大量服用维生素C易患肾脏衰竭
常用维生素类药的不良反应
常用维生素类药的不良反应1、维生素A:一般剂量无毒性反应，但如果成人一次剂量在100万单位以上，儿童剂量在30万单位以上，即可引起急性中毒。
每日10万单位连用6个月以上，可引起慢性中毒。
慢性中毒者早期出现疲倦乏力、精神萎靡、烦躁或嗜睡、食欲不振、呕吐、腹泻、低热、多汗、感觉过敏、眼球震颤、复视。
以后表现有下列各系统改变：①骨骼系统：转移性骨痛、伴有软组织肿胀压痛而无红热，以长骨和四肢多见，骨膜增殖性改变、骨质增厚、早期骨化关节、颞部、枕后部肿痛。
②神经系统：颅内压增高，脑脊液压力增高，头痛。
③皮肤黏膜：皮肤干燥、粗糙，毛发枯干、稀少或脱落，皮脂溢出样皮疹、色素沉着、全身散在斑丘疹、脱屑、严重瘙痒，唇和口角皱裂出血、鼻出血。
④消化系统：肝酶轻度升高，肝脾肿大伴门脉高压和硬化，肝活检显示整个肝实质混合性炎细胞增多，肝脂肪贮存增多。
⑤泌尿系统：多尿、尿急、尿频及高尿酸血症。
⑥其他：淋巴结肿大、血脂增高、凝血酶原不足、低血红蛋白性贫血、白细胞减少、局限性小肠炎、角膜混浊等。
持久负钙平衡，钙排泄增多，钙沉积于心肌、肾、肝、肺和动脉，软组织钙化，同时伴有高钙血症。
2、维生素D:人在正常情况下每日用量5～15万单位，长期连用可发生中毒。
正常小儿用量每日2～5万单位或2000单位/，连用数周或数月可发生中毒。
中毒的临床表现为：①消化系统：食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。
②神经系统：精神萎靡、烦躁、失眼、幻觉、半夜哭闹、抑郁或昏睡、多汗、脑膜刺激性抽搐、意识障碍、肌张力下降及运动障碍等。
③泌尿系统：因钙质在肾脏内沉积而引起，钙化性肾功能不全、肾结石、肾曲小管钙化、纤维化、肾小管上皮坏死、基底膜增厚而导致水肿、血尿、蛋白尿、尿频、尿白细胞增多、出现管型，严重者可引起肾功能衰竭及高血压。
④心血管系统：心肌及血管壁钙化、心电图ST段抬高、血中尿素氮、碱性磷酸酶增高、心血管钙化、血钙增高，严重者可发生心力衰竭。
⑤在孕妇可致胎儿血钙增高及出生后智力下降，肾、肺小动脉狭窄及高血压等。
营养大讲堂之维生素C
缺乏维生素ｃ 会有什么危害？
一 三叠誊 毫量
当轻度 缺 乏维 生 素Ｃ时 ， 出现 嗜 睡 、 乏 ， 发 生感 会 疲 易
质。维生素Ｃ 乏 ， 缺 胶原 合成减少 ， 血管壁和 骨骼 的脆性会 增 染 ， 龈 、 牙 口腔 黏膜 出血 溃 疡 而致牙 齿 松动 ， 受伤 后伤 口愈 加 ， 血管易于 出血 ， 使 骨骼 易骨折。维 生素Ｃ 可维 持皮肤 的弹 合延缓 等情况。进一步缺 乏则 引起坏血病 。维生 素Ｃ 缺乏引 性， 保护 大脑 ， 有利 于组 织创伤 更快 愈 合 ， 可 以促进 牙齿 起 的坏 血病通 常表现 为难 以愈合 的 创伤 ，牙 齿形成 障碍和 还
缨、 莲藕 、 菜和菠菜 中较高 。水 果中 以柑橘 类、 芥 枣类 、 刺梨 、 猕猴桃 、 番石 榴 、 山楂 、 乌梅 和草莓 等含量 为最 高。此 外 ， 雪
里蕻 、 丝瓜 、 韭菜 、 白菜 、 芹菜、 冬瓜 、 大葱 、 蒜 、 萄、 青 葡 番茄 、
外 ， 过 多通常 不会 出现 中毒 现象 。但 是 临床研 究显示 ， 摄入
长 期大 量服 用维 生 素Ｃ， 出现 一些 副作 用 ， 会 如恶 心 、 泻 、 腹
胃出血 、 结石 、 贫血 （ 日使 用超过 ５ ）诱发 痛风 、 每 克 ， 静脉 炎 ， 血栓 ， 影响其 它药物代 谢 ， 并使 部分人群 产 生依赖性 。医 生 建议患 有恶性 贫血 、 白癜风 、 尿路 结石或 服 用某些碱性 药物 的患者 不要服 用维生 素ｃ，以免加重病 情或 影响药 物疗效 。 营养学 家建 议健 康成年 人每 日摄入 维生 素ｃ 不要 超过 １ ０ ０ ０
需 要 ， 者有 些人 只喜欢 吃 肉类 ， 或 而不 喜欢 吃 蔬菜 和水 果 ， 依 赖于维生 素ｃ 的营养 制剂或营 养补 品。但 专 家建 议 ， 量 尽
毁掉肾脏的6大死亡真相
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生活常识分享毁掉肾脏的6大死亡真相
导语：随着现在科技的飞速发展，我们的生活也随之而改变。
那今天风林小编就为您带来了有关于6大生活习惯毁掉肾脏的相关知识，以及对怎么保护
随着现在科技的飞速发展，我们的生活也随之而改变。
那今天风林小编就为您带来了有关于6大生活习惯毁掉肾脏的相关知识，以及对怎么保护肾脏和保护肾脏吃什么一系列相关问题的阐述。
