第09章朗读与说话(1)发声技巧

朗读与说话（一） 发声技巧
泰山学院中文系 于亚楠
一、发音原理和发音器官
1、发音原理 发音，是言语形成过程中最复杂的阶段。发
音内容的构成是在大脑中完成的，然后人脑发出 信号，通过声带振动发出声音。
声带本身发出的声音很小，很微弱，又不优 美动听。无论是在日常生活中，还是在艺术语言 中，仅仅依靠“声带”本身的声音去讲话的情形， 实际上是不存在的。因此，由声带发出的声音， 还必须在“气息”这一动力的推动下，通过喉咽 腔、口咽腔、鼻咽腔、口腔、鼻腔等各共鸣腔体， 加以扩大音量，美化音色，最后传出体外，才能 完成全部发音动作。
声母——指音节开头的辅音。 韵母——指声母后面的部分。 声调——普通话的阴平、阳平、上声、
去声四个调类。
传统说唱理论分为字头、字腹、字尾三部 分。当代语言学家从音节结构的角度出发， 经过科学分析，认为：
字头——指声母加韵头（声母常随介 音而改变口型）。
字腹——指韵腹。 字尾——指韵尾。
2、吐字归音要领
呼气：呼气时，先要保持住吸气终止时托住气 流的状态，不致于使气流很快泄掉。然后两肋 慢慢还原，小腹逐渐放松，使气息犹如一条长 线，在适当的控制中均匀、平稳地呼出。
3、换气
朗读时适时地补充气息，是人的生理需要，也是 表情达意的需要。换气有两种方法：
一是在朗读允许有停顿的地方，从容不迫地 吸足一口气，为下面的表达准备好足够的气息， 这叫大气口，比较容易掌握；
班门弄斧 排山倒海 妙手回春 风卷残云 独具匠心 突飞猛进 鸟语花香 龙飞凤舞 瓜熟蒂落 口若悬河 烘云托月 价值连城 气壮山河 心旷神怡 中流砥柱 乘风破浪 生龙活虎 人才辈出
朗读时三腔应做到主次分明、相互配合、协调统 一，方能使声音悦耳动听。
综合运用三腔共鸣朗读下面诗文，注意放 慢语速，适度夸张，以寻求最佳共鸣效果。
月落乌啼霜满天， 江枫渔火对愁眠。 姑苏城外寒山寺， 夜半钟声到客船。
四、吐字归音及训练
“吐字归音”是我国传统说唱理论中提及咬字方法 时所用的一个术语。它从汉语音节特点出发，把 一个汉字音节的发音过程分为字头、字腹、字尾 三个阶段。发好每一个音节，掌握好吐字归音， 是口腔控制的重要一环。
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三、共鸣控制及训练
1、共鸣的作用 共鸣，从语音角度来讲，是指人的发音器 官因共振而发声的现象。人的主要发音体 是声带。实验证明，发音时声带振动而产 生的音量，只占总体音量的5%，其余95% 的音量是由共鸣器放大而来的。适当的共 鸣，可以使声音饱满、圆润，音色优美。 （1）共鸣可以放大、美化声音。 （2）共鸣可以发出音色不同的声音。
2、理想的共鸣方式
人体发音器官中能起共鸣作用的有口腔、鼻腔、胸 腔、头腔、咽腔、喉腔等。其中最主要的是口腔、 鼻腔和胸腔。朗读时理想的共鸣方式，是以口腔共 鸣为主，辅之以鼻腔和胸腔共鸣，使三种共鸣相辅 相成，浑然一体，即所谓的“三腔共鸣”。
口腔：口腔共鸣的特点是使声音丰满、圆润、富有 弹性。发音时，口腔自然打开，开口度比平时说话 时略大，上腭用力上胎，下腭放松，稍向后向下移， 上下槽牙呈u型，整个口腔呈微笑状，保持一定的 张力。这样，声带发出的声音随气流的推动流畅向 前，在口腔的前上部引起振动，产生共鸣。
例：“您太客气了！”中“客kè”，e是 字腹。
（3）归音：指音节发音的收尾过程。
要求：字尾渐松，肌肉由紧渐松，口腔 随之渐闭渐松。即，归音也要干净利落， 趋向鲜明，不可拖泥带水，也不可唇舌 “不到家”。
如：“表达”中“达dá”，是开尾音节， 收时口型不动而声音渐弱。
3、吐字归音训练 （1）绕口令练习，注意出字的灵活和力度：
2、发音器官
（1）肺和气管；（2）喉头和声带；（3）口腔和 鼻腔。
3、共鸣器官
物理学讲，凡是充满空气的地方，都可以产生共 鸣。依据这一原理，人体可分三个共鸣机构：
（1）头腔共鸣机构（高音共鸣机构）：指头部软、 硬腭以上（含鼻腔和额窦等）各共鸣腔体 。
（2）胸腔共鸣机构（低音共鸣机构）：指喉腔以 下的胸腔。
C、胸腹联合呼吸（深呼吸） 有优越处，但气息难以控制，吸入快，排出也快， 胸腹大起大落。
（2）有控制的胸腹联合呼吸
吸气：吸气前两肩放松，胸稍内含，腰板挺直。 吸气时，由鼻腔均匀舒缓地吸入气流，吸入要 深，感觉气流一直沉到肺的底部；同时胸部放 松，两肋上提，向外打开，感觉腹腔容积扩张， 腰带渐紧；吸气达七八成满时，小腹逐渐收缩， 控制住气流，腹部保持不凸不凹的状态。
