城市趋快 生活享慢
慢生活
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。
美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。
看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
慢’是‘快’的基础你只有习惯‘慢生活’才能够快速准确找到定位而不会迷失自己要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。
这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
用个形象的比喻就是：像心脏一样工作，有忙有闲，尊重科学；像蜜蜂一样生活，有劳有逸，懂得生活。
心脏的设计之妙，耗能之少，优于任何一种高科技，它是节能的榜样，是慢生活的典范。
再看看蜜蜂，更神奇了，2亿年的自然进化，同时代的恐龙早死了，它还活的很好，家族庞大，人丁兴旺，而且天天蓝天白云，清风送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。
蜜蜂从不加班，在规律有序的生活中，以勤劳和智慧用普通的花粉和花蜜酿出高科技含量的蜂蜜和蜂王浆，创造出几十倍的科技附加量。
反观蚂蚁，加班加点，早出晚归，风里雨里，却只是机械搬运，满头大汗却效率很低。
85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。
”金庸先生学识渊博，著作等身，但他不尚奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。
他说：“人要善于有张有弛。
武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。
疾行不为苦,闲慢亦有乐——材料作文“倍速生活”写作指导
• 精彩结尾段
• 叶颖洁 谁静卧草地或幽谷，侧耳倾听，必能领悟天地间万物的奥 秘。我们既要习惯忙忙碌碌的工作，也要抽出时间去享受生活美学。 努力工作是必须的，但放松身心也是必不可少的。秋水静，风烟阔。 松花酿酒，春水煮茶，甚美！
• 程果 且徐行，羌管弄晴，菱歌泛夜；且徐行，家人闲坐，灯火可 亲；且徐行，玻璃晴朗,橘子辉煌。表哥，愿你在他人步履匆匆之际， 能慢下来，感受徐行带来的欣然。
• ②阿尔卑斯山谷中有一条大汽车路,两旁景物极美,路上插着一个标语牌劝告游人说:“慢慢走,欣赏啊!”
• ③在上下班路上学习、在吃饭时间看视频、出门旅游要不停“打卡”……如今，追剧时的“倍速模式”（指用户 可使用软件加快视频播放速度）已经成为不少年轻人的生活方式。中国青年报社会调查中心的一项调查显示， 76.5%的受访青年称自己过着“倍速生活”，其中一线城市青年比例最高，达78.9%。
• 请从下列任务中任选一个，完成写作任务。
• ①你的表哥在一线城市工作，工作繁忙，压力较大。请你给他写封信，劝他平衡工作与生活，享受到生活的美学。
• ②你所在的学校打算进行一次辩论会，你认为“倍速生活”利大于弊（正方）还是弊大于利（反方）。请确定立 场，写一篇辩论词。
• ③你是一名记者，请给某省级报纸旅游专栏就“人们出门旅游疯狂打卡，却不慢慢欣赏风景”的现象写一篇评论 文章。
• 要求：结合材料，自选角度，确定立意；切合身份，贴合背景；符合文体特征；不要套作，不得抄袭；不得泄露 个人信息；不少于800字。
• 押题理由>>
• 紧扣社会热点，客观呈现社会生活状态，从而有效引导考生关注现 实生活，思考现实问题，这是近年来高考命题的基本原则和方向。 本题引导青年学生正确认识“快与慢”的关系，深刻思考人生的存 在方式和存在价值，更注重对考生理性思辨能力和批判意识的考查。
慢生活议论文
