学校作息时间表样本

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初中学生时间作息表

初中学生时间作息表

初中学生时间作息表周一至周五6:00 - 6:30:起床、洗漱,简单活动身体,让自己清醒。

6:30 - 7:00:吃早餐,早餐要营养丰富,比如牛奶、鸡蛋、面包等,为上午学习提供能量。

7:00 - 7:30:可以复习一下前一天背诵的课文、单词等,或者预习当天要学的内容。

7:30 - 8:00:前往学校。

8:00 - 12:00:上课时间,认真听讲,做好笔记。

课间适当放松,喝水、上厕所、和同学交流,缓解疲劳。

12:00 - 12:30:吃午饭,注意营养均衡。

12:30 - 13:30:自由活动,可以在校园里散步,放松心情,之后午休,哪怕闭目养神20分钟,也能让下午更有精神。

13:30 - 17:30:继续上课,保持专注。

17:30 - 18:00:放学后,可以和同学讨论学习问题或者参加一些社团活动,如果没有社团活动,就准备回家。

18:00 - 19:00:到家后,先洗手,吃点水果,休息片刻,然后吃晚餐。

19:00 - 20:00:完成家庭作业,按科目顺序完成,遇到难题做好标记,先完成简单的题目。

20:00 - 20:30:复习当天学的各科知识,回顾重点、难点,可以整理笔记。

20:30 - 21:00:预习明天要学的内容,浏览教材,了解大致内容,标记出不理解的地方。

21:00 - 21:30:可以阅读一些课外书籍,如经典文学作品、科普读物等,拓展知识面。

21:30 - 22:00:洗漱、准备睡觉,保证充足的睡眠。

周六和周日8:00 - 8:30:起床、洗漱、吃早餐。

8:30 - 10:30:复习本周各科的重点知识,梳理知识点,整理错题,找出自己知识薄弱的环节。

10:30 - 11:00:休息、吃水果、活动身体。

11:00 - 12:30:可以针对薄弱学科进行强化学习,比如做练习题、看辅导资料等。

12:30 - 13:30:吃午饭、休息。

13:30 - 15:00:完成学校布置的周末作业。

15:00 - 15:30:休息。

学校作息制度

学校作息制度

学校作息制度一、背景介绍学校作息制度是指学校规定的学生在校期间的日常作息时间安排。

合理的作息制度对学生的身心健康和学习效果有着重要的影响。

本文将详细介绍学校作息制度的内容和相关数据。

二、上课时间安排1. 上午课程安排早上7:30 - 8:00:早自习早上8:00 - 8:40:第一节课早上8:50 - 9:30:第二节课早上9:40 - 10:20:第三节课2. 上午休息时间早上10:20 - 10:40:晨间休息学生可以在这段时间内放松身心,进行休息和自主活动。

3. 上午课程安排(续)早上10:40 - 11:20:第四节课早上11:30 - 12:10:第五节课4. 午餐时间中午12:10 - 13:30:午餐时间学生可以在这段时间内享用午餐,并进行休息和社交活动。

5. 下午课程安排下午13:30 - 14:10:第六节课下午14:20 - 15:00:第七节课下午15:10 - 15:50:第八节课6. 下午休息时间下午15:50 - 16:10:午间休息学生可以在这段时间内进行放松和自主活动。

7. 下午课程安排(续)下午16:10 - 16:50:第九节课下午17:00 - 17:40:第十节课8. 晚间活动时间晚上18:00 - 20:30:晚间活动时间学校会组织各种丰富多样的课外活动,如社团活动、体育活动等,以满足学生的兴趣和需求。

