(完整word版)高血压病人的护理

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(word完整版)高血压护理查房范文

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高血压病人护理查房时间:2014年7月28日地点:护士办公室题目:高血压病的护理主持人:护士长欧阳连秀参加人数:秦晓燕主任欧阳连秀吴妙艳何秀女姜苗蒋欢伍芳邹灵觉夏丽华一、查房目的护士长:今天组织大家进行教学查房其目的有二:第一.发现护理过程中的不足,及时改进,为病人提供更全面优质的护理。

第二.加强护士对该病业务学习,为今后的护理工作做好基垫。

二病史汇报现病史:黄贵香,女性,68岁,汉族,已婚,退休。

患者自述反复头晕,头痛10余年,一直服用“北京降压0片”降压治疗,血压控制尚可,近一个月由于情绪激动,头晕,头痛加重,测量血压高达168/100mmHg。

为求进一步治疗,门诊以“高血压病”收住入院。

三、床边问诊,查体患者神志清,精神可,体型偏胖,对答切题,查体合作。

体温36.5度,呼吸20次/ 分,心率66次/分,双侧瞳孔等大等圆,光反应灵敏,口无歪斜,皮肤黏膜色泽正常。

四、健康指导责任护士姜苗:黄奶奶您好,根据病情为你简单做个健康指导,对你今后健康生活有所帮助。

1、控制体重与减肥:提倡合理膳食控制体重,多去两斤肉,多长两年寿。

饮食要合理,以清淡少脂为原则,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,适当多吃禽蛋白质高的食物如:鱼、虾,主食以粗粮为主,7-8分饱为好,少吃甜食。