二是当一句较长的话还没有就说完时已感觉 气息不足，但又没有足够的停顿可供换气，就需 要不露痕迹地补一点气，这叫小气口，又叫偷气， 难度较大。要领是动作要快，小腹一吸，两肋一 张，口鼻吸气，迅速补足，同时还要做到自然轻 松，字断气连，巧妙无痕。这一换气方法需要反 复练习方能运用自如。
不论是大气口还是小气口，换气时都要注意找准 换气点，保持语意的完整和表达的协调顺畅。
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰 ，标兵怕碰炮兵炮。 （2）绕口令练习，注意字尾“n” 和“ng”的收 音：
扁担长，板凳宽；扁担没有板凳宽，板凳 没有扁担长。
扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑，扁担偏 要绑在板凳上。
（3）读下列按声母顺序排列的四字成语， 要求字头叼住弹出，快速有力；字腹拉开立 起，饱满响亮；字尾到位弱收，干净利落。
睛，要有助于形成准确的声音色彩。
2、气息控制方式 气是声之源，气足声音才能宏亮、持久。因此， 朗读首先要学会控制气息，掌握好呼吸与换气的 技巧。
（1）生活中几种呼吸方式 A、胸式呼吸（浅呼吸） 声音挤压、粗糙，有杂音，对声带有破坏。
B、腹式呼吸（睡眠及稳坐、安静时） 吸进的气少且难以控制，也不易持久，声音无力 （梦呓）。
（3）口腔共鸣机构（中音共鸣机构）：指软腭以 下、胸腔以上各共鸣腔体。
二、发声技巧及训练
1、用气发音的基本状态 （1）内心状态：也叫发声意识。即要具有潜在意 识流。 （2）身体状态（体态） 胸部——稍向前倾。 脖颈——应自然、放松。 小腹——微微内收。 双脚——站立时，要“脚踏实地”或呈“丁”字 步。 面部——肌肉松弛，内在感情自然流露。尤其眼
（1）出字：指字头的发音过程，是吐字的第一阶段， 也就是传统说唱理论的“咬字”阶段。咬字要求： 部分准确，蓄气充足。发音要求：干净利落，弹发 有利，声母与韵头结合十分迅速。例：“点到为止” 中“点diǎn”，di字头，发音应按上述要求这关系整个音节是否有“力度”，也是语流中能否 字字清晰，并有一定“亮度”的关键。
鼻腔：鼻腔共鸣的特点是使声音宏亮、高远、有 震荡感。发音时，软腭放松、下降，打开口腔与 鼻腔的通道，使声音向上进入鼻腔，引起鼻腔振 动，产生共鸣。鼻腔共鸣宜饱满适度，气流过多 地由鼻腔流出而出现鼻音过重现象，会大大影响 音色的纯正、优美。
胸腔：胸腔共鸣的特点是使声音结实、浑厚、音 量强劲。发音时，要在上胸部蓄满一口气，喉头 下沉，振动声带，声音反着气流的方向通过骨骼 和肌肉组织壁传到肺腔，这时胸部明显感到振动， 从而产生共鸣。胸腔共鸣用得好，则声音不虚不 飘，底气十足。
说唱艺术中，将声母发音的开始，称为“叼字”。 “叼”的力应适度、熟巧。老艺人有“噙字如噙虎” 之说，形象说明了字音的弹性和声母的发音有着密 切关系，也说明口腔控制必须是灵活自如、富有弹 性的。
（2）立字：指字腹的发音过程。应成“拉 开立起”之势，字字都应“立得住”，也称 “力度”。
汉字音节中，口腔开口度最大、中音共 鸣最丰富、声音最响亮的就是字腹。再加上 字腹是声调(字神)的主要体现者，所以二者 充分结合起来，就能形成声音抑扬顿挫的音 乐美感。
4、气息控制练习： （1）绕口令 要求一口气读完下面的绕口令，气息要平 稳、均匀，不断不虚，吐字要清晰、流畅。 练习时可先短后长，逐渐增加枣的数量。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿 着杆子去打枣儿，红的多，青的少。一个 枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿， 五个枣儿，六个枣儿……。
（2）读长句 要求吸足一口气读下面的话，语速应不急 不缓，在感到气息不足时边读边补进少量 气息，尽量做到不露痕迹。
戏曲界有“千斤道白四两唱”的说法，可见“说” 比“唱”更难。口语表达中，要想吐字有力、清 晰，字音准确，“立得住”，归音“到家”、完 整，达到“字正腔圆”、“珠走玉盘”的效果， 借鉴吐字归音理论，把它移植于语言实践中，是 非常必要的。
1、汉字音节结构
我国传统音韵学把一个汉字所记的音节分 为声母、韵母、声调三部分。