高血压健康教育知识讲座92531doc资料
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座高血压是一种常见的慢性病，严重威胁着人们的健康。
为了提高大家对高血压的认识，以及如何预防和管理高血压，今天我给大家进行一场高血压健康教育知识讲座。
一、高血压的定义和分类高血压，又称为动脉性高血压，是指静脉压和左室舒张压超出正常范围的一种疾病。
一般将高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压，也称为 essential hypertension，是指没有明确病因的高血压，往往与身体因素、环境因素、遗传因素等有关，占所有高血压患者的90%以上。
继发性高血压，是指有明确病因导致的高血压，如肾脏疾病、心血管系统疾病等。
二、高血压的危害1.心血管系统：长期高血压可引起心脏负荷加重，导致心肌肥厚、扩张，甚至发生心脏病、心绞痛、心肌梗死等。
2.脑血管系统：高血压导致脑血管病变，易引发脑梗塞、脑出血等脑血管意外。
3.肾脏：高血压可引起肾小动脉硬化，导致肾功能减退，最终发展为慢性肾衰竭。
4.眼睛：高血压可导致视网膜病变，引起视力下降、失明。
5.其他：高血压还可引起动脉瘤、动脉硬化、精神失常等。
三、高血压的预防和干预措施1.饮食调控控制盐摄入：每天的食盐摄入量应控制在6克以下，以减少钠的摄入，盐摄入量过多会导致血压升高。
均衡饮食：合理搭配谷类、蔬菜、水果、奶制品、肉类等食物，保证营养的均衡摄入。
限制高脂、高糖食物的摄入：减少对动脉壁的损害，预防高血压的发生。
2.合理运动每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，减轻心脏负担，有助于降低血压。
3.恰当的药物治疗对于已经确诊患有高血压的患者，应遵医嘱服用降压药物。
在服药过程中，应定期检查血压情况，并及时调整药物的剂量。
4.生活习惯调整避免或减少吸烟和饮酒，这两个行为会增加心血管疾病发生的风险。
避免精神过度紧张和工作压力过大，尽量保持一个良好的心态和睡眠。
五、高血压的常见误区和应对方法1.误区：血压高的人才是高血压患者，血压一直在正常范围内就不需要重视。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座一、引言高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康和生活质量。
为了提高公众对高血压的认识和预防意识，本次讲座旨在向大家介绍高血压的相关知识，包括病因、症状、并发症、预防和管理等方面的内容。
通过本次讲座，希望能帮助大家更好地了解和控制高血压，提高生活质量。
二、高血压的定义和分类1. 高血压的定义：高血压是指在静息状态下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的一种慢性疾病。
2. 高血压的分类：根据病因和病程，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。
三、高血压的病因和危险因素1. 高血压的病因：高血压的病因尚不完全清楚，但与多种因素有关，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式、年龄、性别等。
2. 高血压的危险因素：高血压的危险因素包括家族史、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、饮酒、吸烟等。
四、高血压的症状和并发症1. 高血压的症状：大部分高血压患者在早期没有明显的症状，常被称为“无症状疾病”。
但在血压升高到一定程度时，可能出现头痛、头晕、心悸、视力模糊等症状。
2. 高血压的并发症：长期不控制高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、脑卒中、肾脏病等。
五、高血压的预防和管理1. 高血压的预防：预防高血压的关键在于改善生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重等。
2. 高血压的管理：高血压患者需要定期测量血压、遵医嘱服药、定期复诊、控制体重、保持心理健康等。
六、高血压的饮食控制1. 低盐饮食：高血压患者应限制盐的摄入，每天摄入盐的量应控制在6克以下。
2. 富含钾的食物：高血压患者可多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、西瓜等。
3. 低脂饮食：高血压患者应尽量减少饱和脂肪酸的摄入，多选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
七、高血压的药物治疗1. 降压药物：常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂等，应根据患者具体情况选择合适的药物。
2. 药物副作用：降压药物可能会出现一些副作用，如头晕、乏力、水肿等，患者需密切关注并及时告知医生。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座健康教育是提供健康知识和技能，以促进个人、群体和社区健康的过程。
高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的生活质量和健康状况。
为了提高公众对高血压的认识和理解，我们举办了这次高血压健康教育知识讲座，旨在帮助参与者更好地了解高血压的预防、治疗和管理方法。
一、高血压的定义和病因高血压，又称为高血压病，是指在动脉血压持续升高的情况下，心脏和血管承受的压力增加，导致心血管系统功能异常。
高血压的主要病因包括遗传因素、生活方式、饮食习惯、体重问题以及其他慢性疾病等。
二、高血压的危害和并发症高血压是一种潜在的健康威胁，如果不及时控制，可能会导致严重的并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病、视力损害等。
高血压还会增加心脏负担，导致心脏肥厚和心功能不全。
三、高血压的预防和控制1. 饮食控制：合理控制摄入的盐、脂肪和胆固醇含量，增加膳食纤维的摄入量，多食用新鲜蔬菜和水果。
