抑郁症讲稿完整版87052
抑郁患者的发言稿范文
抑郁患者的发言稿范文
大家好，
我感到非常荣幸能够站在这里，与大家分享我的经历和感受。
我是一个抑郁患者，我想通过这次发言来向大家传递一些关于抑郁症的认识和理解。
抑郁症是一种心理疾病，它并不仅仅是一种情绪上的低落，而是一种持续的消极情绪状态。
我想告诉大家的是，抑郁症并不是懒散或者缺乏意志力的表现，它是一种病理性的状态，需要得到适当的治疗和关怀。
当我被诊断出抑郁症的时候，我感到非常沮丧和无助。
我曾经觉得我是一个失败者，无法应对日常生活的挑战。
但是，通过医生、家人和友人的支持，我逐渐明白了重要的一点：我不孤单，我并不是唯一一个面对抑郁症的人。
在过去的几年里，我学会了如何面对自己的抑郁症，如何通过积极的方式来缓解症状。
我开始注重自己的身体健康，通过运动和健康的饮食来改善我的心情。
我也学会了如何与他人沟通，寻求支持和分享我内心的感受。
这些改变虽然不容易，但是它们对我来说是非常重要的。
此外，我也想呼吁大家对于抑郁症患者，特别是那些不愿意或者不敢表达自己感受的人们给予更多的关怀和理解。
我们每个人都需要有人倾听我们的心声，给予我们爱和支持。
即使你不完全理解抑郁症，但你可以尝试去倾听，去关心，这对于一个
抑郁症患者来说是非常重要的。
最后，我希望能够给大家一些希望和勇气。
抑郁症可能是一条艰难的道路，但是我相信，每个人都有战胜它的力量。
只要我们不放弃，坚持寻求帮助，我们一定能够重获幸福和自由。
谢谢大家。
抑郁症健康教育演讲稿范文
尊敬的各位领导、亲爱的同事们、朋友们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——抑郁症。
抑郁症，作为一种常见的心理疾病，近年来逐渐引起了社会的广泛关注。
为了提高大家对抑郁症的认识，普及心理健康知识，我将从以下几个方面为大家进行介绍。
一、什么是抑郁症？抑郁症，又称抑郁障碍，是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理疾病。
它不仅影响患者的情绪，还会对患者的认知、行为和生理功能产生负面影响。
抑郁症的病因复杂，包括生物学因素、心理因素和社会因素等。
二、抑郁症的症状抑郁症的症状多种多样，主要包括以下几个方面：1. 情绪低落：患者常常感到心情沉重、压抑，对周围的事物失去兴趣。
2. 认知功能下降：注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等。
3. 行为改变：活动减少、社交退缩、失眠或过度睡眠、食欲减退或增加等。
4. 生理症状：头痛、乏力、胃痛、心悸等。
值得注意的是，抑郁症的症状因人而异，有的患者可能表现出明显的情绪低落，而有的患者则可能以身体症状为主。
三、抑郁症的预防与治疗1. 预防措施（1）培养积极乐观的生活态度，学会调整心态，面对生活中的压力。
（2）建立良好的人际关系，与家人、朋友保持密切联系，寻求心理支持。
（3）加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。
（4）保持充足的睡眠，避免过度劳累。
（5）合理膳食，保持营养均衡。
2. 治疗方法（1）药物治疗：抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方法之一。
（2）心理治疗：认知行为疗法、心理动力疗法等。
（3）物理治疗：经颅磁刺激、电休克治疗等。
四、抑郁症的误区1. 抑郁症是可以自愈的：事实上，抑郁症是一种慢性疾病，需要及时治疗。
2. 抑郁症患者都是悲观主义者：抑郁症患者并非都是悲观主义者，他们的症状可能与悲观情绪无关。
3. 抑郁症患者都是弱者：抑郁症患者并非都是弱者，他们需要社会的关爱和支持。
五、呼吁与建议1. 提高社会对抑郁症的认识：社会各界应加大对抑郁症的宣传力度，提高人们对抑郁症的认知。
抑郁症小学生发言稿范文(3篇)
第1篇大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家分享一个关于抑郁症的话题。
