小学体育一年级单人花样跳绳
水平一(一年级)花样跳绳教学设计
水平一(一年级)花样跳绳教学设计黄程丹根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。
并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。
二、学情分析本次课以小学一年级学生为授课对象。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
在练习过程中，我有意识地培养团体意识，使他们除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。
使学生在参与活动中得到成功感。
三、教材分析本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。
既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。
在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。
如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。
四、教学目标制定1、认知与技能目标:通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。
2、体能与健康目标:通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标:通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
五、教学过程首先，在课的开始热身部分，先运用了蛇形跑进行热身，跟传统的跑步热身脱离。
接着让学生自己创新跳绳花样，并激发他们的学习兴趣。
在课的学习提高部分是以花样跳绳一级动作为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了分解练习、完整练习、分组自主练习等。
花样跳绳——个人花样
3.组织学生比赛。
4.教师参与学生活动。
学生：1.认真听讲，练习，。
2.进行比赛。
要求：团结协作。
组织：四列横队
教师：带领学生随音乐一起做动作。
学生：与教师同做放松操。
要求：心情放松。
通过练习进行强化动作，学生在掌握动作的同时增强跳绳的节奏感。
通过游戏进一步体现团队合作这一主线，使学生在活动中找到快乐。
让学生的身体得到放松。
器材
短绳长绳录音机一台
预计运动
负荷
密度
最高心率
平均心率
全课：55%
基本：45%
175
130
上课时间：18分钟
强度：中-大
五、多人网绳
上课时间：10分钟
强度：中-大
六、放松小结：
模仿操
上课时间：2分钟
强度：小
学生：
1.按要求做徒手练习。
2.大胆尝试新动作。
3.带绳练习。
4.两人合作互相学习和纠正
5.完整动作练习
6.互帮互学。
7.集体练习。
要求：动作协调配合默契。
组织：四组
教师：1.教师讲解跳绳的方法。
教学内容与时间
教学过程
教学意图
一、课堂常规
1.宣布上课，师生问好。
2.宣布本课内容
二、花样跳绳零距离
1、简述花样跳绳种类和级别
2、人花式表演
三、准备活动
1．热身活动
2．跳绳节奏练习
3．小游戏：钓鱼
上课时间：9分钟
强度：小-中
四、个人花样
1、徒手练习
组织：
要求：精神饱满。
组织：四列横队
教师：1.教师提要求。
小学体育与健康花样跳绳一级教案
小学体育与健康花样跳绳一级教案花样跳绳是小学体育与健康课程中的一项重要内容，可以提升学生们的身体素质和协调能力。
本文将围绕小学体育与健康花样跳绳一级教案展开，介绍教学目标、教学内容、教学方法以及教学评价等相关内容。
一、教学目标：1. 培养学生对花样跳绳运动的兴趣，提升身体素质；2. 通过跳绳训练，培养学生的协调能力、灵活性和耐力；3. 学习掌握基本的跳绳动作，并能够进行简单的花样组合；4. 培养学生团队合作精神，提高沟通与合作能力。
二、教学内容：1. 基本跳绳动作常见的基本跳绳动作包括：单脚跳、交叉跳、绳子下滑跳、剪刀脚跳等。
通过反复练习这些基本动作，培养学生的跳绳基本功。
2. 花样跳绳组合学生们可以在基本动作的基础上进行花样组合，如交叉跳连续转身、绳子下滑跳配合剪刀脚跳等。
引导学生自主学习和创新，激发他们对花样跳绳的创意和想象力。
3. 跳绳游戏引入一些富有趣味性的跳绳游戏，如跳绳过马路、跳绳与音乐配合、跳绳接力赛等，以增加学生对跳绳的参与度和乐趣感。
三、教学方法：1. 示范教学法教师进行动作示范，学生们模仿跳绳动作。
教师要提前准备充足的示范素材，展示每个动作的正确姿势和节奏感。
2. 分组合作学习将学生分成小组，让他们在组内互相观摩、学习。
组内可以安排一些小练习和任务，鼓励学生们集思广益，互相帮助，提高学习效果。
3. 激励奖励机制在教学过程中，及时给予学生积极的肯定和奖励，激发他们学习的动力。
可以设置一些奖励规则，如最棒的跳绳组合，最长的连续跳等，让学生们在竞争中快乐地学习跳绳。
四、教学评价：1. 学习成果展示定期组织学生们进行跳绳表演，让他们有机会展示学习成果，提高自信心，增加对花样跳绳的热爱和兴趣。
2. 定期测验设计一些简单的测试题目，考查学生对基本动作和花样组合的掌握情况。
根据学生的表现给予定性和定量的评估。
3. 学生自我评价鼓励学生们进行自我评价，让他们反思自己的学习过程和成果，总结经验，发现不足，并制定自我提高计划。
关于小学一年级体育课跳绳教案(通用7篇)
