补肾益精
补肾益精丸的功能主治
补肾益精丸的功能主治功能主治补肾益精丸是一种中药配方，在中医治疗中被广泛应用于补肾益精、强壮身体等方面。
其主要功能主治包括：1.补肾益精：补肾益精丸可以帮助滋补肾脏，增强肾脏功能，增加精气。
补肾益精能够恢复和提高男性的生殖功能，增强性欲和性能力。
同时，它也对肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有良好的调理作用。
2.增强体力：补肾益精丸通过补肾壮阳，可以改善体力健康，增强体力和耐力。
它可以帮助改善疲劳和乏力，使人们拥有更充沛的精力，更好地应对生活中的各种挑战。
3.强壮身体：补肾益精丸对体质虚弱、抵抗力低下等问题也有一定的改善作用。
它可以增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
补肾益精丸还可以改善贫血状况，促进红细胞的生成，改善气色和肤质。
4.改善睡眠质量：补肾益精丸对改善睡眠质量也有一定的帮助。
它可以缓解失眠和多梦等睡眠问题，使人们能够获得更为深度和持久的睡眠，从而提高身体的恢复能力和精神状态。
适用人群补肾益精丸适用于以下人群：1.肾阳虚者：包括肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退、阳痿早泄等问题。
2.精虚者：包括精液稀少、精索湿疹、遗精频繁等问题。
3.脱发者：补肾益精丸还适用于产后脱发、脱发频繁、脱发早等问题。
4.体质虚弱者：包括体力虚弱、易疲劳、抵抗力差等问题。
5.失眠者：失眠、多梦、睡眠质量差等问题。
对于一些因肾阳虚引起的失眠和多梦症状，补肾益精丸也具有一定的改善作用。
用法用量补肾益精丸的用法用量如下：•口服：每次4丸，每天3次。
•儿童用量：根据年龄和医师指导酌情减少用量。
注意事项在使用补肾益精丸时需要注意以下事项：1.本品应由医师指导下使用，不宜随意增减用量和服用时间。
2.孕妇、哺乳期妇女和年龄较小的儿童应在医师指导下使用。
3.过量使用可能导致不适症状，如恶心、腹泻等，如果出现不适应立即停止使用并咨询医师。
4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.本品不可与其他药物同时使用，如正在服用其他药物，请在使用前咨询医师或药师。
吃什么动物可以补肾固精
吃什么动物可以补肾固精想必很多的男性都会想要补肾固精，但是不知道吃什么好。
下面为您精心推荐了吃什么动物能够补肾固精，希望对您有所帮助。
吃什么动物能够补肾固精1、动物肾脏：动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。
但是动物肾脏具有很高的胆固醇，这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。
2、海参是补肾益精的一个好材料，它里面富含碘、锌等微量元素。
促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意，避开这个食疗。
3、虾，补肾壮阳，很多家庭都有这个意识，但是虾皮也是不错的选择。
富含蛋白质、钙、磷尤其丰富，都是是壮骨佳品。
4、黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果类，坚果类(栗子、核桃、松子、榛子、花生等)，是具有补肾固精、补脾除湿功能。
生吃板栗效果最明显。
吃动物能补肾吗民间之所以认为动物内脏可壮阳，是因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子的活力，从而提高性欲。
然而，这种餐桌上常见的壮阳食物却暗藏不育危机。
台湾有学者指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。
金属镉切莫小觑，对男性生殖健康影响极大。
镉可诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。
此外，有些人患上慢性疾病，吃动物内脏太多会对原有疾病造成影响，也不适宜吃太多动物内脏。
现代生活节奏太快，让很多男人提前遇上了性功能障碍，觉得在女人面前很没面子，便想法设法壮阳补肾，但民间传闻的动物器官壮阳法并不很靠谱。
对于性功能障碍很严重的男人来说，如果过度食用动物器官，不但不能壮阳，反而还会危害健康，还不如好好运动改善得快。
女人补肾吃什么好干贝干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。
鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。
因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。
栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。
补肾填精的最佳方法
补肾填精的最佳方法
补肾填精的最佳方法有以下几种：
1. 饮食调理：多吃一些补肾填精的食物，如黑豆、核桃、花生、猪肾、驴肉、海参等。
同时避免过多吃辛辣、油腻和刺激性食物。
2. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持身心健康。
3. 控制性生活：避免频繁的性生活和过度的性行为，以免过度消耗精气。
4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增强肾脏功能。
5. 心理调节：避免过度紧张、焦虑和压力，保持良好的心态，可以促进肾脏健康。
6. 中医调理：可以选择一些中草药进行补肾养精，如枸杞子、淮山、菟丝子等，但需遵医嘱使用。
请注意，补肾填精需要综合调理，因人而异，具体方法还需根据个体情况和医生建议来制定。
补肾益精的食材有哪些
补肾益精的食材有哪些
肾脏乃是先天之本，不论是男性还是女性，平时生活中都应该注意呵护自己的肾脏。
肾脏关系到一个人的生长发育以及生殖，所以应该多吃一些补肾益精的食物。
