健康宣教手册
康复科护士健康宣教手册
一、康复科护理人员健康教育指导内容二、常用药物三、常有疾病宣教1、慢性堵塞性肺疾病2、高血压3、冠芥蒂4、糖尿病5、脑卒中6、颈椎病7、腰椎间盘突出症8、面神经炎9、肩周炎10、关节炎护理人员健康教育指导内容一、住院早期康复指导内容（一）住院指导：一般患者住院后向患者或家眷做住院介绍；危重患者把病情向患者或家眷做住院介绍。
介绍内容：1.工作人员介绍：自我介绍、科主任、护士长、主管医生、责任护士、康复师等。
2.科室环境介绍：康复区、理疗室、高压氧、病房等环境介绍。
增强病房安全管理介绍，病房内禁止煮东西，禁止抽烟等防火举措。
饮水机、电视剧、呼喊器等的使用方法。
3.物件保留 : 名贵物件自己妥当保留，一般物件搁置在指定的地点，注意防到。
住院规则介绍 : 患者住院时期禁止出门，介绍探视指导，作息制度。
（二）患者安全举措指导 : 依据风险评估对患者及家眷进行防坠床、防摔倒的知识宣教，指导患者及家眷预防坠床、摔倒、压疮的举措。
见告警告牌的作用、目的。
（三）饮食指导 ; 注意培育患者合理的饮食习惯，入高血压患者宜用低盐饮食，糖尿病宜用低糖饮食，发热患者宜多饮水。
依据患者的吞咽功能进行饮食摄入方式的指导，若鼻饲患者应做相应的鼻饲饮食指导。
（四）体位护理的指导：依据患者的病情，指导家眷良肢位的摆放方法。
并准时改换体位，此间隔时间依据患者的皮肤状况而定。
教会家眷叩背的方法，指导家眷每次翻身时为患者进行叩背，预防肺部感染。
( 五) 肢体关节被动运动 ; 教会家眷肢体关节被动活动的方法，并指导家眷每天为患者进行肢体关节被活动两次，每次约20 分钟。
( 六 ) 排泄异样的照护 : 依据患者排泄存在的问题指导家眷赐予相应的照护。
如便秘及大便失禁的患者教会患者家眷排便训练的方法，指导家眷为患者进行排便训练。
留置导尿的患者指导家眷留置尿管的照护及膀胱功能训练方法等。
二、中期的康复指导内容（一）肢体关节的活动 : 肢体活动阻碍的赐予被动活动，健肢赐予主动活动或抗阻活动增添肌力训练。
患者参与医疗安全的健康宣教手册
患者参与医疗安全的健康宣教手册一、患者身份识别制度及程序为提高医务人员对患者识别的准确性,尤其是昏迷、神志不清、无自主能力的患者,以确保正确的病人、实施正确的操作;特建立使用“腕带”作为识别患者身份标示的制度及程序：一凡住院病人,在病房办理住院手续时,均需配带腕带作为身份识别标识及有效核对依据,并告之病人目的,防止自行取下;二腕带上应注明患者住院病区、床号、住院号、姓名、性别、年龄及诊断;三“腕带”填入的识别信息必需经二人核对后方可使用,若损坏需更新时同样需要经二人核对,给患者带前要经有效确认,无误后方可带上;四在进行与病人一切相关操作、交接等处置时,必须使用两种方法确认患者身份,禁止仅以房问或床号作为识别的唯一依据;开展请病人说出自己名字,再次核对的确认病人姓名的方法;五在实施任何介入或其它有创高危诊疗活动前,操作者都要用主动与病人沟通的方式,作为最后查对确认的手段,以确保正确的病人、实施正确的操作;六有效识别患者身份的程序：方式一：当患者意识清、在病床上操作时：患者白自报姓名,与床头牌、操作物核对方式二：当患者意识不清、在病床上操作时：看腕带,与床头牌、操作物核对方式三：患者意识清、不在病床操作时：患者自报姓名,与腕带、操作物核对方式四：患者意识不清、不在病床操作时：让患者家属报患者姓名,与腕带、操作物核对操作物包括：操作时患者的药物及治疗单、抽血单、验检单、检查单、手术通知单等;二、门诊患者身份识别制度一在门诊实施任何诊疗活动前,实施者应亲自与患者或家属沟通,核对医院医疗卡及电脑信息,作为最后确认的手段,以确保对正确的患者实施正确的操作;二严格执行查对制度,准确识别患者身份;在进行各项诊疗、护理活动中,至少同时使用姓名、性别、年龄三种方法确认患者身份;三各诊区挂号、分诊护士,挂号时认真核对患者就诊卡及病历封面上的基本信息：姓名、性别、年龄、职业、地址、药物过敏史及联系电话,了解患者基本病情并正确分诊,帮助患者选择医师,准确为患者刷卡挂号,避免因分诊错误导致换号、退号;四给患者建卡时核对身份证或病历封面上的基本信息：姓名、性别、年龄、职业、地址、药物过敏史及联系电话,正确输入患者信息;五对