武术单元教案
武术教案20篇
武术教案20篇武术教案20篇：1. 基础动作练习教案：- 目标：学习基本武术动作并提高身体灵活性和协调性。
- 内容：站姿、踢腿、拳法和基本步法。
2. 武术套路教案：- 目标：通过练习武术套路提高技术和动作的流畅度。
- 内容：选择一至两个适合初学者的套路进行讲解和练习。
3. 散打基础技巧教案：- 目标：学习散打的基本技巧，提高攻防能力。
- 内容：拳法、踢腿技巧、应对技战术。
4. 投技和摔技教案：- 目标：学习投技和摔技的基本原理和技巧。
- 内容：控制技术、投技动作、摔技姿势。
5. 器械功教案：- 目标：学习器械功的基本技巧和应用。
- 内容：刀、枪、棍、剑等武术器械的基本动作和套路练习。
6. 武术拼搏教案：- 目标：提高竞技意识和心理素质。
- 内容：对抗训练、拼搏动作、多人作战技巧。
7. 格斗对抗教案：- 目标：学习基本格斗技巧和防身术。
- 内容：应对常见攻击方法、反制技巧。
8. 内家拳教案：- 目标：学习内家拳的基本理论和内功练习方法。
- 内容：太极拳、八段锦、五禽戏等内家拳的基本动作和套路。
9. 外家拳教案：- 目标：学习外家拳的基本理论和技术。
- 内容：形意拳、螳螂拳、咏春拳等外家拳的基本动作和套路。
10. 功夫表演教案：- 目标：学习舞台武术的基本技巧和演练方法。
- 内容：空翻、倒立、武器表演等舞台武术的技巧练习。
11. 动作节奏控制教案：- 目标：学习控制动作节奏的方法，提高表现力。
- 内容：慢动作练习、快节奏练习等节奏控制技巧。
12. 武术冥想教案：- 目标：学习武术冥想的基本方法，提高身心平衡。
- 内容：正念冥想、呼吸调控和身心放松练习。
13. 辅助训练器械使用教案：- 目标：学习辅助训练器械的使用方法，提高训练效果。
- 内容：沙袋、木人桩、草人靶等辅助训练器械的练习。
14. 武术哲学教案：- 目标：了解武术的哲学思想和价值观。
- 内容：武德教育、武术精神和修身养性的讲解。
15. 武术比赛规则教案：- 目标：了解武术比赛的规则和裁判要点。
武术单元计划教案模板范文
1. 知识与技能目标：- 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。
- 掌握基本的武术动作和套路。
- 培养学生的武术兴趣，提高学生的武术素养。
2. 过程与方法目标：- 通过观察、模仿、练习等方法，让学生掌握武术动作。
- 通过分组讨论、角色扮演等形式，提高学生的团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生热爱武术、尊重传统体育文化的情感。
- 培养学生坚韧不拔、勇敢自信的意志品质。
二、教学内容1. 武术基础知识：- 武术的起源与发展- 武术的分类与特点- 武术的礼仪与道德2. 基本动作与套路：- 基本站姿、步法、手型、拳法、掌法、腿法等- 常见武术套路（如：太极拳、长拳、南拳等）3. 实践与运用：- 武术表演- 武术比赛- 武术健身1. 导入新课：- 通过展示武术视频、图片等方式，激发学生的学习兴趣。
- 引导学生思考：什么是武术？武术有什么作用？2. 讲授新课：- 讲解武术基础知识，如武术的起源、发展、分类等。
- 讲解基本动作与套路，如站姿、步法、手型、拳法等。
3. 示范与模仿：- 教师进行动作示范，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
4. 分组练习：- 将学生分成小组，进行分组练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
5. 实践与运用：- 组织学生进行武术表演，展示所学成果。
- 组织学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平。
6. 总结与评价：- 总结本节课的学习内容，回顾重点知识。
- 对学生的学习情况进行评价，给予鼓励和指导。
四、教学资源1. 教材：《武术教程》、《武术基本套路》等。
2. 教具：武术道具、音乐设备、录像设备等。
