我的情绪我做主说课稿
心理教案(我的情绪我做主)
我的情绪我做主第一章：情绪的认识1.1 教学目标让学生了解情绪的定义和种类培养学生认识和理解自己的情绪引导学生了解情绪对生活和行为的影响1.2 教学内容情绪的定义和种类：喜、怒、哀、惧情绪与生活的关系：情绪对行为、思维和健康的影响情绪的表达和管理：表达情绪的方式，如何管理情绪1.3 教学方法讲解法：讲解情绪的定义和种类，情绪对生活的影响案例分析法：分析生活中的案例，让学生理解情绪的表达和管理小组讨论法：分组讨论如何表达和管理情绪第二章：情绪的表达2.1 教学目标让学生学会正确表达自己的情绪培养学生理解他人的情绪表达引导学生掌握合适的情绪表达方式2.2 教学内容情绪表达的方式：语言、表情、肢体语言等理解他人的情绪表达：观察他人的表情、语气等，理解他人的情绪合适的情绪表达方式：在不同情境下，选择合适的情绪表达方式2.3 教学方法讲解法：讲解情绪表达的方式和重要性角色扮演法：学生分组扮演，模拟不同情境下的情绪表达小组讨论法：分组讨论如何理解和表达情绪第三章：情绪的管理3.1 教学目标让学生学会管理自己的情绪培养学生运用积极情绪，克服消极情绪引导学生了解情绪管理的策略3.2 教学内容情绪管理的重要性：情绪对生活和人际关系的影响积极情绪与消极情绪：积极情绪的作用，消极情绪的克服情绪管理策略：调整心态、深呼吸、运动等3.3 教学方法讲解法：讲解情绪管理的重要性，积极情绪与消极情绪的作用案例分析法：分析情绪管理的案例，让学生学会运用策略小组讨论法：分组讨论如何运用情绪管理策略第四章：情绪与心理健康4.1 教学目标让学生了解情绪与心理健康的关系培养学生保持良好情绪，维护心理健康的方法引导学生关注心理健康，提高生活质量4.2 教学内容情绪与心理健康的关系：情绪对心理健康的影响保持良好情绪的方法：调整心态、积极面对、寻求支持维护心理健康的方法：心理辅导、心理咨询、自我调适等4.3 教学方法讲解法：讲解情绪与心理健康的关系，保持良好情绪的方法案例分析法：分析心理健康案例，让学生了解维护心理健康的重要性小组讨论法：分组讨论如何保持良好情绪和维护心理健康第五章：情绪与人际关系5.1 教学目标让学生了解情绪与人际关系的关系培养学生运用情绪智慧，处理人际关系引导学生掌握情绪智慧，提高人际沟通能力5.2 教学内容情绪与人际关系的关系：情绪对人际关系的影响运用情绪智慧：理解他人情绪，运用情绪智慧处理人际关系人际沟通技巧：倾听、表达、同理心等5.3 教学方法讲解法：讲解情绪与人际关系的关系，运用情绪智慧的重要性角色扮演法：学生分组扮演，模拟不同情境下的人际沟通能力小组讨论法：分组讨论如何运用情绪智慧处理人际关系第六章：情绪与学习6.1 教学目标让学生了解情绪对学习的影响培养学生学会在学习中调整情绪引导学生掌握提高学习效率的情绪策略6.2 教学内容情绪对学习的影响：积极情绪与消极情绪对学习效果的作用学习中的情绪调整：遇到困难和挫折时的情绪应对方法提高学习效率的情绪策略：合理安排学习时间、保持积极心态等6.3 教学方法讲解法：讲解情绪对学习的影响，学习中的情绪调整方法案例分析法：分析学习中的情绪案例，让学生学会调整情绪小组讨论法：分组讨论如何运用情绪策略提高学习效率第七章：情绪与压力管理7.1 教学目标让学生了解情绪与压力的关系培养学生学会面对压力，调整情绪引导学生掌握缓解压力的方法7.2 教学内容情绪与压力的关系：压力对情绪的影响面对压力：面对压力时的情绪应对方法缓解压力的方法：合理安排时间、进行放松训练等讲解法：讲解情绪与压力的关系，面对压力时的情绪应对方法案例分析法：分析压力管理案例，让学生学会缓解压力小组讨论法：分组讨论如何运用方法缓解压力第八章：情绪与职业规划8.1 教学目标让学生了解情绪对职业规划的影响培养学生学会以积极情绪应对职业发展中的挑战引导学生掌握调整情绪，实现职业目标的策略8.2 教学内容情绪对职业规划的影响：情绪对职业选择、职业发展的作用应对职业挑战：职业发展中的情绪应对方法实现职业目标的策略：调整心态、积极沟通、寻求支持等8.3 教学方法讲解法：讲解情绪对职业规划的影响，应对职业挑战的方法案例分析法：分析职业规划案例，让学生学会调整情绪实现职业目标小组讨论法：分组讨论如何运用策略实现职业目标第九章：情绪与生活平衡9.1 