2、膳食限盐:人均限盐量6克/日。

每天所吃食物本身就含在2-3克盐,因此每日调味品的食盐要控制在5克以下较合适。

减盐窍门:①人工制作的食品含盐量较多,应尽量少吃;提倡多吃生吃新鲜清洁的蔬菜。

②菜熟九成再放盐,利于控制别太咸。

③可利用醋糖、芝麻酱、香料来增加食物的味道。

④可加蒜、葱、胡椒等来变换风味和口味。

3、增加及保持适量有氧运动:学会一种适合自己的有氧运动方法:散步、慢跑、倒退行、骑车、游泳、太极拳、有氧舞,跳绳、爬山、踢踢毽,形式自便。

,通常掌握:倒退行、游泳、有氧舞是很安全的。

4、情绪激动常常是诱发急性心血管病和脑卒中的因素,尽量避免过累、紧张、激动、焦虑、保证充足睡眠,保持宽松、宁静、愉快的心情。

高血压护理规范

高血压护理规范

高血压护理规范
概述
高血压是一种常见的疾病,对人体健康造成严重影响。

为了更好地管理和护理患有高血压的患者,制定一套规范的护理方案至关重要。

目标
本文档的目标是提供高血压护理的规范,以帮助医护人员更好地理解和执行高血压护理工作。

护理步骤
1. 定期监测血压,包括收缩压和舒张压的测量。

2. 餐后定期监测患者血糖水平,以评估和管理患者的糖尿病情况。

3. 饮食控制,建议患者减少摄入高盐、高脂肪和高糖的食物,增加摄入蔬菜、水果和全谷物。

4. 体重管理,鼓励患者保持健康的体重范围,减少肥胖对高血压的影响。

5. 运动建议,推荐适量的有氧运动,如散步、跑步、游泳等,
帮助降低血压并改善心血管健康。

6. 心理健康支持,高血压患者需要得到良好的心理支持和咨询,以应对疾病带来的负面情绪和压力。

7. 定期复诊,患者需经常复诊以及遵循医生的治疗计划和用药
建议。

注意事项
- 患者应避免过度疲劳和压力,保证充足的休息和睡眠。

- 遵循医生的治疗建议,按时服药,不可擅自停药或改变剂量。

- 定期测量血压,建立详细的血压记录,以便追踪病情发展并
及时调整治疗方案。

- 避免长时间坐着或站立,定期伸展和活动肢体,以促进血液
循环和预防血栓形成。

总结
高血压护理需要综合多方面的措施,包括定期监测血压、饮食
控制、体重管理、运动建议等。

同时,医护人员也应提供良好的心
理支持和定期复诊,以确保患者能够得到全面的护理和管理。

通过
遵循本文档提供的护理规范,我们可以更好地帮助患有高血压的患者维护其健康和生活质量。

高血压护理常规

高血压护理常规

高血压护理常规一、一般护理(一)给病人创造安静舒适的病室环境。

(二)嘱病人卧床休息,抬高床头,避免劳累、情绪激动。

(三)改变体位时动作要缓慢,从卧位至站立前先坐一会。

(四)病人头晕、视物模糊时立即就地休息,上厕所外出时有人陪同。

(五)并发症护理L预防直立性低血压:告知病人避免长时间站立,尤其在服药后最初几小时内,改变体位宜慢,避免用过热的水洗澡。

2.高血压急症:绝对卧床休息,抬高床头,避免一切不良刺激和不必要的活动,协助生活护理。

二、用药护理1 .遵医嘱给予速效降压药、镇静药及脱水剂。

调整给药速度,严密监测血压。

告诉病人及家属有关降压药的名称、剂量、用法、作用与副作用,并提供书面资料。

2 .根据个人的工作睡眠习惯,协助病人制定服药时间,必要时提供一个服药时间表,以便病人每天有规律的定时服药。

3 .饮食宜清淡,低盐、低脂肪、低胆固醇,超重者应控制食量。

4 .避免用过热的水洗澡和进行蒸汽浴,避免长时间站立。

