习惯是人们长期养成的不易改变的语言
如何培养良好的班级学习风气
培养良好的学习风气习惯是人们长期养成的不易改变的语言、思维、行为方式，是在人头脑中形成的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现而有规律的刺激下形成的比较稳固的神经联系系统。
它是条件反射长期积累、强化以致形成的一种定型。
习惯一经形成就具有稳定的特性，成为一种自动化行为。
好习惯可以使人受益终生，不良习惯也将贻害无穷。
良好的学习习惯对于学生成长成才起着十分重要的作用。
对小学生来说，善于独立思考，能够科学利用时间，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。
一、培养学生勤于思考、敢于攻破难关的习惯“学以思为贵”爱因斯坦说“学习知识要善于思考、思考、再思考。
”凡是有成就的人都善于思索，都有好思的习惯。
思考可以使大脑变得更灵活，举一反三，触类旁通，学生要能通过自己的思考，把知识学活、用活。
，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，不是向其他同学求助就会转向教师寻求答案。
这时候，教师千万不能代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励他们动脑筋，用热情的语言激励孩子敢于攻克难关。
如果鼓劲还不行，老师可以给学生指思路，根据学生所提的问题教给他们思维的方法。
也就是在辅导学生学习时，不能只对一题一文进行辅导，最重要的是培养他们用脑的习惯，帮助他们克服内部或外部的困难和障碍，使他们树立坚定的信心和克服困难的毅力，提高他们学习兴趣，对克服学习上的困难也有重要意义。
二、培养学生在规定时间内学习的习惯不管是在学校还是在家里，学生都应该养成在规定时间内学习的习惯。
有关调查表明，学习好的学生，一般都能在规定的时间内完成学习任务，这样做的目的是使学生形成一种时间定向，自觉地产生了学习的情绪和愿望。
这种时间定向能有效的减少学生投入的准备时间，使他们能够很快地进入学习状态。
这样在训练学生的专注能力的同时，也能不断提高学习效率。
从小要让学生在规定时间内学习，这样才能让他们精神专注，高效率地完成任务，使孩子能真正的赢在起跑线上，轻松迈开第一步。
养成教育是管一辈子的教育前言
养成教育是管一辈子的教育前言培养良好习惯是素质教育的归宿。
一个中国的博士曾对德国的酒鬼做了细致的观察：他发现在德国即使是一个喝醉了的酒鬼，也不会随地乱扔酒瓶；而是摇摇晃晃，为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱；找到后还会努力定定神，仔细看一下垃圾分类，再把瓶子放进去……这就是典型的习惯行为。
德国人以认真闻名世界，可能正是因为细节的养成所致。
著名教育家乌申斯基说：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务；坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产……”习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。
习惯是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，它是人们头脑中建立起来的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现且有规律的刺激下形成的，并且在大脑中建立了稳固的神经联系，只要再接触相同的刺激，就会自然地出现相同的反应，所以说习惯是条件反射长期积累、反复强化的产物。
从心理机制上看，它是一种需要，一旦形成习惯，就会变成人的一种需要，如果不这样做，就会感到很别扭。
北京师范大学心理学教授林崇德曾对习惯有一个非常形象的描述：习惯就是心里痒痒的感觉。
好比爱逛街的女人看见商场就产生一种心里痒痒的感觉，就想赶紧去逛，不让她逛，她心里就会难受。
因为习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，因此必须经过长期、反复的训练才能形成。
严格要求、反复训练，是形成良好习惯最基本的方法。
实践证明，真正的教育不在于说教，而在于训练。
如果只重视道德认识的提高，只强调道德标准和规则的掌握，而忽视行为实践，不引导和要求学生切实付诸行动，我们的思想品德教育就没有生命力，孩子就容易养成言行不一致的恶习，从而背离教育目标。
养成教育的内容很广泛，怎样举一反三，怎样从小处着手，是最重要的问题。
这12个习惯的提出，参考了由孙云晓教授主持的“少年儿童行为习惯与人格关系”课题的系列成果，还参考了由关鸿羽教授撰写的《教育就是培养习惯》一书中关于习惯内容的分析与选择方面的内容。
人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是
人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是1.习惯：习惯是人们生活中的一部分，很多人对不健康的生活行为已经养成了习惯。
习惯是一个人在长期重复其中一种行为后形成的一种稳定模式，这种模式会影响一个人的思维方式和行为选择。
例如，一个人习惯每天晚上吃零食，即使她意识到零食对健康有害，但由于习惯的作用，她很难改变这个行为。
2.缺乏意识：很多人对自己的健康状况并不敏感，或者对不健康的生活行为没有足够的认知。