在这个阳光明媚的日子里，我想和大家探讨一下这个隐藏在我们身边的“隐形杀手”——抑郁症。
首先，让我们来了解一下什么是抑郁症。
抑郁症，又称为抑郁障碍，是一种常见的心理疾病。
它主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等。
据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，而我国抑郁症患者人数也逐年上升。
在我们身边，也许就有同学、朋友或者家人正遭受着抑郁症的困扰。
那么，为什么我们要关注抑郁症呢？原因有以下几点：1. 抑郁症对个体的身心健康造成严重影响。
抑郁症患者往往会出现食欲不振、睡眠障碍、体重下降等症状，严重者甚至会出现自杀念头。
2. 抑郁症对家庭和社会带来负担。
抑郁症患者往往需要家庭、朋友和社会的关爱与支持，而家庭和社会也需要承担相应的经济和人力资源。
3. 抑郁症会影响个体的学业、工作和生活。
抑郁症患者往往会出现注意力不集中、记忆力减退等问题，从而影响学业、工作和生活。
接下来，我想和大家分享一下如何预防和应对抑郁症。
一、了解抑郁症，提高自我认知1. 学习相关知识，了解抑郁症的症状、成因和治疗方法。
2. 关注自身情绪变化，学会识别抑郁情绪。
3. 积极参加心理健康教育，提高自我心理素质。
二、培养良好心态，增强心理韧性1. 保持乐观的心态，学会从失败中汲取经验。
2. 学会调整情绪，避免过度焦虑和抑郁。
3. 增强心理韧性，面对挫折和压力时保持冷静。
三、建立良好的人际关系，寻求社会支持1. 积极参与集体活动，扩大人际交往圈。
2. 关心他人，学会倾听和倾诉。
3. 在遇到困难时，主动寻求家人、朋友和专业人士的帮助。
四、养成良好的生活习惯，保持身心健康1. 规律作息，保证充足的睡眠。
2. 均衡饮食，适量运动。
3. 学会放松，培养兴趣爱好。
五、关注身边的人，传递关爱1. 关注身边的同学、朋友和家人的情绪变化。
2. 学会关心、倾听和鼓励。
3. 传递正能量，共同营造温馨、和谐的氛围。
抑郁症主题演讲稿三分钟
大家好！今天，我站在这里，想和大家探讨一个沉重而又普遍存在的主题——抑郁症。
在这个快速发展的时代，我们每个人都在追求成功、幸福和满足，但在这个看似光鲜亮丽的背后，抑郁症这个“隐形杀手”正悄无声息地侵蚀着我们的身心健康。
首先，让我们了解一下什么是抑郁症。
抑郁症，又称抑郁障碍，是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理疾病。
它不仅仅是一种情绪低落，更是一种复杂的生理、心理和社会因素相互作用的结果。
抑郁症患者常常感到无助、绝望，对生活失去兴趣，甚至出现自杀的念头。
据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，我国抑郁症的患病率也在逐年上升。
这个数字让我们震惊，也让我们反思：为什么抑郁症会成为现代社会的一种普遍现象？首先，社会竞争压力的加剧是导致抑郁症的重要因素。
在物欲横流的社会，人们为了追求更高的地位、更好的生活，不得不付出更多的努力。
然而，在这个过程中，很多人承受着巨大的心理压力，无法及时释放，从而引发抑郁情绪。
其次，家庭关系的不和谐也是抑郁症的诱因之一。
家庭是每个人成长的港湾，但在现实生活中，很多家庭关系并不和谐。
父母离异、亲子关系紧张、婆媳矛盾等问题，都会给家庭成员带来心理负担，增加患抑郁症的风险。
再者，个人心理素质的不足也是抑郁症产生的原因之一。
在成长过程中，如果一个人缺乏自信、承受能力差，面对挫折时容易产生心理问题。
此外，缺乏社会支持、生活单调乏味等也是导致抑郁症的因素。
那么，面对抑郁症，我们应该如何应对呢？首先，我们要正视抑郁症，消除对它的恐惧和误解。
抑郁症并非是一种不治之症，只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够战胜它。
