小学体育教案--双手前掷实心球
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质和健康意识。
双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一，本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧，帮助他们提高投掷实心球的水平。
一、教学目标：1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作；2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度；3.培养学生观察力和合作精神。
二、教学准备：1.实心球：选用适合小学生手掌大小和重量的实心球；2.讲解板书：投掷实心球的基本动作要点；3.教学场地：平整的操场或体育馆。
三、教学过程：第一步：示范动作1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领；2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图；3.教师示范正确的投掷实心球的动作，重点展示正确的动作路径和手部协调。
第二步：分组练习1.将学生分为若干小组，每组4-5人；2.每个小组中选择一名学生作为示范员，其他学生进行观察；3.示范员进行一次投掷实心球动作，并让其他学生观察动作的正确与否；4.其他学生通过观察，提出改进意见和建议；5.示范员进行多次练习，直到其他学生认可其投掷动作正确无误。
第三步：练习和辅导1.学生开始进行互相辅导和练习；2.老师巡视各小组，及时纠正错误；3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导，帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧；4.同时督促学生进行足够的练习，熟练掌握投掷实心球的动作。
第四步：集体展示1.学生进行投掷实心球的集体展示；2.每个小组派出一名学生进行示范，其他小组成员进行观摩并给予评价；3.观摩和评价过程中，教师及时给予指导和鼓励；4.学生可以相互借鉴和学习，进一步提高自身的投掷水平。
四、教学反思：通过本次教学活动，学生在指导老师的帮助下，掌握了正确的双手向前投掷实心球的动作要领。
教师在教学过程中注重观察和辅导，帮助学生改正错误动作，提高投掷实心球的准确性和距离。
小学体育与健康双手前掷实心球教案
小学体育与健康双手前掷实心球教案双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
通过实施这一活动，可以培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中等素质。
本文将为您提供一份小学体育与健康双手前掷实心球的教案，旨在帮助教师们有条理地组织教学内容，使学生能够系统地学习并掌握双手前掷实心球的基本技巧。
一、教学目标1.了解双手前掷实心球的基本技巧与规则；2.能够掌握双手前掷实心球的正确姿势；3.培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中能力；4.促进学生的团队合作与沟通能力。
二、教学准备1.实心球：选择适合小学生手掌大小的实心球，以确保学生能够正确抓握；2.教学场地：选用室内或室外空旷的场地，避免有杂乱物品或其他危险因素；3.教学辅助器材：标志物（如锥形小旗）用于标定学生投掷的目标。
三、教学步骤1.引入（5分钟）首先，用简单的实例向学生介绍什么是双手前掷实心球，以及它的作用和好处。
例如，双手前掷实心球可以锻炼学生的手眼协调能力，并培养他们的团队合作精神。
引发学生的兴趣，激发他们学习的积极性。
2.技术指导（15分钟）(1)站姿训练：首先，向学生讲解正确的站姿。
双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外倾，保持身体平衡。
(2)双手掷球技术：然后，向学生演示正确的双手前掷实心球的动作要领。
首先，将球放在两手之间，手指自然展开并贴合球体。
接着，用手臂的力量，将球从胸前推向目标。
3.实践练习（30分钟）(1)个人练习：让学生尝试用双手前掷实心球技术进行个人练习。
教师应该逐一观察学生的动作，及时纠正他们的不正确姿势或动作。
(2)分组练习：将学生分组，进行团队练习。
每个小组选择一名队长，其他成员轮流进行双手前掷实心球练习。
可以设置不同的投球目标，例如通过一个圈、瞄准标志物等。
鼓励学生在小组内互相合作，交流经验并共同进步。
4.反馈与总结（10分钟）针对学生练习中的优点和不足之处，教师进行适时的反馈，肯定正确的动作表现，并提出改进的建议。
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案正面双手前掷实心球教案引言：小学体育课程是培养学生全面发展的重要环节，通过体育活动，学生不仅可以锻炼身体，还可以提高协作能力、培养团队精神等。
正面双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本文将围绕这一主题，为学生设计一堂丰富有趣的体育课。
一、教学目标分析：1. 知识目标：学生了解正面双手前掷实心球的基本技巧，掌握掷球的正确姿势和发力方法。
2. 技能目标：学生能够正确地执行正面双手前掷实心球动作，控制好力度和准确性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队合作意识和学习乐趣。
二、教学重难点：1. 教学重点：通过示范和讲解，使学生掌握正面双手前掷实心球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：培养学生正确的姿势和发力方法，控制好力度和准确性。
三、教学过程设计：1. 情境营造：在课堂前期，可以通过简单的热身活动，如扭动腰部、摆臂等，激发学生对体育课程的兴趣和参与度。
2. 技术指导：a. 示范动作：首先，教师应向学生展示掷球的正确动作，强调双手的握球姿势、托球点、发力方向等要素。
b. 姿势演练：让学生按照示范的动作，进行姿势演练，注意手臂的伸展、肩膀的放松等。
c. 动作练习：学生进行反复练习，教师可以逐个指导，帮助学生改正动作中的错误。
3. 注意事项：a. 安全注意：教师在进行实心球的教学过程中，要注意场地的安全，避免学生因为丢掷不准确而发生意外。
b. 能力适应：根据不同学生的具体情况，适当调整难易度，确保每个学生都能参与进来，取得进步。
四、课堂活动设计：1. 热身活动：通过扭腰、摆臂等简单的热身活动，让学生的身体得到适当的热身，为后续的实心球掷球动作做好准备。
