军训教案
大学生军训教案
课时：共10课时教学目标：1. 增强学生的国防意识和国防观念，培养学生遵守纪律、团结协作的精神。
2. 提高学生的身体素质，增强体质，培养学生顽强的意志力。
3. 培养学生的团队协作能力，增强集体凝聚力。
4. 培养学生的审美情趣，提高军事素养。
教学内容：1. 军事基本知识普及2. 军事队列训练3. 基本军事技能训练4. 急救知识普及5. 消防安全知识普及教学进度安排：第一课时：1. 课堂导入：介绍军训的目的和意义，强调军训对大学生成长的重要性。
2. 军事基本知识普及：讲解军队的历史、组织结构、军衔制度等。
3. 军事队列训练：学习立正、稍息、跨立等基本动作。
第二课时：1. 军事队列训练：巩固立正、稍息、跨立等基本动作，学习正步走。
2. 基本军事技能训练：讲解基本的军事技能，如匍匐前进、投掷手榴弹等。
第三课时：1. 军事队列训练：练习正步走，学习齐步走。
2. 急救知识普及：讲解常见外伤的处理方法、心肺复苏等急救技能。
第四课时：1. 军事队列训练：练习齐步走，学习跑步走。
2. 消防安全知识普及：讲解火灾逃生、灭火器使用等消防安全知识。
第五课时：1. 军事队列训练：练习跑步走，学习正步跑。
2. 团队协作活动：组织团队游戏，培养学生的团队协作能力。
第六课时：1. 军事队列训练：复习正步跑，学习立正稍息。
2. 军事技能实践：进行匍匐前进、投掷手榴弹等基本军事技能的实践操作。
第七课时：1. 军事队列训练：巩固正步跑、立正稍息等动作。
2. 军事知识竞赛：组织军事知识竞赛，提高学生的军事素养。
第八课时：1. 军事队列训练：复习正步跑、立正稍息等动作。
2. 军事训练总结：总结军训过程中的收获和不足，鼓励学生继续保持。
第九课时：1. 军事队列训练：进行最后的队列展示，检验军训成果。
2. 军训表彰：对表现优秀的学生进行表彰。
第十课时：1. 军训总结：对整个军训过程进行总结，强调军训对大学生成长的意义。
2. 军训仪式：举行军训闭幕式，颁发军训证书。
军训教学法教案模板范文
一、课程名称：军训教学法二、课程目标：1. 使学员掌握军训的基本知识和技能，提高军事素质。
2. 培养学员的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学员的纪律意识，树立良好的军容风纪。
三、教学对象：新生军训学员四、教学时间：X课时五、教学内容：1. 军训基本知识2. 队列动作训练3. 实战演练4. 军事理论知识学习六、教学方法：1. 讲授法：讲解军训基本知识、队列动作要领、军事理论知识。
2. 示范法：教师亲自示范队列动作，学员跟学。
3. 实践法：学员分组练习队列动作，教师巡回指导。
4. 情景模拟法：模拟实战场景，锻炼学员的应变能力。
七、教学步骤：（一）导入1. 介绍军训的目的和意义，激发学员的参训热情。
2. 强调军训的纪律要求，培养学员的纪律意识。
（二）军训基本知识讲解1. 讲解军训的基本知识，包括军训的目的、意义、内容、要求等。
2. 讲解军事理论知识，提高学员的军事素养。
（三）队列动作训练1. 教师示范队列动作，学员跟学。
2. 学员分组练习队列动作，教师巡回指导。
3. 组织学员进行队列动作比赛，提高学员的团队协作能力。
（四）实战演练1. 模拟实战场景，锻炼学员的应变能力。
2. 组织学员进行实战演练，培养学员的实战意识。
（五）总结与反思1. 教师总结军训教学成果，对学员的表现进行点评。
2. 学员进行自我反思，总结军训过程中的收获和不足。
八、教学评价：1. 学员对军训基本知识的掌握程度。
2. 学员队列动作的规范程度。
3. 学员的实战演练表现。
4. 学员的团队协作能力和纪律意识。
九、教学资源：1. 教材：《军训教程》2. 教具：军训服装、军训器材3. 场地：军训场地、教室十、教学注意事项：1. 注重学员个体差异，因材施教。
2. 营造良好的教学氛围，激发学员的参训热情。
3. 严格训练，确保军训质量。
4. 注重学员的思想教育，培养学员的纪律意识。
本教案仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
军训教案
军训教案一、?立正?立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
?口令：立正?要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，稍向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指指尖地贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（1）两腿挺直夹紧，两膝并拢。
（2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。