那感兴趣的朋友们快来看看吧。
6大生活习惯毁掉肾脏
经常憋尿
尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。
这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎。
饮水过少
如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。
充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
暴饮暴食
人体摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿毒氮等，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度会增加肾脏的负担。
过度喝高度酸性的饮料
人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，长期过度摄取，会给肾脏带来负担。
饮食过咸
饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
维生素c百度百科
维生素c_百度百科我的百科我的贡献草稿箱百度首页| 登录新闻网页贴吧知道MP3 图片视频百科帮助设置首页自然文化地理历史生活社会艺术人物经济科学体育春节维他命C在百度百科中为本词条的同义词，已为您做自动跳转。
编辑词条维生素c百科名片维生素C图片维生素C（Vita min C，Asc orbicAci d）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。
一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
目录[隐藏]基本性质物理性质化学性质发展历程功效适宜人群富含食物正常需求生理功能防病作用药物作用吸收代谢缺乏表现过量表现注意人工合成维生素C片说明书基本性质物理性质化学性质发展历程功效适宜人群富含食物正常需求生理功能防病作用药物作用吸收代谢缺乏表现过量表现注意人工合成维生素C片说明书[编辑本段]基本性质物理性质外观：无色晶体熔点：190 -192℃沸点：（无）紫外吸收最大值：245nm荧光光谱：激发波长－无nm，荧光波长－无nm；溶解性：水溶性维生素化学性质分子式：C6H8O6分子量：176.12uCAS号：50-81-7酸性，具有较强的还原性，加热或在溶液中易氧化分解，在碱性条件下更易被氧化。
构成：一个维生素分子由六个碳原子、八个氢原子和六个氧原子构成。
维生素C补充过多的危害
维生素C补充过多的危害维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于天然食物和人工营养品中。
维生素C具有许多重要功能，包括促进铁吸收、提高免疫力、抗氧化和防止成纤维细胞的死亡等。
这些功能使得维生素C成为了一个重要的微量营养素。
虽然人体需要维生素C来保持健康，但是过量补充维生素C也会带来许多长期并且严重的危害。
一、维生素C过量的危害维生素C过量的一些常见的危害如下：1.中毒维生素C是一种水溶性维生素，这意味着人体不会把多余的维生素C储存在体内，而是将其排出体外。
在摄入大量维生素C时，人体就无法排出多余的维生素C，导致血液中维生素C浓度过高，产生中毒反应。
表现为腹泻、肾脏疾病和胃溃疡等。
2.营养缺乏过度补充维生素C时，固然会在体内产生堆积，但过量的摄入会直接影响到身体对于其他的营养物质的吸收。
这会导致人体缺乏其他营养物质，尤其是叶酸和维生素B12等重要的水溶性维生素。
3.肾脏疾病大量摄入维生素C时，肾脏要承担排除多余维生素C的工作量增加，过高的维生素C浓度也会损害肾脏血管，加速肾脏老化和衰竭的进程。
4.疾病风险的增加某些研究表明，大量摄入维生素C可能会增加患癌症、心脏病和中风等疾病的风险。
尽管这些研究结果并不确定，但长期以来，我们无法掌握摄入的剂量或持续时间可能会对身体造成潜在的危险。
二、维生素C的推荐摄入量为了避免维生素C过量的危害，世界卫生组织（WHO）和美国食品与营养委员会（DRI）建议大家保持日常适当的维生素C摄入量。
对于不同年龄阶段和特定人群，推荐摄入量也略有不同：婴幼儿（0-12个月）：25mg/天儿童（1-8岁）：30-50mg/天青少年（9-18岁）：45-75mg/天成年男性（>18岁）：90mg/天成年女性（>18岁）：75mg/天孕妇和哺乳期妇女：85-120mg/天维生素C是一种稀缺的微量营养素，具有许多重要的功能，但长期而高剂量的维生素C摄取量也会产生严重的并发症。
