让大脑灵光一闪的技巧
锻炼脑子灵活的方法
锻炼脑子灵活的方法灵活的思维对于提升学习、工作和生活质量是至关重要的，但传统的教育体系只强调知识而忽视思维能力的训练，因此，让大脑灵活运作可能并不容易。
然而，以下几种可以有效提高脑力能力的方法，可以让我们锻炼脑子灵活，促进聪明的发展。
第一，阅读不同类型的书籍。
阅读有助于增加知识储备，促进思维的发展，培养想象力和思考能力，因此，读书应成为锻炼脑子灵活的必备习惯之一。
可以选择多种类型的书籍，读出新的见解和思考角度，同时还可以防止脑力萎缩。
第二，在大脑中放松和扩散心境。
放松脑部可以促进大脑功能，提高记忆效率，使自己更有创造性，有效地锻炼脑子灵活性。
可以尝试自我冥想，享受冥想带来的心理舒适，以及用正确的心态去思考问题，提升思维能力。
第三，多参加智力比赛。
参加智力比赛可以在有竞争的环境中提高思维的敏捷性，激发创新思维，有效锻炼脑子灵活性。
参加比赛不仅能练习思维活动，还可以熟练掌握知识，增强解决问题的能力。
第四，解决谜题游戏。
谜题游戏是一种特殊的游戏，可以激发大脑的潜力，培养思维的灵活性。
谜题游戏不仅可以增强逻辑思维能力，同时还可以增加脑部记忆力，让读者在解答过程中进行更有深度的思考。
第五，利用动手实践方法锻炼脑力。
动手实践的益处是显而易见的，它可以增强记忆力，练习观察力，扩充知识储备，促进思维能力的建立。
可以利用动手实践的方法，重新组合对象中的元素，建立新的模式，有助于构建思维结构，从而提高脑部能力。
第六，尝试不同的活动来锻炼脑部灵活性。
这些活动可以涵盖不同类型，比如艺术、文学、体育、旅游等，以及让自己挑战自身精力和勇气的话题。
这些活动可以帮助改变思维模式，让大脑的发育更加灵活，有助于锻炼思维能力。
综上所述，让脑力变得更加灵活、更有创造力，只需要持之以恒，勤奋持之以恒地锻炼脑子灵活性，同时还可以为自己节省一大笔时间和精力。
以上是有效锻炼脑部灵活性的六种方法，欢迎大家各取所需，加以落实，变得更聪明，取得更大的成就。
10个方法让你的大脑更灵光.doc
10个方法让你的大脑更灵光以下10个大脑日常训练方法，可以让你的大脑更灵光！1、玩出创造力即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏（如象棋），每一步也能想出十种以上的玩法。
纽约市爱因斯坦医学院一项21年的研究发现，每星期至少玩一次游戏的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。
2、培养急速反应能力快速阅读训练软件中的舒尔特表能训练快速反应能力。
乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六尺处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。
3、生活里创造新经验一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克大学脑神经生物学家凯兹鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。
例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景；每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。
4、体验自助旅行的乐趣旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以旅行应避免参加大型旅行团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。
意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新连结。
5、用音乐放松心情每个人对音乐的感受是主观的，目前音乐治疗领域并没有直接给予处方签，音乐对一般人的主要作用在于疏解压力、放松心情，每个人都有专属于自己的音乐风格；对于特殊族群如自闭儿、唐氏症则有更进一步改善肢体动作、语言能力或过动的成效。
6、吃对食物让大脑维持健康富含Omega3脂肪酸的食物有助于脑细胞保持柔软有弹性、降低罹患心血管疾病以及中风的风险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲑鱼、鲔鱼、鳟鱼等。
而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强记忆力，例如梅子、葡萄干、蓝莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