尤其是男性，肾脏健康才能让自己的生活更加顺利，才能让夫妻生活更加顺利。
那么，补肾益精的食材都有哪些呢？
山药润肺益肾
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻润肠补肾
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女
子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
大虾也是一种非常好吃的食物，当中含有大量的蛋白质以及矿物质，同时还可以增强人体的免疫力，所以建议大家多吃一些大虾也可以起到补肾的作用。
此外，还可以吃一些核桃，不要认为核桃仅仅是有益于大脑，而是还具有补肾固精的作用。
补肾益精 却病延年
补肾益精却病延年【摘要】补肾益精是中医养生保健的重要方法，能够帮助人们调理身体，增强体质，延缓衰老。
补肾益精主要通过草药、食疗、运动等多种途径来实现。
遵循科学的补肾益精方法，可以有效改善身体机能，预防疾病。
却病延年即是通过补肾益精来延长寿命，提高生活质量。
学会补肾益精，不仅可以增强体质，还可以享受更健康长寿的生活。
了解补肾益精的概念，掌握补肾益精的方法和重要性，以及通过补肾益精来实现却病延年的意义，都是非常重要的。
补肾益精不仅可以带来健康长寿，还能让人们享受却病延年的益处。
通过学习和实践补肾益精，人们能够更好地维护健康，延缓衰老，拥有更加美好的生活。
【关键词】补肾益精, 却病延年, 健康, 长寿, 方法, 途径, 概念, 价值, 意义, 健康重要性, 补肾益精方法, 享受益处, 长寿意义.1. 引言1.1 补肾益精的重要性补肾益精是中医学中的重要概念，它指的是通过调养肾脏，补充精气，使人体达到平衡状态，从而提升身体的免疫力和抵抗力，延缓衰老，预防疾病发生。
肾脏在中医学中被认为是生命之根，主宰着人体的生长发育、生殖、代谢等功能，所以补肾益精对于保持身体健康至关重要。
补肾益精可以帮助人体恢复精力充沛、精神焕发的状态，提高免疫力，预防各种慢性疾病的发生，延缓衰老过程，使人长寿健康。
现代生活中，人们面临着各种压力和环境污染，容易导致肾气亏损，补肾益精成为重要的养生方法。
通过科学合理的饮食搭配、适量运动、良好的作息习惯等方法，可以有效地补肾益精。
中药调理、针灸、按摩等传统中医疗法也是补肾益精的有效途径。
保持健康的生活方式和饮食习惯，注重调理肾脏，对于保持身体健康、延年益寿具有重要意义。
补肾益精，让我们拥有更健康、更长久的人生。
1.2 却病延年的价值却病延年，是指通过补肾益精的方法，延缓疾病的发生，延长寿命，实现健康长寿的目标。
补肾益精可以帮助人体维持内分泌平衡，增强免疫力，提高生活质量，降低患病风险。
却病延年的意义在于让人们在有限的生命中，过上更健康、更幸福的生活。
补肾补精的中药配方_补肾生精汤中药配方
补肾补精的中药配方_补肾生精汤中药配方男人要是肾虚会令男人感到自卑，女人肾虚会加速女人衰老。
因此，对于肾虚不管男女危害都是很大的。
那么，补肾又补精的中药配方都有哪些呢？补肾生精汤的中药配方又有哪些呢?下面是由店铺整理而成的补肾补精的中药配方，谢谢你的阅读。
补肾补精的中药配方1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。
将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。
补肾健脾。
口服。
每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。
主治：脾肾两虚、男子阳症。
忌食牛、马肉。
2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。
将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。
口服。
每天晚临卧前服30毫升。
主治：阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。
补肾壮阳。
3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。
功用：任意采战不洩。
4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。
如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。
碾为细末，津调涂于玉茎上。
功用：初交一次，令女刻骨铭心。
6、浴炉散：香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。
制法、用法：每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。
功用：行事兴阳。
补肾生精的中成药六味地黄丸六味地黄丸源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是滋补肾阴的基础方剂，配伍组方上具有“三补三泻”的特点。
治疗男女肾虚症候功效卓越，如头晕耳鸣，盗汗遗精，口燥咽干，五心烦热，腰酸膝软等;对男性阳痿、遗精、早泄有良效，能明显提高男性的性欲，增加男性的精子数和精液量，有效控制男性病的发生。
吃什么汤可以补肾益精
吃什么汤可以补肾益精只有多喝一些补肾益精的汤才能更好的补肾益精。
那么吃什么汤是可以补肾益精的呢？以下是店铺为大家整理的吃什么汤可以补肾益精，仅供大家参考!可以补肾益精的汤1、壮阳填精汤功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。
口味：补而不燥润而不腻材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
制作方法将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。
2、洋参淮山排骨汤功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。
