花样跳绳之开合跳教学设计
小学体育与健康花样跳绳：左右开合跳、前后开合跳、膝腿跳、跳绳接力跑教案
小学体育与健康花样跳绳：左右开合跳、前后开合跳、膝腿跳、跳绳接力跑教案引言：跳绳作为一项经典的体育运动，被广泛用于小学体育课堂和健康锻炼中。
花样跳绳不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还能全面提升他们的体能水平。
本教案将介绍小学体育与健康课程中的花样跳绳动作：左右开合跳、前后开合跳、膝腿跳和跳绳接力跑。
通过这些跳绳动作的学习和实践，学生将能够培养团队合作意识和身体素质。
一、左右开合跳1.学习目标：学生能够在跳绳时调整身体的重心和节奏，准确掌握左右开合跳的动作。
2.教学重点：培养学生的协调性和节奏感。
3.教学准备：跳绳，教室或操场。
4.教学过程：（1）教师详细介绍左右开合跳的动作要领，重点强调节奏感和脚的落地点；（2）教师分解动作，示范并引导学生练习；（3）学生按照老师的示范和要求进行左右开合跳的练习；（4）让学生互相观察，针对不足之处提出改进意见，互相促进进步；（5）进行集体展示，老师评价学生的表现。
二、前后开合跳1.学习目标：学生能够在跳绳时准确调整身体的前后重心，并掌握前后开合跳的动作。
2.教学重点：培养学生的平衡能力和身体协调性。
3.教学准备：跳绳，教室或操场。
4.教学过程：（1）教师具体讲解前后开合跳的动作要领，重点指导学生身体的前后调整；（2）引导学生进行前后开合跳的练习，逐渐提高跳绳的速度和难度；（3）分组小练习，让学生根据自己的水平进行合作；（4）每组选择一名学生进行示范，其他学生进行观察和评价；（5）进行整体展示，老师对学生进行全面评价。
三、膝腿跳1.学习目标：学生能够在跳绳时控制膝盖的高度，准确完成膝腿跳的动作。
2.教学重点：培养学生的膝关节灵活性和跳绳动作的节奏感。
3.教学准备：跳绳，教室或操场。
4.教学过程：（1）教师解释膝腿跳的动作要领，并强调膝盖的高度和节奏调整；（2）示范膝腿跳的动作，让学生模仿并逐渐提高速度和难度；（3）结对练习，让学生互相观察和纠正；（4）组织学生进行集体展示，老师进行评价和点评；（5）对学生进行针对性辅导，帮助他们改进动作。
《花样跳绳：开合跳》教学设计
《花样跳绳：开合跳》教学设计执教：薛志东一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。
在体育教学过程中以学生为主体，教师为主导，让学生在“玩中学，学中创”，激发学生兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，培养合作，自主和研究性学习。
拓展教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。
二、教材分析本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作开合跳为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。
既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。
在花样跳绳的过程中，学生通过模仿——实践——思考——创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。
三、学情分析本次课以小学三年级学生为授课对象，好动是小学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
他们团体意识逐渐加深，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣誉感。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地，使学生在参与活动中得到成功感。
四、教学目标1、认知与技能：知道跳绳有多种玩法并初步学习花样跳绳开合跳的步法动作。
2、体能与健康：锻炼学生跳跃能力，培养灵敏、协调等身体素质。
3、情感与价值观：在练习中做到有序、创新、勇于展现自己，培养团结协作意识。
五、教学重点与难点重点：摇跳时机的把握难点：上下肢协调连贯六、教法与学法教法：充分发挥教师的主导作用，在教学过程中采用了：讲解示范法、集体学练法、分组练习法、游戏竞赛法。
学法：充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用了自主探究法、观察模仿法、小组合作法。
七、课的构思与教学流程课堂常规→热身活动→自主探究→新授内容→游戏→体能素质练习→放松练习→小结下课八、安全举措课前检查场地、器材，检查学生口袋是否有尖锐物品，课中及时提醒学生注意安全，练习时保持安全间距，互相保护帮助。
通用版体育与健康四年级《单人花样跳绳开合跳》教学设计
通用版体育与健康四年级《单人花样跳绳开合跳》教学设计一. 教材分析《单人花样跳绳开合跳》是通用版体育与健康四年级教材中的一个重要内容。
