【职业规划)职场冷暴力
职场冷暴力：被排挤,背黑锅,那么你知道该如何应对
什么是“职场冷暴力”？美国作家布德罗斯基对冷暴力下的定义是：“为了让一个人感到痛苦、惊恐或沮丧而不断采取的不正当行为，甚至会对其进行挑衅、恐吓、威胁或刁难”。
任何属于虐待他人性质的现象都可定义为职场冷暴力（包括动作、言语、举动、态度等）。
该现象表现为不断重复或自成体系的特征，对某员工的尊严或其生理或心理健康造成了侵犯或伤害，从而使其职位受到威胁或工作环境恶化。
曾经有调查显示，职场人在面对冷暴力时，主要集中在：心理战、人与人之间的冷漠无情，自尊的伤害，穿小鞋等。
职场冷暴力可以说是无形之中所产生的，具体体现在这几个方面：1. 毫无痕迹的捧杀捧杀释义为过分地夸奖或吹捧，会让人无形中退步、骄傲自满。
鲁迅先生在几十年前，就分析过这种“捧杀潮流”：被骂杀的少，被捧杀的却多。
捧杀，杀人无形。
你是否经历过这种事情：比如你想低调的做一件事情，你身边的同事就大加吹捧，把你的事迹到处向他人宣扬，惹得他人对你不爽。
如果相反，你是一事无成，同事逢人就对别人说，怎么怎么厉害、怎么怎么努力，却因为现实的反差，惹人笑话。
其实捧杀不可怕，可怕的是被捧杀者的虚荣心。
捧得越高，摔得就越重。
在热剧《知否》中，秦氏对顾家二公子的做法就是如此。
小时候秦氏对他奇好，见人就夸他，他犯了错，也视而不见。
就等着有朝一日，他犯下大错，好把他一次性弄死。
看到身边比自己好的人，不是想着我要去哪里，而是你也来我这泥潭吧。
职场中，这类捧杀同样不在少数。
作家桐华曾经说过一句话：有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。
对你好的不见得是真好，对你坏的也不见得是真坏。
2. 权斗下的牺牲品前不久听过这么一个问题：在勾心斗角的公司环境下，如何生存？职场里的勾心斗角和权斗，确实不在少数。
而一些不善于攻心计的员工，既没地方站、又不知如何处事，就会沦为权斗的牺牲品。
在港剧《铁探》里，尚垶是一个非常优秀的督查，有能力、有胆识，破起案来更是如有神威。
可即便如此，过于优秀的他，只能被上司抢功劳、嫉妒，以及背黑锅。
反击职场冷暴力的绝招
反击职场冷暴力的绝招
反击职场冷暴力的绝招
一、确定冷暴力
首先要确定你是否遭遇了冷暴力。
冷暴力是指在职场中，以诋毁、打消、冷落、疏远等形式，显示轻蔑、贬低他人的行为和心理，不只是在职场，甚至其他地方也会发生。
二、重新定位
当你觉得自己受到攻击时，尝试重新定位自己的位置。
通过重新定位你的位置，你能够找到一种新的角度看待他人，不再被他人的攻击所伤害。
三、讲道理
你应该试着对他人讲道理，让他们知道自己的行为是不可取的。
只有让他们明白这一点，冷暴力才能有所改善。
四、保护自己
有时候，冷暴力的对象会被困在一个只有他自己会想到的绝望的状况中，所以最好的办法就是早做保护自己的准备。
当你受到攻击时，要学会保护自己，利用法律维护自己的权利，保护自己的权益。
五、寻求帮助
当你受到冷暴力时，一定要及时寻求帮助。
一定要找到一个可以帮助你的人，和他讨论一下你遇到的问题，并共同制定出一个解决方案。
六、改变心态
职场中的冷暴力往往会对你的自尊心造成负面的影响，所以最重要的是改变心态。
要想在职场上抵抗冷暴力，我们必须维持正面的心态，不让这种冷暴力影响自己的情绪，从而保持正常的工作状态。
初入职场遭遇冷暴力怎么应对
