心理健康节

经济管理学院关于举办第十届“5 25”

心理健康文化节得活动方案

主题:携手您我,关注健康,让心灵充满阳光心理健康文化节系列活动之一:心理健康文化活动倡议书

活动时间:5月4日—10日

心理健康文化节系列活动之二:“心灵与与谐共舞青春与梦想齐飞”心理健康主题班会

1、活动主题:心灵与与谐共舞青春与梦想齐飞

2、活动时间:5月16日—20日

3、活动形式:立足校园生活,活动形式不限(如心理座谈会、心理专题讨论、心理电影赏析、知识竞赛、心理游戏等)。

4、主题班会围绕以下内容

(1)刻不容缓得心灵关注——大学生心理健康与成才

(2)消除烦恼,让生命放出光彩——做一个人格健全得现代人

(3)学会感恩,推开窗就就是满屋阳光——探索人生得意义

(4)成功得起点——面对现实,学会适应,接受挑战

(5)世事洞明皆学问——沟通从心开始

(6)走出迷惘,树立目标——大学生生涯规划及能力发展

5、活动要求:各专业认真做好心理健康主题班会总结,连同活动照片一并上报团学办存档。

心理健康文化节系列活动之三:心灵驿站

活动主题:打开心扉,畅游爱得海洋

活动时间:5月20日—25日卡片制作

5月25日—29日展出

活动形式:以卡片得形式展览

活动地点:综合楼二楼大厅

活动内容:写下自己对人生得感悟,或就是某一瞬间得体验或感受, 内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面(100字以内);届时将挑选出制作精致与写作优秀得作品进行展览,让全院同学共同分享。

心理健康文化节系列活动之四:心理电影展播

活动主题:励志乐观拼搏努力

播放电影:《地球上得星星》与《雨人》

活动时间:5月25日—29日

活动要求:

1、活动期间,请大家保持安静,认真做好记录。

2、电影展播结束后,要求每位同学根据所瞧电影写观后感,要求观后感感情真挚,思想深刻。(对于优秀作品将有机会被刊登在学院网页上) 心理健康文化节系列活动之五:心理健康主题征文

征文主题:“聆听成长路上得声音”,可根据主题自拟题目。

时间:5月4日—23日

征文内容:涉及得故事、体验、感悟、思考必须就是真实得,符合本次征文主题且积极、健康、向上。

文体形式:文体不限,要求新颖活泼,恰当地表现文章内容。

文字组织:主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。

征稿要求:

(1)格式要求:标题三号黑体居中,正文四号仿宋,单倍行距,文章末尾得右下方注明所在专业、班级、姓名与联系方式;

(2)各班将文章电子稿于2016年5月20日前交给各班学生心理委员,各班学生心理委员将本班参赛文章汇总后于2016年5月23日前发至电子邮

箱:1689441029＠qq、(联系人:郑伟召老师);

(3)作品必须为原创,不得抄袭,一旦发现立即通报批评。5月25日前团学办组织审阅各班作品,从中选出若干优秀作品于5月25日—29日在综合楼二楼展示并刊登在学院网页上。

2016年5月4日

附件1:心理健康文化活动倡议书

附件一:

心理健康文化活动倡议书

亲爱得同学:

五月,山花烂漫、艳阳高照。在这青春似火、激情四溢得五月,我们即将迎来了属于自己得节日——“5、25”大学生心理健康日。

“5、25”,即“我爱我”。意思就是大学生首先应自爱,由爱自己而推广为爱她人,拥有健康得心理,给自己创造成功得机会,充分发挥自己得潜能。因此,我院大学生心理健康宣传活动得主题就是:携手您我,关注健康,让心灵充满阳光。

作为社会得精英、时代得骄子,当代大学生肩负着历史得重任,然而生命得困惑、成长得烦恼、失败得苦痛却如影随形,时刻困扰着一颗颗

年轻得心灵。关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,就是我们走向成熟、承担社会责任得前提与基础。因此,在宣传活动到来之际,我们向全院同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱她人,努力构建与谐心灵、与谐校园、与谐社会。用自己年轻得心去感受生命得活力、心灵得宁静,去体会社会交往得与谐、人间真情得温暖,去享受身心健康得快乐与社会生活得美好!