其次，我们要学会调整心态，正确对待生活中的压力。
在遇到挫折时，要学会调整自己的心态，以积极的态度面对生活，寻找解决问题的方法。
再者，我们要加强家庭和社会支持。
家庭是预防抑郁症的第一道防线，我们要关心家人，营造和谐的家庭氛围。
同时，社会也要关注弱势群体，提供心理援助，帮助他们走出困境。
抑郁症健康宣传演讲稿范文
大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——抑郁症。
在这个繁忙而充满压力的社会，抑郁症已经成为一种常见的心理健康问题，严重影响了人们的身心健康和生活质量。
因此，今天我演讲的主题是“关注心理健康，共筑幸福人生——预防抑郁症，从我做起”。
一、什么是抑郁症？抑郁症，又称为抑郁障碍，是一种常见的心理疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。
它不仅影响患者的情绪，还会导致认知、行为、生理等多方面的功能损害。
抑郁症可分为轻度、中度和重度，症状包括但不限于：情绪低落、兴趣减退、精力不足、失眠或睡眠过多、食欲不振或暴饮暴食、注意力不集中、自我评价过低、自杀念头等。
二、抑郁症的危害1. 对个人生活的影响：抑郁症患者往往陷入消极情绪的漩涡，无法正常生活和工作，甚至失去生活的信心。
长期下去，可能导致家庭破裂、失业、社交障碍等问题。
2. 对家庭的影响：抑郁症患者的家人往往需要承受巨大的心理压力，关心、照顾患者的同时，自身的生活质量也会受到影响。
3. 对社会的影响：抑郁症患者可能会因为病情恶化而出现自杀行为，给社会带来不稳定因素。
此外，由于患者无法正常工作，还可能给社会带来经济损失。
三、如何预防抑郁症？1. 保持乐观的心态：生活中难免会遇到挫折，但我们要学会调整心态，以积极的态度面对困难。
乐观的心态有助于提高抗压能力，降低抑郁症的发生风险。
2. 增强自我认知：了解自己的情绪变化，学会自我调节。
当情绪波动较大时，要及时寻求专业帮助。
3. 建立良好的人际关系：家庭、朋友和同事的支持对预防抑郁症至关重要。
我们要学会与人沟通，建立和谐的人际关系。
4. 健康的生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠；合理饮食，均衡营养；适度运动，增强体质。
5. 学会放松：在紧张的工作和学习之余，学会放松自己，如听音乐、瑜伽、冥想等。
6. 积极参与社会活动：多参加集体活动，拓宽社交圈子，丰富业余生活。
四、如何应对抑郁症？1. 及早发现：关注自身情绪变化，如有抑郁倾向，要及时寻求专业帮助。
抑郁症讲座演讲稿范文
尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——抑郁症。
抑郁症，这个曾经被我们忽视的心理健康问题，正在悄无声息地影响着我们的生活。
在此，我将从抑郁症的定义、症状、成因、预防和治疗等方面为大家进行详细介绍。
一、什么是抑郁症？抑郁症，又称为抑郁障碍，是一种常见的心理疾病。
它以持续性的情绪低落、兴趣减退、精力不足为主要特征，严重影响患者的日常生活和工作。
抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种需要我们高度重视的疾病。
二、抑郁症的症状抑郁症的症状多种多样，主要包括以下几个方面：1. 情绪低落：患者常常感到心情沉重、压抑，对周围事物失去兴趣。
2. 睡眠障碍：失眠、早醒、多梦等。
3. 食欲减退：患者食欲不振，体重下降。
4. 疲劳乏力：患者感到精力不足，容易疲劳。
5. 自我评价低：患者对自己的能力、价值产生怀疑，甚至出现自责、自罪的情绪。
6. 注意力下降：患者难以集中注意力，记忆力减退。
7. 思维迟缓：患者思维迟缓，反应迟钝。
8. 自杀念头：部分患者可能出现自杀的念头或行为。
三、抑郁症的成因抑郁症的成因复杂，主要包括以下几个方面：1. 遗传因素：抑郁症有一定的家族聚集性，家族中有抑郁症病史的人，患病的风险较高。
2. 环境因素：长期处于压力、焦虑、孤独等不良环境中，容易引发抑郁症。
