体育课体能教案(精选
体育课体能教案(精选
教案名称：体能训练
一、教学内容
本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第4章第3节“体能训练”。主要内容包括：体能训练的意义、体能训练的方法、以及各种体能训练的具体实践。
二、教学目标
1. 让学生了解体能训练的意义，提高他们对体能训练的认识。
2. 培养学生掌握体能训练的方法，提高他们的自主训练能力。
3. 通过体能训练，增强学生的体质，提高他们的健康水平。
三、教学难点与重点
重点：体能训练的意义、体能训练的方法。
难点：各种体能训练的具体实践。
四、教具与学具准备
教具：教材、黑板、粉笔。
学具：练习册、笔记本。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
教师带领学生进行一段慢跑，然后进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。通过实践情景引入，让学生感受到体能训练的重要性。
2. 教材讲解（10分钟）
教师引导学生学习教材第4章第3节的内容，让学生了解体能训练的意义、体能训练的方法。 3. 例题讲解（10分钟）
教师通过一些具体的例题，让学生了解各种体能训练的具体实践，如耐力训练、力量训练、速度训练等。
4. 随堂练习（10分钟）
学生根据教师给出的练习题，进行自主练习，巩固所学知识。
5. 板书设计（5分钟）
6. 作业设计（5分钟）
作业题目：
1. 简述体能训练的意义。
2. 列举三种体能训练的方法。
3. 描述一种你认为最有效的体能训练实践。
答案：
1. 体能训练的意义：提高身体素质、增强体质、预防疾病、提高运动能力等。
2. 体能训练的方法：有氧运动、无氧运动、力量训练、拉伸训练等。
3. 最有效的体能训练实践：根据个人情况选择合适的运动项目，如跑步、游泳、健身操等，坚持进行有规律的训练。
7. 课后反思及拓展延伸（5分钟）
六、教学内容拓展
教师可以引导学生学习一些关于体能训练的课外资料，如体能训练的科学方法、体能训练的营养保障等，让学生更加全面地了解体能训练。
七、教学评价 通过学生的课堂表现、作业完成情况、课后实践情况等方面，对学生的学习效果进行评价，从而提高学生的学习积极性，促进他们的全面发展。
重点和难点解析
一、教学内容细节重点关注
本节课的教学内容主要包括体能训练的意义、体能训练的方法以及各种体能训练的具体实践。其中，体能训练的意义在于提高学生的身体素质、增强体质、预防疾病和提高运动能力等。体能训练的方法包括有氧运动、无氧运动、力量训练和拉伸训练等。各种体能训练的具体实践则需要根据个人情况选择合适的运动项目，如跑步、游泳、健身操等，并坚持进行有规律的训练。
二、教学目标细节重点关注
本节课的教学目标主要包括三个方面：让学生了解体能训练的意义，提高他们对体能训练的认识；培养学生掌握体能训练的方法，提高他们的自主训练能力；通过体能训练，增强学生的体质，提高他们的健康水平。这三个目标相互关联，层层递进，旨在全面提高学生的体能素质。
三、教学难点与重点细节重点关注
本节课的教学难点在于各种体能训练的具体实践，因为这需要学生根据个人情况选择合适的运动项目，并坚持进行有规律的训练。而教学重点则是让学生了解体能训练的意义和掌握体能训练的方法，这是提高学生体能素质的基础。
四、教具与学具准备细节重点关注 为了保证课堂教学的顺利进行，教师需要准备教材、黑板、粉笔等教具，以及练习册、笔记本等学具。这些教具和学具可以帮助学生更好地学习体能训练的知识和方法。
五、教学过程细节重点关注
1. 实践情景引入：教师带领学生进行一段慢跑，然后进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。通过实践情景引入，让学生感受到体能训练的重要性。
2. 教材讲解：教师引导学生学习教材第4章第3节的内容，让学生了解体能训练的意义、体能训练的方法。
3. 例题讲解：教师通过一些具体的例题，让学生了解各种体能训练的具体实践，如耐力训练、力量训练、速度训练等。
4. 随堂练习：学生根据教师给出的练习题，进行自主练习，巩固所学知识。
6. 作业设计：教师布置一些关于体能训练的作业，让学生课后进行自主学习。
六、板书设计细节重点关注
七、作业设计细节重点关注
作业设计是巩固学生课堂学习成果的重要环节。在本节课的作业设计中，教师应布置一些与体能训练相关的作业，让学生课后进行自主学习。作业题目应具有一定的实践性，让学生能够将所学知识运用到实际训练中。同时，教师还应关注学生的完成情况，及时给予反馈和指导。
八、课后反思及拓展延伸细节重点关注
本节课程教学技巧和窍门 1. 语言语调：在讲解体能训练的意义和具体实践时，教师应使用生动、形象的语言，语调富有变化，以吸引学生的注意力。在讲解体能训练的方法时，可以使用简洁明了的语言，条理清晰地进行阐述。