慢生活议论文慢生活议论文1快时代与慢生活记得有人曾经说过：休闲就像是水一滴一滴落下来。
如果没有那份淡定或平和，那滴水是怎么也落不下来的。
中国社会现下最缺少的就是休闲，人们整天不是为着工作和家庭奔波，就是忙着“休闲”，哪里会拥有真正的休闲？曾经有幸去过几次杭州，每一次都毫无例外地倾倒在那如诗如画的“娴静”之下。
还记得有个游客问过导游：“这里游客这么多，怎么区分本地人和外地人呢？都说杭州出美女，怎么我看了这么久都没有看到一个？”导游一听就乐了，“你们知道杭州人最大的特点是什么吗？一个字，“懒”！在大街上一眼望去，神情最放松、走得最慢的就是杭州人，而且越懒散就越“正宗”。
杭州出美女那也是千真万确的，只不过白天一般很难看到。
刚说了杭州人“懒”，杭州的美女其实更“懒”，白天不是工作就是睡觉，非得傍晚的时候才出来晃一圈。
所以，要看杭州美女的游客，不妨傍晚的时候在西湖边上逛上一圈，我保证你大饱眼福！”事实证明，导游没有夸大其词，真正的杭州人身上永远散发出一股漫不经心的味道，你盯着他（她）看久了，甚至会觉得下一秒他（她）就该直接倒地睡在大街上了。
俗话说，一方水土养育一方人，果然不错，杭州人跟这座城市一样远离了尘世的浮躁、让人只觉闲适，这不禁让我想起曾经看过的一个故事：一个小渔村住着一个快乐的渔夫，他每天只工作半天，剩下的时间就陪着家人，傍晚的时候会带上吉他，和渔村的朋友一起喝酒、唱歌、看球、聊天。
一个富翁觉得他很可怜，便对他说：“你怎么不勤劳一点整天工作呢？这样三五年之后你可能就有积蓄买另一条渔船，十年之后你可能就会有自己的渔船公司。
”渔夫微微一笑，问：“然后呢？”富翁愣了一下，回答说：“这样的话，等你老的时候，你就有足够的时间陪着家人，傍晚的时候还可以和朋友一起喝酒、唱歌、看球、聊天！”渔夫不解地问：“这些我现在就可以做到啊，为什么要劳苦一辈子等老了之后再去享受？”富翁听后陷入沉思……是啊，很多人在拼命工作的时候却忘了告诉自己目标是什么？也许，在社会上拼搏太久了之后就会忘记，其实奋斗的初衷可能只是好好的和家人聚在一起，吃一顿可口的饭菜，或者三五好友聚在一起，品茗闲聊。
高中快与慢的议论文800字【五篇】
【导语】⽣活节奏是快的，时间是快的，我们在这快中寻求慢，⼀种⼼境的慢，这种慢有⾃⼰的节奏，我们在快中找慢。
⽆忧考为⼤家提供《⾼中快与慢的议论⽂800字【五篇】》，欢迎阅读。
【篇⼀】⾼中快与慢的议论⽂800字 不知从何时起，“快”已经深⼊我们的内⼼，⼈们甚⾄没有闲暇去享受⽣活的美好。
⾼效、准时、纪律贯穿整个社会⽣活。
曾经魏晋时期的洒脱，唐宋时期的悠闲和明清时期的闲适⾄今已完全不复存在，“慢”仿佛已经成为了⼀个贬义词。
可是，事实真的是这样吗？ 当今时代络⼩说盛⾏，因为络写作门槛较低，但稿费却很可观。
所以，有很多⼈都开始写起了络⼩说。
但与之同时产⽣的，是⼤批量的“垃圾⽂学作品”。
多数⽂作者为了追求所谓的“效率”，开启了凑字数模式，故事情节莫名其妙，质量⼤幅度下滑，甚⾄让整个络⽂学界都蒙上了⼀层阴影。
“快”并不意味着粗制滥造，⼀味地追求数量⽽忽略质量，甚⾄在某种程度上存在着敷衍。
假期⾥有⼀部号称国产科幻神作的影⽚《上海堡垒》上映，但该⽚⼀上映就被友疯狂吐槽，吐槽的内容主要集中在：画⾯特效粗糙，演员表演僵硬，配⾳和⼈物性格有偏差等，究其原因就是这部电影“赶⼯”的结果。
与之同期上映的另外⼀部国产电影《哪吒之魔童降世》的⼝碑却受到了⼀致的好评。
这部电影是继《⼤圣归来》、《⼤鱼海棠》、《昨⽇青空》之后国产动画的⼜⼀⾼峰，但这部电影的制作过程却与当今时代的“快”追求截然不同，这部电影早期⼗分艰难，从备案到上映共耗时五年多，中途更是险些因资⾦断裂⽽放弃。
但制作组还是没有选择仓促完⼯，⽽是全部⼯作⼈员省吃俭⽤克服了所有的困难，将电影⾼质量的完成。
稍后的事情，就是这部⽤⼼之作，获得了空前的好评和票房⼤卖。
这就是“慢功夫”所得到的回报。
仔细想来，近年⼴受好评的作品制作周期都呈现出越来越长的趋势。
