花样跳绳PPT
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六年级体育课件-花样跳绳 全国通用(共14张PPT)
2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用 硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地 的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以 免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
名人名言
生命在于运动。 ——伏尔泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这相童 玩一直被延续下来。到了今天，孩子们玩这种游戏， 已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳了。
跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
国家五项大奖，为陕西省政府向国家申请花样跳绳列 入全国民运会正式比赛项目创造了条件。
花样跳绳：
跳绳花样繁多，可简可繁，有单脚跳、 单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、 左右分跳、单摇、双摇、单摇编花、双 摇编花、单人特短、蹲双摇、……多种 方法。
跳绳的好处：
1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健跳绳热。1957年西安高 中创编了“跳绳舞”;1959年，陕西师大举办了我国第 一个“跳绳培训班”;1981年4月3日，中国体育报发表 了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方 法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳” 比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”， 800多人参赛;1993年5月9日举办了“西安第二届跳绳 大赛”;40多个代表队参赛，陕西电视台现场免费直播 100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例;1993年12 月27日，在西安师范成立了全国第一家“跳绳协 会”;1995年7月“陕西省跳绳交流团”应邀访问新加坡;
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地 的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以 免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
名人名言
生命在于运动。 ——伏尔泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这相童 玩一直被延续下来。到了今天，孩子们玩这种游戏， 已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳了。
跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
国家五项大奖，为陕西省政府向国家申请花样跳绳列 入全国民运会正式比赛项目创造了条件。
花样跳绳：
跳绳花样繁多，可简可繁，有单脚跳、 单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、 左右分跳、单摇、双摇、单摇编花、双 摇编花、单人特短、蹲双摇、……多种 方法。
跳绳的好处：
1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健跳绳热。1957年西安高 中创编了“跳绳舞”;1959年，陕西师大举办了我国第 一个“跳绳培训班”;1981年4月3日，中国体育报发表 了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方 法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳” 比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”， 800多人参赛;1993年5月9日举办了“西安第二届跳绳 大赛”;40多个代表队参赛，陕西电视台现场免费直播 100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例;1993年12 月27日，在西安师范成立了全国第一家“跳绳协 会”;1995年7月“陕西省跳绳交流团”应邀访问新加坡;
新人教版九年级体育与健康课件—第九章：花样跳绳(共17张PPT)
• 设计思路：
• 此环节的目的是培养学生相互之间合作意 识的养成。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学过程
• 4、“四踢左八踢右”有绳集体动作示范：
•
•
以小组为单位进行集体练习，需要注意的
是，在开始动作时，并脚跳两次（方便学生集体配合
时找到统一节奏）由一名学生下达口令，所有人以口
令为准，有节奏的进行跳绳动作，在没有音乐伴奏的
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 3、课堂学习形势预告：
