焦虑自评量表(SAS)-常用专业心理测验量表
焦虑、情绪自评量表(SAS、SDS)
焦虑、情绪自评量表(SAS、SDS)简介焦虑和情绪是人们日常生活中普遍存在的心理状态。
为了帮助人们更好地了解自己的焦虑和情绪水平，研究者们开发了一些自评量表。
其中，最为常用的是焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）和情绪自评量表（Self-rating Depression Scale，SDS）。
焦虑自评量表（SAS）- 问卷内容：SAS主要用于评估个体的焦虑水平。
它包含20个陈述性的问题，被试需要根据自身实际情况选择最贴切的答案。
- 评分方式：每个问题有4个答案选项，分别为“从不”、“偶尔”、“经常”和“总是”。
每个选项都对应着一定的得分，被试需要根据自己的感受选择相应的答案并记下相应的得分。
总分越高，表示个体的焦虑程度越严重。
- 结果解读：SAS的总分范围为20-80分。
一般来说，60分以下表示焦虑程度较低，60-69分表示焦虑程度中等，70分以上表示焦虑程度较高。
情绪自评量表（SDS）- 问卷内容：SDS用于评估个体的情绪状态，尤其是抑郁水平。
它包含20个陈述性的问题，被试需要根据自己近期的感受选择最符合自己情况的答案。
- 评分方式：SDS的每个问题也有4个答案选项，分别为“从不”、“有时”、“经常”和“几乎总是”。
每个选项也对应着一定的得分，被试需要选择相应答案并记下得分。
总分越高，表示个体的抑郁程度越严重。
- 结果解读：SDS的总分范围也是20-80分。
一般来说，50分以下表示抑郁程度较低，50-59分表示抑郁程度中等，60分以上表示抑郁程度较高。
使用说明- 在填写SAS和SDS量表时，请尽可能准确地回答问题，选择最符合自己近期情况的答案。
- 填写完成后，将各个问题的得分相加，得到总分。
参考上面的结果解读，对自己的焦虑和情绪水平作出评估。
- 如果发现焦虑或抑郁程度较高，建议及时寻求专业的心理辅导和帮助。
结语焦虑和情绪是我们生活中常常遇到的心理状态，了解自己的焦虑和情绪水平对于保持身心健康非常重要。
(完整版)焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS）姓名: 性别：年龄: 病历号：下面有20条文字，请仔细阅读每一条,把意思弄明白，然后根据您最一周的实际感觉,在分数栏 1～4 分下选择与你的情况相符的“√”。
每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。
目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。
计分与解释:1、评定采用1～4制计分.2、把20题的得分相加得总分，把总分乘以1。
25，四舍五入取整数，即得标准分.3、焦虑评定的分界值为50分,50—59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
分值越高，焦虑倾向越明显。
一、适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时,它与SDS一样,具有较广泛的适用性.二、评定方法及注意事项在自评者评定之前,要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白,然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，先由工作人员指着SAS量表告诉他：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾（√）。
每一条文字后有4个方格。
分别代表没有或很少（发生），小部分时间,相当多时间,绝大部分或全部时间.如果评定者的文化程度太低了不能理解或看不懂SAS问题内容，可由工作人员念给他听,逐条念，让评定者独立地自己作出评定.一次评定，一般可在十分钟内填完.应该注意：1.评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
2。
在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个勾（即不要重复评定）。
3。
SAS应在开始治疗前由自评者评定一次，然后至少应在治疗后（或研究结束时）再让他自评一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。
如在治疗期间或研究期间评定,其间隔可由研究者自行安排。
三、结果分析SAS的主要统讲指标为总分。
由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加，即得粗分(raw score)经过下式换算，y=int(1。
焦虑自评量表(sas)
焦虑自评量表（SAS）是心理学领域的一个专业术语。
这是一个心理量表，用来测量焦虑程度及其在治疗过程中的变化。
主要用于疗效评价，不用于诊断。
焦虑自评量表（SAS）由williamw.K.开发，目前已成为心理学家、心理学家和精神病医生最常用的心理测量工具之一。
（1）焦虑自评量表（SAS）SAS分为4个级别，主要评估项目定义的症状频率。
标准如下：“1”没有时间或很少时间：“2”有少量时间：“3”有大量时间；大部分或全部时间为“4”。
（其中“1”、“2”、“3”、“4”为得分）填表注意事项：以下共20字（症状名称在括号内）。
请仔细阅读每一个并找出其含义。
每一篇课文后面有四个等级，表示：没有或偶尔；有时；经常；总是。
然后，根据您上周的实际情况，在分数栏1-4的适当分数下打“√”。
1我比平常更紧张和焦虑2我无缘无故地感到恐惧三。
我很容易感到沮丧或恐慌（恐慌）1 2 3 4 4我想我可能会发疯5我想一切都很好，不会有不幸6我的手和脚在发抖（手脚在抖）1 2 3 47我头痛，脖子痛和背痛（身体疼痛）1 2 3 4 8我很容易感到虚弱和疲倦9我觉得很平静，很容易安静地坐着10我觉得我的心跳加快了（心脏p）1 2 3 4 11我头晕（头晕）1 2 3 412我晕倒了或觉得要晕倒了13对我来说，呼吸很容易14我的手脚麻木刺痛15我胃痛和消化不良16我经常要小便（尿频）1 2 3 417我的手经常干热（出汗过多）4 3 2 118我脸红发烧（脸红）1 2 3 419我容易入睡，睡眠良好（睡眠障碍）4 3 2 120我做噩梦1 2 3 4结果：1。