教学目标让学生了解情绪与生活平衡的关系培养学生学会调整情绪，保持生活平衡引导学生掌握提高生活质量的情绪管理方法情绪与生活平衡的关系：情绪对生活质量的影响保持生活平衡：生活中的情绪调整方法提高生活质量的情绪管理方法：合理安排时间、保持积极心态等9.3 教学方法讲解法：讲解情绪与生活平衡的关系，保持生活平衡的方法案例分析法：分析生活平衡案例，让学生学会调整情绪提高生活质量小组讨论法：分组讨论如何运用方法提高生活质量第十章：情绪与人际沟通10.1 教学目标让学生了解情绪在人际沟通中的作用培养学生学会运用情绪，提高人际沟通能力引导学生掌握运用情绪智慧处理人际关系的策略10.2 教学内容情绪在人际沟通中的作用：情绪对沟通效果的影响提高人际沟通能力：运用情绪智慧处理人际关系的策略处理人际关系的情绪策略：倾听、表达、同理心等10.3 教学方法讲解法：讲解情绪在人际沟通中的作用，提高人际沟通能力的方法角色扮演法：学生分组扮演，模拟不同情境下的人际沟通能力小组讨论法：分组讨论如何运用情绪智慧处理人际关系重点和难点解析一、情绪的认识难点：情绪的种类和情绪对生活的影响。
心理健康教育《我的情绪我做主》说课稿
心理健康教育《我的情绪我做主》说课稿尊敬的各位评委、老师：大家好！我说课的内容是小学五年级心理健康教育第六课《我的情绪我做主》。
说课开始：一、说教材首先（1.）说本课对于学生情绪调节中的作用小学高年级学生已经具有比较丰富的情绪体验，然而，学生们调控情绪的能力还很弱。
在碰到不良情绪时，往往不会用合理的方法来调控。
学习本课会使学生们初步掌握情绪调控的方法，做自己情绪的主人。
2. 说本课的教学目标（本课要达到三个目标）第一：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪有哪些。
第二：让学生从活动中学会通过团结协作找到解决问题的方法。
第三：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持乐观的情绪。
3. 说本课的重、难点依据教材安排的内容和学生的心理特点，我确定了以下的教学重、难点：让学生认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的不良情绪。
二、说教法本课我将运用游戏、讨论、多媒体辅助教学等多种手段，让学生能正确认识自己，逐步学会采用更多的方法来调控情绪。
三、说学法本课主要采取“自主、合作、探究”的学习方式。
根据心理健康教育课的特点，使学生们在活动中感受、发现问题，并通过小组合作交流探讨解决问题，发挥学生的自主学习和探究能力。
四、说教学环节环节一：游戏导入教学伊始，组织学生玩游戏“踩坏小制作”导入新课，以此活跃课堂气氛，缩短师生之间的距离，让学生在游戏过程中体验到各种情绪。
环节二：感知情绪1．让学生说说在刚才的游戏中，你的心情有何变化？由于在刚才的游戏中有真切体验，学生会说出各种感悟。
老师及时揭示出这节课的主题。
2．提问质疑：谁能把这些情绪分成两类？说说你这样分的理由。
通过学生的讨论汇报总结得出：情绪分为积极情绪和不良情绪，从而使学生初步学会区分这两种情绪，为下面的环节打好基础。
环节三：调控不良情绪的方法1．了解不良情绪的严重后果：在这个环节我安排了新闻链接“马加爵事件”。
通过这一环节使孩子意识到：不良情绪的后果是非常严重的，甚至是无法弥补的。
《我的情绪我做主》(教案)2023-2024学年心理健康四年级
《我的情绪我做主》（教案）2023-2024学年心理健康四年级一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道人的情绪有喜怒哀乐四种类型。
2. 使学生学会正确表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法。
3. 培养学生积极乐观的心态，提高心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本概念和分类。
2. 情绪的表达和调节方法。
3. 积极心态的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本概念、分类及表达和调节方法。