三、作息时间调整1. 周末作息时间周六和周日的作息时间相对宽松,以便学生有更多的时间进行休息、娱乐和自主学习。

2. 节假日作息时间节假日期间,学校会根据具体情况进行相应的作息时间调整,以满足学生的休闲和娱乐需求。

四、作息时间合理性分析1. 早间自习时间的设置有助于学生养成良好的学习习惯,提高学习效果。

2. 上午和下午的课程时间安排合理,避免了连续课程时间过长,有利于学生集中注意力和保持精力。

3. 课间休息时间的设置有助于学生放松身心,缓解学习压力,提高学习效果。

学校作息,考勤制度

学校作息,考勤制度

一、作息时间1. 学生作息时间(1)上学时间:上午7:30,下午14:00。

(2)放学时间:上午11:30,下午17:30。

(3)晚自习时间:19:00-21:30。

2. 教职工作息时间(1)上班时间:上午8:00,下午14:00。

(2)下班时间:上午12:00,下午17:00。

二、考勤制度1. 学生考勤(1)请假制度:学生因病、因事需要请假,需提前向班主任请假,并说明请假原因及请假时间。

班主任审核后,报学校批准。

未经批准擅自离校的学生,将按旷课处理。

(2)迟到、早退:学生迟到、早退需向班主任说明原因,并由班主任报学校备案。

连续迟到三次或早退三次,将给予警告处分。

(3)旷课:学生无故旷课,每旷课一次,给予警告处分;连续旷课两次,给予记过处分;连续旷课三次,给予留校察看处分;连续旷课五次,给予开除学籍处分。

2. 教职工考勤(1)请假制度:教职工因病、因事需要请假,需提前向学校领导请假,并说明请假原因及请假时间。

学校领导审核后,报上级部门批准。

未经批准擅自离岗的教师,将按旷工处理。

(2)迟到、早退:教职工迟到、早退需向学校领导说明原因,并由学校领导报上级部门备案。

连续迟到三次或早退三次,将给予警告处分。

(3)旷工:教职工无故旷工,每旷工一次,给予警告处分;连续旷工两次,给予记过处分;连续旷工三次,给予留校察看处分;连续旷工五次,给予开除处分。

三、奖惩措施1. 对表现优秀的学生和教职工,给予表彰和奖励。

2. 对违反作息时间和考勤制度的学生和教职工,给予批评教育和处分。

3. 对因特殊情况无法按时参加作息和考勤的学生和教职工,需提前向学校说明情况,并争取学校谅解。

四、注意事项1. 学生和教职工应严格遵守作息时间和考勤制度,确保学校正常教育教学秩序。

2. 学校将定期对作息时间和考勤制度进行检查,对违反规定的行为进行严肃处理。

3. 学生和教职工应自觉维护学校形象,做到遵纪守法、诚实守信。

通过以上作息时间和考勤制度的实施,我们相信学校的教育教学秩序将得到有效保障,为学生和教职工创造一个良好的学习和工作环境。

寄宿制学校作息时间表(参考版)

寄宿制学校作息时间表(参考版)

附件3寄宿制学校作息时间表(参考版)时段内容夏秋季时间冬春季时间早晨起床小学、初中、九年一贯制学校7:007:00预备小学、九年一贯制学校8:108:10初中7:507:50上午小学九年一贯制学校第一节课8:20——9:008:20——9:00第二节课9:10——9:509:10——9:50课间操·大课间9:50——10:209:50——10:20第三节课10:20——11:0010:20——11:00第四节课11:10——11:5011:15——11:50初中第一节课8:00——8:458:00——8:45第二节课8:55——9:408:55——9:40课间操·大课间9:40——10:109:40——10:10第三节课10:10——10:5510:10——10:55第四节课11:05——11:5011:05——11:50中午午休学生午休时间不少于1小时预备小学.九年一贯制学校14:5014:20初中14:4014:20下午小学、一贯学校第五节课15:00——15:4014:30——15:10第六节课15:50——16:3015:20——16:00初中学段第五节课14:50——15:3514:30——15:15第六节课15:45——16:3015:25——16:10眼保健操16:30——16:4016:10——16:20第七节课16:50——17:3516:20——17:05小学学段大课间体育活动16:30——17:3016:00——16:30初中学段17:35——18:0017:05——17:30小学学段课后服务17:30——18:3016:30——18:00初中学段18:00——18:3017:30——18:00晚上晚自习·活动·就寝小学1-2年级学生不安排晚自习,3-6年级晚自习结束时间不晚于20:30,睡眠时间不晚于21:00;初中生晚自习结束时间不晚于21:00,睡眠时间不晚于21:30。

初中上下学时间表

初中上下学时间表

初中上下学时间表
初中部住校学生作息时间安排,
起床、洗漱、整理内务
早餐
进教室(清点人员数量,启动考勤。

) 早读
第一节课
课间休息
第二节课
课间休息
9:30—10:05第三节课
10:10—10:40升旗仪式
10:40—11:20第四节课
11:20—11:30课间休息
11:30—12:10第五节课
12:10—12:50午餐
13:00—13:50午休
14:00—14:20读报时间(清点人员数量,启动考勤。

