鬼步舞教程文字篇
曳步舞 夜空中最亮的星 分解教学
曳步舞夜空中最亮的星分解教学曳步舞是一种优雅而充满魅力的舞蹈，它能够通过舞者的动作和姿态表达出夜空中最亮的星的美丽和璀璨。
在本文中，我们将分解教学曳步舞的步骤和技巧，帮助读者能够更好地理解和学习这一舞蹈。
一、基础步伐曳步舞的基础步伐是一个重要的基础，它决定了整个舞蹈的节奏和步调。
首先，站直身体，双脚并拢。
然后，将右脚向前迈出一步，同时将左脚的脚尖轻轻地向后拖曳，这就是曳步舞的基础步伐。
重复这个动作，将左脚向前迈出一步，右脚的脚尖向后拖曳。
通过反复练习和熟悉，逐渐掌握曳步舞的基础步伐。
二、身体姿态曳步舞强调舞者的身体姿态和优雅的动作。
舞者应该保持身体的直立和稳定，双臂自然下垂，手指轻轻弯曲。
舞者的头部应该保持挺直，目光注视前方。
整个身体保持放松和舒展，表现出夜空中最亮的星的优雅和灵动。
三、舞蹈动作曳步舞的动作多样而华丽，其中包括了许多手臂和身体的动作。
一种常见的动作是手臂平行向外伸展，同时身体轻轻向侧方弯曲，仿佛迎接夜空中的星星。
另一种动作是手臂向上伸展，然后轻轻向前弯曲，仿佛要触摸到夜空中最亮的星。
这些动作需要舞者通过不断的练习和感受，才能够准确表达出舞蹈的美感和情感。
四、配合音乐曳步舞是一种与音乐紧密结合的舞蹈形式，舞者需要通过对音乐的理解和感受，来表达出舞蹈的节奏和情感。
在练习曳步舞时，可以选择一首悠扬的音乐，根据音乐的节奏和旋律来进行舞蹈动作。
通过不断地练习和反复熟悉，舞者可以与音乐达到完美的配合，使舞蹈更加生动和有感染力。
五、舞台表演曳步舞不仅仅是一种让舞者自己享受的舞蹈形式，还可以进行舞台表演，展示给观众。
在舞台表演中，舞者需要注意舞台的布置和灯光效果，以及与其他舞者的配合和默契。
舞者应该尽力展示出曳步舞的优雅和璀璨，让观众感受到夜空中最亮的星的美丽和魅力。
六、练习方法要想学好曳步舞，需要坚持不懈的练习。
可以选择每天固定的时间进行练习，不断地重复基础步伐和舞蹈动作，以提高舞蹈的熟练度和灵活性。
墨尔本曳步舞文字学习资料及要点
鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。
它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。
鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。
这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。
鬼步舞-动作风格硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)注重腿和脚的动作非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏, 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺;舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转;荧光裤步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。
荧光裤(夜间效果)Running Man一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),Shuffle一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏。
历史起源20世纪80年代兴起于澳大利亚墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装（荧光裤），极其吸引人眼光。
1992年，在海外其他地区舞蹈名字混乱，这年澳大利亚人开始将此舞蹈称呼为Shuffle，由此名字被确定下来。
2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了，这是Shuffle首次出现在主流媒体，之后就流行到马来西亚和文莱（在这两个国家有Shuffle比赛）后传播到英国、德国、泰国等国家。