为此,我们向全体同学倡议:

多学习心理保健知识——阅读心理保健得书籍、参加心理健康知识讲座以及参与心理健康社团活动。

多读好书——我们不能掌握生命得长度,但可以挖掘生命得深度;我们不能控制生命得外延,但可以丰富生命得内涵。好得书籍正如一只温柔得手指,为我们得人生指点出一种诗化得神圣。

多倾听好歌——有没有这样一首歌,能让您轻轻跟着唱与清新得歌词,优美得旋律绕过我们心灵深处得角落,暖暖栖息在心头,让我们得心灵得到净化。

多进行交流——菁菁校园,青葱岁月,畅诉衷肠,分担痛苦,分享欢乐,不论年龄,不论专业,不论流泪还就是微笑,让我们并肩走过。

给生命多一点关爱——爱出者爱返,福往者福来,爱在左,情在右,走在生命得两旁,随时播种,随时开花,将这一长径点缀得花香烂漫,使穿枝拂叶得行人,踏着荆棘,不觉痛苦,有泪可落,却不就是悲凉。

给心灵多一份关注——在人生得旅途中,我们需要不断检视自我、塑造与谐心灵,才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱她人、积极回报社会、笑对风云人生。

勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时,勇敢得敞开心扉,让朋友、老师开导您拨云见日。

朋友,有谁不就是一边受伤一边学会长大,让我们得心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心与敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,释放悲伤,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!

心理健康优质课优秀教案

东营区优质课评选教案设计放飞烦恼，拥抱快乐 ——心理健康课教案设计东营区丽景小学禹海莉一、教案目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。三、教案准备 1、上课课件 2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教案方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教案因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教案过程让学

生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。六、教案过程：生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！（一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？生：（齐声）喜欢。师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。（全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好；坐下。玩了照镜子这个游戏你有什么感受？你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！

二年级心理健康教育

2018-2019学年度二年级心理健康教育教学计划一、指导思想：根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。加强小学生心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，也是针对当前我国小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业成功起着重要作用。二、教学目标：通过本学期的学习，让学生充分认识自己的优缺点，学会调整自己和老师的关系，制定有效符合自己的学习目标。通过正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。三、教学措施： 1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进健康心理状态的培养。 2、通过各种形式进行心理健康知识的宣传，为学生创造一个优美健康的学习环境。利用各种检查、竞赛促使学生产生良好心态，培养良好心理状态。 3、联系实际结合教案内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高学习适应能力，用良好的心态积极学习。四、教学工作安排通过我对班级情况的了解和对教材内容的熟悉，依据《新课程标准》和《心理健康教育教学大纲》的要求，本学期心理健康教育课教学工作做以下安排：

心理健康节活动策划

沈阳建筑大学2011年大学生心理健康节策划大学生心理健康教育协会

为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，加强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，提高大学生应对挫折、化解压力的自我调适能力，帮助学生解决心理问题、缓解精神压力，增强学生经受考验、承受挫折的能力，教育引导大学生热爱生活、珍爱生命、不畏挫折、感恩父母、成才报国，为构建和谐校园，和谐社区，丰富校园文化，大学生心理健康教育中心研究决定，在校内开展系列大学生心理健康教育活动。具体如下：一、活动主题 “” 二、活动时间 2011年10月初-12月三、主办单位沈阳建筑大学大学生心理健康教育中心四、承办单位沈阳建筑大学大学生心理健康教育协会五、活动对象全校在籍本、专科学生六、宣传形式各部门按需要制定相关内容的宣传板、横幅、标语、海报等，在学校长廊和宿舍区张贴，以及联合校广播站提前进行广播通知，具体内容参考各分项活动附件。七、活动安排：活动指导：执行部门：沈阳建筑大学大学生心理教育健康中心承办部门：沈阳建筑大学大学生心理健康教育协会联系人：联系地址：沈阳建筑大学大学生心理健康中心（C1-401） 1.启动仪式 “” 时间：2011年10月10日地点：铁石广场承办单位：沈阳建筑大学大学生心理健康教育协会参与：各学院代表（各学院心理健康教育工作辅导员、心理委员、学生代表），全校师生要求：条幅（2个）、彩虹门（1个）、展板（2个）等形式进行广泛宣传到场嘉宾：内容： 1.主持人宣布开幕 2.开场舞蹈 3.请嘉宾讲话 4.请心理老师讲话 5.宣布开幕式结束

