三十二式太极剑分解口诀
三十二式太极剑剑谱
三十二式太极剑剑谱预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势（三环套月）①左脚开步；要点：点起点落。
②两臂前举，曲蹲下按；③转体摆臂，丁步挑掌；④曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。
⑤盖步穿剑，坐盘展臂；⑥曲肘上步，弓步接剑。
要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。
2、独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。
②扣脚提剑；③收脚挑剑；④提膝反刺。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。
3、仆步横扫（燕子抄水）①撤步劈剑；②仆步压剑；③撇脚扣脚扫剑；④弓步定势。
4、向右平带（右拦扫）①收脚收剑；要点：右手手心朝上。
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。
③弓步带剑。
要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。
5、向左平带（左拦扫）①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。
③弓步左带。
要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。
6、独立抡劈（探海势）①收脚转体，合手抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
7、退步回抽（怀中抱月）①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。
②虚步抽剑。
要点：剑尖高度同头高。
8、独立上刺（宿鸟投林）①转体垫步；要点：方向正东。
②提膝上刺。
要点：剑尖高度比头高。
9、虚步下截（乌龙摆尾）①撤步转体摆剑；要点：右手手心朝里。
②虚步下截。
要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺（表龙出水）①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30°，剑刃朝上。
32式太极剑动作口决
32式太极剑动作口决1、起势（1）左脚开步（2）两臂前举（3）转体摆臂（4）弓步前指（5）坐盘展臂（6）弓步接剑第一组1、并步点剑2、独立反刺（1）撤步崩剑（2）丁步挑剑（3）提膝反刺3、仆步横扫（1）撤步劈剑（2）仆步扫剑4、向右平带（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步右带5、向左平带（1）收脚收剑（2）上步送剑（3）弓步左带6、独立抡劈（1）转体抡剑（2）上步举剑（3）独立劈剑7、退步回抽（1）退步提剑（2）虚步抽剑8、独立上刺（1）转体上步（2）提膝上刺第二组9、虚步下截（1）转体摆剑（2）虚步下截10、左弓步刺（1）退步提剑（2）转体撤剑（3）收脚收剑（4）弓步平刺11、转身斜带（1）扣脚收剑（2）提脚转体（3）弓步右带12、缩身斜带（1）收脚收剑（2）撤步送剑（3）丁步左带13、提膝捧剑（1）虚步分剑（2）提膝捧剑14、跳步平刺（1）落脚收剑（2）蹬腿前刺（3）跳步压剑（4）弓步平刺15、左虚步撩（1）收脚绕剑（2）垫步绕剑（3）虚步左撩16、右弓步撩（1）转体绕剑（2）垫步绕剑（3）弓步右撩第三组17、转身回抽（1）转体收剑（2）弓步劈剑（3）后坐抽剑（4）虚步前指18、并步平刺（1）转体移步（2）并步平刺19、左弓步拦（1）转体绕剑（2）上步绕剑（3）弓步拦剑20、右弓步拦（1）撇脚绕剑（2）收脚绕剑（3）弓步拦剑21、左弓步拦（1）撇脚绕剑（2）收脚绕剑（3）弓步拦剑22、进步反刺（1）上步收剑（2）转体后刺（3）弓步反刺23、反身回劈（1）转体收剑（2）提脚举剑（