借助于因特网(Internet)、网络媒体YouTube等在世界范围内流行开来。
2005年，出版有DVD专题纪录片介绍墨尔本曳步舞。
2008年9月6号，澳大利亚媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）。
2008年11月，“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀在youtube上展开。
鬼步舞教学基础舞步4大基本动作
鬼步舞教学基础舞步4大基本动作引言鬼步舞是一种流行于全球的街舞舞蹈风格，它以独特的动作和节奏感著称。
在鬼步舞的学习过程中，掌握基本动作是至关重要的，这将为后续的舞蹈表演和创作打下坚实的基础。
本文将介绍鬼步舞教学基础舞步的4个主要动作，包括推动，滑步，弹跳和旋转转体动作。
通过详细描述每个动作的步骤和技巧，希望能够帮助大家更好地理解和掌握这些基本动作。
一、推动（Shuffle）推动是鬼步舞中最基本且常用的动作之一。
它通过迅速地滑动脚底来创造出一种连续的节奏感。
1.开始姿势：立正站立，保持身体平衡，双脚并拢。
2.右脚推动：用右脚的脚尖先轻轻触地，然后向后推动右脚。
推动的力量应该来自脚腕和小腿的肌肉。
3.滑步：在右脚推动的同时，用左脚的脚尖轻轻触地，然后向前滑动左脚。
滑动的距离和速度需要根据个人的舒适程度来调整。
4.交错：在滑步的同时，将左脚向后拖动，使其与右脚的位置交叉。
这一交错动作使舞蹈更具连贯性和流畅性。
5.重复：反复进行右脚推动、滑步和交错的组合动作，以创造出流畅的推动。
二、滑步（Glide）滑步是鬼步舞中另一个常见的基础动作。
它通过双脚的滑动来创造出一种流畅的移动感。
1.开始姿势：立正站立，保持身体平衡，双脚并拢。
2.起始滑步：将脚尖轻轻触地，然后用一只脚向前滑动。
滑动的距离和速度取决于个人的舒适度。
3.交错滑步：在第二步的过程中，将另一只脚向后拖动，使其与第一只脚的位置交叉。
这一交错动作使舞蹈更具连贯性和流畅性。
4.连续滑步：反复进行起始滑步和交错滑步的组合动作，以创造出连贯的滑步。
三、弹跳（Bounce）弹跳是鬼步舞中充满力量和节奏感的动作。
它通过迅速地弹起和着地来创造出一种跃动的感觉。
1.开始姿势：立正站立，膝盖微微弯曲，双脚并拢。
2.弹跳动作：迅速用双脚同时向上弹起，然后迅速着地。
弹跳的力量应该来自腿部肌肉的弹性。
3.重复弹跳：反复进行弹跳动作，以创造出连贯的弹跳效果。
注意要保持稳定的节奏和力量。
曳步舞基本步(两点一滑)分解
曳步舞是一种优美的舞蹈，其中的基本步（两点一滑）是学习曳步舞的重要一步。
在这篇文章中，我将为您深入解析曳步舞基本步的分解，并共享我对这个主题的个人观点和理解。
一、步骤分解1. 准备动作站立直立，双脚并拢。
这个姿势是曳步舞的起点，也是进行基本步的前提条件。
2. 第一步：向右移动将体重转移到左脚上，右脚向右移动一小步，但并不着地。
这个动作是曳步舞基本步的第一步，也是整个舞蹈的起始。
3. 第二步：向左移动将体重转移到右脚上，左脚向左移动一小步，同样不着地。
这个动作构成了基本步的第二步，让舞者在翩翩起舞中展现出轻盈的步伐和优美的姿态。
4. 第三步：滑步将体重再次转移到右脚上，但这一次左脚则向左侧滑动，形成了曳步舞基本步的滑步。
滑步的优雅与顺畅是曳步舞之美的具体体现，也是让舞者舒展身姿的必不可少的一步。
二、个人观点和理解曳步舞基本步的分解，从简到繁地展现了舞姿的变化和脚步的起伏。
在这个过程中，舞者需要灵活地运用自己的身体和力量，通过微小的动作来表达出无限的魅力与优美。
曳步舞的基本步是舞蹈的根基，只有通过不断的练习和体会，才能真正领悟到其中的韵味和内涵。
总结回顾曳步舞基本步的分解，让我们更深入地理解了这种舞蹈的内涵和技巧。
通过分解每一个步骤，我们可以清晰地看到舞者身姿的变化和步伐的起伏，也更加理解曳步舞的优美和独特之处。
通过反复练习和体会，我们可以更好地掌握曳步舞的基本步，展现出更优雅、迷人的舞姿。
