水平四(七年级)体育《双手头上前掷实心球》公开课教案
七年级体育《双手前掷实心球》教案
正面双手头上向前掷实心球教案一、课堂简介本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。
促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。
二、设计意图1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。
通过本堂课的学习，形成学生正确的持球方法与预备姿势，体会身体重心的位置变化，初步掌握投掷动作。
并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。
2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。
通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。
本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。
三、教学目标：1、认知目标：初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道投掷实心球的锻炼价值2、技能目标：（1）学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置（2）发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力（3）学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与与学习的良好习惯3.情感目标：学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。
四、教学重难点：重点：持球手型与重心控制难点：持球方法与掷球前的身体姿势五、教学评价1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。
2.教师肯定学习效果的同时，肯定学生的努力，激发学生课后思考。
六、教学方法教法：讲解法、示范法、提问法、引导法 学法：自主学习、合作学习七、问题预计1.调动队伍凌乱2.教学设计的要点完成效果有提升空间3.时间把控不够八、教学流程设计九、单元教学计划正面双手头上向前掷实心球学生活动强调安全。
【校级公开课】双手头上前抛实心球
中学体育与健康七年级（水平四）《双手头上前掷实心球》教学设计一、教材分析双手头上前掷实心球是初中田径教学的主要教材之一，是发展力量素质的教学内容。
学习实心球的重点是发展学生的投掷能力，明确双手前掷实心球的动作技术，通过练习，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量，提高推掷的远度和准确性，同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。
二、学情分析本课的授课对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。
在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学生学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，能有效的培养学生参与运动的热情，也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
三、教学目标1、认知与技能目标：通过学习双手头上前掷实心球技术，使学生了解双手头上前掷实心球的基本动作要领及主要的练习方法，初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作技术。
2、体能目标：通过双手头上前掷实心球技术的练习，发展学生投掷能力及全身协调用力能力，提高上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。
3、情感目标：通过双手头上前掷实心球教学，培养学生团结合作、吃苦耐劳、积极进取的优良品质，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质。
四、教学重点与难点重点：持球、背弓、收腹鞭打难点：全身协调用力、上下肢协调配合五、教学程序（一）开始热身部分1、课堂常规课堂常规部分由体委组织集合，点名，教师宣布本课学习内容并安排见习生，同时着重强调安全方面的注意事项。
2、热身准备活动热身准备部分采用慢跑的方式开始，之后按照教师口令，学生沿着海绵垫的位置站成口字型，根据老师口令完成徒手操及双人辅助热身准备活动。
（二）学习提高部分新授课程，本次课采用完整-分解-循序渐进-实践提升的原则。
《投掷：双手头上前掷实心球》教学设计-人教版《体育与健康》(水平四)七年级全一册
投掷：双手头上前掷实心球教材: 双手头上前掷实心球类别: 教学设计单位:姓名：《投掷：双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为目标。
激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
同时以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异的不同需求，确保每一个学生受益。