他们可能没有意识到自己的行为对健康的负面影响，或者没有意识到这些行为会导致健康问题的发生。
例如，一个人可能不知道吸烟对身体的健康有害，他习惯性吸烟是出于对快感的追求，而没有考虑到可能引发的癌症等健康问题。
3.享受和奖励机制：许多不健康的生活行为给人们带来一时的快感或奖励，这也是人们难以改变这些行为的原因之一、例如，高糖和高脂肪的食物可以给人们带来舌头上的享受，但长期摄入过多的这些食物对身体健康不利。
人们倾向于寻求即时的快乐和满足，而不太关注长期健康的影响。
4.社会压力和环境因素：社会压力和环境因素也会对人们的生活行为产生影响，使得人们难以改变不健康的习惯。
例如，一个人工作繁忙，没有时间做运动，或者周围的朋友都有抽烟的习惯，他们可能会受到外界影响而难以改变不健康的生活行为。
5.缺乏动机和目标：要改变不健康的生活行为，一个人需要有足够的动力和目标。
如果一个人缺乏对健康的意识和重视，或者对改变自己的生活行为没有明确的目标，那么他很难坚持下去。
例如，一个人想要减肥，但缺乏动力和目标，他可能很快就会放弃努力。
综上所述，人们很难改变导致不健康的生活行为的原因很多，包括习惯、缺乏意识、享受和奖励机制、社会压力和环境因素，以及缺乏动机和目标等。
要改变不健康的生活行为，需要提高对健康的认识和重视，找到适合自己的动力和目标，并改变周围环境以支持健康的生活方式。
论习惯和习惯法
论习惯和习惯法习惯是在一定区域内，多数人长期地对一些事务不断重复的采取同一处理方式。
习惯具有差异性、自发性等多方面的特性。
而习惯法则是指在一定社会群体中以具有权利义务为内容通过反复的实践而得到在这一群体中认可的正当性的行为规范。
根据习惯和习惯法之间有无本质区别产生了不同的学说。
由于差异的存在我们需要区别对待习惯和习惯法。
标签：习惯；习惯法；制定法1习惯的概念和特性1.1习惯的概念对于习惯的概念有很多种说法。
在古文献中习惯基本含义：一是指习于旧惯，如孔子曰：“少成若天性，习惯如自然”。
二是指长时间养成的不易改变的生活方式。
班固所著的《后汉书》中有：“习惯成，则民礼俗矣”。
根据《辞海》的解释：“1、由于重复或练习而巩固下来的并变成需要的行动方式；2、指人们经过不断实践，已能适应新情况了。
”在本文中习惯指社会生活中，不特定的个人习以为常的各种行为方式。
正如日本学者矶谷幸次郎认为“惯习者，谓国内多数人民，于一事从来习惯以为行为者是也……社会中之生此惯习，或出于实际之便益，或由宗教上之感念，又有偶然而生者，不问其原因为何，当其同一事而所行之法亦同，必由起多年惯习相同也”。
可见，习惯是在一定区域内，多数人长期地对于一些事务不断重复的处理方式。
1.2习惯的特性根据上述对习惯的阐释，可以看出习惯的特性包括以下几个方面：1.2.1习惯的差异性习惯差异性体现在时空差异性和群体差异性，其中时空差异包括时间上的差异性，针对同一事项不同时期有不同的习惯；空间(地域)上的差异，即从横向上看同一时期，在不同的地域有不同的习惯。
在此就地域差异和群体差异作一个简要的阐述。
(1)地域差异性。
习惯一般都有相应的适用范围。
通常习惯是来自相对特定的地区的群体或组织，并且这一习惯得到该区域的群体或组织的接受和认同。
我国地域辽阔，不同地方有不同习惯的特性就为理所当然。
在中国，习惯自古以来就被评价为“百里不同风，千里不同俗”。
(2)群体差异性。
学习习惯是学生中永恒不变的话题
学习习惯是学生中永恒不变的话题。
英国哲学家艾蒙斯说过，习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。
良好的习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率。
良好的学习习惯可以概括为善思、好问、勤记。
好学生之所以优秀，是因为他们善于运用大脑去不断思考，而不是单纯的记忆。
语文和历史学的好的同学，除了要会勤学、好记外，善于运用大脑来思考也是一大特点。
当疑问出现时，则应该毫不迟疑的向身边可能知道答案的人发问，问老师，问同学，甚至问家长。
“打破砂锅”的精神要发扬，“好脑袋不如烂笔头”的学习方法也有其值得学习之处的，要学会把在课堂上学到的、课下想到的，以及平时听到的那些有用的、对自己有价值的知识点和问题用笔记录下来，日积月累便是一笔宝贵的学习财富。
要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。
有计划就可以克服随意性和盲目性，就可以合理安排时间，恰当分配精力，使学习做到心中有数。
一、勤看教材，理解教材内容，抓住要点记忆。
二、课前预习，将看不明或不懂的用标记标出，在上课时弄懂。
三、做习题时，象真正参加考试一样要求自己，先做完习题，然后对照答案，把做错的在教材中标出，并找出做错的原因。
四、每晚睡觉前，将当天上课的重点内容在脑海中重温一遍，加深记忆。
五、与学习小组多讨论，共同学习，取长补短，互相促进，同时提高自己的沟通能力，改善人际关系。
六、将所学到的理论知识，运用到实际工作中，加深理解学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。
良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。
以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：1．主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。