该教材以培养学生的体育锻炼兴趣，提高学生的身体素质为主要目标，通过单人花样跳绳开合跳的学习，使学生掌握跳绳的基本技巧，培养学生合作、拼搏的精神。
二. 学情分析四年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对于新鲜事物充满探索欲望。
同时，他们的思维活跃，模仿能力强，但注意力容易分散，需要教师通过多种方式吸引他们的注意力。
在体育方面，学生已有一定的跳绳基础，但花样跳绳开合跳的技巧还需进一步提高。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够掌握单人花样跳绳开合跳的基本技巧，提高跳绳水平。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生合作、拼搏的精神。
3.情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的身体素质，提高他们的生活品质。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够正确掌握单人花样跳绳开合跳的技巧。
2.教学难点：学生在实践中能够灵活运用开合跳技巧，形成自己的跳绳风格。
五. 教学方法1.示范法：教师通过现场示范，让学生直观地了解跳绳开合跳的动作要领。
2.分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流，提高跳绳水平。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队精神。
4.反馈法：教师对学生练习情况进行点评，给出改进建议，促进学生技能提升。
六. 教学准备1.器材：准备足够的跳绳，确保每个学生都能进行练习。
2.场地：选择宽敞的场地，保证学生练习时的安全。
3.音乐：准备节奏感强的音乐，营造轻松愉快的练习氛围。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾已学的跳绳技巧，激发学生的学习兴趣。
例如：“同学们，我们已经学过很多跳绳技巧，那么开合跳你们会吗？”2.呈现（5分钟）教师现场示范单人花样跳绳开合跳的动作要领，讲解动作细节。
同时，邀请个别学生进行示范，让大家共同观摩、学习。
双人跳绳开合跳教案及反思
双人跳绳开合跳教案及反思教案标题：双人跳绳开合跳教案及反思教学目标：1. 学生能够掌握双人跳绳开合跳的基本技巧。
2. 学生能够与搭档协作，完成双人跳绳开合跳的动作。
3. 学生能够理解双人跳绳开合跳对身体协调性和团队合作的重要性。
教学准备：1. 跳绳（双人跳绳）。
2. 教学课件或展示板。
3. 指导学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
教学过程：引入：1. 引导学生回顾个人跳绳的经验，并介绍双人跳绳开合跳的概念和意义。
技术训练：2. 示范双人跳绳开合跳的基本动作和技巧。
3. 学生与搭档一起进行练习，教师巡视指导并纠正姿势和动作。
4. 强调搭档之间的默契和合作，鼓励他们相互帮助和配合。
团队合作：5. 将学生分为几组，每组两人进行双人跳绳开合跳的比赛。
6. 规定时间，记录每组的完成次数和时间。
7. 引导学生讨论比赛过程中的困难和挑战，以及如何通过团队合作来克服。
反思：8. 引导学生回顾本节课的学习过程，总结双人跳绳开合跳的关键技巧和团队合作的重要性。
9. 学生个人反思：请学生写下他们在学习双人跳绳开合跳过程中的感受和体会，以及如何改进自己的表现。
拓展活动：10. 鼓励学生在家和朋友一起练习双人跳绳开合跳，并在下节课分享他们的经验和进展。
教案反思：本节课通过引入、技术训练、团队合作和反思等环节，全面培养了学生的身体协调性和团队合作能力。
在技术训练环节，教师通过示范和指导，帮助学生掌握了双人跳绳开合跳的基本技巧。
在团队合作环节，学生通过比赛形式，锻炼了与搭档的默契和配合能力。
通过反思环节，学生不仅总结了学习过程中的经验，还意识到了团队合作的重要性。
此外，拓展活动的设置也促进了学生在课外继续练习和分享的积极性。
整体而言，本节课的教学目标得到了有效地达成。
人教版体育与健康低年段 《花样跳绳开合跳、弓步跳》教学设计
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课前准备：
场地器材准备：
1.提前腾出一块2米*2米安全的场地运动（干燥 不湿滑），注意居家周围环境，在安全的前提 下进行练习； 2.短跳绳一条； 3.瑜伽垫或者泡沫垫； 4.穿好运动服和运动鞋。
注意事项
1.学生提前准备好室内体育课器材，选择在干燥不湿滑的场 地进行运动； 2.居家锻炼注意身着运动装、运动鞋，衣物里不能放坚硬物 体； 3.身体不适的学生，应立即停止运动，在旁边休息； 4.注意周围家居装饰，避免磕碰； 5.动作宜轻不宜重，避免扰民； 6.上课期间，学习态度端正，不得做与课堂无关的事情。
欢迎进入光明区秋硕小学“空中课堂” 花样跳绳以及动作开合跳、弓步跳
1.绳操《怪兽lonely》