2. 时间分配：合理分配课堂时间，确保每个环节都有足够的时间进行。例如，在实践情景引入环节，可以安排5分钟左右的时间；在教材讲解和例题讲解环节，可以安排10分钟左右的时间；在随堂练习环节，可以安排10分钟左右的时间；在板书设计和作业设计环节，可以安排5分钟左右的时间。
3. 课堂提问：在讲解过程中，教师可以适时向学生提问，以了解学生对体能训练知识的理解程度。提问可以采用开放式问题或封闭式问题，引导学生积极思考和回答。
4. 情景导入：在课程开始时，教师可以通过一段实践情景引入，如带领学生进行慢跑和热身活动，让学生亲身体验体能训练的重要性，从而激发他们的学习兴趣。
教案反思：
在本次课程中，我注重了语言语调的变化，以吸引学生的注意力。在时间分配上，我合理规划了每个环节的时间，确保学生有足够的时间进行实践和思考。在课堂提问环节，我适时向学生提问，引导他们积极思考和回答。在情景导入环节，我通过一段实践情景引入，激发了学生的学习兴趣。
然而，在讲解体能训练的具体实践时，我可能没有给予学生足够的指导和建议，导致他们在实际训练中可能存在困惑。在今后的教学中，我需要更加关注学生的实际操作，并及时给予反馈和指导，确保他们能够正确地运用所学知识进行体能训练。 我还需要不断丰富自己的教学方法和手段，例如引入更多的教学辅助工具和资源，以提高教学效果。同时，我需要关注学生的个体差异，根据他们的实际情况进行有针对性的教学，确保每个学生都能在课堂上得到有效的学习和提高。
体育体能教案(3篇)
第1篇
教学目标：
1. 通过体能训练，提高学生的上下肢力量、速度和耐力。
2. 培养学生的组织纪律性、团队合作精神和积极参与体育活动的积极性。
3. 增强学生的身体素质，促进身心健康发展。
教学对象：小学三年级学生
教学时间：1课时
教学场地：操场
教学器材：跳绳、哑铃、篮球、秒表等
教学过程：
一、开始部分
1. 队列训练：体育委员整队，检查人数。教师强调课堂纪律和安全注意事项。
2. 准备活动：慢跑两圈，进行全身关节活动，充分热身。
二、基本部分
1. 上下肢力量训练
（1）教师讲解动作要领，示范正确动作。
（2）学生分组进行练习，如俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等。
（3）每组练习5分钟，休息1分钟，共进行3组。
2. 速度训练
（1）教师讲解速度训练的重要性，示范正确动作。
（2）学生进行短跑练习，如50米、100米冲刺跑。
（3）每组练习3次，每组间隔1分钟。
3. 耐力训练 （1）教师讲解耐力训练的意义，示范正确动作。
（2）学生进行跳绳练习，每组跳绳2分钟，休息1分钟，共进行3组。
三、结束部分
1. 放松活动：学生进行全身拉伸，放松肌肉。
2. 教师总结本次课的收获，表扬优秀学生。
3. 学生整理器材，有序离开场地。
教学评价：
1. 观察学生在训练过程中的表现，评价其上下肢力量、速度和耐力的提高情况。
2. 评价学生在训练过程中的组织纪律性、团队合作精神和积极参与体育活动的积极性。
3. 通过学生自评和互评，了解学生在训练过程中的收获和不足。
教学反思：
1. 在教学过程中，注重学生个体差异，根据学生的实际情况调整训练强度和难度。
2. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神和竞争意识。
3. 加强安全教育，确保学生在训练过程中的安全。
4. 在课后总结教学中遇到的问题，为今后的教学提供参考。
第2篇
年级：四年级
课时：1课时
教学目标：
体育与健康教案(模板)
晴儿
晴儿
體育與健康教案
教學
內容 1、
2、 重點：
難點：
教學
目標 知識與技能目標：
體能目標：
情感目標：
課 の
結 構 教 學
內 容 教學活動方式與組織措施 次數
時間
強度
開始
熱身
部分
一、課堂常規
1、體育委員集合整隊，報告人數。
2、師生問好，檢查著裝。
3、宣布本次課內容、目の、任務。
4、安排見習生隨堂聽課。
5、上課期間要根據所上課內容注意相應の安全，避免傷害。
6、安排學生按指定の路線慢跑2－3周。
7、徒手操若幹節。 教學活動：
1、師生問好，宣布教學內容，目標，注意事項，提課堂要求。
四列橫隊在背陽列隊站好。
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☆
☆ 教師 ＊學生
2、在教師の講解示範提示下，進行准備活動練習。
組織措施：
（1）、按指定路線慢跑2－3周，後面の同學跟跑；
（2）、成體操隊形散開，老師口令學生完成徒手操。
晴儿
晴儿
課 の
結 構 教 學
內 容 教學活動方式與組織措施 次數
時間
強度
學習
提高
部分
晴儿
晴儿
課 の
結 構 教 學
內 容 教學活動方式與組織措施 次數
時間
強度
學習
提高
部分
恢複
整理
部分 一、集合，放松活動；
二、教師講評，小結，指明後續學習時應注意の事項；
三、布置課外練習；
四、收回器材（指定同學負責）；
五、師生道別，宣布下課；
教學活動：
1、集合做放松活動；
2、老師進行小結與講評；
3、布置課外練習內容；
4、布置收回器材；
