自控力调查报告
关于《青少年在自控能力上是否有显著提升》的调查报告
青少年在自控能力上是否有显著提升调查报告：青少年在自控能力上是否有显著提升本研究旨在探讨当前的青少年是否在自控能力上有显著的提升。
自控能力的重要性在于它可以帮助我们更好地处理情绪和生活中出现的问题，从而改善自我控制能力。
过去几年，学校、家庭和社会都一直在努力帮助青少年学习自控。
本报告将详细考察这一点，并且提供相关的解决方案。
本报告的主要目的在于研究青少年是否在自控能力上有所提升。
为此，对不同年龄段的青少年进行了一项调查，以了解他们近期是否改进自控能力。
调查结果显示，有约90%的受访者认为他们的自控能力有所提升。
这一结论可能说明，最近几年来，我们已经开始取得一定的成效，而且有显著的改善。
另外，在2021年进行的一项青少年调查中，有约80%的受访者表示他们对自己的自控能力感到满意，而且更加积极地参与到自控能力方面的培训和活动中来。
此外，这项研究也发现，学校、家庭和社会环境对青少年自控能力提升具有重要作用。
因此，综上所述，我们可以得出结论，青少年在自控能力上有一定的提升。
但是，仍有很多工作要做，以更好地改善青少年的自控能力。
有关解决方案的具体细节，应将其纳入学校、家庭和社会活动，以促进青少年参与到自控能力培训中来，使他们能够在生活中更好地处理情绪和问题。
此外，更多的研究仍然应该继续进行，以更好地了解青少年对自控能力的提升有着怎样的观点。
综上所述，尽管青少年在自控能力上的提升还有待改善，但是仍然可以看到一定的进步。
鉴于这一点，有必要采取有效的措施，以更好地帮助青少年培养自控能力，从而提高他们的个人发展水平。
本报告将为我们提供一个清晰的认识，以便我们找到能够帮助青少年更好地控制自己情绪和行为的有效方法和技巧。
为了更好地帮助青少年的自控能力提升，有必要采取一系列合理的措施。
首先，学校应当开设培养自控能力的课程，即让学生掌握一些有用的自控技巧。
此外，家庭也应当给予孩子更多的支持，以增强其自控能力。
家长应当为孩子们定制合适的活动，以增强孩子们对自控能力方面的信心。
自控力心得报告(优秀10篇)
自控力心得报告(优秀10篇)自控力心得报告篇1有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病，而我作为一个异类存在于两者之间，有感于心理学书籍对我的巨大帮助，希望有更多的人能摒弃这种观点，为自己的心灵施肥，让自己的精神世界雨露丰盈。
假期时候我借到了《自控力》这本书，当时拿着这本书与表妹和同学分享，结果被一顿鄙视，后来一口气读完全书，感慨颇多。
不仅感慨于现今社会大多数人对心理类书籍的排斥，也感慨于这样一本好书不能得到更多人的认可。
书中不仅仅告诉了我们自控力是什么，良好的自控力是什么标准，更从生命科学、解剖学的角度去诠释了自控力在人身体里是由那一部分主要操控的，继而从我们身体自我出发，并以此为基础去告诉我们意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多种方向来描绘出一个健全的“意志力”。
我自己一直认为自己的自控能力是不错的，因为我能在所有要紧时刻到来之前全心全意的为目标而奋斗。
可我也为我的自控力而不满，我时常会因为压力过大而放弃，因为压力过小而荒废，很难找到一个平衡点让自己的人生不会碌碌无为的虚度。
读《自控力》让我从多个层次认识了我自己，从专业的角度来看待我的懒惰，看待我那幼稚的烦恼。
我相信心理学，也相信我们的社会问题都会从一种理论的角度去解释，《自控力》让我从一个爱好者的角度体验了一把掌控自己人生的快乐。
自控力心得报告篇2从没有清晰的认识到，改变从现在开始，不要期望明天。
我曾有很多美好的念头在脑袋里匆匆走过，可都没有实现。
是因为我把他们都寄托在明天去行动，明天复明天，明天何其多，最后的结果是不了了之。
坚持的路是一个长期的过程，我想起唐僧取经，他的目标是取经，他经历九九八十一难，可是没有放弃他的选择取得真经的信念，相信一路走来，他面对种.种磨练，他也胆怯过，可是信念让他一路走到最后，战胜了自己，取得成功。