初⼊职场遭遇冷暴⼒怎么应对 冷暴⼒是暴⼒的⼀种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关⼼，致使他⼈精神上和⼼理上受到侵犯和伤害，近年来，职场冷暴⼒也是⼀种常态了，职场冷暴⼒不仅难以应对，⽽且对⼯作和⽣活带来影响，那么对于初⼊职场的新⼈们来说，遭遇职场冷暴⼒怎么应对呢？毕⽼师今天要跟⼤家分享的就是这⽅⾯的问题： ⾸先先来了解下出现职场冷暴⼒的原因，毕⽼师觉得主要有以下⼏点： 1、⼈际关系恶化 在⼯作中，⼈际关系的状态是影响⼯作状态的关键因素之⼀。
⼏乎每⼀项⼯作任务都需要团队合作，当⼈际关系出现⽐较⼤的问题时，个⼈的⼯作便难以推进，更谈不上⽬标达成。
显⽽易见，这就在很⼤程度上影响了个⼈⼯作成绩，甚⾄是发展前途。
简单⽽⾔，当⼀个⼈被团队“孤⽴”，他往往⽆法⽣存。
2、⾃我价值得不到⾜够的肯定 ⼯作中个⼈价值的实现，来⾃于⽼板、同事或合作伙伴的认可和肯定。
这不仅能增强⾃⼰的信⼼，也能保证⾃⼰在⼯作中可长时间处于积极的状态。
如⾃⼰⼀直没有被重⽤，没有被认可，还被百般刁难，那对⼯作的积极性会由此下降，并可能进⼊恶性循环。
在如此状况下，离开就可能成了唯⼀的选择。
3、个⼈和企业⽂化格格不⼊ 这⼀点常常被很多职场⼈忽略，认为只要薪⽔好、福利好、名声好的公司就是“最好的”。
但很多⼈在进去后才发觉，原来这⾥完全没传说中那么好。
进到⼀个新环境⼯作，对于已成系统的⾏为规则、⼯作规则和⽂化习惯需要适应，但如果这就与你⾃⼰的价值观不吻合，你⾃⼰的⾏为、处事会在其中显得格格不⼊，甚⾄奇怪突兀。
周围已经融⼊环境的⼈就会和你有隔阂，这样⼀来必给⼯作带来阻碍。
知道形成职场的冷暴⼒原因后，我们⼜该如何去应对呢？毕⽼师给出以下⼏点建议： 1、被排挤孤⽴ 群体活动时，你想参与，会被以各种理由拒绝；⼤家谈论得热⽕朝天时，你⼀出现，场⾯就冷淡下来，⼤家作鸟兽散；有群体福利时，挑剩下的那个归你；甚⾄于⼤家都在等待着看你的笑话，或是，你的存在和⼋卦，竟然能让两个不相⼲的同事因为同⼀话题⽽变得亲近起来…… 你是那个格格不⼊的局外⼈，你是异端、边缘⼈，这样的排挤和孤⽴，就是冷暴⼒之⼀。
你知道什么是“职场冷暴力”吗？
你知道什么是“职场冷暴力”吗？有很多朋友都说曾经遭遇职场冷暴力，但是却说不清楚什么是职场冷暴力。
今天，毕老师为大家详细介绍职场冷暴力的含义及产生原因。
职场冷暴力究竟是什么cold violence in office职场冷暴力，是人与人之间相处的一种冷漠状态。
因为某种误会的产生，或是因为曾经的心结，导致其中一方封闭自己，拒绝与另一方交流。
另阿仁之间的沟通竖起铜墙铁壁，难以跨越。
职场冷暴力对于职场人的影响相当大。
当遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，而对于其他绝大部分受害者而言，都带来了较为严重的消极后果。
包括职场倦怠、跳槽、辞职等等，严重者甚至引起心理扭曲，从而出现抑郁症。
一般来说，职场冷暴力的发起者来自于上级，他们是职场冷暴力的主要实施者。
尽管很多时候，这种冷暴力是无意而为的，但却能够给下属带来实际伤害，因为大多数上级与员工之间缺乏沟通桥梁，或是难以简历良好的沟通交流关系。
因为沟通失利影响了问题的解决，这对于下级来说，对于工作的影响都是非常大的。