5、師生道別，宣布下課；
場地
器材
預計
運動
負荷
課後
反思
体育课教案模板
南阳理工学院教案
( 20 —20 学年第 学期 )
课 程 名 称： 大学体育（某某选项课或某某选修课）
授课专业、班级：例如—排球选项班或羽毛球选修班
总学时、学分：例如—38学时或30学时，或24学时；1.5学分或2学分
授 课 教 师：
职 称：
教师所在系院：体育教学部
使 用 教 材：必修课统一填写：杨文轩主编. 大学体育（第1版）.北京：高等教育出版社，2008年1月.
选修体育课：自己酌情选用填写（尽量选用专业性强的教材）
1、注：第1学期必修课30学时，第2、3、4学期38学时；选修课均为24学时。第1、4学期各1.5个学分，第2、3学期各2学分。
2、注：下页表格内的“学分”一栏中，如果是必修课的第1、4学期和选修课填写“1.5”，如果是必修课的第2、3学期填写“2”。在“课程类型”一栏，必修课在“共同教育课”括号内打“√”，选修课在“共同教育选修课”括号内打“√”。
南阳理工学院教案
课程
名称 大学体育 课程编号 学时分配 考核方式
学 分 1.5或2 讲课：√
实验：
上机： 考试(√)
考查( ) 课程
类型 必修 共同教育课（√）；学科基础课（ ）；专业方向课（ ）；实践教学（ ）
选修 共同教育选修课（√）；学科基础选修课（ ）；专业方向选修课（ ）
专业 全校各专业 授课班级 排球选项班（女生基础班）
教师 隋晓航 职称 教授 学位 硕士
教材名称 大学体育 作者 杨文轩 出版社及
出版时间 高等教育出版社
2008年1月
参考资料 自己选用填写 作者 相应作者 出版社及
出版时间 相应填写
教学目的
要求 注：查看每个项目教学大纲内的“课程性质和目的”、“教学基本要求”两个标题下内容进行填写
排球选项课教学目：
使学生能够在一定程度上体育基础理论知识、排球运动的基本知识和基本技能，培养对排球运动的兴趣，培养自我锻炼能力，提高身体素质，增进身心健康，为终身体育打下良好基础。
幼儿园体能课教案(精选8篇)
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幼儿园体能课教案（精选8篇）
幼儿园体能课教案 1
一、活动目标
1.引导幼儿积极创新探索轮胎的玩法，进一步尝试一物多玩的乐趣。
2.培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。
3.培养幼儿主动探索的积极态度。
二、活动准备
1.人手一个轮胎，一支粉笔。
2.场地布置。
三、活动过程
1.活动导入。
师：小朋友，你们想不想到圈圈乐园去玩(想)那就让我们跟着音乐出发吧。(幼儿随教师入场)
问题：作为体育课来说，教师带领小朋友人场是否要运用一定的指令
A老师：我认为需要，体育课都是在操场上进行，如果老师没有一定的指令，仅靠语言的话，就有部分幼儿将因听不到老师的要求而无所适从。
执教老师：我认为不需要，在本次活动中，幼儿的兴趣很浓厚，况且我班幼儿与我之间已经非常熟悉，没有指令，活动同样顺利、精彩。
主持人：请问A老师，你所指的指令是什么
A老师：比如口哨，“嘟嘟——嘟”一吹，意思就是“齐步——走”，比如两手伸直然后交叉(示范)就说明是两队并一队。(老师们频频点头)
主持人：A老师的观点很好，在体育课中，因为空间的开阔，所以我们需要借助于一些道具，比如哨子，可以有效组织活动，收放自如。不仅如此，我们还要在指令性语言上下功夫，比如要幼儿开始或停止活动时，语言必须果断明确，不能拖泥带水，模棱两可。
2.热身运动。
(1)带领幼儿进行障碍物训练：钻圈一跳圈一爬垫子一踩高跷—套圈一回点
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子。
(2)师：圈圈游乐场好玩吗
(3)师：今天圈圈游乐场里还有一位新朋友也想跟我们小朋友一起玩呢，你们知道它是谁吗
小学体育课教案全集.doc
小学体育课教案全集
第 周 第 1 次课 教案总 次
教材 1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。
教
学
目
标 （1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。
（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学会站队的方法。
（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
一︑
二︑
三︑ 上课常规
模仿操