7、阅读是全脑活动洪兰说，阅读时带动视觉皮质，手要翻书眼睛要动，书本上的字转成音、音储存到前脑变成意，阅读提升智能，每读一个字就会激发相关的字，因此也可以提升创造力和想象力。
让脑子变灵活的方法
让脑子变灵活的方法
以下是一些可以让脑子变得更灵活的方法：
1. 继续学习：不断学习新的知识和技能可以刺激大脑的活动，并帮助大脑发展新的神经连接。
2. 尝试新事物：尝试新的事物，如学习一种新的乐器、练习一种新的运动或者学习一种新的语言，可以帮助大脑开发新的认知能力。
3. 做智力游戏：智力游戏如数独、字谜、迷宫等可以提高大脑的灵活性和思维能力。
4. 培养创造力：参与创造性活动，如绘画、写作、音乐创作等，可以帮助大脑思考问题的不同角度。
5. 阅读：多读书可以扩展思维的边界，增加对各种不同观点和想法的了解，提高思维的灵活性。
6. 锻炼身体：身体的健康与大脑的灵活性有密切关系，适量的锻炼可以提高大脑的认知能力和创造力。
7. 保持好奇心：保持对新事物的好奇心，勇于尝试新的挑战，可以帮助大脑开
发新的神经连接和思维方式。
8. 做大脑训练：参与一些专门设计用于训练大脑灵活性和认知功能的应用程序或在线游戏，如Lumosity、Elevate等。
锻炼脑子灵活的方法
锻炼脑子灵活的方法锻炼脑子灵活是提高思维能力和解决问题能力的重要手段。
通过一系列科学有效的方法，我们可以让自己的大脑更加灵活。
下面是一些锻炼脑子灵活的方法。
首先，运动是锻炼脑子灵活的重要途径之一。
一项研究表明，适度的运动可以提高记忆力、注意力和学习效果。
比如，跑步、游泳、跳舞等有氧运动可以促进大脑血液循环，增加脑细胞的供氧量，提高脑功能。
此外，像拳击、爬山等需要反应灵敏的运动也可以锻炼脑子的灵活性。
其次，学习新知识是提高脑子灵活度的重要方法之一。
学习新知识可以不断开拓大脑的认知边界，促进神经细胞之间的连接，增强脑部活跃度。
可以通过阅读、听讲座、参加培训等方式学习新知识。
此外，还可以学习一门乐器或者一种新的语言，这些活动可以帮助我们训练脑子的灵活性。
再次，玩益智游戏也是锻炼脑子灵活的好方法。
比如，数独、象棋、围棋等益智游戏可以锻炼我们的逻辑思维和注意力。
而解谜游戏、解码游戏等可以锻炼我们的问题解决能力。
通过玩这些游戏，我们可以让大脑灵活变得更加机敏。
此外，社交互动也可以提高脑子的灵活性。
社交互动可以刺激大脑中的神经元，促进信息的传递和交流。
与他人交谈、参加社交活动、加入兴趣小组或者研究团队等都是锻炼脑子的好方法。
这些活动可以不断激发我们的思考和创造力，让我们的思维更加灵活。
另外，注重休息和睡眠也是锻炼脑子灵活的重要方法之一。
大脑是休息的时候进行记忆整理和信息加工的，睡眠可以帮助大脑恢复和充电。
一个充足的睡眠时间可以提高注意力和专注力，增强脑子的灵活性。
此外，在工作、学习等紧张的活动之间，适当休息也可以帮助我们更好地保持思维灵活。
最后，保持良好的饮食习惯也对锻炼脑子灵活至关重要。
脑子是身体的重要器官，它需要获得各种营养物质才能保持良好的工作状态。
我们可以增加摄入一些富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，这些食物对大脑的发育和功能有着良好的影响。
综上所述，锻炼脑子灵活的方法有很多种。
践行这些方法可以使我们的脑子更加灵活思维更加敏捷。
让孩子大脑更灵光的方法有哪些
让孩子大脑更灵光的方法有哪些1.提供多元化的学习环境：为孩子提供丰富多样的学习机会，包括阅读、音乐、绘画、科学实验等。
这样可以激发他们的学习兴趣，同时开发他们的多个智能。
2.注重早期教育：早期教育对儿童大脑发育起着至关重要的作用。
在孩子早期，给予他们适宜的刺激可以增强他们的智力发展。
例如，通过与孩子互动、游戏和实验，可以帮助他们发展语言、认知和运动技能。
3.提供良好的营养：营养对于大脑发育至关重要。
确保孩子获得各种维生素、矿物质和蛋白质的平衡饮食，以支持他们大脑的正常发育。
同时，避免给孩子过多的糖分和加工食品，这些对于大脑发育是不利的。
4.鼓励锻炼：通过运动可以促进大脑与身体的协调发展。
鼓励孩子进行适度的有氧运动，如跑步、跳跃和游泳，以提高他们的注意力和思维能力。
5.提供挑战性的任务：给孩子一些挑战性的任务，可以激发他们的思维能力和创造性。
这些任务可以是解决难题、进行实验或完成艺术作品等。
确保任务足够有趣和激励，以鼓励孩子进行独立思考和解决问题。
6.培养阅读兴趣：阅读是培养孩子智力和想象力的最佳方法之一、鼓励孩子多读书，并提供各种类型的书籍，以扩展他们的知识和想象力。
同时，通过与他们讨论所读书籍的内容，可以进一步提高他们的思考和表达能力。