预约患者认真核登记表中患者姓名、性别、年龄及手机号码、就诊卡及病历封面上的基本信息：姓名、性别、年龄、职业、地址、药物过敏史及联系电话;医师为患者诊治前核对就诊卡及门诊病历患者基本信息,准确识别患者身份;六对昏迷、意识不清、语言交流障碍、无自主能力、新生儿、7岁以下患儿及无痛检查、手术等患者,必须使用腕带作为识别身份的表示和查对的有效手段;在各种诊疗、护理操作前要认真核对腕带上的各项信息,准确识别患者身份;七腕带填写的信息字迹清晰规范,准确无误,必须经两名医务人员核对后方可使用,若损坏需更新时,需要经两人重新核对;八患者使用腕带舒适,松紧度适宜,皮肤完整无破损;三、手术安全核查制度一手术安全核查是由具有执业资质的手术医师、麻醉医师和手术室护士三方以下简称三方,分别在麻醉实施前、手术开始前和患者离开手术室前,共同对患者身份和手术部位等内容进行核查的工作;二本制度适用于各级各类手术,其他有创操作可参照执行;三手术患者均应配戴标示有患者身份识别信息的标识以便核查;四手术安全核查由手术医师或麻醉医师主持,三方共同执行并逐项填写手术安全核查表;五实施手术安全核查的内容及流程;1、麻醉实施前：三方按手术安全核查表依次核对患者身份姓名、性别、年龄、病案号、手术方式、知情同意情况、手术部位与标识、麻醉安全检查、皮肤是否完整、术野皮肤准备、静脉通道建立情况、患者过敏史、抗菌药物皮试结果、术前备血情况、假体、体内植入物、影像学资料等内容,三方签名;2、手术开始前切开皮肤之前即手术暂停：三方共同核查患者身份姓名、性别、年龄、手术方式、手术部位与标识,并确认风险预警等内容,手术物品准备情况的核查由手术室护士执行并向手术医师和麻醉医师报告,手术室护士及麻醉师签名,手术医生手术结束后补签名;3、患者手术结束离开手术室前：三方共同核查患者身份姓名、性别、年龄、实际手术方式,术中用药、输血的核查,清点手术用物,确认手术标本,检查皮肤完整性、动静脉通路、引流管,确认患者去向等内容,确认后三方签名;六手术安全核查必须按照上述步骤依次进行,每一步核查无误后方可进行下一步操作,任何人不得提前或推迟填写表格与签名;七术中用药、输血的核查：由麻醉医师或手术医师根据情况需要下达医嘱并做好相应记录,由手术室护士与麻醉医师共同核查;八住院患者手术安全核查表应归入病历中保管,非住院患者手术安全核查表由手术室负责保存一年;九手术科室、麻醉科与手术室的负责人是本科室实施手术安全核查制度的第一责任人;十医疗机构相关职能部门应加强对本机构手术安全核查制度实施情况的监督与管理,提出持续改进的措施并加以落实;四、手术部位识别标示制度为了确保手术患者的医疗安全,防止手术过程中患者及手术部位出现识别差错;特制定本制度;一所有进行手术的科室在患者手术前,手术医生必须在患者身体相应手术部位用记号标注;特别涉及有双侧、多重结构手指、脚趾、病灶部位、多平面部位脊柱的手术时,更应认真做好标记,高度重视;二临床医生在医疗活动中要严格执行术前讨论制度及围手术期管理办法;三参与手术的医生在术前要明确手术切口位置、手术方式及手术目的;四手术患者在离开病区到手术室前,手术医生必须将手术的切口部位进行体表标示、标示后再进行核查,并与患者或家属共同确认与核对;五手术室工作人员到病区接患者时必须查看拟行手术切口位置是否有记号笔标示,若无标示,禁止将患者接到手术室;六麻醉医生在为手术患者进行麻醉术前,严格遵守查对制度,同时必须查看拟行切口位置是否有标示,并查对术前切口标示是否和患者即将做的手术部位一致;若无标示或标示与手术部位不一致,麻醉医生拒绝为患者进行麻醉手术,直至手术医生标示清楚方可进行麻醉;五、患者及家属应准确提供医疗资料患者及家属有义务尽自己所知提供现病史、过去史、住院史、用药史及其它有关情况的准确而完整的资料,并有义务向负责您的主管医生报告意外的病情变化;六、患者及家属应在医生指导下对治疗作出负责任决定为尊重患者及家属知情权和决定权,医务人员会将患者的病情、诊断、诊疗方案、替代治疗方案、可能发生的风险等进行告知,患者及家属委托人及时做出选择,并为之承担一定程度的责任;七、患者及家属在同意治疗后有义务遵循医嘱患者遵照医生为您所采取的治疗措施和检查安排,认真执行医嘱;如果不能遵约,则要及时报告给主管医生或有关人员;更不得在住院