【完整升级版】2017年高一新生军训教案
2017届高一新生军训实施方案[精品文档]
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罗城高中2017年新生军训实施方案一、指导思想为全面贯彻党的教育方针，落实《兵役法》、《国防法》、《国防教育法》等法规，根据实现人才培养的长远战略目标和加强国防后备力量建设的需要和高一新课程改革的要求，组织开展学生军训工作。
二、军训目的通过组织学生军训，提高学生思想政治觉悟，激发爱国、爱军热情，增强国防观念及国家安全意识，进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强组织纪律观念，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的意志和作风；通过军训，使学生掌握基本军事知识和军事技能，提高学生综合素质，为培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人打下良好基础；通过军训，学生获取必要的社会实践学分。
三、军训组织机构军训领导小组：组长：刘智勇副组长：谦学领导、廖仅松成员：罗国昀、谦学参训全体官兵、高一全体班主任四、军训对象2017级高一年级全体学生。
五、军训时间2017年8月18日~8月25日。
六、军训地点罗城高中校内。
七、承训部队武警罗城县中队八、军训内容（一）军事训练以队列条令为主，内容是：1、立正和稍息2、停止间转法3、整齐报数4、行进与停止5、集合、解散6、其它（二）高一课程改革及新生培训九、军训内容及日程安排（内容仅为参考，以承训单位的安排为主）时间早晨上午7：30~11：00下午15：00~17：30晚上19：30入场讲座主持人8月18日校歌7：30军训动员大会。
（国昀主持）班、排、连队形训练、报数立正、稍息停止间转法师生交流班主任8月19日校歌齐步与跑步齐步与跑步讲座：新生入学教育（刘智勇）罗国昀8月20日团歌正步与立定校徽照相正步与分列式校徽照相讲座：学生日常行为规范教育（刘智勇）廖仅松8月21日团歌正步与立定正步与分列式讲座：学生学习常规培训（吴祯华）覃昌范8月22~24团歌阅兵式、分列式合练阅兵式、分列式合练主题班会：如何做一个合格的高中生（教室）班主任8月25国歌军训汇演（国昀主持）及总结（刘校长）休息十、军训期间各部门的工作（一）学校办公室：1、军训全程影像资料的摄录及宣传板报的出版。
2017级高一新生军训活动实施方案(精编文档).doc
【最新整理，下载后即可编辑】2017级高一新生军事训练实施方案高一新生军训是教育部规定的国防教育必修课，它有利于培养学生艰苦奋斗的光荣传统和作风，锻炼学生坚强的意志和健康的体魄，形成良好的团队意识和集体荣誉感，根据《高级中学学生军事训练教学大纲》有关要求，结合学校实际情况，特制定本方案。
一、军训目的1、提高学生思想政治觉悟，激发学生爱国热情，增强学生国防观念和国家安全意识；2、进行爱国主义、集体主义和革命主义教育；3、增强学生组织纪律观念，培养学生艰苦奋斗优良作风和顽强拼搏的精神，提高学生的综合素质，促进校风校纪建设；4、使学生掌握基本军事知识和技能，为解放军培养后备兵员和预备役军官、为国家培养社会主义建设者和接班人打好基础。
二、参训对象：2017年入学的高一新生三、军训时间：2017年8月19日—8月26日四、军训地点：校园内五、活动机构（一）为做好2017级高一新生的入学教育和军训工作，学校决定组织成立军训领导小组，各负其职，密切配合，保证军训各项工作的顺利落实。
组长：副组长：组员：（二）分工1、：负责联系和协调教官，安排车辆接送教官；军训动员大会、成果汇报表演大会主席台人员邀请、主席台布置。
2、：负责新生的军训通知、编班和名单公布。
3、：负责学生军训期间学生进出校园管理；负责军训期间校园安全防范管理。
4、：负责新生住宿的安排、宿舍考勤和内务管理及宿舍区安全管理。
5、：负责安排军训期间的用餐和用水供应。
6、：负责军训期间全天候的医疗救护保障。
7、：负责军训期间的拍摄与新闻宣传报道。
8、：负责召开年段班主任会议部署年段军训各项工作；负责指导班主任开展新生的纪律、安全教育和班级日常管理工作；负责处理突发事情。
六、活动要求：1、相关人员要密切配合，及时完成各项工作，确保整个军训任务的顺利完成。
2、要严格执行点名制度，进一步落实安全防范措施和安全责任，做好安全保障工作。
3、军训期间，班主任每天都必须全程跟班管理（签到、签退由**负责），及时认真落实各项安全措施，做好学生的防暑降温及心理疏导健康教育工作。
西南高中2017年高一新生军训活动方案
上海市西南高级中学2017年高一新生军政训练方案
一、军政训目标：
1．通过军训，提高学生政治思想觉悟，学习解放军光荣传统，增强国防观念、国家安全意识和竞争意识；
