自我口腔保健概述1牙刷牙膏的选择2刷牙方法33刷牙的误区及注意
如何正确刷牙
如何正确刷牙牙齿健康对于我们的整体健康非常重要。
而正确刷牙是保持口腔健康的关键。
本文将介绍如何正确刷牙，以及一些可以提高口腔卫生的技巧和建议。
1.选择正确的牙刷和牙膏选择一把适合自己的牙刷非常重要。
一般来说，应选择中等硬度的牙刷，不要选择过硬或过软的牙刷，以免对牙齿造成损害。
同时，选择含氟化合物的牙膏，以帮助预防蛀牙，并增强牙齿的抵抗力。
2.正确的刷牙姿势将牙刷放在牙齿和牙龈之间，以45度角来刷牙。
用轻柔的上下运动，缓慢刷牙，保持一致的力度。
切忌用力过大，以免牙龈受伤。
记得刷牙时应充分刷洗牙齿正面、背面和咀嚼面，还要刷洗牙龈和舌头，去除口腔中的细菌。
3.使用正确的刷牙时间和频率每次刷牙应控制在2分钟左右。
刷牙时间太短可能没能充分清洁牙齿，而刷牙时间过长则可能对牙齿产生刺激，造成不必要的损伤。
另外，每天刷牙应至少两次，早晚各一次。
这样可以保持口腔清洁，并有效预防蛀牙和口臭等口腔问题。
4.使用牙线和漱口水刷牙无法完全清除所有的残渣和细菌。
因此，使用牙线是非常重要的。
牙线可以清洁牙齿间的间隙，防止牙菌斑的形成。
同时，使用含氟漱口水也可以帮助清洁口腔，并增强牙齿的抵抗力。
5.定期更换牙刷牙刷使用一段时间后会变得磨损和滋生细菌，因此应定期更换牙刷，一般建议每三个月更换一次。
此外，如果你感到生病或牙刷受到污染，应立即更换牙刷来避免传染。
6.定期口腔检查即使你经常正确刷牙，口腔问题有时也难以避免。
因此，定期口腔检查非常重要。
每半年至一年进行一次全面的口腔检查，以确保发现并及时处理任何潜在的口腔问题。
总结：正确刷牙是维护口腔健康的重要步骤。
选择适当的牙刷和牙膏，掌握正确的刷牙姿势，并保持适当的刷牙时间和频率。
此外，使用牙线和漱口水能够更好地清洁口腔，定期更换牙刷并进行口腔检查是维持口腔健康的关键。
切记，口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，正确刷牙要从现在开始！。
口腔保健内容
口腔保健内容引言：口腔健康是人体健康的重要组成部分，正确的口腔保健对于预防口腔疾病、保持良好口腔卫生至关重要。
本文将从饮食、口腔卫生、定期检查、牙齿保护和牙齿美容五个大点详细阐述口腔保健的内容。
正文：1. 饮食1.1 合理饮食：均衡的饮食对口腔健康至关重要。
应摄入足够的维生素C、维生素D和钙等营养物质，以维持牙齿和牙龈的健康。
1.2 控制糖分摄入：高糖饮食容易导致龋齿，应尽量减少糖分的摄入，特别是粘性糖分，如糖果和甜点。
2. 口腔卫生2.1 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙应持续2分钟以上。
使用软毛牙刷和牙线，确保彻底清洁牙齿和牙龈。
2.2 使用含氟牙膏：含氟牙膏有助于防止龋齿的发生。
每次刷牙后，用含氟漱口水漱口，以增强口腔的抗酸能力。
2.3 定期更换牙刷：牙刷使用3个月后会变得磨损，无法有效清洁牙齿。
因此，应定期更换牙刷，以保持口腔卫生。
3. 定期检查3.1 口腔检查：定期到口腔专科医生进行口腔检查，以及时发现和治疗口腔疾病。
建议每年至少进行一次全面口腔检查。
3.2 牙结石清洁：定期到口腔专科医生进行牙结石清洁，以防止牙结石对牙齿和牙龈的损害。
4. 牙齿保护4.1 避免咬硬物：咬硬物会导致牙齿破裂或脱落，应避免咬硬物，如冰块、坚果等。
4.2 戴口腔保护器：参加高风险运动时，如橄榄球、篮球等，应佩戴口腔保护器，以保护牙齿免受伤害。
5. 牙齿美容5.1 美白牙齿：可以通过牙齿美白来改善牙齿的颜色，使其更加白亮。
可以选择家庭美白产品或到专业牙医进行美白治疗。
5.2 矫正牙齿：对于牙齿不齐或咬合不正的情况，可以选择矫正牙齿，以改善牙齿的外观和功能。
总结：口腔保健的内容包括合理饮食、正确刷牙、定期检查、牙齿保护和牙齿美容。
通过合理的饮食和正确刷牙，可以预防口腔疾病的发生。