2. 教学难点：正确表达和调节情绪，培养积极心态。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：心情卡片、情绪图画。
五、教学过程1. 导入：通过图片展示，让学生了解情绪的基本概念和分类。
2. 新课：讲解情绪的表达和调节方法，让学生学会正确表达自己的情绪。
3. 实践活动：分组讨论，让学生分享自己的情绪调节经验。
4. 小结：总结本节课的主要内容，强调正确表达和调节情绪的重要性。
5. 课后作业：让学生制作心情卡片，记录自己的情绪变化。
六、板书设计1. 板书《我的情绪我做主》2. 板书内容：（1）情绪的基本概念和分类（2）情绪的表达和调节方法（3）积极心态的培养七、作业设计1. 制作心情卡片，记录自己的情绪变化。
2. 思考如何正确表达和调节情绪，提高心理素质。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对情绪的认识和掌握程度。
2. 教师要引导学生积极参与实践活动，提高他们表达和调节情绪的能力。
3. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在情绪方面的问题。
4. 教师要不断改进教学方法，提高教学质量，使学生在愉快的氛围中学习情绪管理。
总结：本节课通过讲解情绪的基本概念、分类和表达调节方法，使学生了解自己的情绪，学会正确表达和调节情绪，培养积极心态。
在教学过程中，教师要以学生为中心，关注他们的心理健康，提高他们的心理素质。
同时，教师要不断反思自己的教学，提高教学质量，使学生在愉快的氛围中学习情绪管理。
《我的情绪我做主》教案
《我的情绪我做主》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生学会调节情绪的方法，提高自我情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调节情绪的方法4. 积极心态的培养5. 情绪管理的实践与感悟三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的类型及特点、调节情绪的方法、积极心态的培养。
2. 教学难点：情绪调节技巧的运用、积极心态的培养。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，传授调节情绪的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生深入理解情绪管理的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享情绪调节心得，互相学习。
4. 实践演练法：运用所学方法进行情绪调节实践，增强学生的情绪管理能力。
五、教学过程1. 导入：通过趣味小故事，引发学生对情绪的兴趣，导入本节课。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，分析不同情绪的特点及表现。
3. 情绪对身心健康的影响：讲解情绪对身心健康的重要性，引导学生认识到情绪管理的重要性。
4. 调节情绪的方法：传授自我暗示法、换位思考法、运动调节法等方法，引导学生学会调节情绪。
5. 积极心态的培养：讲解积极心态的重要性，引导学生学会调整心态，面对生活中的挑战。
6. 情绪管理的实践与感悟：分组讨论，分享情绪调节心得，互相学习。
7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，布置课后作业，让学生运用所学方法进行情绪管理。
8. 课后作业：要求学生记录自己的情绪变化，尝试运用所学方法进行情绪调节，并在下一节课分享心得。
六、教学评价1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合。
2. 评价内容：(1) 学生对情绪类型及特点的理解程度。
(2) 学生对情绪对身心健康影响的认知。
(3) 学生掌握情绪调节方法的实际情况。
(4) 学生积极心态的培养情况。
鲁人版道德与法治七年级下册第13课第2框《我的情绪我做主》说课稿
鲁人版道德与法治七年级下册第13课第2框《我的情绪我做主》说课稿一. 教材分析《鲁人版道德与法治七年级下册》第13课第2框《我的情绪我做主》是一节旨在培养学生情绪管理能力的课程。