原分；2。
标准分（2）适用对象SAS适用于有焦虑症状的成年人。
同时，它作为抑郁自评量表（SDS）具有广泛的适用性。
（3）评分标准SAS的主要统计指标是总分。
在自我评价者的评价结束时，将20个项目的得分相加，再乘以1.25得到积分，即得标准分。
您也可以查看“粗略标准分数换算表”进行相同的换算。
焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, SAS)
13我呼气吸气都感到很容易*
14我手脚麻木和刺痛
15我因为胃痛和消化不良而苦恼
16我常常要小便
17我的手常常是干燥温暖的
18我脸红发热
19我容易入睡，并且一夜睡得很好
20我做恶梦
评定人员签名
备注：*为反向得分题。正向得分题，分值依次为：1、2、3、4分；反向得分题，分值依次为：4标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。
焦虑自评量表（self-rating anxiety scale,SAS）
填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期的实际感受在适当的方格里划一个“√”，每一条文字后有四个格，表示：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
1我觉得比平常容易紧张和着急
2我无缘无故地感到害怕
3我容易心里烦乱或觉得惊恐
4我觉得我可能将要发疯
5我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸*
6我手脚发抖打颤
7我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8我感到容易衰弱和疲乏
9我觉得心平气和，并且容易安静坐着*
10我觉得心跳得很快
11我因为一阵阵头晕而苦恼
焦虑自评量表(SAS-含评分方法)
焦虑自评量表(S A S-含评分方法)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN焦虑自评量表（SAS）在过去2周，请选择下列每个叙述适合您的持续时间。
1= 无或很少有 2= 有时 3= 大部分时间 4= 绝大多数时间无或很少有绝大多数时间1. 我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42. 我无缘无故的感到害怕 1 2 3 43. 我容易心里烦乱或感到惊恐 1 2 3 44. 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 45. 我觉得一切都很好 1 2 3 46. 我手脚发抖打颤 1 2 3 47. 我因为头痛、头颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 48. 我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49. 我觉得心平气和，而且容易安静坐着 1 2 3 410. 我觉得心跳得很快 1 2 3 411. 我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412. 我有晕倒发作或要晕倒似的 1 2 3 413. 我吸气呼气都感到很容易 1 2 3 414. 我手脚麻木和刺痛 1 2 3 415. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 416. 我常常要小便 1 2 3 417. 我的手常常是潮湿的 1 2 3 418. 我脸红发热 1 2 3 419. 我容易入睡，并且一夜睡的很好 1 2 3 420. 我做恶梦 1 2 3 4评分说明20项中15项为负性陈述，1-4分正向计分；5项为正性陈述，4-1分反向计分；20项总分之和为粗分，粗分×1.25=标准分；标准分50分为划界分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
结果仅供临床参考。
焦虑自评量表( SAS)
5附录A （资料性附录） 焦虑自评量表（SAS ）表A.1 焦虑自评量表（SAS ）序号项目没有或 很少时间 少部分 时间 相当多时间绝大部分或 全部时间得分 1 我觉得比平常容易紧张和害怕。
1分 2分 3分 4分 2 我无缘无故地感到害怕。
1分 2分 3分 4分 3 我容易心里烦乱或觉得惊恐。
1分 2分 3分 4分 4 我觉得我可能将要发疯。
1分 2分 3分 4分 5 我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。
★ 4分 3分 2分 1分 6 我因为头痛、颈部痛、背部痛而苦恼。
1分 2分 3分 4分 7 我因为一阵阵头晕而苦恼。
1分 2分 3分 4分 8 有过晕倒发作或要晕倒的感觉。
1分 2分 3分 4分 9 我感到容易衰弱和疲乏。
1分 2分 3分 4分 10 我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
★ 4分 3分 2分 1分 11 我觉得心跳的很快。
1分 2分 3分 4分 12 我呼气、吸气都感到很容易。
★ 4分 3分 2分 1分 13 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
1分 2分 3分 4分 14 我常常要小便。
1分 2分 3分 4分 15 我手脚麻木和刺痛。
1分 2分 3分 4分 16 我的手脚发抖打颤。
1分 2分 3分 4分 17 我的手脚常常是干燥温暖的。
★ 4分 3分 2分 1分 18 我脸红发烧。
1分 2分 3分 4分 19 我容易入睡，并且一夜睡得很好。
★ 4分 3分 2分 1分 20 我做噩梦。
1分2分3分4分标准分(Y 分）：总粗分： ×1.25＝ 总粗分：＝（1）分界值：Y 分为50分；50分以下无焦虑；保持良好的心态。
（2）轻度焦虑：Y 分为50-59分；轻度焦虑，需要自我调整。