心理健康优质课教案

心理健康优质课教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

东营区优质课评选教学设计放飞烦恼，拥抱快乐 ——心理健康课教学设计东营区丽景小学禹海莉一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求

学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。六、教学过程：生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！（一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗生：（齐声）喜欢。师：看，谁来了课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。玩了照镜子这个游戏你有什么感受你更喜欢哪种表情喜欢开心的举手！我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。） 3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐

第一节-心理健康基础

导入：提起“心理健康”这个词，同学们会想到什么？ 1、什么是心理健康？（参照前面世界卫生组织对于健康的定义）著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准： 1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。看了这么多定义，我们可能会觉得很复杂，其实我们只需要知道两点，就是心理健康包含的两层意义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极发展的心理状态其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。 2、判断题—关于心理健康的认识误区请同学们分组讨论，先做一些判断题，得出结果，并说说理由（1）只有性格内向的人容易患心理疾病（2）心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心理医生（3）坚强的成功的人不容易患上心理疾病

心理健康节

经济管理学院关于举办第十届“5 25” 心理健康文化节得活动方案主题:携手您我,关注健康,让心灵充满阳光心理健康文化节系列活动之一:心理健康文化活动倡议书活动时间:5月4日—10日心理健康文化节系列活动之二:“心灵与与谐共舞青春与梦想齐飞”心理健康主题班会 1、活动主题:心灵与与谐共舞青春与梦想齐飞 2、活动时间:5月16日—20日 3、活动形式:立足校园生活,活动形式不限(如心理座谈会、心理专题讨论、心理电影赏析、知识竞赛、心理游戏等)。 4、主题班会围绕以下内容 (1)刻不容缓得心灵关注——大学生心理健康与成才 (2)消除烦恼,让生命放出光彩——做一个人格健全得现代人 (3)学会感恩,推开窗就就是满屋阳光——探索人生得意义 (4)成功得起点——面对现实,学会适应,接受挑战 (5)世事洞明皆学问——沟通从心开始 (6)走出迷惘,树立目标——大学生生涯规划及能力发展 5、活动要求:各专业认真做好心理健康主题班会总结,连同活动照片一并上报团学办存档。心理健康文化节系列活动之三:心灵驿站

活动主题:打开心扉,畅游爱得海洋活动时间:5月20日—25日卡片制作 5月25日—29日展出活动形式:以卡片得形式展览活动地点:综合楼二楼大厅活动内容:写下自己对人生得感悟,或就是某一瞬间得体验或感受, 内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面(100字以内);届时将挑选出制作精致与写作优秀得作品进行展览,让全院同学共同分享。心理健康文化节系列活动之四:心理电影展播活动主题:励志乐观拼搏努力播放电影:《地球上得星星》与《雨人》活动时间:5月25日—29日活动要求: 1、活动期间,请大家保持安静,认真做好记录。 2、电影展播结束后,要求每位同学根据所瞧电影写观后感,要求观后感感情真挚,思想深刻。(对于优秀作品将有机会被刊登在学院网页上) 心理健康文化节系列活动之五:心理健康主题征文征文主题:“聆听成长路上得声音”,可根据主题自拟题目。时间:5月4日—23日征文内容:涉及得故事、体验、感悟、思考必须就是真实得,符合本次征文主题且积极、健康、向上。文体形式:文体不限,要求新颖活泼,恰当地表现文章内容。

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通时间：2014-01-03 23:22:56 浏览数：7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头