目录
Table of Contents
2.花样跳绳（开合跳、弓步跳）
3.4个协调性小练习
4.放松与总结
跳绳
跳绳是具有悠久的历史的传统民俗娱乐活动，唐朝称跳 绳为"透索"、宋称"跳索"、明称"白索"、清称"绳飞"，民国以 后才称"跳绳"。南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为"跳绳"。其 器械简便，场地要求不高，动作技术可简可繁，是一项老少 皆宜的健身运动，尤其青少年的喜爱，对发展其灵敏、速度、 弹跳及耐力等身体素质也有良好作用。源自四、放松总结课后任务：
1.复习开合跳、弓步跳，每个动作练习30-40次，练习两组， 组间休息1分钟； 2.挑战两个到三个花样跳绳之间的转换； 3.练习开合跳➕弓步跳，每种跳法30-50个，休息1分钟。
温馨提示：
1.如有问题可在讨论区留言； 2.补充适量的水，擦汗，及时更换湿衣服和洗手； 3.做好下节上课的准备；
小学体育与健康一年级跳绳《花样跳绳--开合跳》教学设计
《花样跳绳--开合跳》教学设计一、指导思想跳绳是学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级,是必须考核的项目，但该项目对于协调性较差的学生来说，要学会还是比较困难的。
通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力以及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析跳绳是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的全身运动项目。
它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
跳绳对场地器材要求不高非常容易开展，是小学体育教材中很好的内容。
通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉关节，韧带发展，发展弹跳力、灵敏、协调性，还可以促进少儿智力身高的增长，增强心肺功能。
三、学情分析一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差、腿部力量性不足；学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
四、学习目标1.运动能力：复习跳短绳的两种动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
2.健康行为：通过跳绳，发展学生腿部力量，提高跳跃能力，培养学生的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力。
3.体育品德：培养学生合作意识和精神，体验成功和进步的愉悦。
五、教学重、难点重点：以肩为轴，手腕放松摇绳。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
六、教法与学法指导教法：讲解示范、游戏比赛、纠正错误与帮助学法：循环练习、比赛练习、重复练习七、场地器材录音机、跳绳、标志盘若干八、安全保障1.场地器材合理设计2.做好充分的热身活动，对学生进行课堂安全教育，安排好见习生。
九、体育家庭作业跳绳：1分钟/组，共5组十、创新之处1.一器多用，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
花样跳绳之开合跳
单元位置花样跳绳第1次课授课时间第十六周第1次课教学内容1、花样跳绳：开合跳2、游戏：跳绳比多教学目标1、进一步学习短绳单人花样跳法并学会创编2、通过学习提高单人花样跳绳技巧3、培养学生合作创新意识，使他们能建立和谐人际关系教学重点、难点重点：双手摇绳难点：手脚配合协调课前准备场地：篮球场器材：短绳程序时间内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分准备部分整队宣布课的内容慢跑徒手操1、花样跳绳：开合跳1、教师提前到达上课场地2、身着运动服，精力充沛3、普通话标准教师组织学生围绕操场慢跑一圈组织学生做徒手操1、原地双手摇绳练习，重点提示大臂夹紧，用手腕摇绳2、两手叉腰，脚下进行开合跳练习1、学生准时到达上课场地2、身着运动服，充满活力3、认真听老师宣布本节课内容及目标学生听老师口令做热热活动，要求做到快、静、齐跟随老师一起做徒手操1、在老师动作提示下改进双手摇绳动作2、跟随老师一起进行开合跳练习四路纵队△○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××两路纵队△○○○○○○××××××四列横排○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△原地练习○○○○○○○○○○××××××××××△28163小中基本部分结束部分2、游戏：跳绳比多放松小结下课3、双手摇绳进行花样跳绳开合跳练习4、教师组织学生集体练习，教师巡回检查，及时纠正学生的错误动作1、讲解并示范游戏的方法与规则2、组织学生进行多人或小组比赛1、教师提出放松练习的方法与要求2、组织学生进行放松练习教师对本节课的任务完成情况进行下小结师生再见3、认真练习，遵守纪律。