大鱼网 1、教师检查常规。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 1、教师简述，并示范。 2、拍手操名称： ①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。 1、结合示范讲解游戏的方法、规则，重点强调快速灵活躲闪的动作方法。 2、请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带领学生分小组练习。 3、分组游戏时，开始可选择体力较好者做“捕鱼人”， 1” 5” 16” 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动积极。 1、模仿学习。 2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。 队形：四列体操队散开。 1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。 2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。 3、在教师的带领和启发下，能团结一致，
4×8拍
5-7次
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数
四︑
五︑
快快集合
放松舞蹈 并启发他们团结一致，协同 动作。
体育活动课教案
学 校 城中路小学 班 级 四（1） 周
次 8，18 课
次 1 学
科 体育
活动
活 动
内 容 羽毛球
教学目标 1、学习羽毛球运动的方法，掌握并会打羽毛球。
2、发展学生的协调能力及上下肢的力量。
3、培养学生团队精神。
教学重点
难点 羽毛球的发球和击球
课
序 时
间 课 的 内 容 练 习 教 学 方 法 及 手 段 时间 次数
一
二
三
四
2'
5'
25'
3' 课堂教学常规
1、集合、整队
2、师生问好！
3、宣布课的内容
准备活动：
1、 头部运动
2、 扩胸运动
3、 体侧运动
4、 体转运动
5、 膝关节运动
6、 踝关节运动
羽毛球
小结、下课
4'
8-10'
1
3-4 一、教与学
1、教学步骤：教师口令，学生练习
2、教学要求：动作正确、精神饱满
二
1、练习队形：四列体操队行
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
2、教学步骤：
听口令，学生练习
3、教学要求：
动作有力、到位
三
1、练习队形：四路纵队
2、教学步骤：
（1）教师讲打羽毛球的动作要领
（2）两人为一组，进行练习
3、教学要求：动作正确、安全教育
四 、
1、练习队行：四路纵队
2、教学步骤：教师小结本课情况
3、师生呼别
学 校 城中路小学 班 级 四（1） 周
次 6,16 课
次 1 学
科 体育
活动
活 动
内 容 跳短绳
教学目标 1、学习跳短绳的动作要领，初步掌握会跳短绳。
2、发展学生的协调能力及上下肢的力量。
3、培养学生团队精神。
教学重点
难点 手脚协调配合
课
序 时
间 课 的 内 容 练 习 教 学 方 法 及 手 段 时间 次数
小学体育课教案(一)
试卷 精品
授课
内容 1学习脚内侧踢、停球技术
2发展身体素质的练习：耐力
教学目标 1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
重点 支撑脚站位
难点 脚型固定
程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求
准
备
部
分 5’
15’
一、体育委员整队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满
1． 服装要求
2． 认真听讲
3． 注意安全
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 组织：两列横队
要求：慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：两列横队
二、学练法：认真观察动作
听口令练习
试卷 精品
基
本
部
分
10’
10’
15’
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球
三、耐力素质练习
1000m耐力跑
四、教学比赛
一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解脚内侧正面传地滚球
2．给学生做正确示范动作
体育课教案《体能训练——追逐跑》
体育课教案《体能训练——追逐跑》
一、教学内容
本节课选自《体能训练》教材第四章第一节，详细内容为追逐跑的基本技巧及其在体能训练中的应用。主要包括追逐跑的动作要领、训练方法、运动强度控制以及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握追逐跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生自主训练和自我保护意识。
三、教学难点与重点
难点：追逐跑时的步伐协调、呼吸调整以及运动强度的控制。
重点：追逐跑的基本技巧、训练方法和安全注意事项。
四、教具与学具准备