职场冷暴力有哪些表现cold violence in office存在感太低，变成办公室里的“隐身人”小红跳槽到某传媒公司，因为出色的工作能力，很快得到重用。
本以为新工作发展得顺风顺水，没想到很快就遭遇了职场冷暴力。
同一个部门的同事逐渐鼓励她，有什么活动也不会叫上她，及时是在公司里偶遇也甚少打招呼。
小红觉得很奇怪，认为是有人刻意报复，经过一段时间的观察后，才发现部门的女组长一直搞针对。
原来，红红是空降到这间公司的，因为受到重用，很快就获得晋升的机会，无形中抢走了原本属于女组长的机会。
女组长难免怀恨在心，悄悄地让其他同事孤立小红。
不管不顾，新人被冷漠处理小明来到一家广告公司应聘，通过两次面试，一次笔试后，被顺利录取。
他发现整个公司都非常随意，有人闲聊，有人嗑瓜子，没有专注的工作状态。
小明被主管带到一个年轻同事旁，说是跟着这个同事学习，连位置都没安排便走了。
如何应对职场冷暴力的技巧
如何应对职场冷暴力的技巧如何应对职场冷暴力的技巧引言职场是人们每天必须面对的地方，人们在这里工作、交流、合作，希望能够获得尊重和认可。
然而，有些职场存在着一种不容忽视的问题——职场冷暴力。
这种暴力并不是物理上的攻击，而是一种虚拟的、心理上的暴力，它给被攻击者带来的伤害同样是巨大的。
那么，我们应该如何应对职场冷暴力呢？本文将提供一些技巧供读者参考。
一、了解职场冷暴力的类型和表现形式1. 降低评价和否定：上司或同事对你的工作质量进行频繁的批评和否定，无论你做得多么出色。
2. 过度监视和控制：上司或同事不断地监视你的工作、时间和行为，限制你的自由度。
3. 忽略和排斥：上司或同事故意忽视你的存在，不向你提供重要的信息或排斥你参与重要的活动。
4. 后门光环和恶意传闻：上司或同事故意将你与负面事件联系起来，散播谣言诋毁你的声誉。
5. 诋毁和嘲笑：上司或同事公开或私下侮辱、嘲笑你，让你感到羞辱和尴尬。
6. 剥夺个人资源：上司或同事有意阻碍你获取所需的资源，如高质量的工作任务、培训机会等。
二、有效应对职场冷暴力的技巧1. 保持冷静和理智：首先要冷静地面对冷暴力，切忌情绪化的反应。
冷暴力往往是攻击者试图激怒你的手段，如果你情绪激动或愤怒，可能会被攻击者的陷阱所利用。
2. 理解攻击者的动机：尝试了解攻击者的动机，他们为何选择对你进行冷暴力攻击，是否是因为你的工作表现引起了他们的嫉妒或不满？是否是因为他们的私人问题导致了对你的冷暴力？了解攻击者的动机可以帮助你更好地应对冷暴力。
3. 与他人交流和寻求支持：和同事或朋友交流你遭受的冷暴力经历，寻求他们的支持和建议。
他们可能有类似的经历，能给你提供宝贵的建议和支持。
4. 与上司或攻击者进行对话：如果可能的话，尝试与你的上司或冷暴力的攻击者进行开诚布公的对话，表达你的感受和困惑，寻求解决问题的方法。
但在与攻击者对话时要保持冷静和理智，避免让对方占据上风。
5. 寻求专业支持：如果你的情况严重或无法解决，可以咨询专业辅导师或人力资源部门的帮助，寻求更多专业的建议和支持。
【职业规划)职场冷暴力_案例