（3）身体稍向前倾易错点：（1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。
（2）小腹未收（3）两腿没有夹紧（4）手型错误（5）身体未向前倾（6）眼神不坚定，目光游离训练方法：（1）军姿保持法二、?稍息?口令：稍息?要领：左脚顺脚尖方向向前伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
关键：（1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。
??????????（2）脚伸的长度不够或过长。
?（3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。
????训练方法：（1）原地提跨练习?（2）用右脚平行测量三分之二的长度?????????????（3）流水作业，逐个纠错三、?跨立?口令：跨立?要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，木制根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
关键：（1）向左平行跨出的一脚之长??????????（2）两腿挺直，收腹挺胸。
??????????（3）左手腕握右手腕???易错点：（1）左脚向左跨出的幅度多大或过小??????????（2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势（3）眼神不够坚定，目光游离（4）手型错误（5）恢复立正前后手型没有变化训练方法：（1）跨姿保持法（2）对照训练纠错法（3）原地提跨练习停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转）????????????????????????????一·向右(左)转????口令：向右（左）转????要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。
初中状元军训教案
初中状元军训教案课时：3天年级：初中一年级教学目标：1. 培养学生良好的纪律性、组织性和团队精神。
2. 锻炼学生的意志力，提高学生的耐力和毅力。
3. 培养学生良好的身体素质和军事素养。
4. 培养学生对国家、集体和人民的忠诚热爱。
教学内容：1. 军事基本动作训练：立正、稍息、列队、正步走、跑步、操练等。
2. 军事理论学习：国防知识、军事常识、军人精神等。
3. 军事技能训练：野外生存、急救知识、消防知识等。
4. 军事体育训练：体能训练、障碍训练、战术训练等。
教学过程：第一天：1. 开营仪式：校长致辞，教官介绍，明确军训目标和意义。
2. 军事基本动作训练：立正、稍息、列队。
3. 军事理论学习：国防知识普及。
4. 军事体育训练：体能训练。
第二天：1. 军事基本动作训练：正步走、跑步。
2. 军事理论学习：军事常识讲解。
3. 军事技能训练：野外生存技巧。
4. 军事体育训练：障碍训练。
第三天：1. 军事基本动作训练：操练。
2. 军事理论学习：军人精神教育。
3. 军事技能训练：急救知识和消防知识。
4. 军事体育训练：战术训练。
教学评价：1. 学生纪律性、组织性和团队精神的提高。
2. 学生意志力的锻炼和耐力、毅力的提高。
3. 学生身体素质和军事素养的提高。
4. 学生对国家、集体和人民的忠诚热爱。
教学方法：1. 讲解法：教官讲解军事基本动作要领和理论知识。
2. 示范法：教官示范军事基本动作和技能训练。
3. 实践法：学生实地操作，反复练习。
4. 比赛法：组织军事比赛，提高学生的积极性和竞争力。
教学资源：1. 教官：聘请有经验的军事教官进行教学。
2. 教材：国防知识、军事常识、军人精神等教材。
3. 场地：学校操场、体育馆、野外等。
4. 器材：军训服装、军训道具等。
教学注意事项：1. 确保学生安全，避免意外伤害。
2. 关注学生身体状况，及时调整训练强度。
3. 培养学生良好的纪律性，遵守军训规定。
4. 激发学生爱国情怀，培养学生的集体荣誉感。
军训教学法示范教案模板
一、教案名称军训教学法示范教案二、教学目标1. 让学生掌握基本的军事知识和技能，提高学生的军事素质。
2. 培养学生的组织纪律性，增强集体荣誉感。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的沟通协调能力。
三、教学对象参加军训的学生四、教学时间2课时五、教学地点军训场地六、教学准备1. 教学器材：军训服装、队列训练场地、音响设备等。
2. 教学资料：军训教材、教案、评分标准等。
七、教学内容1. 军事基本知识2. 队列训练3. 教学示范与指导八、教学步骤1. 导入新课- 教师简要介绍军训的目的和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 军事基本知识讲解- 教师讲解军事基本知识，包括军事历史、军事制度、军事装备等。