3）弓步劈剑24、虚步点剑（1）落手收脚（2）转体举剑（3）虚步点剑第四组25、独立平托（1）插步绞剑（2）提膝托剑26、弓步挂劈（1）转体挂剑（2）弓步劈剑27、虚步抡劈（1）转体抡剑（2）上步举剑（3）虚步劈剑28、撤步反击（1）提脚合剑（2）撤步击剑29、进步平刺（1）提脚横剑（2）垫步收剑(3)弓步平刺30、丁步回抽31、旋转平抹（1）摆步横剑（2）扣步抹剑(3)虚步分剑32、弓步直刺收势（1）后坐接剑（2）跟步收势动作说明基本动作（一）左手持剑法左手自然舒展开，虎口部位对准剑的护手处，然后拇指由护手上方向下，中指、无名指和小指由护手下面向上，两者相对握住护手（由于护手的形式不同，拇指也可以从下向上握），食指伸直贴附于剑把之上，剑身平贴于左臂后侧。
32式太极剑口令
32式太极剑口令太极剑被称为太极拳的兄弟武术，它融合了太极哲学和剑术技巧，以其流畅、优雅的动作而广受欢迎。
32式太极剑是太极剑中最基础的套路之一，下面将为大家介绍32式太极剑的口令。
一、起势1.起势：左脚向左一步，双脚分开与肩同宽。
右手持剑，盘剑成团，放于胸前，左手自然下垂。
二、开合势2.开合势：右手掌心向下，突然向外推展开，剑从右腰往左肩上平伸，同时身体左脚向前迈出半步，左手随剑运动，在胸前形成开合势。
三、收剑势3.收剑势：右脚迈回原位，同时右手沿逆时针方向收剑。
收剑至胸前，右手手腕向外翻转，剑尖指向右侧，左手放于腰侧。
四、左右云手4.左云手：右脚向左一步，同时右手逆时针旋转，将剑尽量张开，剑尖指向左侧。
左手随剑旋转，从胸前向上推出。
5.右云手：左脚向右一步，同时右手顺时针旋转，将剑收回，剑身平行于地面。
右手绕过左手，从下至上向右肩推出，右手手腕微微向内翻转。
五、探海势6.探海势：左脚迈回原位，同时右手沿顺时针方向收剑至胸前，剑尖指向右侧。
右手手腕向外翻转，剑尖指向右前方，左手放于腰侧。
六、搂膝拗步7.搂膝拗步：右脚向左一步，同时右手以顺时针方向旋转，将剑张开至平行于地面。
同时身体向左前方弯腰，右手往下压。
8.搂膝探步：左脚向右一步，同时右手将剑收回至胸前，剑尖向上。
身体保持前弯的姿势，右手往上抬。
七、宫步势9.宫步势：左脚向左一步,右手将剑向右腰后方收回。
同时左手向前伸直。
八、捧剑势10.捧剑势：右脚向左一步，同时右手将剑由右前方收回至胸前，剑尖指向上方。
左手放于腰侧。
九、剑尖指南针11.指南针势：左脚向左一步，同时右手将剑收回至胸前。
右手手腕向内翻转,剑尖指向右后方。
左手放于腰侧。
十、左右推剑12.左推剑：右脚向左一步，同时右手将剑往前推出，右手手腕向内翻转，剑尖指向右侧。
13.右推剑：左脚向右一步，同时右手将剑收回至腰侧，剑尖指向右侧。
十一、天地势14.天势：左脚向左一步，同时右手将剑向右肩后方斜斜下压，剑尖指向地面，左手放于腰侧。
32式太极剑谱和动作要领
32式太极剑谱和动作要领第一式：起势。
开始时，双手握住剑柄，剑尖指向地面，全身放松。
第二式：海底针。
提剑过头顶，向下刺出，如行云流水。
第三式：白鹤亮翅。
左手顺势引动，右手剑尖向前刺出，起势平缓流畅。
第四式：斜行势。
双手交替旋转，带动全身的扭转，动作轻灵。
第五式：指南车。
左脚向右前方迈步，右手向右前方划剑，从侧面斜刺出。
第六式：独立势。
右手执剑向右后方刺出，左手伸直向前。
第七式：白蛇吐信。
右手向右前方刺出，左手则向左上方伸直，形成剑与手的对比。
第八式：白鹿亮角。
上半身右转，右手剑尖向左上方刺出。
第九式：黑虎掏心。
双手从右到左划剑，然后右手向上刺出。
第十式：喝彩式。
左手背对身体，右手剑尖斜刺向左上方。
第十一式：半月弯刀。
双手握紧剑柄，以旋转的方式刺出。
第十二式：开瓶盖。
左手轻轻握住剑柄，右手向前翻转，然后右手臂伸直向前方。
第十三式：白鹅亮翅。
右手向上挥动，形成剑与手的对比。
第十四式：退步搂膝。
双脚向后迈步，同时右手以弯曲的方式向后方刺出。
第十五式：分风式。
剑尖向前方刺出，然后向上方挥舞。
第十六式：云龙翻身。
右手高举剑，身体向右侧旋转。
第十七式：回首式。
上半身向右转，右手剑尖刺出。
第十八式：天马行空。
右脚向后方迈步，同时右手向前方刺出。