（职业规划）职场冷暴力_案例职场冷暴力遭遇职场冷暴力该怎么办?Z-001我于公司做财务方面的工作，主要负责现金的收支业务和关联凭证的编制，增值票发票的填开，电子报税系统的处理，和银行、税局部门的联络等，但前天老板却叫另外壹个新来的女孩子管理现金，本来我做得好好的，他什么也没跟我说，这几天也不理我，也不安排工作给我，就是这样对我冷处理，我感觉好突然，不知道什么原因，想问他又不知如何开口？不问自己放于心里又难受，别的同事也用异样的眼光见我，请问我该怎么办呢？提问者：anne_wang06-二级可能六种原因：壹是正常的增加人手，财务本就要会计和出纳分开的，见你的表述，你应该是壹直于做会计的工作，而新来的这位是出纳的角色，她来是正常的财务体制理顺，不必忧心。
二是老板对你的工作不满意，寻求替代，这就糟糕了，所以你要仔细梳理分析自己的工作表现和成绩，是否让老板满意，有无忤逆老板意见，若无大问题，你能够大大方方的找老板谈谈。
三是你了解内情过多，可能威胁到老板安全，冷处理后慢慢想办法挤走你，若是这种情况，不妨当下偷偷收集保留壹些证据。
四是你以前所处位置对老板而言太过依赖，他需要增加人分散权力，方便办事，是这种情况你就不要想多了，继续努力谨慎的工作吧。
五是那个女孩是老板的小M,那你就别和她争了,搞好和她的关系吧.六是这个女孩是某个领导或老板朋友要他解决的待业女,好像可能性不大哦,也不妨调查壹下.不管怎样,于任何单位工作,除了和老板搞好关系外,和同事保持良好的关系也很重要,这样你不至于孤立无援,也不至于信息闭塞.先保持平常心吧,能够找老板谈谈,平时对同事好点,能帮忙的就帮帮吧.回答者：duanyudiyi-四级先忍着，干好自己的本职，宽容的对待，领导这么做壹定有他的道理，不要冲动，没准结果不想你想的那么糟糕，即便是倒霉的事情真找到你的头上，也没什么大惊小怪的，劳动法最大利益的保护劳动者的权利，如果你本身没有严重违纪，真让你走，那你也会获得补偿。
职场冷暴力及解决方法
何谓“职场冷暴力”“职场冷暴力”是指上司或群体用非暴力的方式刺激或者对抗同事，致使其心灵受到伤害的行为。
其主要体现在让人长期饱受讥讽、忽视、孤立、打压甚至于停止日常工作等刺激，使受害者在心理上压抑、郁闷。
而上司作为职场中相对强势的一个群体，又是职场冷暴力的主要实施者。
在职场中不允许使用暴力的情况下，上司往往采用精神伤害这种更加隐蔽的手段，即所谓的“冷暴力”对付下属。
职场冷暴力：怎么个“冷”法职场冷暴力的形式和形成原因多种多样，好比暴力产生的原因错综复杂一样，很难追根溯源。
也许从一些案例里，可以尝试分析出职场冷暴力的具体表现手段及形成原因，帮助读者避免类似的问题。
第一种冷法：孤立很多情况下，冷暴力的受害者受到最多的伤害是被孤立，被上司孤立或者被同事孤立。
受害者被视作为异类，久而久之，尽管伤害于无形，但受害人往往非“死”即“残”。
案例A：Helen是客户服务部新来的女孩子，有点腼腆，工作蛮勤恳，却是个被冷的“受害者”。
中午茶水间：客户服务部的女孩子正一起吃饭聊天，非常热闹。
坐在旁边的Helen，却一直没人理，甚至她一搭话，别人就把话题岔开。
外出员工活动：活动回来时，她们部门竟然把她单个忘在原地，等车开出很远，还是其他部门的同事发现少人才返回把她找回来。
看来这是个不受身边同事欢迎的人。
原来，客户服务部大多是女孩子，都非常年轻活泼，Helen刚从学校毕业，属于那种比较腼腆甚至有些木纳一类的，和环境有点格格不入。
新接手工作后，常犯一些小错误，因为木纳和腼腆又没有及时澄清更正，后知后觉，还导致大家经常受批评，因此内部抱怨很多。
而她呢，一如既往的腼腆和木纳。
后来一出错，哪怕不是她的问题，大家都会认为是她的责任，慢慢的她就被排斥和孤立在圈子以外。