定期检查和牙结石清洁可以及时发现和治疗口腔问题。
牙齿保护和美容可以改善牙齿的健康和外观。
保持口腔健康对于整体健康至关重要，应该养成良好的口腔保健习惯。
写一段说明文20字
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说明：如何正确刷牙
牙齿是口腔中的重要器官，保持口腔健康需要正确的刷牙方法。
本文将介绍正确刷牙的步骤和技巧，帮助读者养成良好的刷牙习惯。
第一步：选择合适的牙刷和牙膏。
牙刷应选择具有中等硬度的刷毛，刷头大小适中。
牙膏则应含有适量的氟化物，能够有效去除牙菌斑。
第二步：泡沫化牙膏。
将适量的牙膏挤在牙刷上，用清水将刷毛稍微湿润，然后用牙刷来回搓揉，产生丰富的泡沫。
第三步：正确的刷牙姿势。
将刷毛与牙齿临界部位成45度角，在牙齿和牙龈之间轻轻移动牙刷，刷毛贴合牙齿表面。
第四步：细心刷洗每颗牙齿。
将刷毛置于牙齿表面，以小的圆弧形来回刷动，确保刷毛覆盖所有牙齿的表面。
特别要注意刷洗后牙齿的内侧、后方和咀嚼面。
第五步：刷洗舌头和口腔其他部位。
舌头是牙菌斑最容易滋生的地方，应用刷毛的背部，从舌根向舌尖轻刷。
还应刷洗口腔内颊、齿槽和牙齿之间，全面清洁口腔。
第六步：正确漱口清洗。
用温水充分漱口，将残留的牙膏和食物残渣冲洗干净。
第七步：定期更换牙刷。
牙刷使用一段时间后，刷毛会变得疲软和变形，容易滋生细菌。
建议每个月更换一次牙刷，确保刷牙效果。
刷牙的时间应控制在2-3分钟，每天早晚各刷一次，坚持每次刷牙前后漱口，可以有效保持口腔的清洁和健康。
正确刷牙有助于预防龋齿、牙周病等口腔疾病的发生，同时还能保持牙齿的洁白和口气的清新。
养成良好的刷牙习惯，是维护口腔卫生的重要一步。
让我们从现在开始，关心口腔健康，正确刷牙！。
如何掌握正确的刷牙技巧
如何掌握正确的刷牙技巧
口腔卫生是日常生活中非常重要的一部分，而刷牙作为最基本的口腔卫生项目之一，需要掌握正确的刷牙技巧，以保证口腔的健康。
本文将会从三个方面介绍掌握正确的刷牙技巧。
一、正确的刷牙方式
正确的刷牙方式包括：使用正确的牙刷、正确的牙膏和正确的刷牙姿势。
牙刷的柄应该长短适中，牙刷毛应该柔软，刷毛之间的间隔应该适中。
牙膏应该选择含氟成分的，具有清洁作用的牙膏。
刷牙时，应该将牙刷头放在牙齿和牙龈交界处，以便清洁牙齿和牙龈。
刷牙时应该由远至近，由上到下，刷牙时间不少于3分钟。
二、刷牙时需要注意的问题
刷牙时需要注意的问题包括：不要一边看书、听音乐或者者看电视等分散注意力的事情，刷牙时应该专心致志。
刷牙时不要过度刷牙，应该适度控制力度，以免误伤牙龈和牙齿。
对于使用电
动牙刷的人来说，不要使用电动牙刷过度，过度使用会对牙齿和
牙龈造成损害。
三、刷牙后的护理
刷牙后的护理是保持口腔健康的重要步骤之一，刷牙后应该使
用漱口水进行漱口，以杀死口腔中的细菌。
并且在漱口之后，不
要马上进食和饮水，因为这样会降低漱口水的清洁效果。
刷牙后，应该将牙刷清洗干净，并且放置于通风干燥的地方，以避免滋生
细菌。
以上是关于如何掌握正确的刷牙技巧的相关介绍，仅供参考。
掌握正确的刷牙技巧，并且坚持保持口腔的卫生，有助于预防龋
齿和牙周病等口腔疾病，促进身体健康。
口腔健康小知识
口腔健康小知识
口腔健康小知识
一、正确刷牙
1、每天至少要刷牙2次，每次3-5分钟；
2、刷牙时，可采用“正反交叉刷法”综合刷牙；
3、软毛牙刷刷牙，先用毛刷清洁牙龈、齿面，然后在牙齿之间慢慢曳引；
4、舌头处刷牙要仔细，因为口腔内的细菌主要集中在舌头上，而且身上的细菌会从舌头上反刷回牙齿上。
二、正确选择牙膏
1、儿童、老人以及牙龈疾病患者，应使用低浓度的牙膏，以保护牙齿和牙龈；
2、建议牙齿敏感者使用抗敏牙膏；
3、建议颜色黄染的牙齿者使用清洁牙膏，以去除牙齿表面污物；
4、口腔遭受到口臭、口腔炎和牙龈病时，可使用抗菌牙膏。
三、正确使用牙线
1、每天使用牙线，以清洁牙齿凹痕处的牙结石；