小学体育_花样跳绳：开合跳教学设计学情分析教材分析课后反思
五年级花样跳绳教案学情分析本次课的授课对象是小学五年级学生。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设活动的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼，多表扬，少批评和指责。
同时让学生分组练习，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
花样跳绳效果分析一、感悟能力和跳绳能力在实践活动中得到提高。
在学生的跳绳活动指导上，教师的总体思路是：不呆板训练，游戏化教学，因材施教，激趣为主。
对协调性较差的学生，降低跳绳标准，保证学生对跳绳运动的信心；对能力较强的学生，实施步骤的简化，分层的教学，适当增加跳绳的趣味、难度和任务，激发学生对新标准的不断挑战。
二、跳绳促进了学生的全面发展.近一年的实践活动，发生在学生身上的改变是显而易见的，大致体现有：1.增强了学生自信，促进学生助人为乐意识和创新意识.许多学生在“不会跳”到“会跳”、“爱跳”的过程转变中，最凸显的就是变得越来越有自信，“老师，我一次能连续跳一百多下啦”、“老师，你看看我的双摇打花跳”、“老师，我们的双人跳可以变个方法跳呢”！在学生们自豪的话语中，老师们明显感受到了发生在学生们身上的变化：他们比过去更自信、更阳光，同伴关系更融洽。
很多学生在与同伴跳绳时，都乐意“好为人师”，他们向小伙伴传授自己的经验并现身说法，而这样的“教学方式”往往更易被那些能力弱一些的学生所接受，他们没有了在老师面前的拘谨，在同伴的带动下，他们轻松地做各种尝试，很快能学会新的跳法和技能。
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课
题
1.花样跳绳—(开合跳）
2. 游戏：排山倒海授教老师：黄妃
教
材
课时一学段：水平二年级：三年级人数：40人
教学目标1、认知目标：通过本次学习，激发学生的学习兴趣，了解开合跳的动作技术与方法。
2、技能目标：通过学习让80%的学生掌握开合跳的动作与方法，提高学生协调性和有氧耐力。
3情感目标：培养学生勇于拼搏，积极创新的精神，增强自信心，以及培养学生团结协作的集体主义感。
重点难点1、教学的重点是：起跳时机
2、教学难点是：手脚配合协调
程序时
间
教学内容教师活动学生活动队形与要求强
度
开始部分2
分
钟
1体育委员整队
报告人数。
2师生问好；
3教师宣布本次
课的内容。
4安排见习生
1师生问好。
2提出教学目标与
教学内容
3教师检查是否有
带钥匙道具等铁制
物品确保安全。
1 快速集合
2 向教师问好
3 认真听讲，并明
确本节课的学习任
务。
队形:四列横队
要求：静、齐、快，
学生认真听讲。
队形：O
X X X X XX
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
弱
准备部分6
分
钟
1、慢跑一圈
（螺旋跑）
2、绳操
1、教师组织学生
跑步热身
2、教师带领学生
做热身运动。
3、注意观察，指导
纠正
1、认真完成热身
操。
2、注意模仿教师
动作与指导。
要求：1、学生认真、
仔细。
中
基
本
部
分27
分
钟一、复习并脚跳
二、开合跳
（1）徒手开合跳
（2）单手持绳摇
绳
（3）一摇一跳
（4）完整动作
（动作要领：双手
向前摇一次，双脚
开立一次。
合，并脚起跳一次
三、游戏：
快快跳起
四、素质练习：
1.高抬腿
2.竹竿跳
3.柔韧练习
4.开合跳
（4个动作交换进
行）
1、教师进行教学
复习。
1认真听讲积极练
习（图三）
2、认真听讲，仔细
观察。
3、在练习中体会摇
绳的节奏，注意跳
起的时机.
.（图三）
1、认真观察示范动
作
2、结合单人开合跳
练习
3、按要求积极练习
（图三）
1、认真听讲游戏规
则积极参与
（图三）
1.教师组织学生进
行练习，讲解练习
动作要点并并示范
动作，口令指挥。
1、根据教师引导
进入复习练习。
1讲解与示范，并
组织学生练习。
2、讲解与示范
3、组织学生练习。
1.讲解与示范
2、组织、指导学生
练习(开—合)口
令。
3、巡视指导
（易范错误：
1．手脚不协
调
2．过绳时机
不对。
)
4、小组展示
1、讲解示范
2、组织学生游戏
1.素质练习
2.观看教师动作，
认真听动作要求，
完成练习。
图三
强
结束部分5
分
钟
一、放松
二、对本课进行
小结
三、布置回收器
材
四、师生道别
1、组织学生做放
松活动
2、总结点评课堂情
况
3、组织学生收集、
归还器材
1、按要求集合
2、放松活动
3、收集、归还器
材师生再见
队形：
弱
场地器材1、跳绳41条
2、音箱1套
3、篮球场1块
教学反思；。