期间擅自离开医院到别的医院、诊所或者民间去用药,否则一切后果自负;八、患者及家属应严格遵守医院各项规章制度与规定患者及家属在医院保持清洁安静、控制和减少噪音、不吸烟、减少探亲来访人员、不用违禁电器、住院期间一律不准外宿等,并遵守医院的各项规章制度,维护医院正常的医疗秩序;九、患者及家属应尊重医务人员及其它病人医患之间、患者之间都应互相尊重;不应轻视医务人员及其他病人,尊重他们的人格,更不能相互打骂、侮辱;十、患者及家属按时、按数支付医疗费用患者及家属以何种方式支付医疗费,都有责任按时按数交付,或督促单位前往医院交付,以免影响抢救及治疗;十一、患者及家属有权知晓医院及医务人员对患者实施的每一项医疗、护理技术操作及其他医疗、服务工作;十二、患者及家属应协助医院进行随访工作;我院会对部分出院病人进行跟踪随访,以观察了解治疗效果,这是医院对病人负责的表现,请患者及家属给予配合;十三、患者及家属应协助医院加强行业作风建设和职业道德建设,不向医院工作人员送钱、送物包括食品、饮料等,不以各种名义宴请医院工作人员;十四、患者及家属可向科室或医院提合理化的建议和意见,以提高医疗质量,保障医疗安全;十五、患者家属应尊重隐私权,在医疗活动中患者及家属应相互间的隐私,不得打听或传播,不得强迫医生告之,更不得打探其他人的隐私;十六、患者及家属及时与医生进行治疗效果的沟通,医务人员可不断总结经验教训,以提高医疗护理质量;。
三折页健康宣教手册模板
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一、健康生活
保持室内空气流通，多进行户外活动。
养成良好卫生习惯，勤洗手，勤换衣物。
保持身体活动，避免久坐不动。
保持正常体重，避免过度肥胖。
适量饮酒，不过量饮用。
戒烟，不吸二手烟。
二、均衡饮食
饮食多样化，多吃蔬菜水果。
控制食物摄入总量，避免过量摄入热量。
适量摄入蛋白质，选择优质蛋白。
控制盐分摄入，避免高血压等疾病。
控制糖分摄入，避免糖尿病等疾病。
饮用足够的水，保持身体水分平衡。
三、适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
增加肌肉力量训练，预防骨质疏松等疾病。
根据个人情况选择合适的运动方式，如快走、跑步、游泳等。
运动前进行热身，避免运动损伤。
运动后进行拉伸，缓解肌肉疲劳。
四、良好的作息
保证充足的睡眠时间，避免睡眠不足导致的疲劳和焦虑。
建立规律的作息时间表，保持生物钟的稳定。
避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等。
保持安静的环境，避免噪音干扰睡眠和休息。
进行适当的午休，缓解疲劳和恢复精力。
五、保持心情舒畅
学习压力管理和情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。
与亲朋好友保持联系，分享心情和感受。
培养兴趣爱好，丰富生活情趣。
学会适应变化和应对挑战，增强心理韧性。
避免过度焦虑和抑郁等心理问题，及时寻求帮助和支持。
健康宣教手册
高血压健康教育处方高血压病的定义：一种常见的、以体循环动脉压增高为主的临床症候群，未服抗高血压药情况下，正常成人动脉的收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 即称高血压。
高血压能引起动脉粥样硬化，是冠心病和脑血管病的主要危险因素。
病因：⑴遗传；⑵环境；⑶饮食：高盐、多不饱和脂肪酸、高蛋白、低钾；⑷精神压力过重；⑸肥胖（尤其向心性肥胖）；⑹烟酒；⑺体育锻炼少。
临床表现：起病缓慢，可有头痛头昏、乏力、眼花、失眠等。
可出现心脏、脑、肾、动脉、眼部等全身多处并发症。
影响血压的因素：⑴年龄：随年龄增长是增高的，收缩压比舒张压显著。
⑵性别：女性在更年期前低于男性，更年期后，血压升高，差别小。
⑶环境：寒冷环境可升高；高温环境可下降。
⑷昼夜和睡眠：清晨最低，然后逐渐升高，至傍晚最高；睡眠不佳也可升高。
⑸体形：高大、肥胖者较高。
⑹体位：立位高于坐位，坐位高于卧位。
⑺身体部位：右上肢高于左上肢10-20mmHg；下肢高于上肢20-40mmHg。