• 板块一：自主尝试解决花样跳绳“四踢左八踢右”的技术动作。 • 板块二：合作探究，解答问题。 • 板块三：各小组展示合作的方法和效果。 • 板块四：总结提升，拓展提高。
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 二、学习任务：
• 设计思路：
• 此环节将动作难度降至最低，每一个动作
都有细化讲解，使观看、学习者一看就懂。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学 过程
• 2、“四踢左八踢右”有绳动作讲解： • 在学习了“四踢左八踢右”无绳分解动作之后，我们加入跳
绳来完成有绳动作。摇绳方法与之前所学的“后蹬步”花样跳绳 的摇绳方法一致。练习时，由慢到快，循序渐进，不可操之过急， 待掌握基本节奏之后，再将摇绳与跳起的速度逐渐加快，随着技 术动作的不断熟练，方可自如发挥，以达到最理想的效果。
• 1、“四踢左八踢右”无绳分解动作讲解：
•
• （1）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （2）左脚原地轻跳一下，右脚向后抬起。
• （3）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （4）右脚原地轻跳一下，左脚向前踢出。
•
5—8拍同1—4拍（动作相反）
• 此环节的目的是培养学生相互之间合作意 识的养成。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学过程
• 4、“四踢左八踢右”有绳集体动作示范：
•
•
以小组为单位进行集体练习，需要注意的
是，在开始动作时，并脚跳两次（方便学生集体配合
时找到统一节奏）由一名学生下达口令，所有人以口
令为准，有节奏的进行跳绳动作，在没有音乐伴奏的
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 3、课堂学习形势预告：
• 板块一：自主尝试解决花样跳绳“四踢左八踢右”的技术动作。 • 板块二：合作探究，解答问题。 • 板块三：各小组展示合作的方法和效果。 • 板块四：总结提升，拓展提高。
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 二、学习任务：
• 设计思路：
• 此环节将动作难度降至最低，每一个动作
都有细化讲解，使观看、学习者一看就懂。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学 过程
• 2、“四踢左八踢右”有绳动作讲解： • 在学习了“四踢左八踢右”无绳分解动作之后，我们加入跳
绳来完成有绳动作。摇绳方法与之前所学的“后蹬步”花样跳绳 的摇绳方法一致。练习时，由慢到快，循序渐进，不可操之过急， 待掌握基本节奏之后，再将摇绳与跳起的速度逐渐加快，随着技 术动作的不断熟练，方可自如发挥，以达到最理想的效果。
• 1、“四踢左八踢右”无绳分解动作讲解：
•
• （1）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （2）左脚原地轻跳一下，右脚向后抬起。
• （3）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （4）右脚原地轻跳一下，左脚向前踢出。
•
5—8拍同1—4拍（动作相反）
二年级体育课件-花样跳绳你摇我跳组合动作 全国通用(共17张PPT)
九、学练过程
1.活力律动，充分热身。 2.趣味学练，掌握技能 。 3.游戏活动，体验乐趣 。 4.稳定情绪，身心放松 。
活力律动，充分热身
在课的准备部分就以“老狼老狼几点 钟” 的童趣化游戏调动学生积极参与 的意识和主动学习的积极性，利用花样 跳绳进行绳操作为热身关节活动，让学 生很快进入上课状态，增强体能；树立 自信心。
《花样跳绳：你摇我跳组合动 作》 PPT
设计思路 教材分析 学情分析 学习目标 重点与难点
教与学的策略 运动负荷预计 场地器材 学练过程
一、设计思路
本课力求通过亲切和谐、灵活宽松的课堂氛 围，让学生真正体验到体育活动的乐趣。从 学生兴趣出发，在课的准备部分就以“老狼 老狼几点钟” 的童趣化游戏调动学生积极参 与的意识和主动学习的积极性，利用花样跳 绳进行绳操作为热身关节活动，让学生很快 进入上课状态，增强体能；树立自信心。在 主教材过程中通过教师一系列的由浅入深的 教学步骤，你摇我跳动作的复习、你摇我跳 组合动作的学习、两人小组合作拓展练习， 使学生跟着音乐节拍进一步掌握摇4跳4、摇2 跳2、摇1跳1的组合技能动作，提高你摇我跳 组合动作完成的正确性、连贯性和优美性， 营造了和谐的学习氛围，培养了学生学习兴 趣，贯彻了健康第一的指导思想。
三、学情分析
水平一（小学二年级）的学生，直观思维能 力较强，模仿能力也较强，思维活跃，善于 创新，善于思考，并好表现。但学生协调性 较差，学生的耐力、持久力较弱，注意力分 散不易集中。你摇我跳组合动作虽然简单， 但要把动作做到位，掌握进出绳时机，能较 熟练的掌握整套动作，还需要科学和趣味性 的学练形式和方法。因此，在教学时，老师 通过设计新颖、有趣的练习方式和个性的指 导形式，调动他们学习的积极性，激发他们 的练习兴趣。
《花样跳绳》教学课件
《花样跳绳》
1
集中注意力练习
游戏：“弹钢琴”、“坐公共汽车”
2
短绳
3
长绳
4
跳绳来历： 跳绳是具有悠久的历史的汉族民俗娱乐活动， 南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为"跳绳"。 "跳白索"，原属于庭院游戏类，后发展成汉族 民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做 各种跳跃动作的体育游戏。 清人潘荣陆《帝京 岁时纪胜》记录清代北京元宵节民间娱乐活动 时，称跳绳为"跳白索"。