第十九式：凤凰展翅。
右脚向后退一步，右手在身侧划剑。
第二十式：玉女穿梭。
左脚向后迈步，同时右手向前方刺出。
第二十一式：比翼双飞。
右手剑尖向上刺出，同时身体微微向后仰。
第二十二式：海底捞月。
双手交替旋转，剑尖向上方刺出。
第二十三式：仙人指路。
右手右转，右手剑尖向前刺出。
第二十四式：仙鹤展翅。
右手向右侧挥动，形成剑与手的对比。
第二十五式：左右分花。
左手向左前方刺出，右手向右前方刺出。
第二十六式：斜行对掌。
上半身向左转，双手划剑交替。
第二十七式：海底两枭。
右手向右前方刺出，同时右脚跨步。
第二十八式：野马奔蹄。
双手划剑交替，动作迅捷有力。
第二十九式：风刀霜剑。
双手交替旋转，剑尖向上方刺出。
三十二式太极剑
三十二式太极剑
起势：两脚开立、两手平举、偏左屈膝
搂膝前指（弓步）、盖步穿剑、弓步接剑
1. 并步点剑
2. 独立反刺：撤步举剑、丁步挑剑、独立反刺
3. 仆步横扫：仆步劈剑、弓步横扫
4. 向右平带：收脚伸剑、上步带剑
5. 向左平带：伸脚伸剑、撤步带剑
6. 独立抡劈：摆步带剑、独立抡劈
7. 退步回抽
8. 独立上刺
9. 虚步下截：撤步带剑、虚步下截
10.左弓步刺：提膝捧剑、撤步带剑、弓步刺剑
11.转身斜带：后坐扣脚、转体收脚、上步挥剑、丁步回带
12.缩身斜带：伸脚伸剑、收脚带剑
13.提膝捧剑：撤步分手、提膝捧剑
14.跳步平刺：下沉落脚、蹬腿前刺、跳步分手、弓步直刺
15.左虚步撩：收脚带剑、虚步撩剑
16.右弓步撩：收脚带剑、弓步撩剑
17.转身回抽：后坐转身、举剑回劈、虚步回抽
18.并步平刺：上步捧剑、并步平刺
19.左弓步拦：转身举剑、弓步拦剑
20.右弓步拦：后坐带剑、右弓步拦
21.左弓步拦：后坐带剑、左弓步拦
22.进步反刺：摆步带剑、弓步反刺
23.反身回劈：后坐扣脚、转身收脚、弓步劈剑
24.虚步点剑：收脚落剑、摆步转体、举剑上步、虚步点剑
25.独立平托：插步落剑、转体独立
26.弓步挂劈：摆步挂剑、弓步劈剑
27.虚步抡劈：捻转带剑、虚步抡劈
28.撤步反击：提膝捧剑、撤步反击
29.进步平刺：坐身带剑、独立举剑、弓步平刺
30.丁步回抽
31.旋转平抹：摆步翻剑、上步转体、撤步分手
32.并步直刺：收脚收剑、弓步直刺
收势。
32式太极剑套路名称及分解动作名称
24
虚步点剑
1、收脚落手，2、转身上步举剑，3、虚步前点。
25
独立平托
1、叉步绕剑，2、转身独立上托剑。
26
弓步挂劈
1、落脚转身左挂剑，2、举剑上步，
3、弓步平劈剑。
27
虚步抡劈
1、撇脚转腰后抡剑，2、上步举剑，3、虚步下劈剑。
28
撤步反击
1、撤步合剑，2、转身侧弓步反击剑。
序 号
动作名称
32式太极剑套路名称及分解动作名称
D
1、
序 号
动作名称
分解动作名称
20
右弓步拦
1、转腰撇脚举剑，2、收脚转身绕剑，
3、弓步拦剑。方向：正东。
2拦剑。方向：正东。
22
进步反剌
1、上步高歇步坐盘后剌，2、挑剑上步，
3、弓步反剌剑。
23
反身回劈
1、坐腿扣脚转身，2、坐腿收脚举剑，
分解动作名称
29
进步平剌
1、摆剑收脚，2、上步卷收剑，3、上步弓步直剌。
30
丁步回抽
收脚抽剑、抱在怀中。
31
旋转平抹
1、摆脚横剑，2、扣脚转身，碾脚虚步平抹剑。
32
弓步直剌
1、收脚收剑，2、弓步直剌剑。
收势
1、接剑转身，2、上步收脚摆剑，3、并步还原。
三十二式太极剑分解口诀
三十二式太极剑分解口诀预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。
起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。
1、并步点剑：上前并步，曲膝点剑。
2、独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。
3、仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。
4、向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。