医生警告5类人禁止食用维生素
医生警告5类人禁止食用维生素维生素几乎是每个家庭都会备有的养分素，可以依据自己的不怜悯况来适当食用维生素，维生素的作用及功效分别都有哪些？复合维生素是什么意思？我们日常服用的维生素c的作用是什么？生活哪些人不能吃维生素？心脏病患者：避开维生素E有讨论发觉，患有心脏病的人假如大量的补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危急分别会增加13%和20%。
此外，过量的补钾也会增加心悸和心律失常危急。
糖尿病患者：别补维生素B3糖尿病患者假如大剂量的补充维生素B3(每天补17毫克或以上)会导致血糖上升。
而且补充的剂量越大，造成的血糖问题就越严峻。
维生素c的作用预防癌症促进骨骼的生长患有骨质疏松症者：别补维生素A血液中磷水平假如过高，简单导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危急。
专家建议每天补磷不超过250毫克，大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低亲密相关。
患胃溃疡者：别补维生素A讨论发觉，当胃溃疡患者吃治疗胃溃疡药物的同时，假如补充了维生素A，会严峻减弱后者的药效。
除维生素外，肾病和前列腺癌患者也最好不要补钙。
补品不要任凭吃，钙也不要任凭补，有讨论发觉，每天补充500-1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严峻。
健康的运动才是增加骨骼力度的有效方法。
维生素该如何正确使用？(一)维生素片剂选择维生素片剂时，要选择那些不只含有维生素，还含有微量元素的片剂，由于我们身体缺少很多微量元素。
服用维生素还要留意剂量问题，由于剂量对于健康人和病人有很大差别的。
因此，选择正确剂量的维生素必需要询问医生，不能任意服用。
(二)多种维生素一个健康的、不偏食的人没有必要长期服用多种维生素。
在不良的生活环境中生活的人、生理和心理负担过重的人及一些偏食的人需要用维生素类食品或药物来调整人体。
冬季，人们适当服用一些多种维生素类药物和矿物质补品是有好处的。
关于维生素E的这些常识你知道多少 (三)水溶性维生素维生素是个大家族，目前被发觉的已有20多种，可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素。
维生素C(抗坏血酸)国人逸康,卡波姆,聚乙二醇,药用
维生素C(抗坏血酸)水溶性大多数动物体内可自行合成维生素C，可是人类、猿猴、天竺鼠等必需从食物中摄取；维生素C之敌水、烹饪、高温、光、氧气、抽烟。
发觉历史生化反映一样作用维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。
胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助人体内铁的吸收；常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；抽烟者和老人需要更多的维生素C。
（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。
效用治疗受伤、灼伤、牙龈出血；增强治疗尿道感染的药物之疗效；加速手术后的恢复；帮助降低血液中的胆固醇；预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；具有抗癌作用；有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；可当做天然的泻药；减少静脉中血栓的发生；可治疗普通的感冒，并有预防效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；增加对无机铁的吸收；可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；预防坏血病。
正常需要在紧张状态时，会加速维生素C的消耗；成人每日摄取10mg可避免坏血病，但些值并不能使体内有贮留。
如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg 才可满足。
婴幼儿为30mg，儿童为40－50mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。
