武术复习题复习资料
武术：复习五步拳套路 学习初级长拳(起势-—马步架掌)
高中体育与健康武术模块教案一、题目：武术：复习五步拳套路学习初级长拳（起势－—马步架掌）二、指导思想：本着“健康第一”的指导思想，体现新课程改革的思想和理念。
在注重发挥教师主导作用的同时，将学生主动参与放在首位，抓住学生的闪光点，积极实行教学评价，满足学生的心理需要，挖掘教材的趣味性，培养学生的参与意识与创新意识，调动练习的积极性，培养学生坚强的意识，勇于克服困难的精神。
三、教学目标：1、认知目标：使学生初步了解武术的基本知识，掌握武术基本手型、手法、步型，以及初级长拳第一段动作。
2、技能目标：发展学生的灵敏、弹跳、协调、力量素质，以及平衡水平，使学生在学中练，练中学，提升自己的基本技能。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、不屈不挠的集体主义、爱国主义品质，及武德修养，在练习中体验成功的乐趣，在和谐、愉悦的学习环境中健康发展。
四、教学设计：首先要求学生掌握武术基本手型、手法、步型、步法等基本功，再增强套路教学。
初级长拳动作规范，它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。
对于全面发展高一学生的身体素质，特别是提升腿部的静力性力量，提升身体的协调水平和上、下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。
在武术教学中让学生用神、形、意去体验动作，提升动作的协调性和完成动作的力度。
在教学过程中注重渗透思想品德教育和水平培养，发展健康个性，培养勇敢果断，不屈不挠的意志品质，为今后学习复杂的武术套路打下基础。
本单元教学始终贯穿以学生为主体，快乐体育的教育思想，让学生在学习中感受乐趣，提升技能五、设计思路：1、高一年级学生性格活泼，想象力丰富、好动，依据这些特点，设计了自己练习、友情分组、比赛等教学方法。
2、转变以教师为中心的传统教学理念，实现在教师指导下的学生主动参与和自学自练。
3、营造一种轻松愉快的氛围，将素质练习融入教学中，使学生在提升身体素质的同时，也能品尝运动带来的快乐，培养他们各方面的水平。
武术复习试题及答案[1]
![武术复习试题及答案[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/ff114900763231126edb11e2.png)
一、名词解释（每小题4 分共20分）（注意：各类题型引导语、小题得分和共得分，必须注明清楚。
本注意事项和上面方框及三角形可删除）1、武术：2、长拳：3、功法运动：4、“十二型”：5、武术基本功：二、填空（每空0.5分共25分）1、明清是武术的时期，其繁荣的一个重要标志是，不同风格的和得到了空前的发展。
2、《汉书.艺文志》兵技巧十三家中，收入了 6篇， 38篇。
3、年，中国武术协会在北京成立。
年制定了第一部《武术竞赛规则》。
4、年10月，国际武术联合会在北京宣告成立，并于年在北京举办了第一届武术锦标赛，以后每年举办一次。
5、套路运动的主要内容有、、、。
6、功法运动按其形式与内容可分为、、、 4种。
7、“武德”一词最早见于。
传统武德主要表现为“、、、、”等方面。
8、“长拳”一词最早记载于明朝戚继光的中。
9、长拳的姿势要求是、、、、。
10、传统武术技法理论一般将人体分为三节，梢节，为中节，为根节。
11、长拳中的“*****”指的是、、、、部位的协调配合。
12、长拳的传统技法有、、之说。
13、在器械中，刀术在演练中有之说；剑有之美喻；棍有的功效。
14、目前，太极拳的架式主要有、、、、等式。
三、判断正误，对的打√，错的打╳。
（每小题2分，共10分）1、所谓“天人合一”，即指人与社会以及自我身心内外的和谐统一。
（）2、后撩腿在腿法中是直摆性腿法。
（）3、节奏是指演练武术套路时，套路动作的速度、力量等呈现出的特有的规律性变化。
（）4、集体项目的场地为16m，宽为14 m，四周应标明5cm的边线，其周围至少有2m宽的安全区。
（）5、散打是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。