⑻其他：还有情绪激动、紧张、恐惧、兴奋、剧烈运动、吸烟、饮酒、摄盐量、药物对血压都有影响。
测量血压的注意事项：1、测量前，应检查血压计的压力表有无裂损，汞柱是否保持在“0”点处，水银量是否充足，橡胶管和输气球是否漏气。
2、袖带的宽度要符合标准，过窄可使测得的数值偏高，过宽则偏低；袖带缠得松，血压值偏高，缠得紧血压偏高。
3、测量前保持安静。
劳累或剧烈运动者，应休息20分钟后再测。
4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
5、在测量前的1小时避免吸烟和饮咖啡。
6、对于偏瘫的病员，应测量健侧手臂血压，因患侧血液循环有障碍，不能反映真实血压。
7、测量血压时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。
如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平。
血压计“0”点应和肱动脉、心脏处于同一水平。
手臂高于心脏，血压偏低。
三折页健康宣教手册模板
三折页健康宣教手册模板一、前言1.1目的和意义在现代社会，健康已经成为人们生活的重要组成部分。
然而，由于生活节奏加快、压力增加等原因，人们的健康问题也越来越多。
为了促进公众健康水平的提高，本手册旨在提供一些基础的健康宣教知识，帮助人们更好地了解和管理自己的健康问题。
1.2使用指南本手册按照三折页的方式设计，方便携带和传播。
每个折页包含了一个主题，例如饮食健康、运动健康和心理健康等。
每个主题都包含了基础知识、注意事项和实用建议。
读者可以根据自己的需要选择合适的折页进行阅读和学习。
二、健康话题一：饮食健康2.1基础知识-了解食物营养的重要性-各种营养物质的作用和来源-饮食中的常见问题和误区2.2注意事项-合理搭配膳食，保证营养均衡-控制食物摄入量，避免过量-避免吃垃圾食品和高糖饮料2.3实用建议-增加水果和蔬菜摄入量-选择健康的蛋白质来源-学会正确的饮食习惯和选择食物三、健康话题二：运动健康3.1基础知识-运动对身体的益处和作用-各种运动方式和适宜人群-锻炼频率和时间的选择3.2注意事项-温和适度，避免过度运动-注意安全，避免运动损伤-锻炼前后的准备和恢复3.3实用建议-坚持有氧运动和力量训练-培养良好的运动习惯和规律-积极参与团队运动和户外活动四、健康话题三：心理健康4.1基础知识-心理健康的重要性及影响因素-常见的心理问题和疾病-心理健康的保持和提升4.2注意事项-建立积极的心态，保持乐观情绪-学会应对压力和解决问题-重视人际关系和社交活动4.3实用建议-寻求心理咨询和支持-学习放松技巧，缓解压力-培养良好的自我管理能力五、总结本手册提供了饮食健康、运动健康和心理健康三个方面的基础知识、注意事项和实用建议。
希望读者通过阅读本手册，增加对健康的认知和理解，更好地管理和维护自己的健康。
同时，也鼓励读者将知识传播给更多的人，共同促进社会健康水平的提高。
六、参考资料- 《健康宣教手册编写与实施指南》，王晓颖、李丽，人民军医出版社，2017年- 《公共事务文档写作》，肖琼,电子工业出版社, 2018年以上就是一个简单的健康宣教手册的模板，希望能够帮助您进行写作。
手术室健康宣教手册
手术室健康宣教手册
手术室是医院里最重要的环节之一，它是进行各种手术操作的地方。
由于手术室内的操作需要高度的精确度和协调性，因此手术室的健康宣教很重要。
1.手术室的准备：
手术室的准备非常重要，需要提前进行彻底的清洁和消毒。
手术室内各种设备和器具也需要进行消毒和检查，以确保它们的卫生和运作状态。
在手术室内要注意空气质量，要保证通风和空气清洁，以避免交叉感染。
2.手术室的穿着：
手术室内的人员需要穿上专业的手术服和手套，以免污染手术环境和手术器械。
手术室内还需要戴上口罩和帽子，以避免呼吸道感染和头发脱落。
注意手术服和其他个人防护装备要经常更换、清洗和消毒，并且严禁在手术室内进食和喝水。
3.手术室的操作：
手术室内的操作要非常谨慎，需要遵循各种规范和流程。
手术室内医护人员需要时刻保持高度的警惕性，避免手术过程中发生意外。
手术室内也需要配备专业的监控设备和紧急救援工具，以确保手术过程的安全性。
4.手术室的清洁：