加强心理健康教育

加强心理健康教育，提高学生心理素质教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。现在，人们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。《世界卫生组织宪章》就开宗明义地指出："健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。"这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。心理地健康教育光靠专家和一部分老师远不能达到提高全体学生心理素质的要求，必须面向全体，全员参与。心理健康是素质教育的根本目标，作为教师，我们要帮助学生解决在学习、生活和成长过程中的心理问题和心理障碍，建构学生健康的心理。根据授课内容的不同需制定了以下的教学目标： 1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己，树立"我能行"的自信心。 3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐，培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持乐观的情绪。心理健康课不是语文课，更不是思想品德课，绝不能仅仅满是于让学生了解一些心理学

年心理健康教育节系列活动方案

年心理健康教育节系列活动方案为进一步加强大学生心理健康教育宣传普及心理健康知识引导学生关注心理健康、弘扬心理文化提高大学生心理素质在5月25日举行心理健康教育节系列活动下文是yjbys小编搜集整理的关于心理健康教育节系列活动方案相关内容希望对大家有所帮助全校各单位： “525”是“我爱我”的谐音最初由全国学联倡议推行的大学生心理健康文化节年是全国“525”心理健康节16周年为进一步加强大学生心理健康教育宣传普及心理健康知识引导学生关注心理健康、弘扬心理文化提高大学生心理素质结合我校工作实际经研究决定开展年“525”心理健康教育节系列活动,现将有关事项通知如下：一、活动目的春季是大学生心理危机的高发期季节交替气候转暖天气多变人体生理代谢进入旺盛期内分泌活动变化增强处在青春期的大学生容易产生情绪波动尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁“525”心理健康教育节活动旨在动员各方面力量携手关爱大学生心理健康和心灵成长从而增强其心理素质提高心理健康水平二、活动时间：年5月5日5月25日三、活动对象：全体学生四、活动内容 (一)心理美文征文大赛 1.活动时间:年5月5日——5月20日

2.活动主题:我爱我给心理一片晴空 3.作品要求 (1)内容健康积极向上真情实感不得抄袭(抄袭者按零分计); (2)字数在800字以上(诗歌除外); (3)作品以学院为单位提交数量不限统一手写在稿纸上在封皮上注明所在学院、班级、姓名、联系电话由各学院心理辅导站站长收齐后于5月20日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(医学院2219室)电子版(注明个人信息内容同上)发送至联系人：(大学生心理发展联合会学习部部长) 4.奖项设置: 本次活动设一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖若干名择期颁发荣誉证书和奖品获奖作品将上传至心理健康教育中心网站和在《xx工学院》刊登并于5月25日大学生心理健康教育节在智博广场进行展览 (二)“创意DIY我SHOW我书签”设计大赛 1.活动时间:年5月5日——5月20日 2.活动主题：我爱我给心理一片晴空 3.活动宗旨：该活动通过将原创励志名言与DIY个性书签相结合的形式将心理健康教育寓乐之中在创作的同时一方面可以培养大学生的原创精神提升艺术素养提倡健康生活另一方面可以有助于同学们树立正确的生活观、生命观 4.作品要求

心理健康教育心得体会【10篇】

心理健康教育心得体会【10篇】心理健康教育心得体会【1】一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协

调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他

(完整word版)第一节心理健康课教案

《第一节心理健康课——你了解这么课吗？》教案授课老师：庄虹燕授课对象：初一学生授课时间：40分钟教学目标：知识与技能目标：1、学生能初步形成对心理课的认识，知道心理辅导课的主要课程内容以及其与一般课程的区别。 2、学生能掌握班级心理课的规范。 3、学生能对心理咨询形成正确的认知。情感态度价值观目标：1、提升学生对心理课的兴趣。 2、学生能关注自身的心理健康，从而积极向上地生活。教学重点：使学生了解心理辅导课的课程内容以及其与一般课程的区别教学难点：消除学生对心理学及心理咨询的误解，使学生形成正确的心理咨询观念教法：讲授法、讨论法教具：多媒体PPT 教学过程：一、导入：简短的自我介绍及初为人师的感受体验二、新授： Part1 说说心理学 1、（开门见山，收集学生对心理学的看法。）设计问题：“我认为心理学应该是……”学生对此进行讨论并分享看法。通过8道常见的对心理学的片面认知的测试题使学生能对心理学有更进一步认识。 Part2 说说心理课 1、抛出问题“心理课到底上些什么？” PPT呈现“初中心理健康课辅导内容” （1）自我辅导：了解自己，接纳自己（2）人际交往：接受他人，善于交往（3）社会适应：勇于面对现实，适应社会（4）健康人生：热爱生活、学习，乐于工作（5）学习辅导：学习动机、兴趣、方法策略（6）情绪调节：调控不良情绪，保持积极心态（7）生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规划人生之路 2、简述心理健康辅导课的3大特点（1）是学生进行自我探索的过程（2）强调体验和感悟（3）以互助、自助为机制 3、讲授一般课程与心理辅导课程的区别，建立班级心理课的规范

