拓展项目介绍样本
社会实践拓展方案
社会实践拓展方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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精彩拓展培训游戏
精彩拓展培训游戏在现代企业培训中，拓展培训游戏被广泛应用，成为提升员工团队合作、沟通协作能力的重要手段。
本文将介绍几种精彩的拓展培训游戏，让您了解其在企业培训中的应用。
一、人际关系拓展游戏1. 美人计游戏游戏规则：参与者分成团队，每个团队选择一名代表。
代表进入大厅，在规定时间内与其他代表谈话，争取对方的支持。
获得最多支持的代表获胜。
游戏目的：锻炼参与者的人际交往能力、影响力和说服力，培养团队协作精神。
2. 礼仪接待游戏游戏规则：参与者模拟担任接待员角色，接待来访者。
要求参与者主动询问来访者的需求，并用礼貌的方式提供帮助。
来访者评分，最获高分的参与者获胜。
游戏目的：培养参与者的主动服务意识和礼仪素养，提高工作场合的沟通能力。
二、团队合作拓展游戏1.承载之舟游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组准备一张纸板作为“承载之舟”，要求在纸板上能够承载尽可能多的小球，不让其掉落。
时间到后，小组间比较谁的“承载之舟”上的小球最多。
游戏目的：培养团队合作、沟通和协调能力，强调每个人在团队中的作用，促进团队合作意识的形成。
2.雪橇拼图游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组分发一张无规律的纸板拼图。
小组成员合作讨论，利用共同的智慧和努力尽快完成拼图。
首先完成的小组获胜。
游戏目的：培养团队协作意识、沟通和合作能力，强调集体智慧和团队力量的重要性。
三、沟通协作拓展游戏1.演绎小剧场游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组准备一个短小的剧本。
团队成员分角色演绎剧本，通过表演展示团队的沟通和协作能力。
最终由观众评选出最佳的表演。
游戏目的：培养参与者的表达能力、沟通技巧和团队合作能力，激发创造力。
2.导弹拦截游戏游戏规则：参与者模拟导弹防御系统，要求通过团队成员的协作操作，将导弹拦截。
每次拦截成功后，导弹发射速度会加快，难度逐渐增加。
团队拦截的导弹数最多者获胜。
游戏目的：培养团队的协调能力、沟通和反应速度，注重团队合作和决策的重要性。
团建拓展的项目
团建拓展项目有很多种，以下是一些常见的项目：
1. 户外挑战：如攀岩、绳索挑战、射箭、漂流等，通过挑战自我和团队合作，增强团队凝聚力和信任感。
2. 运动竞赛：如足球、篮球、排球、网球等，通过运动竞赛，提高团队的协作能力和竞争意识。
3. 室内游戏：如逃脱游戏、剧本杀、桌游等，通过游戏，增强团队成员之间的沟通和协作能力。
4. 文化体验：如参观博物馆、艺术展览、文化遗址等，通过文化体验，拓宽团队成员的视野和知识面。
5. 公益活动：如环保活动、慈善义工等，通过公益活动，增强团队的社会责任感和团队精神。
以上是一些常见的团建拓展项目，不同的团队可以根据自身需求和特点选择适合的项目。
拓展活动方案
拓展活动方案
活动主题，探索自然，拓展视野。
活动时间，一天。
活动地点，郊外自然风景区。
活动内容：
1. 野外拓展训练，组织参与者进行野外拓展训练，包括定向行走、攀岩、绳索挑战等项目，让参与者在挑战中锻炼自己的勇气和团队合作精神。
2. 自然探索活动，安排参与者进行自然探索活动，包括野外探险、植物识别、观鸟等，让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
3. 团队合作游戏，组织团队合作游戏，通过一系列的团队合作挑战，培养参与者的团队合作意识和沟通能力，增强团队凝聚力。