3. 生理因素：神经递质失衡、激素水平变化等生理因素也可能导致抑郁症。
4. 心理因素：个性特征、应对方式、心理创伤等心理因素也可能诱发抑郁症。
四、抑郁症的预防预防抑郁症，我们应从以下几个方面入手：1. 增强心理素质：培养乐观、积极的生活态度，学会正确应对压力。
2. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的沟通，分享快乐与烦恼。
3. 健康的生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动。
4. 及时寻求专业帮助：当发现自己或身边的人出现抑郁症症状时，应及时寻求专业医生的帮助。
有关抑郁症的发言稿
有关抑郁症的发言稿尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的同学们：大家下午好！我是XX学校的XX。
今天我非常荣幸站在这里与大家分享有关抑郁症的知识和信息。
抑郁症是一种常见而严重的心理疾病，它影响着数以百万计的人们。
作为现代社会中的一大健康问题，抑郁症的病因与发展机制备受关注，解决这个问题对我们每个人来说都是重要的。
首先，让我们来了解一下抑郁症的基本概念。
抑郁症，简称抑症，是一种以情感低落、思维迟缓、行为减退为主要特征的心境障碍。
其主要症状包括长期的悲伤、失去兴趣和乐趣、精神疲乏、自卑感、睡眠障碍、食欲改变等。
抑郁症不仅对患者的身体健康造成了威胁，同时也对患者的人际关系、学业、工作和生活产生了严重的负面影响。
抑郁症的发病原因是多方面的，包括遗传、神经传递物质的不平衡、环境因素、心理因素等。
抑郁症并不只是因为一个原因造成的，而是多个因素综合作用的结果。
在现代社会，工作压力、学业压力、经济压力、人际关系问题等都可能导致抑郁症的风险增加。
另外，长期的慢性疾病、药物滥用、激素变化等因素也可能诱发抑郁症的发生。
抑郁症的早期识别和干预对于患者的康复至关重要。
如果抑郁症的症状持续时间长且严重，就应该尽早就医寻求帮助。
抑郁症的治疗一般包括心理治疗和药物治疗两方面。
心理治疗可以通过心理咨询、认知行为疗法、家庭疗法等方式改变患者的消极思维模式、增强应对能力，帮助患者重建自信和乐观的心态。
药物治疗主要使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。
但是药物治疗应该在医生的指导下进行，并且需要坚持一段时间才能见效。
除此之外，我们每个人也可以在日常生活中积极预防和改善抑郁症，为自己和身边的人创造更加健康的环境。
以下是我认为可以帮助预防抑郁症的一些方法：第一，保持积极的生活态度。
遇到挫折和困难时，我们应该学会积极应对，树立正确的人生观、价值观和世界观。
学会乐观、自信地面对生活，经历失败时不气馁，保持积极向上的心态。
第二，建立良好的社交网络。
抑郁症讲稿完整版
抑郁症道稿之阳早格格创做大家好！尔是维英，很下兴代表咱们组战大家所有去教习.至于教习的真量，咱们先去瞅一个视频.（视频）疑赖瞅完视频您们已经猜到尔即日要道的真量了吧.（教死回问抑郁症）那一道到抑郁症大家会料到哪个明星呢？出错，便是他（乔任梁），他赋予咱们的背去皆是阳光启朗的部分，然而当他离启的时间咱们才创制本去抑郁症背去困扰着他，抑郁症也是制成他自杀的尾恶福尾，大概许您们会感触抑郁症只会爆收正在弛国枯、乔任梁那些明星身上，本去可则，抑郁症离咱们很近.便正在今年年初，北京邮电大教的钻研死孙腾霄正在与工商银止签约前11小时从宿舍爬上了10楼，中断了他的死命.孙腾霄是校园风云人物，被称为“孙神” .无论正在哪个天区成便皆非常锋利，本该当正在去年结业并战华夏银止签约，但是正在论文那关被猜疑有剽盗的大概.于是延缓结业一年. 正在被延缓的那年里，其余共教皆成功结业便职，而自己却被滞留，坠进了矮谷，当屡屡通联共教战女伙伴时间，其余人皆正在闲，不很多时间战他道天.厥后他徐徐不与大家相通，得眠，厌食，去医院诊疗为“抑郁症”.