大学生心理健康节系列活动方案

大学生心理健康节系列活动方案心理健康是大学生将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。下面是由XXXX带来的“”。以“新时代、心梦想、心健康”为主题，不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导大学生把自我发展与时代呼唤有机结合，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱，心怀梦想，健康成长。二、活动内容本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合XX高校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展以下心理健康教育及实践活动。开幕式时间：5月X日中午12:00 地点：xx南广场参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验

“心灵阳光”大讲堂主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。组织实施：由心理健康教育及咨询中心牵头组织，讲座时间、地点另行通知。 “让阳光洒进心底”主题演讲大赛主要内容：紧扣主题，自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳自我，勇于追求梦想，积极投入学习生活等。组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院积极组织队伍参与;经评比后择优推荐代表我校参加北京市大学生心理健康节主题演讲大赛。详细活动安排见附件1。承办单位及联系人：化学工程学院;xx;联系电话：xx “心梦想心健康”原创微视频大赛主要内容：围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自我”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词，原创设计制作与其相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。组织实施：本项赛事由XX工程学院负责承办，其他学

心理健康优质课教案

得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。六、教学过程：生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！（一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？生：（齐声）喜欢。师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。（全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好；坐下。玩了照镜子这个游戏你有什么感受？你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，

心理健康教育内容

心理健康教育的内容一、健康情绪教育喜、怒、哀、乐等情绪是我们再熟悉不过的心理现象。但很长一段时间，人们只是把情绪视为认识和行为过程中的附属产物，对健康情绪的积极意义和消极情绪的破坏作用认识不足。个人既要为社会做贡献，也要过一个有幸福感、愉悦感的生活。损人利己固然不可能有持久的幸福感，但一个生活得很痛苦的人，纵然为社会做了一些有益的事，其人生也是有缺陷的。情绪具有动力功能，它能够激发一个好的行为，也能促生一个破坏行为。情绪对身体健康有着非常重要的影响，健康情绪有益身体健康，消极情绪容易导致生理疾病。当代心理学十分重视对情绪的研究。健康情绪教育是心理健康教育的重要内容。但不容忽视的是，很多人并没有意识到情绪教育的重要性。不少人认为，喜、怒、哀、乐，天生就会，不学而能，实无教育之必要；情绪取决于当事人所遭遇的事件，好事自然令人开心，倒霉事谁也高兴不起来。这些认识上的误区使得学生的情绪生活缺乏教育的有效干预，学生的情绪发展缺乏教育者的有效指引。（一）健康情绪教育的内容和要求健康情绪教育的内容和要求主要是，使学生的情绪变化做到目标适宜，方式适当，反应适度，并以积极情绪为主。情绪教育不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是使学生学会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效调控情绪，保持愉悦的情绪主旋律。

健康的情绪生活要符合以下两点要求： 1．特定情境中的情绪正常情绪总是产生于特定的情境之中。此时的情绪，不管是高兴还是愤怒，只要符合下面三个条件，都是正常的。（1）情绪与刺激事件同质。即满足个体需要的刺激导致其愉快情绪，阻碍个体需要满足的刺激导致其哀怒情绪，而不是相反。（2）情绪的强度与刺激强度相称。情绪的强弱程度与刺激的强烈程度相对应，而不是情绪过敏或体验肤浅。（3）情绪的持续时间与刺激作用的时间相宜。当刺激消失后，情绪会随之平息，而不会长久被其影响。 2．心境以愉悦为主导背景一个人难免有不高兴的时候，愤怒、忧伤和失望等情绪固然会使人不快，有时却具有十分积极的意义。但一个人在大多数的时候应当是愉悦的，满意的，有幸福体验的。（二）健康情绪教育的操作要点在对学生进行情绪教育时，要注意以下问题： 1．引导学生合理宣泄情绪过分压抑情绪是有害的。它不仅造成生理健康问题，而且不良情绪的累积会造成情绪泄洪，出现连当事者都难以理解的冲动行为。当然，宣泄要采取合理的方式，如倾诉、运动等。 2．教会学生正确表达情绪养成表达情绪的习惯，掌握正确表达情绪的技能。积极表达关爱、

