短跑--加速跑教案
初中教案体育加速跑
初中教案体育加速跑一、教学内容加速跑技术，是在快速跑中，通过合理的加速方式，迅速提高速度的一种跑步方式。
本节课旨在帮助学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的速度和爆发力。
二、教学目标【知识与技能】1. 学生能够理解加速跑的概念和重要性。
2. 学生能够掌握加速跑的基本技术，并在实际跑步中运用。
【过程与方法】1. 通过教师的示范和讲解，学生能够理解并模仿加速跑的动作。
2. 通过小组练习和比赛，学生能够提高加速跑的技巧和能力。
【情感态度与价值观】1. 学生能够积极参与加速跑的学习和实践，培养积极进取的态度。
2. 学生能够在加速跑中克服困难，培养坚持不懈的精神。
三、教学重难点【重点】1. 加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 加速跑的节奏和呼吸。
【难点】1. 加速跑的启动速度和加速过程中的力量控制。
2. 加速跑的节奏和呼吸的协调。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求，激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
（二）基本部分（30分钟）1. 技术讲解和示范：教师讲解加速跑的概念和重要性，示范加速跑的动作要领，包括起跑、加速和保持速度等技术。
2. 学生模仿练习：学生分组模仿练习加速跑，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组练习和比赛：学生分组进行加速跑的练习和比赛，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
（三）巩固部分（15分钟）1. 综合练习：学生进行加速跑的综合练习，包括起跑、加速和保持速度等环节。
2. 比赛：学生进行加速跑的比赛，教师观察学生的表现，给予评价和指导。
（四）结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本节课的学习内容，强调加速跑的重要性和技巧。
2. 放松活动：学生进行放松活动，缓解疲劳。
五、教学评价通过学生的练习和比赛，教师可以评价学生对加速跑技术的掌握程度，以及学生在加速跑中的表现。
短跑加速跑教案
短跑加速跑教案【篇一：短跑加速跑教案】教学内容 1.复习短跑起跑技术 2.学习起跑后加速跑技术教学目标 1.进一步提高短跑起跑技术 2.熟练掌握短跑起跑技术 3.初步掌握起跑后加速跑技术 4.培养学生吃苦耐劳的精神组织教法学生活动队形?〇〇〇〇〇〇〇〇部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度开始与准备部分 20 25 分开始部分: 一、班长整队集合、报告人数二、师生问好三、宣布本课教学内容及要求四、安排见习生准备部分: 一、慢跑? 600 800 米二、柔韧练习? ?1?伸展运动 ?2?上肢运动 ?3?体侧运动 ?4?体转运动 ?5?腹背运动 ?6?跳跃运动 ?7?正压腿 ?8?侧压腿宣布本课教学内容及要求由教师喊口令、领操〇〇〇〇〇〇〇〇△要求? 1.两列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时? 学生认真听讲? 清楚本次课的难点和重点。
3.安排见习生随堂听课。
4.强调安全的重要性跑步成一路纵队?绕田径场慢跑二圈。
要求?1.精神饱满?步伐整齐。
2.速度适中?先慢后快。
徒手操队形? △要求? 1.精神饱满?态度认真。
2.动作到位一致?跟上口令节奏。
3.充分活动全身各关节肌肉。
组织教学? ?1?~?2?练习队形 30 米△组织教法学生活动部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度基本部分 60 分三、专项练习 1、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑练习各30米 2组 2、跨步跳 30 米 4 组一、复习短跑起跑技术教学重点? 起跑三环节基本技术教学难点? 起跑时积极的蹬摆配合技术教师讲解、示范。
1.教师进一步讲解、示范?加强学生对技术概念的理解?强调动作要领?充分认识充分认识短跑技术中各就位预备和跑三环节的技术要领。
2. 学生练习?教师指导?根据学生在练习中存在个性和共性的问题?及时提出纠正方法。
要求? ?1?~?2? 1?加速跑时用 70%的速度。
2?单足跳腾空不要太高?动作舒展?一次单足跳结合一次跨步跳。
加速跑的教案5篇
加速跑的教案5篇加速跑的教案篇1教学准备教学目标1、知识与技能(1)理解速度变化量和向心加速度的概念;(2)知道向心加速度和线速度、角速度的关系式;(3)能够运用向心加速度公式求解有关问题。
2、过程与方法：体会速度变化量的处理特点，体验向心加速度的导出过程，领会推导过程中用到的数学方法，教师启发、引导，学生自主阅读、思考、讨论、交流学习成果。
3、情感、与价值观：培养学生思维能力和分析问题的能力，培养学生探究问题的热情，乐于学习的品质。