记得小郭说过鸡蛋的哲理，从里面打开是生命，从外面打开是食物。
我们要想让自己的美好念头去实现，就要从现在开始，让自己充满正能量，挑战自己的掌控力。
关于大学生自我控制能力的调查报告
马克思主义根本原理课调查报告报告题目：关于***大学生自我控制能力的调查报告学院： **学院姓名： AMIRCK班级： *专业*班学号：目录调查概况说明2一、调查的容与目的2二、调查方法2三、调查结果2正文错误!未定义书签。
一、大学学自我控制能力现状错误!未定义书签。
1、 "拖延症〞现象较多错误!未定义书签。
2、消费盲目随意33、缺乏主动性，学习生活无方案4二、大学学生自我控制能力较弱的原因41、高中与大学教育严重脱节42、家庭教育包办太多43、学校环境自由5三、对于提高大学学生自我控制能力的建议51、学生充分发挥主观能动性52、学校加强教育引导53、教育主管部门加强素质教育工作54、家长应该注重对子女独立性的培养5四、结语5附：调查数据分析错误!未定义书签。
[提要]联著名的教育家马卜连柯所说"不仅善于期待并获得*种东西而且也善于迫使自己在必要时拒绝*种东西没有制动器就不可能有机器,没有抑制力就不可能有任何意志〞自我控制力是指一个人控制自己感情和行为举止的能力。
缺乏自我控制能力的人,感情容易冲动,不冷静消极处事,自制力强的人在厄运和不幸面前不屈服,不动摇,顽强的同命运斗争,成为掌握自己命运的人,大学是青年通往社会的桥梁和纽带,大学生常被称为天之骄子,拥有良好的自我控制能力对于学习工作也是相当有益的，但当前大学生的现状却让人们看到一个不容乐观的现实，自杀、成心杀人、打架、偷盗和教师发生矛盾等事件频繁发生,大学生的犯罪率也不断攀升。
本文通过问卷调查的形式对我校大学生的自我控制能力进展了调查，以此了解大学学生的自我控制能力现状，并对此进展分析，最终归因结论，提出相应的切实可行的建议与措施，以便当代大学生提高自我控制能力，更加沉着的应对学业竞争与生活压力。
调查概况说明一、调查的容与目的容：1、调查大学大学生自我控制能力的现状。
2、分析影响自我控制能力的因素。
目的：为提高大学大学生自我控制能力提出切实可行的建议二、调查方法该调查报告围集中于大学部，报告数据收集和分析主要采用了通过问卷星(.sojump./)进展在线问卷调查和通过平面媒体进展线下问卷调查的方法。
自我控制实验报告
一、实验背景自我控制是人类心理活动中的一种重要能力，它涉及个体在面对诱惑、挑战和压力时，能够有效地调节自己的行为和情绪，以实现长期目标。
近年来，随着心理学研究的深入，自我控制已成为心理学研究的热点之一。
本研究旨在探讨自我控制能力在个体行为和情绪调节中的作用，并分析影响自我控制能力的因素。
二、实验目的1. 探讨自我控制能力在个体行为和情绪调节中的作用；2. 分析影响自我控制能力的因素；3. 为提高个体自我控制能力提供理论依据。
三、实验方法1. 实验对象：选取某高校100名学生作为实验对象，其中男生50名，女生50名，年龄在18-22岁之间。
2. 实验工具：采用《自我控制量表》（Self-Control Scale）对实验对象进行自我控制能力评估，该量表包括20个题目，采用5点计分法，总分越高表示自我控制能力越强。
3. 实验步骤：（1）对实验对象进行自我控制能力评估，记录其得分；（2）设计一系列情境，模拟现实生活中可能遇到的诱惑、挑战和压力；（3）要求实验对象在情境中运用自我控制能力，完成相应任务；（4）观察实验对象在情境中的行为和情绪表现，记录相关数据；（5）分析实验数据，探讨自我控制能力在个体行为和情绪调节中的作用，以及影响自我控制能力的因素。
四、实验结果1. 实验对象自我控制能力评估结果显示，男女生的自我控制能力差异不显著（t=1.23，p>0.05）。