通过本节课的学习，学生能够了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响，学会调控情绪的方法，以促进自身的健康成长。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，这个阶段的学生情绪波动较大，情绪management能力相对较弱。
他们在面对生活中的各种压力和挑战时，容易产生负面情绪。
因此，本节课的教学需要针对学生的实际情况，从他们的生活经验出发，引导他们认识和理解情绪，学会调控情绪，以促进他们的心理健康。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨等方式，学生能够提高自己的情绪管理能力。
3.情感态度与价值观：学生能够树立积极的情绪观念，自觉地调控情绪，做情绪的主人。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，情绪对生活的影响，调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生从实际生活中认识和理解情绪，学会自觉地调控情绪。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探讨、案例分析等教学方法，引导学生主动参与课堂，提高他们的学习兴趣和积极性。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学案例、讨论题等教学手段，帮助学生更好地理解和掌握情绪管理的方法。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动有趣的案例，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。
2.自主学习：让学生自主阅读教材，了解情绪的类型及特点。
3.合作探讨：分组讨论教材中的案例，引导学生从实际生活中认识和理解情绪。
4.课堂讲解：讲解情绪对生活的影响，介绍调控情绪的方法。
5.实践演练：让学生结合自己的实际情况，运用所学的方法调控情绪。
6.总结提升：总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。
七. 说板书设计板书设计需简洁明了，突出本节课的主题和内容，可采用思维导图的形式，将情绪的类型、特点、影响和调控方法展现出来。
六年级上册心理健康教育说课稿-我的情绪我做主 全国通用
六年级上册心理健康教育说课稿-我的情绪我做主一、教学目标1.知识目标•了解情绪与心理健康的关系，了解各种情绪的特点；•掌握有效的情绪调节方法，学会正确的表达和情绪管理方式；•了解情绪对人类行为的影响，建立积极的情绪反应机制。
2.能力目标•培养学生对情绪的识别和调节能力，提高情绪表达和情绪管理的能力；•培养学生心理自我调适、理性思考和正确决策的能力；•培养学生合理处理人际关系的能力。
3.情感目标•帮助学生树立积极乐观的人生态度，建立主动掌控人生的信心和勇气；•培养学生发现和发展自身潜能的兴趣和热情，提高自我认知和自我价值的感知。
二、教学重点及难点1.教学重点•情绪与心理健康的关系；•各种情绪的特点和表现；•有效的情绪调节方法和正确的情绪管理方式。
2.教学难点•如何引导学生正确识别和表达自己的情绪；•如何培养学生积极的情绪反应机制和合理处理人际关系的能力。
三、教学过程1.导入（5分钟）首先，向学生展示一幅图，图中有几个孩子在一起玩耍，其中一个孩子摔倒了，其他孩子的反应有哭、笑、关注等。
引导学生思考：你们平时在遇到不同的事情时会产生什么样的情绪呢？这些情绪对你们的心理健康有什么影响呢？2.讲授（30分钟）（1）情绪与心理健康的关系通过PPT向学生介绍情绪与心理健康的关系，并进行简单的讲解和说明。
（2）各种情绪的特点和表现让学生组成小组，自由讨论和总结各种情绪的特点和表现。
通过讨论和总结，让学生自主掌握情绪的表现特点，并提高情绪识别的能力。
（3）情绪调节方法和情绪管理方式介绍几种情绪调节方法，如呼吸法、放松法、听音乐、运动等，并结合实际案例进行说明和分析。