教具：哨子、计时器、标志盘。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
通过组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生亲身体验追逐跑的乐趣，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）
讲解追逐跑的基本技巧，包括起跑、加速、保持速度、呼吸调整等。并进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习（10分钟） 将学生分成若干小组，进行追逐跑的练习。教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）
选取一道追逐跑的例题，讲解解题思路，引导学生运用所学技巧。
例题：甲乙两人同时起跑，甲的速度为每秒6米，乙的速度为每秒5米。问甲在多少秒后能追上乙？
答案：10秒
5. 随堂练习（10分钟）
让学生进行追逐跑的随堂练习，巩固所学技巧。
六、板书设计
1. 体能训练——追逐跑
2. 内容：
基本技巧：起跑、加速、保持速度、呼吸调整
训练方法：分组练习、随堂练习
安全注意事项：运动强度控制、避免受伤
七、作业设计
1. 作业题目：
请运用追逐跑的技巧，设计一个400米的追逐跑训练方案。
2. 答案：
训练方案如下：
起跑：50米，慢跑热身
加速：100米，逐渐提高速度
保持速度：200米，保持匀速跑 缓解：50米，慢跑放松
高中体育课体能训练教案大全(精华9篇)
高中体育课体能训练教案大全(精华9篇)
高中体育课体能训练教案大全(精华9篇)。
高中体育课体能训练教案大全 篇1
一、教材内容：
羽毛球
1、复习基本步法。
2、新授正手发球。
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。
三、学情分析：
高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。
四、教学目标：
1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。
2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。
3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。
五、场地器材：
羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手发高远球讲解示范：
1、动作要领：
发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。
2、重点难点：
重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。
体育健康课教案
九年级《体育与健康》课设计方案
一、个人介绍
吴继南，男，中共党员，河南省郑州市第七中学体育教师。96年毕业于河南大学体
育系，体育教育专业，本科，06年获得教育学研究生硕士学位。河南省省级名师、省级
骨干教师。现任郑州市体育教研室兼职教研员，郑州市体育学科中心组成员。曾获全国
第十六届“十城市”体育教学观摩研讨会体育优质课一等奖，省、市级体育优质课一等
奖、多次获河南省中小学体育优秀教案一等奖、论文获得全国优秀教育教学成果二等奖，
省、市级优秀论文一等奖，多篇论文在CN刊物上发表、省、市级优秀教练员、多次获得
省、市级体育竞赛优秀辅导教师。
二、教案设计
教材：接力跑（下压式传接棒）:在快速奔跑中，在接力区内完成传接棒。教学对
象：九年级男生，水平四。课型：新授课。
接力路是田径运动中由快速跑和传、接棒技术组成的集体项目。它是培养学生相互
配合，密切合作的一项良好运动。接力跑是在规定的区域内，在快速奔跑中，由传棒和
接棒完成，包含技术、心理、思维、速度、环境等要素。只有通过反复练习，练习者之
间的磨合，心理素质的提高，才能达到理想的效果。通过接力跑教学，使学生了解接力
跑的技术动作要领和比赛规则，促进学生各项身体素质的发展，培养学生自主学习的习
惯和团结协作的优良品质。
接力跑单元计划为4个课时：
第一课时：学习接力跑（迎面接力、下压式、上挑式）传、接棒技术。
第二课时：学习在快速奔跑中，在接力区内完成下压式传、接棒技术。
第三课时：学习在快速奔跑中，在接力区内完成上挑式传、接棒技术。
第四课时：接力教学比赛。
本节课是接力跑单元的第二节课，是单元教学中的难点。接力跑的核心是在高速跑
动中，在接力区内完成交接棒，同时不降低跑速。通过本节课的学习，使学生能够在较
快速度下完成在接力区内的交接棒，同时使学生体会到运动的快乐。
三、教学特色
创设民主、和谐的教学环境，加强师生间的交流，在培养学生团结、协作精神的同
时，充分发挥学生的主体作用，以学生的自学（自练）为主，教师的导向性参与为辅，