2．通过严格的军训，培养学生克服困难、吃苦耐劳的精神、耐挫折能力和拼搏意识；
3、通过军训，对学生进行爱校、爱国、集体主义、自信教育，培养学生的集体荣誉感和自信心，使学生学会关心集体、关心同学，为形成团结、和谐的班集体奠定基础；
4. 通过训练培养学生规范的行为习惯，使学生学会相处、学会自律、学会自理，增强学生组织纪律观念。
二、军训时间：
2017年8月22日——8月26日，上午 7:00——11：30。
三、军训编制：全年级为一个营，分4个连，特训教官任连长，班主任任指导员。
四、军政训内容：队列训练、军姿训练、国防教育、校史行规教育等。
军训：集合、军容、立正、稍息、报数、四面转法、齐步走、排面行进、二列行进、二列跑步等。
政训：国防教育、校史教育、行为规范教育等，每天班主任点评、批阅军训日记。
唱歌：军旅歌曲。
中国梦演讲：梦想从西南高中出发。
五、军政训安排：
上海市民办西南高级中学 2017年7月。
2017高一新生军训工作计划
2017高一新生军训工作计划：军训网页制作与内容及时更新。
主要包括军训计划、军训简报、军训总结及时上传。
负责人：xx 成员：xx(三)政宣组：各项材料的上报;制定军训计划;负责学生报到秩序;组织军训动员大会和汇报大会;各种军训标语的制作;组织军训宣传板报，军训简报，军训总结;校园文化氛围布置;每日汇总各类信息;协调军训其它事宜。
负责人：xx 成员：xx(四)日常内务考核、纪律教育组：学生宿舍安排，学生内务指导、督查与评比;现场叠被子的训练和整改;校园环境卫生分配、督查和整改;负责民防人防知识讲解与培训;主管学生思想教育，开展校规校纪专题教育与考试;学员日志评比，学生唱歌教唱与评比。
负责人：xx 成员：xx(五)安全、训练组：主管学生日常训练质量及评比，负责每日会操及点评工作。
制定军训安全应急预案，召开安全校会;组织“减灾逃生”演练工作。
负责人：xx(六)后勤、卫生保健组：负责军训所须的各项物资;报到物资发放;提供每日训练的茶水，教员及学员的一日三餐等军训后勤保障等;负责卫生保健。
负责人：xx成员：xx2017高一新生军训工作计划【三】为加强对学生的组织纪律教育和爱国主义、集体主义教育，培养吃苦耐劳、艰苦奋斗的作风，增强国防观念，提高综合素质，经学校研究，决定对2017级高一新生进行军事训练，具体如下：一、组织领导学校成立军训工作领导小组，统一调度和协调军训工作。
组长：xxx副组长：xxx xxx xx成员：高一全体班主任二、军训时间2017年9月6日至9月9日三、军训地点学校后操场四、职责分工年级组：军训期间班主任的管理、军训期间的学生管理及思想教育，军训各项工作的安排等。
后勤处：军训期间学生食宿质量的监督与协调，军训教官用车的调度、军训期间的医务、防暑降温等后勤保障。
学生处：军训期间的学生管理，宣传、照像。
五、军训日程(一)训前准备9月5日晚9：30 召开高一班主任会，布置军训事宜。
9月6日上午8：00召开军训动员会，向学生强调军训要求。
高中新生军训教案模板
一、教学目标1. 让学生了解军训的目的和意义，增强国防意识。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的意志品质，增强体质。
4. 培养学生良好的生活习惯，提高自我管理能力。
二、教学内容1. 军训基本知识：军训的目的、意义、组织形式、内容安排等。
2. 军事技能训练：队列训练、操练、擒敌术、体能训练等。
3. 国防教育：国防知识讲座、军事装备展示等。
4. 道德教育：爱国主义教育、集体主义教育、纪律教育等。
三、教学过程1. 导入（1）播放我国军事强国宣传片，激发学生爱国热情。
（2）介绍军训的目的和意义，引导学生认识军训的重要性。
2. 军训基本知识讲解（1）讲解军训的目的、意义、组织形式、内容安排等。
（2）强调军训期间的安全注意事项。
3. 军事技能训练（1）队列训练：学习立正、稍息、跨立、正步走、跑步走等基本动作。
（2）操练：进行军体拳、擒敌术等训练。
（3）体能训练：进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
4. 国防教育（1）邀请军事专家进行国防知识讲座。
（2）参观军事博物馆、军事装备展示等。
5. 道德教育（1）进行爱国主义教育、集体主义教育、纪律教育等讲座。
（2）组织学生观看爱国影片、阅读红色经典等。
6. 总结与反思（1）总结军训过程中的收获与不足。
（2）引导学生思考如何将军训精神融入到今后的学习和生活中。
四、教学评价1. 学生对军训基本知识的掌握程度。
2. 学生在军事技能训练中的表现。
3. 学生在国防教育和道德教育中的收获。
4. 学生对军训的满意度。
五、教学资源1. 教学课件、视频、图片等。
2. 军事装备展示、军事博物馆等。
3. 邀请军事专家、教师、教官等。
六、教学时间安排1. 第一周：军训基本知识讲解、队列训练。