小学一年级体育课跳绳教案关于小学一年级体育课跳绳教案（通用7篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的关于小学一年级体育课跳绳教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学一年级体育课跳绳教案篇1活动目标：1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养学生不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：1、音乐磁带2、每位学生1根跳绳3、场地布置活动过程：1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等2、基本活动（1）引导学生自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
（2）学生分散玩跳绳（3）让学生集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名学生示范一下他跳绳的方法。
教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
（4）学生双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"（1）玩法：全体学生围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。
在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。
小组赛结束后，每组获胜的学生在进行一次比赛，选出前三名。
（2）教师鼓励没有取得名次的学生不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。
学生两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，学生坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小学一年级体育课跳绳教案篇2【设计意图】跳绳，是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。
深得孩子们的喜爱。
跳绳不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展学生的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展学生的想象力与创造力，培养学生的合作意识与合作能力。
小学体育与健康一年级下册跳绳《花样跳绳》教学设计
《花样跳绳》教学设计一、指导思想新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。
本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。
本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。
二、教材分析跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析本次授课年级是一年级学生，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。
有些学生幼儿园就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，进行这个项目的教学有一定的基础。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、学习目标1.运动能力：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2.健康行为：通过学习发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
3.体育品德：培养学生团结合作的意识并提高合作能力，体验合作中成功的乐趣五、教学重、难点重点：用不同的方法进行跳绳。
难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。
六、教法与学法指导针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。
小学体育与健康《花样跳绳》》教案
小学体育与健康《花样跳绳》》教案《花样跳绳》教案一、教学目标1. 知识目标：了解跳绳的基本知识和技巧，学习不同花样的跳绳方式；2. 能力目标：培养学生的协调性、反应能力和团队合作意识；3. 情感目标：鼓励学生积极参与体育活动，培养他们对健康生活的意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳绳基本技巧，学习融入花样跳绳的方式；2. 教学难点：培养学生的跳绳节奏感和协调性，引导他们通过合作完成花样跳绳。
三、教学准备跳绳、音乐、示范学生、计时器。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）为了让学生的身体充分准备好跳绳训练，进行一些简单的热身活动，如慢跑、摇臂等。
通过热身活动，缓解学生的肌肉僵硬，预防运动伤害。
2. 跳绳基本技巧讲解（15分钟）解释并示范跳绳的基本动作，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
让学生观察并模仿，一起练习这些基本技巧。