当他很辛苦天熬过了一年，快成功结业并战工商银止签约，可正在截止出去的前一天，他担心自己会出现共样的情景，于是凌朝留正在了“活着果然很痛苦，不念再伤害家人了...”从10楼跳下.正如案例一般，随着科技下速死长，社会对付教死央供越去越下，使下校教死课程删加包袱加重，更加对付于咱们医教死而止，更是年年期终似下考，疑赖大家皆有所感触.正在备考的时间，里对付枯燥累味的书籍本知识，咱们易免会心情急躁，那算不算抑郁症的早期症状？也许很多人对付抑郁症惟有一个朦胧的观念，那即日尔便跟大家去教习抑郁症，通过教习后大家便能对付其有更深进的相识.咱们那节课的教习目标是掌握抑郁症的临床表示，照顾护士步伐，健壮指挥，对付于认识战相识的部分的真量大家瞅一下.那咱们当前先去相识一下抑郁症流通病教的相关疑息.抑郁当前是天下第四大健壮问题，而至2020年，抑郁将成为第二大健壮包袱，做用寰球的健壮问题.抑郁症具备三下的特性：收病率下，伤害性下，复收率下.（图表）道到底什么才是抑郁呢？1.抑郁症的观念：抑郁障碍是以情绪矮降，思维早慢并伴随减矮，主动性低重等粗神疏通早滞症状为主要表示的一类心境障碍概括症. 那弛图表示的是抑郁战抑郁症的辨别.大家也不妨瞅一下（图片）2.病果（接下去咱们相识一下病果，主要有二类，一类是部分性格上分歧特量：如孤独自关，完好主义，简单焦急恐惊；一类则是现真死计中的诱果：如情感挫合，死计挫合，紧弛与压力.）（ppt上体现出病果真量）有了那些知识前提后，疑赖大家也意识到大教死也是抑郁症的下危集体，那便让咱们去深进探讨一下大教死抑郁症的相关真量.最先对付于咱们大教死而止，到底是什么引导了抑郁症的爆收呢？性格：性格正在一定程度上会与抑郁症的出现有关，普遍表示为顽强那类性格，而且伴随攻打性人格的人简单出现抑郁症症，果为一逢到要害挫合，便会表示出攻打性，然而是那种攻打性不是间接表示出去的，而是转移为抑郁倾背的，随着攻打性的强度巩固，抑郁程度也随着加深，暂而暂之便会出现抑郁症.人际接往压力大教死对付新环境的符合力矮下，是大教死抑郁症的病果之一.更加是80、90的大教死，大部分是独死子女，正在家皆是掌上明珠，果此引导为人处世更多是以自己为核心，进而很易符合普遍死计.据考察隐现，大教死便读书籍院大部分皆是正在省中，骤然的空间变更，非常简单引导抑郁症的爆收.教业压力教业压力过大是大教死抑郁症的其余一个产死本果，果为大教死的角色依旧是教死，教习便是他们主要的处世.大教课程并不是中人设念般沉快，果为那个时间的他们除了里对付博业课中，另有百般中语考级、考研等重重的教习压力，而且还需要为以去的处世搞准备.道完本果咱们去瞅瞅大教死抑郁症的表示.大教死抑郁症又有以下特性：①情绪矮降，逢事缺累自疑心，无粗挨采，，时常遁课，不肯与人接流思维.道及前途时心情昏暗，对付死计不自疑心，以至公启堕泪.②思维压制，反应早慢.上课时粗力不集结，时常走思.③止为主动，自尔启关.凡是事缺累主动性，不肯介进普遍活动，部分卫死懒于料理，有重默战独处倾背，分歧群.④突收冲动，止为极度，常有自杀倾背.从抑郁症表示中，咱们相识抑郁症会宽重做用咱们的死计，雅话道：“三分治，七分照顾护士”，果此对付患有抑郁症的大教死照顾护士隐得尤为要害.照顾护士评估：（相识，睹ppt）（一）死理评估健壮史；患者的营养情景；睡眠情况（二）情绪社会圆里病前本性特性、病宿世计事变、患者应付于挫合与压力的安排办法及效验、患者对付住院治疗的做风、患者的社会功能及社会收援系统怎么样（三）粗神情景周到评估，包罗情感与认知特性的评估，如有无激惹、镇静、情感下涨、自背大概抑郁、焦急、更加是有无自杀意念等表示照顾护士诊疗：（相识，睹ppt）有自杀（自伤）的伤害与抑郁、自尔评介矮、灰心绝视等情绪有关睡眠形态混治与早醉、进睡艰易与情绪矮降、沮丧、绝视等果素有关营养仄衡与矮于肌体需要量与抑郁引导食欲低重有关自尔认共混治与抑郁情绪、自尔评介矮、无价格感有关照顾护士目标：（相识，睹ppt）1、保护营养、火分、排鼓、戚息战睡眠等圆里的死理功能2、患者教会采与适合的办法排解抑郁，不爆收自杀止为3、与患者修坐优良的护患关系并协帮其修坐优良的人际关系4、患者出院前能主动与其余病友大概处世人员互动5、患者出院前能对付自己有粗确的评介，并能主动预测已去照顾护士步伐：（那个需要咱们掌握下去，很要害）一、死计起居照顾护士革新患者的睡眠状态，创制优良的睡眠环境，脆持环境宁静；瞅察患者睡眠情况，对付症处理；将自己的死计做息合理化，尽管防止酗酒、暴饮暴食.