心理与心理健康第一节

第一章心理与心理健康第一节走进神秘的心灵世界 ——心理的一般概念教学目标：使掌握心理的一般概念，了解心理的实质，心理现象的基本内容，认识到心理健康的重要意义。教学内容：1、心理的实质 2、心理现象的基本内容 3、无病≠健康 4、心理健康的重要意义教学时间：教学课时：2课时授课教师：教学过程: 导入新课有一个意味深长的比喻，人生就像一串阿拉伯数字：100000……，要使这一大串的“0”有意义，必须有一个前提条件，那就是“1”必须健康地站着，而且要站在最前面。形象的比喻道出一个深刻的道理：拥有健康可能并不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切。人人都很关心健康，但不一定人人都对健康有正确的认识和理解。有相当一部分人往往只关注生理方面的健康状况，对另外一种健康——心理健康却知之甚少，缺乏应有的了解和关注。让我们一同走进神秘的心灵世界，去寻找心理健康的钥匙。一、教学主要内容 (一)、心理的实质古代：有人曾猜测人的思维、感觉和做梦等是灵魂或精神的活动。

也有人认为心理是大脑分泌的一种物质，就好像肝脏分泌胆汁。如气质类型说。现代心理学认为：心理是头脑的机能，是外部世界的反映。一方面：心理是人脑的机能。心理依赖于人脑，人的心理活动受到人脑健康状况的制约。在现实生活中经常可以见到人脑由于外伤、疾病等而受到损伤，它相应的心理活动也相应的失调。例如：大脑右半球病变时就会引起人的视空间、注意和情绪障碍。如果人脑受到严重损伤，即使没有死也会变成没有感觉、不能交流沟通的“植物人”。另一方面：心理是人对客观世界主观能动的反映。讲述印度狼孩卡马拉的故事脑是心理的器官，没有了脑就没有了心理，但是一个人即使有了大脑，如果没有客观事物的刺激作用，也就没有心理现象的产生。它体现在：第一，客观现象是心理活动的源泉。人的大脑像一个“加工厂”，客观现实像“原材料”，如果没有原材料，“加工厂”也就无法生产出任何“产品”——心理活动。第二，心理是客观现实的主观能动的反映。人脑对事物的反映不同于摄像机对景观的反映，神奇的自然现象、复杂的社会生活需要人们去观察、思考、分析和加工。第三,心理活动是社会生活的产物。（二）、心理现象的基本内容 1、心理过程心理过程是指人脑对现实的反映过程，是心理活动的基本形式。它包括认知过程、情感过程和意志过程，也就是人们常说的知、情、意。结合生活实际解说认知过程、情感过程和意志过程。 2、个性心理俗话说“人心不同，各如其面”，世界上没有两个面貌完全相同的人，也没有两个心理特征完全相同的人，这就是人类心理活动的差

心理健康文化节活动效果总结

关于“5.25”心理健康教育活动的总结良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。加强心理健康教育、提高学生心理素质、使他们健康成长，这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的历史使命。为此，我院把心理健康教育工作放在首位，以学校的心理健康工作意见为原则，以大学生的生理、心理发展特点和规律为依据，以心理健康的教育理论为基本学习方法，以培养大学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展为目标,开展了一系列有关心理健康教育的活动。此次的心理健康征文活动与“和谐心灵、播撒阳光”主题讲座便是其中的一般分。 Ⅰ、**学院关于 “和谐心灵、播撒阳光”主题征文比赛征文总结我院为促进大学生关注自我心灵，培养阳光心态，形成健康向上的精神风貌，营造大学生关爱自我、关注心理健康的浓厚氛围。**学院组织学生开展了“和谐心灵、播撒阳光”主题征文比赛。通过主题征文比赛活动让大家从意识上真正重视心理健康的积极作用。征文文章题目由作者自定。体裁不限，文章内容围绕“和谐心灵，播撒阳光”这一主题谈自己的亲身经历和感受，分享自己的心路成长历程中的收获，以及对如何带动更多学生共同关注和重视心理问题的思考等。 “和谐心灵、播撒阳光”主题征文比赛征文活动得到同学们的积极参与，收到了不少优秀的作品。通征文比赛，让“心理健康”的概