8谢谢大家9Fra bibliotek6注意事项： 跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮 鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要 合适。跳绳不仅可以促进少年儿 童身体正常发展，而且对发展其 灵敏、速度、弹跳及耐力等身体 素质也有良好作用，所以除为广 大青少年所喜爱外，还常用作各 专项运动训练的
7
• 个人跳绳 • 个人跳绳是教师要求学生从最基本的跳法
开始跳起，每一项跳20个，在固定的时间 里，看谁跳的花样多。
5
• 起源：
• 《松风阁诗抄》有诗记载:"白光如轮舞索童， 一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。"这种加 伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚 跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与 左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动 作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至 一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可 两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃 时还可按不同情况编排各种动作花样，也可 用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳 外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点， 比赛速度。
1
集中注意力练习
游戏：“弹钢琴”、“坐公共汽车”
2
短绳
3
长绳
4
跳绳来历： 跳绳是具有悠久的历史的汉族民俗娱乐活动， 南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为"跳绳"。 "跳白索"，原属于庭院游戏类，后发展成汉族 民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做 各种跳跃动作的体育游戏。 清人潘荣陆《帝京 岁时纪胜》记录清代北京元宵节民间娱乐活动 时，称跳绳为"跳白索"。
8谢谢大家9Fra bibliotek6注意事项： 跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮 鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要 合适。跳绳不仅可以促进少年儿 童身体正常发展，而且对发展其 灵敏、速度、弹跳及耐力等身体 素质也有良好作用，所以除为广 大青少年所喜爱外，还常用作各 专项运动训练的
7
• 个人跳绳 • 个人跳绳是教师要求学生从最基本的跳法
开始跳起，每一项跳20个，在固定的时间 里，看谁跳的花样多。
5
• 起源：
• 《松风阁诗抄》有诗记载:"白光如轮舞索童， 一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。"这种加 伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚 跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与 左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动 作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至 一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可 两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃 时还可按不同情况编排各种动作花样，也可 用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳 外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点， 比赛速度。
人教版九年级全册体育与健康 9-1 花样跳绳 课件 (二)
鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳 绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳 及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用 作各专项运动训练的辅助练习。
动作要点
两手握手，两臂自然弯曲，将绳置于体后， 两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡 起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继 续向下，向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡 动
绳子的长度
跳绳前要先调节绳子的长度，使之 与自身的身高相匹配。