手术室内所有的器具、设备和地面都需要经常进行清洁和消毒。
手术室也需要定期进行深度消毒，以杀灭细菌和病毒。
手术室内医护人员要时刻保持清洁和整洁，避免污染手术室内环境。
总之，手术室健康宣教的重点是强调手术室内的卫生和安全，要求医护人员严格遵守各种规范和流程，尽最大可能保证手术室内的纯净和安全。
中医科健康宣教手册
中医科健康宣教手册(总24页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--中医科健康宣教手册肛肠疾病的健康宣教【疾病相关知识】发病病因：(1)人体生理解剖上的弱点:①血液回流阻力变大：肛门位于臀部正中线的会阴及尾骨之间，人直立位后心脏高于肛门直肠，该部的血液回流阻力和地心引力的影响容易造成局部瘀血。
②肛门直肠部静脉结构特殊，因肛门直肠部静脉没有静脉瓣，由下而上穿过直肠肌层而回流受压，血液回流瘀滞。
③肛腺与肛窦的因素：肛腺为肛窦组织内分泌物黏液的腺体，其分泌的液体通过肛窦管从肛窦部排出到直肠，肛窦开口朝上，大便时粪便由上而下，粪渣和细菌等容易滞留在肛窦内而引起感染，感染沿导管扩散引起肛腺发炎，形成脓(2)大便不规则：①大便干燥：干燥的粪块经肛门排出时，由于承受较强的挤压力，往往会使肛门直肠部淤血甚至裂伤皮肤而疼痛出血而引起肛门疾病。
(3)生活起居与肛肠病：如出差或旅行，改变原来规律，使大便间隔时间延长，造成大便干燥而引起肛门疾病或饮食影响，如饮酒过多或过食辛辣之品可使痔疮发作或劳动强度增加而诱发肛肠病或肛门部受寒冷潮湿或性生活过度，这些因素容易引起肛肠疾病。
(4）职业因素：一些久坐、久站或久蹲的职业，如银行职员、教师等因当人长期坐着或站着，尤其是坐位时肛门受臀部肌肉的压迫，再加腹压影响，使肛周血液循环受阻而患肛门疾病。
（5）其他因素：如妊娠妇女感染、痢疾、肠炎、寄生虫、肛门皮肤病等感染性疾病都可引起周围炎症和静脉内膜炎，使痔血管发生充血、扩张、瘀血而形成痔核。
3发病部位：发病部位特殊化，位于人体的肛肠部位。
4恢复时间相对较长：因为肛门部位每天都要经过大便刺激，且伤口又是开放性，不能达到无菌伤口。
【术前健康教育】：术前准备：在术野范围内的皮肤准备、更换衣服，术晨灌肠：嘱患者侧卧位，灌肠后保留10 min后排便，后清洗肛门等待手术；术前饮食要求：术前晚进半流质饮食如稀饭、面条，手术前8 h禁食，术后6 h可进食但忌牛奶等产气食物，以避免术后肠道存积气体。
健康宣教手册折叠版
健康宣教手册折叠版第一部分：健康饮食1.饮食平衡：一个健康的饮食应该包括各种食物类别，如蔬菜、水果、谷物、蛋白质和脂肪。
适当搭配这些食物，确保每餐都能获得丰富的营养。
2.控制摄入量：摄入过多的能量和不健康的食物会导致肥胖和慢性疾病。
我们应该控制食物的分量，避免暴饮暴食。
3.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体健康和良好的消化系统功能。
我们每天应该摄入五份以上的蔬菜和水果。
第二部分：身体锻炼1.定期运动：身体锻炼对于保持健康至关重要。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、跳绳等。
此外，还应进行定期的力量训练，以增强肌肉。
2.情绪调节：身体锻炼不仅有助于身体健康，还有助于调节情绪和减轻压力。
通过运动释放内啡肽和多巴胺等“快乐荷尔蒙”，改善心情，提高生活质量。
第三部分：保持心理健康1.建立良好的支持系统：与家人和朋友保持密切联系，分享彼此的喜怒哀乐，并寻求他们的支持和建议。
这样可以帮助我们在面对挑战时更好地应对和缓解压力。
2.培养兴趣爱好：拥有自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等，能够让我们在繁忙的日常生活中找到放松和享受的方式，减轻压力，保持心理健康。
第四部分：预防疾病1.注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持干净的环境，预防病菌感染和疾病传播。
2.定期体检：定期检查身体健康状况，包括测量血压、血糖和胆固醇水平，以及进行乳腺检查、宫颈癌筛查等。
早期发现疾病，有助于及早治疗，提高治愈率。