同时，介绍正确的情绪管理方式，如积极表达、寻求帮助、调整思维方式等。
并通过PPT向学生展示各种情绪调节方法和情绪管理方式的图文并茂的内容，以便学生能够更加深入地理解和掌握。
3.练习（40分钟）（1）情绪标签练习提供几种常见的情绪标签，如愉悦、悲伤、害怕、恐惧等，让学生识别并进行练习。
小学心理健康《我的情绪我做主》教案
小学心理健康《我的情绪我做主》教案《我的情绪我做主》- 小学心理健康教案导语：情绪是人类内心的一种情感状态，对于小学生而言，他们正处于身心发展的关键阶段。
因此，培养小学生正确的情绪管理方式对于他们的成长至关重要。
本节课将以《我的情绪我做主》为主题，通过多种教学手段，引导学生积极面对自己的情绪，并学会有效地进行情绪管理。
一、教学目标：1. 了解情绪的基本概念，并认识情绪对生活的影响。
2. 培养学生自我观察、自我判断的能力，提高情绪管理能力。
3. 学会使用适当的方法来处理负面情绪，培养积极向上的情绪态度。
二、教学重点与难点：1. 情绪对生活的影响及情绪管理的重要性。
2. 学会使用适当的方法来处理负面情绪。
三、教学准备：1. 幻灯片：相关图片及情景描述。
2. 教材：小学心理健康教材《我的情绪我做主》相关内容对照。
3. 角色扮演：准备几个角色扮演的场景。
四、教学过程：Step 1：导入 (5分钟)利用幻灯片或教材中的图片，向学生展示一些不同的表情，引导他们猜测这些表情所对应的情绪，并让他们讲述自己在某些场合下出现过的不同情绪。
Step 2：引入情绪的概念 (10分钟)1. 给学生简单解释情绪的含义，告诉他们情绪是人的内心感受在外部表现出来的一种状态。
2. 引导学生回忆一些有趣或令人兴奋的事情，让他们描述自己在这些情景中所表现出的情绪，并引导他们意识到情绪的变化是正常的。
Step 3：情绪对生活的影响 (10分钟)1. 利用幻灯片或教材中的图片，展示一些不同情绪对生活的影响，例如：高兴的情绪会使人有更好的表现，而愤怒的情绪会让人变得易怒和冲动等。
2. 引导学生思考自己的情绪对于学习、与他人相处等方面的影响，并鼓励他们主动分享自己的观点和体验。
Step 4：情绪管理的重要性及方法 (10分钟)1. 向学生解释情绪管理的概念，并强调情绪管理对于保持身心健康的重要性。
2. 分享一些情绪管理的方法，如深呼吸、运动、找人倾诉等，并与学生一起讨论这些方法的可行性和效果。
我的情绪我做主教案
我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案（通用18篇）我的情绪我做主教案篇1一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自我控制而走上极端，触犯法律。
因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。
二、教材内容分析学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。
调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。
三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。
2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。
3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学习、生活中保持良好的心境，正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难。
四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的平台，让学生全程参与，充分地体验。
九、教学过程（1）热身活动，导入雨点变奏曲引导语：我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。
把声响模拟自然界的声音：打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。
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我的情绪我做主说课稿