一个脾气性格和这个圈子完全不适合的人，互相无法理解，被孤立也是理所应当。
所以她选择并不多，要么选择被同化，要么离开。
而最后她也选择了离开。
徒步过客总结：为什么被冷的会是你性格不合群，总是找不到和群体的共同话题，无法很好的适应周围同事的“圈子文化”。
职场冷暴力的成因及解决方法
职场冷暴力的成因及解决方法“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，随着职场竞争的日趋激烈，冷暴力开始逐渐向职场蔓延，被称之为“职场冷暴力”。
下面小编为大家整理的职场冷暴力的成因及解决方法，希望对大家有用。
一、半数以上的冷暴力源于上司上司在职场中是相对强势的一个群体，他们的一言一行都会影响到下属，他们也是职场冷暴力的主要实施者。
调查显示，54%人遭遇的职场冷暴力来自于自己的上司。
所以管理者在平时工作中要充分考虑到被管理者的感受，管理方法要更加科学，更加人性化。
随着职场竞争的日趋激烈，职场的“火药味”越来越浓，同事间的关系也日趋紧张。
公司里面看似和谐，却矛盾暗涌，时常处于冷战阶段。
36%的人表示遭遇的职场冷暴力来自于同事。
另外有8%和2%的人则分别表示，遭遇的职场冷暴力来自于客户和下属。
遭遇职场冷暴力主要表现为：冷嘲热讽、领导的漠视和被同事排挤。
调查显示，职场冷暴力的表现呈现多样化，所占比例较高的为冷嘲热讽、领导的漠视和被同事排挤，分别为有28%、28%和1/ 327%的人遭遇过。
另外24%的人被领导穿小鞋，20%的人每天被安排8小时做不完的工作，19%的人受到公司领导和同事的打压，13%的人被当作办公室空气。
还有人表示，自己的工作成果被他人窃取了;也有人抱怨，被安排的工作多了，薪水反而下降了。
七成左右选择积极面对二、“面对办公室冷暴力，你如何应对?”25%的人表示会想方设法主动处理好人际关系;还有25%的人表示以不变应万变，做好自己的工作就好;9%的人表示要提高自身免疫力;6%的人表示会把想法大胆的说出来。
由此可见，遭遇职场冷暴力，大多数人都能够积极面对，并想办法解决。
但仍有不少职场人表现消极，7%的人表示会默默承受，整日郁闷，还有15%的人表示会黯然离职。
八成左右认为后患无穷“职场冷暴力给您带来什么影响?”问到这个问题，只有少数人认为职场冷暴力会带来积极的影响。
他们认为，有挫折才有进步，职场冷暴力促使自己取得了进步。
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（职业规划）职场冷暴力职场冷暴力职场冷暴力“冷暴力”的概念最先出当下婚姻家庭中，可是当下这壹概念已经蔓延到职场中，被称之为“职场冷遇到冷暴力，大多是有苦说不出来.暴力”。
所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使壹方或多方心灵受到严重伤害的行为。
其主要体当下让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人于心理上压抑、郁闷。
目录展开编辑本段调查显示调查中职场人就自己对于“职场冷暴力”的理解进行了描述，其中比较集中的包括：精神虐待、心理战、人和人之间的冷漠无情、自尊的伤害、“穿小鞋”、逼人自动辞职的壹种手段等。
调查显示，职场冷暴力主要来自于上级，这壹部分的选择超过了四分之三，可见，上级是职场中相对强势的壹个群体。