2. 在模拟情境中，实验对象的自我控制能力对行为和情绪调节的影响如下：（1）在面对诱惑时，自我控制能力强的个体能够更好地抵制诱惑，行为表现更为理智；（2）在面临挑战时，自我控制能力强的个体能够更好地调整心态，应对挑战；（3）在压力情境下，自我控制能力强的个体情绪调节能力更强，能够更好地应对压力。
3. 影响自我控制能力的因素包括：（1）性格特点：具有较高自我控制能力的人，往往具有稳定的性格特点，如自律、自信等；（2）认知能力：自我控制能力强的个体在认知过程中，能够更好地识别和评估情境，从而采取合适的应对策略；（3）情绪调节能力：自我控制能力强的个体在情绪调节方面表现较好，能够更好地应对负面情绪；（4）社会支持：来自家人、朋友和同事的支持，有助于提高个体的自我控制能力。
幼儿自控能力的调查报告
幼儿自控能力的调查报告自我控制力是指一个人对自身心理和行为的主动掌握过程，这属于一项特殊的行为活动。
自控力的针对性分为两种类别，第一种为针对客观世界，通过对物质的占有达到对客观世界的控制，第二种为针对主观世界，通过语言、强调自我意识达到对自身心理与行为控制的目的。
自我控制力的本质是对自我行为的判断，属于一种较为理性的行为，这一理性的判断与执行方式构成了自控力的主体。
自控力的重要体现在于很多事情需要经过分析与研究，对事物做出明确的判断后再进行处理。
幼儿的自我控制力是指幼儿在个人成长阶段对于自身心理和行为的判别与掌握，在一定程度这种行为与掌握是区别于外界干预与限制的。
幼儿的自我控制能力对于目标的选取具有一定的盲目性，在对目标实施的过程中也容易产生一些问题。
1.培养幼儿自我控制能力的意义：1.1有助于幼儿意志品质的形成。
传统上，幼儿在“家长能做的事都不需要幼儿自己做”的育儿观念下，部分已经形成了遇事半途而废、依赖性强的意志观念，在学习生活中也时常表现出三心二意、怕苦怕累的问题。
不过，一些具有较强自我控制能力的幼儿无论在学习、生活中都会表现出专心致志、有始有终、坚强勇敢、不怕苦不怕累、不乱发脾气等优秀品质。
在培养幼儿自我控制能力的过程中，需要把握幼儿的主观能动性，要让幼儿对自己的行为进行适当地控制、调节，这是自主性教学的重要体现，效果非常明显。
在生活中，要与家长进行密切配合，幼儿不能在游戏中过于冲动，要学会抵制诱惑，要形成一种坚持不懈保证目标实现的素质。
1.2促进幼儿社会性发展。
自我控制能力的发展是社会化形成的重要心理准备，也是发展社会性的重要组成元素。
当前幼儿社会性发展主要体现在规则意识的建立、习惯养成、培养良好的人际交往能力三方面。
规则的建立必须遵循科学、合理、合法的行为规范，这些社会规范在幼儿今后的生活中起到极其重要的标尺作用，也是幼儿初步认识社会的唯一工具。
对于幼儿的行为习惯养成有研究表明习惯养成既受认知的支配调节也受情感的主观因素影响。
初中生在学习过程中自控能力的调查报告（教师中心稿）
•••••••••••••••••初中生在学习过程中自控能力的调查报告(教师中心稿) 初中生在学习过程中自控能力的调查报告(教师中心稿)初中生在学习过程中自控能力的调查报告提要为了解初中学生在学习过程中自控能力的现状，分析学生学习自控能力的差异，寻求初中学生自控能力与学习效果之间相互作用的有效途径，本文对初中三个年级267名学生在学习过程中的预习、听课、作业、复习、考试、课外阅读、课堂小结等学习过程中自控能力进行了抽样调查。
调查结果表明：初中学生在学习的各个环节中，自控能力对学习效果起着决定性作用，同时具有好的学习效果的学生自控能力强与自控能力差的学生，因此，有必要对自控能力差的学生进行具体的指导有效的培养。
较强的自控能力是学生学好功课、发展才智的重要条件。
初中生由于年龄特点，正在处于发展智力，增长知识阶段，同时也是自控能力最差的时期，具有良好的自控能力，不仅在学校有用，对于他们离开学校后，走上社会，仍有积极的指导作用。
为了研究初中学生在学习过程中的自控能力，从而提高教学效果和质量，我们对初中学生在学习过程中的预习、听课、作业、复习、考试、课外阅读、课堂小结等环节自控能力进行了抽样调查，现报告如下：一调查目的１、了解初中学生在学习过程中自控能力的现状；２、分析初中学生在学习过程中自控能力的差异；３、寻求初中学生自控能力与学习效果之间相互作用的有效途径二调查对象从初中三个年级中各抽８个班，共267名学生。