结语曳步舞基本步（两点一滑）是一种优美的舞蹈，通过深入的分解和理解，我们可以更好地掌握这门艺术，展现出更加细腻和迷人的舞姿。
希望这篇文章可以帮助您更好地理解曳步舞的基本步，也能够让您在学习和舞蹈中有所收获。
文章结束（以上内容为模拟文章，仅供参考）曳步舞是一种由步子带动腿部滑行步伐的优美舞蹈。
它需要舞者合理运用身体力量和平衡能力，通过微妙的动作来展现出舞姿的变化和优美的姿态。
在这篇文章中，我将继续深入解析曳步舞基本步的技巧和要点，并共享我对这个主题的个人见解和理解。
经典鬼步舞《老七连》文字教程
经典鬼步舞《老七连》文字教程田连胜《老七连》是一个比较经典的鬼步舞，动作和谐优美，流畅灵活，而且简单易学，动作难度不大；很多初学鬼步舞的人，都从这段舞蹈开始学起。
下面就对这段舞蹈的动作做详细的解说。
《老七连》共由七组动作组成，七组动作之间由三步奔跑衔接。
第一组动作：三个侧点。
右脚三个侧点+左脚三个侧点。
第二组动作：前后卡。
右脚两个前卡+右脚两个后卡+左脚两个前卡+左脚两个后卡。
第三组动作：后三连。
右脚后三连+左脚后三连。
第四组动作：甩腿三点。
右腿甩腿三点+左腿甩腿三点。
第五组动作：三点转。
右脚三点转+左脚三点转。
第六组动作：左七右八。
左七：前卡+后卡+剪刀步（右滑步）+左脚四点转。
右八：剪刀步（右滑步）+前卡+后卡+剪刀步（左滑步）+右脚四点转。
第七组动作：后飘+翻转+蝴蝶步。
下面是动作详解：一、三个侧点：右脚三个侧点+左脚三个侧点。
左脚起三步奔跑，接右脚三个侧点。
右脚三个侧点。
1、抬起右腿的同时，左脚脚尖向内扭动2、左脚脚跟向内扭动的同时，右脚脚尖向右侧点地。
以上动作重复三次。
右脚起三步奔跑，接左脚三个侧点。
左脚三个侧点。
1、抬起左腿的同时，右脚脚尖向内扭动2、右脚脚跟向内扭动的同时，左脚脚尖向左侧点地。
以上动作重复三次后，左脚起三步奔跑，接前后卡。
二、前后卡：右脚两个前卡+右脚两个后卡+左脚两个前卡+左脚两个后卡。
右脚两个前卡：1、抬起右腿的同时，左脚向后移动2、左脚前移的同时，右脚脚跟向前触地。
此动作重复两次后，接右脚两个后卡。
右脚两个后卡：1、抬起右腿的同时，左脚向后移动2、左脚脚跟向前触地的同时，右脚前脚掌向后触地。
此动作重复两次。
右脚起三步奔跑后，接左脚两个前卡。
左脚两个前卡：1、抬起左腿的同时，右脚向后移动2、右脚前移的同时，左脚脚跟向前触地。
此动作重复两次后，接左脚两个后卡。
两个后卡：1、抬起左腿的同时，右脚向后移动2、右脚脚跟向前触地的同时，左脚前脚掌向后触地。
此动作重复两次后，左脚起三步奔跑，接后三连。
鬼舞步基础教学带讲解
Sweat is the lubricant of success.悉心整理助您一臂（页眉可删）鬼舞步基础教学带讲解鬼步舞全名墨尔本曳步舞，以下是分享的鬼步舞基础舞步教学视频，欢迎大家观看学习!鬼步舞基础舞步教学【1】跳法特点【2】PureAUS，顾名思义纯AUS ，纯AUS就是国内大部分人理解的AUS ，些许疯狂(有的也取决与跳法的不同)代表人物就是BASS MASTER的队长Sicky 大家熟知的拖拉机也是AUS。
跳法是AUS的奔跑可以加入自己的创新一样可以体现出自我风格。
SoftAUSSoftAUS没有给出详细地址在这里的Soft并不是软的意思后面会有解释，而这个风格也不是根据软硬以及是否休闲来断定的，换一种说法就是大家认为的BASS ，而在国际并没有BASS 这个风格叫法，却又SoftAUS这个规定的叫法。
AUS这个有很多表现方法，但是风格多为休闲，给人十分清新的感觉，国内把MixtapeAUS和SoftAUS混了起来仔细分割是有许多不同如衔接、歌曲、步伐等方面。
SoftMAS我想这个写出来会是最有争议的把，但是听我说来着，我会详细告诉，SoftMAS 同样不是软的意思，代表人物Oper、Joker、Panich 这几个都是SoftMAS中很有自己风格的人物，不用我多介绍了，但是问题是出在MarkMark这个人其实不是风格的定义，他与Oper一样的奔跑方式，但是国内不认为这是MAS，MAS前面说过，是有很多不同的风格步伐但是风格归属取决于你的奔跑走法，仔细观察Mark Joker的奔跑相信你会有所发现，其次的纠结就是Joker了大家应该看过Joker的两种视频，1)、是步子大的很有自我风格的步伐，2)、是像Mark的休闲风格步伐这两个是SoftMAS的'不同表现形式，在有MAS的基础上走出来都会有一定的适应。