4. 自然教育讲座，邀请专业的自然教育讲师，为参与者进行自然教育讲座，让参与者了解自然生态环境，培养环保意识。
5. 自然风景欣赏，安排参与者进行自然风景欣赏活动，让他们在自然风景中放松心情，感受大自然的美好。
活动目标：
1. 增强参与者的团队合作意识和沟通能力。
2. 培养参与者的勇气和挑战精神。
3. 提高参与者的环保意识，促进自然保护。
4. 让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
活动收益：
1. 参与者在活动中锻炼了自己的勇气和团队合作精神，增强了自信心。
2. 参与者通过自然探索活动，增加了对自然环境的了解和保护
意识。
3. 参与者在自然风景中放松心情，减轻了工作和学习压力。
4. 参与者在活动中建立了友谊和团队凝聚力。
通过以上活动方案，我们相信可以为参与者带来一次难忘的自然拓展之旅，让他们在自然中感受到快乐和成长。
拓展项目破冰团建
拓展项目破冰团建今天，我们公司组织了一次拓展项目破冰团建活动，旨在加强团队之间的合作与沟通，让大家更好地了解彼此，并更好地完成工作任务。
活动开始前，我们进行了简短的热身运动，提高了团队成员们的身体活跃度。
接着，我们分成小组进行了一系列的团队拓展活动，包括解谜游戏、攀岩等环节。
在这些活动中，我们不仅锻炼了团队协作能力，也提升了个人的勇气和信心。
在攀岩活动中，每个人都积极参与，共同帮助对方克服恐惧，完成攀登任务。
整个过程中，大家都感受到了团队的力量和帮助，更加深了彼此的了解和信任。
在解谜游戏中，大家分工合作，共同思考解决问题，激发了团队成员的智慧和创造力。
通过这些互动的游戏，我们不仅实现了在团队合作上的目标，也创造了一个愉快的氛围，增进了彼此的友情和感情。
在活动结束时，大家纷纷表示，通过这次拓展项目破冰团建活动，更加了解了彼此，也更愿意相互帮助和支持。
这次活动不仅加强了我们团队的凝聚力，也增进了团队成员之间的友情和信任，对于公司未来的发展起到了积极的作用。
希望在今后的工作中，大家能够将团建活动中培养出的团队精神和合作精神发扬光大，共同为公司的发展贡献力量。
这次拓展项目破冰团建活动不仅仅是一次简单的游戏和娱乐，更是一个让我们团队成员在锻炼中成长，彼此间互动交流的机会。
通过这些团建活动，我们不仅促进了团队成员之间的交流和协作，更重要的是增进了团队成员之间的情感交流，使我们更加紧密地团结在一起，共同面对工作和生活中的种种挑战。
团队拓展活动的精彩之处在于它不仅可以拉近团队成员之间的关系，也可以让每个人在活动中发挥自己的特长，充分展现自己的个性和能力。
在活动中，每个人都可以找到自己的位置，发挥自己的优势，同时也能够接受和尊重他人的不同观点和意见。
这种多元化的交流和合作氛围，有助于促进团队成员的成长和提高，从而更好地为公司的发展做出贡献。
通过这次团建活动，我们深刻体会到团队工作的重要性和团结合作的力量。
在今后的工作中，我们将更加积极地参与团队建设，增强团队责任感和使命感，共同努力，共同进步。
拓展项目（杯水传情,开火车）
1.杯水传情目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。
要求：人士选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在衔纸杯传水游戏规则：自由组队参加比赛，每队5人，比赛开始前每位队员都要将纸杯衔至口中。
比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。
3分钟之后看哪一队缸内的水最多，谁就获胜，将获得一份精美小礼品。
2.瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；花朵，须拾起，递给女生。