2. 第二周：操练、体能训练、国防教育。
3. 第三周：道德教育、总结与反思。
七、注意事项1. 确保学生在军训过程中的安全。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 鼓励学生积极参与军训活动，提高军训效果。
高一新生军训方案范文3篇
高一新生军训方案范文高一新生军训方案范文精选3篇〔一〕随着新学期的开场，高一新生也开场了他们的军训生活。
军训不仅是国家的要求，也是学校要求学生锻炼自己、增强自信心的一项重要活动。
在方案制定时，需要考虑到学生身体素质的特点，以及实际情况。
同时，为了满足学生的需要，军训的内容也要适当增加一些创新的元素。
军训时间一般是在学期开场的前几周，大概是两周左右。
在安排时间时，要考虑到天气状况、学生的日程、公共节假日等多个因素。
并且，需要保证学生获得充分的休息时间，以便他们可以更好地适应紧张的军训生活。
1.体能训练：体能训练是军训的一项重要内容。
要求学生要有足够的耐力和体力，在战斗中有足够的应变才能。
不同学生的身体素质各异，体能训练也要进展差异化教学。
对于身体素质较弱的学生，可以采取慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等简单的锻炼方式，逐渐增加体力。
而对于身体素质较好的学生，那么可以进展一些高强度的挑战，如负重行军、绳索爬升等训练。
2.步操训练：步操训练是一项重要的团体训练，旨在让学生在一个统一的步伐下前进，增强学生的纪律性和协作才能。
步操训练最好参加有趣的元素，如编排队列、变换动作等，以充分激发学生的兴趣和集体荣誉感。
3.战术训练：战术训练主要是培养学生的应变才能和危机意识。
可以设置虚拟作战场景，让学生在虚拟环境下锻炼战术应变才能和实战技能。
此外，还要注意平安问题，确保学生在训练过程中不受伤害。
4.军事课程：适当增加一些军事课程可以让学生更深化地理解军队和国家平安知识。
如火器运用、口令和军式礼仪等都可以作为军事课程的范畴加以训练。
学生表现的评估方式需要充分考虑到学生身心特点，不同的评估方式适用于不同的学生群体。
如对于身体素质较弱的学生，应着重考核他们在体能训练方面的表现；对于表现优秀的学生，可以加强他们在战术引导和指挥才能等方面的训练考核。
假如有条件的话，可以将学生分组，采用竞技方式比照不同学生组的表现。
军训结束后，不妨给学生们发放一些收官笔记。
高中新生军训教案设计模板
一、教学目标1. 知识目标：- 了解军训的基本内容和目的。
- 掌握基本的军事知识和技能。
2. 能力目标：- 培养学生的团队协作能力。
- 提高学生的自律性和组织纪律性。
3. 情感目标：- 增强学生的国防观念和爱国主义精神。
- 培养学生的坚韧不拔、不怕困难的意志品质。
二、教学内容1. 军训基本知识：- 军训的定义和意义。
- 军训的主要内容和流程。
2. 军事技能训练：- 站姿、列队、行进等基本队列动作。
- 队列变换和操练。
- 简单的战术动作和应急处理。
3. 国防教育：- 国防法规和军事制度。
- 我国国防历史和现状。
4. 心理健康教育：- 应对军训的心理调适方法。
- 培养积极的心态和团队合作精神。
三、教学过程1. 导入新课：- 通过播放军训视频或图片，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解军训基本知识：- 讲解军训的定义、意义、内容和流程。
3. 军事技能训练：- 站姿、列队、行进等基本队列动作示范与讲解。
- 队列变换和操练练习。
- 简单的战术动作和应急处理讲解与演示。
4. 队列操练：- 组织学生进行队列操练，纠正动作不规范之处。
- 强调团队协作和纪律性。
5. 国防教育：- 讲解国防法规和军事制度。
- 通过案例分析，让学生了解我国国防历史和现状。
6. 心理健康教育：- 讲解应对军训的心理调适方法。
- 组织心理游戏，培养学生的团队合作精神。
7. 总结与反思：- 总结军训成果，让学生分享自己的收获和体会。
- 鼓励学生树立正确的国防观念和爱国主义精神。
四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在军训过程中的表现，如队列动作、纪律性等。
- 评价学生在团队协作、心理调适等方面的能力。
2. 结果评价：- 评价学生在军训结束时的军事技能掌握程度。
- 评价学生在国防教育和心理健康教育方面的收获。
五、教学资源1. 教材：《高中军训教程》2. 多媒体设备：电脑、投影仪等3. 实物教具：队列操练器材、战术动作模型等4. 网络资源：相关军事知识网站、视频等。
2017高一新生军训方案