(其他的会在中国风格误区的RUS里详细说明)。
PureMAS俄罗斯的Crash大家知道把在PureMAS里的代表，在纯MAS 的基础上加入自己的风格踩点(还有就是为何俄罗斯的人物风格每个都很突出，在后面RUS里我也会详细说明) 同时也是巴西灵魂舞团的成员(PS:灵魂舞团只收MAS，Joker Sweet等人也在其中)。
鬼步舞16步慢动作分解
鬼步舞16步慢动作分解鬼步舞，是一种源于韩国舞蹈文化的独特舞蹈形式，以其快速的节奏和独特的舞步动作而闻名于世。
其中最经典的舞蹈动作便是“鬼步舞16步”，其快速的舞步和协调的动作让人目不暇接，颇具挑战性。
本文将详细分解鬼步舞16步，并按照慢动作的方式进行解析。
第一步，鬼步的起始动作，双脚并拢，脚掌平放在地面上，身体保持直立，双臂下垂。
这个动作相对简单，是鬼步舞的基本姿势。
第二步，鬼步的核心步骤之一——左脚的抬腿动作。
将左脚从地面上抬起，脚尖向外翻，脚掌朝上，膝盖略微弯曲，抬至大腿水平位置。
同时，将相应的右臂向后伸直，与抬腿的左脚呈现一种对称的姿势。
第三步，鬼步的延续动作，抬腿过程中，将左臂从身体后方向上方舒展，与右臂形成一种向外弯曲的曲线状。
第四步，右脚的抬腿动作与左脚相同，但镜像对称。
将右脚从地面上抬起，膝盖略微弯曲，抬至大腿水平位置。
同时，将相应的左臂向后伸直，与抬腿的右脚呈现一种对称的姿势。
第五步，鬼步的延续动作，抬腿过程中，将右臂从身体后方向上方舒展，与左臂形成一种向外弯曲的曲线状。
第六步，左脚的落地动作。
将抬起的左脚缓慢地放下，脚掌着地，膝盖微微弯曲，身体重心稍微向前倾斜，同时将双臂收回身体前方。
第七步，右脚的落地动作与左脚相同，但镜像对称。
将抬起的右脚缓慢地放下，脚掌着地，膝盖微微弯曲，身体重心稍微向前倾斜，同时将双臂收回身体前方。
第八步，将左腿向后踢出。
将左脚从地面上后退，膝盖略微弯曲，向后方踢出，同时将右臂从身体前方向上方伸直。
第九步，将右腿向后踢出。
将右脚从地面上后退，膝盖略微弯曲，向后方踢出，同时将左臂从身体前方向上方伸直。
第十步，将左腿向前踢出。
将左脚从后方回到前方，使脚尖朝上，与地面平行，同时将右臂从身体后方向上方舒展。
第十一步，将右腿向前踢出。
将右脚从后方回到前方，使脚尖朝上，与地面平行，同时将左臂从身体后方向上方舒展。
第十二步，将左脚向外翻。
双脚分开，与肩同宽，左脚尖朝外，同时将双臂从身体前方向上方伸直。
鬼步舞侧滑教学
鬼步舞侧滑教学鬼步舞侧滑是一种非常流行的舞蹈动作，它在舞蹈爱好者和年轻人中广泛传播和喜爱。
它的独特之处在于其快速且流畅的动作，给人一种飘逸轻盈的感觉。
本文将为大家介绍鬼步舞侧滑的教学方法和技巧，帮助大家更好地掌握这个舞蹈动作。
首先，我们需要了解鬼步舞侧滑的基本动作和要点。
鬼步舞侧滑的核心动作是侧滑步伐，通过将身体重心向一侧倾斜，然后用一只脚划出一条弧线来完成侧滑动作。
整个动作要求保持身体的平衡和稳定，同时需要有灵活的脚部控制和协调能力。
在开始学习鬼步舞侧滑之前，我们要先确保我们的身体条件和舞蹈基础达到一定的水平。
这包括良好的身体协调能力、柔软度和肌肉控制力。
如果你没有这些基础，建议您先从一些基础的拉伸和热身动作开始，并通过持续的练习来提高自己的身体条件。
现在，我们开始学习鬼步舞侧滑的具体步骤和技巧。
首先，我们要站直身体，双脚并拢，然后稍稍弯曲膝盖，保持身体的平衡和重心。
接下来，我们将重心向左或向右倾斜，然后用一只脚向斜前方划出一个弧线，注意保持身体的稳定和平衡。
同时，另一只脚可以略微抬起，但保持接触地面，用于维持身体的平衡。
侧滑的重点在于保持稳定和流畅的动作。
为了达到这个目标，我们需要注意以下几点技巧。
首先，要保持膝盖微曲，这样可以加强膝盖的稳定性和灵活性。
其次，我们需要灵活运用脚踝和脚掌，用于控制侧滑的速度和方向。
同时，要注意身体的节奏感和动作的连贯性，将每一步都自然地衔接在一起。