多晒太阳多搞疏通，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早朝的阳光效验最好.果此有浓漠消重、无粗挨采、教习效用低重等抑郁症状的大教死正在阳光照耀下会徐徐找回搁紧的心情.共时，大教死抑郁症还不妨通过疏通舒慢心情，如太极拳，集步等..二、环境仄安照顾护士1、加强仄安照顾护士，防范不料事变的爆收，楼梯阳台床铺树坐护栏.2、妥擅安顿患者，搞好伤害东西的管制，如剪刀，钝利的东西等，应搁正在患者不宜交战的场合，防止自杀.3、对付于宽重抑郁症患者，须有博人伴护以防止不料.三、饮食照顾护士根据患者的分歧情况，制定出相映的照顾护士步伐.包管营养的供给，赋予下热量、下蛋黑、下维死素的饮食，忌辛辣刺激之物，戒烟酒.四、用药照顾护士1、宽肃履止药物瞅服的工做.报告患者不克不迭随意删减药量.包管药物仄安及药物治疗的举止，时常使用药有阿米替林、文推法辛.正在使用那些药物时，指挥患者从小剂量启初，一到二周内徐徐减少至最下灵验剂量.当症状慢解后，应保护治疗起码半年.2、注意瞅察药物的疗效及不良反应.（PPT上标注不良反应有哪些）（1）对付消化系统：普遍抗抑郁药可引起恶心、厌食、消化不良、背泻、便秘.可饭后服药、小剂量起初可减少.（2）对付自决神经系统：心搞、视物朦胧、头晕、排尿艰易.提示患者多饮火，多吃火果战蔬菜，按确定时间战剂量服药.（3）对付心血管系统：血压降下、体位性矮血压.定期检测血压，查看心电图.（4）对付中枢神经系统：嗜睡、累力、硬强等.普遍患者能很快符合（5）对付代开战内分泌系统的：体重减少、月经仄衡等.会随抑郁症的好转战药物的缩小而革新.五、情绪照顾护士1、宣鼓疗法：宣鼓的对付象不妨是自己的女母家人，也不妨是舍友，大概者也不妨正在网上倾诉给陌死却又关切的网友听.2、与患者接流他感兴趣，他较为体贴的话题，带领患者回忆往常的舒畅经历，不要训斥，也不要太过认共患者的灰心体验，用非道话的办法关爱患者，如眼神，拥抱等，饱励患者主动与他人修坐人际关系，减少社会接往本领.通过以上的教习，疑赖大家对付抑郁症有了更深的认识，抑郁症的妨害更是不止可喻，为了让抑郁症近离咱们，咱们该何如防止，将其消除正在摇篮之中？健壮培养（掌握）1、合理安插正在校时间，调配好教习任务，多介进社团活动，加强人际接往本领，与舍友融洽相处，教会与伙伴相通，倾诉自己的内心体验，让自己的心情尽管脆持舒畅.2、巩固自尔的抗压本领，粗确瞅待挫合，找到符合的要领应付于压力，适合的搁紧自己.3、规则自己的教习做风，不要太过央供自己，太过瞅重结果.4、中界收援：当心情急躁时可背情绪接洽核心觅供帮闲；去除不良果素，革新家庭关系，创制战谐家庭环境.末端由于时间的关系，以上便是即日尔战大家所有教习的真量，期视那些真量不妨让大家对付抑郁症有一些更深的认识战相识，那对付于即日所教的真量，共教们有什么疑问吗？（不）那即日咱们的课先上到那里，开开大家！。
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抑郁症讲稿
大家好！我是维英，很高兴代表我们组和大家一起来学习。
至于学习的内容，我们先来看一个视频。
（视频）相信看完视频你们已经猜到我今天要讲的内容了吧。
（学生回答抑郁症）那一讲到抑郁症大家会想到哪个明星呢？没错，就是他（乔任梁），他给予我们的一直都是阳光开朗的一面，但当他离开的时候我们才发现原来抑郁症一直困扰着他，抑郁症也是造成他自杀的罪魁祸首，或许你们会觉得抑郁症只会发生在张国荣、乔任梁这些明星身上，其实不然，抑郁症离我们很近。
就在今年年初，北京邮电大学的研究生孙腾霄在与工商银行签约前11小时从宿舍爬上了10楼，结束了他的生命.孙腾霄是校园风云人物，被称为“孙神” .无论在哪个区域成就都非常厉害，本应该在去年毕业并和中国银行签约，可是在论文那关被怀疑有抄袭的可能。