念深入同学们的心里，增强学生心理保健意识，营造全校关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。更好地引导学生关注自身发展、树立正确的价值观、人生观，为我院的心理健康教育工作创造一个良好的氛围。 Ⅱ、**学院关于 “和谐心灵、播撒阳光”主题讲座的总结本周的心理健康教育活动取得比较不错的效果。以下是几点主要的工作情况: 一、准备工作上为了使这次心理健康教育活动从学生实际出发，我们在制作PPT 和影片上下了功夫。同时本次活动所准备的资料也比较齐全和生动,在互动环节极大地调动了同学们的积极性。此外,活动前也安排好了相关人员作好宣传报道工作。二、互动环节上大多数的同学会根据屏幕上的一些简单的是否题做出比较积极的回答,但是在一些主观题上就不怎么主动,(如:当你比较焦虑的时候,你如何调节自己?)更多的是某些同学起哄，叫谁来回答。在这一点,我认为主要是没有引起同学们的重视,大家没有意识到它的严肃性,所以会对这些看似很形式的问题不以为然。但在接下来的影片观看中，由于影片比较直观真实,所以一下子吸引了同学的注意力,并引起了大多数同学的思考。从讨论的热烈的气氛中我们可以明显感受到,这是大家都积极地参与到其中的一个非常好的状态。但是不足的是主

心理健康教育

多选题 1.影响学生心理健康的系统:个体自我系统和社会系统。 2.学校心理辅导的功能:教育性功能，发展性功能，预防性功能。 3.新《指导纲要》对中小学生心理健康教育原则的阐述:坚持科学性与实效性相结合；坚持发展、预防和危机干预相结合；坚持面向全体学生和关注个别差异相结合；坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。 4.自我意识的教育与辅导的内容:自我认识的教育与辅导、自我接纳的教育与辅导以及自我完善的教育与辅导。 5.性心理辅导的内容:性生理、性心理、性道德和性法制教育。 6.团体辅导功能:教育功能，发展功能，预防功能，治疗功能。 7.学科教学中渗透心理健康教育的注意点:适度、适时、适用。 8.学校心理危机干预的主要对象:可能出现危机行为的学生，危机事件当事人，危机事件相关人群。 9.心理测验中的信度包括:重测信度，复本信度，内部一致性信度。 10.高中生心理档案:团体资料和个人资料。 11.中小学心理健康教育的功能:促进学生全面发展的功能，为教育改革增效的支持性功能，推动社会和谐发展的功能。 12.生涯发展的教育与辅导主要包括:生涯规划辅导，升学辅导，择业辅导。 13.校园文化心理健康教育的功能:人格塑造功能，情感陶冶功能，社会化功能。 14.学校、家庭、社会三者有机结合的教育网络是实施教育的一种多渠道、多层次、全方位的教育组织体系。 15.学校心理健康教育工作评估的原则:科学性原则，全面性原则，发展性原则。 16.在学生工作中渗透心理健康教育以学生为主体，以教师为主导。 17.团体辅导的优势:辅导效率高；辅导效果容易巩固；辅导的感染力强，影响广泛。 18.个别辅导的流程:判定问题、探索问题、行动实施及结束。 19.学校心理危机干预的主要目的:预防校园心理危机发生；避免学生自我伤害或伤害他人；帮助学生恢复心理平衡；增强学生应对心理危机的能力。 20.协同学校心理健康的途径p70 21.开展心理健康教育课程教研的方法:听课、评课式；任务驱动式；教法研讨式；说课式；教学比武式；经验交流式；团体心理训练式。 22.中小学生团体辅导设计原则:发展性原则，系统性原则，体验性原则。 23.中小学生危机分类:公共危机和个人危机。 24.学校性教育内容 25.学校心理辅导课程的设置形式:学习辅导，人格辅导，生活辅导。 26.心理健康教育课程的特点:教学对象的全体性；教学形式的活动性；教学目标的发展性；学生地位的主体性；师生关系的平等性。 27.来访者主要沉默类型:创造性沉默；自发性沉默；冲突性沉默。 28.主要强化类型:正强化和负强化。简答一、如何全面的认识自我？ 1、通过与他人的比较来认识自我 2、通过分析他人对自己的评价来认识自我 3、通过自己的学习成绩和活动成果来认识自我。