) 14:20—15:00第六节课
15:00—15:05眼保健操
15:05—15:15课间休息
15:15—15:55第七节课
15:55—16:05课间休息
16:05—16:45第八节课
16:45—16:55课间休息
16:55—17:35第九节课
17:35—18:25晚餐及休息
18:25—18:30晚自习前准备(清点人员数量,启动考勤。

) 18:30—19:30第一节晚自习
19:30—19:40课间休息
19:40—20:30第二节晚自习
20:30—20:40课间休息
20:40—21:30第三节晚自习
21:30—22:00学生自愿延时自习时段
22:00—23:00洗漱就寝熄灯 6:30—6:50 6:50—7:20 7:20—7:30 7:30—7:50 7:50—8:30 8:30—8:40 8:40—9:20 9:20—9:30。

学生作息时间表格

学生作息时间表格
10:30--11:30
查漏补缺
11:30--13:30
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛、吃午餐、午睡。
13:30--14:30
学习
14:30--14:40
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
14:40--15:40
刷题
15:40--15:50
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
15:50--16:00
喝水、上厕所、看看远方放松题集
16:10--17:20
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
17:20--18:20
查漏补缺
18:20--18:30
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
18:30--19:30
搞兴趣、爱好、社交、发呆、放空时间
19:30--24:00
学生作息时间表格
时间
任务
备注
0-6点
睡觉
6:30-7:00
洗漱吃早餐
7-8点
学习
8:00-8:10
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
8:10--9:10
刷题
9:10--9:20
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
9:20--10:20
解决错题集
10:20--10:30
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛
喝水、上厕所、看看远方放松身体、眼睛、吃晚餐、洗漱、准备睡觉

小学生学习生活时间表

小学生学习生活时间表

小学生学习生活时间表早晨
- 06:30-07:00:起床、洗漱
- 07:00-07:30:早餐
- 07:30-08:00:背诵作业、预课程
上午
- 08:00-12:00:上课(含课间休息)
- 12:00-14:30:午餐、午休
下午
- 14:30-17:30:上课(含课间休息)
- 17:30-18:00:放学回家、休息
晚上
- 18:00-19:00:晚餐
- 19:00-20:30:家庭作业、复课程
- 20:30-21:00:课外阅读、兴趣爱好
- 21:00-21:30:洗漱、准备睡觉
- 21:30:睡觉
周末
- 周末时间可以适当调整,保证充足的休息和娱乐时间,也可以安排一些户外活动、亲子活动等。

注意事项:
1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。

2. 合理安排研究时间,避免临时抱佛脚。

3. 注重课外阅读,培养良好的阅读惯。

4. 适当参加兴趣爱好活动,培养全面发展的素质。

5. 鼓励孩子参加户外活动,锻炼身体,增强体质。

希望这份小学生研究生活时间表能帮助孩子们养成良好的研究和生活惯,为他们的健康成长奠定良好的基础。

学校作息时间表、课程表、课外活动表、班务分工表、值日表模板

学校作息时间表、课程表、课外活动表、班务分工表、值日表模板
XX中学课程、作息时间表
节次
春(冬)季
10月1日

4月30日
周一
周二
周三
周四
周五
夏(秋)季
5月1日

9月30日
7∶30
早晨到校
7∶30
8∶00-8∶20
晨读
8∶00-8∶20
1
8∶30-9∶9∶20-10∶00
10∶00-10∶30
大课间
10∶00-10∶30
3
10∶30-11∶10
10∶30-11∶10
4
11∶20-12∶00
11∶20-12∶00
13∶40
中午到校
14∶20
5
13∶50-14∶30
14∶30-15∶10
6
14∶40-15∶20
15∶20-16∶00
7
15∶30-16∶10
16∶10-16∶50
8
16∶10-17∶10
集体活动
16∶50-17∶50
17∶10
放学
18∶00
XX中学班级集体活动课安排表
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
说明:
为保证学生每天一小时的体育活动,要求如下:
1、每天有体育课的班级,要根据实际安排“文娱活动”或“其它非体育活动”:如唱歌、书法、演讲、诗朗诵、绘画、文学欣赏、理化生实验探究等活动。
2、当天没有体育课的班级要安排“体育活动”:如拔河、乒乓球、篮球、乒乓球、踢毽子比赛、跳绳、扔沙包等体育活动。(在本班内分组开展比赛)
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