3. 队列训练- 教师讲解队列动作的基本要领，如立正、稍息、跨立、停止间转法等。
- 学生跟随教师进行队列动作练习，教师巡回指导。
4. 教学示范与指导- 教师进行队列动作示范，让学生直观地了解动作要领。
- 学生模仿教师动作，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 队列动作考核- 教师组织学生进行队列动作考核，检验学习成果。
- 对表现优秀的学生进行表扬，对不足之处进行指导。
6. 总结与反思- 教师总结本次课程的学习内容，强调队列训练的重要性。
- 学生分享学习心得，提出改进意见。
九、教学评价1. 学生对军事基本知识的掌握程度。
2. 学生队列动作的规范程度。
3. 学生在军训过程中的表现，如组织纪律性、团队合作精神等。
十、教学注意事项1. 教师在讲解过程中要注重语言表达，使学生易于理解。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师要注重安全，确保学生在军训过程中的安全。
4. 教师要营造良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
十一、课后作业1. 学生复习本次课程所学内容，巩固所学知识。
2. 学生撰写军训心得体会，总结军训收获。
注：本教案模板可根据实际教学情况进行调整和补充。
初中军训活动过程简述教案
初中军训活动过程简述教案一、军训背景及目的为了增强学生的国防观念，培养学生良好的纪律性、集体主义精神和意志品质，提高学生的综合素质，我国初中阶段普遍开展了军训活动。
本次军训活动旨在让学生体验军事生活，锻炼身体，培养团队合作精神，增强自信心。
二、军训活动组织1. 军训时间：为期一周，安排在暑假或寒假期间进行。
2. 军训地点：学校操场或国防教育训练基地。
3. 军训人员：全体初中学生，配备专业教官进行指导。
4. 军训内容：包括队列训练、体能锻炼、军事理论学习、实弹射击等。
三、军训活动过程1. 开营仪式：在军训开始时，举行开营仪式，校长做动员讲话，教官代表发言，学生代表表态，宣布军训活动正式开始。
2. 队列训练：学生按照教官的指令进行队列训练，包括立正、稍息、行进、停止等基本动作。
通过队列训练，培养学生的纪律性和集体主义精神。
3. 体能锻炼：组织学生进行跑步、做操、爬山等体能锻炼，提高学生的身体素质和抗压能力。
4. 军事理论学习：教官为学生讲解军事理论知识，让学生了解国防、军事装备、军事战略等内容，增强学生的国防观念。
5. 实弹射击：在严格的安全措施下，组织学生进行实弹射击训练，培养学生的射击技能和勇敢精神。
6. 阅兵式：在军训结束时，组织学生进行阅兵式，展示军训成果，颁发优秀学员、优秀连队等荣誉证书。
四、军训活动总结军训活动结束后，学生普遍反映军训让他们受益匪浅。
通过军训，学生们锻炼了身体，提高了综合素质，增强了团队合作精神和自信心。
同时，军训也让学生们深刻认识到国防的重要性，培养了他们的国防观念。
在今后的学习和生活中，相信他们会将军训的精神发扬光大，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
军训备课教案模板及范文
一、教案模板一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解军训的意义，掌握基本的军事知识和技能。
2. 过程与方法：通过实践活动，培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生的爱国热情，增强国防意识。
二、教学内容1. 军训的意义2. 基本的军事知识和技能3. 军事纪律和团队协作三、教学过程1. 导入2. 军训意义讲解3. 军事知识和技能训练4. 军事纪律和团队协作教育5. 总结与反思四、教学评价1. 学生参与度2. 学生掌握军事知识和技能的程度3. 学生纪律观念和团队协作能力的提升二、范文一、教学目标1. 让学生了解军训的意义，培养他们的国防意识。
2. 使学生掌握基本的军事知识和技能，如站军姿、列队、正步走等。
3. 培养学生的纪律观念和团队协作能力。
二、教学内容1. 军训的意义：介绍军训的起源、目的和意义，激发学生的爱国热情。
2. 基本的军事知识和技能：讲解站军姿、列队、正步走等基本动作要领。
3. 军事纪律和团队协作：强调纪律观念，培养学生的团队协作精神。
三、教学过程1. 导入教师简要介绍军训的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 军训意义讲解教师详细讲解军训的起源、目的和意义，让学生了解军训的重要性。
3. 军事知识和技能训练（1）站军姿：讲解站军姿的要领，如头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的动作要求，并进行示范。
