铁。
铁是血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，是红血球生产所必需的营养物质。
4. 锌干贝中还含有适量的锌，每50克的干贝含有1毫克的锌。
锌对人体的免疫系统和生长发育有很大的作用。
5. 脂肪虽然干贝富含营养，但脂肪含量很低，每50克干贝只含有1.6克脂肪。
综上所述，干贝是一种营养丰富的美食，富含蛋白质、钙、铁、锌等营养元素。
尤其是对于爱美人士来说，干贝是一道热量低、营养丰富的海鲜，吃起来既美味又健康。
干贝应该怎么吃
⼲贝应该怎么吃 ⼲贝，⼜称⽟珧、元贝、珧柱、江珧柱，也叫：瑶柱、江瑶柱、⼲瑶柱，为⼀种海鲜⾷品原料，那么，⼲贝应该怎么吃呢? ⼲贝怎么吃?⼲贝的⾷⽤禁忌:1.⼉童，痛风患者忌⾷。
2.不宜过量，过量会影响胃肠的消化功能，导致⾷物的积滞，难以消化吸收。
⼲贝的烹饪⼩技巧:1.⼲贝烹调前应⽤温⽔浸泡涨发，或⽤少量清⽔加黄酒、姜、葱隔⽔蒸软，然后烹制⼊肴。
2.⼲贝的泡发⽅法：事先将⼲贝上的⽼筋剥去，洗去泥沙，放⼊容器中，加料酒、姜⽚、葱段、⾼汤，上屉蒸2～3⼩时，能展成丝状即为发好，并⽤原汤浸泡待⽤。
⼲贝怎么吃?⼲贝的营养价值极⾼，⼤家可以买回来炒制、凉拌、炖汤等等都是可以的，⽽且⼲贝还具有⼀些药物功效，可以抗肿瘤，还能促进⾝体⽣长，在中药中，⼲贝也是很常见的⼀种药物。
所以如果⼤家条件允许的话可以买⼀些⼲贝吃。
⼲贝注意事项 过量⾷⽤会影响肠胃的运动消化功能，导致⾷物积滞，难以消化吸收。
⼲贝蛋⽩质含量⾼，多⾷可能会引发⽪疹。
⼲贝所含的⾕氨酸钠是味精的主要成分，可分解为⾕氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌的作⽤下，转化为有毒、有害物质，会⼲扰⼤脑神经细胞正常代谢，因此⼀定要适量⾷⽤。
品质好的⼲贝⼲燥，颗粒完整、⼤⼩均匀、⾊淡黄⽽略有光泽。
⼲贝烹调前应⽤温⽔浸泡涨发，或⽤少量清⽔加黄酒、姜、葱隔⽔蒸软，然后烹制⼊肴。
⼲贝与⾹肠不能同⾷：含有丰富的胺类物质，⾹肠含有亚硝酸盐，两种⾷物同时吃会结合成亚硝胺，对⼈体有害。
⾃制⼲贝素 ⾷材明细： ⼲贝 100g ⼲⾹菇 50g 冰糖 20g 1. 将⼲贝和⾹菇洗净，⼲贝掰成⼩块，⾹菇剪成⼩条。
放⼊锅中，⽤最⼩的⽕慢慢焙⼲⽔分。
2. 之后放凉，放⼊冰糖。
3. 将材料全部放⼊搅拌器⾥，搅碎成粉末。
4. 如果材料焙得不够⼲，可以中途再倒出来⽤⼩⽕慢焙⼀会⼉，放凉后再继续搅拌。
5. 最后⽤⼩孔⾯粉筛选过筛，剩下过不了筛的粗粒可以加点花⽣煲粥消灭掉。
6. 装⼊密封瓶内，三个⽉⽤完。
干贝吃法
干贝，不管是做菜还是煮粥以及其它的什么，都有一个发制的过程。
