水平四 七年级《技巧：组合动作——前滚翻》教学设计
体育-初中技巧组合：直角坐—肩肘倒立—前滚翻教学设计、教案
《体操—技巧组合》教学设计授课年级：七年级授课内容：直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立授课时间：2024年《直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据七年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，使学生在合作学习中体验乐趣，懂得关爱同伴，促进学生的和谐发展。
二、教材分析直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立是人教版水平四七年级体操单元教学内容。
通过肩肘倒立的学习可以提高学生的平衡性和协调能力，增强上下肢和腰背的肌肉力量。
直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立技术动作比较复杂，本次课为第一课时。
学生在小学阶段接触过前滚翻等各种滚翻类体操动作，本次课在滚翻的基础上学习支撑项目直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立，感受体操的发力和身体控制，帮助学生塑造健美的体形和挺拔的身姿。
三、学情分析本次授课是借班上课,授课对象是水平四七年级，生理上处在身体发育的旺盛期，力量和速度还欠缺，心理上，好胜心强，爱表现，学习能力。
因此，本节课主要采用模仿学习，自主学练，提高学生兴趣，在学生小学学习的基础上逐步提出新要求，由易到难，层层递进，让学生学会身体后倒、收腹举腿、挺髋立腰、前滚团身的技术动作。
四、学习目标1.运动能力：了解直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的学习意义，知道技术动作方法，愿意积极参与练习。
2.健康行为：学生能够在保护与帮助下完成直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作并且掌握保护与帮助的方法，60％学生能在完成动作的同时体会动作的发力和身体控制，20％学生能独立完成动作，20％学生能够做到直、稳、姿态好；在练习中提高上下肢、腰腹部力量及身体协调能力。
3.体育品德：学生学会思考、合作，积极挑战自我，增强自信心。
五、教学重难点重点：肩肘倒立时翻臀、伸腿、撑腰；前滚成蹲立时屈膝团身时机。
水平四(七年级)《技巧：远撑前滚翻》教案
水平四（七年级）《技巧：远撑前滚翻》教案作者：王汉军来源：《中国学校体育》2016年第05期一、指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》及《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，注重学生创新意识和合作意识的培养。
二、学情分析本课是技巧模块远撑前滚翻的第一次课，本课的教学对象为七年级的学生，他们的身体正处于快速发展期。
在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕危险，既希望获得他人的尊重与肯定，又缺少一定的自信心。
而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在教学设计时，要力求场地新颖、器材颜色亮丽、练习方式变化多样，技能学习循序渐进。
三、教材分析本课以远撑前滚翻为主教材，该教材在整个初中体育与健康课程教学中处于承上启下的作用，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础。
通过本课的学习，为鱼跃前滚翻的教学打下基础，帮助学生克服学习过程的惧怕心理。
另外，针对初中生喜欢竞争的特点，结合主材进行素质练习比赛，营造有序、活跃的教学氛围，充分调动学生的积极性、参与性，并在比赛过程中培养学生团结协作的精神。
四、教学流程游戏（喊数抱团）→自编垫上操（一般性准备活动和专门性准备活动）→蹲撑运动→蹬撑运动→低头望月（直腿前滚翻）→远撑前滚翻动作练习（高向低练习及规定手远撑距离的一组练习）→检测（学生展示）→拓展练习（过障碍远撑前滚翻练习）→“课课练”（尝试蹲撑跳、蹲撑跳接力）→放松→讲评、回收器材。
点评：本课的教材内容是七年级的远撑前滚翻，这是承上启下的一个教材内容，如果掌握得好，就为后面的鱼跃前滚翻的学习打一个良好的基础。
本课从教学设计来看，严格按照《课标》以“目标统领内容”的指导要求，符合学生身心发展特点，也符合技能形成的规律。
在学习目标的定位上紧紧抓住了“行为、条件、标准”三要素。
前滚翻教学设计优秀4篇
前滚翻教学设计优秀4篇鱼跃前滚翻的教学设计篇一一、指导思想：在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动参与获取技能和知识。
二、教学目标：⒈认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的＜＞时空感知能力。
⒈技能目标：学习鱼跃前滚翻的技巧动作，使大多数的学生能够完成动作。
⒈情感目标：培养学生的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神以及团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。