2. 运动锻炼：适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低血压，增强心脏和血管的功能。
3. 管理体重：保持适当的体重，避免肥胖对血压的不良影响。
4. 戒烟限酒：尽量戒烟，限制酒精摄入量。
5. 控制压力：学会应对压力，采取放松的方式，如音乐、瑜伽、冥想等。
四、高血压的药物治疗和管理对于一些需要药物治疗的高血压患者，医生会根据患者的具体情况开具合适的药物。
常见的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。
患者需要按时服药，并定期复诊，以确保血压得到有效控制。
五、高血压的家庭护理和自我监测家庭护理对于高血压患者的管理至关重要。
家庭成员可以帮助患者建立健康饮食习惯，监测血压变化，并提供情绪支持。
患者也可以自行购买血压计进行定期自我监测，掌握自己的血压变化情况。
六、高血压的并发症预防和处理高血压患者需要定期进行心脑血管系统的检查，如心电图、超声心动图等，以及肾功能的监测。
如果出现头痛、胸闷、呼吸困难等急性症状，应及时就医，避免并发症的发生。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座一、引言高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的生活质量和健康。
为了提高公众对高血压的认识和控制，我们举办了这次高血压健康教育知识讲座。
本次讲座旨在向大家介绍高血压的定义、病因、症状、预防和治疗等方面的知识，帮助大家提高对高血压的认知，掌握科学的预防和管理方法。
二、高血压的定义高血压，又称为高血压症，是指在动脉血管中，血液对血管壁的压力持续增高的一种疾病。
通常情况下，成年人的血压应该在120/80mmHg左右。
当血压持续超过140/90mmHg时，就被定义为高血压。
三、高血压的病因高血压的病因复杂多样，主要包括以下几个方面：1. 遗传因素：家族史中有高血压病人的人群患病风险更高。
2. 不良生活习惯：长期高盐饮食、高脂饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒过量等不良生活习惯都会增加患高血压的风险。
3. 心理压力：长期处于高度紧张、焦虑的状态下，容易导致血压升高。
4. 其他疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等，都可能引起高血压。
四、高血压的症状高血压在早期通常没有明显的症状，被称为“无症状性疾病”。
但随着疾病的发展，一些人可能会出现以下症状：1. 头痛：尤其是早晨起床时的头痛，可能是高血压的表现之一。
2. 眩晕和乏力：由于血压升高，供氧不足，会导致眩晕、乏力等症状。
3. 心悸和胸闷：由于心脏负荷加重，可能出现心悸、胸闷等不适感。
4. 视力模糊：高血压引起的眼底改变可能导致视力模糊或出现视物不清的情况。
五、高血压的预防和治疗高血压是可以预防和控制的，以下是一些预防和治疗高血压的方法：1. 合理饮食：减少盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂高糖食物的摄入。
2. 积极锻炼：每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于降低血压。
3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，对于预防和控制高血压非常重要。
4. 戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒量，避免对血管造成损害。
5. 控制情绪：保持良好的心态，学会应对压力，避免长期处于紧张和焦虑状态。
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高血压健康教育知识讲座1. 引言高血压是一种常见的慢性疾病，全球范围内都存在着高发病率。
为了提高公众对高血压的认识和预防意识，我们特举办此次高血压健康教育知识讲座。
本次讲座将为大家介绍高血压的基本知识、预防方法以及管理要点，希望能够帮助大家更好地了解和应对高血压。
2. 高血压的定义和病因高血压，又称为高血压病，是指在动脉血管中，血液对血管壁的压力持续升高的一种疾病。
高血压病的主要病因包括遗传因素、不良的生活习惯、饮食结构不合理、肥胖、压力过大等。
3. 高血压的危害高血压是一种潜在的“沉默杀手”，如果不加以控制和管理，会对身体健康造成严重的危害。
高血压会增加心脑血管疾病的风险，包括心脏病、中风、心绞痛等。
此外，高血压还会对肾脏、眼睛和血管造成损害，导致肾功能衰竭、视力下降等并发症。
4. 高血压的预防方法预防高血压的关键在于改变不良的生活习惯和保持健康的生活方式。
以下是一些预防高血压的方法：4.1 控制体重：保持适当的体重对于预防高血压非常重要。
肥胖是高血压的一个主要危险因素，通过合理的饮食和运动来控制体重。
4.2 均衡饮食：合理的饮食结构对于预防高血压起着重要作用。
建议多摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品，限制食用盐、糖和高脂肪食物。
4.3 减少钠盐摄入：高盐饮食是高血压的一个重要因素。
建议每天的钠盐摄入量控制在5克以下，减少食用加工食品和咸味零食。
4.4 适度运动：适度的体育锻炼有助于降低血压。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
4.5 控制饮酒：饮酒过量会导致血压升高。
建议男性每天饮酒不超过两个标准饮品，女性不超过一个标准饮品。
4.6 戒烟：吸烟会导致血管收缩，增加心血管疾病的风险。
戒烟对于预防高血压至关重要。
5. 高血压的管理要点对于已经患有高血压的人群，及时有效地管理是非常重要的。
以下是一些高血压管理的要点：5.1 定期测量血压：建议高血压患者定期测量血压，掌握自己的血压变化情况。
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高血压健康教育知识讲座一、引言高血压是一种常见的慢性疾病，也是全球范围内的重要公共卫生问题。
它会增加心脑血管疾病的风险，对患者的生活质量和寿命造成严重影响。
