《大学生礼仪规范教程》教案- 走姿实训
第3课仪态礼仪（走姿训练）
第3课仪态礼仪（走姿训练）第一篇：第3课仪态礼仪(走姿训练)走姿训练教学目的：1、掌握标准走姿礼仪的动作要领。
2、能够运用优美走姿的礼仪进行人际交往。
教学重点：理解和掌握标准走姿的具体要求，做出标准动作。
教学难点：对走姿动作要领的理解。
课型：新授课教具：电脑、礼仪光盘教学内容：走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。
走姿是展现人的动态美的重要形式。
走路是“有目共睹”的肢体语言。
今天，就让我们一起来学习如何培养良好走姿。
一、正确的走姿要求1、头正。
2、肩平。
3、躯挺。
4、步位直。
5、步幅适度。
6、步速平稳。
二、走姿训练指导学生按照正确的走姿标准进行练习，着重于摆臂训练、步位步幅训练、稳定性训练。
三、变向时的行走规范1、后退步向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。
退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。
转体时要先转身体，头稍候再转。
2、侧身步当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。
髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。
当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。
四、变向时行走训练强调变向时步位的变化。
五、不雅的走姿1、方向不定，忽左忽右。
2、体位失当，摇头、晃肩、扭臀。
3、扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。
4、左顾右盼，重心后坐或前移。
5、与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大声喊叫等。
6、双手反背于背后。
7、双手插入裤袋。
六、课堂小结针对这节课的训练情况及学生表现情况做课堂小结。
第二篇：第6课时仪态礼仪(二)之坐姿、走姿第三章个人形象礼仪第6课时仪态礼仪（二）之坐姿、走姿[教学课题]：仪态礼仪（二）之坐姿、走姿 [教学目标]：了解坐姿礼仪了解走姿礼仪[教学重点和难点]：坐姿礼仪、走姿礼仪[教学方法]：讲解法、演绎法、案例分析法[课时]：1 [教学过程]：一、导入新课前面我们学习了站姿礼仪，今天，我们来学习坐姿礼仪和走姿礼仪。
《大学生礼仪规范教程》教案- 理论课：走姿要领
正确的走姿，要有节奏感。
起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。
步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。
女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些;相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。
二】、变向行走（30分）
1、后退步：先退两三步在转身离去，转身应先转身再转头。
2、引导步：走在客人的左侧前方，两部距离，遇见楼梯、拐弯、进门伸出左手示意。
3、前行转身：在距离一脚的地方落地，并转身，左转右脚在前，右转左脚在前。
三】、走姿注意事项（15分）
1.低头看脚尖:"我心事重重，萎靡不振";
2.拖脚走:未老先衰，暮气沉沉; 学生分组讨论
学生回答，并总结答案。
老师总结讲解为主
调动思考
主动学习思考。
大学生礼仪姿势展示课教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握基本的礼仪姿势，包括站姿、坐姿、行走姿等。
2. 培养学生的礼仪意识，提高其在社交场合中的仪态仪表。
3. 增强学生的自信心，使其在公共场合展现良好的个人形象。
教学重点：1. 礼仪姿势的基本要求与规范。
2. 礼仪姿势在社交场合的应用。
教学难点：1. 礼仪姿势的掌握与运用。
2. 学生在实践过程中的自我纠正与改进。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍礼仪的重要性，以及礼仪姿势在社交场合的作用。
2. 学生分享自己在日常生活中遇到的礼仪问题。
二、礼仪姿势讲解1. 站姿：讲解站姿的基本要求，如身体挺直、双脚并拢等，并示范正确站姿。
2. 坐姿：讲解坐姿的基本要求，如身体端正、双脚并拢等，并示范正确坐姿。
3. 行走姿：讲解行走姿的基本要求，如步伐稳健、抬头挺胸等，并示范正确行走姿。