名作《飘》⼗年磨⼀剑，最终在华语影坛上⼤放光彩，《⼤圣归来》前后制作也将近⼗年之久，⼀上映就勾起了⼈们年少时对于⼤圣的崇拜之情。
当代世界城市化的特点及发展趋势
当代世界城市化的特点及发展趋势窦金波来源：经济研究导刊发达地区的城市化始于18世纪中叶的产业革命。
二战以后，由于发达国家在经济上普遍得到恢复和发展，以及经济动力主要从工业化转向信息化，所以城市的进度进一步加快并带有后现代的特征。
而发展中国家的城市化也有了较快的发展，特别是20世纪80年代后，发展中国家城市化增长尤其迅速，发展中国家的城市化已构成当今世界城市化的主体。
当代城市化的另一个重要特征是大城市化趋势明显，发展中国家和发达国家大城市的数量都在急剧增加，而且出现了城市集聚区和大都市带等新的城市空间组织形式。
一、城市化进程大大加速，发展中国家城市化速度尤其引人注目1950年世界城市化水平为29.2%，1980年上升到39.6%，增加了10.4个百分点，年平均增长0.347个百分点。
在此期间，发达国家1950年城市水平已达53.8%，1980年上升到70.2%，上升了16.4个百分点，年平均增长0.547个百分点；而发展中国家1950年城市化水平为17.0%，1980年为29.2%，上升了12.2个百分点，年平均增长0.407个百分点。
从50年代至80年代发达国家城市化率增长最快。
这里面有一个疑点是：为什么发达国家城市化上升了16.4个百分点，与发展中国家城市化上升了12.2个百分点都超过世界城市化上升的10.4个百分点？其实在1975年左右，发展中国家城市总人口已超过发达国家，开始进入比发达国家更快的城市增长率。
1950年发达国家的城市人口为734百万，而发展中国家的城市人口仅为287百万；1970年发达国家城市人口为698百万，发展中国家城市人口已攀升到673百万，基本上与发达国家持平。
发展中国家城市人口增长如此迅速，为什么城市化率水平上升低于发达国家，且城市化年平均增长水平低于发达国家？其原因是：发展中国家人口基数大，虽然城市人口上升快于发达国家，而城市化率上升水平低于发达国家。
从1980～2002年，发达国家城市化率由70.2%上升到74.4%，仅上升了4.2个百分点，年平均增长0.21个百分点，城市人口仅攀升了152百万；而发展中国家则由1980年的29.2%上升到2000年的39.3%，上升了10.1个百分点，年平均增长0.505个百分点，城市人口则由966百万上升到1904百万，与发达国家城市人口之比为2：1，2020年时将为3.5：1。
快时代与慢生活作文（精选5篇）
快时代与慢生活作文在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
那要怎么写好作文呢？以下是小编收集整理的快时代与慢生活作文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
快时代与慢生活作文篇1我们生活在一个“速度至上的时代”，快时代似乎已经成为了社会发展的一种趋势。
关于快时代下的生活节奏，是要快还是要慢?今天查字典作文网就根据这个题目，在网上整理了一些材料，希望对大家有所帮助。
大约十年以前，我看到了韩国一本介绍中国人中国文化及风俗习惯的书籍，其中提到中国人最近住的特征、最经常的说辞就是“慢慢来”，而我们都知道韩国的最大特点就是脾气急，凡事都要“快快地!”可是如今中国人在这一方面变化巨大，可以说与韩国人相比有过之而无不及。
如今的中国人可以说是最急躁、最浮躁、最没有耐性、脾气最差的人群。
在十字路口，绿灯亮时，前车启动稍慢，后面的喇叭声就响成一片。
车俩穿红灯，行人不走人行横道，就因为等不了一分钟、甚至几十秒的时间。
在银行等公共场所，只要一排队就心情急躁，想插队的比比皆是，因此而打架的人不在少数。
到了餐馆，上菜稍慢就脾气暴躁、恶语相向。