口味：软烂香浓油而不腻用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。
洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。
在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
3、首乌鸽蛋汤功效：补肝肾、益精血、乌须发。
口味：爽口清淡鲜味十足原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。
调料：盐适量制作方法1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。
草菇去皮取芯;2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。
备注：可以不放盐及其他调料。
4、杜蓉汤功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。
特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。
口味：汤味鲜美沁人心脾原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀;2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。
禁忌：感冒发热者忌食。
5、玉竹赤羊汤功效：和胃润中，健脾生津。
补肾益精汤的功效与作用 药用价值 用法用量
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补肾益精汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：人们对于健康越来越重视，中药方剂吃的人也越来越多了，那么你知道补肾益精汤是什么吗？是不是很想多了解一些补肾益精汤的相关知识呢？一起
人们对于健康越来越重视，中药方剂吃的人也越来越多了，那么你知道补肾益精汤是什么吗？是不是很想多了解一些补肾益精汤的相关知识呢？一起来看一下这篇文章吧。
【处方】熟地黄30克，枸杞子15克，山药15克，茯苓15克，巴戟天15克，党参15克，补骨脂15克，仙茅15克，淫羊藿15克，山萸肉15克，露蜂房10克，蛇床子10克。
【功能主治】补肾填精。
主肾精亏虚。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】《广西中医药》
怎么样，现在了解补肾益精汤了吗？是不是觉得它很神奇，祖国医学就是这么神秘而强大，我们平时可以多看一些这方面的知识，说不定哪天就能用上了。
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补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子的作用：1. 抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。
如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。
枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
2.拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。
它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。
甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。
故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
副作用编辑本段回目录枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。
补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。
所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
【导读】枸杞具有滋补肝肾，明目安神，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效，对肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽，遗精等症有显著效果。
另外，用枸杞煲汤，泡酒，泡茶也能起到一定的保健作用。
下面给大家介绍枸杞的功效与作用及食用方法。
枸杞的功效与作用：枸杞素有“宝树”，“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实（枸杞子），根皮（地骨皮）入药。
尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4克，碳水化合物19.3克，脂肪用量0.8g，热量为100干卡。
枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。
矿物质除含有钙，磷，铁等外，还含有一定数量的有机锗。
含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1的，维生素B2，C，尼古酸和胡萝卜素等。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾，滋阴，养肝，明目，益气等功效。
适用于。
肾亏遗精，腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症。
现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
现代研究分析表明，枸杞所含的营养成份非常丰富。