三、实践与纠正1. 学生分组练习站姿、坐姿、行走姿，教师巡回指导，指出并纠正错误。
2. 学生互相评价，提出改进意见。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调礼仪姿势的重要性。
2. 学生分享自己在实践过程中的收获与感悟。
第二课时一、复习与巩固1. 学生分组进行礼仪姿势展示，其他同学评价并提出改进意见。
2. 教师针对展示中存在的问题进行点评与指导。
二、礼仪姿势在社交场合的应用1. 教师讲解礼仪姿势在社交场合的具体应用，如与长辈、朋友、同事等交往时的姿势要求。
2. 学生模拟社交场合，运用所学礼仪姿势进行交流。
三、情景模拟1. 教师设计社交场合的情景，让学生运用所学礼仪姿势进行应对。
2. 教师点评并纠正学生在模拟过程中的不足。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调礼仪姿势在社交场合的重要性。
2. 学生分享自己在情景模拟过程中的收获与感悟。
教学评价：1. 学生对礼仪姿势的掌握程度。
2. 学生在社交场合运用礼仪姿势的能力。
3. 学生对礼仪知识的了解程度。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中运用所学礼仪姿势，提高自身素质。
《大学生礼仪规范教程》教案- 综合走姿礼宾站姿蹲姿实训
综合走姿、礼宾、蹲姿串花实训
项目
编号
次
计划学时
4课时
指导教师
实训时间
实训场地
形体训练中心
实训班级及分组情况
旅游1,分成4组。
实训目的
强化走姿、礼宾、蹲姿串花要领训练
实训重点
难点
动作的标准性与统一性
教学方法
手段
讲解、示范、讨论练习。
实训准备
1、平底鞋、舞蹈鞋、高跟鞋
3、发型与服装的统一
学生训练老师指导
学生训练
老师示范分析讲解
师生一起总结师生训练要点
强调课下练习要求
（5）老师指导分析。
（2）学生练习完成。
总体完成时间为两课时
3、教学分析：
1、长期的习惯难以纠正。
2、时间的控制是练习的一个关键
3、学生的吃苦精神还比较弱。
课堂难点分析
4、实训考核：
让学生对小组成员打分，评分。
学生自评
学生互评
老师点评
5、实验实训报告：
学生能顺利完成老师布置的任务。
6、实训小结：
本次课学生掌握较好，男生练得比女生效果要好，队伍较齐，女生整体比较认真，但效果较差，小动作太多，尤其蹲姿训练中，学生蹲后不能保持身体的平衡，很难把握长时间的蹲姿练习，微笑也比较难掌握。
课堂跟随总结完成
7、基本教材及参考书目：
网络视频参考、教材及相关的教材。
XXX职业学院实训教案
教学内容
备注
一、走姿训练领（30分钟）
主要练习学生动作的一致性，站姿的规范性、走姿摆臂的幅度的统一性和动作的规范性，以及步伐、速度及动作的准确性。
（1）、排队训练走姿（20钟）
走姿礼仪教案
走姿礼仪教案走姿礼仪教案是指教授学生如何正确地走路和站立的礼仪规范的教学方案。
下面是一份500字的走姿礼仪教案范例：教案名称：走姿礼仪教学教学目标：1. 学生能够正确站立和走路，保持良好的姿势和仪态。
2. 学生能够了解走姿礼仪的重要性，以及在不同场合中的应用。
教学准备：1. 电子白板或黑板2. 教学PPT或教学展示材料3. 视频资源（可选）4. 体育馆或宽敞的教室教学步骤：步骤一：引入（10分钟）1. 通过展示图片或视频，向学生介绍什么是走姿礼仪以及其重要性。
2. 引导学生思考自己走路和站立的姿势，以及可能存在的问题。
步骤二：示范（15分钟）1. 教师示范正确的走路和站立姿势，包括身体直立、头部放松、目光平视、手臂自然下垂等。
同时，强调颈部和脊椎的保持。
2. 通过教师示范和学生模仿，让学生跟着一起行走和站立，纠正他们常见的错误姿势。
步骤三：实践与练习（20分钟）1. 将学生分成小组，在教室或体育馆中进行练习。
要求学生模仿正确的走路姿势，进行一段距离的行走，然后自行检查和纠正错误。
2. 教师巡视和指导，给予学生正面的反馈和鼓励。
3. 鼓励学生自主观察和修改，帮助他们培养自我调整的能力。
步骤四：总结（10分钟）1. 教师引导学生回顾本节课学到的内容，并总结走姿礼仪的重要性。
2. 鼓励学生分享自己在实践中的体验和感悟。
步骤五：拓展活动（15分钟，可选）1. 让学生观看有关走姿礼仪的视频资源，加深对于走姿礼仪的理解。
2. 设置小组讨论环节，让学生讨论在不同场合中如何应用走姿礼仪。
教学反思：本节课通过示范、实践和讨论等多种教学方法，使学生了解到正确的走姿姿势和仪态的重要性，并培养他们自我调整的能力。
但在实践环节中，可能会出现学生自我纠正不够或难以掌握正确的姿势的问题。
因此，在教学过程中，教师应加强对学生的指导和激励，帮助他们正确掌握走姿礼仪。
礼仪走姿教案
礼仪走姿教案教案标题：礼仪走姿教案教案目标：1. 了解什么是礼仪走姿以及其重要性。