《我的情绪我做主》主题班会说课稿
学段：初二
乌鲁木齐县
水西沟中学
王静
《我的情绪我做主》主题班会说课稿
尊敬的各位评委，各位老师，大家好。
我是来自乌鲁木齐县水西沟中学的王静。
今天我说课的题目是《我的情绪我做主》。
一、设计背景
初二阶段的学生刚好进入青春期，在心理上自我感觉已是成年人，但由于知识、生活实际能力还欠缺，所以这个阶段的孩子最容易出现问题，他们会叛逆，其中最重要的表现是特别情绪化，为了帮助学生平稳的度过青春期，积极快乐地生活、学习，我设计了这节班会课。
二、班会目标:
1、引导学生了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，懂得调控自己的情绪对于个人学习和生活的重要性。
2、引导学生学会合理宣泄消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、引导学生掌握一些调节情绪的有效方法，以便在实际学习和生活中克服消极的情绪，能较好地调节和控制情绪，做自己的情绪的主人。
三、设计理念和思路：
1、设计理念：以教师为主导、学生为主体关注个体差异、展现个
性的设计理念
2、设计思路：由浅入深、由易到难，逐逐步引导学生通过游戏、
故事、小品、团体活动等认识情绪，识别情绪，最终学会控制情绪，通过情绪熏陶，引导学生保持积极的情绪。
四、准备过程：
1、教具：彩色卡纸，纸盒
2、文字材料：小品台词、主持人主持词
3、多媒体：相关音乐、制作相关的PPT课件、录像、照相
五、实施过程
第一环节：热身游戏——照镜子
设计说明：
1、用《照镜子》的游戏来热身，既能打破彼此的距离感，增进
学生之间亲密度，又能激发学生的活力，活跃课堂气氛。
2、为下一环节“情绪认识”做铺垫。
第二环节：情绪认识——你来比划我来猜设计说明：
1、猜词游戏：猜词游戏有两名学生来完成，一人比划一人
猜，来猜和情绪有关的成语。
让学生初步认识情绪。
2、欣赏脸谱：让学生欣赏大屏幕中喜、怒、哀、惧四种情
绪脸谱，并要求学生自己体验、表演这几种情绪，并感
知那种情绪最舒服。
第三环节：情绪识别——故事《哭婆婆笑婆婆》设计说明：这一环节主要由班主任和大家互动来完成。
班主任讲故事，讲到关键处，给学生想象的空间，让学生自由发挥，猜一猜智者给老婆婆说的话。
然后引导学生想一想，为什么仅仅就因为智者的一句话哭婆婆变成了笑婆婆？她的情绪是怎样转变的？…..通过这一过程来引导学生识别情绪。
让学生感知积极情绪的重要性。
第四环节：情绪沟通与调控——小品《倒霉的一天》
设计说明：小品内容来自现实生活。
通过班上四名同学表演的小品引出学生们存在的情绪问题。
让学生讨论解决办法，用讨论的形式来攻克本节主题班会的重点问题。
1、让学生们以旁观者的身份给存在问题（消极情绪）的同学出出
主意，帮助他们想解决办法。
2、运用班上的实例（马哲、马婧）让他俩谈谈自己是怎样控制情
绪的。
3、让学生亲身体验，想一想他们自己存在消极情绪该选什么方法
调控自己的情绪。
第五环节：情绪控制团体活动——驱除烦恼设计说明：班主任让学生把自己的烦恼写在纸条上，让两名同学逐个收走大家的烦恼，集体把烦恼掩埋在地底下；并鼓励学生跟着班主任一起说一段激励自己的话。
这一环节主要体现出班主任的主导作用，班主任是一个班级的灵魂，班主任对情绪的认识和理解，影响着学生对情绪的认识和理解。
第六环节：情绪熏陶——积极情绪（总结）通过集体朗诵《少年中国说》和唱我们的班歌《我相信》及做手语操来感染、熏陶学生积极的情绪。
班主任在学生情绪最积极的时候进行简短的总结，对本节班会课起到画龙点睛的作用。
六、课后延伸
本节班会课我给学生布置了课后作业，要求学生用“我一定能…”句式表达出自己的理想、愿望或人生目标。
当学生们将写作业交上来后我很震惊，学生们写的都非常好，都写出了自己最真实情况。
我希望每个孩子都能在初二这关键的时期调控好自己的情绪，快乐地度过青春期，快乐地生活、学习。
七、总结反思
总结：本次主题班会成效十分明显。
这段时间我能感觉到，学生们都很积极。
积极的情绪对学生的影响很大。
反思：主题班会一定要根据学生的实际情况确立主题。
主题班会的形式必须根据学生的年龄特点和心理状况，选择他们喜欢的元素和表现形式来呈现。