三、健康教育1、向患者及家属解释引起高血压的生理,心理,社会因素及对身体的危害,以引起高度重视,坚持长期的饮食,运动,药物治疗,将血压控制在正常的水平,以减少对靶器官的进一步损害。

2、用药指导:告诉病人药物名称,剂量,用法,作用及副作用。

指导病人及家属坚持服药治疗。

教育病人服药剂量必须按医嘱执行,不可随意增减药量或突然撤换药物。

提醒病人注意药物的不良反应,学会自我观察和护理。

四、生活指导1、合理安排休息和活动,戒烟限酒,少食多餐,避免过饱,防止便秘,控制体重,保持心情愉快。

2、自我检测:教会病人及家属血压测量的方法,并做好记录,定期门诊随访复查,病情变化时立即就医。

高血压病人的护理目标

高血压病人的护理目标

高血压病人的护理目标高血压,又称为高血压病,是一种常见的慢性疾病,其特点是血压持续升高。

高血压病患者需要定期接受护理和管理,以控制血压,预防并发症的发生。

下面将介绍高血压病人的护理目标。

1. 控制血压水平:高血压病人的首要目标是控制血压水平,使其达到标准范围内。

护理措施包括定期测量血压,进行适当的药物治疗,如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等,以及生活方式的改变,如限制盐摄入、适量运动、戒烟戒酒等。

2. 预防并发症的发生:高血压病人容易发生各种并发症,如心脑血管疾病、肾脏损害等。

护理目标是通过控制血压、监测病情变化、进行相关检查等手段,及时发现并预防这些并发症的发生。

3. 提供心理支持:高血压病人需要面对长期的治疗和管理,可能会产生焦虑、抑郁等情绪问题。

护理工作应包括提供心理支持,倾听病人的困扰和烦恼,帮助他们积极面对疾病,保持良好的心态。

4. 促进自我管理:高血压病人需要学习自我管理的技巧,包括正确使用血压计、定期测量血压、按时服药、控制饮食等。

护理目标是通过教育和指导,帮助病人掌握这些技能,提高自我管理的能力。

5. 提供营养指导:饮食控制对于高血压病人至关重要。

护理目标是为病人提供营养指导,包括合理搭配食物、限制盐摄入、增加蔬果摄入等,以帮助病人控制血压,改善病情。

6. 促进健康生活方式:高血压病人需要改变不良的生活习惯,如戒烟、戒酒、减轻体重、适量运动等。

护理目标是通过教育和指导,帮助病人养成健康的生活方式,降低血压,改善身体状况。

7. 加强家庭支持:高血压病人的康复和管理需要家庭的支持和配合。

护理目标是与病人及其家人建立良好的沟通和合作关系,提供必要的支持和帮助,让病人在家庭环境中得到良好的护理和管理。

8. 持续监测和评估:高血压病人的护理工作需要持续进行监测和评估,以评估病情变化和治疗效果。

护理目标是通过定期复查血压、检查相关指标、观察病情变化等手段,及时调整治疗方案,保证病人的血压稳定在正常范围内。

《高血压病病人标准护理计划》

《高血压病病人标准护理计划》

《高血压病病人标准护理计划》
高血压病病人标准护理计划包括以下几个方面:
1. 监测血压:定期测量血压,记录血压变化,并及时向医生报告异常值。

2. 促进合理饮食:提倡低盐、低脂、低糖饮食,鼓励摄入富含膳食纤维、矿物质和维生素的食物,避免过量饮酒和吸烟。

3. 控制体重:定期监测体重,结合饮食和运动,保持适当的体重。

4. 规律运动:鼓励进行适度的有氧运动,如散步、游泳等,每周至少进行五次,每次持续30分钟以上。

5. 药物治疗:按医生开具的药物剂量和频率准时服用,如β受
体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。