为了更好地掌握鬼步舞侧滑，我们还可以进行一些额外的练习和训练。
例如，我们可以将侧滑动作与其他舞蹈动作组合，以增加创意和变化。
我们还可以通过加强腿部力量和平衡能力来提高侧滑的技巧和难度。
此外，观看一些专业舞者的表演和教学视频，可以帮助我们更好地理解和模仿他们的动作技巧。
总结起来，鬼步舞侧滑是一项需要一定身体条件和舞蹈基础的舞蹈动作。
通过持续的练习和努力，我们可以逐渐掌握这个动作，并加入自己的创意和风格。
希望这篇文章对大家学习鬼步舞侧滑有所帮助，祝大家在舞蹈的道路上获得更多的成就和快乐！。
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上面是一些视频下面是一些文字内容帮助理解的鬼步舞教程2助理解的精华中的精华来了哦！这些是鬼步舞的一些视频和资料希望亲能学到自己想要的有事请留言。
我会帮您解决的Running manRunning man这个动作应该说是基本功了，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的。
有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。
一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打直，弯曲该弯曲多少为宜，只有先把这些弄清楚，心中有底了，对以后的练习会很有帮助。
接着尝试把这些动作连起来，这时你也可以通过一些软件把教程视频慢放来观察（比如“电影魔方”），你会看清楚腿是怎样伸出去的，脚是怎样滑回来的，但可能会觉得这些自己做的和教程上的不一样，感觉有点别扭。
没关系，把你认为好的教程慢放来多看几遍，相信每次都有新收获，新尝试。
练习的时候你可以找块不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上练习来取得适应。
鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的训练强度，音乐不要故意去找些节奏跟不上的歌，用节拍器也行。
裤子一开始不要用专门的荧光裤，这样就无法观察腿的具体情况，轻便的运动裤、短裤就可以了，牛仔裤太紧会对身体有些约束。
好，现在谈点主要的。
有的人在做这个动作时看起来“软”，没有力度，速度慢，感觉怎么都不到位。
原因很多，我试着分析一些吧：1. 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。
前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。
两脚落地时，后面的腿在拖时要用力，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖、脚根落下的，这里不讨论），落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。
2. 其实在RM的每个动作腿都要弯曲的，靠腿的反弹来进行下个动作，你可以慢慢做感受一下，保存正确的肌肉记忆，当你快速做的时候就可以慢慢省略掉了（其实弯曲还是有点的，但不用刻意去在意它）。
两只脚在向后滑的时候，腿应该打直，这样便可以靠力度来获得速度，等你熟练后，你就可以不用打直也能有好的效果。
3. 上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况，这样你就会忽略手臂的动作，如果要弯就弯成弧，不要弯腰后背还是打直的，这样很难看，所以练习时尽量把挺直，眼睛正视前方，可以不做手的动作，不用担心自己跳得怎样，你可以通过录像来发现问题，也可以对着镜子练习。
4. 接下来就是手部的动作了，这在其他动作中也是很重要的，当你熟练后，你就可以分神来跟着音乐做手部的动作了，RM比较适合做大的动作，也可以把一只手放在帽子上，另一只手舞动，但要跟着音乐来，不要故意去乱做一些不合体的动作，反而弄巧成拙，可以先模仿别人的把节奏感找到。
Shuffle and kickShuffle是整个舞中应该说是最简单也是很重要的一部分，同样也是基本功。