高一新生军训方案一、指导思想学生军训是以《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》为依据，全面贯彻教育方针，切实实施素质教育的思想，按照教育面向世界，面向未来，面向现代化的要求，围绕人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要，组织开展新生军训工作。
二、目的意义新生军训的目的是增强新生的国防观念和国家安全意识，对学生进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育。
对增强新生组织纪律观念，培养学生艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质，为新学期的学生管理工作奠定良好的基础。
树立良好的校风、班风。
三、组织领导机构及各部门责任分工1、领导机构组长：王武亮、陈成华副组长：张国清成员：中层班子成员及班主任2、各部门分工教务处：负责人：张辉职责：学生注册、分班、排课等后勤处：负责人：王金刘永祥职责：学生生活安排（食堂、宿舍、茶水等）物资保证和环境条件保证，提供教官休息场所。
办公室：负责人：李青松职责：宣传报道、标语，营造良好的宣传氛围政教处：负责人：李小弟职责：继续做好招生工作，协助政教处、班主任做好学生的思想政治教育。
政教处：负责人：杜雪职责：制定方案协调各方力量，召开班主任及学生动员会，实施军训教学计划，开营式、闭营式、学生常规的思想政治教育。
团委：负责人：丁冬冬职责：军训期间和汇报的主席台布置、条幅悬挂、照相、录像、场地音响及播放。
军训教官组：负责人：教官职责：执行训练计划，保质保量完成任务，并出色完成汇报表演。
四、时间、地点军训时间：2017年8月26日至9月1日，共7天时间军训地点：学校操场。
五、训练内容1、队列、内务训练；2、学习教育、爱国爱校教育、纪律及行为规范教育；3、军歌（至少一首）的必会唱曲的学习。
4、知识讲座组织学生学习和了解我军的军事思想、军事科技、现代国防、国防战略环境，高技术战争等，增强学生的国防观念，激发爱国热情，树立为国防建设服务的思想。
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(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！)伊宁县二中2012级高一新生军训教案军训时间：2012.7.21——2012.7.30军训教官：目录：一·高中生进行军训的目的及意义二·军训教官工作职责三·单兵队列动作的讲解与训练（1）队列训练的目的，内容及要求（2）动作训练时间安排表（3）单个军人的队列动作，分队的队列动作四·军训日记及内务整理五·军训防暑常识六·军歌及高中表演（选训）七·军训考核及总结八·军训过程中意外事件处理应急预案九·通过军训为班干部选举与任免提供借鉴一·高中生进行军训的目的及意义对学生进行军事训练是全面贯彻党的教育方针，改革教育内容，加强学生思想政治教育，全面提高学生素质，培养有理想，有道德，有文化，有纪律的建设型人才的重要措施。
通过军训提高学生的思想政治觉悟，激发爱国主义热情，增强国防1观念和国家安全意识，进行爱国主义，集体主义和革命英雄主义教育，增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质；使学生掌握基本军事知识和技能，为中国人民解放军训练后备兵员和预备役军官，为国家培养社会主义事业建设者和接班人打好基础。
学生军训是全民国防教育的重要组成部分，也是学校展开国防教育，培养高素质人才的重要形式。
其重要意义在于：●促进学生德，智，体全面发展，树立科学的人生观，世界观，价值观有利于培养社会主义建设事业的“四有”新人。
●有利于加强国防后备力量建设，对做好未来及侵略战争准备具有战略意义。
●有利于激发学生爱国卫国意识，对加速综合国力的建设具有深远的意义。
●有利于增强“国无防不立，无兵不安”的观念，提高全民族的国防意识。
二·军训教官工作职责●做好迎新及新生入学教育工作●组织好军训前军训思想动员及开始的各项活动●完成单兵动作训练工作●对军训学员的早操和训练进行考勤●做好学生内务卫生的检查，评比，做好军训结束前的总结评比工作。
●抓好队列训练的纪律，培养学员的纪律观念●注意确保军训时学员的安全，要及时处理军训中的伤病员。
●及时向辅导员或学员其他领导汇报情况●注重与学员的交流，多为学员做相应的心理辅导工作。
●组织好军训期间的党团活动三·单兵队列动作的讲解与训练1．（一）队列训练的目的普通高校高中生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐划一和严格正规的队列生活，更能忒杨良好的身姿，纠正和克服谙如挺腹，含胸，歪头，斜肩等不良习惯，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好的习惯，建立良好的时间观念，严谨的组织纪律观念，团结的集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，从而促进校风校纪建设。