5、向左平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。
6、独立抡劈：丁步按腕，左转抡剑，上步举剑，提膝下劈。
7、退步回抽：退步提剑，虚步抱剑。
8、独立上刺：右转垫步，提膝上刺。
9、虚步下截：退后落步，左转平摆，虚步下截。
10、左弓步刺：撤步提剑，右转平摆，丁步抱剑，弓步平刺。
11、转身斜带：后坐扣脚，右转收剑，左坐送剑，转体开步，弓步斜带。
12、缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。
13、提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。
14、跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。
15、左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。
16、右弓步撩：右转绕剑，垫步左转，右弓步撩。
17、转身回抽：后脚（扣脚）收剑，左转回望，弓步平劈，后坐抽剑，虚步前指。
18、并步平刺：左前上步，并步平刺。
19、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。
20、右弓步拦：后坐撇脚，左转绕剑，右转开步，右弓步拦。
21、左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。
22、进步反刺：盖步按腕，回身后刺，挑剑上步，弓步反刺。
23、反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。
24、虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。
25、独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。
26、弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。
27、虚步抡劈：右转撇脚，回身抡剑，垫步举剑，虚步下劈。
28、撤步反击：提膝抱剑，撤步右转，弓步斜击。
29、进步平刺：横剑提腿，垫步抱剑，弓步平刺。
30、丁步回抽：后坐提剑，丁步抱剑。
三十二式太极剑分解动作
三十二式太极剑分解动作（李德印）起势1、右脚开立2、两臂前平举3、转腰摆臂收脚4、转身上步弓步前指5、上步弓步接剑一、并步点剑绕剑并步前点二、独立反刺1、拨步抽剑2、转身挑剑收脚3、独立反刺剑三、仆步横扫1、转身退步落剑2、仆步扫剑四、向右平带1、收脚收剑2、上步送剑3、弓步向右平带反手弓步带剑五、向左平带1、收脚收剑2、上步送剑3、弓步向左带剑六、独立抡劈1、收脚转腰抱带2、举剑上步3、独立下劈剑七、退步回抽1、退步提剑2、虚步抽抱八、独立上刺1、转腰拨步2、独立上刺剑九、虚步下截1、向后退步2、转腰摆剑3、虚步下截十、左弓步刺1、提脚退步提剑2、踱脚转腰带剑3、转收剑收回左脚4、弓步前刺十一、转身斜带1、坐腿扣脚转腰抽剑2、坐腿提脚送剑3、转身落脚弓步带剑十二、缩身斜带1、收脚收剑2、反穿剑指向后退步送剑3、坐腿收脚丁字步平带剑十三、提膝捧剑1、退步曲步分剑2、扩步提膝捧剑十四、跳步平刺1、落脚沉剑2、送剑前刺3、跳步收剑4、弓步前刺十五、左虚步撩1、收脚举剑后绕2、上步绕剑3、虚步撩剑十六、右弓步撩1、转腰后撩剑2、上步弓步撩剑十七、转身回抽1、坐腿转腰平抽剑2、转身平送剑3、下抽剑坐腿转腰下抽4、曲步平指十八、并步平刺1、摆脚摆手2、并步平刺十九、左弓步拦1、碾脚转身举剑2、绕剑上步3、弓步拦剑二十、右弓步拦1、转腰撤脚举剑2、收脚转身绕剑3、弓步拦剑二十一、左弓步拦1、撇脚转身绕剑2、收脚转身绕剑3、弓步拦剑二十二、进步反刺1、上步高歇步坐盘后刺2、挑剑上步3、反刺剑二十三、反身回劈1、坐腿扣脚转身2、坐腿收脚举剑3、弓步劈剑二十四、虚步点剑1、收脚落手2、转身上步举剑3、虚步前点二十五、独止平托1、插步绕剑2、转身独立上托剑二十六、弓步挂劈1、落脚转身左挂剑2、举剑上步3、弓步平劈剑二十七、虚步抡劈1、撇脚转腰后抡剑2、上步举剑3、曲步下劈剑二十八、撤步反击1、撤步合剑2、转身侧弓步反击剑二十九、进步平刺1、摆剑收脚2、上步卷收剑3、弓步上步直刺三十、丁步回抽1、收脚抽剑倒带怀中三十一、旋转平抹1、摆脚横剑2、扣脚转身3、拈脚虚步平抹剑三十二、弓步直刺1、收脚收剑2、弓步直刺剑收势1、接剑转身2、上步收脚摆剑3、并步还原。