于是延迟毕业一年. 在被延迟的那年里，其他同学都顺利毕业就职，而自己却被滞留，陷入了低谷，当每次联系同学和女朋友时候，其他人都在忙，没有很多时间和他聊天.后来他渐渐不与大家沟通，失眠，厌食，去医院诊断为“抑郁症”。
当他很辛苦地熬过了一年，快顺利毕业并和工商银行签约，可在结果出来的前一天，他担心自己会出现同样的状况，于是凌晨留在了
“活着真的很痛苦，不想再伤害家人了...”从10楼跳下.正如案例一样，随着科技高速发展，社会对学生要求越来越高，使高校学生课程增多负担加重，尤其对于我们医学生而言，更是年年期末似高考，相信大家都有所感触。
在备考的时候，面对枯燥乏味的书本知识，我们难免会心情烦躁，这算不算抑郁症的早期症状？也许很多人对抑郁症只有一个模糊的概念，那今天我就跟大家来学习抑郁症，通过学习后大家就能对其有更深入的了解。
我们这节课的学习目标是掌握抑郁症的临床表现，护理措施，健康指导，对于熟悉和了解的部分的内容大家看一下。
那我们现在先来了解一下抑郁症流行病学的相关信息。
抑郁现在是世界第四大健康问题，而至2020年，抑郁将成为第二大健康负担，影响全球的健康问题。
抑郁症具有三高的特点：发病率高，危险性高，复发率高。
（图表）
说到底什么才是抑郁呢？
1.抑郁症的概念：
抑郁障碍是以情绪低落，思维迟缓并伴有减低，主动性下降等精神运动迟滞症状为主要表现的一类心境障碍综合症。
这张图表现的是抑郁和抑郁症的区别。
大家也可以看一下（图片）
2.病因（接下来我们了解一下病因，主要有两类，一类是个人性格上不同特质：如孤独自闭，完美主义，容易焦虑恐惧；一类则是现实生活中的诱因：如情感挫折，生活挫折，紧张与压力。
）（ppt上体现出病因内容）
有了这些知识基础后，相信大家也意识到大学生也是抑郁症的高危群体，那就让我们来深入探讨一下大学生抑郁症的相关内容。
首先对于我们大学生而言，到底是什么导致了抑郁症的发生呢？
性格：性格在一定程度上会与抑郁症的出现有关，一般表现为固执这类性格，并且伴有攻击性人格的人容易出现抑郁症症，因为一遇到重大挫折，就会表现出攻击性，但是这种攻击性不是直接表现出来的，而是转化为抑郁倾向的，随着攻击性的强度增强，抑郁程度也随着加深，久而久之就会出现抑郁症。
人际交往压力
大学生对新环境的适应力低下，是大学生抑郁症的病因之一。
尤其是80、90的大学生，大部分是独生子女，在家都是掌上明珠，因此导致为人处事更多是以自己为中心，从而很难适应集体生活。
据调查显示，大学生就读学校大部分都是在省外，骤然的空间变化，非常容易导致抑郁症的发生。
学业压力
学业压力过大是大学生抑郁症的另外一个形成原因，因为大学生的角色依然是学生，学习就是他们主要的工作。
大学课程并非外人想象般轻松，因为这个时候的他们除了面对专业课外，还有各类外语考级、考研等沉重的学习压力，而且还需要为以后的工作做准备。
讲完原因我们来看看大学生抑郁症的表现。
大学生抑郁症又有以下特点：①情绪低落，遇事缺乏信心，无精打采，，经常逃课，不愿与人交流思想。
谈及前途时心情暗淡，对生活没有信心，甚至公开流泪。
②思维抑制，反应迟缓。
上课时精力不集中，经常走思。
③行为被动，自我封闭。
凡事缺乏主动性，不愿参加集体活动，个人卫生懒于料理，有沉默和独处倾向，不合群。
④突发冲动，行为极端，常有自杀倾向。
从抑郁症表现中，我们知道抑郁症会严重影响我们的生活，俗话说：“三分治，七分护理”，因此对患有抑郁症的大学生护理显得尤为重要。
护理评估：（了解，见ppt）
（一）生理评估健康史；患者的营养状况；睡眠情况
（二）心理社会方面病前个性特征、病前生活事件、患者应对挫折与压力的调节方式及效果、患者对住院治疗的态度、患者的社会功能及社会支持系统如何
（三）精神状况全面评估，包括情感与认知特点的评估，如有无激惹、兴奋、情感高涨、自负或抑郁、焦虑、尤其是有无自杀意念等表现
护理诊断：（了解，见ppt）