3. 场地：武术训练场地、表演场地等。
1. 教师在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 注重学生的实践与运用，提高学生的综合素质。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的武术学习。
六、课时安排1. 第一课时：武术基础知识与基本动作2. 第二课时：基本动作与套路3. 第三课时：实践与运用4. 第四课时：总结与评价通过本单元的教学，使学生掌握基本的武术知识和技能，培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和综合素质。
小学体育与健康第七单元武术教案
小学体育与健康第七单元武术教案武术是中华民族的传统文化之一，采用特殊的姿势和动作技巧，练习者可以获得身体的锻炼、心理的调节以及日常生活中的自我保护能力。
小学体育与健康第七单元的教学内容是武术，通过学习武术，可以培养学生的体魄、力量、柔韧性和协调性，提高学生的自信心和团队合作能力。
一、教学目标1. 身体素质：通过学习武术的训练动作和技巧，提高学生的体能素质，包括力量、速度、耐力和柔韧性等方面。
2. 心理健康：通过武术的练习，培养学生的自律性、耐心和毅力，提高他们的自信心和自我保护意识。
3. 团队合作：通过合作练习和对伙伴的协调配合，培养学生的团队合作精神和组织能力。
二、教学内容1. 基本功训练：包括站姿、步法、腿法、拳法等方面的基本技巧训练，帮助学生掌握武术的基本动作和姿势。
2. 器械练习：引导学生了解一些常见的武术器械，如棍、剑等，并进行相应的器械技巧训练。
3. 套路表演：通过学习一定的武术套路，培养学生的身体协调性和动作连贯性，同时提高他们对节奏和韵律的感知能力。
4. 对抗练习：通过对抗练习，不断提高学生的反应能力和应变能力，增强他们的自我保护意识和自信心，同时培养他们遵守规则和尊重对手的精神。
三、教学过程1. 热身活动：组织学生进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体进行武术训练。
2. 基本功训练：向学生介绍基本动作和姿势，包括站姿、步法、腿法、拳法等，通过逐步示范和学生模仿的方式，帮助他们掌握基本技巧。
3. 器械练习：介绍一些常见的武术器械，如棍、剑等，向学生展示如何正确使用，并进行相应的器械技巧训练。
4. 套路表演：选择适合学生掌握的武术套路，向他们进行示范，并逐步引导学生跟随练习，通过重复训练，培养他们的动作连贯性和协调性。
5. 对抗练习：组织学生进行模拟对抗的练习，根据学生水平和身体条件的不同，可以采用不同的练习形式，如拍击、格斗等。
在练习中强调技巧的正确使用和对伙伴的尊重。
6. 拓展活动：引导学生了解武术的历史和文化背景，通过欣赏武术表演或观看相关视频，以丰富他们的知识和理解。
体育三年级上册第五单元《武术》第1课时 教案
体育三年级上册第五单元《武术》第1课时案一、教学目标1.知识目标：了解武术的基本概念和发展历史，初步认识武术的种类和特点。
o掌握基本拳法动“马步冲拳”的要领，并能进行规范练习。
2.技能目标：o能够模仿老的动作，正确完成“马步冲拳”的基本动作。
o能够在练习中保持良好的姿势和协调性。
3.情感目标：o培养学生对武术的兴和热爱，激发学生学习武术的积极性。
o增强学生自信心和意志力，培养学生团结协作的精神。
二、教学重难点重点：掌“马步冲拳”的基本动作要领。
难点：协调身体各部位的动作，保持正确的姿势和协调性。
三、教学准备1.教师准备：o武术教学视频或图片资料o教学用具：范用的拳靶、口哨等2.学生准备：o运动服、运动鞋o课堂练习时，学生可以带水杯，以便及时补充水分。
四、教学过程（一）导入（5分钟）1.播武术教学视频或图片资料，激发学生学习兴趣。
2.老师提问：o你知道什么是武术吗？o你知道武术有哪些种类吗？o你觉得武术有什么特点？3.老师简单介绍武术的基本概念发展历史，以及武术的种类和特点。
（二）新授（20分钟）1.讲解“马步冲拳”的基本动作要领：o老师示范“马步冲拳”的动作，并讲解动作要领：▪马步：两脚开立，比肩略宽，脚尖微向外，两膝微屈，身体重心落在两腿之间。