心理健康教育周活动方案

石门镇小学心理健康教育周暨首届阳光心理节活动方案 5月25日是我国的“心理健康日”。“5.25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。也就是说：爱自己才能更好地爱他人。为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，据县教体局会议精神，拟全镇各小学开展为期一周的心理健康教育活动。一、活动宗旨通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。二、活动主题沐浴心育阳光健康快乐成长三、活动时间 5月25—30日四、活动内容（一）心理健康活动周启动仪式（主要议程） 1、宣布心理健康活动周启动 2、学校领导讲话——心理健康教育活动周的目的、意义和基本要求 3、学生代表发言（二）黑板报各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。学校统一组织评比。（三）宣传栏

围绕“沐浴心育阳光健康快乐成长”主题，面向全体学生收集美术、书法、习作等优秀作品。（四）心理辅导课或主题班会各班的上一节心理辅导课（低、中年级段）或主题班会（中高年级段），心理辅导课和主题班会的主题要相一致。（五）广播站校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。（六）展板制作心理健康教育主题展板，具体内容根据学校活动看展情况等实际。五、活动要求（一）高度重视，认真落实各校务必高度重视该活动的开展，校长作为该项活动的第一责任人，须全程掌控活动的组织、实施及落实。对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。（二）紧扣主题，调整拓展为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。各校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。（三）常抓不懈，注重内涵心理健康教育是一项长期的系统工程，各校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

心理健康教育的内容有以下五个方面

心理健康教育的内容有以下五个方面： 1、个性发展方面的心理健康教育帮助学生了解自己，认识自己，接纳自我，发展自己形成健康的自我概念，自我目标恰当，能够扬长避短，协助学生认识情绪，提高情商，学会表达情绪，善于调控情绪，保持良好心境，增强挫折承受能力，锻炼意志品质；强化实践能力、发展创新能力、自尊、自爱、自信、自强、自立、自律，优化个性品质。 2、青春期心理健康教育引导学生正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应，接纳身心变化，体验成长的快乐，掌握住生理、性心理的基本知识，端正性别角色意识，自觉遵从性伦理和性道德，与异性建立正常的交往关系，防范性骚扰，排解青春期烦恼，对性有科学的态度，对爱情有初步认识。 3、学习方面的心理健康教育“ 帮助学生了解自己的学习特点，激发学习动机，培养学习习惯，提高学习兴趣，掌握学习方法，讲究学习策略，明确学习目标，调整考试心态，克服学习困难，优化学习环境．增强学习效能，培养创新精神，使学生在学习过程中体验满足感和成就感，获得成长与发展。 4、生活适应方面的心理健康教育培养学生良好的生活习惯，提高自理能力，适应学校环境，增强生活适应；乐与他人交往，掌握为通技巧，协调人际关系，培养合作意识，克服交往障碍，培养诚实守信、友善乐群的健康人格。生活方式健康，合理支配闲暇，运动娱乐并举，热爱生活，珍惜生命，追求人生意义，确立生活理想。培养顽强的意志，以积极的心态面对生活压力，正确对待挫折等。 5、生涯发展方面的心理健康教育帮助学生树立面向未来的发展抉择，正确认识自己的个性、兴趣、能力，了解社会发展的需要，培养职业兴趣，提高自主抉择能力，明确升学和就业的人生意义，掌握择业技巧，学会承担责任，作好就业升学准备。