7.提供电子媒体的健康使用指导：虽然电子媒体可以提供一些教育资源，但过度使用可能会对孩子的大脑发育产生负面影响。
家长应该在使用电子媒体时给予适当的限制，并确保选择高质量、有教育价值的内容。
8.培养兴趣和爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣和爱好，可以提高他们的注意力和专注力。
爱好可以是音乐、舞蹈、绘画、编程等各种形式，这些都可以培养孩子的想象力和创造力。
9.设定目标和奖励：帮助孩子设定合理的目标，并为他们达成目标设定奖励。
这激发孩子的动力和奋斗精神，同时帮助他们培养自律和毅力。
10.提供良好的睡眠和休息时间：足够的睡眠和休息时间对于大脑发育至关重要。
确保孩子每天有足够的睡眠时间，并设定规律的作息时间，以保持他们的身心健康和大脑活力。
【最强大脑】10个方法让你的大脑更灵光
【最强大脑】10个方法让你的大脑更灵光试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，在新的一年让你的大脑更灵光!一般人发现自己容易忘东忘西、反应变慢时，先是沮丧，接着怀疑将来老了是否会得到失智症。
事实上，大脑皮质厚度的确会随着年纪增长逐渐下降，高明科技也无法逆转神经老化死亡的自然时钟。
就是说，一个82岁常用脑的人，大脑活化程度可以跟60岁的人一样。
原理在于，母体中的小胎儿大脑神经细胞以每分钟25万个的速度成长，出生时已具备有10的12个次方之神经细胞，出生后大脑神经不断进行修剪动作，只要获得适当刺激，大脑神经细胞即可持续活化，神经元间的分叉连结会愈来愈多，但演化机制会使得大脑主动修剪掉那些很少用或根本不用的部分。
旧狗玩玩不出以把戏小狗为例，刚出生的小狗单个神经元与神经元间至少有一千个以上的接触点，密密麻麻很多分叉，就像大脑内有多条四通八达的田间小路。
小狗常被训练做几项重复动作，口令一出即有反应，掌管这些重复动作的神经元从田间小路，走久了变成宽广的高速公路，其它不用、少用的田间小路便逐渐消失。
当小狗变老狗，大脑里altered几条高速公路，反应慢、正确率低，但代价就是丧失了创造力和弹性。
这正是“旧狗玩玩不出以把戏”的原因。
如果已经变成老狗，只要在各种环境中给予不同以往的刺激，成年的大脑依旧能再度活化。
曾有位左脑受伤、右半边瘫痪的病人，经过不断复健，右手能恢复切牛排的功能，在经过核磁共振扫描后发现，切牛排时病人的右脑亮起来，原来右脑取代了坏掉的左脑功能。
加州大学洛城分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所着《使大脑变小年长》中说道，防治大脑快速老化，总比想办法加固损坏脑细胞难，对付大脑老化永远不疑晚也不能太早。
与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，在新的一年让你的大脑更灵光。
1搞出创造力。
瞬间提神的方法
瞬间提神的方法
瞬间提神的方法指的是在短时间内让自己精神抖擞的一些方法。
下面介绍几种常见的瞬间提神的方法：
1. 喝水：适量的饮水能够提高血液流动速度，增加新陈代谢，帮助提神。
2. 深呼吸：通过深呼吸，可以把氧气输送到身体各处，增加了身体的能量，从而提神。
3. 活动身体：半小时的运动可以刺激体内肾上腺素分泌，提高大脑的兴奋程度。
4. 改变姿势：改变长时间保持同一姿势，可以促进血液循环，增加大脑血流量，使人感到神清气爽。
5. 吃巧克力：巧克力含有可可碱和咖啡因等成分，可以促进血液循环和大脑活动，提神效果显著。
这些方法虽然可以起到短期提神的作用，但是长期来看，保持充足的睡眠和均衡的饮食习惯也是提高精神状态的重要方式。
10个让你反应更灵敏的小技巧
10个让你反应更灵敏的小技巧提高反应速度是我们在日常生活和工作中都会受益的一项能力。
无论是在工作中处理紧急情况，还是在日常生活中迅速做出决策，都需要具备敏捷的反应能力。
下面就给大家介绍十个让你反应更灵敏的小技巧。
第一，锻炼身体。
身体的健康状况直接关系到大脑的灵活度。
经常进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑行等，可以提高心肺功能，增强身体抗压能力，从而使大脑更加敏捷。
第二，保持良好的休息。
良好的休息是身心健康的基石。
只有在充分休息的状态下，大脑才能更加清醒，工作效率和反应速度才会更高。
第三，培养注意力。
我们经常会因为大量的事务而分心，导致反应不够迅速。
建议在工作或学习时，将注意力集中在一个任务上，不要被其他事情所干扰，这样能够更加专注并且反应更快。
第四，思维训练。
经常进行思维训练可以增强大脑的灵活性。
可以通过解谜游戏、数独、思维导图等方式进行训练，提高思考速度和反应能力。