（二）队列训练的内容队列训练的内容主要有：队列动作，队列队形，及队列指挥。
队列动作主要包括：单个军人的队列动作和班排的队列动作。
队列指挥主要包括：指挥位置，指挥方法，指挥要求等。
（三）队列训练的要求A．对指挥员的要求◆指挥位置正确◆停止间把握好等边三角形站位和斜线示范动作法。
◆行进间纵队时位于左侧中央或三分之一处。
◆态度端正，精神振作，动作准确◆会讲解，会示范，会纠错，会做思想工作◆声音清楚洪亮，口令下达准确◆训练前后清点人数，整理着装◆严格要求自我，以身作则，维持队列纪律◆注意照顾伤病员，要学会观察学员，有情况要及时处理◆将集体观念，荣誉感，团结互助友爱之风带入班级中B．对学员的要求●坚决执行命令，做到令行禁止●姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列中说笑，打闹，做小动作●按照规定的队列位置，集中精神听指挥，动作迅速，准确协调一致。
●保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，并确保方式正确，做错动作要打报告并经允许迅速纠正，有情况应及时报告●认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问●严格听从规定的奖惩政策2·动作训练时间安排表7月21日早晨：（1）讲明军训纪律，说明军训内容即安排（2）口令练习，整理着装及整齐与报数上午：（1）口令练习和整齐与报数（2）“立正与稍息”的训练下午：“立正与稍息”的巩固及“跨立与立正”的训练7月22日早晨：口令练习和整齐与报数上午：停止间转法下午：巩固已学的动作7月23日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“蹲下与起立”的训练下午：“敬礼与礼毕”的训练7月24日早晨：口令练习和整齐与报数上午：停止间动作的复习及小测验下午：“齐步走及其立定”的训练7月25日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“齐步走及其立定”的训练下午：“齐步走及其立定”的训练7月26日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“正步走及其立定”的训练下午：“正步走及其立定”的训练7月27日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“正步走及其立定”的训练下午：“跑步走及其立定”的训练7月28日早晨：口令练习和整齐与报数上午：“跑步走及其立定”的训练下午：“跑步走及其立定”的训练7月29日早晨：其他动作的选训上午：所有动作的复习下午：军训考核7月30日阅兵式及总结大会3·单兵动作讲解科目1：“立正与稍息”一·立正（立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础）口令：立正要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开约60度，相距一脚之长。
两腿挺直夹紧，两膝并拢，小腹微收，自然挺胸，上体保持正直，身体稍向前倾。
两肩要平，略向后张，两臂下垂，自然伸直，手指并拢，自然弯曲，拇指贴于食指第二节处，中指贴于裤缝。
头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
关键：（1）两腿挺直夹紧，两膝并拢（2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。
（3）身体稍向前倾易错点：（1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。
（2）小腹未收（3）两腿没有夹紧（4）手型错误（5）身体未向前倾（6）眼神不坚定，目光游离训练方法：（1）军姿保持法（2）对照练习法二·稍息（稍息是队列动作中的一种休息和调整姿势的动作与立正互换）口令：稍息要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出约全脚长的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正的姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久可以自行换脚。
关键：（1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。
（2）脚伸的长度不够或过长。