这个动作的容易在于只要看一遍教程就会做了，而难在这个动作有许多花样，而且想把这些花样很快的做出来是要下些功夫的。
初学这个动作的时候需要注意节拍和动作是否正确，慢慢加快速度。
要点：1．这个动作需注意的时腿抬起来的时候支撑身体的那条腿是直的，而伸出去后的伸出去的腿是直的，支撑身体的腿是弯的，然后将这条腿打直，另一条腿就顺势抬起。
2．脚掌，脚抬起来的时候，两只脚是在一直线上的。
腿伸出去后，两只脚所在的直线基本是垂直的或呈“V”字形，伸出去的脚可以脚掌着地，也可以脚尖触地即可。
3．脚伸出去的距离，可以是你的脚所碰得到的最大距离，这个时候你可以把支撑身体的那条腿滑向伸出去的脚的方向，同时伸出去的腿立即抬起，这样可以获得大的滑动距离。
你也可以垂直的把脚落下，这时两只脚掌真正垂直，也可以是“V字形”(落下的脚的脚尖接着另一只脚的脚跟)，这样可以省力，但是滑的距离小，所以需要快的速度。
4．手部动作，shuffle比较适合做小幅度的动作，这样容易保持平衡，比如只用小臂随着shuffle的节奏一上一下，你可以自己去设计。
Kick这个动作在shuffle的基础上把准备伸出去的脚踢出去，是悬空的。
这个动作的难点在于如何保持平衡，有的人不能连续做这个动作原因就在于此。
要点：1. 这个动作脚抬起的时候是把腿基本放在身前，踢出去脚所在的位置大约和支撑的腿的膝盖在同一直线上（可以调整）。
2. 踢出去后，要注意的是身体的正面所对的方向与伸出去的脚所在的方向相反，（可以看做脚其实是向前伸或向后伸）。
3. 这个动作踢出去腿是打直的，可以连踢后在接许多动作，滑动的距离大。
4. Kick不太适合做较多动作来影响平衡，但可以用手来调节平衡，比如一只手搭在帽沿上，另一只手来调节。
（注意上半身的前后移动）Spin这个动作难度稍微较大，但表演效果很好，后可以接许多动作。
旋转在一开始练得时候可能会觉得头晕，所以我们可以先看看常见的旋转类型：1．类似“原地Shuffle”，就是通过旋转在原地做Shffle这个动作，每做一个就旋转换方向，Shuffle可以改成Kick，但这种旋转要求快，但可以转很多圈。
2．还有一种就是通过把腿甩出去，靠惯性旋转，熟练后也可以转很多圈和横向移动。
这个比较好学，建议一开始可以先练这个。
3．原地旋转，也叫超级旋转，和迈克尔·杰克逊的旋转差不多，双腿交叉，向放在前面那只脚的方向转，自己都可以找到感觉，同样的经过练习后可以增加转数，这个动作耗的体力少，可以和上面一个旋转连在一起用。
旋转的过程中注意支撑身体的那条腿尽量不要有太大的位移，转速较慢时可以用手来保持平衡求稳；转速快时尽量把手收回来抱住，或一只放在帽檐。
当你的基本动作熟练后，就可以去学更多的动作，把喜欢的动作拼接起来，创造你自己的风格!Let’s go!Melbourne Shuffle﹏疯狂飘逸Ⅰ☆Melbourne Shuffle﹏疯狂飘逸ⅡShuffle、中文教学视频Shuffle、国外教学视频【1】Shuffle、国外教学视频【2】Shuffle、国外教学视频【3】Shuffle、国外教学视频【4】﹏`Melbourne Shuffle、国外另类教学视频【1】﹏`Melbourne Shuffle、国外另类教学视频【2】Shuffle、国外另类教学视频【3】Shuffle、另类大步风格国外帅气男子C-walk+Shuffle、赞法国面具男、最清晰的一个Shuffle视频 (*^__^*) 嘻嘻Shuffle、花式教学【1】﹏`Melbourne Shuffle、花式教学【2】Shuffle、花式教学【3】Shuffle、花式教学【4】Shuffle、花式教学【5】Shuffle、花式教学【大步】Shuffle、本人小练Shuffle、HDM／ReLikTShuffle、T1m战队集合、Shuffle、诡异大叔。