（2）列队：讲解列队的动作要领，如排面、列距、行进等，并进行示范。
（3）正步走：讲解正步走的动作要领，如脚部、腿部、腰部、头部等部位的动作要求，并进行示范。
4. 军事纪律和团队协作教育教师强调纪律观念，让学生明白遵守纪律的重要性。
同时，通过团队协作游戏，培养学生的团队协作精神。
5. 总结与反思教师总结本次军训课程的内容，让学生分享学习心得，反思自己的不足。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在军训过程中的积极性，评价其参与度。
2. 学生掌握军事知识和技能的程度：通过观察学生的训练成果，评价其掌握程度。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案教案一：基本队列动作训练【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作，如立正、稍息、跨立、正步走、跑步等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和动作协调能力。
【训练内容】1. 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开60度，两手臂自然下垂，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
2. 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两脚跟靠拢，右脚仍处于立正姿势，两手臂自然下垂。
3. 跨立：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开120度，两手臂自然下垂，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
4. 正步走：两脚跟并拢，两脚尖向外张开60度，两手臂自然摆动，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
5. 跑步：两脚跟并拢，两脚尖向外张开120度，两手臂摆动，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
【训练方法】1. 讲解与示范：教师讲解每个队列动作的要求，并进行示范。
2. 学生练习：学生按照要求进行单个动作的练习，教师及时纠正错误。
3. 集体练习：学生按照要求进行集体动作的练习，培养团队协作精神。
4. 竞赛：设置竞赛，激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
【训练时间】45分钟教案二：队列队形变化训练【训练目标】1. 让学生掌握队列队形的变化，如成一字队、二列队、方队等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调能力和组织纪律性。
【训练内容】1. 成一字队：学生按照要求，成一字形站立。
2. 成二列队：学生按照要求，成两列站立。
3. 成方队：学生按照要求，成方形站立。
【训练方法】1. 讲解与示范：教师讲解每个队列队形的要求，并进行示范。
2. 学生练习：学生按照要求进行单个队形的练习，教师及时纠正错误。
3. 集体练习：学生按照要求进行集体队形的练习，培养团队协作精神。
4. 变换队形：教师指定队形变化，学生迅速、整齐地完成。
【训练时间】45分钟教案三：队列纪律训练【训练目标】1. 让学生掌握队列纪律，如按时到达集合地点、保持队形整齐等。
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教学提要课目：单个军人徒手队列动作教学法（队列人员听到“课目”时应当立正，指挥员下达科目后还礼下达“稍-息”口令）目的：使同志们学会单个军人徒手队列动作的教学方法，了解讲解示范、组织训练的基本方法，进一步提高“四会”能力。
内容：一、立正、稍息、跨立二、停止间转发三、行进与立定四、步伐变换五、行进间转发六、蹲下、起立七、脱帽、夹帽、戴帽八、敬礼、礼毕方法：理论提示、讲解示范、组织练习时间：××个训练课时地点：队列训练场要求：指挥员下达：“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求； 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；5、认真听讲、互帮互学、共同提高；为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：指挥员问：“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：“能！”，指挥员敬礼下达：“稍——息”。