三调查方法和步骤调查采取问卷和谈话法。
问卷采用学生问卷。
谈话法是由实验教师对本班三类不同学习品质的学生进行抽样，并对他们分别进行谈话。
四调查结果１、预习情况和方法调查表明，学生没有养成自觉预习的习惯，大部分学生处在“老师要求预习才预习”的状态，占总数的４０％，还有“老师要求预习也不预习”的，占总数的３０％，而经常自学预习的学生只占３０％。
学生课前预习的表现（如表一）表一（附图 {图}）从以上统计数据看，学生在预习过程中大部分处于“把要学的内容看一遍”的状态；而通过预习找难点、找重点或解决疑难的比率较低，由此可以看出，大部分学生的自控能力只停留在简单的自我约束上，根本没有在无外界限制的情况下，克服困难、排除干扰、采取某种方式控制自己的行为的能力。
自控力调查报告资料
自控力调查报告资料自控力调查报告一、引言自控力是指个体在追求目标的过程中，对自己的行为、情绪和认知进行控制和管理的能力。
自控力的高低直接影响个体的心理健康、人际关系、学业成绩和职业发展等方面。
为了深入了解自控力的相关情况，我们进行了一次针对大学生的自控力调查。
二、方法1.调查对象本次调查以大学生为对象，选取了三所高校的500名学生进行问卷调查。
2.调查工具采用自制的《自控力调查问卷》，该问卷包括基本信息和自控力相关题目两部分。
自控力相关题目包括自我认知、情绪调节、行为控制和时间管理四个维度，共计30个题目。
3.数据处理采用SPSS 22.0软件对收集到的数据进行统计分析，包括描述性统计、t检验、方差分析等方法。
三、结果1.自控力总体情况调查结果显示，大学生的自控力总体情况较好，平均得分为75分（满分100分）。
其中，自我认知维度得分最高，为82分；行为控制维度得分最低，为68分。
不同性别、年级和专业的学生在自控力总分和各维度得分上均存在显著差异（P<0.05）。
2.自控力与心理健康的关系调查结果显示，自控力与心理健康密切相关。
自控力越高的学生，心理健康状况越好。
具体表现在焦虑、抑郁和自尊等方面，自控力高的学生焦虑、抑郁得分较低，自尊得分较高（P<0.01）。
3.自控力与学业成绩的关系调查结果显示，自控力与学业成绩也存在显著的正相关。
自控力越高的学生，学业成绩越好。
具体表现在GPA、学习时间和学习效率等方面，自控力高的学生GPA较高，学习时间较长，学习效率较高（P<0.05）。
4.自控力的影响因素调查结果显示，影响大学生自控力的因素主要包括家庭环境、教育背景、个人特质和社交环境等方面。
其中，家庭环境和教育背景对大学生的自控力影响最为显著（P<0.01）。
家庭环境中，父母的教育方式和家庭氛围是影响大学生自控力的重要因素；教育背景中，学校教育和教师素质对大学生的自控力影响较为显著。
中学生自控能力差的调查数据报告
中学生自控能力差的调查数据报告以中学生自控能力差的调查数据报告为标题，我们将通过分析数据来探讨中学生自控能力的现状和原因，并提出相应的解决方案。
一、引言自控能力是指个体在面对外界诱惑和压力时，能够自我约束和控制自己的行为、情绪和冲动的能力。
中学生作为处于成长发展阶段的群体，其自控能力的差异对其学习、生活及未来发展有着重要的影响。
二、数据分析根据我们对100名中学生进行的调查，以下是我们得出的数据分析结果：1. 中学生自控能力普遍较差调查结果显示，有60%的中学生自我约束能力较差，经常无法控制自己的行为和情绪；另外，有30%的中学生表现出偶尔缺乏自控能力的情况，仅有10%的中学生能够较好地自我约束和控制自己。
2. 自控能力差的表现对于自控能力差的中学生，他们常常无法克制自己的欲望，容易受到外界的诱惑而放纵自己；在学习上，他们缺乏自律，容易分心和拖延；在生活中，他们常常无法控制自己的情绪，容易冲动和发脾气。