3. 花样跳绳示范（15分钟）介绍不同的花样跳绳方式，例如背对背跳、交叉手跳、换位跳等。
老师示范并鼓励学生观察，理解各种花样的跳绳动作。
4. 花样跳绳训练（30分钟）将学生分为小组，每个小组由两人或三人组成。
让学生根据自己的兴趣选择一个花样跳绳动作，并自由发挥创造。
学生之间互相合作，根据节奏和配合完成花样跳绳训练。
5. 制定比赛规则（10分钟）为了增强学生对花样跳绳活动的兴趣，制定一些简单的比赛规则。
例如，完成跳绳动作的速度、连续跳绳的时间等。
6. 比赛与总结（20分钟）让学生按照比赛规则进行花样跳绳比赛，比赛结束后进行总结。
鼓励学生分享他们在训练过程中的体验和感受，引导他们认识到运动对身心健康的重要性。
五、教学延伸1. 在体育课中适当安排一些花样跳绳训练，使学生能保持跳绳的习惯，提高他们的体能水平和协调能力。
2. 鼓励学生参加学校或社区的跳绳比赛，培养他们的竞技意识和团队精神。
3. 可以邀请专业的跳绳教练到学校进行讲解和示范，给学生更多的指导和激励。
六、教学反思本节课通过引入花样跳绳的方式，使学生对跳绳活动更加感兴趣，增加了他们参与体育活动的积极性。
花样跳绳一级技术动作
花样跳绳一级技术动作
花样跳绳一级技术动作包括以下动作：
1. 单跳：双脚交替跳跃，每次落地时跳绳一次。
2. 交叉跳：手臂交叉于胸前，双脚交替跳跃，每次落地时把绳子交叉于身体前方。
3. 搓绳跳：将双手绕过头顶，持住跳绳两端，双脚交替跳跃，每次落地时转动绳子，使绳子在身体下方打转。
4. 回旋跳：手臂上举过头顶，以背部接触地面的方式跳跃，每次跳跃时使跳绳绕过身体下方。
5. 直角跳：双脚跳跃时，将脚尖向外侧转90度，每次落地时跳绳一次。
以上技术动作为花样跳绳一级技术动作，掌握好基本技术动作后，就可以尝试更多更复杂的跳绳技巧。
小学体育与健康一年级跳绳《花样跳绳--开合跳》教学设计
《花样跳绳--开合跳》教学设计一、指导思想跳绳是学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级,是必须考核的项目，但该项目对于协调性较差的学生来说，要学会还是比较困难的。
通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力以及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的全身运动项目。
它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
跳绳对场地器材要求不高非常容易开展，是小学体育教材中很好的内容。
通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带发展，发展弹跳力、灵敏、协调性，还可以促进少儿智力身高的增长，增强心肺功能。
三、学情分析一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差、腿部力量性不足；学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
四、学习目标1.运动能力：复习跳短绳的两种动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
2.健康行为：通过跳绳，发展学生腿部力量，提高跳跃能力，培养学生的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力。
3.体育品德：培养学生合作意识和精神，体验成功和进步的愉悦。
五、教学重、难点重点：以肩为轴，手腕放松摇绳。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
六、教法与学法指导教法：讲解示范、游戏比赛、纠正错误与帮助学法：循环练习、比赛练习、重复练习七、场地器材录音机、跳绳、标志盘若干八、安全保障1.场地器材合理设计2.做好充分的热身活动，对学生进行课堂安全教育，安排好见习生。
九、体育家庭作业跳绳：1分钟/组，共5组十、创新之处1.一器多用，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
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一年级体育名师课程
游戏规则：双脚同时起跳，同时落地，不允许跨，反应比老师快的 同学每次得1分，跳错了扣1分，最后得分高于老师的获胜。
小学名师课程
THANKS
一年级体育名师课程
教学流程： 4.游戏—快乐跳数字。 5作方法：勾左脚脚尖，用左脚脚后跟向前点地一次，立刻收回 ，同时双手摇绳，绳子打地时，身体腾空。然后换右脚，两脚依次 交替进行。
重点：点地跳和摇绳的时机要把握好。 难点：上、下肢协调配合。 学习技巧：摇跳分开，循序渐进，由慢到快。
一年级体育名师课程
游戏名称：快乐跳数字 游戏方法：将自己的跳绳对折后摆放成U字形。游戏者站在U字底 部，U字的左侧为数字1，中间为数字2，右侧为数字3，底部（游 戏者站的位置）为数字4。这些数字都是隐形的，同学们要记住这 些隐形数字的位置。当听到老师喊的数字后，迅速跳起，用双脚踩 到对应的数字上，反应要快。
一年级体育名师课程
单人花样跳绳
一年级体育名师课程
特别提醒： 有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加
练习。
一年级体育名师课程
课前准备： 1.器材：短绳一根 2.场地：客厅、阳台（空中不要有悬挂物） 3.服装：运动服、运动鞋
一年级体育名师课程
教学流程： 1.热身活动—充能机器舞。 2.复习并脚跳短绳。 3.学习花样跳绳—勾脚点地跳。