2. 学习正确的姿势和步伐，培养良好的礼仪走姿。
3. 提高学生的自信心和形象意识。
教学资源：1. PPT演示文稿2. 视频素材：展示正确和错误的走姿3. 镜子教学准备：1. 准备PPT演示文稿，包括相关的图示和说明。
2. 确保教室内有足够的空间供学生进行实际操作。
3. 确保每个学生都能够观看到演示文稿和视频素材。
教学过程：引入：1. 向学生介绍礼仪走姿的概念和重要性。
解释良好的走姿如何影响他们的形象和自信心。
2. 播放展示正确和错误走姿的视频素材，让学生观察并发表看法。
主体：1. 使用PPT演示文稿，详细说明正确的姿势和步伐。
a. 姿势：挺直腰背，放松肩膀，收腹，微微收下巴。
b. 步伐：脚步轻盈，保持身体平衡，脚步间距适中。
2. 让学生进行实际操作。
a. 将学生分成小组，让他们在教室内进行走姿练习。
b. 教师巡视指导，并给予学生积极的反馈和建议。
c. 学生之间进行互相观察和评价，鼓励他们互相帮助改进。
3. 强调练习的重要性，鼓励学生在日常生活中保持良好的走姿。
总结：1. 回顾教学内容，强调良好的礼仪走姿对形象和自信心的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极应用所学，培养良好的走姿习惯。
教学延伸：1. 鼓励学生在家庭和社交场合中练习良好的走姿。
2. 可以邀请专业礼仪师或形象顾问进行讲座，进一步提高学生的形象意识和礼仪修养。
评估方法：1. 观察学生在实际操作中的表现，包括姿势和步伐是否正确。
2. 学生之间的互相观察和评价。
注意事项：1. 确保教室内的空间足够供学生进行实际操作。
2. 鼓励学生积极参与，互相帮助改进。
3. 给予学生积极的反馈和鼓励，不过分批评错误的走姿。
4. 确保教学过程中的安全性，避免学生发生意外。
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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礼仪课大学生走姿教案
一、教学目标1. 让学生了解走姿的基本要求和重要性。
2. 培养学生养成良好的走姿习惯，提高个人形象和气质。
3. 通过学习走姿礼仪，提升学生的社交能力和人际交往水平。
二、教学重点1. 走姿的基本要求。
2. 如何培养良好的走姿习惯。
三、教学难点1. 如何让学生在日常生活中坚持良好的走姿习惯。
2. 如何将走姿礼仪融入到日常行为中。
四、教学准备1. 教学课件。
2. 走姿示范视频。
3. 走姿礼仪相关图片。
五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍走姿礼仪在大学生活中的重要性。
2. 引导学生思考：良好的走姿对我们的形象、气质和社交能力有何影响？（二）讲授新课1. 走姿的基本要求：a. 身体挺直，保持自然站立姿势。
b. 双眼平视前方，不要低头或仰头。
c. 肩膀放松，自然下垂。
d. 双臂自然摆动，与身体保持一定的距离。
e. 步伐均匀，节奏感强。
f. 脚步轻盈，不要拖泥带水。
2. 如何培养良好的走姿习惯：a. 注意观察身边优秀的人的走姿，学习他们的优点。
b. 日常生活中，时刻提醒自己保持良好的走姿。
c. 长期坚持练习，形成习惯。
（三）案例分析1. 播放走姿礼仪示范视频，让学生分析优秀走姿的特点。
2. 展示走姿不正确的图片，让学生讨论不良走姿的影响。
（四）实践操作1. 教师示范正确走姿，让学生跟学。
2. 学生分组练习，互相纠正错误。
3. 教师巡回指导，解答学生疑问。
（五）总结与反馈1. 教师总结本次课程内容，强调走姿礼仪的重要性。
2. 学生分享学习心得，互相鼓励。
3. 教师根据学生学习情况，给予反馈和建议。
六、课后作业1. 每天坚持练习正确走姿，记录练习过程。
2. 观察身边同学、朋友的走姿，提出改进建议。
七、教学反思1. 教师根据学生实际情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的实践能力，提高学生综合素质。
3. 引导学生将走姿礼仪融入到日常生活中，形成良好习惯。
礼仪教案礼走姿
礼仪教案礼走姿教案标题：礼仪教案-礼走姿教案目标：1. 了解并理解什么是礼仪以及其重要性。
2. 学习和掌握正确的行走姿势，培养良好的礼仪习惯。
3. 提高学生的自信心和形象修养。
教学准备：1. 幻灯片或展示板。
2. 视频或图片资源，展示正确的行走姿势。
3. 礼仪书籍或资料。
4. 班级规则和奖励机制。
教学过程：引入：1. 利用幻灯片或展示板展示一些不良的行走姿势的图片或视频，引起学生的兴趣和思考。
2. 引导学生讨论这些行走姿势是否符合礼仪要求，以及为什么正确的行走姿势很重要。
讲解：1. 介绍礼仪的概念和作用，强调良好的礼仪习惯对个人形象和人际关系的重要性。