保障：卷尺１把；线架１付；秒表一块；工程线一根8米；量角器、自制量角器各一个；75厘米步幅线训练场地。
理论提示：（单个军人徒手队列动作教学法的意义）教学进程第一个讲解内容立正、稍息、跨立教学准备一、整齐队形二、整理着装（指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
）三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要科目：立正、稍息、跨立教学法目的：通过示范教学，使同志们了解和掌握立正、稍息、跨立的教学方法。
内容：（一）、立正、稍息教学法（二）、跨立、立正教学法时间：××分钟地点：×××方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；4、认真听讲、互帮互学、共同提高；（根据天气、环境等情况提出适当要求）（教问）：以上要求同志们能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬礼下达：“稍——息”。
下面介绍训练器材（线架一副、工程线、自制量角器）——器材介绍完毕。
教学进程一、立正、稍息教学法理论提示：立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
口令讲解：“立——正”、“稍——息”动作示范：为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范，正面与侧面。
(指挥员边下口令边做示范动作)动作要领讲解：（采用边讲解边示范，立正、稍息应从下向上讲解）听到“立——正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
要领归纳：立正应做到：“三挺、三协调”，“两收、一睁、一正直”。
“三挺、三协调”即:挺腿。
两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙，使膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；挺胸。
胸部自然向前上方挺出，腰部挺直，两肩要平稍向后张，使两肩窝处的衣服保持平整。
收小腹、收腹部与自然挺胸相协调；挺颈。
下颌微收、头部正直向上顶，颈部轻贴后衣领，做到收下颌与挺颈相协调。
“两收”即:收小腹、收下颌，向上提气，头向上顶的同时收下颌。
“一睁”即:集中精力，眼睛自然睁大，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方稍远处与眼同高的一个目标，不斜视，保持40秒内不眨眼。
“一正直”即:身体要正，两肩线与足跟线平行，衣扣线与两脚连线的中点形成一条直线，上体正直。
立正时重点突出“正 (方向正)、直 (身体直)、挺 (胸部向前上方挺)、神 (两眼有神)”。
稍息应做到：“两快、一稳、两准确”。
“两快”即:出脚快、收脚快。
“一稳”即:做动作时上体要稳。
“两准确”即:出脚的方向准确，出脚的距离准确。
体会练习：首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。
同时指挥员应注意纠正动作，以免形成孤僻毛病。
小结讲评：体会练习结束指挥员应进行小结讲评，再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法，如下。
动作标准与要求：立正时，要精神振作、姿态端正、表情自然；稍息时，出脚方向准确、腿不弯、不耸肩。
常犯毛病及纠正方法：（一）、立正1、两脚跟末靠拢并齐；两脚向外分开的角度过大或者过小；方向站得不正。
纠正时，可在训练场画出站立线，或者用量脚尺进行纠正，在纠正的基础上反复练习。
2、两腿挺不直、未夹紧，中间有缝隙。
纠工时强调两腿并拢，膝盖后压，两腿向内后用力夹紧、提臀。
3、胸部不能自然挺出或者挺胸时撅臀部。
纠正时强调头正直向上顶，腰部挺直向上用力，腰挺直的同时收小腹及臀部。
（二）、稍息1、出脚方向不准。
纠正时可先画出脚的方向线，反复练习。
2、出脚时弯腿。
纠正时强调两腿自然伸直，出脚腿膝盖向后压，脚跟不要抬得过高，绷脚面，脚尖稍用力。
3、出脚时身体重心过度前移、收脚时身体上窜耸肩。
纠正时强调体重大部分落于右脚，收脚时腿部肌肉紧张有力，控制好上体不动。
组织训练方法：（一）、个人体会（二）、立正手型及定位练习（三）、稍息出脚距离，方向练习（四）、集体合练（五）、立正持久练习按训练步骤实施：针对以上训练中常犯的毛病，为了使战士们更快地掌握动作要领，立正、稍息可分为体会练习、立正手型及定位练习、稍息出脚距离，方向练习、立正持久练习四步进行训练。
（一）、体会练习口令讲解：体会练习动作要领：组织战士个人或结对，根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法，再次进行个人体会或结对练习。