▪冲拳：两拳握紧，拳心向上，两臂自然下垂。
▪冲拳时，脚不动，右脚向前迈出一步，同时右拳向前冲出，拳心始终向上。
▪冲拳后，右脚收回，恢复马步。
2.学生模仿练习：o老师带领学生进行模仿练习，并进行纠正。
* 老师可以根据学生的学习情况，调整练习的难度和强度。
3.分组练习：o将学生分成若干小组，进行分组练习。
o老师巡视指导，帮助学生纠正动作，并鼓励学生互相帮助。
（三巩固练习（15分钟）1.游戏练习：o老师可以组织学生进行一些简单的游戏，例如“打靶游戏”，让学生在玩耍中巩固“马步冲拳”的动作。
2.对抗练习： *老师可以组织学生进行简单的对抗练习，例如“两人一组，互相练习“马步冲拳”。
武术教案单元计划模板范文
#### 单元名称：初级长拳第一路#### 教学目标：1. 让学生掌握初级长拳第一路的完整动作，了解武术的基本要领。
2. 培养学生的武术兴趣，增强体质，提高自我保护能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
#### 教学时间：8课时#### 教学内容：1. 武术基本动作学习2. 初级长拳第一路套路学习3. 动作分解与练习4. 实战演练#### 教学方法：1. 演示法：教师进行动作示范，让学生直观了解动作要领。
2. 讲解法：教师详细讲解动作技巧，帮助学生掌握动作要领。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握动作。
4. 互动法：教师与学生互动，及时纠正动作错误。
#### 教学过程：##### 第一课时1. 导入：介绍武术的历史、特点以及学习武术的意义。
2. 基本动作学习：教授武术的基本站姿、步法、拳法、掌法等。
3. 练习：学生跟随教师练习基本动作，教师巡回指导。
##### 第二课时1. 复习上节课内容：检查学生对基本动作的掌握情况。
2. 初级长拳第一路套路学习：教授初级长拳第一路的第一节动作。
3. 练习：学生跟随教师练习第一节动作，教师巡回指导。
##### 第三课时1. 复习上节课内容：检查学生对第一节动作的掌握情况。
2. 教授第二节动作：教授初级长拳第一路的第二节动作。
3. 练习：学生跟随教师练习第二节动作，教师巡回指导。
##### 第四课时1. 复习上节课内容：检查学生对前两节动作的掌握情况。
2. 教授第三节动作：教授初级长拳第一路的第三节动作。
3. 练习：学生跟随教师练习第三节动作，教师巡回指导。
##### 第五课时1. 复习上节课内容：检查学生对前三节动作的掌握情况。
2. 教授第四节动作：教授初级长拳第一路的第四节动作。
3. 练习：学生跟随教师练习第四节动作，教师巡回指导。
##### 第六课时1. 复习上节课内容：检查学生对前四节动作的掌握情况。
2. 完整套路练习：学生跟随教师练习整个初级长拳第一路套路。
55水平三 五年级 武术大单元设计----少年拳教案
五年级武术少年拳第一套（1--4动）教学设计一、指导思想新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。
本课在课的设计上通过一系列的动作配合发声练习，充分调动学生的学习积极性，在练习中掌握武术技能。
在组织上教师努力做到“精讲多练”，充分强调将课堂“还给学生”，运用小组学习的形式，发挥教师主导作用，学生主体地位，给学生留有足够的练习时间。
深化学生对武术的认知与理解，培养对武术运动的兴趣。
二、学情分析：本节课的授课对象是水平三，五年级的学生，他们对武术运动以及武术套路理解比较单薄，教师在教学中要尽可能地创造条件多进行武术精神，武德的传播和武术套路动作的技击意义。
武术基础不够扎实，为了让学生能够更高效得掌握武术套路基本动作。
教师除了在教材的选择上要更贴近适合学生，在方法上结合小组学习，来使课堂更加有序且高效。
对与武术的理解他们大多数也仅仅限于在电视中的武打动作，作为初次接触武术，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。