第五部分：良好的睡眠1.养成规律的作息时间：每天保持固定的睡眠时间和起床时间，养成良好的作息习惯，帮助身体调整生物钟，提供充足的休息。
2.创造良好的睡眠环境：保持安静、通风和适度的温度，保留暗度和舒适的床上用品等，以创造一个良好的睡眠环境。
第六部分：戒烟和限制饮酒1.戒烟：吸烟对健康有害，会增加罹患多种疾病的风险。
所以戒烟是重要的健康选择。
2.限制饮酒：毒酒对身体健康不利，长期大量饮酒会导致肝病、心脏病等多种疾病。
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高血压健康教育处方高血压病的定义：一种常见的、以体循环动脉压增高为主的临床症候群，未服抗高血压药情况下，正常成人动脉的收缩压≥ 140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 即称高血压。
高血压能引起动脉粥样硬化，是冠心病和脑血管病的主要危险因素。
病因：⑴遗传；⑵环境；⑶饮食：高盐、多不饱和脂肪酸、高蛋白、低钾；⑷精神压力过重；⑸肥胖（尤其向心性肥胖）；⑹烟酒；⑺体育锻炼少。
临床表现：起病缓慢，可有头痛头昏、乏力、眼花、失眠等。
可出现心脏、脑、肾、动脉、眼部等全身多处并发症。
影响血压的因素：⑴年龄：随年龄增长是增高的，收缩压比舒张压显著。
⑵性别：女性在更年期前低于男性，更年期后，血压升高，差别小。
⑶环境：寒冷环境可升高；高温环境可下降。
⑷昼夜和睡眠：清晨最低，然后逐渐升高，至傍晚最高；睡眠不佳也可升高。
⑸体形：高大、肥胖者较高。
⑹体位：立位高于坐位，坐位高于卧位。
⑺身体部位：右上肢高于左上肢10-20mmHg；下肢高于上肢20-40mmHg。
⑻其他：还有情绪激动、紧张、恐惧、兴奋、剧烈运动、吸烟、饮酒、摄盐量、药物对血压都有影响。
测量血压的注意事项：1、测量前，应检查血压计的压力表有无裂损，汞柱是否保持在“0”点处，水银量是否充足，橡胶管和输气球是否漏气。
2、袖带的宽度要符合标准，过窄可使测得的数值偏高，过宽则偏低；袖带缠得松，血压值偏高，缠得紧血压偏高。
3、测量前保持安静。
劳累或剧烈运动者，应休息20分钟后再测。
4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
5、在测量前的1小时避免吸烟和饮咖啡。
6、对于偏瘫的病员，应测量健侧手臂血压，因患侧血液循环有障碍，不能反映真实血压。
7、测量血压时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。
如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平。
血压计“0”点应和肱动脉、心脏处于同一水平。
手臂高于心脏，血压偏低。
8、对要求密切观察血压的，应尽量做到定时间、定部位、定体位、定血压计。
9、血压计要定期检查，保持性能良好，应平稳放置，不可倒置。
健康指导：1、肥胖者应适当减轻体重：肥胖的高血压病人，体重每下降1公斤，血压可下降毫米汞柱，体重减轻应该为每周~为宜。
2、限制食盐摄入：每日最多不得超过5克。
3、戒烟限酒4、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，进行有氧运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳、做家务、效游、垂钓等，避免竞技和力量型运动，如球类比赛、举重、俯卧撑等。
5、保持情绪稳定，心平气和，保持生活规律，注意劳逸结合。
6、按医生规定坚持服用降血压药物。
糖尿病健康教育处方1.空腹血糖正常值；糖尿病者餐后2小时血糖应,<L。
2.饮食要注意控制总热量，三餐中主食的分配为早餐1/5,午餐 2/5，晚餐 2/5。
合理配餐，各种营养的比例要适宜，保证优质蛋白的供应。
饮食应清淡，烹调用植物油。
可以少量吃不太甜的水果，但不要选择在正餐前后。
3.禁烟限酒。
合理锻炼，每天3--5次，每次30分钟，运动的最大心率不易>170-年龄（次/分），运动后10分钟恢复正常。