二、教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册第四章田径中双手向前投掷实心球。
双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。
难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
主要能够发展学生的上下肢力量和腰腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。
促进学生冷静、果断等心理品质的形成。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析本课的教学对象是我校七年级的学生，七年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。
针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
四、教学目标1、通过学习，使学生理解并掌握投掷实心球的动作要点及用力顺序。
2、通过投掷实心球练习，发展学生上下肢和腰背力量，提高学生的身体素质。
3、通过学习与练习，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
4．负荷目标：预计练习密度30%左右，平均心率110-120次每分钟。
五、教学重、难点教学重点：体会自下而上、协调和爆发用力教学难点：前抛实心球的出手角度、高度六、说教法1．直观法⑴示范与讲解结合：充分发挥学生的视觉、听觉的功能，更好地感知动作，建立正确的动作表象。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
【新课标】水平四(初中)体育《双手头上前掷实心球》公开课教案
组织「Itttttt⅞Ittttttt
j∣∣E要求：1.按两臂加好
2.散开和笋快
3.注意安玲4.注意力多
队形
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皿
3离散开站
3合动作要
E集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
1.组织学生观看视频或挂图
2.教师讲解动作要领
3.教师示范动作
4.组பைடு நூலகம்学生进行练习
1.学生要仔细认真观看挂图动作
2.仔细听讲动作讲解
3.认真观看动作示范
4.认真模仿练习
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组织队形Itttt⅞tIItttIttt♦
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基本部分
1.动作方法：
①持球预备：“八字”握球在腹前，前后开立。
②预摆：持球摆至头后上方，身体形成反弓
③最后用力：脚蹬地，收腹振腰，挥臂拨指。
④维持身体平衡：后脚快速前跟。
2.练习策略：
①持球练习
②徒手模仿练习
5.分组练习，分层练习
6.巡视指导和纠正
7.集体纠错
8.组织优生展示和互评
9.讲解示范比赛方法和规则
10.组织学生进行比赛
11.提示学生注意安全
12.组织学生体能
5.集体原地徒手练习
6.分组跪姿投掷练习
7.按教师要求纠正动作
8.认真观看优生动作展示
9.认真评价和听评
教学重点
出手角度和速度
教学难点
上下肢协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
七年级体育双手头上前掷实心球教案
水平四(七年级)（双手头上前掷实心球）课的设计一、指导思想根据《体育与健康》课程的基本理念，以“健康第一”为指导思想。
本课以水平四的具体教学目标为依据。
教师由教学传授者转变为引领者，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，激发学生的学习兴趣与练习热情。
通过师生之间，学生之间充分交流、合作，培养学生相互学习、相互观摩及相互评价等能力，使学生在学习活动中不仅身、心、社会适应得到健康发展，同时受到良好的思想品德教育。
二、教材分析实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，学习积极性和兴趣不高。
在教学中学生通过观看教学视频示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。
使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。
间歇性练习能锻炼学生的下肢力量和腰腹力量，培养学生不怕苦，勇于坚持的精神。
为终身体育打下基础。
三、学情分析教学对象为七年级的学生，根据学生身体生长发育特征，学生都具有较强的表现欲望，自尊心、自信心、争强好胜心逐渐增强，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，较容易调动积极性，但情绪不稳定，团队协作意识较弱。
因此，在教学与锻炼中，许多技术动作要以掌握技术为主，对于运动成绩方面不要过多的去要求，多用激励手段，激发学生的学习动机。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下四个教学目标：（一）认知目标：初步了解并掌握双手掷实心球的技术动作方法，学会正确持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会用力部位。
（二）技能目标：使85%的学生学会动作，70%以上的学生能正确用力顺序达成个人目标。