（）四、简答题（每小题6分，共18分）1、演练太极拳的基本姿势及要求？2、中学武术教学应注意的问题？3、简述冲拳的动作要领、易犯错误及纠正方法？五、问答（共27分）1、试述武术套路的教学步骤（12分）？2、试述在武术教学中，讲解的内容和方法有哪些？在什么情况下使用完整示范和分解示范（15分）？考试试题参考答案及评分标准………………………………………………………………………………………………………一、名词解释1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
武术复习资料
一、名词解释1.武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
2.功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
3.套路运动：是指意义技击动作作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。
按照练习时的人数多少，套路运动又分为单练、对练和集体演练。
4.单练：指个体独自进行套路练习的方式。
根据练习时是否手持器械，单练又分为拳术和器械运动两类。
5.对练：是指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防联练习的套路形式。
其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。
6.集体演练：是指多人徒手、器械或徒手与器械同时进行的演练的套路形式。
7.搏斗运动是两个人在一定条件下按照一定的规则进行智斗、较力、较技的实战攻防格斗。
8.防身自卫：即防身术，是依照法律规定，为维护本人或他人的人身安全以及其他权益免受侵害而以自卫防身为目的，运用拳打、脚踢、摔打、擒拿等格斗技击方法，制服对方保护自己的专门技术。
9.马步：两脚平行开立（约为本人脚长的三倍）；屈膝半蹲；大腿接近水平；身体重心放在两脚之间。
10.武德：即武术道德，是指对习武者行为规范要求的总和。
11.劲力：是指演练武术时完成技术动作的所需力量的表现。
12.节奏：主要指对动、静、快、慢之间关系的处理技巧。
13.净打2分钟：指每局比赛除暂停之外的实际比赛时间，即计时员听到台上裁判员“开始”的口令后随即开启计时表、“停”的口令立即停表。
当开表时间累计达到两分钟时，鸣锣通告一局比赛结束。
14.消极8秒：是指台上裁判员用“指定进攻”的手势指定一方运动员进攻后，运动员在8秒钟后仍不进攻的行为。
15.消极搂抱：指为了达到不让对方进攻或反击的目的而一味采取抱缠的行为。
16.冲拳：开立步抱拳预备。
右拳拳心向上，从腰间向前伸臂冲出，接近顶点时拳加速拧转，手臂伸直，使拳心内旋向下；上体拧腰左转，目视右拳。
自-武术复习题复习资料
本科C卷一、名词解释(每小题3分,共１5分）1．对练：对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。
2.“四击”：指长拳技法中的踢、打、摔、拿四种击法。
３．武术是以技击动作为主要内容,以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
4. 身法:指在运动中以躯干为主,结合攻防动作的身体变化方法。
其中的闪、展、腾、挪、起伏、转折是身法的主要表现方式。
5. 散打:又称散手，古称手搏、白打等,由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行,又称“打擂台”。
现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。
二、填空题(每孔1分,共20分)１武术运动的特点：具有___ 、锻炼方法的独特性、练习的广泛适应性。
ﻩ攻防技击性ﻩ2武术是以攻防技击为主要内容、以____和____ 为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
ﻩ套路搏斗ﻩﻩ３长拳主要有___ 、__＿＿、__＿三种基本手型。
拳ﻩ掌勾4对练包括＿__ 、＿__ 、__＿三种形式。
ﻩ徒手对练ﻩ器械对练徒手与器械对练ﻩ5演练技巧包括、、三方面。
答案:精神、节奏、风格6武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的。
答案:方向路线7.武术套路比赛的场地长米，宽米。
１4米 8米8 .武术是集防身、、于一体的体育运动。
健身竞技9. 年,散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。
答案:1９８910．长拳的运动特点是：姿势舒展、、动迅静定、。