依照一些俄勒冈州的研究人员的说法，生活在美国的人仍未能取得足够的维生素C，而且建议天天服用的维生素C的剂量，应予加倍。
据“路透社”纽约6月8日报导，他们在6月份的《美国临床营养学杂志》上指出，服用更大剂量的维生素C，会有助於预防诸如癌症、心血管疾病和白内障之类的慢性病。
美国目前建议不吸烟成人每天服用的剂量是60毫克。
然而，这一建议是根据用以预防坏血病的每天46毫克的维生素C需要量作出的。
坏血病是一种维生素C缺乏症，其特点是牙齿掉落，关节疼痛和伤口难以愈合。
然而，根据俄勒冈州立大学的这些研究人员的说法，只有每天服用40至100毫克的维生素C，才能预防其他的慢性病。
医学毕业论文--浅论维生素C的应用
浅论维生素C的应用维生素C亦称抗坏血酸，具有氧化还原功能，广泛参与细胞间质的合成及解毒过程等作用，它能帮助减低臭氧、二氧化碳等空气污染毒性抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，还具有降低血铅浓度的作用，既能保持皮肤弹性，延缓衰老，又有助于消除人体不可缺少的营养素之一，故许多人把它作为防病治病的灵丹妙药，殊不知应用合理与否，会产生不同的作用。
1适用范围有研究表明，当维生素C的摄入量在每日200mg时，它的利用率为100%，摄入量再高则利用率下降，正常人维生素C每日摄入量若超过1000mg，即超过安全摄入量的上限，就有导致中毒的可能，一般成人每日摄入60mg就够了，而新鲜水果和蔬菜中富含维生素C，故无需另加维生素C，只有患坏血病、砷、汞、铅等慢性中毒、过敏性疾病、急慢性传染病、贫血等疾病及孕妇、乳母、老年人、吸烟者、接受外科手术者、精神高度紧张、从事铅、寒冷、高温作业等特殊情况者，对维生素C的需求有所增加，如吸烟者需增加50%。
2长期大量应用维生素C所致的副作用2.1维生素C依赖现象当机体习惯摄入大量维生素C后，体内会产生相应的酶来分解破坏过量的部分，起到一定的“自我调节”作用。
若摄入量突然减少，而破坏维生素C的酶“仍在工作”，就会造成维生素C缺乏症。
有报道，国外一位在农场工作了很长时间的工人，体魄强健，后来离开农场当一名搬运工，不久出现易疲劳乏力，还伴有牙龈肿痛、出血，关节肿大等症状。
检查发现为维生素C缺乏引起，分析日常食谱，却能提供充足的维生素C。
原来他在农场时，每天可吃到大量的新鲜水果和蔬菜，造成体内维生素C分解代谢加强，出现依赖现象，当人换工作后，虽然日常饮食也能提供维生素C，但由于体内仍大量分解维生素C，普通饮食已不能保证其需求，故出现缺乏表现。
无独有偶，婴儿出现维生素C缺乏病，有相当一部分与母亲孕期日服400mg以上的维生素C有关，离开母体后，婴儿维生素的供给急骤下降，于是出现缺乏表现。
故长期大量服用者若停用，宜逐渐减轻用量，终而停药。
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大量服用维生素C易患肾脏衰竭
导语：很多女性为了养生常常服用各种各样的保健品甚至常用药品，维生素更是必不可少，但是维生素服用过量也会伤害健康。
香港一名69岁男人服用维C缓解周期性流鼻水，产品包装上的建议每日服用量为0.5克，但病人根据营养书籍《维他命C最好的营养医生》的服用份量，每天服用4克维C。
按照此量服用近两年后，不幸患上肾衰竭。
“什么过量了，都会对身体不利，别说是维C这个药品了。
”专家介绍说，一般过量服用维C后，体内过剩的VC会随尿液排出体外，但在此之前它会在肾脏内首先发生变化后再排泄，如果剂量超大，必然会导致肾功能受损。
笔者查阅了一份维C的说明书，在药物过量一栏里称“每日服1-4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多……”专家说，尿酸盐高就是诊断肾病的一个重要指标，这也说明了过量服用维C会导致肾病。
其实，关于维C服用量的一直存有争论，美国著名学者莱纳斯·鲍林根据自己多年的研究，指出对大多数成人来说，维C的最佳摄入量是在2.3克-10克的范围内，他身体力行每天服用18克维C。
2000年美国药物研究所食品和营养委员会的评估认为：成人每天服用不超过2000毫克维C是安全的，而我国最新修订的膳食营养指南指出，每日维C日推荐量是100毫克。
可能正因为这种争论，让很多人觉得维C吃多了没什么大碍。
其实，只要膳食均衡，日常吃饭就能满足人体对维C的需求。
如果是为了治病，患者一定要在医生指导下服用，不可擅改剂量。
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