（三）体能目标：通过投掷内容的教学，发展学生上下肢，腰腹力量和身体的协调性，提高投掷能力（四）情感目标：通过整堂课的教学，让学生再实践中超越目标，体验成功的喜悦，培养学生学生不怕苦，勇于坚持的精神。
双手头上前掷实心球教案(公开课)
一、教学内容
1、双手头上前掷实心球
2、投球进圈打点
二、教学目标
1、技能发展目标：学习双手头上向前投掷实心球动作，体会由下肢—躯干—上肢协调用力的过程，提高学生协调用力能力。
2、知识能力目标：通过投球进圈打点游戏，使学生初步形成投掷出手角度的意识。
3、情感发展目标：养成善于观察，善于总结的习惯。培养勇敢、果断、积极进取的优良品质，以及合作、互助的集体主义精神。
安全保障
1、练习前充分热身，做好各关节准备活动
2、练习时注意同伴间的间隔与距离，避免发生干扰和碰撞
3、一切行动听指挥。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40％
25％
课后小结
学生对于实心球有一定的兴趣，但课堂氛围并不是很好，特别在两人一组对投过程中更能体现，但学生对游戏的兴趣比较大，采用游戏教学效果应该会相对好些。
班级：2014级24班
人数：40
课次：第一课时
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1
1、体育委员整队，汇报人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及目标
4、安排见习生
要求：快、静、齐，有活力
队形
二
6
1、慢跑800米
2、徒手操
1
6*8
2
3
中ห้องสมุดไป่ตู้
中
要求：队伍整齐，有序
体育委员领做，学生跟做
要求：节奏准确，动作协调，
活动充分
队形：两路纵队
队形：
三
17
一、双手头上前掷实心球
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D3C
身心动员
9min
ABCDI234八个点（仓库），场地正中央摆放42个小球：男生和女生分别分为ABCD四组和1234组,每组五人，各组站至指定位置（仓库）。游戏开始，第一阶段，各组每次出一人快速跑到场地中央运回小球放置仓库，依次进行运完为止。第二阶段，ABCD组每次出一人按指定路线运回相邻小组小球，1234组同理。游戏结束，最终小球多的组胜利。
六、学生能积极参与认真练习，遵守规则。
体能发展
5min
1.迎面接力
2.两头起
3.弓步交换跳
3组30sX230sX2
组织：四列横队
要求：
全力完成，比比谁做得最多、最标准。教师语言激励学生顽强坚持、刻苦练习
身心放松
3min
一、拉伸
1.肱三头肌拉伸
2.肩部拉伸
3.大腿后侧拉伸
二、讲评本节课学习情况
三、师生再见
双手头上前掷实心球教案
水平：授课班级：七13班单元课次：上课人数:
教学内容
1.双手头上前掷实心球
2.体能练习
单元课次
第一次课
课型
新授课
学习目标
1.90%的学生基本掌握前掷实心球的动作方法，发展上下肢力量和腰背力量。
2.积极参加课堂上的各种练习，较快适应教师安排的练习任务。
3.通过轻器械的投掷练习和游戏，培养学生的兴趣、体验成功，获得心理上的愉悦。
4-5次
一、教师示范讲解，重点示范最后的用力，提示学生观察要点。二、同学模仿老师的动作练习，体会出球时的蹬腿、送龌和腰腹用力的感觉。
组织：四组横队
三：在老师统一指令下，学生借助垒球再次体会前掷实心球正确动作方法。
组织：△
XX→投‹-XX
XX→掷一XX
XX→区-XX
XX→-XX
五、纠正共性问题
六、实心球练习
重点
用力顺序和出手速度
知识
实心球中考考试常见违规情况
难点
最后用力与合理出手角度的结合
占
/、、、
讲解
教学环节
时间
教学内容
时间次数
组织教法与要求
一、课堂常规
1.体育委员整队集合
2.师生问好
3.宣布本节内容及任务
4.安排见习生
二、游戏：勤劳的搬运工
游戏方法：在正方形场地内设置
1min
4min
一、集合站队要求令行禁止，动作整齐，精神饱满
四、收还器材
3min
一、积极主动放松身心
二、表扬积极练习，掌握技术较好的同学，指出需改进的共性问题
三、值日小组负责收拾器材
场地器材
篮球场；20个实心球、42个垒球、
20个垫子,
计动荷预运负
平均心率：约110次/分
练习密度：40——45%
全施安措
1准备活动身体充分活动，避免运动损伤
2.Байду номын сангаас戏环节学生跑动固定路线
七、优秀生示范
四、持球练习，在老师的统一指令下，一组持球掷，另一组捡球，依次进行。学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点一边言语鼓励学生。
组织：同上
要求：全身协调用力，按老师号令进行练习，注意安全。
五、挑选动作规范投掷距离远的学生进行示范。
八、游戏：炸碉堡
游戏方法：在投掷线前6m处划一条平行线，后面每隔O.5m放垫子一块,垫子代表碉堡。看谁投的又远又准。各组经过角逐选出代表进行比赛。
规则：1.每人每次只能运一个小球。2.运球人返回后下一人方可出发。3.如有违例直接判定为输。三、球操四、专项练习1.压肩练习2.反弓练习
2min
4-5次
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4QKK2
Λ1B
:、八边形站位跟随老师一起做
四、两人一组
技能学习
28min
一、教师完整动作示范
二、分解动作示范及讲解
三、学生徒手模仿练习
四、轻器械练习
3.投掷练习设定安全投掷距离
4.对学生进行安全教育
后
课反