今天是一个崇尚快捷的时代，“快”无处不在，信息有“快报”“快讯”“快信”，传递有“快递”“快运”“快件”，出行有“快车”“快艇”“高铁”，唱歌有“快歌”，摄影有“快照”，婚姻有“闪婚”，写作有“快枪手”，餐饮有“快餐面”，连购物都时兴“秒杀”。
张爱玲曾经说过“出名要趁早”，如今很多人更信奉发财要趁早，于是大家卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。
结果当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延。
所有人都成了物质的奴隶，被欲望所控制。
记得有一首歌唱道：最幸福的事情，就是和你共同吃一个早餐。
如今在现实生活的快节奏面前，每个人都好似永远睡不醒的样子，却永远要急匆匆的来来往往、干这干那。
【作文范文】快节奏,慢生活
【作文范文】快节奏，慢生活有首很风靡的诗：木心的《从前慢》。
从前的锁也好看钥匙精致存有样子你锁了人家就懂了在这个快节奏、碎片化的时代，这首诗轻易唤起了现代人的新鲜感。
现在的我们顺应时代，早就变为了碎片化的人啊。
于是再也找不出大段大段的时间做自己喜欢的事情，好像时间就在我们碎片化的争分夺秒中，不知不觉地离我们而去。
以前我沃尔县这样一段日子：上午迁调几个小时的课，转生回去喝个饭，歇息一个小时，不停赶着作业，下午再过来上课，回去以后喝个饭，然后被赶回写下作业。
那时候多抓紧时间啊，可是我还是没有时间搞自己真正讨厌的事，并且在不间断的劝说和不敢顺利完成作业却偏偏一定得顺利完成的见解中折磨。
快节奏的生活，碎片化的我们。
那时候的天总是暗得很快，很快。
后来。
某个周日。
早早写完了作业，只余下一篇不好写的作文，把它放在一边，手机放到了外面，关上门。
房间里没有钟表。
先睡上一觉，把一周以来的所有疲惫，所有难过，所有失望，都睡走，都睡走。
再次醒过来，神清气爽。
真的整个世界都充满著了幸福，关上窗帘辨认出了和煦的暖阳，真的这就是一切美好的已经开始。
后来我才晓得，这不是美好的已经开始，这就是美好。
大约除了大段大段的时间，便已经开始备考备考一周的错题，把稀奇古怪的地方都读一读，想要一遍，搞一遍，整理一遍。
把这些略过后，自学就可以被一拖再拖在一边了。
太阳渐渐存有落山的迹象。
翻出我的手账本，简单装饰一番，看着很舒服，才开始写我想写的东西。
心静地很。
我什么都写，写作为愤青的我对于社会发展趋势的批判，写作为当代好青年的我的人生理想，写作为班干的我对班中一周工作的总结，写作为小女生的我对于自己行为的反思，对于他人反映的猜测。
写完了，天色已然昏暗。
该吃晚饭了。
我的晚上从剩饭剩菜晚饭已经开始的。
掏出我的一本小说，已经开始翻阅，不贪慢，崇尚看懂人物关系，厘清了情节，厘清之余，还要找到一些引发我的新鲜感的句子，抄录在我的小本本上。
因为就是美国人写下的书，人物名字总看看得吃力，但我不着急，我除了很长很长的时间。
世界的城市化进程和发展趋势
世界的城市化进程和发展趋势城市化是现代化的产物，是社会经济发展到一定阶段的必然现象。
城市化不仅改变了人们的居住方式，也推动了社会结构、经济模式和文化观念的变革。
本文将从世界城市化的进程、特点以及发展趋势三个方面进行阐述。
一、世界城市化进程1.1 城市化的定义城市化（Urbanization）是指人口、经济活动、社会结构和文化观念从乡村向城市的转移和集中过程。
城市化是一个复杂的社会经济现象，包括人口的城市迁移、城市人口的快速增长、城市面积的扩大和城市化率的提高。
1.2 城市化的阶段城市化的发展可以分为三个阶段：初期城市化、快速发展阶段和成熟阶段。
1.2.1 初期城市化阶段初期城市化阶段主要发生在工业革命之前，城市是政治、文化和经济的中心，但人口规模较小，城市化水平较低。
1.2.2 快速发展阶段快速发展阶段是工业革命之后，随着工业化的推进，大量人口涌入城市，城市化水平迅速提高。
1.2.3 成熟阶段成熟阶段是城市化发展的高峰期，城市化水平达到或接近饱和。