遭遇“冷暴力”后，劳动者容易出现焦虑、迷茫、信心大幅受挫、疲惫不堪的感觉，但只有俩成劳动者表示会主动争取正面沟通，其他的则以坚持忍耐，直接离职，以冷制冷、以暴制暴等手段“反击”。
可见，无论何种形式的“冷暴力”，不仅打击了劳动者的积极性，也会对单位产生负面影响，内耗着实不小。
编辑本段现状调查调查开始且没有明确给出职场冷暴力的定义，接受调查的人中，只有30.6%的职场人表示听说过这样的壹个概念，而当为他们阐述关于职场冷暴力的概念后，数据出来了，67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力，达到近七成。
职场冷暴力对于职场人的影响相当大。
当遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，而对于其他绝大部分受害者而言，均带来了较为严重的消极后果。
其中最多的仍是直接导致了消极的工作状态。
38.1%的受害者表示自己会整日郁闷，严重影响工作积极性；20.9%的职场人则“以冷制冷，同样让对方陷入职场冷暴力”；19.9%的人则选择了黯然离职，只能以这种方式解决。
调查显示，职场冷暴力主要来自于上级，这壹部分的选择超过了四分之三。
可见，上级作为职场中相对强势的壹个群体，是职场冷暴力的主要实施者。
智联招聘职业顾问把冉女士指出，作为企业或团队的管理者，应该充分考虑到被管理者的感受，从而运用更加科学、更加人性化的管理方法来对待团队成员。
“尽管于对于企业管理者的调查中，企业管理者也表示很多时候是自己的无意之为，可是却伤害到了下级。
无论是有意仍是无意的伤害，对于下级来说，对于工作的影响均是非常大的，所以作为上级应该更加谨慎地考虑自己的言行，更加理性地处理问题。
”把冉女士说，毕竟职场冷暴力发生后，对于上下级之间的工作配合会产生很大的影响，对于职场人的工作情绪和工作状态也会有很大的影响，极大降低工作效率，对于企业的损失不言而喻。
净化职场靠大家调查中列出的关于职场冷暴力的标准概念以外，调查中也请职场人就自己对于职场冷暴力的理解给出描述。
职场人对于职场冷暴力理解的几大关键词：精神虐待、心理战、冷漠、漠视、打压、“穿小鞋”、逼人自动辞职。
职场人对于职场冷暴力仍是有比较正确的认识，大部分职场人均表示这种冷暴力对于个人和企业危害无穷。
当然，也有壹部分职场人也表示无奈，认为这是职场中的正常现象，不必过于介意。
把冉女士认为，净化职场环境是每个职场人的责任，只有拥有壹个更加和谐的工作环境，对于职场人个人和企业才能够获得双赢。
职场人，特别是作为管理者的职场人应该更加清醒地认识到职场冷暴力的危害，首先不去成为壹个职场冷暴力的实施者，其次壹旦面对遭遇到的职场冷暴力时，能够更加理性和积极地处理。
专家分析据统计，上司身上发生职业冷暴力竟然高达75％，例如你“得罪”了老板，随后被冷落。
本该你做的工作，老板安排其他人去做，把你“晾”得压抑而沉闷；或是和部门主管发生矛盾后，主管成心给你安排8小时内做不完的工作量，使你忙得喘不过气来。
这些均是职场冷暴力的高发性事件。
同事间有“圈”，你因为不屑于入“圈”，始终身单影孤；或是自己某壹次的不当举动，成为“公愤型人物”，此后被同事“敬而远之”。
于遭遇职业冷暴力后，大多数的职业人均产生了严重的心理影响，可是只有少数人采取了积极抵抗的方式。