特别是“做一做”的实施，要通过教师的引导让学生体会成功的喜悦。
教学重点/难点教学重点：理解匀速圆周运动中加速度的产生原因，掌握向心加速度的确定方法和计算公式。
教学难点：向心加速度方向的确定过程和向心加速度公式的推导与应用。
教学用具多媒体、板书标签教学过程新课导入建议通过前面的学习我们知道在现实生活中，物体都要在一定的外力作用下才能做曲线运动，如图教所示(课件展示).地球绕太阳做(近似的)匀速圆周运动小球绕桌面上的图钉做匀速圆周运动对于图中的地球和小球，它们受到了什么样的外力作用它们的加速度大小和方向如何确定一、感受圆周运动的向心加速度探究交流如图所示，地球在不停地公转和自转，关于地球的自转，思考以下问题：(1)地球上各地的角速度大小、线速度大小是否相同(2)地球上各地的向心加速度大小是否相同基本知识(1)实例分析①地球绕太阳做近似的匀速圆周运动，地球受太阳的力是万有引力，方向由地球中心指向太阳中心.②光滑桌面上一个小球由于细线的牵引，绕桌面上的图钉做匀速圆周运动.小球受到的力有重力、桌面的支持力、细线的拉力.其中重力和支持力在竖直方向上平衡，合力总是指向圆心.(2)结论猜测一切做匀速圆周运动的物体的合力和加速度方向均指向圆心.思考判断(1)匀速圆周运动的物体所受的合力总指向圆心.(√)(2)匀速圆周运动的加速度总指向圆心.(√)(3)匀速圆周运动是加速度不变的运动.(×)二、向心加速度基本知识(1)定义：任何做匀速圆周运动的物体的加速度都指向圆心，这个加速度叫做向心加速度.(2)公式：①an=r(v2);②an=ω(3)方向：沿半径方向指向圆心，时刻与线速度方向垂直.思考判断(1)圆周运动的加速度一定指向圆心.(×)(2)曲线运动中，v1、v2和Δv=v2-v1的方向一般不在一条直线上.(√)(3)匀速圆周运动的向心加速度大小不变.(√)探究交流甲同学认为由公式an=r(v2)知向心加速度an与运动半径r成反比;而乙同学认为由公式an=ω2r知向心加速度an与运动半径r成正比，他们两人谁的观点正确说一说你的观点.提示】他们两人的观点都不准确，当v一定时，an与r成反比，当ω一定时，an与r成正比.三、向心加速度的方向及意义问题导思】向心加速度是描述什么的物理量匀速圆周运动和非匀速圆周运动的加速度有什么不同物理意义描述线速度改变的快慢，只表示线速度的方向变化的快慢，不表示其大小变化的快慢.加速跑的教案篇2一、教案背景面向学生：eq oac(□，√) 高中课时：共1课时教材分析：本课是人教版高中物理必修2第5章曲线运动的第5节。
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计
《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生了解短跑起跑和起跑后的加速跑的基本动作和技巧。
2. 能力目标：培养学生的短跑起跑和加速跑的基本能力，提高其短跑成绩。
3. 情感目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的体育自信心。
二、教学重点和难点重点：短跑起跑姿势和动作、起跑后的加速跑技巧。
难点：起跑姿势和爆发力的培养、起跑后的加速跑的正确运动姿势。
三、教学过程1. 热身（10分钟）为了预防运动伤害，首先进行热身运动。
可以进行一些简单的运动，比如慢跑、拉伸等。
向学生介绍短跑的基本概念和起跑姿势。
通过实例分析，向学生介绍正确的起跑姿势和动作要领。
通过视频示范，让学生了解起跑的姿势和技巧。
3. 动作训练（30分钟）（1）起跑姿势练习让学生在导师的指导下，站立在跑道上，练习正确的起跑姿势。
包括手臂的摆动、脚步的迈出、重心的转移等。
给予学生指导和纠正，直到学生掌握正确的姿势和动作为止。
（2）起跑爆发力练习通过短距离的快速起跑训练，提高学生的起跑爆发力。
可以根据学生的实际情况，进行逐步的训练。
4. 模拟比赛（20分钟）让学生分组进行模拟比赛，通过实际比赛的形式检验学生的起跑和加速跑技术。
导师可以对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生改进起跑技术。
5. 总结（5分钟）通过本次训练，总结学生的表现，鼓励学生取得进步，并纠正学生存在的不足，为下一次训练做好准备。
四、教学评价通过学生在模拟比赛中的表现、起跑技术的掌握情况等，对学生的起跑和加速跑技术进行评价。
鼓励学生在平时的训练中多加努力，不断提高自己的短跑水平。
初中体育田径加速跑教案
初中体育田径加速跑教案田径加速跑教学内容主要包括：加速跑的基本概念、技术要领、训练方法和比赛策略。
通过本节课的学习，使学生掌握加速跑的基本技术，提高学生的速度素质和竞技水平。
二、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够理解加速跑的基本概念，掌握加速跑的技术要领，学会正确的训练方法。
2. 过程与方法目标：通过实践练习、小组讨论、比赛等形式，提高学生的速度、耐力、灵敏等身体素质。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极进取的态度，增强自信心，培养团队协作精神。