（3）中度焦虑：Y 分为60-69分；中度焦虑，需要他人帮助化解。
分析评定（4）重度焦虑：Y 分为70分以上；重度焦虑，需要专业的心理咨询或治疗。
焦虑自评量表21项
焦虑自评量表21项（Self-rating Anxiety Scale, SAS）是一种用于评估焦虑症状的量表，包含21个问题，每个问题有4个选项，分数范围为1-4分。
以下是SAS的21个问题：
1.我经常感到紧张和不安。
2.我常常担心自己会发疯或失去控制。
3.我有时感到心跳加速、呼吸急促或出汗。
4.我经常感到害怕或惊恐。
5.我经常感到自己无法放松或休息。
6.我常常感到自己处于紧张或不安的状态。
7.我经常感到自己无法集中注意力或思考问题。
8.我经常感到自己容易疲劳或无力。
9.我经常感到自己睡眠不好或失眠。
10.我经常感到自己情绪低落或沮丧。
11.我经常感到自己食欲不振或暴饮暴食。
12.我经常感到自己容易受到惊吓或受到惊吓后很难恢复平静。
13.我经常感到自己头痛或肌肉疼痛。
14.我经常感到自己不安或易怒。
15.我经常感到自己自卑或自我怀疑。
16.我经常感到自己焦虑或担忧。
17.我经常感到自己无法控制自己的情绪或行为。
18.我经常感到自己容易疲劳或乏力。
19.我经常感到自己缺乏自信或自我价值感。
20.我经常感到自己难以入睡或睡得不好。
21.我经常感到自己无法忍受痛苦或压力。
焦虑自评量表SAS(焦虑状况自评量表)
焦虑自评量表SAS（焦虑状况自评量表）
简介
焦虑自评量表（SAS）是一种用于评估个体焦虑状况的常用工具。
它由心理学家M.H. Zung在1971年开发，具有较高的信度和
效度。
SAS主要用于识别和评估个体在心理上是否存在焦虑状况，
可以帮助医生和心理学家更好地了解患者的心理健康状况。
测量内容
焦虑自评量表SAS主要包含20个项目，被评估者需要根据自
己的感受在每个项目上选择相应的答案。
每个项目的答案选项为“从1到4”，分别代表“很少或没有”、“有些时候”、“经常”和“几乎
总是”四种可能。
这些项目涵盖了个体常见的焦虑症状，如紧张、
忧虑、不安、害怕等。
使用说明
使用焦虑自评量表SAS时，被评估者应认真对待每个项目，
并根据自己的真实感受选择适当的答案。
评估完成后，可以将各个
项目的得分相加得到总分。
总分越高，表示个体的焦虑状况越严重。
根据总分的范围，还可以将焦虑程度分为不同的等级，如轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。
结论
焦虑自评量表SAS是一种简便有效的工具，可以帮助医生和
心理学家评估个体的焦虑状况。
通过使用SAS，专业人员可以更好
地了解患者的心理健康情况，并制定相应的干预措施。
然而，需要
注意的是，SAS只是一种评估工具，不能作为诊断焦虑症的唯一依据，还需要结合其他的临床评估和专业判断。
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方法。
*。
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Zung氏焦虑自评量表系统(SAS)
【测试简介】
“焦虑自评量表分析系统”是
根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。
该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。
准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。
为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供
科学依据。
本测验应用围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正
常人或各类精神病人。
包括青少年病人、老年病人和神经症病人。
【要求】
1、独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、评定的时间围，应强调是“现在或过去一周”。
3、每次评定一般可在十分钟完成。
【填表注意事项】
下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方
格里划，每一条文字后有四个格，表示：
A没有或很少时间；
B小部分时间；
C相当多时间；
D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧或着急（A）（B）（C）（D）
2.我无缘无故在感到害怕
（A）（B）（C）（D）
3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）
4.我觉得我可能将要发疯
（A）（B）（C）（D）
5.我觉得一切都很好
（A）（B）（C）（D）
6.我手脚发抖打颤
（A）（B）（C）（D）
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）
8.我觉得容易衰弱和疲乏
（A）（B）（C）（D）
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）
10.我觉得心跳得很快
（A）（B）（C）（D）
11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）
13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）
14.我的手脚麻木和刺痛
（A）（B）（C）（D）
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）
16.我常常要小便
（A）（B）（C）（D）
17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）
18.我脸红发热
（A）（B）（C）（D）
19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）
20.我作恶梦
（A）（B）（C）（D）
【计分】
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。