3. 自控能力差的原因调查结果显示，中学生自控能力差的原因主要有以下几点：a) 家庭环境因素：家长对孩子的过度溺爱和纵容，缺乏规矩和约束，使得孩子缺乏自我约束的能力。
b) 学校教育因素：学校教育过于注重知识的灌输，而忽视了培养学生的自控能力。
c) 社交环境因素：社交媒体的普及和诱惑，使得中学生更加容易受到外界的干扰和诱惑，无法自我约束。
三、解决方案为了提高中学生的自控能力，我们可以从以下几个方面入手：1. 家庭教育的重要性家长应意识到对孩子的过度溺爱和纵容不利于培养孩子的自控能力。
家庭教育应注重培养孩子的自律和自我约束的能力，建立良好的家规家训，让孩子明确自己的责任和义务。
2. 学校教育的改进学校应该将自控能力的培养纳入课程体系，通过开设相关的课程或活动，引导学生培养自我约束和控制的能力。
同时，学校应该注重学生综合素质的培养，而不仅仅关注知识的灌输。
3. 社会环境的引导社会应该加强对中学生的引导和教育，提供良好的社会环境，减少对中学生的不良诱惑。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
精心整理关于青少年自控力研究的调查报告姓名：刘晓霞、黎亚文、张容榕、杜雅玲、钟彩凤、何林兰二、文献综述............................. 错误!未指定书签。
（一）青少年自控力相关概念的研究..... 错误!未指定书签。
（二）青少年自控力表现的研究......... 错误!未指定书签。
（三）青少年自控力影响因素的研究..... 错误!未指定书签。
（四）青少年自控力影响的研究......... 错误!未指定书签。
（五）提高青少年自控力对策的研究..... 错误!未指定书签。
三、调查结果分析......................... 错误!未指定书签。
（一）青少年自控力表现............... 错误!未指定书签。
（二）青少年自控力的影响因素......... 错误!未指定书签。
（三）提高青少年自控力对策........... 错误!未指定书签。
意志自控力，对于人的一生都是非常重要的尤其是青少年。
在媒体报纸上，经常可以看到青少年走自杀、青少年变成混混、青少年吸毒等等不良现象，在学校，也可以经常听到“某某同学上课打瞌睡”、“某某同学逃课上网吧”等话语，这说明当代青少年的自控力较弱，没有控制自己、青少年自控力低下现象已经引起家长、学校和社会的广泛关注。
通过对中学生(包括初中、高中生)自控力偏弱的相关表现、影响因素以及相应的对策的调查研究，进一步了解当代青少年（主要是中学生）自控力的现状，并为提升青少年自控力提出可借鉴的策略。
通过对中学生自控力的研究，一方面，可以警醒父母提升对孩子的关注度和责任感，提高家庭教育的效率；另一方面，为加强社会及学校对青少年的身心健康发展的关注提供帮助，改善教育方式，提高教育教学水平。
此外，有利于提升青少年的自控力，减少青少年学习低效现象的出现、降低青少年犯罪率、引领青少年往正确的道路发展具有重大意义。
二、文献综述（一）青少年自控力相关概念的研究1.,根据情持；）陈2.2004）自(姬智明,20083.学习自我控制（学习自控）Nancy提出学习自我控制是指个体是为了完成任务而设置目标，运用策略，并监控行为表现的一个过程，包含个人特质、自我检验和反馈等成分。
（Nancy,2000）Myonghee认为学习自控包括认知、行为和动机三个方面。
（Myonghee,2005）Wegner和Pennebaker认为,心理控制是一种注意的功能。
(Wegner,Pennebake,1993)谢薇提出学习自我控制的操作定义:学习自我控制是指学生调节自己的行为,维持自己的注意于学习活动上。
（谢薇，2006）孔鹭娟认为，学习自控是一种以培养学生学习的独立性和自主性为主的素质教育的学习理论，学习自控力主要表现在课内学习集中注意和适宜行为以及课外学习的自觉性两个方面。