6. 减少应激:避免过度劳累,保持心理平衡,学会应对压力和情绪化的方式,如放松训练、冥想等。

7. 定期随访:定期回访医院进行复诊,监测疾病进展和调整治疗方案。

8. 教育指导:为患者和其家人提供高血压相关知识和控制方法,如体检注意事项、饮食原则等。

高血压患者护理计划

高血压患者护理计划

高血压患者护理计划背景介绍高血压是一种常见的慢性病,严重影响患者的生活质量。

合理的护理计划能够有效控制患者的血压,减少并发症的风险,提高患者的生活质量。

护理目标1. 控制患者的血压,使其维持在合理的范围内。

2. 教育患者合理饮食,减少高盐、高脂的摄入。

3. 促使患者参与到适当的体育锻炼中,增强身体健康。

4. 帮助患者调节内心情绪,减少紧张和焦虑感。

5. 建立有效的患者与医生的沟通渠道,及时了解患者病情。

护理措施1. 血压检测与记录- 患者每日定时测量血压,并记录在血压监测表中。

- 患者要了解正常的血压范围,并注意观察自己的血压变化。

2. 饮食控制- 患者应尽量少吃高盐、高脂肪的食物,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

- 饮食要均衡,控制每餐的热量摄入,避免暴饮暴食。

- 建议患者咨询专业营养师,制定个性化的饮食计划。

3. 适当锻炼- 鼓励患者进行适当的体育锻炼,如散步、游泳、瑜伽等,能有效降低血压。

- 建议患者在医生的指导下选择适合自己的锻炼方式和强度。

4. 心理护理- 帮助患者正确认识高血压,理解疾病的原因和治疗方法。

- 鼓励患者参加心理疏导活动,如听音乐、读书、与亲友交流等,减轻压力和焦虑感。

5. 患者教育- 提供患者相关的知识和教育材料,让患者更好地了解高血压的知识和管理方法。

- 帮助患者制定个人化的治疗计划和自我管理方案。

定期评估定期评估患者的血压变化,了解患者自我管理的效果,并根据评估结果进行调整和改进护理计划。

结论高血压患者的护理计划应综合考虑患者的体质、病情以及个人需求。

有效的护理计划能够帮助患者控制血压,提高生活质量,并降低各种并发症的风险。

同时,在护理过程中建立良好的患者与医生之间的沟通和信任,将有助于患者全面管理和控制高血压疾病。

高血压的常见护理问题及措施

高血压的常见护理问题及措施简介高血压是一种常见的慢性病,对患者的健康产生重大影响。

本文将探讨高血压患者常见的护理问题及相应的措施,帮助患者更好地管理和控制高血压。

常见护理问题及措施1. 药物管理问题- 问题:高血压患者可能面临药物的长期使用和复杂的用药方案,如何正确地管理药物成为一个重要问题。

- 措施:- 患者应严格按照医生的指示用药,不得随意停药或更改剂量。

- 患者应注意药物的存放和保质期,避免使用过期药物。

- 定期复查血压,并与医生共同评估用药效果和调整剂量。

2. 饮食问题- 问题:高血压患者的饮食控制对于血压的管理至关重要。

- 措施:- 患者应避免食用高盐、高脂、高糖的食物,尤其是咸味食品。

- 合理控制总能量摄入,保持适当的体重。

- 患者应增加摄入富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。

- 遵循医生的建议,合理补充钙、钾等矿物质。

3. 生活方式问题- 问题:高血压患者的生活方式对疾病的控制和预防至关重要。

- 措施:- 患者应戒烟限酒,避免过度饮酒和暴饮暴食。

- 患者应保持适当的体育锻炼,避免久坐不动。

- 注意控制情绪,避免长期紧张和压力过大。

- 定期检查血压、血糖、血脂等指标,及时调整生活方式和治疗方案。

4. 定期随访问题- 问题:高血压患者需要定期随访,以及与医生进行及时沟通和交流。

- 措施:- 患者应根据医生的建议进行定期复查和随访。

- 定期测量血压,记录相关指标。

- 出现不适或病情变化时,及时联系医生并按照医嘱调整治疗方案。

结论通过正确管理药物,控制饮食,调整生活方式,并进行定期随访,高血压患者可以更好地管理和控制疾病。

同时,患者还应积极配合医生的治疗和护理,以提高治疗效果和预防并发症的发生。

高血压家庭护理七措施

高血压家庭护理七措施高血压是一种常见的慢性疾病,患者需要长期服药控制血压。

除了药物治疗,良好的家庭护理也很重要。

以下是七个家庭护理的措施,帮助高血压患者控制病情,提高生活质量。

1.控制饮食高血压患者应该避免食用高盐、高脂肪、高糖的食品。

饮食应该以低脂、低盐、高纤维和丰富的水果、蔬菜为主。

此外,还应该饮食分散、少食多餐,避免暴饮暴食。

2.减轻体重超重和肥胖是高血压的一个重要危险因素。

减轻体重是控制高血压的重要方法之一。

高血压患者应该注意控制饮食、适当运动来减轻体重。

3.定期测量血压高血压患者每天应该自我测量血压,确保血压在正常范围内。

此外,还应该定期到医院检查血压,调整药物的剂量。

4.戒烟限酒烟草和酒精对高血压患者的影响很大。

烟草中的尼古丁和酒精会使血压升高,还会损伤心脏、肝脏和其他器官。

高血压患者应该尽可能戒烟限酒。

5.保持适度运动适度的运动可以增强心肺功能,改善血液循环,有助于控制高血压。

高血压患者应该选择适当的运动方式,比如快走、游泳、瑜伽等,每周坚持进行3-5次、每次30分钟以上。

6.减少压力压力是高血压的危险因素之一。

高血压患者应该尽可能减少压力。

可以通过自我放松、睡眠充足、适当运动、减轻工作压力等方式减少压力。

7.遵医嘱服药药物治疗是高血压的主要手段之一。

高血压患者应该遵医嘱服药,不断调整剂量,确保药物控制血压在正常范围内。

服药期间应该注意副作用,遵照医生的建议配合饮食、运动等控制血压。

高血压的护理计划

高血压的护理计划高血压,又称为动脉性高血压,是一种常见的慢性病,严重影响着人们的健康。

随着生活水平的提高和生活方式的改变,高血压的发病率逐渐增加,给人们的健康带来了严重威胁。