发制的方法如下；一,快速清洗,不能在水里浸泡.二,用料酒生姜片置碗中,将洗静的干贝放在上面,在蒸笼中蒸制三,当蒸到用手能将其干贝撕成细丝即可,稍凉后将干贝撕成丝就完成了发制.干贝的做法虽然比较多,但在中国烹饪中大多担当着配脚,很少有单独用干贝做菜的.如绣球干贝,是将丸子上粘上干贝丝而制成.再如干贝炒木樨,就是在炒鸡蛋时加入干贝丝,还有如冬瓜干贝等亦是，这类的菜都是藉干贝之鲜，和比较名贵来提高菜的品位。
只要掌握了发制干贝的方法，熬干贝粥就很简单了，做时只要在粥将熬好时加进少量的干贝丝再煮一会就行了，不要过早的放入。
干贝做菜:干贝丁放在碗里用料酒泡软，然后隔水蒸烂，或用手捏碎，备用。
干贝扣萝卜：上好的萝卜切成丁，放锅里炒一下，加干贝，小火焖熟，（先不加盐，干贝有盐味），加胡椒、少许味精，即可。
干贝炒蛋：把干贝放在打好的蛋液里，大火炒熟。
干贝发菜原料：干贝300克大白菜200克，发菜50克味精1克，精盐、胡椒粉各5克，淀粉10克高汤100克油50克做法：干贝用开水泡软，移入蒸笼内蒸1小时，整齐的排入碗中；大白菜切成细丝，加油、精盐、味精炒软，沥干水分放入排好干贝的碗中，蒸20分钟取出扣在盘中；发菜泡软放高汤中煮，等入味后捞出排在干贝的四周，放精盐、胡椒粉、高汤、淀粉勾芡，淋上即可。
特色：广东家常菜。
以水发干贝、发菜、大白菜为主料，蒸烩而成。
特点是菜形齐整，色彩缤纷，汁汤浓厚，口味清淡绣球干贝【原料】干贝，肥猪肉，清汤各100克，大虾肉200克，冬笋，菠菜心各25克，鸡蛋清2个，火腿15克，鸡脯肉75克，水发香菇20克。
【制作过程】1)干贝加清汤旺火煮30分钟后搓成丝，火腿，冬笋，香菇切成丝，沸水氽透，与干贝丝拌在一起。
虾肉，猪肉，鸡脯肉剁成细泥，加鸡蛋清，清汤，精盐，味精，料酒，香油搅拌成馅，做成丸子，均匀滚沾干贝丝成绣球状。
(2)上笼蒸七分钟取出，沥去汤汁，用清汤，精盐，料酒，味精，湿淀粉勾芡浇在绣球上，菠菜心煸熟后摆在绣球干贝的四周即可。
干贝处理方法
干贝是一种常见的海鲜食材，其干燥的状态需要进行水发处理才能恢复到柔软的状态。
以下是干贝的水发方法和如何使其口感更好的建议：1. 准备干贝：购买干净的干贝，并将其浸泡在冷水中，以去除表面的杂质和盐分。
2. 水发过程：将干贝放入干净的容器中，加入足够的清水，使其完全覆盖干贝。
然后，将容器盖好，放入冰箱冷藏室浸泡至少6-8小时或过夜。
3. 更换水：在水发过程中，每隔2-3小时更换一次水，以去除干贝中的余盐和杂质。
4. 观察干贝状态：当干贝完全水发后，它们会变得柔软且有弹性，颜色也会变浅。
5. 提升干贝口感的技巧：蒸煮方法：水发后的干贝可以用来蒸煮。
将干贝放入蒸锅中，加入一些葱姜或其他调料，蒸5-8分钟，直到干贝变熟软，但仍保持弹性。
炒煮方法：将水发后的干贝切片或切块，用油炒煮可以增添风味。
先将干贝用高温煎至两面微黄，然后加入蔬菜和调料进行炒煮，注意不要过度煮熟以保持干贝的嫩滑口感。