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三十二式太极剑分解口诀
预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。
起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，曲肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。
1. 并步点剑：上前并步，曲膝点剑。
2. 独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。
3. 仆步横扫：落步平劈，仆步横扫。
4. 向右平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。
5. 向左平带：丁步收剑，出步送剑，弓步平带。
6. 独立抡劈：丁步按腕，左转抡剑，上步举剑，提膝下劈。
7．退步回抽：退步提剑，虚步抱剑。
8．独立上刺：右转垫步，提膝上刺。
9．虚步下截：退后落步，左转平摆，虚步下截。
10．左弓步刺：撤步提剑，右转平摆，丁步抱剑，弓步平刺。
11．转身斜带：后坐扣脚，右转收剑，左坐送剑，转体开步，弓步斜带。
12．缩身斜带：提膝收剑，撤步送剑，丁步回带。
13．提膝捧剑：撤步右坐，虚步分剑，踏前半步，提膝捧剑。
14．跳步平刺：落步收剑，捧剑前刺，跃步分剑，弓步平刺。
15．左虚步撩：后坐收步，左转绕剑，垫步右转，左虚步撩。
16．右弓步撩：右转绕剑，垫步左转，右弓步撩。
17．转身回抽：后脚（扣脚）收剑，左转回望，弓步平劈，后坐抽剑，虚步前指。
18．并步平刺：左前上步，并步平刺。
19．左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。
20．右弓步拦：后坐撇脚，左转绕剑，右转开步，右弓步拦。
21．左弓步拦：后坐撇脚，右转绕剑，左转开步，左弓步拦。
22．进步反刺：盖步按腕，回身后刺，挑剑上步，弓步反刺。
23．反身回劈：后坐扣脚，左坐举剑，右转开步，弓步回劈。
24、虚步点剑：绕臂收步，垫步举剑，虚步前点。
25．独立平托：插步绕剑，向右转体，独立平托。
26．弓步挂劈：盖步挂剑，上步举剑，弓步平劈。
27．虚步抡劈：右转撇脚，回身抡剑，垫步举剑，虚步下劈。
28．撤步反击：提膝抱剑，撤步右转，弓步斜击。
29．进步平刺：横剑提腿，垫步抱剑，弓步平刺。
30．丁步回抽：后坐提剑，丁步抱剑。
31．旋转平抹：摆步横剑，扣步抹剑，插步右转，虚步分剑。
32．弓步直刺：踏步半步，弓步立刺。
收势
42式太极剑剑谱
（ 1 ）起势（ 2 ）并步点剑（ 3 ）弓步削剑（ 4 ）提膝劈剑（ 5 ）左弓步拦（ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩（ 8 ）提膝捧剑（ 9 ）蹬脚前刺（ 10 ）跳步平刺（ 11 ）转身下刺（ 12 ）弓步平斩（ 13 ）弓步崩剑（ 14 ）歇步压剑（ 15 ）进步绞剑（ 16 ）提膝上刺（ 17 ）虚步下截（18 ）右左平带（ 19 ）弓步劈剑（ 20 ）丁步托剑（ 21 ）分脚后点（ 22 ）仆步穿剑（右）（ 23 ）蹬脚架剑（左）（ 24 ）提膝点剑（左）（ 25 ）仆步横扫
（ 27 ）弓步下刺（ 28 ）右左云抹（ 29 ）（ 26 ）弓步下截（右、左）
右弓步劈（ 30 ）后举腿架剑（ 31 ）丁步点剑（32 ）马步推剑（ 33 ）独立上托（ 34 ）进步挂剑（ 35 ）歇步崩剑（ 36 ）弓步反刺（ 37 ）转身下刺（ 38 ）提膝提剑（ 39 ）行步。