2、每次使用牙线时间应在1-2分钟，顺向牙齿行曳引，遵循“上下、左右交叉”的顺序；
3、建议每次使用牙线时，口水量要充足，以减少牙结石和牙菌斑的凝结；
4、每2-3个月应就进行一次正规的牙线更换。
四、牙周清洁
1、每天用牙线和其他牙周清洁工具，以预防牙周炎；
2、每次使用牙周清洁工具时，应曳引牙齿四周，特别是牙缝处；
3、每隔3-6个月，应定期进行一次牙齿深层清洁；
4、如果出现牙痛、牙龈出血等牙周炎症状，应及时到口腔医院进行治疗。
青少年口腔保健宣教内容
青少年口腔保健宣教内容青少年时期是口腔保健的关键时期，良好的口腔健康习惯能够为我们终身的口腔健康奠定基础。
为了帮助青少年了解口腔保健的重要性，并掌握正确的口腔保健知识和技巧，以下是一些口腔保健宣教内容，供青少年参考。
一、正确刷牙技巧1.选择合适的牙刷：牙刷应该有软毛，头部较小，能够轻松刷到每颗牙齿的每个角落。
2.正确刷牙姿势：将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角倾斜，轻柔地进行旋转刷牙，刷到牙齿的内外表面和咀嚼面。
3.刷牙时间：每次刷牙应该持续2分钟，每天刷牙2次，早晚各一次。
4.使用牙线：刷牙后使用牙线清洁牙齿之间的缝隙，去除刷牙无法达到的食物残渣和牙菌斑。
二、合理饮食习惯1.控制糖分摄入：糖分是导致龋齿的主要原因之一，尽量减少糖分的摄入，少吃糖果、巧克力、饮料等高糖食品。
2.多吃蔬果：蔬果富含维生素和矿物质，能够保护牙齿健康。
建议每天摄入五种不同颜色的蔬果。
3.避免过多咀嚼粘性食物：粘性食物容易附着在牙齿上，增加龋齿的风险，尽量避免过多咀嚼黏糊糊的食物。
4.喝足够的水：水可以帮助清洁口腔，稀释酸性物质，保持唾液分泌，有助于预防口腔问题的发生。
三、定期口腔检查1.建议每年至少去一次口腔医生处进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
2.定期洗牙：洗牙能够去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁健康。
四、其他口腔保健注意事项1.避免咬硬物：咬硬物会导致牙齿折断或磨损，需避免咬硬物的习惯。
2.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对口腔健康产生负面影响，需尽量戒烟限酒。
3.保持心情舒畅：心情紧张或压力过大会影响口腔健康，需保持心情舒畅，积极应对压力。
通过掌握这些口腔保健知识和技巧，青少年可以有效预防口腔问题的发生，保持口腔健康。
我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙，注意饮食结构和口腔保健细节，以保证我们拥有一个健康美丽的笑容。
同时，我们也要传播口腔保健知识，帮助更多的人关注口腔健康，共同创建一个口腔健康的社会。
口腔健康宣教内容
口腔健康宣教内容口腔健康是指口腔内部的牙齿、牙龈、舌头以及相应的软组织和功能器官的状态良好，没有疾病或异常情况。
保持口腔健康不仅能提高口腔的功能和美观，还能预防许多全身性疾病的发生。
下面将介绍一些口腔健康的宣教内容，帮助大家更好地保护口腔健康。
1.正确刷牙习惯每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟。
选用适合自己的牙刷和牙膏，刷牙时要用正确的刷牙姿势，先刷牙齿外侧，再刷牙齿内侧和咬合面，最后刷舌头。
刷牙要轻柔，不要用力过猛，以免伤害牙齿和牙龈。
2.使用牙线清洁牙缝刷牙虽然可以清洁牙齿表面，但无法彻底清洁牙缝。
所以，每天使用牙线或间隙刷清洁牙缝。
将牙线轻轻插入牙缝中，来回擦拭，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
3.定期口腔检查定期到口腔医生处进行口腔检查，至少每年一次。