动作要求：严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习主要解决的问题：正确理解动作要领，对动作初步掌握。
组织练习方法：１、个人体会动作要领。
２、结对练习，互相纠正动作。
小结讲评：指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
（二）、立正手型及定位练习口令讲解：立正手型及定位练习动作要领：（采用边讲解边示范）听到“一”时，两手向正前方伸出，两臂伸直，掌心相对，此时，检查手型是否正确，听到“二”时，迅速将手放回，中指贴于裤缝。
动作要求：严格按照立正手型动作要领做动作主要解决的问题：手型正确性组织练习方法：１、个人体会动作要领。
２、集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。
小结讲评：指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
（三）、稍息出脚距离，方向练习口令讲解：稍息出脚距离，方向练习动作要领：战士面墙站立，取好距离，沿左脚尖中央划好方向线，按要领反复练习出脚的距离、方向。
动作要求：注意控制力度，防止受伤。
主要解决的问题：出脚距离、方向。
组织练习方法：１、个人体会动作要领。
２、集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。
小结讲评：指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
（四）、集体合练口令讲解：“立——正”、“稍——息”动作要领：立正、稍息动作要领动作要求：精力集中、积极配合、掌握口令时机。
主要解决的问题：动作正确、集体动作协调一致。
组织练习方法：集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。
小结讲评：指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
（五）、立正持久练习口令讲解：军姿训练讲解动作要领：立正动作要领动作要求：按立正的要领，指挥员逐个纠正后，持续立正一段时间。
开始训练时间可以短(第一次5-10分钟)，而后可逐步增长，锻炼毅力、体力。
主要解决的问题：能够持久站立，保证动作正确规范，精神振作。
组织练习方法：集体合练，指挥员逐一检查纠正动作。
小结讲评：指挥员按照讲评要求，根据训练实际情况进行扼要小结,讲评训练情况,指出存在问题和克服的方法,明确努力的目标。
二、跨立、稍息教学法理论提示：跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。
口令讲解：“跨——立”、“立——正”动作示范：为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范，正面与背面。
(指挥员边下口令边做示范动作)。
动作要领讲解：（采用边讲解边示范，跨立应从下向上讲解）听到“跨——立”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并扰自然弯曲，手心向后。
听到“立——正”的口令后，按立正动作要领站立。
要领归纳：跨立应做到“两快、三准、一协调”。
“两快”即:跨脚快、背手快。
“三准"即:跨脚距离准、背手高度准、左手握右手腕的位置准。
“一协调”即:跨脚和背手的动作相协调。
体会练习：首先战士们根据指挥员所讲解的动作要领自行体会。
同时指挥员应注意纠正动作，以免形成孤僻毛病。
小结讲评：体会练习结束指挥员应进行小结讲评，再根据体会动作情况加以提出动作标准与要求、常犯毛病及纠正方法，如下。
动作标准与要求：听到口令，跨步与背手动作要协调有力，节奏分明；两脚距离要准确；重心落两脚之间；上体保持立正姿势，两眼向前平视；两手自然后背；右手手型准确，手心向后，左手拇指根部要与外腰带下沿同高。
常犯毛病及纠正方法：（一）、脚跨出的距离不准。
纠正时先在训练场画线，反复进行练习。
（二）、上体松、弯腰。
纠证时强调腰挺直，上体保持正直。
（三）、两手后背的高度、左手握右手腕的位置不准。
纠正时，强调拇指根部要对正位置、反复练习找感觉，左手握右手腕时，要用手心对正右手腕关节。
组织训练方法：（一）、体会练习（二）、定位练习（三）、集体练习按训练步骤实施：针对以上训练中常犯的毛病，为了使战士们更快地掌握动作要领，跨立、立正可分为个人体会动作要领、定位练习、集体合练三步进行训练。
（一）、体会练习口令讲解：体会练习动作要领：组织战士个人或结对，根据所讲解动作标准与要求和常犯毛病及纠正方法，再次进行个人体会或结对练习。
动作要求：严格按照动作要领克服常犯毛病进行体会练习主要解决的问题：正确理解动作要领，对动作初步掌握。
组织练习方法：１、个人体会动作要领。