因此,对高血压患者进行科学的护理,对于控制病情、减轻病痛、提高生活质量至关重要。

下面,我们将详细介绍高血压的护理计划。

一、饮食护理。

1. 低盐饮食,高血压患者应避免食用过咸的食物,每日盐的摄入量不宜超过6克。

2. 低脂饮食,减少对高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、肥肉等。

3. 多摄入蔬菜水果,蔬菜水果富含维生素和纤维素,有助于降低血压。

二、生活护理。

1. 合理作息,保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。

2. 合理运动,适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血压。

3. 戒烟限酒,高血压患者应戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟对血压的不良影响。

三、心理护理。

1. 积极乐观的心态,高血压患者要保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大。

2. 定期体检,定期到医院进行体检,了解自己的血压情况,及时调整治疗方案。

四、药物护理。

1. 定时服药,高血压患者应按时按量服用降压药物,不可随意停药。

2. 注意药物副作用,定期到医院复诊,了解药物的副作用,如头晕、乏力等,及时调整用药方案。

五、环境护理。

1. 避免受凉,高血压患者要避免受凉,注意保暖。

2. 避免暴晒,避免暴晒于阳光下,以免血压升高。

六、定期复查。

高血压患者要定期到医院复查,了解自己的血压情况,及时调整护理计划和治疗方案。

总之,高血压患者要树立正确的健康观念,积极配合医生的治疗和护理计划,保持良好的生活习惯,才能更好地控制病情,提高生活质量。

希望高血压患者能够重视护理计划,做好自我管理,共同抵抗高血压带来的健康威胁。

高血压护理常规

高血压护理常规高血压护理常规1、高血压概述- 定义:高血压是指持续性的血压升高,血压超过正常范围。

- 分类:原发性高血压和继发性高血压。

- 高血压的危害:心脑血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等。

2、高血压护理常规2.1 评估与监测- 评估患者就诊前病史和家族史。

- 监测患者的血压变化,包括定期测量和动态监测。

- 观察患者的症状和体征变化,如头痛、眩晕、心悸等。

2.2 饮食调理- 降低盐摄入,控制每日钠摄入量。

- 遵循低脂、低胆固醇饮食,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

- 增加膳食纤维和新鲜水果、蔬菜的摄入。

2.3 运动锻炼- 进行适度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。

- 控制运动强度和时间,避免剧烈运动造成血压升高。

2.4 生活习惯- 控制体重,减轻超重和肥胖状况。

- 戒烟限酒,减少饮酒和吸烟对血压的影响。

- 避免过度劳累和精神紧张,保持心理平衡。

2.5 药物治疗- 根据患者情况,制定合适的降压药物方案。

- 注意药物的规律使用和不良反应监测。

- 定期复查患者的血压情况,调整药物剂量。

2.6 并发症的预防与管理- 提醒患者定期检查肾功能和心血管疾病风险。

- 建议患者定期进行眼底检查和心电图检查。

- 给予患者心理支持和健康教育,增强患者对高血压的认知和自我管理能力。

3、附件- 血压监测表格- 饮食记录表格- 运动计划表格4、法律名词及注释- 高血压:根据《国家高血压防治指南》的定义,成年人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,两次测量间隔至少2周。

- 降压药物:指用于治疗高血压的药物,包括钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。

- 心脑血管疾病:包括心肌梗死、脑卒中、冠心病等心脑血管系统的疾病。

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高血压病人的护理
一、定义
高血压是指动脉收缩压心和(或)舒张压持续升高。

按病因是否明确分为原发性和继发性两种。

绝大多数病人的原发性高血压病因不明,称为原发性高血压;约5%病人血压升高是继发于某些疾病基础之上的症状,称为继发性高血压。

二、病因
病因不明,可能因素有遗传、摄入钠盐较多、精神过多紧张、体重超重等。

原发性高血压主要危险因素包括:(1)年龄男>55岁,女>65岁;(2)吸烟;(3)高胆固醇血症;(4)糖尿病;(5)家族早发冠心病史,发病年龄男<55岁,女性<65岁。

次要危险因素有高密度脂蛋白下降、低密度脂蛋白升高、肥胖、糖耐量异常、缺乏体力活动高纤维蛋白溶酶原血症等。

三、临床表现
1.一般表现:起病缓慢,约有1/5的病人可无任何症状,在查体或出现心、脑、肾等并发症就诊时发现。

部分病人表现为头晕、头痛、耳鸣、颈部紧板、眼花、乏力、失眠,有时可有心悸和心前区不适感等症状,紧张或劳累后加重。

2.并发症:心、脑、肾、眼底血管损。

(1)脑血管意外;
(2)心力衰竭;
(3)肾衰;
(4)视网膜改变,可出现视网膜动脉狭窄、渗出、出血、视乳头水肿;
(5)高血压危象:在早期和晚期均可发生,主要表现有头痛、烦躁、眩晕、心悸、气急、视力模糊、恶心、呕吐等症状,同时可伴有动脉痉挛和累积靶器官缺血症状;
(6)重症高血压病人易发生高血压脑病,临床表现为严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱、抽搐,甚至昏迷;
(7)脑血管病:包括TIA、脑出血、脑血栓、腔隙性脑梗塞等。