调查结果显示：有38.1％职业人的工作积极性均受到职场“冷暴力”的严重影响；有20.9％的职场人选择“以冷制冷”，即同样以冷暴力回敬对方；只有16.9%的职场人会以积极的态度迎接挑战，努力寻找解决方案。
职场的“冷暴力”有着强大的危害指数。
它会使人产生各种心理不适，如压抑、郁闷等等。
从而导致生理上的不适症状，如身体的消化、免疫、代谢等功能均将受到损害。
最终反应于工作中的职业倦怠、甚至离职。
职场冷暴力是企业可持续发展的壹大障碍。
编辑本段起因分析我们从心理学、社会学的视角去见职场冷暴力发生的原因，职场冷暴力的面纱逐渐揭开：挫折转化为攻击行为故事1：小王新加盟了壹家公司的销售部，刚开始大家相处非常融洽。
但几个月下来，小王每次均是业绩冠军。
慢慢地他发现公司的壹些老同事开始孤立他，对他爱搭不理的。
故事2：Lily是行政助理，壹直以来她跟上司的工作关系均很融洽。
可是1年前于壹次工作会议上他们为工作方案当场争执起来。
会议结束后，Lily虽然跟上司道了歉但均无济于事，从那次会议起，上司对Lily不闻不问，交代工作也让他人代转，甚至工作会议有时也不叫她参加。
职场中对于和自己有着较大厉害关系的人，因为这些人年龄、文化程度、社会地位等方面相似而某些方面却优于自己而产生嫉妒。
小王的例子如果排除其他因素，这种冷暴力的产生可能就是嫉妒心理惹的祸。
从心理本质上来说，嫉妒是壹种心理挫折。
我们许多人小时候均有过因为不听家长话而不许吃饭或者不被理睬的经历。
这种惩罚“不听话孩子”的手段，于长大之后被带进了职场。
于故事2中，上司认为Lily当众和他争执，扫了自己的“面子”，但又不好说转而采取冷暴力对待Lily.其实这是以生活事件为导火索引发俩者或者群体内部的某种冲突，当事者壹方产生了壹种挫折感。
心理学研究指出，人们于受到挫折以后的行为表现主要是攻击、退化、固执和自我防卫等等，而其中尤以自我防卫和攻击行为最为突出。
冷暴力就是壹种由挫折感转化的非武力的攻击行为。
冷暴力同时表现出的是壹种人际关系上的不和谐。
因人际关系反应倾向不同，表现为不同的人际反应特质，包容欲较弱的人反应特质为排斥、对立、疏远、回避、孤立，包容欲较强的人则刚好相反。
控制欲较强的人希望通过权力权威，和他人建立和维持良好的关系，表现为使用权力、权威以影响、控制、支配、领导他人；相反特质表现为：反抗权威、忽视秩序，受人支配或追随他人等。
这就构成了人际交往需要的强度差别。
故事2中的上司明显存于狭隘心理，包容性不强而控制欲较强。
但于职场中不允许使用武力，那么便采用了精神伤害这种更加隐蔽的手段对付下属。
归因差异导致“对人不对事”故事3：Sandy和May均是壹家公司的导游，壹次俩人壹起带团，因为团员相约外出聚餐而耽误了集合时间，给“地陪”John造成了工作不便。
于是John就跟总公司抱怨说Sandy组织不利，于工作中不但不配合仍时常讽刺Sandy.Sandy觉得没法再合作下去，她遭遇了John的冷暴力。
另Sandy感到委屈的是，May出了错误，John不但没抱怨，反而主动安慰May.人际关系本身是壹个针对人的因素。
从人际交往技巧以及人们于不同人际关系中所怀有的期望的角度来见，对待同壹件事，人们可能将原因归于个人主观或者外部的环境等。
当俩者是朋友时，往往由于良好的关系，对朋友保持着较长时间的信任，成为壹种心理习惯。
当出了事情以后，人们往往会站于朋友立场，把原因归为客观因素。