三、教材分析：鱼跃前滚翻是水平五的经典教材，掌握各种滚翻技术对适应生活和预防运动伤害有着十分积极的意义，因而它是每位学生必须掌握的技术动作，鱼跃前滚翻在滚翻系列动作中最具观赏性，深受学生喜爱，这对教学时十分有利的。
在教学上，除帮学生掌握动作技能外，还要注意发展学生身体的柔韧、灵敏、协调素质，并能达到学以致用的目标。
本课为新授课，第一课次。
所采用教材为高等教育出版社南方版《体育与健康》。
四、学情分析教学对象为职专一年级学生，该年级学生在心理上已经成熟，对动作具有一定的抽象思维能力，也有较强理解自学能力，身体素质也比初中生更全面，他们已掌握了一定的滚翻动作技能，具备了学习鱼跃前滚翻的能力。
五、重点难点及关键点重点：蹬地鱼跃腾空难点：撑地缓冲的及时性。
关键点：鱼跃和撑地的结合六、教法学法教学方法：⒈直观教学法⒈情景诱导法⒈讲解示范法⒈循序渐进法学习方法：⒈自主练习法⒈合作学习法⒈评价法七、教学特色以多维的教与学的评价创设出激发兴趣点，充分利用启发诱导的方式引导学生思维练习，通过多种教学手段（课件、DV摄像、音乐）增强直观效果和感染力，循序渐进的教学方法使学生更好地掌握技术动作。
八、教学流程⒈激发兴趣（12分钟）⒈课堂常规；⒈导课；⒈队列练习（十字形，圆形，小圆圈），集中学生注意力；⒈双人操，发挥学生的创新能力和主体作用；⒈游戏：护旗，使课堂气氛活跃，达到热身的目的，为主教材的学习做好准备。
《前滚翻》教案【优秀6篇】
《前滚翻》教案【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平四(七年级)体育《前滚翻》教学设计及教案
体育与健康教学设计——前滚翻一、教学理念本课以促进健康成长和培养学生兴趣爱好为理念，结合学生好奇的心理特点，采用游戏诱导方法。
在教案设计上，本着务实、创新的思路展开；在“教”与“学”上下功夫，体现教师的“教”的重要性又能突出学生的“学”的主体地位；在教学模式上采用“游戏一一理解一一体验一一合作一一改进一一成功一一提高感受运动快乐；方法上本着全面提高，突出个性发展思想，力求全体都得到发展。
二、教材分析前滚翻是七年级教材，是在学习过的基础上进一步练习的开始，同时又为今后的学习打下基础。
教材具有一定的相对独立性。
目的让学生知道前滚翻是自我保护的方法和知识。
例如：在运动中若是跌倒时，迅速做一个前滚翻，来达到保护自我的健康的目的。
三、学情分析七年级学生活泼爱动，但注意力不易集中。
对动作的认识从感性直观开始。
因此，本课设置游戏和身边物体动情况教学。
激发学生学习兴趣。
针对个别同学采用区别对待，多鼓励与肯定。
四、教学目标根据新课标中的五维目标领域的要求，结合学生实际情况制定目标。
1、学生以积极的态度投入学习；2、体练前滚翻动作要领，并能独立完成前滚翻；3、发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高平衡力和空间感；4、让学生在学习中展示自我，增强自信信和意志力5、培养学生互助、团结协作精神和良好的体育道德品质五、教学重难点重点：团身紧，滚动速度适中难点：滚动圆滑，协调六、教学过程本节课分成三部分一、准备及热身阶段课堂常规2、慢跑学生由教师带领围着垫子跑动3、徒手操①颈部运动②腹背运动③膝关节4、深蹬（教师示范）5、学生在垫子上自由玩耍6、教师评价，导入本节课的主题：前滚翻辅助游戏一一胯下看天。
二、学习主体阶段1教师讲解前滚翻动作要领，（一蹲二撑三低头，四蹬地、五推手,背着垫，要收腿，团身紧，滚动像圆球）并做正确示范。
2.强调对动作的保护和帮助。
（保护者，在垫中后侧，一手托背，手推臀部。
3、做前滚直腿练习4、教师示范前滚翻。
水平四(七年级)体育《前滚翻后滚翻及素质练习》教案
前滚翻、后滚翻素质练习教学设计（第一课时）本课的设计思路：一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为后滚翻打下基础，便于以后技巧联合动作教学服务。
学生在前滚翻、和后滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。
本课将前滚翻后滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。
他们正处于身素质发展的〃敏感期〃和生长发育期,可塑性大,好胜心强，并对前滚翻后滚翻技术应有一定的了解。
我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。
并根据学生的年龄特点和认知水平出发，并在练习中加以适当素质练习，为学生创造一个愉快的学习氛围。
四、教学目标1运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术。
3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢的力量。
4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。
五、教学重难点：教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。
教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。
六、教学策略：本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。
内容采用：前滚翻后滚翻练习。
初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇
初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇教案名称：初中体育课《前滚翻》教学设计一、教学内容1. 教材章节：初中体育与健康教材第四章，体操技巧项目。
2. 详细内容：学习并掌握前滚翻的动作要领，提高学生的动作技巧和协调能力。
二、教学目标1. 学生能够正确说出前滚翻的动作要领，并独立完成动作。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
三、教学难点与重点1. 教学难点：学生掌握前滚翻的动作要领，能够顺利完成后滚翻动作。
2. 教学重点：培养学生正确的动作姿势，提高动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、障碍物、标志物等。
2. 学具：水壶、毛巾等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以一段生动有趣的故事引入课堂，激发学生的学习兴趣。
故事内容可以是一位运动员通过努力练习前滚翻，最终取得了优异的成绩。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解前滚翻的动作要领，包括姿势、动作顺序和技巧。
同时，进行示范，让学生直观地理解前滚翻的动作。
3. 学生练习与指导（10分钟）学生分组进行前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并提出改进意见。
4. 实践情景模拟（10分钟）教师设置一个实践情景，如模拟一场比赛，让学生在实际情境中运用前滚翻技巧，提高学生的应用能力。
5. 课堂小结与反思（5分钟）六、板书设计前滚翻动作要领：1. 准备姿势：站立，双脚与肩同宽，双手放在耳朵旁边。
2. 动作开始：向前迈出一步，然后弯腰，双手撑地，身体重心前移。
3. 动作过程：利用手臂力量，将身体向前滚动，头部跟随身体滚动，直至背部、臀部、腰部、腿部依次着地。
4. 动作结束：双手抱腿，呈俯卧撑姿势，然后站立起来。
七、作业设计1. 作业题目：请描述前滚翻的动作要领，并画出动作示意图。
答案：前滚翻动作要领：准备姿势站立，双脚与肩同宽，双手放在耳朵旁边。
向前迈出一步，然后弯腰，双手撑地，身体重心前移。
《前滚翻》教案（精选12篇）
《前滚翻》教案（精选12篇）《前滚翻》篇1一、教学目标知识与技能学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点重点两脚蹬伸，滚动圆滑。
难点两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀？“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：螃蟹赛跑游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：学生四列横队练习队形。
(三)基本部分1.示范可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：刚才老师在做前滚翻动作的`时候，身体的着垫顺序是怎样的？(头、颈、肩、背、腰、臀)3.讲解直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。
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水平四七年级《技巧：组合动作——前滚翻》教学设计
北京路中学曾凡喜
前滚翻教学设计
北京路中学曾凡喜
一、指导思想
本课以“体育与健康课程标准”为理论依据，坚持“健康第一”的指导思想，在教学过程中以学生发展为中心，体现学生的主体地位，培养和激发学生的运动兴趣，锻炼学生体能，注重学生的个体差异。
围绕技巧动作教学内容，通过多种教学手段及合作学习，提高学生的锻炼意识，培养学生的学习能力，增进学生体制健康；通过多种评价方式，充分发挥教学评价对学生的激励作用；通过场地、器材及其他教学资源的合理利用，提高课堂教学的实效性，把增进学生健康的目的落到实处。
使每一个学生都能体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受和成功的乐趣。
二、教材分析
单元教学为六课次，本课为第一课次。
滚翻技能技巧是水平四体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一，是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。
能改善和提高人体平衡和空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用。
同样为以后以腰为中心轴做旋转技术的动作做基础如：鱼跃前滚翻、单杠回环等，
三、学情分析
授课班级是七年级是学生，人数40人，男20人，女20人。
这个阶段是人柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，也是生长发育的关键时期，学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教授内容中采用游戏教学和情景教学，帮组学生参加体育活动，并乐于向同伴展示技术动作。
而前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合学生的身心特点，易于教学，学好它有助于提高学生的协调性、灵敏性和空间感。
四、教学重、难点
重点：低头蹬腿团身紧抱膝（两脚蹬伸，滚动圆滑）