要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。
个人行为习惯总结
个人行为习惯总结（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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人机工程第六章
第三节 人为差错
概述
人为差错发生的方式有： ①人没有实现某一必要的功能任务； ②实现了某一不应该实现的任务； ③对某一任务作出了不适当的决策； ④对某一意外事故的反应迟钝和笨拙； ⑤没有觉察到某一危险情况。
人为差错所造成的后果随人为差错程度的不同以及机械 安全设施的不同而不同，一般可归纳为4种类型： 第一种类型：由于及时纠正了人为差错，且设备有较完 善的安全设施，故对设备未造成损坏，对系统运行没有 影响； 第二种类型：暂时中断了计划运行，延迟了任务的完 成，但设备略加修复，工作顺序略加修正，系统即可正 常运行； 第三种类型：中断了计划运行，造成了设备的损坏和人 员的伤亡，但系统仍可修复； 第四种类型：导致设备严重损坏，人员有较大伤亡，使 系统完全失效。可靠性的因素
第三步总天数分别被23、28、33除，所得余数即为预试 日期的相应节律周期相位。 最后，根据预试日期的节律周期相位绘制生理节律曲线。
第五节 人的可靠性
人的可靠性与压力
压力是人在某种条件刺激（在机体内部的或外部的）的 作用下，所产生的生理变化和情绪波动，使人在心理上 所体验到的一种压迫感或威胁感。 工作中造成人的压力的原因通常有以下四个方面： 1、工作的负荷 2、工作的变动 3、工作中的挫折 4、不良的环境
人为差错的分类
人为差错发生的原因
第四节 人的生理节律
日周节律
人们的日常生活节律基本上以 24小时为周期，故称之为 日周节律（circadian rhythm）。
其他周期节律 PSI周期节律
每个人自出生之日起直至生命终结，都存在着以23、28、 33天为周期的体力、情绪和智力的盛衰循环性变化规律。 这一变化规律按照高潮期一临界日一低潮期的顺序周而 复始，可用正弦曲线加以描述。人的行为在一定程度上 受该三种生理节律的综合作用的影响，这三种生理节律 合称为PSI周期。
政治学会学习知识点总结
政治学会(xuéhuì)学习知识点总结【4.1】培养正确(zhèngquè)的学习观念l、学习是人们生活的根本内容：(1)学习是人类的根本活动：①今天，学习已经开展为一种有目的、有组织的行为，并成为人们生活不可缺少的重要内容。
②人们学习的原因：通过学习掌握一技之长;通过学习升华自己的品德;通过学习吸纳人类积累的智慧和思想;通过学习获得造福(zàofú)社会和完善自我的力量。
2、学校(xuéxiào)学习的特点：①学习内容：系统地掌握知识和培养学习能力;②学习方式：在老师指导下进行;③学习时间：相对集中;④学习目标：为未来社会开展做准备。
3、树立正确的学习观念：(1)学习是个人成长的需要：①学习使我们(wǒ men)掌握知识，提高能力，形成良好的品德和健康的个性;最终使我们成为有用之才;②学习也是提高生活质量的重要条件。
(2)学习是将来参加祖国建设的需要，学习也是国家与社会开展的需要。
4、培养浓厚的学习兴趣：(1)培养学习兴趣，能不断引发自己的学习需要;(2)兴趣对学习活动也是一种强大的推动力。
【4.2】掌握科学学习方法1、学习方法的重要性：(1)不当的学习方法使人多走弯路，浪费时间，削弱信心，学习效果不佳;(2)科学的学习方法那么使人得心应手，运筹帷幄，效率高，收获大，兴趣上升，信心增2、学习方法与策略：(1)做好学习方案，科学安排时间：如果对自己的学习目标和时间有一个合理的规划，有方案地学习，我们就能逐步实现自己的目标;(2)集中注意力，提高学习效率注意力集中，才能提高学习效率，而且有利于锻炼自己的意志力，为以后更重要的学习和工作打下根底;(3)提高收集、、运用信息(xìnxī)的能力3、探索适合自己的学习方法：(1)学习方法是多种多样的;(2)在不同的学习阶段，学习方法可能会有所不同;(3)我们应该根据自己的性格特点，理解(lǐjiě)问题的思维特点去探索出适合自己的学习方法。
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习惯是人们长期养成的不易改变的语言、思维与行为方式、是人在头脑中建立起的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现而有规律的刺激下形成的比较稳固的神经联系系统。
习惯已经形成就具有稳定的特性，成为一种自动化行为，不需意志努力，不需外界压力，不需别人提醒、督促。
也就是说，习惯成自然了。
而好习惯的养成则可以使人终身受益。
人的习惯很多：生活习惯，道德行为习惯，学习习惯等等。
学习习惯是指学生在长期的学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力
和监督的自动化行为倾向。
良好的学习习惯包括很多方面，如：课前预习，上课专心听讲，认真完成作业等都是良好的学习习惯，有了它，学生就可以主动地和轻松快捷地参与学习，学好知识。
低年级学生学习习惯的培养更加的重要，它是学生形成良好习惯的开始，是成长过程中奠定良好习惯的基础。
那么，怎样才能使低年级学生养成良好的学习习惯呢？我在教学实践有如下认识：
一、抓好常规管理，培养良好的"习惯意识"。
二、有序进行良好学习习惯培养。