4.保持心情愉快，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.患者外出时，随身携带健康卡片，写上姓名，病名，地址及病人用药情况，以便病人发生昏迷时及时救治。
6.低血糖的主要症状：心慌、手抖、无力、出冷汗、面色苍白。
出现低血糖时要及时补充糖分，可以饮用温糖水，吃水果、饼干，严重者应立即送医院。
7.学会自我保健，掌握自测血糖的方法，每周复查血糖1-2次，并认真做好记录。
8.做到长期，准时，按量服药。
用胰岛素治疗者用量要绝对精确，且用药后必须及时用餐。
日常保健1、饮食调控和适度运动是治疗糖尿病的两大基石。
2、在医生指导下根据自身情况及病情制定食谱。
3、主食以杂粮为主．如米面、豆面、荞麦面。
燕麦面等。
4、副食适量食用精肉、家禽、蛋、奶及新鲜蔬菜瓜果。
5、尽量少吃动物内脏。
肥肉、蛋黄及动物油等，减少脂肪及胆固醇摄入。
6、在医生指导下进行适度运动。
7、只要病情允许，就应积极运动．一般采用适度的有氧运动，如步行、慢跑、太极拳等。
8、运动时要防止发生低血糖．应随身携带糖尿病卡和含糖食品。
9、有条件的家庭应自备小型血糖检测仪，以便随时检测血糖，指导饮食和用药。
基本知识1、糖尿病是常见的慢性内分泌、代谢疾病，近年发病率不断上升。
我国有糖尿病患者约4000万人。
2、糖尿病分为1型和2型。
以2型最常见，占90％以上。
3、典型症状是多饮、多尿，多食、体重下降，即“三多一少”。
4、诊断标准：空腹血糖>7 mmol/L；或者餐后2小时血糖或随机血糖> mmol/L。
5、糖尿病以综合治疗为原则，包括饮食、运动、药物疗法和接受糖尿病知识教育．增强自我保健意识。
6、治疗的理想目标是把血糖长期稳定地控制在正常范围，预防并发症，提高生活质量。
7、病情控制不好，容易导致冠心病。
脑卒中、肾功能衰竭、失明、肢端坏死等并发症，严重危害健康及生命。
8、糖尿病一般门诊治疗即可，病情严重、疗效不佳、发生严重并发症．需住院治疗。
短暂性脑缺血发作（TIA）健康教育处方1、短暂性脑缺血发作时应卧床休息，平卧或低枕位。
作卧位改变时，动作应轻缓。
2、室内定时通风换气，温度适宜。
3、作好各种防护，保证病人安全。
4、鼓励病人树立战胜疾病的信心，积极配合医疗和护理。
5、解除病人的恐惧、急躁等情绪，保持心情舒畅。
6、饮食指导：宜以清淡，少油腻，易消化的柔软平衡膳食为主。
应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼籽、动物内脏、肥肉等。
可采用植物油、茶油、芝麻油、花生油等。
饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨基酸，一般每日饮牛奶及酸奶各一杯。
要多吃新鲜水果及蔬菜，因其中含有维生素C及钾、镁等。
可多食含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等。
每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量的钠离子，人体摄入钠离子过多可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高。
忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品，此外，少吃鸡汤、肉汤，且忌暴钦暴食。
7、运动指导：行走：是既安全又能锻炼身体的一种方式，选择的地点应尽量是安静幽静、空气清新的地点，在楼房里居住或工作的人，应有意识的上下楼梯行走，自己该做的事情尽量自己去做，以增加上下楼的机会，勤做家务，也可增加行走的机会，如买米、买菜、倒垃圾、拖地板等。
跑步：是体育锻炼的一种方式，要求呼吸要有节奏，口鼻同时呼吸，尽量深呼气，然后深吸气，以利气体交换。
开始跑时速度要慢，逐渐适应后再加快速度，将要结束时，步子幅度要减小，速度要减慢，逐渐停下来。
8、预防复发：建立合理的生活作息制度，劳逸结合，避免长期过度紧张。
预防并积极控制高血压。
戒烟、减少饮酒，避免重体力劳动及激烈的情绪波动等。
患者应知道有TIA病史者，发生卒中的危险性非常高，卒中和TIA的常见病状和体征有：A、突然发生的脸、胳膊或腿的无力、麻木或瘫痪（特别是症状出现在身体的一侧时）。