以上是干贝的处理方法，供您参考。
建议根据实际情况调整做法。
干贝家常的十种做法
干贝家常的十种做法1、千贝鲜虾粥。
用料:虾10只，香菇5朵，盐适量，胡椒粉1勺，红枣2颗，姜丝适量，猪瘦肉适量，干贝适量。
步骤:准备好材料，干贝要用水泡一个小时。
把虾头倒入油锅，爆出虾油。
泡好的干贝用手撕碎，猪瘦肉用姜丝、酱油、盐腌制15分钟，先放大米和水，煮开后，用勺子捞一下，避免大米粘锅底，最后加点盐和胡椒粉，就可以出锅了。
2、千贝边炖豆腐。
用料:杭椒1个，豆腐200克，干贝边20克，食用油适量，料酒少许，生粉少许，葱姜少许,白糖1小撮，食盐1小勺，郫县豆瓣酱2汤匙。
步骤:锅热倒油、转小火下郫县豆瓣酱炒香炒出红油、葱姜编香，烹入料酒去除酱涩味，再加白糖和清水烧开,放入豆腐加盖煮开后转小火，上色后，倒入胡萝卜和干贝边，待卤汁不多时放入杭椒碎，加点食盐，接着分次淋些淀粉糊，翻炒均匀既可出锅装盘。
3、椰浆蘑菇干贝/白酱意大利面。
用料:意大利面250g，白玉蘑菇200g，小番茄100g，干贝50g，橄榄油1勺,椰浆200ml，牛奶50ml，海盐1小勺，迷迭香适量，罗勒碎适量，黑胡椒碎适量，鸡蛋3个。
步骤:水烧开后加入意大利面煮至熟透，煮意大利面的同时备菜，蘑菇洗干净后对半切开，小番茄对半切开，干贝洗干净，锅里放入适量的橄榄油，加入蘑菇和番茄，大火炒至蘑菇出水番茄变软后加入适量盐，翻炒均匀后放入干贝，加入椰浆和牛奶，迷迭香和罗勒碎翻炒均匀，撒上黑胡椒碎翻炒均匀后大火收汁出锅,4、鱼尾节瓜瑶柱汤。
用料:节瓜一个，鱼尾2个，瑶柱一小抓，姜片2片。
步骤:节瓜去皮切好，瑶柱洗净，加两片姜，放入汤锅，加入适量的水，开煲。
鱼尾洗净，煎至两面微黄，放入烧开的汤里，转小火，煲30分钟。
加入少量盐调味即可。
5、干贝蒸蛋。
用料:鸡蛋五个，干贝随意，小葱些许，盐些许。
步骤:千贝冲洗干净，鸡蛋搅打均匀，泡干贝的水倒入鸡蛋内再次搅打均匀,蒸锅水烧开上汽，放入盘子十分钟左右看状态就可以出锅撒葱花了!6、干贝炒蛋。
用料:干贝30粒，鸡蛋3个。
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绣球干贝
• 备料：水发干贝200克。 大虾肉100克、肥猪肉50克、 净冬笋25克、菠菜心35克。精盐12克、味精7.5克、绍酒30克。 葱姜汁20克、鸡蛋清25克、芝麻油15克、湿淀粉25克。 • 干贝挤干水分，搓成细丝，火腿、冬笋、冬菇均切成2厘米长的细丝，
用沸水焯一下，捞出控净水分与干贝丝拌和一起待用。
• 干贝，不管是做菜还是煮粥以及其它的什么，都 有一个发制的过程。发制的方法如下 ；
一,快速清洗,不能在水里浸泡. 二,用料酒生姜片置碗中,将洗静的干贝放在上面, 在蒸笼中蒸制 三,当蒸到用手能将其干贝撕成细丝即可,稍凉后将 干贝撕成丝就完成了发制.