有自杀（自伤）的危险与抑郁、自我评价低、悲观绝望等情绪有关睡眠形态紊乱与早醒、入睡困难与情绪低落、沮丧、绝望等因素有关
营养失调与低于机体需要量与抑郁导致食欲下降有关
自我认同紊乱与抑郁情绪、自我评价低、无价值感有关
护理目标：（了解，见ppt）
1、维持营养、水分、排泄、休息和睡眠等方面的生理功能
2、患者学会采用适当的方式排解抑郁，不发生自杀行为
3、与患者建立良好的护患关系并协助其建立良好的人际关系
4、患者出院前能主动与其他病友或工作人员互动
5、患者出院前能对自己有正确的评价，并能积极展望未来
护理措施：（这个需要我们掌握下来，很重要）
一、生活起居护理
改善患者的睡眠状态，创造良好的睡眠环境，保持环境安静；
观察患者睡眠情况，对症处理；
将自己的生活作息合理化，尽量避免酗酒、暴饮暴食。
多晒太阳多做运动，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。
因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。
同时，大学生抑郁症还可以通过运动舒缓心情，如太极拳，散步等。
二、环境安全护理
1、加强安全护理，防范意外事件的发生，楼梯阳台床铺设置护栏。
2、妥善安置患者，做好危险物品的管理，如剪刀，锐利的物品等，应放在患者不宜接触的地方，防止自杀。
3、对于严重抑郁症患者，须有专人陪护以防止意外。
三、饮食护理
根据患者的不同情况，制定出相应的护理措施。
保证营养的供给，给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食，忌辛辣刺激之物，戒烟酒。
四、用药护理
1、认真履行药物看服的职责。
告诉患者不能随意删减药量。
保证药物安全及药物治疗的进行，常用药有阿米替林、文拉法辛。
在使用这些药物时，指导患者从小剂量开始，一到两周内逐渐增加至最高有效剂量。
当症状缓解后，应维持治疗至少半年。
2、注意观察药物的疗效及不良反应。
（PPT上标注不良反应有哪些）（1）对消化系统：多数抗抑郁药可引起恶心、厌食、消化不良、腹泻、便秘。
可饭后服药、小剂量起始可减轻。
（2）对自主神经系统：口干、视物模糊、头晕、排尿困难。
提示患者多饮水，多吃水果和蔬菜，按规定时间和剂量服药。
（3）对心血管系统：血压升高、体位性低血压。
定期检测血压，检查心电图。
（4）对中枢神经系统：嗜睡、乏力、软弱等。
多数患者能很快适应（5）对代谢和内分泌系统的：体重增加、月经失调等。
会随抑郁症的好转和药物的减少而改善。
五、心理护理
1、宣泄疗法：宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是舍友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
2、与患者交流他感兴趣，他较为关心的话题，引导患者回忆以往的愉快经历，不要训斥，也不要过分认同患者的悲观感受，用非语言的
方式关爱患者，如眼神，拥抱等，鼓励患者积极与他人建立人际关系，增加社会交往技巧。
通过以上的学习，相信大家对抑郁症有了更深的认识，抑郁症的危害更是不言可喻，为了让抑郁症远离我们，我们该怎样预防，将其扼杀在摇篮之中？
健康教育（掌握）
1、合理安排在校时间，分配好学习任务，多参加社团活动，加强人际交往能力，与舍友融洽相处，学会与朋友沟通，倾诉自己的内心体验，让自己的心情尽量保持愉快。
2、增强自我的抗压能力，正确看待挫折，找到合适的方法应对压力，适当的放松自己。
3、端正自己的学习态度，不要过分要求自己，太过看重成绩。
4、外界支持：当心情烦躁时可向心理咨询中心寻求帮助；去除不良因素，改善家庭关系，创造和谐家庭环境。
结尾
由于时间的关系，以上就是今天我和大家一起学习的内容，希望这些内容可以让大家对抑郁症有一些更深的认识和了解，那对于今天所学的内容，同学们有什么疑问吗？（没有）那今天我们的课先上到这里，谢谢大家！
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