在这一阶段，城市化速度放缓，城市发展开始注重质量和可持续发展。
1.3 城市化的地区差异世界城市化的地区差异明显，发达国家和发展中国家之间的城市化水平、速度和模式都有所不同。
发达国家城市化水平较高，城市化过程中出现了大规模的城市郊区化现象；发展中国家城市化速度快，但城市化水平相对较低，城市化过程中面临着诸多挑战，如贫民窟问题、交通拥堵和环境污染等。
二、世界城市化的特点2.1 城市化速度快世界城市化的一个显著特点是速度快。
尤其是发展中国家，城市化速度远远超过了发达国家。
例如，中国城市化速度在过去的几十年里一直保持在高位。
2.2 城市化水平不断提高随着社会经济的发展，世界城市化水平不断提高。
目前，全球城市化率已经超过50%，许多发展中国家城市化率已经达到或超过70%。
2.3 城市化过程中的社会经济问题世界城市化过程中，普遍存在着社会经济问题。
如贫民窟问题、失业问题、城乡差距问题等。
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城市趋快生活享慢
富兰克林的名言“时间就是生命，时间就是金钱”，作为大工业时代的座右铭，这?t名言曾影响了整个世界。
但现在，一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。
这场革命，是由无数厌倦了忙碌日子的人们所发起，他们希望让生活的脚步慢下来，让生活更加从容，用更多的时间和自由欣赏生活的乐趣。
快生活让我们失去了什么
有这样两个故事，或许可以给我们启示。
故事一：在西班牙的一个小镇来了一对中国夫妇，他们在小镇开了一间小店，起初小镇的人们很高兴，因为小店给小镇的居民带来方便。
但随着时间的推移，小镇的居民开始不满了，因为这个小店，几乎从不关门，而这个小镇近百年的历史从来是5点后就关门，周六周日必休息的。
中国小店的作息时间不仅抢走其他店铺的生意，还打乱小镇的生活节奏，而且最让西班牙人不解的是，这对中国夫妇好像除了工作，没有其他的休闲逸乐和消费活动，赚了钱就寄回家，然后进货、卖货、再进货、再卖货……于是，小镇的居民抗议要求中国人离开小镇，还小镇过去的宁静和悠闲。
故事二：英国某小镇有一青年人，整日沿街靠说唱为生。
同在这里的还有一个华人妇女，远离家人，在这儿打工。
他们常常在一个小餐馆用餐，时间长了，彼此已十分的熟悉。
有一日，我们的女同胞，关切地对那个小伙子说：不要沿街卖唱了，去做一个正当的职业吧。
我介绍你到中国去教书，在那里，你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。
小伙子听后，先是一愣，然后反问道：难道我现在从事的不是正当的职业吗？我喜欢这个职业，它给我，也给其他人带来欢乐。
有什么不好？我何必要远渡重洋，抛弃亲人，抛弃家园，去做我并不喜欢的工作？
临桌的英国人，无论老人孩子，也都为之愕然。
他们不明白，仅为了多挣几张钞票，抛弃家人，远离幸福，有什么可以值得羡慕的。
在他们的眼中，家人团聚，平平安安，才是最大的幸福。
它与财富的多少，地位的贵贱无关。
于是，小镇上的人，开始可怜我们的女同胞了。
其实，人对物质的需求是有限的，而心理或心灵的需求才是无限的，一旦人们成了物质或金钱的奴隶之后，我们对物质或金钱的追求往往变成了满足心里的需要，而迷失了生活的本意和方向。
生活慢得下来吗
时下的中国，越是在大城市，“快”就越是一种躲避不开的潮流。
《中国青年报》社会调查中心与新浪网新闻中心曾进行的一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时
代”，其中71.1%的人称，“精神高度紧张，压力大”，是让他们着急上火的主要原因。
至于“加急时代”最突出的表现，60.2%的人觉得是“生活节奏加快”，54.7%的人认为“浮躁，踏实不下来”。
甚至，在长假期间，人们的脚步也慢不下来。