绳长标准：单脚踩绳，两端不计 手柄，拉至胸口的位置。 如图所示：
跳绳的准备姿势
1、身体挺直，全身放松 2、两手握绳，上臂贴近身体，小 臂展开在体侧。 3、握绳柄的中后端，绳在脚踝后 方 如图所示：
分解教学练习（1）单手摇绳
要求大臂贴近身体，小臂有节奏地 挥动前后摇绳，左右手交替练习。 如图所示：
分解教学练习（5）跳绳练习
前面熟练后可以开始跳绳练习了， 开始不要求速度，只要求可以连续 跳，可以先慢慢找到跳跃的时机， 然后可以连续三个，五个，十个… 突破式练习。 如图所示：
分解教学练习（6）最后一步！
可以连续跳后把动作向分解练习那 样连起来，调整动作，加快跳绳速 度。 如图所示：
分解教学练习（2）双手摇绳
在单手摇绳基础上要求双手同步有 节奏前后摇绳。 如图所示：
分解教学练习（3）双脚连续跳
要求前后脚交替并拢，脚后跟微抬 起，用前脚掌原地有节奏的弹跳。 如图所示：
分解教学练习（4）双手摇绳
配合弹跳
拿两根跳绳，在摇绳和弹跳练熟基 础上配合协调性练习，在绳子打到 地方出声时弹跳，多次练习巩固动 作。 如图所示：
9.1 花样跳绳
跳绳起源
● 跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“
动作要点
两手握手，两臂自然弯曲，将绳置于体后， 两手腕、手臂协调一致用力,将绳向上、向前抡 起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继 续向下，向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡 动
绳子的长度
跳绳前要先调节绳子的长度，使之 与自身的身高相匹配。
绳长标准：单脚踩绳，两端不计 手柄，拉至胸口的位置。 如图所示：
跳绳的准备姿势
1、身体挺直，全身放松 2、两手握绳，上臂贴近身体，小 臂展开在体侧。 3、握绳柄的中后端，绳在脚踝后 方 如图所示：
分解教学练习（1）单手摇绳
要求大臂贴近身体，小臂有节奏地 挥动前后摇绳，左右手交替练习。 如图所示：
分解教学练习（5）跳绳练习
前面熟练后可以开始跳绳练习了， 开始不要求速度，只要求可以连续 跳，可以先慢慢找到跳跃的时机， 然后可以连续三个，五个，十个… 突破式练习。 如图所示：
分解教学练习（6）最后一步！
可以连续跳后把动作向分解练习那 样连起来，调整动作，加快跳绳速 度。 如图所示：
分解教学练习（2）双手摇绳
在单手摇绳基础上要求双手同步有 节奏前后摇绳。 如图所示：
分解教学练习（3）双脚连续跳
要求前后脚交替并拢，脚后跟微抬 起，用前脚掌原地有节奏的弹跳。 如图所示：
分解教学练习（4）双手摇绳
配合弹跳
拿两根跳绳，在摇绳和弹跳练熟基 础上配合协调性练习，在绳子打到 地方出声时弹跳，多次练习巩固动 作。 如图所示：
9.1 花样跳绳
跳绳起源
● 跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“
03-1.2花样跳绳基本动作分类、特点和作用课件
花样跳绳第一章花样跳绳概述主讲人：雷哲目录一、花样跳绳的基本动作分类二、花样跳绳的特点与作用一、花样跳绳的基本动作分类一、花样跳绳的基本动作分类花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法1.根据绳子的长短：短绳类、中长绳类和长绳类。
短绳类：长度不超过3米，适合1-2人练习；中长绳类：长度一般为5米，两人摇绳，1-3人在绳中跳跃，适合3-5人练习；长绳类：长度一般为7米，适合多人练习。
短绳中长绳长绳花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法2.根据参与跳绳的人数：个人跳绳、双人跳绳、三人跳绳、四人跳绳和多人跳绳（5人及以上）单人双人三人四人花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法3.根据跳绳时使用绳子的数量：单绳类、双绳类和多绳类（至少使用3跟绳子）4.根据跳绳技术特点和动作结构可以将花式跳绳分为：个人绳花样、朋友跳、车轮跳、交互绳和长绳类。
花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法以第四种分类为例详细论述：1.个人花样：一名跳绳者运用一根个人绳，按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，做出各种各样的花样动作，全面展示个人跳绳的技巧性和艺术性。
个人花样分为基本花样、交叉花样、多摇跳花样、力量型花样和抛接绳花样5个类别。
花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法以第四种分类为例详细论述：2.朋友跳：在跳绳运动中，两人以任何方式协同跳一根绳子，又叫做两人一绳花样跳。
朋友跳动作多样，极具娱乐性和互动性，特别适合家庭、同学、同事、朋友等跳绳爱好者进行练习。
有时空旅行、带人跳和同摇同跳等。
花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法以第四种分类为例详细论述：3.车轮跳：又名中国轮，它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法，由于是轮流进行跳绳，从侧面看就像车轮在转动，故得其名。
花样跳绳动作根据不同的分类标准有不同的分类方法以第四种分类为例详细论述：4.交互绳：两名摇绳者分别握住两根绳子的末端，两根绳子向相同或相反方向依次打地，同时跳绳者在绳子中作出各种技巧，跳绳者和摇绳者可以相互转换。
《三级花样跳绳侧摆交叉跳》ppt
动作分解
动作分解