为了提高公众对高血压的认识和预防意识，本次讲座将介绍高血压的相关知识，包括病因、症状、诊断、治疗和预防等方面，帮助大家更好地了解和管理高血压。
二、高血压的定义和分类1. 高血压的定义：高血压是指动脉血压持续升高，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
2. 高血压的分类：根据血压水平和病因，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
三、高血压的病因1. 原发性高血压：原因不明，可能与遗传、环境、生活方式等因素有关。
2. 继发性高血压：由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、妊娠等。
四、高血压的症状1. 多数高血压患者无明显症状，被称为“沉默的杀手”。
2. 长期高血压可以导致头痛、头晕、视力模糊、心悸等症状。
五、高血压的诊断1. 血压测量：通过血压计测量收缩压和舒张压。
2. 24小时动态血压监测：更准确地评估血压水平和波动情况。
3. 心脏超声检查、尿常规等辅助检查：评估心脏、肾脏等器官的损害程度。
六、高血压的治疗1. 生活方式干预：改善饮食结构、控制体重、增加体力活动、戒烟限酒等。
2. 药物治疗：根据患者的血压水平和并发症选择合适的降压药物。
3. 高血压并发症的治疗：如心脑血管疾病、糖尿病等。
七、高血压的预防1. 饮食调整：减少高盐、高脂、高糖的食物摄入，增加蔬果、全谷物和低脂蛋白的摄入。
2. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
3. 适度运动：每周进行150分钟的中等强度有氧运动。
4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
5. 减压放松：学会应对压力，保持心理健康。
八、高血压的并发症1. 心脑血管疾病：心肌梗死、脑卒中等。
2. 肾脏疾病：肾衰竭、肾动脉硬化等。
3. 眼部病变：视网膜病变、青光眼等。
九、高血压的注意事项1. 定期测量血压：掌握自己的血压水平，及时调整治疗方案。
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高血压健康教育知识讲座1. 什么是高血压？高血压，也被称为动脉性高血压，是指人体动脉血压持续升高的一种疾病。
正常血压范围为120/80毫米汞柱（mmHg），而高血压被定义为持续的收缩压（即高压）大于等于140mmHg，舒张压（即低压）大于等于90mmHg。
2. 高血压的危害高血压是一种慢性疾病，如果不加以控制和治疗，会对身体造成严重的危害。
长期高血压会增加心脏负担，导致心脏病、心力衰竭等心血管疾病的发生风险增加。
此外，高血压还会伤害肾脏功能，引起肾衰竭。
它还与脑卒中、动脉硬化、视网膜病变等多种并发症的发生密切相关。
3. 高血压的原因高血压的原因多种多样，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。
遗传因素是其中之一，如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险会增加。
此外，不良的生活方式和饮食习惯也是导致高血压的重要原因，如缺乏运动、高盐饮食、饮酒过量、肥胖等。
4. 如何预防高血压预防高血压是非常重要的，以下是一些建议：- 均衡饮食：减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入。
- 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
- 限制饮酒：过量饮酒会增加患高血压的风险，建议男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性每天不超过一个。
- 戒烟：吸烟会增加患高血压的风险，戒烟有助于降低血压。
- 运动：保持适度的身体活动，每周至少进行150分钟的有氧运动。
- 控制压力：学会应对压力，避免长期处于紧张状态。
5. 如何管理已经患有高血压的患者对于已经被诊断为高血压的患者，以下是一些管理建议：- 定期测量血压：监测血压变化，及时调整治疗方案。
- 遵循医生的建议：按时服用处方药物，并定期复诊。
- 控制饮食：限制钠的摄入，增加钾的摄入，遵循医生或者营养师的建议。
- 适度运动：根据医生的建议进行适度的运动，如散步、游泳等。
- 减轻压力：学会放松身心，避免过度紧张。
- 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒都有助于控制血压。
高血压健康知识讲座 (2)
高血压健康知识讲座简介高血压是一种常见的慢性病，严重影响人们的健康。
掌握高血压的相关知识，对于预防、管理和治疗高血压具有重要意义。
本文档将通过讲座的形式，向大家介绍高血压的基本概念、病因、症状和预防措施，以帮助大家更好地了解和管理身体健康。
什么是高血压？高血压，也被称为动脉性高血压，是指人体动脉血压超过正常范围的一种疾病。
正常的血压范围为收缩压在90-140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60-90mmHg之间。
超过这个范围的血压就被认为是高血压。
高血压的病因高血压的病因非常复杂，常见的有以下几个方面：1.高盐饮食：摄入过多的盐类会导致体内钠水潴留，增加血容量，进而导致血压升高。
2.高脂饮食：摄入高脂食物会导致血液中的胆固醇含量增加，进而诱发动脉硬化，导致高血压。
3.缺乏运动：长期缺乏运动会导致体内脂肪堆积，增加心脏的负荷，引发高血压。
4.长期压力过大：长期处于高压工作环境下或面临长期家庭压力，容易患上高血压。
5.遗传因素：高血压具有一定的家族遗传倾向，如果父母患有高血压，自己也有较高的患病风险。
高血压的症状高血压的早期阶段通常没有明显的症状，被称为“无症状高血压”。
但随着病情的发展，一些症状可能会逐渐出现，如头痛、头晕、眼花、耳鸣等。
此外，长期高血压还会造成靶器官损害，包括心脑血管病变、肾脏病变等。
高血压的预防与管理高血压的预防与管理需要从日常生活中的多个方面入手：饮食管理•限制盐的摄入：每天的盐摄入量不应超过6克，尽量减少食用加工食品和高盐食品。