三、教材分析：武术是有攻防含义的技击技术，是按照一定规律连接而成的动作套路、对抗练习，以及有关锻炼身体的功法组成的民族形式体育。
它具有强筋壮骨、增进健康、锻炼意志的作用。
通过练习，能发展柔韧、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏器官的功能，培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。
对热爱祖国传统文化，传承民族精神，形成良好武德，增强名族自豪感具有重要意义。
四、教学设想：本节课主要是根据五年级学生的身心发育特点，结合学生主动参与和自主学习意识，通过少年拳（1--4动作）的教学让学生掌握基本动作。
要求学生规范步型、步法与手型、手法的合理连接与运用，和以腰为媒介带动四肢的发力次序、眼随手动、协调连贯、节奏鲜明的演练技巧，以及相关手法、腿法和组合动作的实用攻防方法。
武术单元计划教案模板范文
#### 单元名称：武术基础训练#### 教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念和起源。
2. 掌握武术的基本动作和要领。
3. 培养学生的协调性、灵活性和身体素质。
4. 增强学生的团队协作精神和意志品质。
#### 教学对象：小学四年级学生#### 教学时间：8课时#### 教学内容：1. 武术基础知识2. 武术基本功训练3. 武术套路练习4. 武术比赛与表演#### 教学步骤：第一课时：武术基础知识1. 导入：通过讲述武术的历史和故事，激发学生的兴趣。
2. 讲解：介绍武术的基本概念、起源和发展历程。
3. 观看：播放武术表演视频，让学生直观感受武术的魅力。
4. 互动：组织学生讨论，分享对武术的认识和看法。
第二课时：武术基本功训练1. 导入：复习上一课时的武术基础知识。
2. 讲解：讲解武术基本功的重要性。
3. 练习：教授武术基本功，如马步、弓步、冲拳、推掌等。
4. 检查：个别指导，纠正学生的动作不规范之处。
第三课时：武术基本功训练（续）1. 练习：继续练习上一课时的武术基本功。
2. 比赛环节：组织学生进行基本功比赛，提高学生的积极性。
3. 总结：点评学生的表现，指出不足之处。
第四课时：武术套路练习1. 导入：讲解武术套路的组成和特点。
2. 讲解：教授一个简单的武术套路。
3. 练习：学生跟随教练一起练习武术套路。
4. 检查：个别指导，纠正学生的动作不规范之处。
第五课时：武术套路练习（续）1. 练习：继续练习上一课时的武术套路。
2. 创新环节：鼓励学生根据自己的理解，对武术套路进行创新。
3. 总结：点评学生的创新表现，指出不足之处。
第六课时：武术比赛与表演1. 导入：组织学生进行武术比赛。
2. 比赛规则讲解：明确比赛规则和评分标准。
3. 比赛进行：学生按照规则进行比赛。
4. 表演环节：邀请优秀学生进行武术表演。
5. 总结：点评比赛和表演，颁发奖项。
#### 教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，包括提问、回答、练习等。
武术教案10篇
武术教案10篇教案标题：武术教案10篇
教案1：介绍武术的起源和发展
目标：了解武术的历史背景和文化意义
年级：初中
课时：1课时
教案2：基础武术动作练习
目标：掌握武术的基本动作和姿势
年级：小学
课时：2课时
教案3：武术套路训练
目标：学习并表演一套武术套路
年级：中学
课时：3课时
教案4：武术器械的使用
目标：了解不同武术器械的特点和使用方法
年级：高中
课时：2课时
教案5：武术与身体协调性训练
目标：提高学生的身体协调性和灵活性
年级：小学
课时：2课时
教案6：武术与道德教育
目标：探讨武术与道德的关系，培养学生的品德素养
年级：初中
课时：1课时
教案7：武术与身心健康
目标：了解武术对身心健康的益处，并进行相关训练
年级：中学
课时：2课时
教案8：武术比赛技巧训练
目标：提高学生在武术比赛中的技巧和竞技水平
年级：高中
课时：3课时
教案9：武术与舞蹈结合