• 2.练习侧甩直摇跳 • 动作方法：两手持绳
向前摇绳至左边体侧 甩绳，再向右边甩绳， 接着两手打开直接成 直摇姿态，双脚交换 跳跃过绳，完成一个 完整动作。
• 注意事项：可先做徒 手练ห้องสมุดไป่ตู้，再持绳练习。 甩绳时绳子紧贴身体。 侧摆时两脚交换跳跃 过绳。
• 3.侧摆交叉跳 • 动作方法：完成
此动作由两拍组 成，第一拍为两 手持绳向前摇绳 至一边体侧，第 二排为两手做基 本交叉摇绳跳跃 过绳，反之为另 一侧动作，左右 各四拍，完成侧 摆交叉跳。 • 注意事项：交叉 时两小臂在体前 交叉，两手腕摇 绳；左边侧摆时 交叉左手在上， 右边侧摆时交叉 右手在上。
动作分解
感谢观看！
小学体育人教版 水平二 四年级
《三级花样跳绳侧摆交叉跳》
• 1.先练习基本交 叉跳
• 动作方法：两手 持绳，此动作分 为两拍完成，第 一拍两手为直摇 绳，第 二 拍为交叉摇绳， 一拍一动，开合 各完成四次，完 成基本交叉跳。
• 注意事项：作基 本交叉跳时，注 意摇绳时手部交 叉的位置，并控 制好节奏与绳过 脚的时机。
花样跳绳说课(共15张PPT)
第5页，共15页。
导航识途 说目标
积极参与活动中掌握三种跳绳动
作，发展学生的身体素质，增强自信
心，树立良好的团结协作精神。品尝 成功的喜悦，感受体育的快乐 。
根据本课目标将掌握各种跳绳技
巧作为本课重点，规范学生摇绳动作
作为本节课难点。
第6页，共15页。
双边教学 说方法
示范、讲解、游戏，竞赛和重复 练习等教学方法 ，指导学生采用自主 学习，合作探究的方法来学习跳绳， 感受成功的快乐。
第7页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入 快乐自编操 分组自由练习
小组合作学习 巩固练习
放松训练
第8页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入
跳绳是学生十分喜欢的体育运动，随时随地可进行锻炼，是体育课程中非常重要的教学内容，运用跳绳进行锻炼，能够促进学生上下肢力量的发
进行《抓尾巴》的游戏，两人一组，像撕名牌 展，对提高学生的灵活性、协调性都具有非常显著作用。
花样跳绳
跳动你的心电图 生命在于运动
第1页，共15页。
花 样
跳
绳
深入探究 说思想
探本溯源 说教材 抓实骛远 说学情
导航识途 说目标 双边教学 说方法 “生”机勃发 说流程
第2页，共15页。
深入探究 指导思想
遵循体育与健康课程标
准的基本理念以学生的“ 健康第一”为指导思想 ，以激发学生的学习兴 趣为目标,互相合作共同 探究,体验成功的乐趣。
第12页，共15页。
“生”机勃发 说流程
巩固练习
配合动感的音乐，由教师带领学生一起练习本 节课所学的三个动作。每个动作8次，重复练习。
第13页，共15页。
“生”机勃发 说流程
导航识途 说目标
积极参与活动中掌握三种跳绳动
作，发展学生的身体素质，增强自信
心，树立良好的团结协作精神。品尝 成功的喜悦，感受体育的快乐 。
根据本课目标将掌握各种跳绳技
巧作为本课重点，规范学生摇绳动作
作为本节课难点。
第6页，共15页。
双边教学 说方法
示范、讲解、游戏，竞赛和重复 练习等教学方法 ，指导学生采用自主 学习，合作探究的方法来学习跳绳， 感受成功的快乐。
第7页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入 快乐自编操 分组自由练习
小组合作学习 巩固练习
放松训练
第8页，共15页。
“生”机勃发 说流程
游戏导入
跳绳是学生十分喜欢的体育运动，随时随地可进行锻炼，是体育课程中非常重要的教学内容，运用跳绳进行锻炼，能够促进学生上下肢力量的发
进行《抓尾巴》的游戏，两人一组，像撕名牌 展，对提高学生的灵活性、协调性都具有非常显著作用。
花样跳绳
跳动你的心电图 生命在于运动
第1页，共15页。
花 样
跳
绳
深入探究 说思想
探本溯源 说教材 抓实骛远 说学情
导航识途 说目标 双边教学 说方法 “生”机勃发 说流程
第2页，共15页。
深入探究 指导思想
遵循体育与健康课程标
准的基本理念以学生的“ 健康第一”为指导思想 ，以激发学生的学习兴 趣为目标,互相合作共同 探究,体验成功的乐趣。
第12页，共15页。
“生”机勃发 说流程
巩固练习
配合动感的音乐，由教师带领学生一起练习本 节课所学的三个动作。每个动作8次，重复练习。
第13页，共15页。
“生”机勃发 说流程
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授予中国跳绳大师。
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花样赛
速度赛
南京跳绳交流群群号： 316577480
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ样跳绳
目录
花样跳绳介绍
跳绳发展 公司优势
1.好处很多 （场地、上 手、全身锻 炼等等） 2.可预防假 性近视。
花样跳绳介绍
起源
好处
花样结构
起源于中国 ，发展在外 国。现在国 外比国内强 。
1、速度类、花样 类。 2、竞技类、开展 类。 3、项目：单摇、 双摇、车轮、交 互、集体花样等
跳绳 发展
阳光体育开展 其它地区开展情况 校园开展要素 国内外赛事 国内参与与实力
公司优势
一、我公司与教育部、国家体育总局合作在全国范围内进行跳绳活动推广。
二、以区域推广为目的。 三、公司师资力量雄厚，核心师资有国家聘请的一级教练、金牌导师徐凡、曾震、王 阿朝、曲全华、闫进等。另还有2年以上培训经验丰富教练，有大学生跳绳俱乐部。 四、开展区域，主要在重庆四川福州。 五、今年世锦赛全国14金，重庆11金。段中飞，2枚金牌，大师赛冠军被世界跳绳协会