•增加蔬菜水果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于降低血压。
•选择低脂食物：少食用高脂肪食物，多摄入富含不饱和脂肪酸的食物。
•控制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
锻炼与休息•适当运动：每周进行3-5次、每次30分钟以上的有氧运动，如快走、游泳、跳绳等。
•注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
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高血压健康教育知识咨询一、什么是高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（﹥﹦140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐﹤2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，﹥20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
三、高血压早期症状有哪些？按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
一）、缓进型高血压。
（一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
（二）脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿、多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
（五）眼底改变。
二）、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来，也可起病。
恶性高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。
血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。
视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。
迅速出现蛋白尿，血尿及肾功能不全。
也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。
四、高血压分期：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压﹥140mmHg和（或）舒张压﹥90mmHg,即可诊断为高血压。
收缩压在140～159mmHg和（或）舒张压在90～99 mmHg之间为轻度高血压。
正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。
第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。
②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。
③蛋白尿或血浆肌酐浓度增高。
第三期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者；①脑出血或高血压脑病。
②心力衰竭。
③肾功能衰竭。
④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。
⑤心绞痛，心肌梗赛，脑血栓形成。
五、高血压食疗（以下资料仅供参考，详细咨询医生）（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。
将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。
芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即可。
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。
菊花摘去蒂，上蒸笼后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，晚餐食用。
（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。
将海带切碎与其它2味同煮成粥。
可长期当晚餐食用。
（一）、高血压吃什么对身体好？1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；叶菜类：芹菜、茼蒿、汕菜、韭菜、黄花菜、菠菜等；根茎类：芦笋、萝卜、胡萝卜、马蹄；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵籽、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
饮食宜多食钾食物。
（二）、高血压最好别吃什么食物？1、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
（三）、高血压饮食要点1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。
2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。
浮肿明显时，更应该严格控制食盐。
但长期低盐或缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。
3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。
如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。
吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。
但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏聚停。
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