快速有力、节奏鲜明三、判断题(每小题1分,共1０分)1.长拳的眼法,须“眼似闪电”。
√2．１9８7年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。
√3.体松心静是太极拳的重要特点之一。
√4.左脚在前的歇步为左歇步。
√5.搂膝拗步的推掌应从腰侧推出。
×６.太极拳的步法要求后退时前脚跟先落地过度到全脚掌。
×7.内外合一,形神兼备的特点，主要是通过武术功法和技法来体现的。
武术复习资料
武术复习资料1、武术：是以攻防技击为主要技术内容，以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的中国传统体育项目。
2、散打：是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法致胜对方的竞技项目。
3、“虚灵顶劲”：经络学说有以头为百脉之宗的说法。
练习太极拳时要求头顶部百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意，也称顶头悬。
4、“拳式呼吸”：一般是指练习时动作的开合屈伸、起落进退、虚实变化等结合一呼和一吸进行的一种呼吸方法。
5、武术理论自身的知识结构包括基础理论、技术理论和应用理论。
6、身法在长拳运动中表现为闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等不同变化，这些变化多以腰为主宰。
7、太极拳练习时思想集中，肢体放松，以意念引导动作的变化和运行。
8、武术运动按照功能分类，可分为竞技武术、健身武术和技击武术三种。
9、“揽雀尾”，由棚、捋、挤、按四种上肢手法和原地前移后坐的下肢步法组成。
10、太极拳练习时，对腰部的要求是松而沉。
11、劈棍的做法是：棍由上向下猛力劈出。
力达棍前端。
12、太极拳的“敛臀”是：使臀部稍作内收，不向后撅之意。
13、武术基本动作训练包括手法、步法、腿法、平衡、跳跃、跌扑滚翻、折叠旋转等等。
14、太极拳练习时的呼吸，采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。
15、武术注重个人身心动作的和谐，强调内三合和外三合。
16、健身武术是以普及为基础的，旨在强身健体而开展的群众性武术活动，它的特点是大众性、广泛性、自觉性、灵活性、娱乐性。
17、“内练精气神，外练筋骨皮”是各家各派练功的准则。
18、太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。
19、“太极”一词源出《周易系辞》：“易有太极，是生两仪”。
20、使用“武术”这一概念是近代的事，在春秋战国时期称为技击。
21、关于太极拳的创始人，民间有几种不同的说法。
根据有说服力的考证，太极拳的创始人是陈王廷。
22、前辈武术家们在传授武术技艺时，大多先教基本功，再教某些武术套路。
武术理论与实践考试试题
武术理论与实践考试试题一、选择题（每题2分，共30题）1.以下哪个不是武术的起源国家？A. 中国B. 泰国C. 日本D. 印度2.武术中的“拳法”是指什么？A. 使用拳头进行攻击的技法B. 根据拳法判断对手的攻击方向C. 运用各种拳法来进行格斗的技巧与策略D. 进行武术训练时的基本动作与姿势3.下列哪个是太极拳的主要流派？A. 螳螂拳B. 八卦掌C. 武当太极拳D. 孔雀翎4.武术中的“气功”指的是什么？A. 运用呼吸、意念调节气息的技法B. 运用内力攻击敌人的技巧与策略C. 运用武器进行特殊的气势展示D. 运用气力进行特殊的肢体动作表演5.以下哪个武术器械主要用于锻炼手臂力量？A. 九节鞭B. 三节棍C. 双截棍D. 飞镖......二、简答题（每题10分，共5题）1. 请简述中国武术的概念和特点。
2. 请列举并解释武术中的主要基本功。
3. 请解释武术实践对身体与精神的影响。
4. 请说明武术与健身的关系和区别。
5. 请简要介绍一种你所熟悉的武术招式，并说明其技击要领。
......三、论述题（共30分）请选取一种你所熟悉的武术流派，论述其起源、特点、技术特色以及所代表的武术精髓。
......四、实践题（共30分）请结合你所学习的武术知识与技巧，录制一段简短的武术表演视频，并附上文字说明，介绍你所呈现的招式与动作。
......五、综合题（共20分）请以你所选择的武术流派为背景，写一篇短篇小说，讲述一个武术学员通过苦练和努力，最终成为一名出色的武术高手的故事。