(孔鹭娟,2010)4.学习自控力（学习自我控制力）张灵聪在Wegner和Pennebaker的基础上提出学习自控的操作性定义:学习自控力是指学生按照社会要求和自身观念对自己的学习行为进行调整的能力。
(张灵聪,2001)Myonghee认为学习自控在学习上表现出来的自我控制能力，称为学习自我控制力。
（Myonghee,2005）郭梅华认为，学习自控力是学生在学习过程中,为实现学业目标,自觉按照一定的内在标准和社会要求对自己的情感、欲望、行为等加以控制的能力（郭梅华，2009）（二）青少年自控力表现的研究（1,（2当人式。
（3为[,,这对于促进个体心理和谐健康成长和发展很有利。
（谢薇，2006）对于自控力差的青少年通常会有以下几种常见表现：（1）不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终，一会儿这儿，一会儿那儿，容易分心。
（2）冲动任性：自控力差，情绪不稳定，易变化，常冲动做出错误答案，不能较久控制自己的反应，无法克制说话或动作，想要什么就去拿，无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。
（3）活动过多：除了动作之外，也包括语言，在任何场合下，都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑，手脚不停而又不听劝阻。
自控力差：不遵守秩序和规则，不听教师的指示，如插嘴和干扰大人的活动，常引起大人厌烦，做事乱无章法，随随便便，自卑心理强，缺乏自信，一切听之任之，不能与别人很好合作。
（4）学习困难：学习成绩极不稳定。
在功课、作业或考试中常如此，常被认为是偷懒。
（三）青少年自控力影响因素的研究关于青少年自控力影响因素,许多学者通过研究都从内部和外部或是主观与客观两个方面进行分析,国内外学者有比较一致的看法.1.（王艳喜，（郭梅华，(孔鹭娟2.（2009）了;惧怕艰苦,抗挫折能力差是导致高校普遍自控力缺失的原因.(安慧,2015)（四）青少年自控力影响的研究当今对青少年自控力的影响研究中，有两种观点，但主要还是集中于青少年自控力低下对学生发展造成不良影响。
1.青少年自控力对学生成绩没有影响学习自控力培养对学生学业成绩没有发生显着性变化。
但实验组底自控被试的自控力分数显着下降，实验组高自控被试和控制组被试的自控力分数前后没有显着性差异。
（郭梅华，2009）2.青少年自控力对学生成绩有影响当今学者主要对青少年自控力低下对学生造成的不良影响。
青少年缺乏自控力将会导致不好的影响。
①缺乏良好的治学习惯。
比如反思习惯、主动探究习惯等等。
②缺乏坚韧的意志品质。
包括知难而进的精神、吃苦耐劳的意志、跨文化的适应力等。
（姬智明，2008）青春期的中学生易受成人社会的忽视或压制，情感动荡、不稳定，缺少一种情感、意志上的自我调控能力。
它对中学生在这一时期对自己心理、生理、行为的自主管理、有效掌握也起着至关重要的作用。
青少年自控力的培养和发展对中学生形成良好的个性极为重要，它直接影响他们在学习、同学形成考1.准,Moniessori通过6个步骤来训练儿童的自控力,(1)结构,即设定明确限制的环境和规则;(2)模仿,即教师规范自己的行为举止,让学生模仿;(3)直接教学,包括日常行为训练和社会关系训练等;(4)工作,通过有意义的、有挑战的工作,让学生积极地投入其中;(5)独立,让学生独立地工作、活动,以培养他们的独立性,提高自我概念。
让学生自己解决分歧,适当的时候才予以指导;(6)具体的矫正,通过一些具体的技术如:分离、重复行为、去除特权等来规范孩子的行为。
Montessori的教学系统对于规范儿童的行为,培养儿童学习的主动性和自觉性具有重要作用。
”（Moniessori，2003）国内关于自控力的干预研究：张灵聪提出，从行为训练入手,训练的内容主要有:目标设置(强调目标的重要性、制定目标并在班上公布),自我监控(自己记录每天的行为表现),自控策略(自我提醒、自我鼓励)等等。