口腔医生可以及早发现和治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等。
口腔检查还可以发现其他全身性疾病的早期征兆，如糖尿病、心脏病等。
4.控制饮食习惯减少甜食和高糖饮料的摄入，因为糖是导致龋齿的主要原因之一。
多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，有助于口腔健康。
避免长时间饮用含糖饮料或咀嚼黏性食物，以免牙齿长时间受到酸蚀。
5.戒烟限酒烟草和酒精对口腔健康有很大的危害。
烟草会导致口腔癌、牙龈炎等疾病的发生，酒精会使口腔黏膜变薄，易受损伤。
戒烟限酒可以降低口腔疾病的风险。
6.保持口腔湿润口腔干燥容易导致口腔疾病的发生。
可以通过多喝水、咀嚼无糖口香糖等方式保持口腔湿润。
避免咀嚼过多含糖口香糖，以免引发龋齿。
7.注意口腔卫生除了刷牙和使用牙线，还要注意口腔卫生。
不要随地吐痰、吹口哨等不良习惯，避免将脏手放入口腔，养成良好的口腔卫生习惯。
8.正确佩戴牙套如果需要矫正牙齿，应该选择合适的矫正器，并按照医生的指示正确佩戴。
佩戴牙套期间要注意口腔卫生，定期到医生处复诊。
9.预防口腔损伤避免咬硬物、用牙齿撕开包装袋等不良习惯，以免造成牙齿磨损或破裂。
参加体育运动时要佩戴好口腔保护器，减少口腔损伤的发生。
口腔健康小知识口腔保健的常识
口腔健康小知识口腔保健的常识我们的口腔里每天都要有很多的食物通过，口腔就像一扇大门，让一些食物进入到我们的身体里。
所以说这扇大门对我们来说也是很重要的部位，下面是店铺为你带来的口腔健康知识，希望对你有所帮助。
口腔健康知识1、口腔癌是最致命的癌症之一。
人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。
因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
2、刷牙时间不能少于2分钟。
刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
3、看病前，擦掉口红或是唇膏。
不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
4、口腔预示全身健康。
口腔影响着身体的其他各个部位。
要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。
如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
5、运动也会引起牙齿问题。
剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。
这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。
而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
6、看牙前停用止疼药。
有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。
7、牙龈出血很严重。
牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。
很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。
其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。
9、舌头也有健康密码。
舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
10、吃糖不一定会蛀牙。
吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。
而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。