3.踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协做能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
流程：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动就要后，互相踩对方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，则胜出。
4.开火车用具：无人数：两人以上，多多益善办法：在就要以前，每个人说出一个地名，代表自己。
可地点不能重复。
游戏就要后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京得火车就要开。
”大伙一块儿问：“往哪开？”你说：“上海开”。
那代表上海得那个人就要马上反应接下来说：“上海得火车就要开。
”接着大伙一块儿问：“往哪开？”再由这人选择还有一点得游戏对象，说：“往某某地儿开。
”要是对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人得情意，而且可以利用让他或她“开火车”得机能传情达意、眉目传情。
5.袋鼠跳、糖瓜粘人数：9人各队抽三名队员上场，双脚放入麻袋中，跳到折返点处，咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点得队为胜。
拓展活动方案
拓展活动方案活动名称，探索未知——户外拓展活动。
活动时间，周末一整天。
活动地点，郊外山区或森林。
活动对象，公司员工、学生社团、团队组织等。
活动内容：1. 早上集合，参与者在指定地点集合，进行简单的热身活动和团队建设游戏，以增进团队凝聚力和合作意识。
2. 拓展挑战，分成小组，每组配备导师和必要的安全装备，进行一系列拓展挑战项目，如攀岩、绳网穿越、高空跳跃等，以锻炼团队的勇气和团结精神。
3. 野外求生，学习野外生存技能，如搭建临时庇护所、野外取水、野外烹饪等，增强参与者的自我保护能力和团队协作能力。
4. 探险徒步，进行一段适度的徒步旅行，欣赏自然风光，感受大自然的神奇与美丽，同时锻炼身体和释放压力。
5. 总结反思，在活动结束前，进行总结反思环节，让参与者分享他们的收获和感受，同时导师给予指导和建议，以促进个人成长和团队发展。
活动目标：1. 促进团队凝聚力，通过团队合作和挑战，增进成员之间的信任和团结，提升团队凝聚力。
2. 提升个人能力，锻炼参与者的勇气、毅力和团队合作能力，培养他们的领导力和应变能力。
3. 探索未知，让参与者走出舒适区，挑战自我，探索未知，发现潜能，激发个人的积极性和创造力。
活动注意事项：1. 参与者需身体健康，无严重心脏病、高血压等疾病，活动前需做好身体检查。
2. 活动过程中需严格遵守导师的指导和安全规定，确保参与者的人身安全。
3. 活动地点需提前进行勘察和安全检查，确保活动的顺利进行。
通过这样一次户外拓展活动，参与者不仅可以在自然环境中感受到别样的乐趣，还可以提升团队合作能力和个人素质，是一次充满挑战和意义的活动。
太湖户外团建拓展训练
太湖户外团建拓展训练
本次太湖户外团建拓展训练是公司组织的一次集体活动。
我们从公司出发前往太湖，这是一个充满自然风景和挑战的地方。
到达目的地后，我们首先进行了热身活动，让大家放松身心，准备迎接接下来的挑战。
接着，我们分成几个小组，每个小组都有一个团队建设教练指导我们完成各种任务。
首先是攀岩挑战，每个人都需要克服自己的恐惧，尽力征服高度。
接着是团队合作项目，我们需要一起完成一个困难的任务，只有合作才能成功。
拓展训练中的每个环节都让我们深刻体会到团队合作的重要性。
在挑战中，我们互相扶持，共同努力，最终成功完成了所有任务。
最后，我们在太湖边享受了一顿丰盛的晚餐，回顾了一天的训练成果。
大家在这次团建活动中更加了解了彼此，也更加珍惜团队的力量。