难点：团身紧，方向正，动作连贯、协调（枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动）
五、教学目标
1、认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2、技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。
发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，勇于进取的精神。
六、教学方法
教法：语言、情境导入法、讲解示范法、挂图教学、启发式、选优激励法、尝试教学法:“实践体验---认知---再实践”
学法：观察法、模仿练习法、相互纠错、自主练习、小组互助法
七、教学过程
一、活跃情绪阶段（7分钟）
情景：出去春游我们来到了森林，现在我们就模仿袋鼠跳跳跳将接力棒运回家的游戏。
设计意图：1、情景导入调动学生的学习兴趣和积极性；2、起到热身的作用;
二、掌握技能阶段（30分钟）
第一环节：自主尝试（5分钟）
情景：猴子想低着头看看天空中奔跑的白云，我们也一起低着头看看“天”吧。
(学生发出疑问，低着头怎么看天呢?)我说：“肯定能看到，自己想办法。
”学生们就议论纷纷、踊跃尝试，总有学生能找到办法，于是提醒其他学生模仿，目标就是大家都蹲在地上从两腿之间看天。
教师出示挂图，学生分组模仿图片进行滚翻动作，教师选择优秀生进行示范。
设计意图：引导学生去思考，去尝试能激发兴趣。
通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的求知欲望。
第二环节：学练完整动作（20分钟）
1、教师语言引导：师：刚才有同学已经模仿了小猴子的滚翻动作，现在动脑想一想、怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢才?(得出团身紧结论)组织学生分组进行自练，进一步改进和完善动作。
设计意图：通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。
2、教师分解、讲解动作要领;运用口诀进行练习：(一蹲二撑三滚翻)提高学生学习的兴趣，掌握前滚翻的动作要领。
3、突破重点：提臀、低头(下颚和胸部夹纸片)、团身紧(大腿和腰腹夹纸)、蹬腿(把垫子的一头垫高)让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。
4、保护帮助与纠错：出现翻不过去的现象，学生两人一组进行帮助与保护，(保护者一手扶肩，一手托腰背或大腿部帮助)学生分组练习4-6次。
学生完整动作练习，教师巡回纠错，提示学生相互观察。
纠错时学生能感受到教师的关注，提高前滚翻的动作质量。
解决难点：练习的过程中会出现头顶或额头触垫的动作，(拿出准备好的软头饰带在头上，学生体会枕骨、肩、背、腰臀依次着垫向前滚动)
设计意图：同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，也培养学生的安全意识。
5、小组推优示范：小组推荐4名优秀同学在本组垫子上进行示范，师生共评。
为学生提供展示自己的平台，提高学生的学习动机。
第三环节：游戏（5分钟）
情境：回家的路上穿越障碍，前滚进山洞。
设计意图：充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
三、恢复身心阶段（ 3分钟）
利用垫子和音乐《让我们荡起双桨》进行情境放松，学生坐在本小组垫子上拍打自己的手臂和大腿，在音乐声中，进行全身心的放松，学生提出3个问题，师生共答。
八、预计心率最高心率110次\min,最低心率90次\min, 平均心率100次\min
九、场地器材、注意事项
严格限制学生携带尖利物件上课，不得佩戴手表和钥匙，以确保练习安全。
要重视教学组织工作，要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习场地设备(如垫子等)不妨碍他人参加活动。
三、本课课时计划
想一下 主 题 攻 关 探 究 与 合 作 分 享 成 功 18分钟
2、前滚翻 要点：提臀，同时低头屈臂。
两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动。
起肩跟上体时，迅速抱腿起立 重难点：蹬地后，腿要伸直，团身紧，滚动圆滑。
3、前滚翻—挺身跳 要点：教师示范完整技术动作，着重讲解动作之间是如何连贯起来的，要注意哪些地方并指导学生练习。
要点：前滚翻落地成蹲
撑后，再接挺身跳。
要
求动作连贯。
4、展示交流
学生代表
二、拓展
1、组合接力
6次 4至6次 3至5 各2至4 次 1’ 1’ 1’ 2’ 2’ 2’ 2’ 2’ 中
等
强
度
中
等
强
度 中 1、教师讲解并示范。
2、学生学练，教师进行个别辅导并示范。
3、提出练习、安全要求。
4、口令指挥，指导学生模仿练习
5、巡回指导，点拨、引导学生思考。
6、激励点评，并要求示范
7、指挥学生分层练习
8、引导、展示成套动作。
学法： 1、学生小组为单位进行练习 2、明确动作技术要领并注意安全 3、在学练中探索更适合自己的方法。
4、以纸片进行辅助练习，帮助规范动作。
5、模仿教师动作，体会动作方法
6、循序渐进，由浅入深。
7、认真示范，充分展示自我
8、仔细观察，相互模仿
本课主要解决问题和预期目标：
１、在学练过程中体验团身紧，滚动圆滑的动作技术
２、基本会蹬地后，腿伸直，与挺身跳动作合理的连接。
注意事项：
1、在学练过程中，学生可以同学之间相互讨论或与教师交流。
拓展部分要求：
练习队形之一： 同上
练习队形之二：
练习队形三：。