比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙和牙龈问题。
口腔护理1.首先是每天的刷牙。
刷牙的最好时间是进食后的半小时内。
如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。
这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。
每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。
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功效牙膏
• 2、抗牙本质敏感功效: 牙膏具有抗牙本质敏感症状（即冷、 热、酸、甜、探诊等化学、物理刺激导致牙齿产生异常的短 而尖锐的疼痛）的作用。市场上的抗敏感功效牙膏主要通过 两种机制作用。一类作用于神经细胞外部，通过去极化抑制 神经疼痛信号传导，从而减轻外部刺激带来的痛觉。这一类 以可溶性钾盐为主，如硝酸钾和氯化钾。另一类抗牙本质敏 感牙膏通过堵塞暴露的牙本质小管口阻隔外界刺激而减轻牙 本质敏感。这一类常见的有氟化亚锡或其他亚锡盐类、乙酸 锶、磷硅酸钙钠和精氨酸。这类牙膏能在刷牙时能在暴露的 牙本质表面形成沉淀物封闭开放的牙本质小管，阻隔外界冷 热酸甜的刺激，从而减轻或预防牙齿敏感。
牙膏
• 牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去 除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味， 使口气清新。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化 物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有 防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙齿敏感的作用。成 人每次刷牙只需用大约1克（长度约1厘米）的膏体即可。目 前我国市场上出现的牙膏大致可以分为普通牙膏、功效牙膏 二大类。
口腔疾病对全身健康的影响
• 龋病和牙周病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病， 治疗起来比较复杂，花费的时间和费用也比较多。这两大疾 病主要是由牙菌斑引起的。因此，通过自我口腔保健盒专业 口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。
• 1、漱口：要提醒大家的是，使用漱口水前要先用清水漱口。 三餐后先含一口清水，反复漱洗口腔的各个部位，尽可能清 除掉食物残渣和软垢，然后再用漱口水漱一分钟左右。 • 2、刷牙
牙刷的选择
• 三排八竖 • 尼龙丝牙刷：弹性好、耐磨、经久耐用、干的快。 •浪形刷面：增加去除牙菌斑的效力 • 刷柄：足够硬度、强度 • 电动牙刷：适用于生活不能自理的弱智儿童或手功能障碍者 • 半岁～2岁：乳牙萌出阶段，指套型牙刷 • 2～4岁：乳牙阶段，卡通牙刷柄的小头软毛牙刷。 • 5～7岁的儿童开始萌出第一恒磨牙，末端刷毛长的牙刷 • 8岁以上的儿童进入混合牙列时期，口腔清洁难度加大，可 选择交叉刷毛和有末端动力刷毛的特殊设计。
作用
• 牙菌斑是牙周病的始动因子，因此牙周病治疗首先应该清除 菌斑和预防菌斑的再形成。在基础治疗阶段，应该明确医生 和患者在牙周病治疗过程中各自的责任。医生应该尽量消除 或减少引起菌斑滞留、生长、再形成，影响患者实施口腔卫 生措施和促进牙周疾病进展的因素。患者应该负责龈上菌斑 的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑，预防 牙周病发生、发展和复发最主要的手段。