六、高血压应该做哪些检查？一）、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。
二）、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。
实验室检查可帮助原发性高血压病的诊断和分型，了解靶器官的功能状态，尚有利于治疗时正确选择药物。
血尿常规、肾功能、尿酸、血脂、血糖、电解质（尤其血钾）、心电图、胸部X线和眼底检查应作为高血压病病人的常规检查。
七、高血压治疗的注意事项？一）、限盐盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。
日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7 mmHg。
日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑瘁中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑瘁中王国”。
相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。
世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。
平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3—1/2的办法。
二）控制体重身体质量指数（BMI）的计算方法为：BMI﹦体重（公斤）/身高（米）2BMI﹦≧25为超重，BMI﹦≧27为肥胖。
三）、自身预防①定期测量血压，1～2周应至少测量一次②治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
③定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
④条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
⑤随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
⑥老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159 mmHg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
四）、适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，老年时，用运动换取健康。
”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善随眠。
有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。
有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④选择安全场所：如公园、学校、勿在巷道、马路边。
2、运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动。
②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
③运动中不可以立即停止，要遵守运动程序的步骤。
④运动中有任何不适现象，应即停止。
五）、戒烟限酒吸烟会导致高血压。
研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg。
这是什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中区神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高，尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。
不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
八、高血压急症急救法1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。
家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗、此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧气。
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
九、高血压西医治疗方法一）、一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。
二）、降压药物治疗（一）血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。
（二）钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。
由于抑制离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。
常用药物有异博定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
（三）血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。
常用药物有：1.硝普钠。
2.长压定。
3.肼苯达嗪。
（四）作用于交感神经系统的降压药。
1.中枢性交感神经抑制药：（1）可乐宁。
（2）甲基多吧。
2.交感神经节阻滞剂。
常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。
3.交感神经节后阻滞剂。
使交感神经末梢中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。
常用药物有：（1）胍乙啶。
（2）利血平。
4.肾上腺素能受体阻滞剂。
（1）β受体阻滞剂：柳胺苄心定是WHO推荐的降压药。