三、教学重难点1. 教学重点：加速跑的技术要领，正确的训练方法。
2. 教学难点：加速跑的启动速度、步频与步幅的协调。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解加速跑的概念、技术要领和训练方法。
（2）示范加速跑的动作，强调重点技术环节。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
（4）组织小比赛，让学生在比赛中运用所学技术。
3. 提高部分（15分钟）（1）引导学生探讨加速跑的比赛中策略。
（2）组织学生进行较长距离的加速跑练习。
（3）学生自主设计训练计划，教师给予评价和建议。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结本节课的学习内容，强调加速跑的重要性和训练方法。
（2）学生反馈，教师点评。
（3）放松活动：慢跑两圈，做一些柔韧性练习。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，使学生掌握了加速跑的基本技术，提高了学生的速度素质。
在教学过程中，注意调动学生的积极性，培养团队协作精神。
但在个别学生的技术指导方面，还需加强。
在今后的教学中，要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
六、课后作业1. 复习加速跑的技术要领，思考如何在比赛中运用。
2. 制定个人加速跑训练计划，下周课堂上分享。
大学体育短跑加速跑教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑加速跑的基本原理和动作要领，掌握短跑加速跑的技术技巧。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑加速跑能力，培养良好的运动技能。
3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。
教学内容：1. 短跑加速跑的基本原理和动作要领2. 短跑加速跑的辅助练习3. 短跑加速跑的实际操作教学重点：1. 短跑加速跑的技术要领2. 短跑加速跑的辅助练习方法教学难点：1. 短跑加速跑中身体重心的控制2. 短跑加速跑中上下肢的协调配合教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。
2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。
二、基本部分1. 教师讲解短跑加速跑的基本原理和动作要领，包括起跑姿势、起跑后的加速跑等。
2. 学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 学生分组进行短跑加速跑的辅助练习，如快速起跑、快速转身等。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。
2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
第二课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。
2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。
二、基本部分1. 学生进行短跑加速跑的实际操作，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 学生分组进行短跑加速跑的比赛，以激发学生的学习兴趣。
3. 教师对学生的表现进行点评，总结本次课的教学成果。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。
2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对短跑加速跑技术的掌握程度。
2. 学生在短跑加速跑中的表现，如起跑速度、加速跑速度等。
初中加速跑教案教案
初中加速跑教案教案一、教学目标1. 让学生掌握加速跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和耐力等身体素质。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 加速跑理论讲解2. 加速跑技巧训练3. 加速跑实践演练4. 训练效果评估与反馈三、教学重点与难点1. 教学重点：加速跑的动作要领、训练方法。
2. 教学难点：加速跑的动作协调性、力量与速度的结合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 讲解加速跑的动作要领，如起跑、加速、冲刺等。
2.2 示范加速跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 针对学生的具体情况，进行一些针对性的训练，如提高起跑速度、加强加速阶段的力量等。
3. 实践演练（15分钟）3.1 组织学生进行加速跑实践演练，检验训练效果。