提示
• 过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难 以消化吸收。干贝蛋白质含量高，多食可能会引发皮疹。 干贝所含的谷氨酸钠是味精的主要成分，可分解为谷氨酸 和酪氨酸等，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物 质，会干扰大脑神经细胞正常代谢，因此一定要适量食用。
• 将大虾肉、肥猪肉剁成细泥，加鸡蛋情、清汤、精盐、味精、绍酒。 葱姜汁、芝麻油拌匀成馅，然后用手挤成直径为25厘米的丸子，放在 拌和好的干贝丝上滚沾均匀，成绣球状，摆于盘内上笼用旺火蒸至嫩 熟取出，滗净汤汁。
• 炒锅加入清汤、精盐、绍酒。味精烧开后，撇净浮沫，用湿淀粉勾成 溜芡，加芝麻油浇在干贝球上。菠菜心洗净，炒锅内放上花生油烧热 后加入菠菜心煸炒，加精盐、味精炒熟，淋上芝麻油盛出摆在绣球干 贝四周即可。
神仙干贝
• 材料用量：萝卜、干贝、青江菜、 水、盐、味精、水溶太白粉、金华火腿、鸡骨
制作方法： 1.干贝洗净备用。 2.萝卜切成直径5公分、高5公分的圆筒形，去皮，削除边角，用汤匙 挖出可放入干贝大小的洞。 3.将青江菜烫熟过，沥水后，排放在盘子的边缘。 4.将1后的干贝塞在2的萝卜的洞内，排在稍有深度的容器内，加入水、 盐、味精、金华火腿、鸡骨，放入已冒蒸气的蒸笼中，蒸约2小时。 5.将蒸好的萝卜排入在已放有青江菜的盘内。 6.将范汗倾入锅入加热，煮滚后，用水溶太白粉勾芡，淋在5上即可
适合人群
• 适合人群：干贝的营养价值非常的高，它含有 多种人体必需的营养。一般人都能食用。幼儿、 痛风病患者不宜食用。
食疗作用
• 干贝性平，味甘、咸； • 具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效； • 治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱
等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身
食用方法
热后，稍凉，放入虾仁，用筷子拨散，炸至变白，立即倒 入漏勺，控油。 • 3、炒锅中留10克底油，放入大葱段、糖炒出香味时，烹 入15克料酒、盐、鸡汤和蒸干贝原汁，待汤烧开后，捞出 葱段，放入干贝、味精，用湿淀粉勾芡，倒入虾仁，待芡 汁煮开时，放入生菜丝和胡萝卜丝，淋上芝麻油，出锅， 装盘，即可
蔬菜干贝
白玉干贝
• 材料用量： 冬瓜1500克、干贝60克、瘦猪肉20干贝用温水洗净剥去只筋，另换清水泡上，以浸过 干贝即可。放进蒸笼炊10分钟，取出待用。 2、将冬瓜切成方块，修成小圆球形，经开水焯过盛入炖 盅中，加入上汤，把瘦猪肉片薄煮沸20分钟盖在上面。 3、把干只倒入冬瓜盅内，同时炖30分钟，取出瘦肉，校 对咸淡即成
干贝的食用方法
干贝简介及功效
• 干贝即扇贝的干制品，它是由扇贝的裙边风干制 成；其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。 古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝 之鲜美非同一般。
• 干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕 目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常 食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载， 干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功 效
• 品质好的干贝干燥，颗粒完整、大小均匀、色淡黄而略有 光泽。
• 干贝烹调前应用温水浸泡涨发，或用少量清水加黄酒、姜、 葱隔水蒸软，然后烹制入肴。
• 干贝与香肠不能同食：含有丰富的胺类物质，香肠含有亚 硝盐，两种食物同时吃会结合成亚硝胺，对人体有害。
虾仁干贝的做法
• 1 、将干贝洗净，浸涨，去掉硬丁，放入碗内， • 加入15克料酒和150毫升清水，以没过干贝为 • 度，放入蒸锅，用旺火蒸烂待用。 • 2、再将炒锅烧热，用油滑锅后，倒入花生油，烧至三成
吃饭人人都需要，可知里面有讲究？ 胡吃海塞不叫吃，吃出健康才长寿。 定时吃饭有规律，每餐饮食均平衡。 粗粮细粮豆腐有，饭菜清淡合胃口。 鸡肉鸭肉代猪肉，宜食麻油花生油。 选吃当地菜为先，荤素菇类做配友。 日吃一个鸡蛋好，每周要吃顿海鱼。 若能遵此施以行，保您体健壮如牛。
•
1）干贝洗净，擦干水分，表面撒少许盐。 • 准备葱蒜末各少许，家里能找到的几种 • 蔬菜切小粒儿，我用的甜玉米粒，胡萝卜丁， • 尖椒丁。也可以用红甜椒啦，绿甜椒啦， • 黄瓜丁啦，青豆子啦等等。
2）锅热油少许，烧热以后，把干贝的平面向下，一个一 个放进去，等煎黄了以后，小心翻面，再煎另一面，两面 都煎黄以后，取出放在盘子里备用。2）锅热油，炒香葱 蒜末，然后，倒入蔬菜丁，加盐翻炒，熟后盛出在一个大 盘里，上面摆上煎好的干贝就好了。