这次太湖户外团建拓展训练让我们团队更加团结，更加有信心面对未来的挑战。
我们相信，在团队的力量下，我们一定能取得更大的成就。
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项目简介
破冰融冰：通过团队性游戏，在很短时间内打破彼此隔阂，让学员们以一种开放心态，不久得融入项目中，为接下来培训培养氛围。
同步，将公司文化结合培训理念，融合破冰中，让每位新员都感受其中。
信任背摔：信任是互相，它是脆弱和坚强统一体。
它是脆弱，某些看似微局限性道举动都也许让它破碎，而它又是坚强，对团队信任让咱们勇往直前，无所畏惧。
团队是个人成长平台，公司是员工平台“为员工创造平台”对每一位员工承诺。
穿越电网：
A.领导者对事物全面洞察力。
B.有限资源合理分派重要性。
C.队员间默契配合，体现了领导者魅力。
D.改进个人行为模式。
高空抓杠:
A.心理极限突破。
B.团队成员间互相勉励。
C.换位思考，感受同伴压力。
雷区取水：
A.提高队员组织、沟通和协作能力和技巧。
B.团队领导艺术和技巧。
C.人力资源合理分派和运用。
D.行动之前讨论和筹划对于事情成败起重要作用。
E.培养队员集体荣誉感，为团队敢于奉献精神。
勇攀云梯：这是个双人协作项目，云梯设在悬崖边上,高度为40米,每个人迈进都会踩着同伴肩膀，每一次高度成就都来自于共同付出。
目的高度决定成就高度，不断进取才是一种信息行业生生不息动力。
毕业墙：虽然在绝境中，咱们也决不灰心，用团队力量去超越，不抛弃，不放弃！
A.培养团结一致，紧密配合团队精神。
B.培养顽强拼搏精神和奉献精神
C.体会团队力量。
大脚板：。
这是一种团队协调性活动项目，形式开心放松，是个布满娱乐精神项目。
在破冰后地一种项目将团队以项目形式完美诠释在学员面前。
悬崖速降：绝壁30米，如果不是身处此地，你如何想象自己也会晤临这样抉择；仰望天空，纯蓝如洗，如果不是亲身经历，你如何会相信自己也曾经走过。
空中断桥：断桥一小步，人生一大步。
不同境地，如何去变化自己心态？
无敌烽火轮：用有限工具（报纸、胶带等），在规定期间内制作一种可以让所有人都站入其中带动队员迈进一种转轮。
锻炼队员小组行动能力和团队协作能力，对小组谋划能力和组织实行能力有较大考验。
流沙河：全体队员运用3-4个40×40厘米木盒，齐心合力通过15米一条"河"，队员在过河时不得落地项目目的----体会团结一致对实现目的重要性-活跃集体氛围，增强团队凝聚力-通过身体接触来实现情感沟通-如何提高团队工作效率
扎筏泅渡（此项目设立是为了进一步在实践中指引中层人员熟悉复杂事件操作与管理）
1. 有效沟通：沟通平台，谋求开放式交流空间。
2. 资源配备：用有限资源完毕目的优化。
3. 团队协作：用适当人做适当事，如何实现聚力效应。
4. 资源整合：有限资源优化配备
突破雷阵
1. 不同职能部门隔阂；最后目的与部门目的一致。
2. 防止多头领导，交叉领导。
3. 良好执行力体现：事前积极请示，事后及时报告。
4. 反思和总结，同步选取成功道路。
5. 坚持原则，承认规则。
6. 细节决定成败，成本控制。
7. 合理地运用周边可运用资源，运用团队智慧。
8. 一种错误要时时得记住，错误并不可怕，同样错误重复却是非常可怕。
复制工程
此项目设计是模仿团队＼公司运作综合项目（包括协作＼沟通＼执行＼勉励等设计）。
项目中浮现三位角色人：
①督导员：她犹如公司高层，知晓全局信息，负有决策权．
1.目的：做为团队领导：一方面善于看到目的＼同步明确目的＼并会将目的下达团队。
2.职责：授权不等于放弃＼合理授权＼实时监控。
3.勉励：奖惩是一种手段＼勉励团队也是领导要做事。
②信息员：制止混乱，防止多头领导现象．可以看作是团队桥梁，支持等．
1.目的理解：如何更好得理解和确认信息。
2.目的分解：目的解码,制定有序工作程序。
3.信息整合：将团队掌握各种信息做收集整顿.