......以上为《武术理论与实践考试试题》的试卷内容，祝你考试顺利！。
武术考试复习题库-27
武术考试复习题库一2615．（1957）年国家体委将武术列为体育竞赛项；16．国家体委于（1958）年制定了第一部《武术；17．1982年12月在（北京）召开的首次全国武；18．（1983）年武术挖掘整理工作正式全面铺开；19．本着“积极、稳妥”的精神，散打运动通过十年；20．（1994）年国家体委出台了“中国武术段位；21．（1996）年武术作为一门体育学科有权授予；22．建国15．（1957）年国家体委将武术列为体育竞赛项目。
16．国家体委于（1958）年制定了第一部《武术竞赛规则》。
17．1982年12月在（北京）召开的首次全国武术工作会议是建国以来规模最大、最重要的一次武术会议。
18．（1983）年武术挖掘整理工作正式全面铺开。
19．本着“积极、稳妥”的精神，散打运动通过十年试点试验，于（1989）年被批准为体育正式竞赛项目，使武术的攻防格斗技术在比赛的实践中得到检验和发展。
20．（1994）年国家体委出台了“中国武术段位制”。
21．（1996）年武术作为一门体育学科有权授予博土学位。
22．建国后我国武术队第一次出访是（1960）年出访前捷克斯洛伐克。
23．1982年底的全国武术工作会议提出了（“武术要开展国际交流，积极稳步地向国外推广”）的指示和号召。
24．1985年是武术国际化进程的一个重要里程碑，是年在西安成立了（国际武术联合会筹备委员会）。
25．1987年在日本横滨举行了（第一届亚洲武术锦标赛），武术开始成为正式的国际比赛项目。
26．（1988）年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目，从而使武术由单项的国际比赛变成国际综合性运动会的比赛项目。
27．1990年10月，国际武术联合会在（北京）宣告成立，并于（1991）年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每（两）年举办一次。
28．武术一般按运动形式分为三大类：（功法运动、套路运动、搏斗运动）。
29．功法运动是以（单个武术动作）为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
武术期末复习题
复习题1、在唐代，开始实行武举制，用考试的办法来选拔武勇人才。
2、1954年，各地体育院系开始把武术列入正式课程；3、武术在汉代称之为“武艺”；4、内功是以意念为主，动作为辅，配合呼吸，以意识引导动作为主导的一种练功形式。
5、“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和技法来体现。
6、技法要领术语是表述拳械运动规律的专门用语。
7、“崇德”即推重道德，遵守社会公德，承担社会责任，履行社会义务。
以求做一个奉公敬人，急义救危、“厚德载物”的社会的人。
8、在武术套路教学过程中要使动作达到规范要求，必须强调对攻防方法的分析。
9、如讲“仆步穿掌”犹如“燕子抄水”一般，是形象化讲解。
10、间歇练习法通过严格控制间歇时间，有利于在激烈对抗和复杂困难的环境中稳定、巩固技术动作；11、“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”，生动地道出了步法在长拳运动中所起到的作用。
12、太极拳是一种轻灵、缓慢、沉稳的拳术。
13、所谓“稳马”，就是要求桩步沉实、稳固，坚不可摧。
14、“硬桥”即是对桥法的质量要求。
15、刀术的运动特点是威猛剽悍、快速有力，犹如猛虎。
16、获得中段位以上者，具有申报相应等级中国武术协会社会武术指导员资格。
17、一般情况下，对水平比较低的学生以示范为主，以讲解为辅；对水平较高的学生以讲解为主。
18、四川南拳现在的派系主要有僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会八大流派。
19、长拳对呼吸的要求是“气宜沉”，要气沉丹田。
除了沉气之外，还有“提、托、聚”。
20、套路比赛中，第一副裁判长参与A组裁判的评分。
21、套路比赛中，B组裁判员负责运动员整套演练水平的评分。
22、散打比赛有：台上裁判员1人，边裁判员3人或5人。
23、太极拳练习时思想集中，肢体放松，以意念引导动作的变化和运行。
24、散打比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。