当俩者的关系为竞争对手的时候这种关系往往存于着某中利益的争夺，会使关系中存于壹点不和谐的敌意气氛。
这种气氛下，促使人们更多关注的是对方内部的负面因素。
同样于情感反应上，对朋友关系的人，人们回给予更多的同情，更少的生气，竞争对手刚好相反。
事实上，John和May是大学同学，俩人不但早就认识，私下也是很好的朋友关系。
于是我们就明白John为何“对人不对事”了，他觉得团员组织性不强，甚至把主要责任均归于Sandy身上，当然May就没有什么大错了。
梁漱溟先生指出，传统中国人将家庭中的“关系”推出去，由近及远的以“关系”组织社会。
后来，杨国枢先生用“泛家族主义”来描述中国人于社会组织中的心理和行为特征。
因此和西方企业中倡导的“强力沟通”、“开诚布公”、“公私分明”不同，中国人往往喜欢把个人关系带到职场中去，形成各种所谓的“圈”。
壹个新的加入者往往希望尽快得到“圈”的认同，从心理学上说，这是壹种归属和爱的需要。
心理学家马斯洛将人的需要由低级到高级依次分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
其中归属和爱的需要、尊重的需要均属于人际关系范畴。
处于这壹需要层次的人，他需要归属于壹定的团体，渴望得到壹定社会和团体的认可、接受，且和同事建立和谐的人际关系。
同时，他也需要得到别人的爱，且把自己的爱奉献给别人。
于此基础上，他也需要得到别人的尊重和自尊。
了解了这点，我们也就不难理解，为什么遭遇职场冷暴力的人们心理上是无比压抑痛苦了。
此外，仍应该见到，每个人对于人际交往的期待是不同的。
有的人希望“君子之交淡如水”，有的人期待是“亲密无间”。
于职场上，我们应该保持适度的距离感，彼此之间留有壹定空间。
那种要求别人对待自己均要有“超越正常工作关系之上的亲密”的人是不成熟的，更不能以此来当作衡量是否存于职场“冷暴力”的标准。
编辑本段预防方法马克思说：“哲学家们只是用不同的方式解释世界，问题于于改变世界。
”那么，壹旦遭遇职场冷暴力该怎么办呢？这是企业和员工共同关心的问题，其预防和解决途径涉及以下三个方面：建立和谐的企业文化企业文化包括价值观念、行为准则、道德规范、习惯、管理制度、典礼仪式以及企业形象等，对企业成员个体的心理、行为具有导向作用。
就其本质来说，企业文化是壹种“以人为本的、通过实践且有实效的管理思想。
好的企业文化不会将人转化为工具，企业文化中渗透出”包容“和”理解“的思想，于合理竞争的同时仍强调”团队精神“。
这样企业的员工能够于工作中换位思考，允许有独特个性存于。
针对现代职场工作节奏快，人际关系疏离的情况，企业能够根据自身特点，组织形式多样的文体活动。
例如：拔河比赛，羽毛球比赛等，或者于重大节日举办会餐，让员工于参加活动的过程中，促进交流，加深理解，消除隔阂。
对于已经出现问题的员工，企业的人力资源部门应从中调节和疏导，促进矛盾双方达成谅解，消除矛盾。
要建立企业内部的沟通渠道，比如，于绩效考核的时候，不光考核员工的业绩和听取主管领导的评价，仍要通过访谈法，综合他评意见，将考核员工的优点及不足及时反馈给本人。
另外，新进员工别抱着自己“老东家”的企业文化不放，要尽快适应“新东家”的企业文化。
尽量和同事熟悉起来，和谐的气氛有利于工作开展，当对同事之间的话题不感兴趣时不要表现出不屑的“清高”模样，要争取自己主导话题，把议题引到自己感兴趣的内容上，转移话题时不要太突兀。