2. 技术讲解：通过教师示范和解说，向学生介绍正面双手前掷实心球的动作要领和技巧，并强调注意事项。
3. 动作练习：让学生按照示范的动作进行反复练习，教师边指导边纠正，帮助学生逐渐掌握正面双手前掷实心球的要领。
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案说课教案：小学体育与健康《双手前掷实心球》一、教学目标1.知识目标：掌握正确的双手前掷实心球的动作技巧，并能够用正确的姿势和力量掷出实心球。
2.能力目标：培养学生的手眼协调能力，提高身体协调性和精确度，锻炼肌肉力量。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和参与意识，培养团队合作精神。
二、教学重难点1.重点：正确的双手前掷实心球的动作技巧。
2.难点：控制力量，保持平衡，提高精准度。
三、教学准备1.教学器材：实心球，示范用视频。
2.教学环境：室内体育馆或操场。
3.教学人员：体育教师和学生。
四、教学步骤步骤一：热身准备（10分钟）通过简单的活动热身，如慢跑、跳绳等，以增加学生的身体活动水平，准备进行实心球的学习和练习。
步骤二：示范介绍（5分钟）1.教师向学生展示实心球的样子，并简单介绍实心球的用途和意义。
2.教师通过示范动作，展示双手前掷实心球的正确姿势和动作要领，并强调正确的力量控制和平衡感。
步骤三：分组练习（15分钟）1.教师将学生分成小组，每组2至3人，确保每个学生都有足够的练习时间。
2.给每个小组分配一个实心球，让学生相互合作，在教师的指导下，进行练习。
3.每组学生轮流练习，其他组员观察并给予反馈。
步骤四：技巧练习（20分钟）1.教师引导学生练习双手前掷实心球的基本动作，注意姿势和动作的准确性。
2.教师提醒学生注意力量的控制，尽量保持平衡，并逐渐增加投掷的精准度。
3.学生进行反复练习，教师对他们的姿势和动作进行指导和纠正。
步骤五：巩固训练（15分钟）1.教师组织学生进行巩固训练，要求他们在一定距离内进行双手前掷实心球，力求准确和稳定。
2.教师鼓励学生之间的互动和比赛，以提高学生的积极性和参与度。
步骤六：收尾总结（5分钟）1.教师带领学生进行整理和放松活动，缓解肌肉的紧张。
2.教师总结今天的学习内容，并强调正确的双手前掷实心球的技巧和要点。
3.鼓励学生在日常生活中积极参与体育运动，提高身体素质和健康水平。
体育五年级下册《 正面双手投掷实心球 》教学设计
体育五年级下册《正面双手投掷实心球》教学设计一. 教材分析《正面双手投掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，让学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作姿势、投掷距离和准确性等方面存在差异。
在教学中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷技能。
三. 教学目标1.掌握正面双手投掷实心球的基本动作和技巧。
2.提高学生的投掷距离和准确性。
3.培养学生的协调能力和团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷实心球的姿势和动作要领。
2.教学难点：投掷时的腰腹用力、协调和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，确保安全。
3.计时器，用于记录学生投掷成绩。
4.教学课件或图片，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解正面双手投掷实心球的动作要领。
引导学生关注投掷时的姿势和用力方法。
2.呈现（5分钟）展示投掷实心球的动作图片或视频，让学生直观地了解正确的投掷姿势。
同时，教师进行动作解析，讲解投掷时的关键点。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
重点关注学生的投掷姿势、用力方法和准确性。
对于动作不规范的学生，进行个别指导纠正。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷水平。
教师记录学生的投掷成绩，及时给予表扬和鼓励。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行示范，分享他们的投掷心得。
同时，教师提出更高的要求，引导学生继续努力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的动作要领和注意事项。
3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案
双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。
二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。
第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。
第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。
第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。
第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。
三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。
教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。
四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。
(新)中小学(三年级)体育《双手前掷实心球》教学案设计(附教学反思)
三年体育《双手前掷实心球》教学设计XXXXXXXXXXX小学XXX一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。
2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。
二、教学重点、难点：1、脚蹬地2、收腹3、抖腕4、重心前移。
三、开始部分：（一）组织：学生成四列横队集合。
（二）课堂常规：1、体委整队。
2、清点报告人数、3、检查服装、师生问好。
4、宣布本堂课的内容及要求。
5、安排见习生。
（三）要求：口令清晰，组织合理，精神饱满。
四、准备部分。
（一）慢跑及徒手操要求：动作舒缓，精神集中。