目标：将武术动作与舞蹈元素相结合，创作舞蹈作品
年级：小学
课时：2课时
教案10：武术与表演艺术
目标：学习武术表演技巧，进行武术表演
年级：中学
课时：3课时
以上是针对不同年级和教育阶段的武术教案建议，每个教案都有明确的目标和课时安排，以帮助学生全面学习和发展武术技能。
根据具体的教学情况和学生
需求，可以适当调整教案内容和课时安排。
2024年小学生武术课教案
2024年小学生武术课教案一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》武术单元，详细内容包括：1. 《武术基础》第一章节：武术的基本概念、礼仪和基本功法；2. 《武术套路》第二章节：五步拳套路学习。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本知识，掌握五步拳的基本动作；2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳动作的连贯性和准确性。
教学重点：武术基本礼仪、五步拳动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、武术服装；学具：武术拳套、护具、海绵垫。
五、教学过程1. 导入：通过播放武术表演视频，激发学生兴趣，引出本节课主题；2. 基本知识学习：讲解武术的基本概念、礼仪，示范基本功法；3. 实践环节：分组练习五步拳基本动作，教师指导纠正；4. 例题讲解：讲解五步拳动作要领，示范动作；5. 随堂练习：学生跟随音乐节奏，分组练习五步拳；7. 课堂小结：回顾本节课所学内容，强调武术精神。
六、板书设计1. 武术基本概念、礼仪；2. 五步拳动作要领；3. 各组练习成果展示。
七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳，录制视频；2. 答案：视频提交至班级群，教师点评。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果；2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的把握；2. 教学过程中的实践环节和随堂练习；3. 板书设计；4. 作业设计；5. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的把握1. 教学难点：五步拳动作的连贯性和准确性。
为了突破这一难点，教师应详细讲解动作要领，通过慢动作示范、分解教学等方法，帮助学生掌握动作；2. 教学重点：武术基本礼仪、五步拳动作要领。
教师应强调武术礼仪的重要性，培养学生的武德，同时在教学过程中反复强调五步拳的动作要领，确保学生能够熟练掌握。
武术教案10篇
武术教案10篇标题：武术教案10篇教案1：基础功训练教学目标：通过基础功训练，学生能够掌握正确的站立姿势、基本的呼吸技巧和身体平衡。
教学内容：站立姿势、呼吸技巧、身体平衡训练教学方法：示范、指导、练习评估方法：观察学生的站立姿势、呼吸技巧和身体平衡的表现教案2：基本拳法练习教学目标：通过基本拳法练习，学生能够掌握基本的拳法动作和拳击技巧。
教学内容：直拳、钩拳、勾拳、上勾拳等基本拳法动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生的拳法动作的准确性和技巧的运用情况教案3：腿法练习教学目标：通过腿法练习，学生能够掌握基本的腿法动作和踢击技巧。
教学内容：直踢、侧踢、回旋踢、膝撞等基本腿法动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生腿法动作的准确性和技巧的运用情况教案4：套路训练教学目标：通过套路训练，学生能够掌握武术套路的基本动作和连贯性。
教学内容：选择适合学生的武术套路进行训练教学方法：示范、指导、练习、演示评估方法：观察学生套路动作的准确性、连贯性和整体表现教案5：应用技巧训练教学目标：通过应用技巧训练，学生能够将所学的拳法、腿法和套路技巧应用于实战情境中。