每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96mg，硫胺素0.053mg，核黄素0.137mg，抗坏血酸19.8mg，甜菜堿0.26mg，另外还含有丰富的钾，钠，钙，镁，铁，铜，锰，锌等元素。
近年来，中国专家通过大量临床实验，发现枸杞具有促进和调节免疫功能，保肝和抗衰老三大药理作用。
据科学实验，枸杞中富含的枸杞多糖能促进小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能。
尤其神奇的是，枸杞多糖无论是在非特异性抗肿瘤或者特异性抗肿瘤过程中，对巨噬细胞均具有启动作用，能明显增强小鼠的免疫力。
有专家对小鼠腹腔注射枸杞多糖，发现这种物质对小鼠肝存脂质过氧化损伤有明显的保护作用。
他们对一些因为缺乏乳糖而衰老的小鼠进行实验发现，枸杞多糖能减少脂肪褐素的沉积，抑制小鼠肝中的过氧化脂质的形成。
枸杞除具有传统意义上的保肝降压，补肾明目，增强免疫力功效外，还有抗衰老的作用。
专家们对194对中老年人的实验发现，每日服用枸杞多糖胶囊四粒并且连服两个月的老人，有80％以上的人胆固醇和甘油三脂明显下降，易疲劳，食欲不振和视力模糊等症状能够得到明显改善。
若血热或血毒所引起的皮肤病，皮肤感觉灼热狠痒，红疹，或抓破后流胶质液体，周身如虫蚁行走，调理方法用枸杞叶滚汤饮，可以清理血热，皮肤病亦能痊愈。
枸杞叶含有丰富的叶绿素，叶绿素有抗菌或和清洁血液功效。
枸杞的食用方法：枸杞子药食俱佳，除了入药，还有多种吃法。
如用枸杞子泡茶喝，煎汤饮服，嚼着吃;枸杞子50克，浸酒一周后饮用，每天早晚各10毫升;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了。
益寿枸杞汤：银耳，枸杞子，龙眼肉各15克，冰糖15克。
制法：银耳泡好，洗净，放入开水中烫一下，枸杞子洗净，龙眼肉切丁。
银耳，枸杞子上屉蒸熟;锅置火上，注水烧开，加入冰糖使其溶化，然后加入银耳，枸杞子，龙眼肉煮开片刻即可。
此汤有强身滋补，养阴润肺的功效。
【导读】核桃的功效与作用有很多，核桃能补心健脑的功效，还有补气养血，润燥化痰的作用，常久以来，核桃一直被人们视为是一种兼具营养和美味的保健食品，不管是中医药典或西方民俗疗法，都记载着核桃具有预防及治疗疾病的功效。
下面跟大家一起来讲解核桃的功效与作用及食用方法。
导读：核桃的功效与作用有很多，核桃能补心健脑的功效，还有补气养血，润燥化痰的作用，常久以来，核桃一直被人们视为是一种兼具营养和美味的保健食品，不管是中医药典或西方民俗疗法，都记载着核桃具有预防及治疗疾病的功效。
下面跟大家一起来讲解核桃的功效与作用及食用方法。
核桃又名胡桃在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。
它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。
其产量除美国外，即推中国。
核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。
其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。
核桃的药用价值很高，而且还有很多作用。
中医应用广泛。
祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
唐代孟诜着《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。
宋代刘翰等着《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。
”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
核桃的作用和功效体现在下面几点，现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
核桃是食疗佳品。
无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。
核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。
生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。
核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症核桃的功效有不少，医书上有关核桃的功效来看，它的确也有补脑的作用。
依传统医书所载，核桃可补肾益智、温肺定喘、润肠通便、皮肤疮疡。
依现代药理学研究，其作用如下：【导读】核桃的功效与作用有很多，核桃能补心健脑的功效，还有补气养血，润燥化痰的作用，常久以来，核桃一直被人们视为是一种兼具营养和美味的保健食品，不管是中医药典或西方民俗疗法，都记载着核桃具有预防及治疗疾病的功效。
下面跟大家一起来讲解核桃的功效与作用及食用方法。
一、抑制血液凝固、活血化瘀。
二、抗过敏、抗炎。
三、微溶血作用。
四、改善肝功能障害作用。
五、抑制不正常免疫作用及不正常抗体产生，促进吞噬抗原。
六、促进白蛋白合成、减少胆固醇。
七、利尿、排石、溶石作用。
常久以来，核桃一直被人们视为是一种兼具营养和美味的保健食品，不管是中医药典或西方民俗疗法，都记载着核桃具有预防及治疗疾病的功效。
因此核桃一直是科学家致力研究的对象，虽然许多有关核桃神奇的疗效尚未完全被科学界证实，然而大部分关于核桃的研究报告都是给予正面及肯定的结果。
就营养学的观点，核桃的营养价值和作用主要可以分成以下几个部分：提供充足的热量：核桃如同其他坚果，皆属于热量相当高的食品。
以加州胡桃而言，每100克的可食部分约可提供630仟卡的热量，相当于白饭热量的3到4 倍。
核桃的热量主要来自丰富的脂质及蛋白质，过去许多地区必须仰赖核桃补充生活所需的热量，然而随着生活日趋富裕，核桃提供的高热量似乎不再那么重要，反而令肥胖者及爱美的女士们望之怯步。