第五，学习新知识。
学习新知识可以刺激大脑的发展，提高反应速度。
通过学习新的技能或知识，我们可以开拓视野，培养创新思维，从而在面对问题时能够迅速做出反应。
第六，培养冷静的心态。
在面对紧急情况时，往往很容易被情绪所左右，导致反应不够灵敏。
因此，我们应该尽量保持冷静的心态，牢记目标，只有这样才能够在紧急情况下做出正确的决策。
第七，反思自己的决策。
当我们做出反应时，不仅要看结果是否准确，还要反思整个决策过程。
通过反思自身的决策过程，可以发现不足之处，对相似的情况更加敏感，从而提高反应速度和准确性。
第八，注重细节。
在日常生活和工作中，很多时候只有注意到细节才能更好地做出反应。
例如，我们可以通过观察身边的一些细微变化，来提前做好准备，从而对突发情况做出更快的反应。
第九，培养多任务处理能力。
在当今快节奏的社会中，多任务处理能力成为一种必备的能力。
可以通过分解任务，按照优先级进行处理，培养同时处理多个任务的能力，从而提高反应速度。
第十，灵活运用技术工具。
十种方式让大脑更灵光
十种方式让大脑更灵光
*养生导读：在工作中遇到瓶颈，感觉自己如同江郎才尽一般，想不出新的方案、新的点子。
其实，人的大脑潜能是无限的，创造力也是人人皆有的，这一切的关键在于你能否把它挖出来，现与你分享10个激活大脑的方法，让大脑更灵光，挖掘潜在创造力。
*1、想象自己身处远方
美国印第安纳大学研究发现，想象自己在一个遥远的地方，人的能力似乎更容易发挥出来。
*想想自己在远方
**2、做白日梦
加拿大大学的一项研究指出，爱做白日梦的人，各项创造力测试得分更高。
赶快抽点时间，让你的思维天马行空。
*3、用蓝色装饰环境
色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。
快给自己营造一个蓝色港湾吧。
十招让你大脑保持灵光
十招让你大脑保持灵光随着年龄的增加我们的各个器官和骨骼关节的功能都会有所衰退，每个人都希望这种衰退来得更慢一些。
同样，大脑也会随着年龄的增长而渐渐迟钝，那我们有没有什么办法让大脑保持灵活呢？本文将给大家介绍10个非常行之有效的小窍门。
1、坚持运动科学家认为，常规有氧运动对大脑的长期而言，是最重要最行之有效的方法。
如果你坚持进行慢跑，在你的心肺功能增强的同时，你的大脑也会一点一点的变得更加健康。
每天坚持至少30分钟的有氧运动，将使你头脑更加灵活。
2、吃、吃、吃过多或者过少的能量摄入，都会使精致的大脑体系出现异常。
低血糖的食物（高纤维加上适量的脂肪和蛋白质）在体内分解的速度要小于糖果、淀粉等高血糖食物。
稳定的消化速度能给大脑平稳地提供能量，这将使得大脑组织的长期健康已经工作能力得到保证。
3、合理膳食暴饮暴食会让大脑变得迟钝，并给大脑带来一些长期的伤害，而如果摄入的卡路里不够，大脑机能同样会受损害。
多项研究指出，这两种极端的饮食习惯都有可能引发精神错乱、糊里糊涂或者记忆力减退。
4、照顾好你的身体尽可能地预防各种疾病，包括II型糖尿病、肥胖症、高血压等等，都能给你的大脑带来好处。
人体的各种疾病都有可能增大认知能力减弱、记忆力消褪的风险。
保持你的循环系统处于正常的运行状态，比如不要吸烟或者避免摄入过多饱和脂肪酸，都能有效降低年龄增长给大脑带来的不利影响。
5、保证睡眠、当我们休息或者做梦的时候，记忆系统会进行筛选工作，将一些信息固化保存，并将其余部分丢弃。
一项最新研究发现，如果我们不睡觉，蛋白质就会阻塞神经元之间的连接，使得我们思考问题和学习新东西的能力大幅减弱。
此外，长期睡眠不足和睡眠充足的人相比，老年认知能力衰减更加明显，虽然这并不构成直接因果联系。
6、享用咖啡越来越多的证据显示，咖啡因的某些特性能够保护大脑。
大量纵向研究表明，每天饮用适量咖啡，可以有效延缓正常的认知能力衰退，并使得阿尔茨海默病的发病概率降低30%~60%。
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让大脑灵光一闪的技巧为什么有些人为了获得新想法绞尽脑汁，头脑中却仍是空空如也，而有些人看起来几乎不费吹灰之力就能生出奇思妙想？Whether creativity is an innate gift or a cognitive process that anyone can jump-start is a question so intriguing that researchers keep studying it from different angles and discovering new and surprising techniques.灵感是这样降临的创造力究竟是与生俱来的天赋还是任何人都能启动的一个认知过程？这个问题激发了研究人员的兴趣，他们从各个角度对此进行了研究，结果发现了全新的、出人意料的新技巧。