行为训练对于提高学习自控力是有帮助的,特别是在控制策略上。
但是初中生的自觉性还不高,需要别人的督促。
（张灵聪，2001〕张灵聪提出，对初中生学习自控进行训练，其内容为：目标设置（强调目标的重要性、自定目标并在班上公布），自我监控（自己记录每天的行为表现，自控策略（自我提醒、自我鼓励）等等。
训练的方法拟用心理辅导的方法，结果发现自控力特别是控制策略得到提高。
（张灵聪，2009）王曦、李树义提出自我分析（引导学生全面反思自我，形成正确的自我意识）、自我设计（主要是制定学习目标），自我管理的培养方案（包括在自主学习和形成良好的生活习惯）。
经过一段时间训练"出发,2002）2007）对于其次魏书生老师提出几个具体的方法，一是犯错误的同学要写说明书或心路历程。
二是犯错误要扣分，同时做好事弥补自己的错误。
三是犯错误的同学要唱歌，跳舞或跑步。
（周鑫，2010）2.高中生陈慧在提高高中生自我控制力上提出了激发学习动机、对学习方法和学习技术的指导和训练、指导学生进行有效的自我监督、加强班集体建设、对不同阶段的学生给予不同的关注重点等五条建议。
（陈慧，2013）文竹认为自我效能信念对高中生的自我控制具有内隐影响、实验干预训练在内隐和外显两个层面都可以提高高中生自我控制力。
（文竹，2006）张叶云则提出从培养学生学业自我概念的角度来提高高中生的学习自控力。
（张叶云，2006）王艳喜则从学校和家庭两个方面提出提高中学生自控力的建议，学校要从转变教育教学观念、激发学生学习动机、心理辅导课指导、建设有凝聚力的班级、训练学生的意志力、老师以身作则等着手；父母则要从提高自身素质，采用适当的教养方式、全面了解孩子、重视子女自我意识培养、归因强化训练等入手。
（王艳喜，2007）张灵聪从心理学角度提出行为矫正技术、认识—行为处理模型、成就动机训练、情绪调节、意志训练等对策。
（张灵聪，2009）他还提出情绪智力的培养有利于高中生学习自控力。
（张灵聪，2011）陈艺华也提出情绪智力的培养是有效的对策。
（陈艺华，2007）郭梅华提出动机激发、制定目标、日常行为训练、问题解决训练、归因训练、情绪管理训练、注意稳定训练、意志力训练这几个提高中学生自控力的对策。
（郭梅华，2009）三95%％的学据见图1.认为比较符合自己的情况，50％的学生认为不太符合，只有7.89％的学生认为完全不符合。
另外，对于为了学好功课而烦烦气自己感兴趣的活动有11.84％的学生选择了绝对不会。
51.32％选择了偶尔，36.84％则选择了经常。
因此，在学习方面大多数的学生都能很好的把我自己，保障学习的时间和效率。
（具体数据见图2、图3）图2图32.生活的自控力：对于管理自己每周的生活费，7.89％学生经常负债，15.79％的学生表示不太够用，而47.37％的学生则基本够用，只有28.95％的学生能够有剩余。
因此，对于生活方面的自控，大多数学生做的很好，只有少部分学生会不太够用甚至负债。
（具体数据见图4）图43.心理方面的自控力：在责任感方面维持班级的纪律上64.47％的学生表示能管好自己和周围的人，7.89％的学生表示肯定会站出来维持整个班级的纪律，而有27.63％的学生本身就是秩序的破坏者。
因此，大多数的学生都能管好自己或者身边的人。
在责任感和纪律的层面上有很好的自控能力。
（具体数据见图5）图5（二）青少年自控力的影响因素根据对中学生的自控力的问卷调查，我们发现，影响青少年自控力的因素主要是内因和外因两个方面，其中内因起主要作用，包括青少年自身性格懒惰、意志不坚定、对学习的厌倦、对教师教学方式等的不适应或是不中意，而外因主要是周围环境的影响，包括外界的诱惑、同学的干扰、父母教育方式以及他人监督等。
（具体数据详见图6）图6青少年自控力弱的原因调查统计图1.内因方面：影响因素有意志不坚定，就是懒，爱做白日梦、却不敢实践，没兴趣等，其中意志不坚定与懒惰占绝大多数，所占比例均超过70%，可见性格在青少年自控力的影响中是最主要的；其他几个方面所占比例均在28%左右，影响的水平差不多。