自我口腔保健
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概述 牙刷牙膏的选择 刷牙方法 刷牙的误区及注意事项
口腔疾病对全身健康的影响
• 口腔健康是全身健康的基础，患了口腔疾病，不仅对口腔内 产生不良影响，而且影响全身健康。 • 龋病引起的疼痛、严重的牙周疾病、软组织病损或是不良修 复体都会直接影响饮食，进而影响到营养状态。关于牙齿缺 失与营养关系的研究也提示，牙齿越少，营养摄入的质量越 差，更在某种意义上潜在地增加了患严重系统疾病的危险性。 口腔疾病及其致病菌还可以引起或加重心脑血管病、糖尿病、 肺炎等其他疾病，成为许多具有极高死亡率的疾病的重要诱 因。
牙刷的保管
• 刷牙后，牙刷毛间往往粘有口腔中的食物残渣，同时，也有 许多细菌附着在上面。因此，要用清水多次冲洗牙刷，并将 刷毛上的水分甩干，置于通风处充分干燥，牙刷应每人一把 以防止交叉感染。对于集体生活的儿童，应该有专人负责儿 童牙刷的清洁工作。尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，更不能用 煮沸法消毒，因为刷毛受高热易弯曲变形。
• 3、牙线、牙间刷辅助清洁牙间隙
刷牙(toothbrushing)
• 刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的 最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程 度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿 命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引 起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺 损。
功效牙膏
• 1、防龋功效: 牙膏防龋功效主要是通过抑制牙齿脱矿或促进 牙齿再矿化作用，达到控制龋病形成，或通过减少菌斑细菌 及其产酸性以达到防止龋病发生的作用。具有防龋功效的牙 膏主要是含氟牙膏的，含氟牙膏的推广使用对减少人群的龋 病发病率有确实的效果。在牙膏中应用的氟化物主要有氟化 钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡和氟化铵等。其中氟化亚锡不同 于其他氟化物的特点是可以在防龋的同时提供抑菌和抗牙本 质敏感等多种功效。也有的牙膏中采用氯化亚锡和氟化钠来 提供亚锡离子和氟离子。
口腔疾病对全身健康的影响
• 1、口腔疾病对心脏的危害：可能引发或加重某些心脏病。 • 2、口腔疾病与糖尿病的关联性：糖尿病患者出现中等程度 牙周病的比率是正常人的2.1倍，出现严重牙周病的比率为正 常人的3.1倍，推断牙周病容易使人患糖尿病。 • 3、口腔疾病对孕产妇的危害：牙周疾病史一个导致低体重 婴儿出生的多种危险因素之一：母亲牙龈疾病感染胎儿，会 使婴儿罹患先天性心脏病，还可能影响婴儿大脑发育。 • 4、口腔疾病与吸入性肺炎的关系：肺炎诱因80%是吸入口 腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔 疾病。 • 5、口腔疾病对神经内科疾病的影响：牙髓炎、阻生牙、先 天性或发育过程中引起的咬合不良、不适当的假牙、咬硬物 用力不当及习惯性单侧咀嚼等，均可引起顽固性偏头痛和持 续耳鸣，严重者可致传导性耳聋。
功效牙膏
牙刷的更换
• 牙刷用旧后刷毛卷曲不仅失去清洁作用且会擦伤牙龈，应及 时更换。牙刷依靠刷毛末端与牙面接触产生剪切力来清除牙 菌斑，但临床试验结果表明，正常使用三个月后，刷毛的机 械强度会有一定程度的降低，这样的刷毛在正常刷牙压力下 就容易弯曲，使得刷牙时刷毛的弯曲部分而非刷毛末端接触 牙面，清洁效率会因此下降。