Several recent studies suggest that the best route to an 'aha moment' involves stepping away from the grindstone─whe ther it's taking a daydream break, belting back a drink or two or simply gazing at something green.新近的几项研究表明，想要获得“灵光一闪的瞬间”，最佳途径包括从枯燥无味的日常生活中抽身出来──不论你是做白日梦歇一歇、下班回来后小酌一两杯还是光盯着绿色的东西看什么都不干。
Of course, personality can make a difference. People who rate high in openness to new experiences in personality tests also may be more distractible and curious, according to /zx/21.html a 2010 study in Creativity Research Journal. Among 158 college students, those who were less inhibited and more receptive to lots of stimuli also were able to generate more ideas than others, says the study by British researchers.当然，人们迥异的性格会使情况变得截然不同。
2010年发表在《创造力研究期刊》(Creativity Research Journal)上的一项研究表明，那些在性格测试中对新生事物的开放度上得分高的人可能也会有更大的好奇心，也更易分心。
这项由英国工作人员进行的研究还表明，在158名大学生中，那些不那么拘谨、更易接受众多刺激的学生也会比其他人产生更多的想法。
But personality isn't the only path to inspiration, researchers say. Walking away from a problem to do simple, routine tasks, and letting the mind wander in the process, can spark creative new connections or approaches to solving dilemmas, says a 2012 study in Psychological Science. That helps explain why 'a lot of /zx/17.html great ideas occur at transition times,' when people are waking up or falling asleep, bathing, showering or jogging, says Jennifer Wiley, a psychology professor at University of Illinois at Chicago and lead author of a 2012 research summary in Current Directions in Psychological Science.但研究人员也表示，性格并非是通向灵感的唯一途径。
2012年发表在《心理科学》(Psychological Science)期刊上的一项研究表明，从问题中抽身出来、去做一些简单的日常工作，让思绪在此过程中自由游荡，这样可以使人们在解决困境时产生一些具有创造力的新联想、新思路。
《最新心理科学指南》(Current Directions in Psychological Science)2012年一项研究综述的首席作者、伊利诺大学芝加哥分校(University of Illinois at Chicago)心理学教授詹妮弗?威利(Jennifer Wiley)称，这也就解释了为什么“许多伟大的想法都诞生在辗转过渡期”，像人们醒来或睡去、泡澡淋浴或慢跑的时刻。