3.2 让学生在演练中体会加速跑的技巧，纠正动作不规范的地方。
4. 训练效果评估与反馈（5分钟）4.1 对学生的加速跑能力进行评估，记录成绩。
4.2 针对学生的表现，给予反馈，提出改进意见。
5. 总结与放松（5分钟）5.1 对本次训练进行总结，强调加速跑的重要性。
5.2 组织学生进行一些轻松的活动，如拉伸、慢跑等，使身体得到放松。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、实践演练和评估反馈等环节，让学生掌握了加速跑的基本技巧和训练方法。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的参与度和积极性。
同时，加强对学生的安全教育，确保训练过程中学生的安全。
六、课后作业1. 回家后，进行一些加速跑的练习，巩固所学技巧。
2. 观察并记录自己的练习成果，如有需要，可向家长或同学请教。
3. 注意休息，保持良好的身体状态，为下次训练做好准备。
短跑--加速跑教案
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
O
1、认真听讲，精神饱满。
小
预计运动负荷
平均心率：120次/分练习密度：35%
教学回顾
快乐的跑导学案
班级一5班人数：44授课者：高丽华
教学目标
认知目标：使学生对课堂活动感兴趣，积极参加各项游戏活动
技能目标：使70%学生进一步掌握跑的摆臂和抬腿相结合，发展灵敏、速度、协调等身体能力
情感目标：培养学生自主合作学习能力，以及学生的团结协作和勇于竞争精神
教材
跑的基本要素，穿树林、传递火炬游戏
重点
难点
重点：发展学生加速跑的能力
难点：腿、臂蹬摆的协调配合
场地器材
篮球场，小红旗四面，雪糕筒四个，小飞碟四个
教学流程
准备活动（徒手操）－自主探究学习－讲解示范－分组练习--小组合作练习—障碍跑游戏比赛
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
热身准备
7
预防损伤，并提高肌肉、关节和心血管系统对活动状态的适应性，提高学生参与活动的热情
15
引导学生自主合作、探究学习，激发学生学习兴趣。
使学生体会、并进一步提高跑的技术，培养团结协作精神，积极展现自我
1分组自主探究学习跑的技术
2让学生在实践中互相学习，互相练习跑的技术，进一步提高学生运动技能
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引导学生自主合作、探究学习，激发学生学习兴趣。
使学生体会、并进一步提高跑的技术，培养团结协作精神，积极展现自我
1分组自主探究学习跑的技术
2让学生在实践中互相学习，互相练习跑的技术，进一步提高学生运动技能
1组织学生分组学习
2巡回观察引导学生练习
3个别指导，纠正学生错误动作
组织：小组自由安排
1自主学习跑的技术
重点
难点
重点：发展学生加速跑的能力
难点：腿、臂蹬摆的协调配合
场地器材
篮球场，小红旗四面，雪糕筒四个，小飞碟四个
教学流程
准备活动（徒手操）－自主探究学习－讲解示范－分组练习--小组合作练习—障碍跑游戏比赛
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
热身准备
7
预防损伤，并提高肌肉、关节和心血管系统对活动状态的适应性，提高学生参与活动的热情
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
O
1、认真听讲，精神饱满。
小
预计运动负荷
平均心率：120次/分练习密度：35%
教学回顾
小
培养学生团结协作精神，充分展现自我，体验成功的喜悦
游戏比赛：
传递火炬接力赛
1讲解游戏规则及注意事项
2组织学生进行游戏
组织：分四小组
XXXXXXXX→
↑←↓
大
恢复身心3
学会在紧张运动后的放松方法。身心舒展动作自然，达到消除疲劳的效果。
一、放松；
二、小结；见
XXXXXXXX
一、课堂常规
1体育委员整队
2师生问好
3宣布课的内容、任务和要求
4安全教育
二、准备活动：
跟着音乐节奏做热身活动
1向学生问好
2检查服装
3宣布课的内容、任务和要求
4组织学生进行准备活动
组织：XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
O
要求：听讲认真
注意力集中
组织：全班积极参与
小
中
自主合作探究
快乐的跑导学案
班级一5班人数：44授课者：高丽华
教学目标
认知目标：使学生对课堂活动感兴趣，积极参加各项游戏活动
技能目标：使70%学生进一步掌握跑的摆臂和抬腿相结合，发展灵敏、速度、协调等身体能力
情感目标：培养学生自主合作学习能力，以及学生的团结协作和勇于竞争精神
教材
跑的基本要素，穿树林、传递火炬游戏
2自主体验、探究
3及时向老师请教
小
展示学习
15
进一步巩固、提高跑的技术动作，培养团结协作精神，乐于参与展示自我
小组展示：
展示小组的学习结果，让学生重新认识自己，相互学习，共同提高
1组织学生展示
2指导评价学生练习效果
3纠正学生练习中存在问题
组织：以小组为单位进行展示
1认真观察体会同学展示
2同学间相互探讨