教学内容：实战技巧、应对策略教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生在实战情境中的技巧应用和应对策略的灵活性教案6：武术哲学与道德教育教学目标：通过介绍武术哲学和道德教育，培养学生的道德品质和精神修养。
教学内容：武术哲学、道德教育教学方法：讲解、讨论、案例分析评估方法：学生对武术哲学和道德教育的理解和应用情况教案7：武术器械训练教学目标：通过武术器械训练，学生能够掌握常见武术器械的使用技巧和基本动作。
教学内容：剑、刀、棍、鞭等武术器械的基本动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生武术器械动作的准确性和技巧的运用情况教案8：身体柔韧性训练教学目标：通过身体柔韧性训练，学生能够提高身体的柔韧性和灵活性。
教学内容：拉伸训练、关节活动、身体平衡训练教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生身体柔韧性和灵活性的提高情况教案9：武术表演与比赛准备教学目标：通过武术表演与比赛准备，学生能够展示所学武术技巧并提高比赛表现水平。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体委整队，报告 师生问候
宣布上课任务 安排见习生
二、准备部分：(10′)
1.热身跑：队列中速跑400米,加速跑200米。
2. 徒手活动：腹背运动， 原地跳转， 跑跳运动。
三、基本部分：(20′)
五步拳练习：起势→搂手冲拳→弹腿冲拳→马步冲拳→歇步盖掌→提膝亮掌→仆步穿掌→虚步亮掌→收势。
教学过程:：
一、开始部分：(5′)
体委整队，报告 师生问候
宣布上课任务 安排见习生
二、准备部分：(10′)
1.热身跑：队列中速跑400米,加速跑200米。
2. 徒手活动：伸展运动， 体转运动， 扩胸运动。
三、基本部分：(20′)
五步拳介绍：1. 五种基本步型；
2. 起势→搂手冲拳→弹腿冲拳→马步冲拳。
2. 学会五步拳后三步动作，提高身体协调性。
过程与方法：1. 教师讲解与示范 → 学生模仿与练习。
2. 分解动作教法。
情感、态度与价值观：进一步提高学生对武术的热爱感情。
教学过程:：
一、开始部分：(5′)
体委整队，报告 师生问候
宣布上课任务 安排见习生
二、准备部分：(10′)
1.热身跑：队列中速跑400米,加速跑200米。
4.师生休息。
教学反思
教学效果良好，多数学生能够较好掌握。
教材课题
武术基本动作（三）
教学时间
备注
教学目标:
I.学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
2.提高对武术的热爱情感。
教学过程:
一、开始部分：(5′)
体委整队、报告 师生问好
宣布上课任务 安排见习生
二、准备部分， (8′)
1.队列热身跑600米：
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2.提膝亮掌。
(1)动作:
预备姿势:从弓步冲拳动作启动，左右手在身前反转，收回的弓步脚提膝收起，同侧手后勾，另一侧手伸臂亮掌，身体略右转，眼看左方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
2.培养学生树立高尚的武德，促进人个健康发展。
教学过程:
一、开始部分：(5′)
体委整队、报告 师生问好
宣布上课任务 安排见习生
二、准备部分: (8′)
1.队列热身跑600米：
四列纵队 体委带队
步伐整齐 口号响亮。
3.徒手活动：（巩固广播操——时代在召唤，均为4×8拍）
四肢运动 肩部运动
踢腿运动 全身运动。
(4)注意事项：略
四、结束部分: (5′)
1.整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容，
4.师生休息。
教学反思
教学效果良好，多数学生能够较好掌握。由于学生对武术有所喜爱，课堂教学气氛非常活跃。但穿插的内容偏少，所以有一点不足的感觉。
教材课题
武术基本动作 (二 )源自教学时间备注教学目标:
1.学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2.大跃步砍掌
(1)动作:从跨步亮左掌开始，右脚蹬地向左侧腾跃，左脚在右脚抬起后也蹬地跃起，并把小腿屈起向左侧跨出成弓步，同时，右掌从右侧经上部猛力看向前方，目视右掌。
(2)讲解示范"
(3)练巧方法:分组练习 。
(4)注意事项:略
四、结束部分: (5′)
1.整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
2. 徒手活动：踢腿运动， 腹背运动， 全身运动。
三、基本部分：(20′)
五步拳学习：1. 五种基本步型动作练习；
2. （复习）起势→搂手冲拳→弹腿冲拳→马步冲拳。
3. （新学）歇步盖掌→提膝亮掌→仆步穿掌→虚步亮掌→收势。
四、结束部分：（5′）
整理队形，
放松活动：充放气放松法。
小节本课：这节课我们练习了五种基本步型，学习了五步拳的后半部分，希望同放学门下去多加练习以便巩固。
三、基本部分: (22′)
武术基本动作(二)
1.马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.师生休息。
教学反思
教材课题
五步拳套路（一）
教学时间
备注
教学内容：五步拳
教学目标：知识与能力：1. 了解五种基本步型。
2. 学会五步拳前两步动作，提高身体协调性。
过程与方法：1. 教师讲解与示范 → 学生模仿与练习。
2. 分解动作教法。
情感、态度与价值观：进一步提高学生对武术的热爱感情。
师生休息。
教学反思
教材课题
五步拳套路（三）
教学时间
备注
教学内容：五步拳
教学目标：知识与能力：1. 巩固五种基本步型动作。
2. 熟练完成五步拳动作，提高身体协调性。
过程与方法：1. 教师讲解与示范 → 学生模仿与练习。
2. 分解动作教法。
情感、态度与价值观：进一步提高学生对武术的热爱感情。
教学过程:：
四列纵队 体委带队
步伐整齐 口号响亮。
4.徒手活动：（均为4×8拍）
扩胸运动 弓步压腿
仆步压腿 原地纵跳。
三、基本部分， (22′)
武术基本动作(三)
1.歇步盖打
(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
步伐整齐 口号响亮。
2.徒手活动：（巩固广播操，均为4×8拍）
伸展运动 扩胸运动
体转运动 跑跳运动。
三、基本部分: (22′)
武术基本动作(一)
1.弹腿冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
（反复练习）。
四、结束部分：（5′）
整理队形。 放松活动：充放气放松法。
小节本课。 师生休息。
教学反思
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2.仆步穿掌
(1)动作:预备姿势:提左膝亮掌
从提膝亮掌开始，成左仆步穿掌，左腿伸直脚尖回勾，双掌成一条直线，左掌在左脚上方两寸处。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
四、结束部分: (5′)
1.整理放松;
教材课题
武术基木动作 (一 )
教学时间
备注
教学目标:
1.学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2.培养学生树立高尚的武德，促进人个健康发展。
教学过程:
1、开始部分：(5′)
体委整队、报告 师生问好
宣布上课任务 安排见习生
二、准备部分: (8′)
1.队列热身跑600米：
四列纵队 体委带队
教学方法：1.教师讲解示范→学生模仿练习。
2. 全班练习结合分组练习。
四、结束部分：（5′）
整理队形，
放松活动：充放气放松法。
小节本课：这节课我们了解了五种基本步型，学习了五步拳的前半部分，希望同放学门下去多加练习以便巩固。
师生休息。
教学反思
教材课题
五步拳套路（二）
教学时间
备注
教学内容：五步拳
教学目标：知识与能力：1. 巩固五种基本步型动作。