B、突然不能说话（或讲话模糊不清、没有逻辑）或不能理解别人讲的话。
C、突然发生的一侧眼睛的失明或视力下降。
D、突然发生不明原因的剧烈头痛。
E、突然发生的无法解释的眩晕、失去平衡或运动不协调。
患者应记住这些症状和体征。
如果出现这些症状或体征，应及时早到医院就诊。
中老年保健常识1、中老年人保健要点(1)吃得合理。
少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当。
多喝水，少喝酒。
(3)戒烟。
戒烟不分迟早。
吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
(4)散步。
散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。
新鲜空气比补药更好。
(5)多寻求乐趣。
与家庭、朋友和邻居保持联系。
记住要活到老、学到老、教到老。
(6)积极自信。
爽朗乐观使人容易接近你。
(7)时时当心。
你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。
(8)性生活。
性生活没有年龄限制。
(9)运动对你有好处。
不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。
游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
(10)药物。
不滥用抗抑郁药和安眠药。
只服用医生推荐的药物。
记住你对青少年可能有榜样作用。
2、血压的形成与标准血压是指血液流动在血管内对动脉壁所产生的压力。
血压的数值以Kpa(干帕)或mmHg(毫米汞柱)表示。
1Kpa＝。
血压分为收缩压和舒张压。
正常成人血压标准，由世界卫生组织 (WHO)统一规定为:收缩压90～140mmHg(12～；舒张压60～90mmHg(8～12Kpa)。
3、如何确定高血压血压有无增高，耍通过血压计测量才能确定，大多数高血压病人早期并无什么症状，只有少数会有头晕、头痛、失眠、心慌、气短、乏力、耳鸣等表现。
但大多不被重视，以致最后发生高血压心脏病、中风等严重后果。
中老年人应主动定期检测血压。
如血压大于或等于140/90mmHg，即为高血压。
但应在不同日期检测两次均升高才能确诊。
4、心脑血管病高发的原因心脑血管病包括动脉硬化、冠心病、高血压、脑血管病、中风等，是我国乃至世界人类健康面临的主要疾病威胁。
在我国的疾病死因构成占第一位，特别是脑血管病，死亡率高、致残率高。
近年来发病逐渐增多，主要原因有:(1)人类寿命延长，使动脉硬化性疾病发病率增加。
(2)传染病，特别是烈性传染病发病率得到控制。
(3)生活水平提高，人们饮食结构的改变。
(4)社会竞争增强，工作紧张，精神厌压力增大。
5、什么是脑卒中脑卒中即急性脑血管意外，或称“中风”。
包括脑血栓、脑出血、脑栓塞及蛛网膜下腔出血。
其中脑出血、蛛网膜下腔出血为出血性中风；脑血栓、脑栓塞为缺血性中风。
病人多数表现为半身瘫痪、失语、昏迷等。
6、脑卒中的诱因高血压、高血脂、高血糖 (糖尿病)、高年龄 (年龄高于 50岁)、高体重 (肥胖)、吸烟、高盐饮食等。
7、脑卒中的预防脑卒中又称脑血管意外，以前难以预防，随着医学科学的进步，采取综合措施是可以预防的。
8、脑出血的预防(1)及早发现并治疗高血压。
(2)避免情绪激动。
(3)避免头颅外伤。
(4)注意有无出血性疾病及脑动、静脉畸形存在。
(5)饮食清淡、低盐、低胆固醇饮食等。
9、脑血栓形成的预防(1)控制高血压。
(2)及早发现并治疗高血糖、高血脂。
(3)戒烟、低盐、低脂饮食。
(4)生活有规律，适当参加体育锻炼。
10、冠心病的主要症状冠心病是冠状动脉性心脏病的简称。
指冠状动脉粥样硬化，使血管腔阻塞或是冠状动脉痉挛导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。
中老年人患病率较高。
其主要症状是心绞痛，常在劳累、激动、寒冷、饱餐时发生。
心前区、胸骨后压迫性或缩窄性疼痛，可向左肩、左上肢放射，疼痛时间仅数分钟，休息或含服消心痛可缓解。