四、辅助检查
1、尿常规
2、血生化检查:血糖、血脂、肾功、血尿酸、血电解质。

3、检查眼底
4、心电图、超声心电图
五、治疗原则
使血压下降,接近或达到正常范围,预防或延缓并发症的发生,是原发性高血压治疗的目的。

1、改善生活行为
(1)减轻体重,体重指数<25。

(2)限制钠盐摄入,每日食盐<6g。

(3)补充钙和钾。

(4)减少脂肪摄入。

(5)戒烟,限酒。

(6)低中度等张运动,例如慢跑、步行,每周3-5次,每次20-60min。

2、药物治疗
(1)利尿药:常用呋塞米,主要不良反应为电解质紊乱和高尿酸血症。

(2)β受体阻滞剂:常用阿替洛尔,不良反应为心动过缓和支气管收缩,阻塞
性支气管疾病病人禁用。

(3)钙通道阻滞剂:常用硝苯地平、维拉帕米等,不良反应有颜面潮红,头痛,长期服用硝苯地平可出现胫前水肿。

(4)血管紧张素转换酶抑制及(ACEI):常用卡托普利,主要不良反应有干咳,味觉异常,皮疹等。

(5)血管紧张素II受体阻滞剂(ARB):常用包括氯沙坦、缬沙坦,可以避免ACEI类药物的不良反应,但须注意从小剂量开始,逐渐增量。

3、并发症的治疗原则:及时正确处理高血压急症最重要,在短时间缓解病情,预防进行性或不可逆靶器官损害,降低死亡率。

(1)迅速降血压:在血压严密监测的情况下,静脉给予降压药,根据血压情况及时调整给药剂量。

如病情许可,及时开始口服降压药治疗。

(2)控制性降压:防止短时间内血压骤然下降,应在24h内降压20%-25%,48小时内血压不低于160/100mmHg。

(3)选择合适的降压药:处理高血压急症应要求使用起效快、作用持续时间短、不良反应小的药物,临床上常用的有硝普钠、硝酸甘油、尼卡地平、地尔硫卓、拉贝洛尔,一般情况下首选硝普钠。

①硝普钠可扩张动静脉,降低心脏前后负荷,适用于各种高血压急症,不良反应较轻,可有恶心,呕吐,肌肉颤动等,不宜长期、大量使用,使用时需要严密监测血压。

②硝酸甘油:主要用于急性心衰和急性冠脉综合征时高血压急症,起效快,不良反应有心动过速、面色潮红、头痛、呕吐等。

③尼卡地平:本药作用快、持续时间短,主要用于高血压危象、急性脑血管病时高血压急症,不良反应有心动过速、面色潮红等。

④地尔硫卓:主要用于高血压危象、急性冠脉综合征,不良反应有面色潮红、头痛等。

⑤拉贝洛尔:主要用于妊娠或肾衰时高血压急症,不良反应有头晕、直立性低血压、房室传导阻滞等。

六、护理问题
1、疼痛:与高血压脑血管痉挛有关
2、活动无耐力:与并发心衰有关
3、有受伤的危险:与头晕和视力模糊
4、知识缺乏:缺乏高血压疾病相关知识
5、潜在并发症:心衰、脑血管意外,肾衰
七、护理措施
1、高血压初期可不限制一般的体力活动,避免重体力活动,保证足够多的睡眠。

血压较高,症状较多或有并发症的病人应卧床休息,避免体力和脑力的过度兴奋。

2、高血压脑血管意外病人应半卧位,避免活动,安定情绪,遵医嘱给予镇静剂,血压增高时遵医嘱静点硝普钠治疗。

3、发生心衰时给予吸氧4-6L/min,有急性肺水肿可给予20%-30%乙醇湿化吸氧,6-8L/min。

4、用药护理:小剂量开始,联合用药。

5、限制钠盐摄入,每天<6g,可减少水钠潴留,减轻心脏负荷,降低外周阻力,达到降压的目的,改善心功能。

6、减轻体重,,特别是向心性肥胖的病人,应限制每日摄入总热量,以达到控制和减轻体重的目的。

7、运动如跑步、行走、游泳等。

8、避免诱因避免情绪激动、精神紧张、身心过劳、精神创伤,避免噪声刺激和引起精神过度兴奋的活动;避免寒冷刺激,冬天外出时注意保暖,室温不宜过低;保持大便通畅,避免剧烈运动和用力咳嗽;避免突然改变体位,禁止长时间站立;不用过热的水洗澡和蒸气浴。

八、健康教育
1\、向病人及家属宣传高血压相关知识,让病人了解原发性高血压虽难以治愈,但通过调整生活方式和服用降压药,可将血压控制在一个合适的水平,改善预后。

2、指导病人重视综合治疗,要尽量去除高血压的各种危险因素,改善饮食结构,坚持恰当的体育运动,减轻体重。

3、告知病人建立长期治疗的心理准备,正确用药,按时用药,遵医嘱调整剂量,不随意增减和中断药物,并注意观察药物的不良反应。

4、教会病人及家属正确测量血压的方法并做好记录,监测服药与血压的关系,以作为就诊时调整药物剂量的参考。

血压的测量应在静息状态下进行,测量血压前应休息5-10分钟,测量前30分钟内不要吸烟,避免喝浓茶、咖啡及其他刺激性饮料。

5、定期到医院复查,教会病人识别并发症的方法,一旦有并发症发生,应立即就诊。

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