25、武术运动按照功能分类，可分为竞技武术、健身武术和学校武术、实用武术四种。
26、弹腿、踹腿动作规格要求是由屈到伸。
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本科C卷
一、名词解释（每小题3分，共15分）
1.对练：对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。
2. “四击”：指长拳技法中的踢、打、摔、拿四种击法。
3. 武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
4. 身法：指在运动中以躯干为主，结合攻防动作的身体变化方法。
其中的闪、展、腾、挪、起伏、转折是身法的主要表现方式。
5. 散打：又称散手，古称手搏、白打等，由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行，又称“打擂台”。
现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。
二、填空题（每孔1分，共20分）
1武术运动的特点：具有___ 、锻炼方法的独特性、练习的广泛适应性。
攻防技击性
2武术是以攻防技击为主要内容、以____ 和____ 为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
套路搏斗
3长拳主要有___ 、____ 、___ 三种基本手型。
拳掌勾
4对练包括___ 、___ 、___ 三种形式。
徒手对练器械对练徒手与器械对练
5演练技巧包括、、三方面。
答案：精神、节奏、风格
6武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的。
答案：方向路线
7. 武术套路比赛的场地长米, 宽米。
14米 8米
8 .武术是集防身、、于一体的体育运动。
健身竞技
9. 年，散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。
答案：1989
10.长拳的运动特点是：姿势舒展、、动迅静定、。
快速有力、节奏鲜明
三、判断题（每小题1分，共10分）
1.长拳的眼法，须“眼似闪电”。
√
2.1987年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。
√
3.体松心静是太极拳的重要特点之一。
√
4.左脚在前的歇步为左歇步。
√
5.搂膝拗步的推掌应从腰侧推出。
×
6.太极拳的步法要求后退时前脚跟先落地过度到全脚掌。
×
7.内外合一，形神兼备的特点，主要是通过武术功法和技法来体现的。
√
8. “内练精气神”、“外练筋骨皮”，是各家各派的练功准则。
√
9.长拳技法8个要素为：姿势、方法、身法、步法、眼法、劲力、精神、气息。
×
10.传统武术技法中一般将人体分为三节，上肢为跟节、躯干为中节、下肢为稍节。
×
四、简答题（每小题10分，共40分）
1. 请叙述武术礼节中的抱拳礼所代表的含义？
抱拳礼（1）武术界五湖四海皆兄弟；
（2）左手拇指弯曲，意在武术界内“莫称大”；
（3）两手环抱胸前手心向外前推，意在表示武术界的友谊永记心间。
学武者以德行为先，经常遵守奉行武德，乃终生大事。
它的难度不亚于武技，从某种角度讲，修身修性方面的武德锻炼，要超过技术方面的难度。
2. 武术教学中教师如何选择示范位置？
答案：教师示范位置的选择应以全体学生便于全面观察为主要依据。
示范位置一般有：
（1）三角形顶点示范：教师站在学生横队的等边三角形顶点位置。
（2）中心示范：教师站在学生队伍的中间位置。
（3）斜前方示范：教师站在学生学习套路前进方向的左或右前方位置。
3.武术具有内外合一，形神兼备的运动特色。
简述“内外合一，形神兼备”的内涵？
答：所谓“内”，指的心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。
所谓“外”指的是手、眼、身、步等外在的形体活动。
由于武术动作是从格斗攻防技术中提炼出来的，因为要求手到眼到，手眼紧密配合；手脚想随，上下协调；意领神随，以气催力；意识、呼吸、动作必须内外合一，神形兼备；动则快速有力，慢则有如磐石，动静有韵律，节奏非常有鲜明。
4.长拳的主要手型和步型有哪些？
拳、掌、勾，弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
五、论述题（15分）。