2. 利用图片或视频资源展示正确的行走姿势，解释每个动作的重要性和目的。
3. 分析不良行走姿势的原因，例如驼背、低头、摇摆等，并讲解对身体健康和形象的负面影响。
实践：1. 指导学生进行行走姿势的练习，强调挺胸、收腹、放松肩膀、保持头部平衡等要点。
2. 分组进行模拟场景练习，例如走廊、礼堂、校门等，鼓励学生互相观察和提供建议。
3. 观察学生的表现，给予积极的反馈和奖励，激励他们继续努力。
总结：1. 回顾本节课的内容，强调正确行走姿势对个人形象和礼仪习惯的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中坚持良好的行走姿势，并与他人分享这些知识。
3. 提醒学生注意其他方面的礼仪要求，例如言谈举止、穿着整洁等。
拓展活动：1. 邀请专业人士或老师进行礼仪讲座，进一步加深学生对礼仪的理解和重视程度。
2. 组织学生参加模拟面试或社交场合，让他们运用所学的礼仪知识。
3. 建立班级礼仪规则和奖励机制，鼓励学生互相监督和提升。
评估：1. 观察学生在课堂练习中的表现，给予针对性的反馈和指导。
2. 布置作业，要求学生写一篇关于礼仪的文章，分享自己的学习心得和体会。
3. 定期进行班级礼仪评估，鼓励学生互相学习和改进。
教案撰写完毕后，您可以根据实际情况进行调整和修改，以适应不同年级和教育阶段的要求。
大学礼仪走姿训练教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解走姿礼仪的基本概念和重要性。
2. 通过实践训练，使学生掌握正确的走姿，提升个人形象和气质。
3. 培养学生良好的行走习惯，增强自信心和社交能力。
教学内容：1. 走姿礼仪的基本原则2. 正确走姿的技巧3. 不同场合下的走姿要求4. 走姿训练方法教学过程：第一课时一、导入1. 介绍走姿礼仪的重要性，让学生认识到良好走姿对个人形象和社交的影响。
2. 引导学生分享自己平时走姿的感受，激发学习兴趣。
二、教学内容1. 走姿礼仪的基本原则- 保持身体挺拔，收腹挺胸。
- 双臂自然摆动，幅度适中。
- 步伐均匀，节奏流畅。
- 根据场合调整步幅和速度。
2. 正确走姿的技巧- 头正颈直，下颌微收。
- 肩部放松，双臂自然摆动。
- 腰背挺直，腹部微收。
- 脚尖向前，脚跟先着地。
三、实践训练1. 教师示范正确的走姿，让学生跟随练习。
2. 学生分组练习，互相纠正错误。
3. 教师点评，指出学生走姿中的不足，给予指导。
四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调走姿礼仪的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中注重走姿，提升个人形象。
第二课时一、复习1. 回顾上节课所学内容，检查学生对走姿礼仪的掌握程度。
2. 让学生分享自己在日常生活中的走姿实践，互相学习。
二、教学内容1. 不同场合下的走姿要求- 正式场合：保持端庄、稳重，步伐适中。
- 非正式场合：轻松自然，步伐可适当加快。
- 演讲或面试场合：保持自信，步伐稳健。
2. 走姿训练方法- 镜子训练：面对镜子，练习走姿，观察自己的动作。
- 录像训练：录制走姿视频，分析自己的不足，进行改进。
三、实践训练1. 学生分组进行不同场合下的走姿训练。
2. 教师巡视指导，纠正学生走姿中的错误。
四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调走姿在各个场合的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中注重走姿，提升个人形象和气质。
教学评价：1. 学生对走姿礼仪的认知程度。
2. 学生走姿的实践能力。
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XXX职业学院实训教案
直线。
正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐
稳健，步履自然正确的走姿，要有节奏感。
起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。
步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。
女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些;相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。
2、实训步骤
（1）、顶书训练走姿（20分钟）老师示范分析讲解
师生一起总结
老师讲解
学生训练。