③操作员：团队执行者，学会＂换位思考＂。
1.贯彻执行：职责定位可以杜绝推委，排除干扰。
2.流程管理：目的传达、流程规划、人员组织。
3.沟通：双向确认、合伙意识。
罐头鞋：身处沼泽之上，周边是虎视眈眈鳄鱼。
如何能让全队人胜利大逃亡？为完毕这项任务，如何明确分工？分工之后各个部门如何更好沟通？决策好如何更好执行？
盲人方阵：沟通倾听重要性，团队领袖作用在此充分体现• 沟通和倾听
万里长城：让队员感受到团队力量，在团队中互相协助和支持是团队存在基本。
溶洞探险
在未知环境中，克服恐惊心理，排除各种障碍和困难，合力完毕一种既定目的，驱使成员共同走向成功团队使命感。
挑战NO.1：体能与精神融合。
考验团队凝聚力、配合，队长领导力等
急速60秒：规定队员在规定60秒内，队员都指定区域按照从小到大顺序拿到30张卡片，并将其按照规定交给培训师。
每队均有两次进场机会，每队进场后，绳圈内只能有一名队员，只有绳圈内队员可以触碰圈内卡片。
这个项目使人们充分结识到在团队之中沟通和分工是多么重要，进一步增强了团队凝聚力。
徒步穿越：
感受身体极限，如何在艰难任务面前克服困难，为她人着想，培养以奉献与团队至上精神，个人与团队之间关系，体会到有效沟通所带来力量
多米诺骨牌：培养新人创造能力、增强自信心、品位高雅娱乐活动，并且不受时间、地点限制，对开发参加者智力、创造力和想象力，对训练参加者动手能力、思维能力都非常有好处，更重要是，它可以培养参加者意志，最大限度地发扬团队精神。
生命之旅
体验团队中统一、有效指挥重要性，思考在条件受限状况下如何保持信息传递和沟通流畅性，感恩队友之间互相信任、支持和照顾
卓越圈
感受团队力量，增强各人责任感与团队凝聚力，体会“100%成功=100%乐意+100%办法+100%行动”打造“狼”性团队，发扬“亮剑”精神
合力致胜：
变幻莫测市场，挑战与机遇并存，竞争激烈现实，但愿与失望同在，每一种公司都在向着自己目的奋进，每一种团队都在为获得成功而努力，每一种员工都是公司不可缺少一员，每一种个体都是团队中不可分割一某些。
如何在将来征程中步伐一致？如何在今朝难得一聚中为后来工作做个好开头？如何调动每个参
加者积极性，最大限度使其融入到活动中，加深对公司新目的理解和认同？
公司活动，不再是简朴把酒言欢，不再是表面上走马观花，而是一项把所有人团结得更快密，使士气更加振奋步调更为一致一场精神约会，它将为每一种个体都带来欣喜与感动！
♀精心设计项目使队员放松心境，感受感动；
♂呈现公司文化，使队员深刻结识公司主题及目的达到共识；
♀消除隔膜，增长队员间沟通，信任和理解；
♂回顾过去，展望将来。
真人CS：
通过实践体现团队能力：
一种人只有在面对艰难实战状况下，才可以充分领略到队友与团队重要性；
一种组织有序团队总是可以战胜一种没有组织团队。
在实战中考验领导者：
真正领导者可以带动整个团队，完毕一种看似不也许完毕任务；
沙场上佼佼者往往是一支拥有先进领导队伍。
锻炼战略、战术性思考：
只有充分考虑战略，应用有效战术才可以获得实战中胜利；
商场如战场，一种可以充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术团队将是一种常胜团队。
放松身心，充分锻炼身体：
在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐，在体验战斗快感同步，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体目。
心心相印
1.体会充分相信对方重要性。
2.体会予以和获取关系。
3.信任和被信任建立基本和条件。
4.体会语言沟通、肢体语言沟通及心灵过程和感悟。
罗马炮架
感受思维创新、精神创新、思想创新境尽量充分地体现新鲜感、趣味感和振奋感。
分组团队在一种固定战场运用资源（竹子九长一短，九根长绳。
一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来互相袭击别团队，得分多者为胜。
通过一项系统工作来考验团队筹划、布置、组织、管理、控制能力。
体验形式、办法、战略战术、思想创新；在战争中学习战争，在战争中感悟创新；活动形式为每队都为一家公司,在满足一定条件后人们发挥各自聪颖才智，创造一部坚实、有效武器；
水上冲关项目
攀岩
让学员在深受抗衡中学会坚强，在征服攀登路线后享有成功与胜利喜悦。
培养学员心理素质、应变能力及毅力。