原晓娟，一位媒体工作者，先后担任《时尚先生》《美食与美酒》编辑部主任，却因罹患癌症，以35岁的花样年华告别人世。
患病后，她在博客中写道：“我们的生活太过于匆忙，以至于失去了生活的本来意义。
我们甚至忘记了内心真正的需要，忘记了身体的真实感受。
生活像拧紧了的发条，我们恨不得把一分钟掰成十分钟来使，拼命地努力，只知道生活永远是下一刻，我们忘记了童话、忘记了四季更替，忘记了蓝天白云露珠……”
有一种叫“延缓幸福综合征”的心理疾患，患这种病的人，总是为没有充足的时间去完成该完成的事情而感到焦虑，而且永远把自己的兴趣爱好和休息时间放在次要位置。
据估计，全世界40%的人患这一隐性心理疾病。
“快生活”使生活变得粗线条和匆促，无暇像古人般吟诗作对，无暇顾及没有实用价值的趣味。
在浮躁喧嚣的社会风气推动下，人们正在忽略和失去一些有价值的、看似无关紧要的细节，效率易导致功利，而速度往往会使人来不及体味情感的含蓄和细腻。
艺术不会诞生在匆忙中。
人，需要诗意地栖居。
约翰?列侬曾说过，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
快生活真正让我们失去的，绝不仅是健康。
正如社会心理学家刘铎所言：“快生活让我们失去最多的其实是对生活的体验，而这恰恰是生活本身。
”
慢生活更多关乎心态
北京大学社会学教授夏学銮表示，中国目前可能还不具备实现“慢生活”的社会经济条件。
但同时他认为，“慢生活”的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。
“你不能实现‘慢生活’，却可以实现慢节奏、慢速度、慢心态。
在这‘三慢’中，最重要的是‘慢心态’，你只要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情；着急是于事无补的这两点，心情就会平静下来，就不会成为时间的奴隶。
”
其实，“慢”是一种态度，一种生活方式，更是一种能力――慢慢运动、慢慢吃、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。
正如“慢生活家”卡尔?霍诺指出，“慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
”
媒体工作者薇薇是快工作、慢生活的有效实践者。
虽然身在媒体工作，工作忙碌，又有家庭、孩子，但她依然能超然地活得轻快而自在。
上班时，她认真、高效地完成本职工
作，下班后和孩子、老人共享天伦，业余读读钟爱的古诗词，练练书法，周末全家人则一起去爬山、逛公园、会朋友。
纵然红尘万丈，人群忙碌匆促，她却似乎可以岿然不动，保有内心的平静、淡定和从容。
如果我们能掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，放慢脚步，倾听内在的声音，也许就能像薇薇一样找到最适合自己的生活节奏。
放慢你幸福的脚步
如今，经过20多年的发展，“慢生活”已渗透到方方面面，吃有慢餐，行有慢游，读有慢读，写作有慢写，教育有慢育，恋爱有慢爱，设计有慢设计，锻炼有慢运动……无处不在地提醒人们放缓脚步，享受人生。
正如缓慢运动网站所宣传的那样：“慢生活并不是将每件事都拖得如蜗牛般缓慢，而是希望活在一个更美好的世界。
它是一种平衡，该快则快、能慢则慢，尽量以音乐家所谓的正确的速度来生活。
”
慢餐饮：城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我??的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，放慢快节奏的生活。
慢生活的第一要义就是慢餐饮，换言之，美妙慢之旅，由唇齿间开始。
慢慢吃，这是慢一族最显著的行为主义。
所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉，提倡回归对食物及用餐环境品质的要求，主调不过是“来，慢