（3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。
训练方法：（1）原地提跨练习（2）用右脚平行测量三分之二的长度（3）流水作业，逐个纠错科目2·“立正与跨立”一·跨立（主要用于军体操，体能训练，执勤和舰艇上分区队等场合，可与立正互换）口令：跨立要领：听到跨立的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
关键：（1）向左平行跨出的一脚之长（2）两腿挺直，收腹挺胸。
（3）左手腕握右手腕易错点：（1）左脚向左跨出的幅度多大或过小（2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势（3）眼神不够坚定，目光游离（4）手型错误（5）恢复立正前后手型没有变化训练方法：（1）跨姿保持法（2）对照训练纠错法（3）原地提跨练习科目3·“停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转）一·向右(左)转口令：向右（左）转要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。
（半面向右（左），按照向右（左）转的要领转体45度）关键：（1）转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动（2）上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动（3）身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快。
（4）靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚易错点：（1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直（2）转体不够迅速，过大或过小（3）靠脚声不齐且有擦地的声音（4）节奏不一致二·向后转口令：向后转要领：“向后”是预令，“转”是动令，当听到动令后，以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚尖协调用力，迅速使身体向右转体180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。
关键：（1）转体时左脚膝盖顶紧右脚膝盖窝（2）注意转体前后两脚尖仍向外张开60度（3）靠脚有力，不要发出擦地的声音，提跨靠脚易错点：（1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直（2）转体不够迅速，过大或过小（3）靠脚声不齐且有擦地的声音（4）节奏不一致（5）左脚膝盖未顶紧右脚膝盖窝训练方法：（1）分解动作练习法（2）分组练习法（3）流水作业检查法科目4·蹲下与起立一·蹲下口令：蹲下要领：当听到“蹲下”的口令后，右脚沿平行方向后撤半步，使前脚掌着地，身体重心大部分落于右脚，稍作停顿后，中指沿裤缝下滑，迅速蹲下，臀部坐于右脚脚跟之上，两腿分开约60度，上体保持正直，五指并拢，自然搭于两膝之上。
关键：（1）平行后撤，做到与肩同宽，同时重心后移（2）下蹲过程中身体不能前倾，不能左右晃动或出现弹簧现象（3）左大臂夹紧左肋，右臂伸直，两手不能超过膝盖，膝盖不能着地（4）整个过程上体保持正直，手指并拢，两眼向前平视易错点：（1）向后撤的步子过大或过小（2）没有把握好节奏（3）手未贴紧，身体出现晃动或弹簧现象（4）两腿分开约60度（5）左大臂未夹紧左肋，右臂未伸直，手指位并拢或超过膝盖（6）上体松弛，向前倾二·起立口令：起立要领：听到“起立”的口令后，全身协调用力，迅速起立，两腿挺直，稍作停顿后迅速靠脚，恢复成立正姿势关键：（1）全身协调用力，注意把握节奏（2）两腿挺直，保持身体不晃动，不要出现耸肩易错点：（1）起立不够迅速，无节奏（2）两腿未挺直，靠脚无力（3）出现耸肩或身体晃动训练方法：（1）分解练习法蹲下分为两步：一是后撤二是蹲下起立分为两步：一是起立二是靠脚（2）保持姿势法（3）流水作业法（4）互相对照练习，纠错法科目5：敬礼与礼毕单个军人敬礼时，通常是在距受礼者5~7步处行举手礼或注目礼。
通常伴随“半面向左或右转”。
一·敬礼口令：敬礼要领：面向受礼者成立正姿势，当听到敬礼的口令时，右手取捷径迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微贴于帽檐又角前方约2厘米处。
（不戴帽或戴无檐帽时，微贴太阳穴，与眉同高。
）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。
手腕不得弯曲，又大臂与两肩成一条直线，同时注视受礼者。
关键：（1）取捷径迅速抬手，避免画弧。