For years, Amy Baxter, a physician and pain researcher, looked for ways to use cold to relieve children's pain from vaccination shots. But her light bulb moment didn't come until she was driving home from work, tired after an all-night shift in the emergency room.内科医生、疼痛研究者艾米-巴克斯特(Amy Baxter)多年来都在寻找使用冷冻来缓解儿童疫苗接种疼痛感的方法。
但她的灵光一刻迟迟没有出现，直到有一次下了急诊室夜班，疲惫不堪的巴克斯特驾车回家，途中她突然开窍了。
The steering wheel on her car was vibrating because the tires were poorly aligned, and she noticed as she pulled into her driveway that the vibration had made her hands numb. With help from her husband Louis, she made the connection: Combining vibration and cold might be enough to ease the pain of a shot. 'After an overnight shift, your mind is expansive,' Dr. Baxter says. 'Connections are made that wouldn't otherwise happen.' 由于四个车轮排列不齐，巴克斯特的汽车方向盘一直在摆动震颤，她注意到，当她将车驶进自己的车道时，这种震颤感令她双手发麻。
在丈夫路易斯 (Louis)的帮助下，巴克斯特产生了这样一种联想：将震颤和冷冻结合起来使用可能会消除打针时的疼痛感。
巴克斯特医生说，“在上了一整夜的班后，你的思路拓展了。
这些联想不会在其他情况下产生。
”She applied a vibrating massager and a bag of frozen peas to the arm of her 7-year-old son Max, then rolled over his skin a small metal wheel used by neurologists to test sensitivity. Max felt nothing. That discovery sparked the development of 'Buzzy,' a toylike vibrating bee fitted with a tiny ice pack. With help from a 2008 federal grant, she produced the device and began marketing it online. Buzzy is now being used in 500 hospitals to ease patients' pain from injections and infusions, says Dr. Baxter, chief executive of MMJ Labs, Atlanta.巴克斯特先将振动按摩器和一包冷冻青豆在她7岁儿子马克斯(Max)的手臂上进行试用，然后她将神经病学家专用的小金属轮在儿子的皮肤上滚动以检测灵敏度。
马克斯对此毫无感觉。
这个发现促成了"Buzzy"的研发，这是一种装有一个小冰袋、形似震动蜜蜂玩具的物件。
在2008年获得联邦政府的资金支持后，巴克斯特生产了这种设备并开始在网上进行推广销售。
亚特兰大MMJ实验室首席执行长巴克斯特医生说，目前，有500家医院都在使用Buzzy以消除患者在注射和输液时的疼痛感。
Dr. Baxter's groggy, wee-hour epiphany wasn't a fluke. Students in a 2011 study solved more problems requiring fresh new insights when they tackled them at off-peak times of day─in the evening for morning people, and in the morning for night owls, says the study, published in Thinking & Reasoning.巴克斯特医生在凌晨疲惫之时的顿悟并非侥幸。
2011年发表在《思考与推理》(Thinking & Reasoning)杂志上的一项研究指出，更多的学生往往在一天的低潮期中解决了更多需要全新视角才能解决的问题。