慢吃吧，没有太特别的事情要赶的”。
既然美妙的生活开始于缓慢的吃法，习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度？比如适当调整一下生活习惯，提早20分钟起床准备早餐，至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁。
与自己约定12点准时去吃午餐，因为上午没做完的工作下午还可以继续做。
慢睡眠：睡眠好的人不是没有烦恼，只是他们懂得放弃，最起码要放弃一晚，等到明天再想。
所以，在我们决定睡觉的那一刻，没有人可以打扰我们的美梦。
慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。
慢工作：这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式。
尽管还要为工作和业务拼搏，但可以把努力工作当作一件很愉快的事。
很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏，也是很美的。
也许有人会迷惑不解，工作怎么可以慢呢？现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌，但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待，让工作更有计划性，避免很多重复性的工作，让自己工作着，快乐着。
慢读书：对于好书的兴趣，一如对于各色美味。
善待自己的生命，也用心守候着自己灵魂的家园。
这个世界上很多事都可以追求快，但阅读却是一件需要
慢慢做的事情，而且越慢越好。
对于追求优雅和舒适生活的慢一族，阅读指的是“触动心灵”的“读”，不是泛泛地看。
慢运动：运动对于一般人而言，享受的是过程，而不是目的或者结果，我们运动的标准不是速度快了多少，也不是肌肉又增强了几分，我们的目的是使自己更健康、更快乐。
对于平时疏于运动的都市人来说，高强度的运动可能反而对自己的身体有害，而慢运动才能真正提高生活品质，带来健康。
那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度的放缓。
柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式。
慢休闲：无论跑到哪一个城市，就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜，在住处周遭闲逛，不带任何东西两手空空、潇洒走过。
这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快。
休闲是什么？就是身体和灵魂放松，让平时劳碌的身体停歇，让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。
只要能达到这个目的就够了，至于形式可以随心所欲。
慢音乐：拒绝噪声，我要健康，我要我的慢音乐。
喜欢慢生活的人通常喜欢听轻柔的音乐，慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康。
每每聆听那些高山流水一样的曲调，我们就能明显感觉到心灵在舒缓，所谓天籁之音，就包含着一种不可思议的神秘慢力量。
慢社交：职场如江湖，算计别人不如修炼自己。
做最好
的自己，反而可以轻松打通人脉，以四两拨千斤。
即使在职场上，主张慢社交的人也总是不温不火，不慌不忙。
在他们眼里，职场中的人际关系说复杂也复杂，说简单也简单。
主张快社交的人往往主动出击，为自己假想了很多危机，时时处于“备战”状态准备扑火，而主张慢社交的人却总是坚信，练好内功是根本，因此他们不做小动作，只是本分地做最好的自己，与人为善。