【国外】曳步舞常见问题解答【翻译】墨尔本曳步舞常见问题解答（超乎想象的详细）Getting Started:开始~~ Where can I learn how to shuffle？我在哪里可以学习跳墨尔本曳步舞呢- W ebTutorials! There are plenty of great tutorials that you can find online. The most popular series of tutorials is from BigMilan, and his basic tutorial (and other videos) can be found here!网络教程！那有大量的非常棒的教程可以在线观看。
BigMilan的系列教程是较为受欢迎的，在那里你可以找到他的基础教程（也有其他的视频）！- From Other Shufflers! If you know any shufflers in your area that are willing to teach you and periodically check up on you, ask them for help with the basics! Just make sure that they know whatthey're doing and that they're not teaching you wrong.向其他的高手学习也是不错的选择。
如果你知道你本地的一些高手并且他愿意教你和定期的检查指导你是非常棒的，可以向他们咨询基础的舞步。
就是要确定他们知道他们在干啥并且教的是正确的。
~~ How long does it take to learn to shuffle？需要多长时间才能学好墨尔本曳步舞呢- It varies for everyone, but you can generally expect it to take several months to get the basics down, and another several months to develop your own style. The shuffle is not something you can learnhalf-heartedly, so be ready to dedicate time to it. It's a work-in-process that requires patience!这个因人而异。
通常要几个月来熟练的掌握基础舞步，再花费几个月的时间来打造自己的风格。
三心二意是学不好墨尔本曳步舞的，所以要准备好投入足够的精力吧。
练习的过程需要耐心。
~~ What are the basics steps of the Melbourne Shuffle？墨尔本曳步舞的基本舞步是什么- The Shuffle (known to some as the T-Step) and the Running Man are the two basic steps that are integrated into the shuffle. You should learn these first before moving onto more advanced moves,such as, but not limited to:SpinningKickingGlidingMoonwalkingArm MovementsStallsshuffle（大家都知道的T-Step）和running man是两个基本的舞步，它们共同的组成了曳步舞。
你应该先学习这两步然后在研究一些高级的动作，例如（但不仅限于此）旋转踢空滑动月球漫步手臂动作Stalls（不知道啥玩意~~见笑）~~ What should I learn first, the Running Man or the Shuffle？- It doesn't matter; it's up to you! It's honestly a matter of personal preference. Just make sure you dedicate enough time to each step to get them both smooth.~~~我应该先学哪个呢running man 还是shuffle呢？都没有关系，自己决定就好，这是纯是一个二人偏好的问题。