（二）辅助游戏：传球接龙规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。
（三）组织：1、成四路纵队站立。
2、前后两排面对面站立。
（四）教法与步骤：1、讲解运送实心球的规则与方法2、注意出手高度，出手角度、出手速度四、基本部分：（一）双手前抛实心球：1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂一甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。
2、双手上步前抛实心球3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。
（二）教法与步骤：1、讲解动作要领和要求。
2、组织学生进行背躬徒手练习。
3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。
4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。
5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。
6、分组进行双手头上前掷实心球练习的方法。
7、集体讲评和指导。
（三）要求：讲解清晰，示范到位。
组织合理，讲评客观。
注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
（四）教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。
小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案双手从头后前掷实心球：培养孩子运动协调与身体控制的经典练习引言：小学体育教育是培养孩子全面发展的重要途径之一。
在体育与健康课程中，注重培养孩子的运动技能、身体协调以及促进身体健康。
《双手从头后前掷实心球》作为小学体育与健康教学中非常重要的一个练习项目，旨在培养孩子的运动协调性和身体控制能力。
本文将详细介绍该教学内容的目标、教学步骤和教学方法，帮助教师顺利进行教学。
一、教学目标：1. 培养孩子的手臂和上半身肌肉力量；2. 培养孩子正确的投掷姿势和动作技巧；3. 培养孩子的身体协调性和眼手协调能力；4. 通过实践活动提高孩子的整体身体控制。
二、教学步骤：1. 准备：在教学开始前，教师应确保场地的安全性，并提前准备好实心球。
选择适合孩子年龄和身高的重量轻的实心球。
并确保每个孩子都有足够的空间进行练习。
2. 示范与解释：教师向学生展示正确的掷球姿势和动作技巧，重点讲解以下几个要点：- 双手从身后的头部位置开始，以自然流畅的动作将实心球前掷；- 在掷球动作中，臂部和手部要维持较大的力量，以确保球的飞行距离和方向的准确性；- 注意目标：通过凝视目标点来帮助提高准确度。
3. 练习训练：教师引导学生按照示范的动作进行练习，可分为以下几个阶段：- 静态位置练习：学生站在原地，双手从头后方从低处开始，向前甩球。
- 移动练习：学生在场地内移动，进行准确的投掷。
重点培养孩子的步伐与身体控制的同时，练习投掷动作。
- 双手交替练习：学生练习用左右手交替进行投掷，以增加动作的灵活性和手部协调性。
4. 游戏实践：通过一些有趣的游戏活动，激发学生的兴趣并加深技巧的巩固：- 转接接力赛：将学生分为小组，每个小组站成一排，第一个学生将实心球传给下一个学生，依次传递，直到最后一个学生接住球后，再将球逆向传给前面的学生，直到回到原位。
时间最短的小组获胜。
- 靶心投掷：在远处设置一个靶心，学生试图将实心球准确投掷到靶心上，离靶心越近得分越高。
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（4）．体侧运动
（5）．体转运动
2’
4’
1
1
四列横队
要求：迅速整齐
精神饱满
四列横队
体操队列
动作舒展大方
充分伸展身体各个关节
基
本
部
分
一、双手前置实心球练习
1、边讲解边示范：两脚前后开立，上体后仰成弓字形，两腿直立重心在后，两臂后举，握球时虎口相对，十指握球，当听到1时，两臂向后摆起，两腿前后开立，数2时，前后腿用力蹬地数，顶胯，双手用力向前上方抛球3抛球时注意压腕
2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
二.双手前掷实心球练习
方法：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
动作配合协调。
1.指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习。
体育《前掷实心球》教案
水平：授课班级：授课教师：
教学内容
双手前掷实心球
游戏（长江、黄河）
课型
新授
教学目标
1、认知目标：通过学习95％的学生掌握双手前掷实心球的技术动作
2、技能目标：发展学生的上肢力量，提高学生灵敏与协调性。
3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难点
三.下课，师生再见（教师安排学生归还器械）
4’
2
身体放松
认识本课的
练习意义
场地器材
实心球11个
课后小结
一、队列同上：
横排横向练习
要求：
动作到位
练习积极
步调一致
集中注意力
二、
集中注意力
动作自然放松
蹬地迅速有力
落地前伸小腿
连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
三、要求：
动作规范
相互配合
注意安全
结
束
部
分
一.放松.教师和学生一起进行放松徒手操。
1、上肢运动
2、下肢运动
3、拍打膝关节
二.本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。教师点评
队形：分两组进行练习
2.教师巡视、纠错
三、游戏。立定跳远游戏练习：“长江黄河”
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用两队听口令练习反应互相抓跑的形式来进行游戏，双方一方抓到的人数越多则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛。看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
20’
10’
3—5
2
重点：蹬、摆协调及双手用力的配合。
难点：蹬摆结合，挺跨用力
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容
5、检查服饰、安排见习生
6、活动各关节：（带领学生一起做广播体操）
预备节
（1）．伸展运动
（2）．扩胸运动